Здоровому каждый день праздник

«БЕРЕЖЕМ ЗДОРОВЬЕ С ДЕТСТВА!»
сценарий часа здоровья для детей 7-10 лет

Оформление: книжная выставка «Читаем книги о здоровье», карточки с заданиями.

  Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Его нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а восстановить сложно. И именно здоровью посвящено наше мероприятие. Давайте вместе подумаем и решим, как сберечь свое здоровье и что для этого нужно делать.

Быть здоровыми хотят,
И взрослые и дети!
Как здоровье сохранить?
Кто может мне ответить?
Чтоб здоровым, крепким быть
Надо развиваться!
И для тела и души
Спортом заниматься!

    Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.

Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.

Мы играем в баскетбол,
И в футбол и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.

Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра –
Здоровы будем мы всегда!

        И сейчас, ребята, я предлагаю вам принять участие в конкурсе «Изобрази вид спорта». Вы должны будете по очереди отрывать лепестки и изображать без слов при помощи жестов и мимики тот вид спорта, который нарисован на листочках: ФУТБОЛ, БОКС, ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ, ТЕННИС, ХОККЕЙ, БАСКЕТБОЛ.
        Молодцы! А еще, чтобы не болеть и иметь хорошее настроение, необходимо соблюдать режим дня. Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. И следующий конкурс так и называется – «Режим дня». Вам необходимо расположить в нужном порядке пункты режима дня и приклеить их на лист бумаги: ПОДЪЕМ, ЗАРЯДКА, ЗАВТРАК, ДОРОГА В ШКОЛУ, УРОКИ, ОБЕД, ПРОГУЛКА, УЖИН, СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, СОН.

В мире нет рецепта лучше-
Будь с режимом неразлучен,
Проживешь до 100 ты лет –
Вот и весь скажу секрет.

Я желаю  вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!

        Быть здоровым – это значит не болеть. Ребята, скажите, пожалуйста, для чего вам мамы или медсестры ставят градусники? Да, чтобы измерить температуру. А какая температура считается нормальной для человека? Правильно, 36,6 градусов. А какая температура сейчас у вас, мы узнаем с помощью шуточного конкурса «Передай градусник соседу – я больше не болею». У меня есть большой градусник. Ваша задача – передать градусник без помощи рук, чтобы он оказался под мышкой у следующего участника.
        Теме здоровья посвящены многие произведения детских писателей и поэтов. Что рассказывают нам  о здоровье наши любимые книги?
        В своем стихотворении «Что такое хорошо и что такое плохо?» Владимир Маяковский  в ласковой, шутливой форме раскрывает тему серьезного разговора отца и сына, где хорошее противопоставляется плохому:

Если сын чернее ночи,
Грязь лежит на рожице,-
Ясно, это плохо очень
Для ребячьей кожицы.

Если мальчик любит мыло
И зубной порошок,
Этот мальчик очень милый,
Поступает хорошо.

        Многие дети, да и взрослые тоже, боятся делать прививки, а Сергей Михалков в стихотворении «Прививка» пишет об этом весело и с юмором:

— На прививку! Первый класс!
— Вы слыхали? Это нас!.. –
Я уколов не боюсь:
Если надо – уколюсь!
Ну, подумаешь, укол!
Укололи и – пошел…
Почему я встал у стенки?
У меня … дрожат … коленки…

        Теме бережного отношения к своему здоровью поэт посвятил сказку в стихах «Мойдодыр». В интересной стихотворной форме автор доносит до читателей то, что соблюдать культурно-гигиенические навыки – хорошо, а «нечистым трубочистам» – «стыд и срам». Читая эту сказку, и дети, и взрослые учатся быть аккуратными, чистоплотными, умываться и чистить зубы «по утрам и вечерам». Как призыв звучат его слова:

Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане,
И в ванне, и в бане,
Всегда и везде –
Вечная слава воде!

        Ребята, давайте вместе с вами вспомним и другие замечательные произведения:  

 Какого героя сказки Мальвина заставляла мыть руки и чистить зубы? (Буратино, А. Толстой «Золотой ключик, или Приключения Буратино»).
Как прозвали девочку из стихотворения А. Барто с грязным руками, грязными ногами и лицом, утверждавшую, что это она так загорела? (Чумазая, А. Барто «Девочка чумазая»).
Как звали злую волшебницу, которая боялась воды и не умывалась 500 лет. Из какого она произведения? (Бастинда, А. Волков «Волшебник Изумрудного города»).

(Этот кто-то) утром рано
Быстро вскакивал с дивана,
Окна настежь открывал,
Душ холодный принимал.
Чистить зубы (этот кто-то)
Никогда не забывал! (Дядя Степа, С. Михалков «Дядя Степа»).

Что за герой и из какой сказки искупался сначала в молоке, затем в кипятке, а потом в воде студеной. И стал такой пригожий. (Иван, П. Ершов «Конек-Горбунок»).
Кто изобрел «приторный порошок», который готовится следующим образом: надо взять немного шоколада, немного конфет, добавить печенья, все истолочь и хорошенько перемешать. Средством против чего он является? (Карлсон, средством против жара).
Какой старик-волшебник из сказки Л. Лагина съел за 5 минут 43 порции мороженого и, естественно, заболел? (Старик Хоттабыч).
В какой сказке итальянского сказочника героями являются продукты питания, богатые витаминами и растущие в садах и огородах? (Д. Родари «Приключения Чиполлино»).

        Сейчас я вам прочитаю рассказ В. Голявкина «Привычка».    
              (Громкие чтения рассказа.)

        Вот и подошло к концу наше мероприятие. Мы с вами вспомнили о правилах здоровья, встретились с героями всеми любимых книжек. Ну, а теперь к каждой букве в слове «Здоровье» подберите слова, которые имеют отношение к здоровому образу жизни:

З – зарядка
Д – движение
О – отдых
Р – режим
О – овощи
В – витамины
Ь – нет
Е – еда

        Будьте здоровы! До новых встреч!

Составитель: Иванова И.В., зав. библиотекой им. А. Гайдара

---

«БУДЕМ ЗДОРОВЫ!»
Литературно-оздоровительный урок

Плакаты:  «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!», «Если хочешь быть здоров — закаляйся, обтирайся, обливайся!», «Чем курить и задыхаться, лучше солнцу улыбаться!»;
Выставки: «Спасибо нашим докторам», «Береги здоровье!»;
Музыкальное оформление: фонограммы песен «Если хочешь быть здоров!» (слова В. Лебедева-Кумача, музыка В. Соловьёва-Седого),  «Улыбка»(слова М. Пляцковского, музыка В. Шаинского)  и др.

Ведущий: Дорогие ребята, что в жизни самое главное и ценное? Что называют сокровищем, богатством в народе?

Дети: Здоровье.

Ведущий: Правильно! Здоровье. О здоровье народом сложено много пословиц и поговорок. Давайте их вспомним. Я буду начинать говорить пословицу или поговорку, а вы вспоминайте и постарайтесь продолжить. Итак, внимание!

Здоровому — каждый день… (праздник).
Здоровье дороже… ( денег).
Береги платье снову, а здоровье…( смолоду).
Ешь, да не жирей — будешь …(здоровей)!
Здоров будешь всё… (добудешь).
Здоровье дороже …(всего).
Не дал Бог здоровья — не даст и…( врач).
Чистота- залог… (здоровья).
В здоровом теле — здоровый…( дух).
Чистота — половина… (здоровья).
Чисто жить — (здоровым быть).
Чаще мойся и … (Бога бойся).
Хорошая баня лучше… (сытного обеда).
Хоть лыком шит, да …(мылом мыт).
Двигайся больше, проживёшь …(дольше).
Болезнь человека не …(красит).
Добрый человек здоровее …(злого).
Утро встречай зарядкой, вечер провожай…( прогулкой).
Ешь чеснок и лук — не возьмёт ни один…( недуг).
Сидеть и лежать — …(болезни поджидать).
Ходи больше — жить будешь …(дольше).
Недосыпаешь — здоровье …(теряешь).

Ведущий: Молодцы! Много вы знаете пословиц о здоровье. Кроме пословиц в русском языке есть устойчивые выражения (фразеологизмы), которые касаются здоровья. Если человек здоров, то о нём как говорят?  «Кровь с …»

Дети: Кровь с молоком

Ведущий: Или «Здоров как…»

Дети: Здоров как бык.

Ведущий:Каждому, кто поранился, говорят: «Не переживай! Заживёт, как на …»

Дети: Заживёт как на собаке.

Ведущий: Или «До свадьбы…»

Дети: До свадьбы заживёт.

Ведущий: Это выражение обозначает, что заживёт рана  очень быстро. А если и  не быстро, но главное, что  заживёт. Молодцы! Вспомнили фразеологизмы.
  Самое главное в жизни и ценное, сокровище человека  — это Здоровье. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. Даже при встрече мы спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу.
   Здоровье — главное условие человеческого счастья. Немецкий учёный, философ Артур Шопенгауэр говорил, что 9/10 нашего счастья основано на здоровье и при нем все становится источником наслаждения, тогда как без него никакие блага не могут доставить удовольствие
  К сожалению, психология человека такова, что пока он молод и здоров, проблема здоровья его мало интересует. До тех пор, пока «вдруг» не появляются конкретные признаки ухудшения самочувствия. Понимание этого факта заставляет людей полностью менять образ жизни.
  Неправильный образ жизни, вредные привычки, такие как курение, алкоголизм укорачивают жизнь, переедание приводит к ожирению и склерозу сосудов, гиподинамия вызывает преждевременное старение. И все это уже к 20-30 годам доводит до катастрофического состояния здоровья.
  С приходом промышленной революции, значимость работы, выполнявшейся до этого вручную, взяли на себя машины. Хотя машины и облегчили нашу жизнь, но они же создали в ней серьезные проблемы. Вместо того чтобы пройтись пешком, садимся за руль; не желая подниматься по лестнице, дожидаемся лифта; если раньше мы постоянно двигались, то теперь проводим большую часть жизни сидя. Компьютеры еще больше привязали нас к креслу. Без ежедневных физических усилий мышцы становятся слабыми и жесткими.
  Оказывается, что наше здоровье зависит во многом от нас самих и что в наших силах предотвратить многие недуги и болезни. Укрепление и сохранение собственного здоровья, это обязанность каждого человека. Человек должен бороться за свое здоровье и он не в праве перекладывать его на окружающих.
  Так что же такое «здоровье»? Здоровье – это состояние благополучия. Благополучия полного  и физического и духовного (психического) и социального (нравственного).
  Физическое здоровье — это естественное состояние человека, обусловленное нормальной работой всех органов и систем организма.
  Психическое здоровье обусловливается состоянием головного мозга, степенью эмоциональной устойчивости, развитием внимания и памяти, развитие волевых качеств.
  Нравственное здоровье создается моральными принципами. Его определяет сознательное отношение к труду, овладение культурой общества, активная жизненная позиция и неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.
   Здоровый образ жизни является основной составляющей счастливой жизни.
  К основным правилам здорового образа жизни относятся:
     рациональное питание
     закаливание организма
    физические упражнения
    режим дня
    искоренение вредных привычек

  Питание. Должно быть равновесие между получаемой и расходуемой энергией. Если человек получает энергии больше, чем расходует — человек полнеет. Сейчас более 1/3 нашей страны, включая детей, имеют лишний вес, это приводит к атеросклерозу, гипертонии и к целому ряду других недугов. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах. Питаться лучше четыре-пять раз в день, промежутки между приёмами пищи не должны быть слишком большим. Тренировка выносливости в сочетании с закаливанием обеспечивают растущему организму надёжный щит против многих болезней и недугов. Основными принципами правильного и эффективного закаливания является систематичность и последовательность.
  Закаливание – отличное средство для оздоровления, позволяет избавиться от многих болезней, сохранить высокую работоспособность, улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ.
  Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики.
 Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.
  С курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких.
  Алкоголизм разрушает все системы и органы человека, нарушается деятельность центральной и периферической нервной системы, функций внутренних органов.
  Систематические занятия физическими упражнениями и спортом укрепляют здоровье и развивают физические способности молодёжи. Ежедневная утренняя гимнастика – обязательный минимум физической тренировки. Физические упражнения активизируют деятельность всех органов и систем для поддержания организма в сложный момент нагрузки, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. После продолжительных тренировок улучшается подготовленность организма к нагрузкам. Всё это приводит к хорошему самочувствию, приподнятому настроению, хорошему сну.
 Любой активный отдых бывает малоэффективным, если не соблюдать режим дня. Правильный режим дня воспитывает: организованность, целеустремленность действий, приучает к самодисциплине. Учёные утверждают, что режим – основа нормальной жизнедеятельности организма, повышения работоспособности, высокого жизненного тонуса, воспитания характера и воли. Такой образ жизни способствует тому, что затрачиваемые в процессе трудовой деятельности силы быстро и полностью восстанавливаются.
 Из сказанного выше следует, что здоровый образ жизни является самым значимым в сохранении и укреплении здоровья каждого человека. Так, выделим время для укрепления и совершенствования своего здоровья и будем неуклонно следовать ему всю жизнь.
  Здоровый человек бывает несчастен, но больной не может быть счастлив. Здоровье — это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворение и счастье.
  В библиотеках много, очень много книг, в которых можно найти советы, как сохранить своё здоровье. Есть энциклопедии медицинские, в которых всё очень подробно рассказывается об организме человека, органах и их работе, о заболеваниях и как их лечить. Это очень серьёзные книги. А есть ещё художественная литература – рассказы, сказки, повести, романы, поэмы и другие жанры,  в которых затронута темы здоровья человека, болезни, исцеления. Я думаю, вы их знаете, читали. Давайте их вспомним.

(далее ведущий проводит викторину)

ВИКТОРИНА «СПАСИБО НАШИМ ДОКТОРАМ!»

1. Как звали всем известного доктора в сказках К.И. Чуковского? (доктор Айболит)

2. Как звали английского прототипа  Доктора Айболита? (доктор Дулитл)

3. В какой сказке посуда убегает от главной героини? И почему? (в сказке К.И. Чуковского «Федорино горе», Федора посуду не любили и поэтому её не мыла)

4. Чем лечил Малыш Карлсона в книге А. Линдгрен «Малыш и Карлсон»?  (вареньем)

5.Чем в скороговорке мама мыла Милу? (мылом)

6. Вспомните, как называется сказка (кто  автор), которая заканчивается вот такими словами…

«Да здравствует мыло душистое,
И полотенце пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок!
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане,
В ванне и в бане,
Всегда и везде —

ВЕЧНАЯ СЛАВА ВОДЕ»  (К.И. Чуковский «Мойдодыр»)

7.Как звали доктора из сказки Н. Носова «Незнайка и его друзья» (Доктор Пилюлькин)

8. Как звали лекаря из сказки А. Толстого  «Золотой ключик или приключения Буратино», чем он лечил своих больных? (Дуремар, лечил пациентов пиявками)

9.Что приказала сделать Мальвина Буратино, когда его привёл Пьеро?  (чистить зубы и мыться)

10. Как звали доктора из книги Артура Конан Дойла «Приключение Шерлока Холмса» (доктор  Уотсон)

11. Откуда эти строки и кто их написал?

Если сын чернее ночи,
Грязь лежит на рожице —
Ясно, это плохо очень
Для ребячьей кожицы.
Если мальчик любит мыло
И зубной порошок,
Это мальчик очень милый
Поступает хорошо! 
(В. Маяковский «Что такое хорошо и что такое плохо»)

12. Как фамилия писателя, доктора и нашего земляка в одном лице? В каких произведениях он касается медицинской темы? (А. П. Чехов, рассказы «Лошадиная фамилия», «Хирургия»)

13. В рассказе О. Генри «Последний лист» героиня тяжело болела. Доктор сказал, что у неё шанс выжить  один из десяти, но только в том случае, если она захочет жить. Но пациентка решила, что умрёт, как только упадёт на землю последний лист со старого-престарого плюща, который находился на старой кирпичной стене перед окном. Листья падали  и падали. И остался последний. Каждое утро  девочка смотрела в окно, а он всё не падал и не падал. Девочка выздоровела. Почему последний лист не падал?  (его нарисовал художник, который узнал о болезни девочки и её мыслях о смерти, решил нарисовать лист плюща прямо на стене)

14. В одном из рассказов А.И. Куприна  заболевшей девочке, чтобы она поправилась, приводят животное, очень большое. У девочки после встречи с животным появился аппетит и она стала выздоравливать. Кого привели? Как называется рассказ? ( слон, рассказ «Слон»)

15. В одном из рассказов А.И. Куприна маленькой девочке, родители которой оказались в сложной жизненной ситуации, и у них не было денег ни на лекарства, ни на то, чтобы пригласить доктора домой — оказал помощь доктор. За лечение он даже не взял денег, а наоборот — дал, чтобы девочке купили лекарство. Это был доктор Пирогов. За его доброту, помощь Пирогова этого называли… Как? (чудесный доктор; из рассказа «Чудесный доктор»)

16. Кто из поэтов написал такие строки?

Если я заболею,
к врачам обращаться не стану,
Обращаюсь к друзьям
(не сочтите, что это в бреду):
постелите мне степь,
занавесьте мне окна туманом,
в изголовье поставьте
ночную звезду.
Я ходил напролом.
Я не слыл недотрогой.
Если ранят меня
в справедливых боях,
забинтуйте мне голову
горной дорогой
и укройте меня одеялом
в осенних цветах.
Порошков или капель — не надо.
Пусть в стакане сияют лучи.
Жаркий ветер пустынь,
серебро водопада —
Вот чем стоит лечить.
От морей и от гор
так и веет веками,
как посмотришь, почувствуешь:
вечно живем.
Не облатками белыми
путь мой усеян, а облаками.
Не больничным от вас ухожу коридором,
а Млечным Путем.
(Ярослав Смеляков)

Ведущий: Очень хорошее, укрепляющее действие на организм оказывает смех, хорошее настроение. Даже есть выражение «Смех продлевает жизнь».  А лечение смехом называют «смехотерапией». Предлагаю вам пройти курс смехотерапии с нашими поэтами и послушать весёлые стихи.

Если ночью вам не спится,
И депрессия, как пресс,
Надоело жить, трудиться,
И гадюкой жалит стресс,
Мало попросту забыться,
От забот  себя отвлечь,
Хорошо бы в смехбольницу
на обследованье лечь.
Пусть осмотрит вас смехолог,
Смехопат и смехопевт.
Пусть измерят смехотуру,
Уяснят диагноз ваш
И пропишут смехмикстуру,
Смехальгин и смехмассаж!

Вредный совет тем, кто не любит лечиться

Григорий Остер

* * *

Никогда не разрешайте
Ставить градусник себе,
И таблеток не глотайте,
И не ешьте порошков.
Пусть болят живот и зубы,
Горло, уши, голова,
Всё равно лекарств не пейте
И не слушайте врача.
Перестанет биться сердце,
Но зато наверняка
Не прилепят вам горчичник
И не сделают укол.

Для тех, кто не любит мыть руки, и вообще мыться, стираться  и соблюдать правила гигиены

Григорий Остер 

Чистоплотные люди
Не меняют носки,
Им противно руками
Трогать грязную вещь.
И не надо их трогать,
Постепенно носки
Тихо сами истлеют
И от ног отпадут.

Григорий Остер

* * *

Если с грязными ногтями
Две недели походить,
То под каждым грязным ногтем
Заведётся жуткий яд,
И когда во время драки
Поцарапаешь врага,
Молча он в мученьях страшных
На глазах твоих умрёт.

Григорий Остер

* * *

В дом приличный с шеей грязной
Не ходите, чтобы вам
Не срамиться, если будут
Вас оттуда в шею гнать.

Григорий Остер

* * *

Например, тебя раздели
И намыливать хотят.
Погоди не вырывайся,
Не пытайся улизнуть,
Подставляй живот и ноги.
Пусть намылят до ушей.
Чем намыленнее станешь,
Тем быстрее ускользнёшь.

Григорий Остер

* * *

Если сына отмывая,
Обнаружит мама вдруг,
Что она не сына моет,
А чужую чью — то дочь,
Пусть не нервничает мама —
Ну не всё ли ей равно?
Никаких различий нету
Между грязными детьми.

Станислав Востоков

Микроба

Вот не моют руков мухи
И болят у мухов брюхи,
Потому что к ним в утробы
Забираются микробы.
Ведь микроба тоже, детка.
Руки с мылой моет редко.

Олег Григорьев

Кто прав?

Сегодня Клоков дежурный у нас.
Того, кто не мылся, не пустит в класс.
Коля Сизов, его старый друг,
Чтоб друга проверить, не вымыл рук.
— Пока не вымоешь, — сказал ему Клоков, —
Не допущу до уроков!
— Что ты! Да мы же друзья!
С друзьями ведь так нельзя!
— А разве такими руками
Здороваться можно с друзьями?!

Олег Григорьев

Скромность

— Что ты хочешь –
Ватрушку, сыра, мёда
Или лимонада?
-Что вы?  Что вы!
Мне так много не надо.
Я только ватрушку макну в мёд,
Положу сверху сыр
И всё это запью лимонадом.

Олег Григорьев

Моряк

Молодой моряк в матроске
Вышел к берегу реки.
Снял матроску по-матросски,
Снял морские башмаки,
По-матросски раздевался,
По-матросски он чихнул,
По-матросски разбежался
И солдатиком нырнул.

Лев Яковлев

* * *

Саша включит телик свой и не выключает,
Лишь квадратной головой медленно качает.

Григорий Остер

* * *

Если ты попал в больницу
И не хочешь там валяться,
Жди, когда к тебе в палату
Самый главный врач придёт.
Укуси его и сразу
Кончится твоё леченье,
В тот же вечер из больницы
Заберут тебя домой.

Григорий Остер

* * *

Будь опрятным, аккуратным,
Чистым с ног до головы,
Щёткой зубы и ботинки
Регулярно три с утра.
Если утром щётку с пастой
Не сумел засунуть в рот,
Значит, щётка не зубная,
А сапожная была.

Григорий Остер

* * *

Когда тебя родная мать
Ведёт к зубным врачам,
Не жди пощады от неё,
Напрасных слёз не лей.
Молчи, как пленный партизан,
И стисни зубы так,
Чтоб не сумела их разжать
Толпа зубных врачей.

Марк Шварц

У зубного врача

Какая прелесть – вставная челюсть!
Отдал врачу: Сверли – не хочу!

Пётр Синявский

Колючая вода

Любит ежонок вишнёвый компот
И молоко с удовольствием пьёт.
А газировку не пьёт никогда –
Очень колючая эта вода.

Герман  Лукомников

* * *

Горбушка, соль, чеснок и сало…
Под ложечкой не засосало?

Герман Лукомников

* * *

В поединке с холодрыгою
Я конечностями двигаю.

Михаил Першин

Мечта

Дворовый пёс мечтал о сладкой косточке.
Пёс цирковой – пройти по тонкой досточке.
Поэт Аркадий Дудочкин мечтал,
Чтоб мир его творенья прочитал.
Мечтали кучерявые берёзы,
Чтоб на ветках распустились розы.
Летать – мечтала рыба, плавать – птица,
А лоботряс  Горохов – простудиться.

Игорь Шевчук

На приёме у врача

Вопрос мне задал ухогорлонос:
— Есть жалобы на уши или нос?
— Конечно, есть.-
В ответ ему киваю:
— Мешают. Когда свитер надеваю.

Литература

1. Евдокимова, И.А. В гостях у доктора градусника: Театрализованный урок здоровья; для 5-6 кл. / И.А. Евдокимова // Читаем, учимся, играем. — 2008. — № 7. — С.106 — 109.
2. Иванова, Л. Забота об окружающей среде — забота о здоровье / Л. Иванова // Воспитание школьников. — 2003. — № 10. — С.45-51.
3. Кудашова, Т.В. Секреты здоровья и красоты (Секрет 6. Воздух): Материал для беседы с учащимися 9-11 классов) / Т. В. Кудашова // Воспитание школьников. — 2010. — № 3. — С.69 — 70.
4. Кудашова, Т.В. Секреты здоровья и красоты (Секрет 5. Солнечный свет): Материал для беседы с учащимися 9-11 классов) / Т. В. Кудашова // Воспитание школьников. — 2010. — № 2. — С.63 — 65.
5. Российским подросткам запретили работать за компьютером больше трёх часов в день // Воспитание школьников. — 2010. — № 2. — С.19.
6. Стрельцова, В. Неприятность эту мы переживём! : Статья о первой помощи при  ушибах, солнечном и тепловом ударах, утоплениях и др. / В. Стрельцова // Воспитание школьников. — 2005. — № 6. — С.66-70.
7. Шаульская, Н.А. Праздничный календарь школьника / Н.А. Шаульская. — Ростов-на Дону: Феникс, 2008. — С. 71-91, 193-196.

Литература для выставки «Спасибо нашим докторам!» (Медицинская тема в детской литературе)

1.Генри, О. Последний лист // Генри, О. Вождь краснокожих: Рассказы / О. Генри. — М.: ОНИКС 21 век, 2002. — С.  (Золотая библиотека). 
2.Дойл, А.К.  Приключения Шерлока Холмса: Рассказы и повесть / А.К. Дойл. — М.: Советская Россия, 1991. — 400 с.
3.Заяц, В. Коньки / В. Заяц // Лучшие рассказы современных детских писателей / М. Артемьева. — М.: дет. лит.,2002. — С.144-148.
4.Куприн А.И. Слон; Чудесный доктор // Куприн, А.И. Белый пудель: Рассказы / А.И. Куприн. —  М.: Дет. лит., «010. — 249 с. — (Школьная библиотека).
5.Линдгрен, А. Малыш и Карлсон: Сказочная повесть / А. Линдгрен. — М.: Астрель; АСТ, 2006. — 123 с.
6.Лофтинг, Х. История доктора Дулитла ; Почтовая служба доктора Дулитла / Х. Лофтинг;  Пер. с англ. Ю.В. Муравьёвой, Т.П. Филаткиной, М.И. Фрейдкина. — М.: РУДОМИНО,1992. — 440 с.
7.Михалков, С.  Дядя Стёпа // В. Михалков, С. В.  Дядя Стёпа: Стихи, считалочки, поэма / С. Михалков. — Тула: Астрель; АСТ, 2003. — С.118 — 119.
8.Маяковский, В. Что такое хорошо и что такое плохо //Маяковский, В.  Детям: Стихи / В. Маяковский. — М.: Дет. лит., 1986. — С. 14-15. 
9.Носов, Н. Незнайка в Солнечном городе: Роман-сказка в двух частях / Н. Носов. — Смоленск: Полиграмма, 1993. — 304 с.
10.Остер, Г. Задачник. Вредные советы / Г. Остер. — М.: АСТ, Астрель, 2007. — 187 с. — (Школьная библиотека).
11.Прокофьева, С.Л. Приключения жёлтого чемоданчика: Сказки / С.Л. Прокофьева. — М.: Сов. Россия,1983. — С.7-61.
12.Рабле, Ф. Гаргантюа и Пантагрюэль / Обраб. с фр. Н. Заболоцкого. — Л.: Дет. лит.,1985. — 191 с.
13.Толстой, А. Золотой ключик, или Приключения Буратино: Сказка / А.Толстой. — М.: Дет. лит., 1988. — 175 с.
14. Чехов, А.П. Лошадиная фамилия; Хирургия // Чехов, А.П. Хамелеон: Рассказы / А.П. Чехов. — М. Белый город,2002. — С. 12-17,18 — 23.
15. Чуковский, К. И. Айболит: Сказка / К.И. Чуковский — М.: АСТ, Астрель, 2002. — 16 с.
16. Чуковский, К. И. Мойдодыр: Сказка / К.И. Чуковский. — М.: АСТ, Астрель, 2006. — 16 с.
17. Чуковский, К. И. Федорино горе: Сказка / К.И. Чуковский. — М.: АСТ, Астрель, 2007. — 16 с.

Сценарий разработал: ведущий библиотекарь Детской библиотеки им. А. Гайдара Т.В. Новосёлова

---

 «ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ»
Брейн-ринг

    Ведущий:  Ребята, все мы хотим быть здоровыми. Никому не хочется болеть, лежать в постели, глотать таблетки, чувствовать боль.
        А для того, чтобы не болеть, каждый человек должен хорошо знать себя, свой организм. Знать, как работают его органы: сердце, лёгкие, мозг, мышцы. Знать, что полезно твоему организму, а что вредно. Знать, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни. В этом нам помогают книги, из книг мы получаем знания обо всём на свете, в том числе и о здоровье.
      Сегодня мы с вами собрались, чтобы вспомнить, обсудить и закрепить правила, полезные для нашего здоровья. Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все! Сейчас мы это проверим. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Я задаю вам вопросы, а вы хором отвечаете ДА или НЕТ.

— Регулярно чистить зубы?
— Побольше смотреть телевизор?
— Соблюдать режим дня?
— Делать зарядку по утрам?
— Кушать много сладкого?
— Гулять на свежем воздухе?
— Кушать овощи и фрукты?
— Мыть руки перед едой?
— Пить с товарищем из одного стакана?
— Заниматься спортом?
— Употреблять алкоголь и курить?
— Сидеть за партой ровно?

       Я вам верю, вы правильно ответили на все вопросы.
       Сейчас мы с вами проведём небольшую разминку, после чего приступим к вопросам игры брейн-ринг.                         

Если мой совет хороший,  
Вы похлопайте в ладоши!
На неправильный совет —  
Говорите: нет, нет, нет
 ***
Постоянно нужно есть              
Для зубов для ваших 
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. 
 ***
Не грызите лист капустный, 
Он совсем, совсем невкусный. 
Лучше ешьте шоколад, 
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет? 
 ***
Говорила маме Люба:
-Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы 
Дырка в каждом, каждом зубе.
Будет ваш каков ответ?
Молодчина Люба? 
 ***
Ох, неловкая Людмила 
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает, 
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный ответ?
Молодчина Люда? 
 ***
Навсегда запомните, 
Милые друзья, 
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя. 
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши. 
 ***
Зубы вы почистили 
И идете спать. 
Захватите булочку 
Сладкую в кровать. 
Это правильный совет?
***
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет? 
 ***
Запомните совет полезный: 
Грызть нельзя предмет железный. 
Если мой совет хороший, 
Вы похлопайте в ладоши.
***
Молодцы же вы, ребятки,
Будет все у вас в порядке!

        А теперь, ребята, вы должны разбиться на 2 команды, каждая команда придумывает себе название.  Мы начинаем игру Брейн-ринг  «Если хочешь быть здоров».

Раунд 1. Знаешь ли ты ?

Вопросы первой команде:                       

1. 1. Какой орган человека сравнивают с насосом? (сердце)
2. 2. Какую функцию выполняет кожа? (защитную)
3. 3. Какой орган человека одновременно и фильтр, и печка? (нос)
4. 4. Почему  вреден для человека алкоголь?
5. 5. Всю жизнь ходят в обгонку, а обогнать друг друга не могут (ноги)
6. 6. Ношу их много лет, а счету им не знаю (волосы)

Вопросы второй команде:

1. 1. Какой орган человека сравнивают с компьютером? (мозг)
2. 2. Какие охранные посты не пропускают в твоё тело невидимых врагов-микробов, вирусов, пыль и грязь? (кожа, нос, миндалины)
3. 3. Какие органы человека страдают при курении? (лёгкие, сердце, мозг)
4. 4. Для чего нужны человеку брови, ресницы, слёзы? ( для защиты глаз)
5. 5. Живёт мой братец за горой, да не встретится со мной (глаза).
6. 6. Всегда во рту, да не проглотишь (язык).     

 Раунд 2. Гигиена – основа здоровья

  Бывают на свете такие дети, которые делают все наоборот. Когда им говорят: «Умойся!» — они не умываются. Когда им говорят: «Не лезь на дерево!» — они лезут. Для таких детей писатель Г. Остер придумал «Вредные советы».
  Никогда не мойте руки. Шею, уши и лицо. Это глупое занятье не приводит ни к чему. Вновь испачкаются руки. Шея, уши и лицо. Так зачем же тратить силы. Время попусту терять. Стричься тоже бесполезно. Никакого смысла нет. К старости сама собою облысеет голова.

Вопросы первой команде:

1. 1. Почему, обязательно 2 раза в день, мы должны чистить зубы?
2. 2. Почему при кашле и чихании надо закрывать нос и рот платком или хотя бы рукой?
3. 3. Как вы думаете, что правильнее: вымыть пол мокрой шваброй, или подмести сухим веником?

Вопросы второй команде:

1. 1. Почему перед едой нужно обязательно мыть руки?
2. 2. К чему может привести вредная привычка — грызть ногти?
3. 3. Почему человек ежедневно, или хотя бы 1-2 раза в неделю должен мыться под душем или в бане, или в ванной?

 Раунд 4. Спорт, движение – залог здоровья

   «Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь быть красивым – бегай! Хочешь быть умным – бегай!» —  так говорили греческие мудрецы. Они правы — спорт укрепляет и развивает мышцы человека, делает его сильным и здоровым.

Загадки по теме «Спорт и здоровье»

Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна  (зарядка).
 ***
Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса (велосипед)
 ***
Дождик тёплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов (душ).
 ***
Он с тобою и со мною
Шёл лесными стёжками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застёжками (рюкзак)
 ***
Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих-
Что за кони у меня?  (коньки).
 ***
Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет (спорт).
 ***
Чтоб большим спортсменом стать
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,  (тренировка).

ВОПРОСЫ  БЛИЦ — ТУРНИРА:

1. Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?
   2.Назовите болезни «грязных рук» (желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, желтуха)
   3. Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера? (холера, желтуха, гельминты, дизентерия)
   4. Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?  (резкое охлаждение горла на фоне общего разогревания организма  вызовет ангину)
   5. Почему нельзя гладить незнакомых кошек и собак? (возможно заражение лишаями, блохами, глистами)
   6. Как избежать солнечного удара?
   7. Почему нельзя грызть карандаши, ручки, ногти?  ( вредно для зубов .микробы)
   8. Почему нельзя курить?

 Жюри подводит итоги
      Молодцы, ребята, вы отлично справились с заданиями, мы надеемся, что сегодняшний день не прошёл даром, вы много полезного для себя почерпнули, узнали. Будьте всегда здоровы, активны, жизнерадостны!

Подготовили: Т.В. Новосёлова, библиотекарь Детской библиотеки им. А. Гайдара

---

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛАГОДАРЯ «ВРЕДНЫМ СОВЕТАМ» Г. ОСТЕРА
Литературная игра для детей 8-11 лет.

      Оформление зала: выставка книг Г. Остера, имеющихся в библиотеке,  причем,  «Вредные советы» должны быть на самом видном месте. Прикрепить на книжную витрину портрет писателя, детские рисунки на тему прочитанных произведений Г. Остера, возможно, несколько красиво оформленных отзывов, которые хранятся в библиотеке.
    Совет по ведению мероприятия: избегайте начетничества и занудства, работает только живое и непосредственное общение с маленькими читателями.
   Перед началом игры библиотекарь просит поднять руки тех, кто читал книгу Г. Остера «Вредные советы». Иногда среди присутствующих находятся читатели, которые знают стихи из книги наизусть. Дать им возможность прочитать то, что они выучили, чтобы заинтриговать детей и дать представление о том, что будет дальше. Последуем за А.С. Пушкиным и на самом интересном месте предложим детям «лирическое отступление» в виде литературных игр.

Загадки «Подскажи словечко»  по теме «Спорт и здоровье»

• Утром раньше поднимайся,
  Прыгай, бегай, отжимайся.
  Для здоровья, для порядка
  Людям всем нужна  (зарядка).

• Хочешь ты побить рекорд?
  Так тебе поможет (спорт).

 Чтоб большим спортсменом стать
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,  (тренировка).

• Крепла чтоб мускулатура,
  Занимайся (физкультурой!)

• Помогают нам всегда солнце, воздух и (вода)
• В нашей школе есть закон —
  Вход неряхам – (запрещён!)

          Теперь самое время «разговорить» детей: сначала дать возможность принять участие в голосовании, чтобы всем было интересно, а затем предоставить возможность прокомментировать свое мнение – ответ на вопрос. Спрашивать только желающих. Остальные пусть послушают и составят свое мнение про себя на основе сопоставления различных мнений. Это развивает мышление, способность слушать оппонента, анализировать чужое мнение. То есть, дети учатся диалогу.

Вопрос-ответ – голосование

• Какой орган человека сравнивают с насосом? (сердце)
• Какой орган человека сравнивают с компьютером? (мозг)
• Для чего нужны человеку брови, ресницы, слёзы? (для защиты глаз).

     Учитывая тот факт, что не всем детям младшего школьного возраста по силам высказать свое мнение, предлагаем следующее задание легкое, доступное: загадки, чтобы дать возможность не участвующим в дискуссии детям почувствовать свою причастность к происходящему. (Загадки библиотекарь может подобрать и другие, но с учетом темы мероприятия -ЗОЖ).

Загадки

• Живёт мой братец за горой, да не встретится со мной (глаза)
• Всегда во рту, да не проглотишь (язык)     
• Дождик тёплый и густой,
  Это дождик не простой:
  Он без туч, без облаков
  Целый день идти готов     (душ)

      А теперь самое время перейти к книге Григория Остера.
    Сначала библиотекарь читает несколько советов сам, по своему выбору, а затем приглашает всех желающих прочитать совет на выбор из книги. Как правило, эти советы даже комментировать не надо, настолько их абсурд понятен детям. Рекомендуем прочитать следующие советы:

Вредные советы Остера:

• Кто не прыгал…
• Если ты попал в больницу…
• Если руки за обедом…
• Никогда не мойте руки…
• Перед тем, как у своих родителей…
• Если у вас нет собаки…
• Если ты решил купаться…
• С набитым ртом…

     Григорий Остер – знаток детской психологии, и его книги – лучшая реклама здорового образа жизни. В зале обычно царит приподнятая атмосфера, дети заговорщически улыбаются.
    Завершить мероприятие можно обзорной экскурсией по книжной выставке и приглашением в библиотеку за книгами Григория Остера.

Составитель – Хадыкина З.Е., библиотекарь ИКЦ Библиотеки им. А. Штанько

---

«КАК ХОРОШО ЗДОРОВЫМ БЫТЬ»
Час здоровья для детей 7-10 лет

Оформление: книжная выставка «Я и мое здоровье».
Оборудование: карточки с заданиями, карточки с изображением полезных и вредных продуктов, карточки с правилами здоровья, реквизит для игры «Меткий стрелок».

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся. Когда говорим «здравствуйте» – это значит, что мы всем желаем здоровья!

Что такое «Здравствуй?» –
Лучшее из слов.
Потому что «Здравствуй!» –
Значит «Будь здоров!».

Здоровье для человека – одна из главных ценностей. И сегодня мы с вами собрались здесь, чтобы вспомнить, обсудить и закрепить правила, полезные для вашего здоровья. Поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все! Молодцы! Сейчас мы проверим, знаете ли вы, что нужно делать, чтобы быть здоровым? Я буду задавать вам вопросы, а вы хором отвечаете «ДА» или «НЕТ»:

— Регулярно чистить зубы? (Да)
— Побольше смотреть телевизор? (Нет)
— Соблюдать режим дня? (Да)
— Делать зарядку по утрам? (Да)
— Кушать много сладкого? (Нет)
— Гулять на свежем воздухе? (Да)
— Кушать овощи и фрукты? (Да)
— Мыть руки перед едой? (Да)
— Пить с товарищем из одного стакана? (Нет)
— Заниматься спортом? (Да
— Сидеть за партой ровно? (Да)

  Теперь я вам верю, вы правильно ответили на все вопросы.
  С пищей человек получает все вещества, необходимые не только для роста и развития организма, а также для пополнения затраченной энергии. А знаете ли вы, что нужно для роста молодого организма? (Дети отвечают: «Витамины!».) Правильно. Особенно богаты витаминами овощи и фрукты. Я уверена, что вы с ними хорошо знакомы и легко отгадаете загадки:

Оранжевый нос в землю врос,
А зеленый хвост снаружи.
Нам зеленый хвост не нужен,
Нужен только оранжевый нос. (Морковь)Он никогда и никого
Не обижал на свете.
Чего же плачут от него
И взрослые, и дети? (лук)

Он на юге вырастал,
В гроздь плоды свои собрал.
А суровою зимой
Придет изюмом к нам домой. (Виноград)

Величава и кругла,
На бахче она жила.
Сверху серая, смотри,
Но оранжево внутри.
К похвалам она привыкла
Королева каши… (тыква).Уродилась я на славу
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи,
Меня ищи. (Капуста)Черных ягод пышный куст –
Хороши они на вкус! (Смородина)Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики,
А из далекой Африки. (Апельсин)Была зеленой, маленькой,
Потом я стала аленькой.
На солнце почернела я,
И вот теперь я спелая. (Вишня)

Красный вкусный, хоть не сладкий,
Зреет на обычной грядке.
Но, как в сказке, с давних пор
Все зовут его: «Синьор»! (Помидор)      

  Приглашаю вас принять участие в конкурсе «Полезные и вредные продукты». Каждому участнику дается задание: один должен собрать в корзинку фрукты, второй – овощи, третий – вредные для здоровья продукты. (Дети раскладывают карточки с изображением продуктов по корзинкам и объясняют, почему полезен или вреден этот продукт.) 
  Спорт и движение – это тоже залог здоровья. «Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь быть красивым – бегай! Хочешь быть умным – бегай!» – так говорили греческие мудрецы. Они правы – спорт укрепляет и развивает мышцы человека, делает его сильным и здоровым. Давайте все вместе отгадаем следующие загадки:

Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет (спорт).Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна (зарядка).Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, (тренировка).А теперь немного отдохнем. Прошу всех встать.
Мы на цыпочки привстали,
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.
Выдохнули, руки вниз,
Повторим теперь на «бис»!

  Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делали? Правильно, зарядку. Здоровыми, ловкими и сильными нам помогает оставаться физкультура. Я уверена, что вы тоже любите заниматься физкультурой. Предлагаю вам поиграть в игру «Веселая зарядка»: 

Утром гномы в лес пошли, (шаг на месте)
По дороге гриб нашли. (наклон вперед, выпрямиться, руки на поясе)
А за ним-то раз, два, три – (наклоны туловища из стороны в сторону)
Показались еще три! (руки вперед, затем в сторону)
И пока грибы срывали, (наклоны вперед, руки к полу)
Гномы в школу опоздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)
Побежали, заспешили (бег на месте)
И грибы все уронили! (присесть)

 Наша следующая игра называется «Меткий стрелок». Посмотрим, кто из вас самый ловкий. Вы должны по очереди перекидать в корзину все предметы из мешочка. Итак, начинаем! (Дети по очереди кидают в корзину шарики из мешочка. Побеждает самый ловкий.)
   Ребята, а что же нам помогает сохранять чистоту? Об этом вы узнаете, отгадав загадки:

Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расческа)Ускользает, как живое,
Но не выпушу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щетка)     Говорит дорожка –
Два вышитых конца:
Помойся ты немножко,
Чернила смой с лица!
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня. (Полотенце)И в жару, и в гололед
Захочу — и дождь пойдет,
Зашумит над головой,
Дождь придет ко мне домой. (Душ)

  Впереди у нас еще два конкурса. Конкурс пантомимы «Уборка квартиры»: необходимо изобразить какую домашнюю работу ты делаешь, например:
— подметаешь пол;
— вытираешь пыль с мебели;
— моешь посуду;
— пользуешься пылесосом;
— накрываешь на стол;
— стираешь и развешиваешь белье.

Конкурс «Чистота – залог здоровья». Кто быстрее и чище уберется в своей комнате: с завязанными глазами нужно собрать весь мусор со стола в пакет.
  Из книг мы получаем знания обо всем на свете, в том числе и о здоровье. Я предлагаю вам отгадать, герои каких произведений не любят умываться, чистить зубы, не заботятся о чистоте и о своем здоровье:

• В какой сказке Чуковского мальчик не хотел умываться и грязнулею остался?(«Мойдодыр»)
• От какой нерадивой хозяйки убежала вся посуда и почему? (Федоры)
• Какого героя из сказки «Золотой ключик» Мальвина заставляла мыть руки и чистить зубы? (Буратино)
• Как прозвали девочку из стихотворения А. Барто с грязным руками, грязными ногами, лицом, утверждавшую, что это она так загорела? (Чумазая, «Девочка чумазая»)
• Как звали злую волшебницу, которая боялась воды и не умывалась 500 лет. Из какого она произведения? (Бастинда, А. Волков «Волшебник Изумрудного города»)

А какие герои заботятся о своем здоровье?

• Кто умывается рано утром, на рассвете? (Мышата, и котята, и утята, и жучки, и паучки, К. Чуковский «Мойдодыр»)
• …утром рано Быстро вскакивал с дивана, Чистить зубы (этот кто-то) Никогда не забывал! (Дядя Степа, С. Михалков «Дядя Степа»)
• Великий умывальник, Умывальников начальник И мочалок командир! (К. Чуковский «Мойдодыр»)
• Какой герой, и из какой сказки искупался сначала в молоке, затем в кипятке, а потом в воде студеной. И стал такой пригожий. (Иван, П. Ершов «Конек-Горбунок»)

Если мой совет хороший,
Вы будете хлопать в ладоши!
На неправильный совет
Говорите: «НЕТ!»
Постоянно нужно есть,
Для зубов для ваших,
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу? (ДА)
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет? (НЕТ)
Говорила маме Люба:
— Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, каждом зубе.
Будет ваш, каков ответ?
Молодчина Люба? (НЕТ)
Ох, неловкая Людмила.
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный ответ?
Молодчина Люда? (НЕТ)
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши. (ДА)
Зубы вы почистили
И идете спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет? (НЕТ)
Молодцы же вы, ребятки,
Будет все у вас в порядке!

Какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы сохранить свое здоровье?

Чтобы быть здоровым, я буду:
— мыть руки и содержать свое тело в чистоте;
— соблюдать режим дня;
— делать зарядку;
— заниматься физкультурой и спортом;
— чистить зубы;
— следить за своей осанкой;
— есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру;
— выполнять предписания врача;
— соблюдать правила безопасности;
— не иметь вредных привычек.

Давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Я!», если вы со мной согласны.  Если это не про вас, отвечайте «ЭТО НЕ Я!»:

— кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
— кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
— кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
— кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
— ну, а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
— кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
— кто поел и чистит зубки регулярно, дважды в сутки;
— кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
— кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
— кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

  Молодцы, ребята, вы отлично справились с заданиями. Я надеюсь, что сегодняшний день не прошел для вас даром, и вы узнали для себя много полезного. А самое главное – вы узнали, что ваше здоровье зависит только от  вас.
  Мне хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Хочется верить, что те знания, которые вы сегодня получили, и книги, которые вы прочитаете, помогут вам в вашей жизни.

Желаю вам цвести, расти,
Копить, крепить здоровье
Оно для дальнего пути
важнейшее условие.
С. Я. Маршак

Будьте всегда здоровы, активны, жизнерадостны! До новых встреч в стенах нашей библиотеки!

Использованная литература:

1. Братчук, О.И. Веселые каникулы / О.И. Братчук, Э.А. Проскурина.- Ростов н/Д.: Феникс, 2005.- 156 с., ил.- (Мир вашего ребенка).
2. За здоровый образ жизни! // Шин, С.А. Лучшие сценарии школьных праздников для учащихся 1-11 классов / С.А. Шин.- Ростов н/Д.: Феникс, 2003.- С. 146-150.
3. Праздник здоровья «Если хочешь быть здоров!» // Сценарии праздников в начальной и средней школе.- Минск: Современная школа, 2007.- С. 164-183.
4. 1000 веселых загадок для детей.- М.: АСТ, 2001.- 384 с.

Конкурс «Здоровье»: к каждой букве в слове «здоровье» нужно подобрать другие слова, которые имеют отношение к здоровому образу жизни.

З – зарядка
Д – движение
О – отдых
Р – режим
О – овощи
В – витамины
Ь – нет
Е –

Составитель: зав. Детской библиотекой им. А.П. Гайдара И.В. Иванова

---

«Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ – СЕБЕ И ДРУГУ ПОМОГУ»
 Урок здоровья

     Библиотекарь: Добрый день, дорогие друзья! Мы рады приветствовать вас в этом зале. А собрались мы здесь не случайно. Сегодня мы будем говорить о здоровье. Ведь здоровье – это самая главная ценность человеческой жизни. Думаю, все согласятся, что «здоро­вый нищий счастливее больного ко­роля» (А. С. Шопенгауэр), и что бе­речь здоровье надо смолоду, с детства.
       Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать правильный режим дня, питания и закаливания, любить спорт, не болеть, а если уж случится немного приболеть, суметь быстро вылечиться самому и помочь другим.
      Сегодня мы про­ведем урок здоровья и узнаем: а можем ли мы сами влиять на свое здоровье?  Я приглашаю вас совершить путешествие по Стране Здоровья.

       Алиса: Добрый день, дорогие друзья! Меня зовут Алиса. Я очень люблю путешествовать. Да вы, наверное читали о моих приключениях в Стране Чудес.  А сегодня мы все вместе отправимся в путешествие по Стране Здоровья. Нашими проводниками будут : Доктор Айболит, Доктор Гантелькин и Доктор Пилюлькин.

Доктор Айболит:   
Получен от природы дар —
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это и не арбуз —
Здоровье! Очень ценный груз.
      Вы когда-нибудь наблюдали за поездом, который от­ходит от станции? Если да, то, на­верное, заметил, что сначала он движется очень медленно, еле-еле. И только потом, разогнавшись, он мчится на всех парах. Подобное происходит и с нашим организмом.
       Когда мы спим, наше тело отды­хает. Сердце работает вполсилы, спокойно дышат легкие, мышцы расслабляются. Вот мы просыпаем­ся, но чувствуем себя пока еще вя­лыми.

      Доктор Гантелькин: После сна нам тяжело сразу включаться в активный ритм жизни. Вот здесь нам и помогает зарядка. Наш организм как бы «берет раз­гон». Без зарядки наше состояние заторможенности сохраняется еще два-три часа. Утренняя гимнастика ускоряет переход от сна к бодрст­вованию. Не зря ее называют за­рядкой — она прогоняет остатки сна и «заряжает» организм бодрос­тью на весь день.

Алиса:
Кто спит в постели сладко,
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку.
Мы все вас будем ждать.
Хорошо проснуться сразу
И, стряхнув остатки сна,
Затянуться до отказа
Свежим ветром у окна!
Распахнуто окошко.
Нам холод нипочем.
Походим мы немножко
И сон с себя стряхнем.

    Доктор Гантелькин: Утренняя гимнастика выполняется ежедневно, при открытой форточке, в определенной последовательнос­ти. Вначале потягивание, которое улучшает дыхание и кровообраще­ние. Затем упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища, ног. Далее выполняются бег и прыж­ки. Заканчивается утренняя гимнас­тика упражнениями, нормализующи­ми деятельность органов дыхания и кровообращения, после — водные процедуры.

  «На зарядку становись»
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
 Вот так! Вот так!
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали.
Вот так! Вот так!
Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
Вот так! Вот так!
И потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
 Вот так! Вот так!
До упада приседали
И, конечно, подустали.
 Вот так! Вот так!
На пенечки тихо сели
И учиться захотели.
Вот так! Вот так!

 «Чистота – залог здоровья»

Алиса:
Жил на свете мальчик странный —
Просыпался поутру
И бежал скорее в ванну
Умываться, я не вру.
И Айболит, конечно рад
Повстречать таких ребят.

        Доктор Айболит: Про микробы, которые вызыва­ют болезни человека, слышали все ребята.

Алиса:
В глубоком черном подземелье
Микробы страшные живут,
И терпеливо, днем и ночью,
Они детей немытых ждут.
С немытых рук полезет в рот
Противный маленький микроб.
Полезет тихо, как шпион,
И натворит такого он!..
Г. Юдин

   Доктор Айболит: В течение тысяч лет своего существования человек не знал о том, что вызывает его заболевания. Первобытные люди счи­тали, что болезнь вызывают злые духи, живущие внутри своей жертвы. И только в 1865 году ученый Луи Пастер открыл, что причиной заболеваний являются микробы. Он нашел способ нейтрализовать их вредное действие при приготовлении пищи. Нагревая жидкие продукты в течение 60 минут при температуре 60 градусов, мы продлеваем срок их хранения. Этот процесс люди назвали пастеризацией.
    От нападения зловредных невидимок нас защищает кожа — «кольчуга», данная нам природой. Чистая кожа выделяет особое веще­ство, убаюкивающее микробов. И если ты будешь чаще мыться с мы­лом, все атаки микробов будут за­канчиваться их поражением.
                      (Театрализованное чтение стихотворения)

Поселился раз микроб
И еще один микроб,
И еще один микроб.
Под ногтем у Паши.
— Хорошо! — сказал микроб.
И еще один микроб,
И еще один микроб, —
В новом доме нашем.
Здесь тепло, светло, уют,
Грязно тут и гадко тут.
А такая гадость
Нам, микробам, в радость.
Жил бы дальше тот микроб
И еще один микроб,
И еще один микроб,
Дети их и внуки.
Стали б строить небоскреб,
Счастье быть у них могло б,
Только Паша взял и oп, —
С мылом вымыл руки.
В. Бердихин.

        Доктор Айболит: Сегодня мы знаем, что микробы опасные враги здоровья. Эти мельчайшие одноклеточные микроорганизмы видны только под микроскопом. Каждый тип микробов вызывает определенное заболевание.
                                          (Театрализованное чтение стихотворения)

Пришел в поликлинику Вова Петров.
Захныкал Петров: « Что-то я нездоров.
Так странно и жутко урчит мой живот,
Как будто в нем кто-то ужасный живет!»
И доктор Петрову прилечь предложил,
И ухо к его животу приложил,
Урчанье послушал, Серьезно молча,
И брови полезли на лоб у врача.
До этого доктор не слыхивал, чтобы
Внутри пациента болтали Микробы!
Один говорил, что сегодня снаружи
Он прибыл в живот на невымытой груше.
Другой говорил, что Петров ему друг,
Поскольку неделю не мыл своих рук,
И в гости отправил к себе через рот,
Руками немытыми взяв бутерброд.
И доктор седой головой покачал,
И пальцами в крышку стола постучал,
И Вове сказал: «От такого соседства
Вас быстро избавит надежное средство».
«Какое?»—спросил его Вова уныло.
И доктор сказал: «Туалетное мыло».
А. Ерошин.

        Доктор Айболит:  Да, ребята, для того чтобы быть чистым всегда, надо иметь не­много: воду, мыло, мочалку, поло­тенце. Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как лечь спать.

Алиса:
Вот какой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят душ.

       Доктор Айболит: Водные процеду­ры помогают закалить весь орга­низм. Мы становимся более стойки­ми к болезням. Не зря с давних пор говорят: «Ледяная вода — хвори беда».

Алиса:
Микробов не надо бояться!
Надо сопротивляться!
Ведь эта страшная сила
Боится простого мыла!

      Доктор Пилюлькин: Хочу вам напом­нить, что пыль и грязь — лучшие друзья микробов. Заботясь о чисто­те и порядке в доме, ты заботишься о здоровье своей семьи.

Алиса:
Если б книжки и тетрадки
Научились быть в порядке,
Знали все свои места —
Вот была бы красота!

       Доктор Пилюлькин: Домашний труд бла­готворно повлияет на твои мышцы, легкие, сердце. Чем больше ты бу­дешь трудиться, тем лучше клетки твоего тела будут снабжаться кро­вью, они будут расти, а ты будешь становиться сильнее и здоровее.  Я советую поду­мать, как лучше озеленить свое жи­лище. Комнатные растения не толь­ко украсят его, но и создадут в доме хороший микроклимат. Они будут обогащать воздух кислородом, нуж­ным для дыхания. Их листья, словно живые «пылесосы», будут собирать пыль и очищать воздух.
       Особые летучие ве­щества, которые выделяют наши зе­леные друзья, способны убивать микробов и оказывать лечебное действие на организм человека.
         Ребята, ваше зада­ние в конкурсе «Убери мусор»: по моему сигналу участник веником метет 3 кубика до стула, заметает их в совок и возвращается бегом к месту старта, где передает «инвен­тарь» следующему участнику. Побе­дит команда, которая выполнит за­дание быстрее.

        Доктор Пилюлькин:  Друзья мои, детишки, вы читали книги про витамины?
        Вот витамин такой есть — А. Слыхали?

Алиса:
Конечно… чепуха!
Есть он, помню, говорили,
В колбасе, борще и мыле!
Пилюлькин:
Дети! Дайте мне ответ,
Права Алиса или нет?

ДЕТИ (хором):Нет!

Пилюлькин:
Проясним мы обстановку,
Пригласи сюда морковку.
                              (На сцену выходит Морковь.)

МОРКОВЬ:
В огороде, в поле, дома
Вам, ребята, я знакома?

ДЕТИ: Да, знакома

МОРКОВЬ:
И сладка я, и вкусна,
Витамин во мне есть — А.
Кто меня в друзья берет,
Тот растет, растет, растет…

          Пилюлькин: Дядя Степа от че­го вырос великаном? Оттого, что ел морковь, яйца, лук, сметану…
         Витамин А называют витамином роста. Без него не выра­стешь высоким и крепким. При его нехватке снижается зрение, быстро наступает утомление, пропадает ап­петит, начинает падать вес. Эту беду поправят сливочное масло, яйца, рыбий жир… А ну, ребята, подска­жите, какие еще продукты богаты витамином А.
                         (Морковь и сладкий перец, зерна кукурузы, зеленый лук, горо­шек, щавель).

Пилюлькин: Молодцы! Вы это взяли в толк.
                            (На сцене появляется Крапива)

Глядите, дети, вот так диво:
В гости к нам пришла Крапива.

Алиса: (обращается к Кра­пиве):
Зачем пришла — позволь узнать?
Нас будешь жалить и хлестать?

КРАПИВА: Не буду. Дайте мне сказать про витамины, про здоро­вье! (Обращается к ребятам)

Кто любит молоко коровье
И кто растит цыплят, гусей,
Должны дружить с листвой моей!
В ней витаминов А и С
Гораздо больше, чем в яйце,
Чем в овощах, картошке, фруктах
И многих пищевых продуктах.

  Пилюлькин: Витамин С охраняет нас от гриппа, кори, ангины, коклю­ша и дифтерии, воспаления легких и других заболеваний. Благодаря ему быстрее заживают раны и срас­таются кости при переломах.

Витамин, что в рыбьем жире,
В желтке яиц, голландском сыре,
В молочной свеженькой еде.
Зовется витамином …(дети хором) D.

Пилюлькин:
Верно. Он защищает от рахита,
В нём большая сила скрыта.
      Витамин D нужен для укрепле­ния костей. Поэтому обязательно нужно включать в свой рацион яй­ца, масло, рыбу в масле.

    Пилюлькин: Витамины груп­пы В делают человека бодрым, сильным, укрепляют нервную систе­му, помогают хорошо учиться, они нужны для поддержания общего здоровья кожи, волос, ротовой по­лости и глаз. Основными источни­ками витаминов группы В являются мясо, печень, крупа, хлеб, яйца, молоко, орехи.

      Алиса: Диетологи говорят, что для пра­вильного питания важно приучить себя есть в определенное время, придерживаясь при этом двух ус­ловий: умеренности и разнообра­зия. Что означает «умеренность»? Древние люди считали: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». То есть пере­едать очень вредно, желудок и ки­шечник не успевают всё переваривать.
    Что значит «разнообразие»? Ни один продукт не содержит всех пи­тательных веществ, которые необ­ходимы для поддержания хорошего здоровья. Некоторые продукты да­ют организму энергию, чтобы дви­гаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, мас­ло). Другие помогают делать орга­низм более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи — фрукты и овощи — содержат много витаминов и минеральных веществ для eго роста и развития.
     Ребята, правильное питание – залог здоровья человека, а здоровье – фундамент счастья. Поэтому ответьте мне на вопросы о правильном питании.

1. Сколько раз в день человеку необходимо принимать пищу для полноценного питания? (4 раза)
2. За сколько часов до сна не рекомендуется кушать? (за 2 часа)
3. Назовите основные виды витаминов, которые входят в продукты питания? (А, В, С, Д)
4. Дополните фразу: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин …» (отдай врагу)
5. Детям рекомендуется побольше принимать в пищу молочных продуктов. А почему? (Молоко содержит все необходимые питательные вещества в сбалансированном состоянии, легко переваривается и хорошо усваивается. Содержащиеся в нем кальций и фосфор формируют и укрепляют костные ткани, в том числе и зубы)
6. Чем вредны для организма сладости? (разрушают эмаль зубов; портят аппетит; от содержащихся в них углеводов человек полнеет)
7. Почему непосредственно перед приемом пищи или во время еды не рекомендуется пить воду или любую другую жидкость? (разбавляется желудочный сок и этим усложняется переваривание пищи)
8. Как правильно пережевывать пищу: проглатывать большими кусками, слегка измельчать зубами или тщательно пережевывать? (тщательно пережеванная пища продляет жизнь, т.к. измельченная и пропитанная слюной, она легче переваривается в желудке)
9. На какие основные группы можно разделить все продукты питания?
   • молочные продукты – они содержат кальций и жиры;
   • мясо и рыба – содержат белки и жиры;
   • хлеб и крупы – содержат углеводы;
   • овощи и фрукты – содержат витамины и минеральные вещества)

  «О спорт! Ты – радость!»

Алиса:
Что такое физкультура?
Это стройная фигура.
Это мышцы на всем теле.
Это легкость во всем деле.

Доктор Гантелькин:
Подвижный, быстрый человек
Гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
Подвержен  всем изъянам.

         Движение – жизнь! Этот лозунг проверило на себе уже не одно поколение людей. Только активный образ жизни, а еще лучше – спортивно-физкультурный поможет нам с вами спастись от целого ряда болезней, а в первую очередь – от сердечно-сосудистых и болезней опорно-двигательного аппарата.
       Давайте поиграем. Приглашаю на конкурс «Я самая гибкая». Задание: пройти через скакалку, прогнувшись вперед, не дотрагиваясь до нее ни головой, ни туловищем. По­беждает самый гибкий участник. Два моих помощника будут держать скакалку в горизонтальном положе­нии, постепенно опуская ее все ни­же и ниже.

А сейчас два весёлых задания:
         -Построиться по росту от самого высокого участника команды к самому низкому.
         -Построиться по первым буквам фамилии в алфавитном порядке.

      Доктор Гантелькин: Хочу дать совет сомневающимся в пользе физических упражнений: когда вы не успеете добежать до остановки, и автобус закроет двери перед вашим носом, то вспомните ленивые потягивания в кровати, которые вы предпочли утренней зарядке и пробежке.
     Здоровье и спорт неразделимы. Очень полезно заниматься в свободное время спортом. В мире столько разных видов спорта, которые помогут тебе стать сильным и ловким. А если заниматься очень усердно, можно стать настоящим чемпионом. Ведь по многим видам спорта проводятся Чемпионаты мира.
Давайте разгадаем «Чемпионский кроссворд»

По вертикали:
1) Игра 2 команд, в каждой из которых по 11 игроков. Цель — забить  мяч в ворота противника.
2) Игра с мячом 2 команд по 5 мужчин в каждой (или по 6 женщин), в которой нужно забросить мяч в корзину.
3) Вид спорта с ракетками  и мячом на корте.
4) Крупнейшие международные комплексные спортивные соревнования.
5) Состязание на лодках.

По горизонтали:
 6) Вид спорта на корте с сеткой с воланчиком  для 2 игроков.
 7) Вид спорта, в котором 2 команды стараются поразить шайбой ворота противника, используя клюшки.
Плоские деревянные (или) пластиковые полозья для скольжения по снегу.
9) Вид спорта на открытых волнах с доской.

По вертикали: 1) Футбол. 2) Баскетбол. 3) Теннис 4) Олимпиада. 5) Гребля.
По горизонтали: 6) Бадминтон, 7) Хоккей. Лыжи. 9) Серфинг.

Доктор Гантелькин:
Если хочешь быть здоров,
И, как я, весёлым,
Мой совет для вас готов:
Подружись со спортом!
И запомни навсегда:
Лень гроша не стоит!
Солнце, воздух и вода –
Формула здоровья!

        Алиса: В разговоре мы час­то используем пословицы и пого­ворки, посвященные здоровому об­разу жизни. Проведем конкурс «Со­бери пословицу». Каждая команда получает листочки с началом и с концом пословиц и поговорок, Пос­мотрим — что у них получится. Так чему учат нас русские пословицы и поговорки?

КОМАНДА (1):

• Здоровье… (за деньги не ку­пишь).
• Где здоровье, (там и красо­та
• Смех… (здоровье души).
• Лекарств тысяча, (а здоровье одно).
• Чистота — (…залог здоровья).

КОМАНДА (2):

• •Болен — лечись,… (а здоров — берегись).
• Здоровье в порядке — … (спа­сибо зарядке).
• Здоровому… (врач не надо­бен).
• В здоровом теле — … (здоро­вый дух).

        Доктор Айболит: К сожалению, болеть приходится почти всем. Конечно, лечением должен заниматься врач. Но если рядом нет ни врача, ни взрослых, то простую первую помощь ты можешь оказать себе или своим друзьям сам.

Алиса:
Всем понятно, что лекарства
Без врача давать опасно.
Но можно доверить любому ребёнку
Пластырь и йод, бинты и зелёнку.
Насколько вы владеете такими знаниями и умениями, покажет наш конкурс.

         Задание 1: назвать  лекарственные препараты из аптечки и указать область их применения.

Варианты:

1. Йод – средство, дезинфицирующее поврежденные кожные покровы
2. Зеленка—средство, дезинфицирующее поврежденные слизистые покровы
3. Анальгин – обезболивающее
4. Аспирин – жаропонижающее
5. Парацетамол – жаропонижающее, при головной боли
6. Нашатырный спирт (аммиак) — при обморочных состояниях
7. Активированный уголь – при отравлениях, болях в желудке
8. Настойка или экстракт валерианы – нервные расстройства, нервозность
9. Цитромон – при головной боли
10. Валидол – при болях в сердце

       Задание 2: красным фломастером на палец «пострадавшего» наносится  предполагаемая рана. Представителю команды предстоит забинтовать палец «пострадавшего» (оба участника выбираются командой из своего состава). Оценивается правильность использования дезинфицирующих средств, наложения повязки, обращения с «пострадавшим»).

        Доктор Пилюлькин: Ребята, давайте вспомним, как обычно в русских народных сказках лечили свои раны богатыри и витязи. (ответы детей). Правильно, наша матушка-природа побеспокоилась о том, чтобы помочь человеку справиться со своими болезнями и недомоганиями своими травками да растениями. У меня – два комплекта карточек: один — с названиями трав; второй – с названиями болезней, их проявлений. Необходимо привести карточки в соответствие с народными методами лечения болезней.

Варианты:

1. Ромашка –  ангина                 
2. Малина — высокая температура
3. Подорожник — порезы, ссадины                
4. Мать-и-мачеха — кашель
5. Крапива – радикулит
6. Чистотел — кожные заболевания
7. Чеснок — грипп
8. Черника — болезни глаз
9. Валериана – нервное расстройство
10. Каланхоэ — насморк

         Доктор Гантелькин: Ребята, давайте проверим, насколько вы информированы, как правильно вести здоровый образ жизни

Викторина «Азбука здоровья»

1. Сколько часов в сутки необходимо спать для полноценного отдыха детям вашего школьного возраста? (9 часов, а с 11-ти лет достаточно 8 часов)
2. Сколько раз в день необходимо чистить зубы? (не менее 2-х раз, а после каждого приема пищи – полоскать)
3. Какие вредные привычки портят здоровье людей? (алкоголь, курение, наркомания, токсикомания)
4. Какую роль для человека играет соблюдение режима дня? ( если есть в одно и то же время, то появляется аппетит, начинает выделяться желудочный сок и пища переваривается быстрее и лучше;        сон наступает быстрее; утром легко просыпаться …)

1. Сколько времени ежедневно необходимо проводить на свежем воздухе? (не менее двух часов)
2. Почему утром рекомендуется делать зарядку?
3. Зачем нужно проветривать спальню перед сном? (свежий воздух помогает скорее уснуть и спать крепче)
4. Можно ли пользоваться чужой зубной щеткой? (нет )
5. В каких случаях надо мыть руки? (по мере загрязнения, перед приемом пищи и после, вернувшись с прогулки, после посещения туалета)
6. Сколько времени в сутки можно проводить за компьютером ученику ? (25 – 30 минут)

     Алиса: Наше путешествие подошло к концу. Надеемся, что вы, ребята, еще не раз захотите побывать в этой стране Здоровья,  а может и переселитесь в неё жить. Пусть каждый ваш день будет наполнен здоровьем, радостью и полноценной жизнью. Запомните, ребята:

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Доктор Айболит:
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Доктор Пилюлькин:
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот, 
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

Доктор Гантелькин:
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: 
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Библиотекарь:
Всю азбуку здоровья
Нужно крепко знать
И в жизни эти знанья
Повсюду применять!
И скажем мы, прощаясь с вами.
Растите все богатырями!

1. В здоровом мире – здоровая нация /Сост. О.А. Томашева. – Минск, 2015. – 128с. – (библиотека предлагает).
2. Дементьева, Т.В. Здоровье – очень ценный груз /Т.В. Дементьева// Книжки, нотки и игрушки. – 2008. — №З.
3. Коган, М.С. С игрой круглый год в школе и на каникулах /М.С. Коган. – Новосибирск, 2008. – 151с. – (Сценарии игр и праздников).

Составитель: Турунина И.Н., библиотекарь детского абонемента Библиотеки им. А. Штанько

---

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
сценарий

    Ведущий: Дорогие ребята, что в жизни самое главное и ценное? Что называют сокровищем, богатством в народе?
    Дети: Здоровье.
    Ведущий: Правильно! Здоровье. О здоровье народом сложено много пословиц и поговорок. Давайте их вспомним. Я буду начинать говорить пословицу или поговорку, а вы вспоминайте и постарайтесь продолжить. Итак, внимание!

Здоровье дороже… ( денег).
Береги платье снову, а здоровье…( смолоду).
Здоров будешь всё… (добудешь).
Чистота- залог… (здоровья).
В здоровом теле — здоровый…( дух).
Двигайся больше, проживёшь …(дольше).
Болезнь человека не …(красит).
Ешь чеснок и лук — не возьмёт ни один…( недуг).
Ходи больше — жить будешь …(дольше).

       Ведущий: Молодцы! Много вы знаете пословиц о здоровье. Кроме пословиц в русском языке есть устойчивые выражения (фразеологизмы), которые касаются здоровья. Если человек здоров, то о нём как говорят?  «Кровь с …»

Дети: Кровь с молоком
Ведущий: Или «Здоров как…»
Дети: Здоров как бык.
Ведущий:Каждому, кто поранился, говорят: «Не переживай! Заживёт, как на …»
Дети: Заживёт как на собаке.
Ведущий: Или «До свадьбы…»
Дети: До свадьбы заживёт.

   Ведущий: Это выражение обозначает, что заживёт рана  очень быстро. А если и  не быстро, но главное, что  заживёт. Молодцы! Вспомнили фразеологизмы.
      Самое главное в жизни и ценное, сокровище человека  — это Здоровье. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. Даже при встрече мы спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу.
     Здоровье — главное условие человеческого счастья. Немецкий учёный, философ Артур Шопенгауэр говорил, что 9/10 нашего счастья основано на здоровье и при нем все становится источником наслаждения, тогда как без него никакие блага не могут доставить удовольствие. Так что же такое «здоровье»? Здоровье – это состояние благополучия. Благополучия полного  и физического и духовного

Презентация «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ»
         Физическое здоровье — это естественное состояние человека, обусловленное нормальной работой всех органов и систем
организма.
     Психическое здоровье обусловливается состоянием головного мозга, степенью эмоциональной устойчивости, развитием внимания и памяти, развитие волевых качеств.
    Нравственное здоровье создается моральными принципами. Его определяет сознательное отношение к труду, овладение культурой общества, активная жизненная позиция и неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.
       Здоровый образ жизни является основной составляющей счастливой жизни.
        К основным правилам здорового образа жизни относятся:
                  рациональное питание
                  закаливание организма
                 физические упражнения
                  режим дня
                  искоренение вредных привычек
         Питание. Должно быть равновесие между получаемой и расходуемой энергией. Если человек получает энергии больше, чем расходует — человек полнеет. Сейчас более 1/3 нашей страны, включая детей, имеют лишний вес, это приводит к атеросклерозу, гипертонии и к целому ряду других недугов. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах. Питаться лучше четыре-пять раз в день, промежутки между приёмами пищи не должны быть слишком большим. Тренировка выносливости в сочетании с закаливанием обеспечивают растущему организму надёжный щит против многих болезней и недугов. Основными принципами правильного и эффективного закаливания является систематичность и последовательность.
      Закаливание – отличное средство для оздоровления, позволяет избавиться от многих болезней, сохранить высокую работоспособность, улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ.
    Систематические занятия физическими упражнениями и спортом укрепляют здоровье и развивают физические способности молодёжи. Ежедневная утренняя гимнастика – обязательный минимум физической тренировки. Физические упражнения активизируют деятельность всех органов и систем для поддержания организма в сложный момент нагрузки, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. После продолжительных тренировок улучшается подготовленность организма к нагрузкам. Всё это приводит к хорошему самочувствию, приподнятому настроению, хорошему сну.
        Любой активный отдых бывает малоэффективным, если не соблюдать режим дня. Правильный режим дня воспитывает: организованность, целеустремленность действий, приучает к самодисциплине. Учёные утверждают, что режим – основа нормальной жизнедеятельности организма, повышения работоспособности, высокого жизненного тонуса, воспитания характера и воли. Такой образ жизни способствует тому, что затрачиваемые в процессе трудовой деятельности силы быстро и полностью восстанавливаются.
        Из сказанного выше следует, что здоровый образ жизни является самым значимым в сохранении и укреплении здоровья каждого человека. Так, выделим время для укрепления и совершенствования своего здоровья и будем неуклонно следовать ему всю жизнь.
      Здоровый человек бывает несчастен, но больной не может быть счастлив. Здоровье — это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворение и счастье.
       В библиотеках много, очень много книг, в которых можно найти советы, как сохранить своё здоровье. Есть энциклопедии медицинские, в которых всё очень подробно рассказывается об организме человека, органах и их работе, о заболеваниях и как их лечить. Это очень серьёзные книги. А есть ещё художественная литература – рассказы, сказки, повести, романы, поэмы и другие жанры,  в которых затронута темы здоровья человека, болезни, исцеления. Я думаю, вы их знаете, читали. Давайте их вспомним.

(далее ведущий проводит викторину) 

ВИКТОРИНА «СПАСИБО НАШИМ ДОКТОРАМ!»

1. Как звали всем известного доктора в сказках К.И. Чуковского? (доктор Айболит)
2. Как звали английского прототипа  Доктора Айболита? (доктор Дулитл)
3. В какой сказке посуда убегает от главной героини? И почему? (в сказке К.И. Чуковского «Федорино горе», Федора посуду не любили и поэтому её не мыла)
4. Чем лечил Малыш Карлсона в книге А. Линдгрен «Малыш и Карлсон»? (вареньем)
   5.Чем в скороговорке мама мыла Милу? (мылом)
   6. Вспомните, как называется сказка (кто  автор), которая заканчивается вот такими словами…
   

«Да здравствует мыло душистое,
И полотенце пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок!
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане,
В ванне и в бане,
Всегда и везде —
ВЕЧНАЯ СЛАВА ВОДЕ»  (К.И. Чуковский «Мойдодыр»)

          7.Как звали доктора из сказки Н. Носова «Незнайка и его друзья» (Доктор Пилюлькин)
     8. Как звали лекаря из сказки А. Толстого  «Золотой ключик или приключения Буратино», чем он лечил своих больных? (Дуремар, лечил пациентов пиявками)
          9.Что приказала сделать Мальвина Буратино, когда его привёл Пьеро? (чистить зубы и мыться)
         10. Как звали доктора из книги Артура Конан Дойла «Приключение Шерлока Холмса» (доктор  Уотсон)
          11. Откуда эти строки и кто их написал?

Если сын чернее ночи,
Грязь лежит на рожице —
Ясно, это плохо очень
Для ребячьей кожицы.
Если мальчик любит мыло
И зубной порошок,
Это мальчик очень милый
Поступает хорошо! 
(В. Маяковский «Что такое хорошо и что такое плохо»)

1. Как фамилия писателя, доктора и нашего земляка в одном лице? В каких произведениях он касается медицинской темы? (А. П. Чехов, рассказы «Лошадиная фамилия», «Хирургия»)
   13. В рассказе О. Генри «Последний лист» героиня тяжело болела. Доктор сказал, что у неё шанс выжить  один из десяти, но только в том случае, если она захочет жить. Но пациентка решила, что умрёт, как только упадёт на землю последний лист со старого-престарого плюща, который находился на старой кирпичной стене перед окном. Листья падали  и падали. И остался последний. Каждое утро  девочка смотрела в окно, а он всё не падал и не падал. Девочка выздоровела. Почему последний лист не падал?  (его нарисовал художник, который узнал о болезни девочки и её мыслях о смерти, решил нарисовать лист плюща прямо на стене)
   14. В одном из рассказов А.И. Куприна  заболевшей девочке, чтобы она поправилась, приводят животное, очень большое. У девочки после встречи с животным появился аппетит и она стала выздоравливать. Кого привели? Как называется рассказ? ( слон, рассказ «Слон»)
   15. В одном из рассказов А.И. Куприна маленькой девочке, родители которой оказались в сложной жизненной ситуации, и у них не было денег ни на лекарства, ни на то, чтобы пригласить доктора домой — оказал помощь доктор. За лечение он даже не взял денег, а наоборот — дал, чтобы девочке купили лекарство. Это был доктор Пирогов. За его доброту, помощь Пирогова этого называли… Как?(чудесный доктор; из рассказа «Чудесный доктор»)

Конкурс «ПЕРЕПОЛОХ»

            Ваша задача собрать слово из букв, связанное со здоровьем. Кто быстрее?
                                ФИЗКУЛЬТУРА, ЗАКАЛИВАНИЕ, ВИТАМИНЫ.

Конкурс  «ЗДОРОВЬЕ»

        А сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово “ЗДОРОВЬЕ”. Придумайте слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова. (З – зарядка , Д – диета, О – отдых, Р – режим дня, О – очки, В – витамины, Е – еда)

Конкурс “ЗАГАДКИ — ПОМОЩНИКИ ГИГИЕНЫ”

     Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто вы узнаете, отгадав загадки и нарисовав отгадки.

1.Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда по рукою,
Что это такое? (полотенце)
2. Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам. (зубная щётка)
3.Только ей судья кивнёт
По бревну скакать начнёт!
С длинной ленточкой попляшет
С брусьев ножками помашет
А потом попьёт воды
И ждёт оценок за труды. (гимнастка)
4.Есть лужайка в нашей школе
А на ней козлы и кони
Кувыркаемся мы тут
Ровно 45 минут
В школе кони и лужайка,
Что за чудо угадай-ка? (спортзал)
5.Двухметровая детина
Мяч к мячу, за ним второй
Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)
6.10 плюс один кого-то
Мяч хотят загнать в ворота
А 11 других
Не пустить стремятся их. (футбол)
7.Зелёный луг,
100 скамеек лишь вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ
На воротах этих
Рыбацкие сети. (стадион)
8.Лёд вокруг прозрачный, плоский
Две железные полоски
А над ними кто-то пляшет
Прыгает, руками машет. (фигурист)
9. Кто по снегу быстро мчится
Провалиться не боится? (лыжник)
10.Вроде ёжика на вид
Но не просит пищи
По одежде побежит
Она станет чище. (щётка)

Мультфильм «Здоровье начинается дома»

 Составила: Н.В. Жукова,  библиотекарь Детской библиотеки им. А. Чехова