18 ноября день отказа от курения сценарий

Внеурочная деятельность (конкурсные работы)

Основное общее образование

Внеурочная деятельность

Игра проводится в виде конкурсной программы. Может быть использована как для проведения в конкретном классе, так и для проведения общешкольного мероприятия.

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• выработка у детей и подростков негативного отношения к табакокурению;
• формирование навыков отказа от предложенной сигареты;
• развитие индивидуального и группового самосознания;
• формирование креативности личности и представлений о преимуществах здорового образа жизни.

Формы организации деятельности детей:

• Анкетирование.
• Словесный бой.
• Демонстрация сценок.
• Викторина.
• Письмо-обращение к курильщику.
• Антиреклама (придумать антирекламу на пачку сигарет).
• Сложи поговорку.
• Составить коллаж или нарисовать рисунок «Город Некурийск» и представить его.
• Просмотр документального фильма о вреде курения.
• Рефлексия «Круг жизни».
• Конкурс «Домашнее задание» (придумать комплекс упражнений для поддержания здоровья.

Ход мероприятия

(Звучит мелодия песни «Звездная страна». Подготовить картинки с изображением на одной половине листа формата А4 розы, на другой – сорняка. На картинках с изображением розы написать полезные привычки, на картинках с изображением сорняка – вредные.)

Ведущий: Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки требуют особого ухода – дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава.

(Чтение и обсуждение отрывка из сказки Антуана де Сент Экзюпери «Маленький принц»).

«Есть такое твердое правило, – сказал мне Маленький принц. – Встал поутру. Умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету. Непременно надо каждый день выпалывать баобабы, как только их уже можно отличить от розовых кустов: молодые ростки у них почти одинаковые. Это очень скучная работа, но совсем не трудная».

– Какую замечательную привычку Маленький принц вырастил в себе? Можно ли баобабы сравнить с вредными привычками, которые человек побеждает в себе?

Ведущий: Среди наиболее опасных привычек человека следует назвать алкоголь, курение, наркоманию. Даже один раз попробовав что-то, человек может попасть в зависимость, которая обернется для него большой бедой. Ученые подсчитала, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% – от здоровья родителей (т.е. наследственности) и еще, на 20% – от условий, в которых живет человек. Самой распространенной вредной привычкой сегодня является табакокурение.

Владимир Иванович Даль, русский лексикограф, пишет: «Табак – растение никотина табакум, поганое, блудное, антихристово, сатанинское зелье». История приобщения европейцев к курению началась в Америке в 15 веке. В Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении – 60 ударов палок по стопам; 2 раза – резали носы, уши, ссылали в дальние города. А вот Петр 1 стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации. Считалось даже, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов. Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. Табачные листья использовались как лечебное вещество.

Подсчитано, что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот, кто рядом, выкуривает 3,1 кг; а если и ое не курит, то тот, следующий, выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака.

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 минут. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн человек.

Население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет! Общая масса окурков – 2 520 000 тонн!

Мы провели опрос среди учащихся 7-х классов и выяснили (озвучить результаты анкеты).

АНКЕТА

1. Пробовали ли Вы курить?
2. Если «да», то в каком возрасте?
3. Первую сигарету выкурили:
   А) один;
   Б) с другом;
   В) в компании.
4. Курю для того, чтобы
   А) считать себя взрослым;
   Б) за компанию;
   В) ради интереса.
5. Какова реакция родителей на то, что вы курите:
   А) ругают;
   Б) убеждают бросить;
   В) безразличны;
   Г) не знают.

Тема сегодняшней нашей деловой игры «Курить – здоровью вредить».

Ведущий: Для начала нашей деловой игры прошу команды занять свои места.

Представление жюри.

1 конкурс «Словестный бой»

Что такое здоровье?

Здоровье – это состояние организма, при котором все его органы выполняют свои функции.

В слове «здоровье» 8 букв, учитывая, что седьмая – мягкий знак – предлагаю придумать как можно больше слов, связанных со здоровым образом жизни, начинающихся на 7 букв слова «здоровье». (3 минуты).

(Зарядка, закаливание, обливание, завтрак, диета, обед, овощи, рацион, режим, витамины, вода, вегетарианство, воздух, еда и т.д.)

Кол-во баллов соответствует кол-ву написанных слов.

2 конкурс «Закурим?..»

Разыграть ситуацию «Закурим?..» Учащиеся разыгрывают сценки, в которых они должны привести серьёзные аргументы, чтобы отказаться от предложенной сигареты. (3 минуты).

Максимальное кол-во баллов – 7.

3 конкурс «Викторина»

Ответить на вопросы викторины.

1. Назовите имя известного путешественника-мореплавателя, который первым из цивилизованного мира наблюдал, как индейцы выпускали изо рта дым, вытягивая его из листов, свернутых в трубки, заложенные на конце. (Колумб).
2. Назовите однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин. (Табак).
3. Сколько ядовитых компонентов входит в состав табака? (30).
4. Объясните, как вы понимаете выражение «пассивный курильщик»? (Человек, вдыхающий дым того, кто курит).
5. Назовите самое опасное вещество, входящее в состав табака, которое является медленным убийцей человека. (Никотин). (1 минута).

Кол-во баллов соответствует кол-ву правильных ответов.

4 конкурс «Письмо-обращение»

Каждый знает, какой вред приносит организму никотин. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать. Вашему вниманию предлагается фильм …

А теперь задание: команде необходимо сочинить письмо-обращение к курящему человеку, приводя в качестве аргументов как можно больше доводов против курения. (5-7 минут).

Максимальное кол-во баллов – 7.

5 конкурс «Домашнее задание»

(Можно показывать по очереди между конкурсами).

Создать комплекс упражнений для поддержания здоровья человека.

Максимальное кол-во баллов – 7.

6 конкурс «Антиреклама»

Нарисовать антирекламу и наклеить на пачки из-под сигарет. (7-10 минут)

Максимальное кол-во баллов – 7.

7 конкурс «Сложи поговорку»

Сложить поговорку из слогов.

Бо/лен/-/ле/чись,/а/здо/ров/-/бе/ре/гись.

Максимальное кол-во баллов – 7.

8 конкурс «Город будущего – Некурийск»

Изображение на ватмане города будущего – Некурийска. Рассказ о своем городе.

(Звучит мелодия «Этот город – самый лучший город на земле»)

Максимальное кол-во баллов – 7.

Подведение итогов

Просмотр документального фильма о вреде курения.

Рефлексия

На ватмане нарисован «Круг жизни». Этот круг необходимо заполнить островками двух цветов: в черных кружочках написать слова-понятия, которые показывают, что несет человечеству курение, в зеленых кружочках – то, что можно поставить им в противовес.

(Можно заранее подготовить «островки» с зелеными и черными краями).

Обсуждение полученного изображения. Общий вывод: от каждого человека зависит, каким будет жизненное пространство вокруг него.

Мероприятие посвященное дню отказа от курения.

 Цель проведения мероприятий: 

• формирование у учащихся негативного отношения к курению,
• организация совместной  деятельности,
• повышение эмоциональной и мотивационной зрелости учащихся.
• пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• формировать у учащихся представление об опасности вредных веществ для здоровья, о ситуациях, связанных с риском для здоровья;
• учить умению отказываться от сомнительных предложений, защищать свои интересы (в том числе и свое здоровье);

Ожидаемые результаты: уменьшение числа курильщиков среди молодежи.

Инвентарь: ноутбук, видеоролики о табаке и курении, плакат с пояснениями. Разместить в кабинете таблички «Да, знаю», «Нет, не знаю».

Ход мероприятия.

• Звучит песня «Бросай курить».На экране представлены высказывания древнегреческого философа Сократа: «Здоровье- не все, но все без здоровья ничто»

Ведущий: Здравствуете! Как вы уже поняли, сегодня мы будем говорить о нашем здоровье и тема нашего мероприятия — « День отказа от курения!!!»

Здоровье- это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большой степени здоровье человека зависит от него самого.

Ведущий: К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки, к ним относится и курение. Так откуда взялся табак?

Ребята: история табака.

Ведущий: Ребята, давайте проверим ваши знания .  «Шаги-вопросы» (когда ведущий задает вопрос, участники становятся рядом с одной из табличек, в зависимости от своего мнения, и обосновывают свою позицию).

Вопросы:

• А знаете ли Вы, что Никотин – это наркотик? Кто компетентно подтверждает это заключение?

(Точно так его именует высший орган мировой медицины – Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Это значит, что курящему с каждым годом будет все труднее отказаться от сигарет).

• А знаете ли Вы, что в табачном дыме обнаружен радиоактивный элемент? (Обнаружено значительное количество радиоактивного полония-210).
• Сигарета  сжигает  живую  ткань  мозга,  делает  человека

«Слабым на память, слабым на голову, слабым на здоровье». Вы согласны с этим?

• Знаете ли Вы, что люди, работающие на производстве сигарет, болеют почти всегда одними и теми же заболеваниями?

(Верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистыми заболеваниями, половой сферы и нервной системы).

• Согласны ли Вы, что никотин обладает весьма сильными ядовитыми свойствами?

(1/2-2 капли достаточны для смертельного отравления собак, у кроликов смерть наступает от 1/4 капли).

• Знаете ли Вы, что табак используют в качестве инсектицидного препарата?

(Он успешно применяется как средство для борьбы с насекомыми: клопами, блохами, жуком – долгоносиком).

• Почему, зная о вредных последствиях, люди все-таки курят?

 (Поддаются обману рекламы, недостаточно знают о вреде данного наркотика на организм и др.)

• Хотели бы Вы, чтобы ваш муж, жена, дети курили?
• Каждый задайте себе вопрос: Могу ли я лично помочь в решении данной проблемы?

(Самому не травить себя ядом, проводить беседы, лекции, лучше освоить материал, участвовать в акциях здорового образа жизни)

• Появляются так называемые «легкие» и «ультралегкие» сигареты. Как Вы думаете, они менее опасны?

(В жестких условиях конкуренции табачная индустрия вынуждена придумывать все новые и новые способа сбыта своего товара. На самом деле это лишь рекламный трюк).

Ведущий: Вы сами можете оценить свои знания. очень хорошо известно, что никотин действует разрушающе на мозг и нервную систему. А иллюзия успокоения возникает потому, что никотин оказывает еще и тормозящее воздействие на рецепторы головного мозга. Вам, наверное, знакома фраза: «Не тормози!!!»

Ребята: стихи о вреде курения.

Просмотр видеоролика о курении.

В заключение еще вот такая информация: табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак.

• Звучит гимн молодежи.

                                                         Приложение.

Бензопирен – онкогенное вещество, содержащееся в табачном дыме, выхлопных газах.

1. Является наиболее типичным химическим канцерогеном окружающей среды, он опасен для человека даже при малой концентрации.
2. Оказывает мутагенное действие.
3. Выбросы бензопирена и формальдегида относятся к первой категории опасности канцерогенных веществ, вызывающих заболевания рака и иммунных изменений в организме.

Полоний-210 высокотоксичен, имеет период полураспада 138 дней и 9 часов, он излучает альфа-частицы, брать его руками нельзя, результатом будет лучевое поражение кожи и, возможно, всего организма: полоний довольно легко проникает внутрь сквозь кожные покровы. Он опасен и на расстоянии. Поэтому работают с полонием- 210 лишь в герметичных боксах.

Ацетон – СН3С(О)СН3,  бесцветная жидкость. Сырье для синтеза многих важных химических продуктов; растворитель, напр., в производстве лаков, взрывчатых и лекарственных веществ.

Синильная кислота – вещество, обладающее чрезвычайно сильными ядовитыми свойствами, иногда используемая как яд, чтобы уничтожить крыс и других вредителей.

Никотин – С10Н14N2 представляет алкалоид табака, в листьях которого он находится в количестве 0,6-8,0%.

Никотин обладает весьма сильными ядовитыми свойствами. Признаки отравления никотином: жжение во рту, царапанье в горле, слюнотечение, общее возбуждение, головная боль, головокружение, неясность зрения и слуха, светобоязнь, ощущение недостатка воздуха, отрыжка, тошнота, рвота; развиваются обморок и бессознательное состояние, кроме того – общие судороги.

Смола – это все то, что содержится в табачном дыме. Каждая частичка состоит из многих органических и неорганических веществ, среди которых присутствует множество летучих и полулетучих соединений. Дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля. При охлаждении он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях. Содержащиеся в смоле вещества вызывают рак и другие заболевания легких.

Никель относится к группе веществ, провоцирующих развитие астмы, а также способствует развитию рака.

Кадмий является тяжелым металлом. Наиболее частым источником кадмия является курение. Последствия воздействия кадмия оказываются наиболее выраженными у тех людей, у которых имеется дефицит цинка и кальция в пище. Кадмий накапливается в почках. Он обладает токсическим действием на почки и способствует снижению минеральной плотности костной ткани. В результате этого кадмий вмешивается в течение беременности, повышая риск недостаточной массы тела плода и преждевременных родов.

Гармолин, норгармолин- алколоид, белковое вещество, действует как героин.

Мышьяк (лат. Arsenicum). Русское название, как полагают, произошло от «мышь» (по применению препаратов М. для истребления мышей и крыс).

Все препараты мышьяка очень ядовиты. При остром отравлении ими наблюдаются сильные боли в животе, понос, поражение почек; возможны коллапс, судороги. При хроническом отравлении наиболее часты желудочно-кишечные расстройства, катары слизистых оболочек дыхательных путей (фарингит, ларингит, бронхит), поражения кожи (экзантема, меланоз, гиперкератоз), нарушения чувствительности.

      «Да, знаю»

«Нет, не знаю»

безСценарий День против курения

«МЫ – ЗА ЖИЗНЬ БЕЗ ТАБАКА!»

1. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное потому ,что здоровье для человека –самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

2. На пороге тысячелетия

Наступает момент, когда

Мы за все бываем в ответе,

Перелистывая года.

Человек покоряет небо,

Чудо технику изобретает

Но, приобщившись к дурным привычкам,

О здоровье своем забывает.

1. В последнее время, курение стало очень модной привычкой, но не все представляют себе, что эта привычка очень опасна. Никотин, содержащийся в сигаретах, является одним из наиболее опасных ядов. Говорят, что капля никотина убивает лошадь, а для человека смертельная доза никотина составляет всего 2-3 капли. Именно такая доза поступает каждый день в кровь после выкуривания 20-25 сигарет. Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в 1 прием. Систематическое поглощение некрупных, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

Откуда же появился табак?

1. Колумб Америку открыл —

Великий был моряк!

Но заодно он научил

Весь мир курить табак.

От трубки мира, у костра,

Раскуренной с вождём,

Привычка вредная пошла,

В масштабе мировом.

1. Колумб, который Христофор,

Не ведал, что творил.

Немало утекло с тех пор,

В дым сизый наших сил

Табак завез он к нам давно,

И все мы здесь отравлены.

Мы погибаем от него,

Совсем им одурманены.

1. Куда ни глянь – везде табак.

Как от него избавиться?

Не стану ни за что курить,

Мне это так не нравится!

1. В Россию “тлеющие головешки” завезли английские торговцы в 1585 г.. Наши предки видели в них происки злых сил. Борьба с курильщиками началась уже при царствии Михаила Федоровича. Подружившихся с синим дымом, наказывали: I раз — 60 палок по стопам, II-й раз — отрезали нос или ухо. Жестоко, однако во благо.

СЦЕНКА «О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ» 9 класс

Участники сцены: ( три мальчика и две девочки)

Звучит звонок на перемену. На сцене появляются три ученика.

1 ученик.

Перемена! Перемена!

Весело звучит звонок!

Как же радостно на сердце,

Что закончился урок!

2 ученик.

Что-то скучно нам, ребята,

Домой? .. Вроде рановато!

Третий ученик.

Что же делать? Как нам быть?

Как же время нам убить?

1 ученик.

Вон идет мужик какой-то,

Очень странный, глянь-ка, Колька!

На сцене появляется «Бронхит».

«Бронхит».

О, привет, братва! Всем – здрасте!

Вы сегодня в моей власти!

Если лень вам всем учиться,

Можем мы повеселиться!

Я – бронхит – болезнь куренья,

Я – помощник для старенья.

Угощу всех сигаретой

И денег не возьму за это!

2 ученик.

Что ж, попробуем скорей,

Может станет веселей?!

( «Бронхит» угощает ребят сигаретами. Они берут сигареты и уходят за ширму на сцене. Звучит быстрая музыка).

«Бронхит». (ходит по сцене взад и вперед, напевает, потирает радостно руки).

«Бронхит».

Вы курите, Вы курите, мальчики!

Пожелтеют, пожелтеют ваши пальчики,

Станете вы быстро серокожими

И на стариков седых похожими.

Вы курите, Вы курите, мальчики!

Ну, а руки? Спрячьте их в карманчики!

Ведь по нраву вам,

Ведь по нраву нам,

Ведь по нраву им, (показывает пальцем на зрителей)

Мой табачный дым!

На сцене появляются две ученицы.

1 ученица.

Что случилось в нашем классе?

Почему огонь и дым?

Ученики. (выходят на сцену, говорят хором)

Это мы сигареты курим,

Повзрослеть скорей хотим!

2 ученица.

Вы не знаете, что такое курение?

Это ж просто, заблуждение!

Вы совсем не повзрослеете,

А только отравитесь и заболеете!

1 ученица.

От куренья не взрослеют,

А стареют и болеют.

Не пройдет и пары лет,

Станешь ты, как старый дед.

1 ученик. (слабым голосом).

У меня головокружение,

Прекращаю я курение!

2 ученик.

Пожелтели наши лица,

Надо нам остановиться!

Первый и второй ученики. (хором)

Как противен этот дым!

Курить больше не хотим!

Кладут сигареты в целлофановый пакет.

«Бронхит». (обращаться к третьему ученику).

Вы — сплошная малышня!

Не пример вы для меня!

Испугались наставления?

Продолжай, дружок, курение!

Ты ж не хлюпик, не сопляк?

Будешь ты курить табак?

(3 ученик кивает и продолжает курить, затем падает в обморок.)

1 ученица.

Эх, не слушал ты меня!

Не протянешь ты и дня…

Смерть его уж стережет,

Только врач его спасет!

Все (хором кричат).

Доктор, доктор, ох, беда!

Помощь срочная нужна!

Появляется Доктор, подходит к «больному», щупает пульс, грустно качает головой.

2 ученица.

Дайте, доктор, нам ответ:

Будет жить он или нет?

Доктор.

Может, ноги не протянет,

Но больным уж точно станет…

( Третий ученик приходит в себя. Доктор помогает ему подняться.)

3 ученик.

Объясните, что со мной,

Неужели я больной?

Все плывет перед глазами…

Почему тут Доктор с нами?

Доктор.

Что за глупые вопросы?

Это все от папиросы!

Ученики (хором). Так что же такое курение?

Доктор.

Это – первый помощник старения!

Это – запах из носа и рта!

Это – в легких сажа и чернота!

Зачем организм засоряете?

И жизнь свою сокращаете?

1 ученица.

Курильщикам разум надо иметь,

Неплохо бы им поскорей поумнеть!

Ведущая:

Вот несколько страшных фактов о курении:

1.Во Франции, в Ницце, в результате конкурса “Кто более выкурит” двое “победителей”, выкурив по 60 сигарет, погибли, а иные участники с тяжелым отравлением попали в больницу.

2. В Британии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40 — летний мужчина ночью, в ходе трудной деятельности, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, невзирая на оказанную медицинскую помощь, он умер.

3.В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку, и она через несколько часов умерла.

СЦЕНКА «МУХА – ЦОКОТУХА» 5 КЛАСС

( вед, Муха, Паук, Комарик)

В: Муха, муха-цокотуха,

Позолоченное брюхо,

Муха по полю пошла,

Табачок она нашла.

Села мухонька в карету,

Закурила сигарету,

Увлеклася табачком,

Подавилася дымком…

А противный паучок – табачок

Нашу муху в уголок поволок.

Сигареткой угощает,

Долгой жизни обещает.

Воз здоровья и успех,

И здоровый детский смех.

Цокотуха улыбнулась,

Сигареткой затянулась…

Вот прошло немало дней,

Посмотрите, что же с ней?

Наша муха изменилась.

В инвалида превратилась.

Глазки больше не горят.

Зубы желтизной блестят,

Сердце бешено стучит.

Платье нервно теребит.

– Дайте, мухе табачку,

– Больше братцы, не могу!

Стала бедная кричать!

– Нету, больше сил, молчать!

Вдруг откуда ни возьмись

Маленький комарик,

А в руке его горит

Маленький фонарик.

Комарик:

– Муха, муха, не дури,

– Брось сигарку, не кури.

С семинара я лечу

И помочь тебе хочу.

Лучше, муха, попляши,

Почитай да попиши,

Свежим воздухом дыши,

Сигарету затуши.

Будешь, муха, хороша

Расцветет твоя душа.

И с тобою мы вдвоем

Без сигарки проживем,

Ты не бойся старичка,

Ты бойся табачка.

Это злая паутина

Состоит из никотина.

Вещества проходят в кровь,

Ты слабеешь вновь и вновь,

И сама ты пропадешь.

В: Испугалась цокотуха

Затряслась злачоным брюхом:

Муха:

– Помоги ты мне комар,

– Я поставлю самовар.

– Мы чайку с тобой попьем,

– Очень дружно заживем.

– Я теперь примерной стану

– И курить я перестану.

– Обещаю не тужить,

– С сигаретой не дружить!

В: И с тех пор они живут

И здоровье берегут!

1. Смерть может наступить даже от одной сигареты, если она выкурена впервые. И если кто из наших мальчиков уже пробовал курить, то, конечно может описать свое состояние в тот момент.

2. Действительно, при первом курении у человека обычно першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту противный вкус, в глазах темнеет, голова начинает кружиться, тошнит..И это не случайно. Так организм человека борется с ядом и «говорит» хозяину: «Не губи себя! Никогда не пробуй больше!»

3. Ну а если за одной сигаретой последует другая, то организм перестает сопротивляться: человек привыкает к курению, а потом уже и бросить трудно. А отвыкать нужно! Ученые и врачи доказали, что курящий человек сокращает себе жизнь, раньше умирает, чаще болеет, да и выглядит неважно: желтая кожа, желтые зубы и пальцы, кашель и сиплый голос, постоянный запах табака.

ЧАСТУШКИ 6 КЛАСС.

1. От нотаций проку мало –

Песен очередь настала,

Может, смехом мы сквозь слёзы,

Отведём беды угрозу.

1. Пробежал я стометровку –

Вот и золото побед.

Ну а ты сиди на бровке,

Нет ведь сил от сигарет.

1. Не бывать тому атлетом,

Кто сдружился с сигаретой.

Его бицепсы всегда

Будут хлюпать, как вода.

1. Тир Серёга посещает

И мишени покоряет,

А тебе, дружок, опять

Сигареты лишь стрелять.

1. Кольца дыма ты пускаешь –

Ох, как сильно прогадаешь!

Олимпийских пять колец

Не видать тебе, юнец!

1. Не герой ты, а слабак –

Победил тебя табак.

Силы воли капли нет,

Ты – раб вечный сигарет.

1. Пашку класс не уважает:

Целый год курить бросает.

По-мужски ведь слово дать

И ценой любой сдержать!

1. Я про вред куренья знаю,

Да «ботаном» обзывают.

Вот приходится курить,

«Пацаном своим» чтоб слыть.

1. Сигареты покупаешь –

Дату смерти приближаешь.

В день коль пачка сигарет –

Минусуй десяток лет!

1. Лишь безумный человек

Сокращает сам свой век,

Сам себе курильщик враг,

Не спасти его никак.

1. Заменили перекуры

Мы полезной физкультурой,

Потому сейчас для вас

Может петь хоть целый час.

1. Чтоб сильней страна то стала,

Впереди всех стран шагала,

Ты здоровым должен быть,

Так бросай скорей курить!

Ведущая:

Народная мудрость гласит: ” Один курит — весь дом болеет”. Живущие в накуренных помещениях дети чаще и более страдают болезнями органов дыхания. Люди, которые не курят сами, но находятся с курящими , становятся пассивными курильщиками. Вот почему надо стараться не находиться в помещении, где курят, и быстрее проветривать такое помещение.

СЦЕНКА «КРОХА СЫН…» 7 КЛАСС.

( Вед, сын, отец)

В: Кроха – сын пришёл к отцу

И спросила кроха:

С: “Если я курить начну –

Это очень плохо?”

В: Видимо, врасплох застал

Сын отца вопросом.

Папа быстро с кресла встал,

Бросил папиросу.

И сказал отец тогда

Глядя сыну в очи:

О: “Да, сынок, курить табак –

Это плохо очень”.

В: Сын, услышав, сей совет,

Снова вопрошает:

С: “Ты ведь куришь много

Лет и не умираешь?”

О: “Да, курю я много лет,

Отдыха не зная.

Я не ведал страшных бед,

А вся глава – седая.

Закурил я с юных лет,

Чтоб казаться взрослым,

Ну, а стал от сигарет

Меньше нормы ростом.

Я уже не побегу

За тобой вприпрыжку,

Бегать быстро не могу,

Мучает одышка.

Прошлым летом иль забыл,

Что со мною было?

Я в больницу угодил,

Сердце прихватило.

Сердце, лёгкие больны,

В этом нет сомненья.

Я здоровьем заплатил

За своё куренье.

Никотин – опасный яд.

Сердце поражает,

А смола от сигарет

В бронхах оседает.

“Ну и ну!” — воскликнул сын, —

Как ты много знаешь

Про смолу и никотин

А курить, всё ж, не бросаешь!

Я бросал курить раз пять,

Может быть, и боле,

Да беда – курю опять.

Не хватает воли.

С: Ты мой папа, я – твой сын,

Справимся с бедою.

Ты бросал курить один,

А теперь нас двое.

В: И решили впредь ещё

И отец и кроха:

“Будем делать хорошо

И не будем — плохо!”

Ведущая

1. Ученые в течении нескольких лет проводили наблюдение над курящими и некурящими школьниками. И вот что выявили. У курящих детей плохая память. Такие дети медленно соображают, быстро устают, на физкультуре не могут выполнять нагрузку, задыхаются. Они нервные и обидчивые, часто лезут в драку, неопрятны. Плохо учатся.

2. Привычка – это тоже ведь зараза,

Привычка — тоже некая болезнь,

Она болит и заживет не сразу,

С ней очень трудно жить, поверь!

1. Она растет микробом в теле,

Она, как рана, у тебя внутри.

Ее не видно, но на самом деле

Она испепеляет и горит.

1. Каждый должен сделать свой выбор: «Курить или не курить», «жить или не жить». Подумайте! Курение- это крупнейшая из причин смерти, которую можно предотвратить.

ТАНЕЦ 7 КЛАСС

Ведущая

Ну, вот и все, наш зритель,

Закончился спектакль.

А жизнь – она сложнее.

И все по правде в ней.

Подумайте, мальчишки,

Подумайте, девчонки,

Как здорово на свете жить,

Когда здоровье есть!

Цель: Привлечь внимание студентов к проблеме табака курения;

Пропаганда здорового образа жизни;

Ожидаемые результаты: Уменьшение числа курильщиков среди молодежи колледжа;

На экране представлены высказывания древнегреческого философа Сократа: «Здоровье- не все, но все без здоровья ничто»

Ведущий1: Здравствуете, дорогие студенты, преподаватели и мастера производственного обучения! Как вы уже поняли, сегодня мы будем говорить о нашем здоровье и тема нашего мероприятия- « День отказа от курения!!!»

Ведущий2: Какие цели и задачи стоят сегодня перед нами?

1. Привлечь внимание студентов к проблеме табака курения

2. Пропаганда здорового образа жизни

Ведущий1: Здоровье- это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большой степени здоровье человека зависит от него самого.

Ведущий2: К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки, к ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше.

Ведущий1: Многие люди курят. Сначала они испытывают тошноту, головокружение, слабость, но в скорее все это проходит, и курение становится дурно привычкой, от которой люди не могут избавиться годами!

Ведущий2:Так ли бесследно проходит курения для организма? Курение замедляет рост и развитее некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учится. Цвет лица у курильщиков становится немного желтоватым из-за того что частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.

Видеоролик «влияние табака на организм»

Ведущий1: Каковы же критерии курения? В Казахстане до последнего времени использовались критерии- 1 сигарета в день. Учитывая то, что курящие иногда, как и курящие каждый день, подвергаются активному воздействию табака.

Ведущий2: И дома, и в общественных местах человек постоянно подвергается воздействию табака. Курение в присутствие некурящего человека это не только не воспитанность, но и в какой то мере покушение на его жизнь. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ чем курильщик.

Видеоролик « Люби себя»

Ведущий1: Исследования показывают, что к 220 году семь из десяти случаев смертей от курения будут происходить в странах с низкими и средними доходами.

Видеоролик «Что хорошего, что ты куришь?»

Ведущий2: В нашей стране цены на сигареты низки, как нигде в мире. Люди могут курить даже с самыми низкими доходами, при этом губить себя и окружающих.

Ведущий1: В мире от курения ежегодно умирают 2, 5-3 миллиона человек, или 1 человек каждые 9 секунд. Мы с вами беседовали, а люди умирали от своего безволия и невежества.

Видеоролик « каждые 9 секунд умирает 1 курильщик»

Ведущий2: Предлагаем вашему вниманию видеоролик «Правда, о табаке »

Видеоролик «Правда, о табаке »

Ведущий1: А сейчас немного из истории. История точно не знает когда табак впервые завезен в СССР, однако известно, что уже во времена Ивана Грозного существовали законы, строго наказывающие за курение табака, потому что курение часто приводило к пожарам. Табак в Европу был завезен Колумбом. Колумб и его спутники увидели что туземцы- взрослые и дети- держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Выяснилось что «дикари традиционно» используют листья табака для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности и недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушенных листьев табака и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.

Видеоролик «Песня Минздрав предупреждает»

Ведущий2: На этом все, благодарим всех за внимание! 

СЦЕНАРИЙ КЛАССНОГО ЧАСА, ПОСВЯЩЕННОГО ВСЕМИРНОМУ ДНЮ БЕЗ ТАБАКА

(автор О.Л. Гончарова)

Цели классного часа:

1. предупреждение возможных отклонений и последствиях в здоровье

обучающихся;

2. ориентация обучающихся на здоровый образ жизни.

Ход классного часа

Лекция «Вред табака»

         Справка. 31 мая отмечается Всемирный день без табака, утвержденный ВОЗ в 1988 году,  который входит в систему всемирных и международных дней ООН, что свидетельствует о важности для всего населения Земли проводимых в этот день мероприятий, направленных на оздоровление объединенных наций.

            Курение табака – вредная привычка, которая может повлечь изменение поведенческих реакций, стимуляцию секреции кортикостероидов, действующих на мозговые функции. На организм курильщика дым табака оказывает токсическое действие. Временный тонизирующий эффект никотина при курении может вызывать истощение нервных клеток, снижение работоспособности.

         На распространенность курения влияют образ жизни, уровень общей и санитарной культуры населения, пол, возраст, профессия, природно-климатические условия и др. Среди мужчин привычка курить табак  закрепилась раньше, чем у женщин. Большинство людей начинают курить в подростковом возрасте под влиянием примера взрослых или из-за мнимой престижности, склонности подражать, стремления к возмужанию. Генетическая предрасположенность к курению оспаривается, но отмечается зависимость склонности к нему от генетически обусловленного нервно-психического склада человека. К причинам дальнейшего продолжения курения относится действие никотина, адаптация к нему организма и сила привычки.

            Имеются данные, что курение сокращает продолжительность жизни и повышает смертность населения; курящие мужчины умирают (по сравнению с некурящими) от разных заболеваний раньше; курение способствует развитию заболеваний сердца и сосудов. Уровень сердечнососудистой заболеваемости растет с увеличением количества выкуренных сигарет.

         Этиопатогенетические механизмы развития ишемической болезни сердца и эндартериита   при курении обусловлены воздействием на сосуды окиси углерода и никотина. Среди курящих шире распространен атеросклероз. Установлена связь между курением и ангинами, хроническим бронхитом, пневмониями, эмфиземой легких. При длительном курении в легких развивается диффузный склероз (табакониоз), уменьшается вентиляция легких. Степень риска развития рака легкого при курении тесно связана с числом выкуриваемых сигарет, возрастом и продолжительностью курения. Рак легких  возникает чаще при курении сигарет без фильтра или сигарет с фильтром с высоким содержанием смолы. Имеются данные, что дым табака раздражает слизистые оболочки, ослабляет обоняние и вкусовые ощущения, увеличивает слюнотечение, разрыхляет десны, способствует их кровоточивости и образованию язв на слизистой полости рта, повреждает эмаль зубов и разрушает дентин. При никотинизме у курильщиков чаще развивается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, спастическое катаральное состояние кишечника. Описаны табачные аллергозы. Табакокурение повышает уровень заболеваемости с потерей трудоспособности. Отмечено влияние курения на специфические функции женского организма: во время беременности курение увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов, осложнений течения беременности; ускоряет наступление менопаузы и угнетает половую деятельность.

         Для общественного здоровья имеет значение «пассивное курение» – вынужденное вдыхание некурящими накопленных в помещении продуктов курения. У детей, пребывающих в накуренном помещении, чаще наблюдаются аденоиды, тонзиллиты, пневмонии.

         Большая медицинская энциклопедия [Электронный ресурс] – Режим доступа: https//бмэ.орг/index.php/ТАБАК

Факты для обсуждения

Высказывания великих людей о вреде  курении

·     «Курение ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение» Л.Н. Толстой

·     «Сигара может послужить хорошим суррогатом мысли»  А. Шопенгауэр

·     «Табак, от которого я отказался уже несколько лет, по моему убеждению, вместе с алкоголем есть самый опасный враг умственной деятельности.» А. Дюма

·     «После отказа от курения того, у меня уже не бывает мрачного и тревожного настроения» В. Шекспир

·     «Табак усыпляет горе, но и неизбежно ослабляет энергию» О. Бальзак

·     «Вред курения очевиден. От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой» Гете

Наши знаменитости, умершие от курения:

·     Лев Яшин – легендарный вратарь, скончавшийся от рака легких;

·     Иван Трегубов – легендарный хоккеист, скончавшийся от рака легких;

·     Олег Ефремов – актер, театральный режиссер, скончавшийся от рака легких;

·     Борис Пастернак – писатель, поэт, скончавшийся от рака легких;

·     Михаил Светлов – поэт, скончавшийся от рака легких;

·     Ролан Быков –  актер, скончавшийся от рака легких.                                                                               

ДИАГНОСТИКА НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Тест Карла Фагерстрома

«Степень никотиновой зависимости»

Инструкция: ответьте на вопросы, выбрав один вариант ответа.

1. Через сколько минут после пробуждения Вы закуриваете первую сигарету?

а) Через 30 минут

б) В течение первого получаса

2. Вам трудно удержаться от сигарет в местах, где курение запрещено?

а) Да

б) Нет

3. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?
а) 15 или менее

б)16-25

в) 25 и более

4. Вы курите утром значительно больше, чем в другое время суток?

а) Да

б) Нет

5. Вы курите, даже когда больны и вынуждены лежать в постели?

а) Да

б) Нет

6. Каково содержание никотина, в сигаретах которые Вы обычно курите?

а) 0,9 мг или менее

б) 1,2 мг

в) 1,3 мг и более

7. Вы вдыхаете дым во время курения?

а) Никогда

б) Иногда

в) Всегда

Обработка и интерпретация результатов. Подсчитайте количество баллов по ключу.

Ключ

1. а –  0    2. а –  1   3. а –  0    4. а  –  1    5. а  – 1    6. а – 0    7. а –   0

    б – 1         б – 0       б –  1        б  – 0         б –  0        б – 1        б –  1

                                    в –  2                                            в – 2        в –  2

Категория А

1 – 5 баллов: вы слабо зависите от никотина.

Категория Б

6 – 8 баллов: вашу зависимость от никотина можно оценивать как среднюю.

Категория В

8 – 11 баллов: вы очень сильно зависите от никотина.

СОВЕТЫ,  КОТОРЫЕ  ПОМОГУТ  БРОСИТЬ  КУРИТЬ

1.       Поверьте в себя. Поверьте, что Вы можете бросить курить.

2.       Создайте свой собственный план, как бросить курить, в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями.

3.       Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить.

4.       Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить.

5.       Назначьте дату окончания курения.

6.       Поговорите с Вашим близкими по поводу отказа курить.

7.       Начните делать зарядку.

8.       Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день  по 3-5 минут.

9.       Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком, во время дыхательных упражнений.

10.  Уменьшайте количество сигарет постепенно.

11.  Попробуйте «завязать» –  бросить курить раз и навсегда.

12.  Найдите себе партнера – другого курильщика, который также хочет бросить курить.

13.  Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют.

14.  После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему.

15.  Пейте много воды. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу  к сигаретам.

16.  Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить. Постарайтесь избегать этих ситуаций.

17.  Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, чтобы заменить этим сигареты.

18.  Напишите стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте его каждый день.

19.  Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: «Я бросаю для себя и для тебя» и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.

20.  Каждый раз, когда у Вас появится желание курить, вместо того чтобы закурить, запишите свои чувства или все, что у Вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.

Подведение итогов классного часа

Литература

Гончарова О.Л. Работа классного руководителя с подростками и их родителями: методические материалы для классных руководителей: Учебно-методическое пособие. – М.: PRONDO, 2013. – 136 с.