ФИЗМИНУТКА №1
ТЕМА НЕДЕЛИ:
НАША ГРУППА. ДЕТСКИЙ САД
«Детский сад»
Детский сад, детский сад,
Он всегда ребятам рад.
(хлопки на каждое слово)
Буду в садике играть
(показ жеста «ку-ку» — спрятаться)
И конструктор собирать,
(пальцы кистей соприкасаются)
И игрушки за собой убирать.
(руки движутся вправо-влево)
Буду бойко танцевать
(приседание)
И лепить, и рисовать,
(имитировать лепку, рисование)
Буду песни каждый день напевать.
(руки сложить «замком» перед собой)
* * *
«Прочь усталость, лень и скука».
Мы к плечам прижали руки, начинаем их вращать.
Прочь усталость, лень и скука,
Будем мышцы разминать.
(руки к плечам, вращение вперед и назад)
А теперь покрутим шеей, это мы легко сумеем.
Как упрямые все дети, скажем: нет на все на свете.(вращение головой)
А теперь мы приседаем и колени разминаем.
Ноги до конца сгибать, раз, два, три, четыре, пять.(приседания)
Напоследок пошагаем, выше ноги поднимаем!(ходьба на месте).
«Стали дети ровно в круг».
«Стали дети ровно в круг»
Стали дети ровно в круг, а затем присели вдруг.
Дружно сделали прыжок, над головкою — хлопок.
А теперь все дружно перепрыгнем лужу!
А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг другу,
(движения по тексту).
ФИЗМИНУТКА №2
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ОСЕННЯЯ ЯРМАРКА
«Головою 3 кивка».
Раз — подняться, потянуться,
Два — согнуться, разогнуться,
Три — в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять — руками помахать,
Шесть — на место тихо сесть, (движения по тексту)
«Классики».
Будем в классики играть, на одной ноге скакать.
А теперь еще немножко на другой поскачем ножке,
(прыжки на одной ножке).
«Мы с тобой».
Для начала мы с тобой крутим только головой.
Корпусом вращаем тоже, это мы, конечно сможем,
(повороты вправо и влево)
А теперь мы приседаем, мы прекрасно понимаем
-Нужно ноги укреплять, раз, два, три, четыре, пять.
Напоследок потянулись вверх и в стороны, прогнулись.
От разминки раскраснелись и на место все уселись
«Листочки».
Мы листики осенние, на ветках мы сидим.
(покачивание руками над головой)
Дунул ветер — полетели, мы летели, мы летели
(руки в стороны)
И на землю тихо сели (присели)
Ветер снова набежал и листочки все поднял
(покачивание руками над головой)
Закружились, полетели и на землю снова сели.
(покружились, спокойно сели на место).
ФИЗМИНУТКА №3
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ТРУД ВЗРОСЛЫХ НА ПОЛЯХ И ОГОРОДАХ
«На огороде»
Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе.
(потягивания—руки в стороны)
Вот салат, а здесь укроп.
Там морковь у нас растёт.
(правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот)
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать
Да пониже приседать.
(приседания)
У забора всем на диво
Пышно разрослась крапива.
(потягивания — руки в стороны)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного.
(потягивания — руки вперёд)
Все полили мы из лейки
И садимся на скамейки.
(дети садятся)
Овощи.
В огород пойдем,
(шаги на месте)
Урожай соберем.
Мы моркови натаскаем
( «таскают»)
И картошки накопаем.
(«копают»)
Срежем мы кочан капусты,
(«срезают»)
Круглый, сочный, очень вкусный,
(показывают круг руками три раза)
Щавеля нарвем немножко
(«рвут»)
ФИЗМИНУТКА №4
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ФРУКТЫ
«Фрукты»
Будем мы варить компот.
(маршировать на месте)
Фруктов нужно много. Вот.
(показать руками — «много»)
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок.
(имитировать, как крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок)
Варим, варим мы компот,
(повернуться вокруг себя)
Угостим честной народ.
(хлопать в ладоши)
* * *
Яблоко»
Вот так яблоко! (встали)
Оно (руки в стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)
Руку протяните, (протянули руки вперед)
Яблоко сорвите. (руки вверх)
Стал ветер веточку качать, (качаем вверху руками)
Трудно яблоко достать. (подтянулись)
Подпрыгну, руку протяну (подпрыгнули)
И быстро яблоко сорву! (хлопок в ладоши над головой)
Вот так яблоко! (встали)
Оно (руки в стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)
ФИЗМИНУТКА №5
ТЕМА НЕДЕЛИ:
НАСЕКОМЫЕ
«Кузнечики».
Поднимайте плечики, прыгайте кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок, прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем, тишину послушаем.
Тише, тише,
Высоко, прыгай на носках легко.
(движения по тексту).
«Жук».
На лужайке по ромашкам
Жук летал в цветной рубашке.
(машут руками)
Жу-жу-жу, жу-жу-жу, я с ромашками дружу,
(повороты в стороны)
Тихо по ветру качаюсь, низко-низко наклоняюсь.
«Бабочка».
Спал цветок и вдруг проснулся, (туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (руки вверх, потянуться).
Взвился вверх и полетел, (руки вверх, вправо, влево).
солнце утром лишь проснется, бабочка кружит и вьется, (покружиться.)
«Стрекоза».
Утром стрекоза проснулась,
(потерли кулачками глаза)
Потянулась, улыбнулась, раз — росой она умылась,
(потерли ладонями щеки)
Два — изящно покружилась, три — нагнулась и присела,
На четыре — полетела,
помахали руками вверх-вниз)
У реки остановилась,
(легкий бег на месте)
Над водою закружилась.
ФИЗМИНУТКА №6
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ПЕРЕЛЁТНЫЕ ПТИЦЫ
«Лебеди»
Лебеди летят, крыльями машут,
Прогнулись на водой,
Качают головой.
Прямо и гордо умеют держаться
Очень бесшумно на воду садятся.
«Аист»
Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой
Снова – правою ногой,
Снова – левою ногой.
После – правою ногой,
После – левою ногой.
Вот тогда придешь домой.
«Гусь»
Гусь гуляет по дорожке,
(ходьба вперевалку)
Гусь играет на гармошке
(имитация игры на гармошке)
И гордится гармонист:
(руки за спину, выпятить грудь)
«Га — Га — Га! Я — гармонист!»
(стучит ладошкой в грудь)
«Птички».
Птички в гнездышке сидят (приседают).
И на улицу глядят (повороты головы),
Погулять они хотят (кивают головой)
И тихонечко летят (разлетаются, машут руками).
ФИЗМИНУТКА №7
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ
«За малиной».
За малиной в лес пойдем, в лес пойдем.
(дети водят хоровод, взявшись за руки)
Спелых ягод наберем, наберем.
(идут по кругу, наклоняясь, как бы собирая ягоды)
Солнышко высоко,
(встают лицом в круг, тянутся руками вверх)
А в лесу тропинка.
(наклоняются и пытаются достать пол)
Сладкая ты моя,
(идут по кругу, взявшись за руки)
Ягодка-малинка.
«По ягоды».
Мы шли-шли-шли,
(маршируют по кругу, держа руки на поясе)
Много клюквы нашли.
(наклоняются, правой рукой достают носок левой ноги, не сгибая колен)
Раз, два, три, четыре, пять,
(опять идут по кругу)
Мы опять идем искать.
(наклоняются, левой рукой касаются носка правой ноги, не сгибая колен)
«Один, два, три, четыре, пять»
Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами,
Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками,
Один, два, три, четыре, пять — занимаемся опять.
А в лесу растёт черника
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.
(приседания)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу.
(ходьба на месте)
ФИЗМИНУТКА №8
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ОДЕЖДА, ОБУВЬ, ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ
Вот заходит Мойдодыр,
(ходьба на месте)
У меня с ним только мир.
(сжимают одну ладонь другой)
Рубашка чистая висит
(руки поднять вперёд и опустить вниз)
И майка впереди зашита.
(сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой)
Он пальцем больше не грозит,
(грозят пальцем, повороты головой в стороны)
Что пальто на месте не висит.
(руки поднимают вверх и опускают вниз)
Шорты, брюки и халат
(загибают по очереди пальцы)
В шкафу на вешалке висят.
(поднимают руки и опускают вниз)
Сарафан, костюм, жилет –
(поочерёдно загибают пальцы)
Чище в гардеробе нет.
(голову поднимают вверх, повороты головы в стороны)
Речевая подвижная игра «Сапожки». Импровизация движений:
Нарядили ножки в новые сапожки,
Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке.
Вы шагайте, топайте, по лужам не шлепайте,
В грязь не заходите, сапожки не рвите.
* * *
Мы на полки обувь ставим,
(поднимают поочерёдно руки вверх)
А потом её считаем:
(сгибают пальцы по порядку)
Сапоги, кроссовки, туфли,
Шлёпанцы, сандалии в кухне,
Босоножки, кеды, боты
И высокие ботфорты,
Валенки, лапти, калоши,
Их выпачкивать не гоже.
(повороты головы в стороны)
Посчитай, скажи ответ,
(руки согнуты в локтях, руки перед грудью, пальцы раздвинуты)
Знаешь, сколько или нет?
(спрятать руки за спину, поворачивать голову в стороны)
ФИЗМИНУТКА №9
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ДОМ. МЕБЕЛЬ
На кровати можно спать,
(руки согнуть в локтях, соединив ладоши, поднести их к правому уху)
Стулья, стол – переставлять.
(руки согнуть в локтях, выдвинув руки вперёд, сжав пальцы в кулаки)
В шкаф я книги буду ставить,
(поочерёдно поднимать руки вверх и опускать их вниз)
Кресла буду застилать.
(руки согнуть в локтях, вытянуть вперёд, развернув ладони вверх)
С полки буду пыль стирать,
(правой рукой выполнять движения слева направо, руки перед грудью)
Тумбу – в чистоте держать.
(левой рукой выполнять движения слева направо, руки на уровне груди)
И скажу вам без прикрас,
( две руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд, подняв)
Эта мебель – просто класс!
(большие пальцы вверх)
Руки вверх поднимем — раз
Выше носа, выше глаз.
Прямо руки вверх держать
Не качаться. не дрожать.
Три — опустили руки вниз,
Стой на месте не вертись.
Вверх раз, два, три, четыре, вниз!
Повторяем, не ленись!
Будем делать повороты
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот.
Так, ничуть, не торопясь,
Повторяем 8 раз.
Руки на поясе, ноги шире!
ФИЗМИНУТКА №10
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ПОСУДА.
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
Чашку в руки я беру
И ко рту я подношу,
Голову я наклоняю,
Чай до дна я выпиваю.
—————————————-
Вот большой стеклянный чайник.
(дети надули животик)
Очень важный, как начальник.
(одну руку поставили на пояс, другую изогнули)
Вот фарфоровые чашки,
(присели, одну руку поставили на пояс)
Очень крупные, бедняжки.
Вот фарфоровые блюдца,
(кружатся, «рисуя» руками круг)
Только стукни — разобьются.
Вот серебряные ложки,
(потянулись, сомкнули руки над головой)
Голова на тонкой ножке.
Вот пластмассовый поднос.
(легли, вытянулись)
Он посуду нам принес.
Продукты питания.
В магазин мы все ходили и продукты там купили:
(идут по кругу)
Хлеба, мяса, молока, масла, рыбы, творога,
(взмах руками влево, вправо)
Все к обеду припасли,
(прямо, широко разводят руки)
Чуть до дома донесли.
(приседают)
———————————————-
Мы приходим в магазин, (ходьба на месте)
Без лукошек и корзин,
(сгибают руки в локтях, прижимая кисть к поясу)
Чтобы хлеб купить, батон,
(загибают пальцы правой и левой руки)
Колбасу и макарон,
Сыр, зефир и пастилу,
Шоколад и пахлаву,
Молоко, кефир, сметану,
Кофе, чай и два банана.
Нам продал их продавец,
(руки согнуты в локтях, сгибают и разгибают пальцы рук)
Всё купили, наконец.
(рукопожатие)
ФИЗМИНУТКА №11
ТЕМА НЕДЕЛИ:
СЕМЬЯ. ЧЕЛОВЕК.
ЧАСТИ ТЕЛА
«О левой и правой руке»
Смотрите-ка, вот две руки:
Правая и левая!
(вытягиваем руки вперед, показывая)
Они в ладоши могут бить –
И правая, и левая!
(хлопаем в ладоши)
Они мне могут нос зажать –
И правая, и левая!
(по очереди зажимаем нос правой и левой рукой)
Ладошкой могут рот прикрыть —
И правая, и левая!
(прикрываем рот той и другой)
Дорогу могут показать –
И правая, и левая!
(показываем направление то правой, то левой рукой)
И с правою, и с левою!
(дружеское рукопожатие)
И могут ласковыми быть
И правая, и левая!
Обнимут вас, ко мне прижмут –
И правая, и левая!
(обхватываем себя руками – “обнимаем”)
«Если нравится тебе».
Если нравится тебе, то делай так.
(2 щелчка пальцами над головой)
Если нравится тебе, то делай так,
(2 хлопка в ладоши)
Если нравится тебе, то делай так.
(2 хлопка под коленями)
Если нравится тебе, то делай так.
(2 притопа ногами)
Если нравится тебе, то ты другого научи
Если нравится тебе, то сделай все!
(повторить все движения подряд).
ХОРОШО, ХОРОШО, ЗАМЕЧА-ТЕЛЬ-НО!!!
Предметы гигиены.
«Две сестрички».
Две сестрички, две руки, (встряхивание кистями рук)
Рубят, строят, роют, (по тексту)
Рвут на грядке сорняки и друг дружку моют.
Месят тесто две руки — левая и правая
Воду моря и реки загребают, плавая (по тексту).
Мы ногами топ — топ, мы руками хлоп — хлоп!
Мы глазами миг — миг, мы плечами чик — чик.
Раз — сюда, два — туда, повернись вокруг себя.
Раз — присели, два — привстали,
Руки кверху все подняли,
Раз — два, раз — два,
Заниматься нам пора! (движения по тексту).
ФИЗМИНУТКА №12
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ЗИМА.
ЗИМУЮЩИЕ ПТИЦЫ
«Я мороза не боюсь».
Я мороза не боюсь, (шагаем на месте)
С ним я крепко подружусь (хлопаем в ладоши).
Подойдет ко мне мороз (присели),
Тронет руку, тронет нос (показываем руку, нос)
Значит надо не зевать (хлопки в ладоши),
Прыгать, бегать и играть (прыжки на месте).
«Серенькие перышки».
Воробьи — воробушки, (похлопывание руками по бокам)
Серенькие перышки! (махи руками вверх — вниз)
Клюйте, клюйте крошки (стучим кулачками перед собой)
У меня с ладошки! (дуем на раскрытые ладони)
Нет, с ладошки не клюют (развели руки в стороны, пожали плечами)
И погладить не дают.
(руки на пояс, наклоны туловища влево — вправо)
Как бы нам поладить, чтоб дались погладить?(хлопки в ладоши).
«Воробушки»
О чем поют воробушки
(шагать на месте)
В последний день зимы?
(руки в стороны на пояс)
— Мы выжили!
(хлопать в ладоши)
— Мы дожили!
(прыгать на месте)
— Мы живы! Живы мы!
(шагать на месте)
«Вороны»
Вот под елочкой зеленой
(встать)
Скачут весело вороны:
(попрыгать)
Кар-кар-кар!
(хлопать над головой в ладоши)
Целый день они кричали,
(повороты туловища влево-вправо)
Спать ребятам не давали:
(наклоны туловища влево-вправо)
Кар-кар-кар!
(Громко.) (хлопать над головой в ладоши)
Только к ночи умолкают
(махать руками как крыльями)
И все вместе засыпают:
(сесть на корточки, руки под щеку — заснуть)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (хлопать над головой в ладоши)
ФИЗМИНУТКА №13
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ
И ИХ ДЕТЁНЫШИ
«Петушок».
Каждый день петушок делает зарядку,
(ходьба на месте либо по группе)
Очень нравится ему все делать по порядку:
Весело шагать,
(ходьба с высоким подниманием колена)
Крылья поднимать (руки вверх),
Приседать и вставать (приседания 4-6 раз),
Прыгать и скакать (10 прыжков),
Весело кричать: Ку — ка — ре — ку!
«Котята»
Все котятки мыли лапки:
Вот так, вот так!
Мыли ушки, мыли брюшки:
Вот так, вот так!
А потом они устали,
Сладко, сладко засыпали:
Вот так, вот так!
* * *
«Киска»
То прогнет,
То выгнет спинку,
Ножку вытянет вперед —
Это делает зарядку
Наш Маркиз —
Пушистый кот.
Чешет он себя за ушком,
Жмурит глазки и урчит.
У Маркиза все в порядке:
Когти, шерсть и аппетит.
ФИЗМИНУТКА №14
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ
И ИХ ДЕТЁНЫШИ
«Енот и еж».
Ежик в бане вымыл ушки,
Шею, кожицу на брюшке.
И сказал еноту еж: —
Ты мне спинку не потрешь?
(движения соответственно тексту).
«Ёжик».
Хитрый ежик-чудачок сшил колючий пиджачок.
Сто иголок на груди, сто иголок позади.
Ходит еж в саду по травке, натыкает на булавки
Груши, сливы, всякий плод, что под деревом найдет.
И с подарочком богатым возвращается к ежатам,
(дети выполняют движения по тексту).
«Мишка».
Мы потопаем, как мишка:
Топ-топ-топ-топ!
Мы похлопаем, как мишка:
Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп!
Лапы вверх мы поднимаем.
«БЕЛОЧКА»
Физзарядкой белочке не лень
Заниматься целый день.
С одной ветки, прыгнув влево,
На сучке она присела.
Вправо прыгнула потом,
Покружилась над дуплом.
Влево – вправо целый день
Прыгать белочке не лень.
«Дикие животные»
Встанем, надо отдохнуть,
Наши пальчики встряхнуть.
Поднимайтесь, ручки, вверх,
Шевелитесь, пальчики, –
Так шевелят ушками
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках,
Как лисы бродят по лесочку.
Волк озирается кругом,
И мы головки повернем.
Теперь садимся тише, тише –
Притихнем, словно в норках мыши.
ФИЗМИНУТКА №15
ТЕМА НЕДЕЛИ:
НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИК
«ЁЛКА»
Наша елка велика
(круговое движение руками),
Наша елка высока
(вставать на носочки),
Выше мамы, выше папы
(присесть и встать на носки),
Достает до потолка
(потянуться).
Будем весело плясать. Эх, эх, эх!
Будем песни распевать. Ля-ля-ля!
Чтобы елка захотела
В гости к нам прийти опять!
(пляшут, притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)
Вечер зимний в небе синем
встать из-за стола
Звезды синие зажег
встать на носки, потянуться
Ветви сыплют синий иней
потряхивая руками, потихоньку сесть
На приснеженный снежок
ФИЗМИНУТКА №16
ТЕМА НЕДЕЛИ:
РОЖДЕСТВЕНСКИЕ
ПРАЗДНИКИ
Зима.
Мы зимой в снежки играем, мы играем.
(имитация лепки снежков)
По сугробам мы шагаем, мы шагаем.
(шагаем, высоко поднимая колени)
И на лыжах мы бежим, мы бежим.
(пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)
На коньках по льду скользим, мы скользим.
(плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)
И снегурку лепим мы, лепим мы.
(соответствующие движения)
Гостью-зиму любим мы, любим мы.
(развести руки в поклоне и поставить на пояс)
«Снеговик»
Давай, дружок, смелей, дружок,
(Идут по кругу, изображая, будто катят перед собой снежный ком)
Кати по снегу свой снежок.
Он превратится в толстый ком,
(«Рисуют» руками большой круг)
И станет ком снеговиком.
(«Рисуют» снеговика из трех комков)
Его улыбка так светла!
(Широко улыбаются)
Два глаза, шляпа, нос, метла.
(Показывают глаза, прикрывают голову ладошкой, дотрагиваются до носа, встают прямо, как бы держат воображаемую метлу)
Но солнце припечет слегка —
(Медленно приседают)
Увы! — и нет снеговика.
(Разводят руками, пожимают плечами)
ФИЗМИНУТКА №17
ТЕМА НЕДЕЛИ:
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ
Говорит цветку цветок.
Говорит цветку цветок:
«Подними-ка свой листок».
(дети поднимают и опускают руки)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой
(дети шагают на месте, высоко поднимая колени)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай
(вращение головой)
Стебель наклони слегка-
Вот зарядка для цветка.
(наклоны)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.
(встряхивание кистями рук)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.
ФИЗМИНУТКА №18
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ЖИВОТНЫЙ МИР
МОРЕЙ И ОКЕАНОВ
«ДЕЛЬФИН»
Жил да был один дельфин,
перед грудью, плавные движения влево — вправо.
Два конька дружили с ним.
ладони развернуты вертикально, поочередные движения вверх — вниз.
Приплывали к ним киты,
руки сложены накрест, взмахи ладонями.
И акула и моржи.
Те учили их считать:
сжимаем и разжимаем кулачки. Загибаем пальчики, начиная с большого
Раз, два, три, четыре, пять.
ладони сложены
«Море»
Море очень широко,
(Дети широко разводят руки в сторону.)
Море очень глубоко.
(Приседают, коснувшись руками пола.)
Рыбки там живут, друзья,
(Выполняют движение «Рыбка».)
А вот воду пить — нельзя.
(Разводят руки в сторону, приподняв плечи.)
«А над морем — мы с тобою!»
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою!
(Дети машут руками, словно крыльями.)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй.
(Дети делают плавательные движения руками.)
ФИЗМИНУТКА №19
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ТРАНСПОРТ
«Самолет»
Пролетает самолет, с ним собрался я в полет,
(смотрят вверх и водят пальцем за самолетом)
Правое крыло отвел, посмотрел.
Левое крыло отвел, посмотрел.
(отводят руки попеременно и прослеживают взглядом)
Я мотор завожу и внимательно гляжу.
(вращательное движение перед грудью)
Поднимаюсь ввысь, лечу, возвращаться не хочу,
(встают на носочки и «летают»).
Самолеты загудели
(вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
Самолеты полетели
(руки в стороны, поочередные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели
(присесть, руки к коленям),
Да и снова полетели.
«Теплоход»
От зеленого причала
Оттолкнулся пароход.
Раз – два, раз – два
Он назад шагнул сначала
Раз – два, раз – два
А потом шагнул вперед,
Раз – два, раз – два.
И поплыл, поплыл по речке,
Набирая полный ход.
—————————
«Самолет»
Руки ставим все вразлет:
Появился самолет.
Мах крылом туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два».
Раз – два! Раз – два!
Руки в стороны держите,
Друг на друга посмотрите,
Раз – два! Раз – два!
Опустили руки вниз,
И на место все садись.
ФИЗМИНУТКА №20
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ПРОФЕССИИ
«Профессии»
Я – шофёр, помыл машину
Сел за руль, расправил спину.
Загудел мотор и шины
Зашуршали у машины.
(имитация вождения автомобиля)
Подметает дворник двор
Убирает дворник сор.
( подметание)
Наш охранник на посту
Смело смотрит в темноту.
(повороты, приставив ладони к глазам)
А сапожник сапоги
Для любой сошьёт ноги.
К сапогам прибьёт подковки
И пляши без остановки.
(шитьё, прибивание молотком, пляска)
Наши лётчики – пилоты
Приготовились к полёту.
( руки в стороны, наклоны корпуса)
А портной сошьёт для нас
Брюки – просто высший класс.
( имитация шитья)
Я — маляр, шагаю к вам
С кистью и ведром
Свежей краской буду сам
Красить новый дом.
(плавные взмахи руками вверх-вниз)
«Мы в профессии играем»
Мы в профессии играем,
(дети идут по кругу, взявшись за руки, останавливаются)
Их с друзьями называем.
Врач, учитель, адвокат,
(каждый ребёнок делает шаг вперёд)
Президент и дипломат,
Сторож, дворник, музыкант,
Есть у каждого талант.
(руку сгибать в локте и поднимать указательный палец вверх)
Токарь, швея, продавец,
(каждый ребёнок делает шаг вперёд)
Менеджер и певец,
Колхозник и акушер,
Садовод, милиционер,
Все профессии нужны,
(ходьба по кругу, взявшись за руки)
Все профессии важны.
ФИЗМИНУТКА №21
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ДЕНЬ
ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА
Мы солдаты, мы солдаты
Бодрым шагом мы идем.
В нашу армию, ребята,
Просто так не попадешь.
Нужно быть умелыми, сильными и смелыми.
* * *
«Стойкий оловянный солдатик»
Наклонитесь все вперед,
А потом наоборот.
Влево, вправо наклонитесь,
Наклоняйтесь, не ленитесь!
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Руки ты прижми к груди,
Да смотри, не упади!
Руки вверх, руки в бок,
И на месте- скок, скок, скок!
Носом вдох, а выдох ртом.
Дышим глубже, а потом…
Марш на место не спеша.
«Прочь усталость, лень и скука».
Мы к плечам прижали руки, начинаем их вращать.
Прочь усталость, лень и скука,
Будем мышцы разминать.
(руки к плечам, вращение вперед и назад)
А теперь покрутим шеей, это мы легко сумеем.
Как упрямые все дети, скажем: нет на все на свете.(вращение головой)
А теперь мы приседаем и колени разминаем.
Ноги до конца сгибать, раз, два, три, четыре, пять.(приседания)
Напоследок пошагаем, выше ноги поднимаем!(ходьба на месте).
ФИЗМИНУТКА №22
ТЕМА НЕДЕЛИ:
«АНТАРКТИДА»
Антарктида – белый край!
Ты за мною повторяй!
Руки вверх, шире, ниже,
Поверти – ка головой,
А теперь глаза закрой.
Помечтаем о пингвинах,
О холодных белых льдинах!
О тюленях, о китах,
О суровых холодах!
«Пингвины»
Идут себе вразвалочку,
Ступают вперевалочку
Пингвин-папа,
Пингвин-мама
И сынишка пингвинишка
В черном фраке и манишке.
(имитировать движения пингвинов, шагать по кругу)
ФИЗМИНУТКА №23
ТЕМА НЕДЕЛИ:
«Мамам дружно помогаем».
Мамам дружно помогаем, дружно в тазике стираем.
И рубашки и носочки для сыночка и для дочки,
(наклоны вперед, имитируем стирку и полоскание)
Через двор растянем ловко для одежды три веревки,
(потягивания — руки в стороны)
Светит солнышко-ромашка, скоро высохнут рубашки.
(потягивания — руки вверх).
«Помогаем маме».
Дружно помогаем маме,
Мы белье полощем сами.
Раз, два, три, четыре –
Потянулись, наклонились,
Хорошо мы потрудились.
(1-2 — стойка на носках, руки вверх,
3-4 — наклон вперед, покачивание руками
вправо и влево повторить 3 раза).
ФИЗМИНУТКА №24
ТЕМА НЕДЕЛИ:
РАННЯЯ ВЕСНА
«Капля».
Капля раз, капля два,
(пальцы собраны в щепотку)
Очень медленно сперва,
(раскрываем пальцы медленно)
А потом, а потом все бегом все бегом.
(руки вверх — вниз, пальчики бегут)
Мы зонты свои откроем,
От дождя себя укроем.
(руки в стороны, вверх,
пальцы сцепить над головой).
«Улыбаются все люди».
Весна, весна, весна!
(дети говорят улыбаясь).
Она везде, она повсюду!
(Красна, красна, красна — повороты).
По лугу, лесу и поляне.
(Идет, идет, идет – шагают на месте).
На солнышке скорей погреться.
(Зовет, зовет, зовет – руки «рупором»).
И в ручейке лесном задорном,
(Звенит – 3 раза, щелчки пальцами).
И все живое сразу слышит.
(Весенний звон – 2 раза, хлопки).
ФИЗМИНУТКА №25
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ЖИВОТНЫЙ МИР
ЖАРКИХ СТРАН
Мама-слониха топает тихо (шагают тихо), а слоненок Ромка топает громко (шагают, высоко поднимая колени). Топает, пляшет (пляшут вприсядку), хоботочком машет (машут рукой).
«Слон»
В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он.
(наклоны головы в стороны)
Головой своей кивает,
(наклоны головы вперед)
Будто в гости приглашает.
(голову прямо)
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад.
(наклоны вперёд, назад)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад.
(подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка.
(дети садятся)
«Обезьянки».
Лучшие качели — гибкие лианы.
Это с колыбели знают обезьяны.
(дети слегка пружинят в коленях,
раскачивают руки вперед-назад)
Кто весь век качается, да — да — да!
(хлопки)
Тот не огорчается никогда
(прыжки)
«Мартышки»
(дети повторяют все то, о чем говорится в стихотворении)
Мы — веселые мартышки,
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем,
Все руками хлопаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску
И друг другу даже
Язычки покажем!
Шире рот откроем ,
Гримасы все состроим.
Как скажу я слово три,
Все с гримасами замри.
Раз, два, три!
ФИЗМИНУТКА №26
ТЕМА НЕДЕЛИ:
МЫ ЧИТАЕМ.
С. Я. МАРШАК, К. И. ЧУКОВСКИЙ
Открывай скорее книжку!
В книжке мошка, мышка, мишка,
В книжке мячик круглый бок:
вверх-вниз, прыг=скок.
В книжке зонт, открой и пой,
Лупит дождь, а ты сухой!
Киска в книжке близко-близко.
На цветной картинке киску
Долго глажу я рукой-
Ведь у киски мех такой!
Маша растеряша
Ищет вещи Маша,
(поворот в одну сторону)
Маша растеряша
И на стуле нет,
(поворот в другую сторону, в исходное положение)
И под стулом нет,
(руки вперёд, в стороны)
На кровати нет,
(присесть, развести руки в стороны)
Под кроватью нет.
Вот какая Маша,
(руки опустили)
Маша растеряша!
(наклоны головы влево-вправо, «погрозить» указательным пальцем)
ФИЗМИНУТКА №27
ТЕМА НЕДЕЛИ:
МЫ ЧИТАЕМ.
С. В. МИХАЛКОВ, А. Л. БАРТО
Мы по сказке походили, все в ней круто изменили.
Мы ногами топали, мы в ладоши хлопали.
Будут в сказке помнить нас, наклонялись мы на раз.
На два поднимались, всем поулыбались.
И опять потопали, и ручками похлопали.
Вот какие молодцы. Вот какие удальцы!
(движения по тексту).
Отдых наш – физкультминутка,
Занимай свои места.
Раз – присели, два – привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели, встали, сели, встали,
Ванькой – Встанькой словно стали,
А потом пустились вскачь
Будто мой упругий мяч.
ФИЗМИНУТКА №28
ТЕМА НЕДЕЛИ:
НАША РОДИНА.
МОСКВА.
Наша Родина – Россия.
В нашей стране горы-высокие,
Реки глубокие,
Степи широкие,
Леса большие,
А мы — ребята вот такие!
Столица нашей Родины – Москва
(руки поднять вверх, пальцами правой руки обхватить пальцы левой руки)
Ехать очень долго – дня два.
(поднять указательный и средний пальцы правой руки вверх)
С высокой, главной башней,
(подняться на носки, поднять)
С курантами на ней
(руки вверх, потянуться)
И с площадью огромной,
(развести руки в стороны на уровне груди)
С названием скромным,
(руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд)
Зовётся она Красной
И смотрится прекрасно.
Музеев там не перечесть,
(согнуть руки в локтях и растопырить все пальцы рук)
Театры, памятники есть.
(загнуть левой рукой два пальца правой руки)
Поедим в гости мы к друзьям,
(руки согнуть в локтях, поочерёдно выдвигая их вперёд, пальцы сжаты в кулаки)
Чтоб рассказать об этом вам.
(согнуть руки в локтях и вытянуть их вперёд, ладонями вверх)
ФИЗМИНУТКА №29
ТЕМА НЕДЕЛИ:
НОВОСИБИРСК
Я иду, и ты идешь— раз, два, три.
(шаг на месте)
Я пою, и ты поешь — раз, два, три.
(стоя, дирижируем 2-мя руками)
Мы идем и мы поем — раз, два, три.
(шаг на месте)
Очень дружно мы живем — раз, два, три.
( хлопаем руками)
Раз, два, три четыре – топаем ногами.
Раз, два, три, четыре – хлопаем руками.
Руки вытянуть пошире –
Раз, два, три четыре!
Наклониться – три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку
Все мы делаем зарядку.
ФИЗМИНУТКА №30
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ПТИЦЫ ВЕСНОЙ
Мы ногами топ-топ!
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз — сюда, два — туда,
Повернись вокруг себя.
Раз — присели, два — привстали.
Руки кверху все подняли.
Раз-два, раз-два,
Заниматься нам пора.
Я прошу подняться вас – это «раз»,
Повернулась голова — это «два»,
Руки вбок, вперед смотри это «три».
На «четыре» – поскакать.
Две руки к плечам прижать — это «пять».
Всем ребятам тихо сесть — это «шесть».
ФИЗМИНУТКА №31
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ПОЗДНЯЯ ВЕСНА.
РАСТЕНИЯ, ЖИВОТНЫЕ ВЕСНОЙ
«Цветы».
Спал цветок и вдруг проснулся,
(встать, руки на поясе)
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
(руки вверх, потянуться вправо, влево, вверх)
Взвился вверх и полетел.
(бег)
На лугу растут цветы
Небывалой красоты.
(потягивания — руки в стороны)
К солнцу тянутся цветы.
С ними потянись и ты.
(потягивания — руки вверх)
Ветер дует иногда,
Только это не беда.
(дети машут руками, изображая ветер)
Наклоняются цветочки,
Опускают лепесточки.
(наклоны)
А потом опять встают
И по-прежнему цветут.
«Вместе по лесу идём»
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг.
(ходьба на месте)
Тысяча цветов вокруг!
(потягивания — руки в стороны)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево.
(наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули.
(потягивания — руки вверх)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели.
(дети садятся)
ФИЗМИНУТКА №32
ТЕМА НЕДЕЛИ:
МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ
Ветер дует нам в лицо.
Ветер дует нам в лицо.
(помахать руками на лицо)
Закачалось деревцо.
(покачаться из стороны в сторону)
Ветер тише, тише, тише.
(присесть, помахать руками вверх-вниз)
Деревцо всё выше, выше.
(потянуться вверх)
Руки кверху поднимаем, а потом их опускаем,
А потом их разведем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей,
Хлопай, хлопай веселей!
На зарядку
На зарядку солнышко поднимает нас.
Поднимаем руки мы по команде — раз!
А над нами весело шелестит листва.
Опускаем руки мы по команде — два!
ФИЗМИНУТКА №33
ТЕМА НЕДЕЛИ:
МЫ ЧИТАЕМ. А. С. ПУШКИН
«Я иду»
Я иду, и ты идешь— раз, два, три.
(шаг на месте)
Я пою, и ты поешь — раз, два, три.
(стоя, дирижируем 2-мя руками)
Мы идем и мы поем — раз, два, три.
(шаг на месте)
Очень дружно мы живем — раз, два, три.
( хлопаем руками).
«Вверх – вниз»
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки.
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок.
(локтем правой руки коснуться колена левой ноги и наоборот)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой!
(Вращение головой вправо и влево.)
ФИЗМИНУТКА №34
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ШКОЛА. ШКОЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ.
Школьные принадлежности.
Я шагаю в первый класс –
(ходьба на месте)
Это раз.
Зелена вокруг трава –
(руки согнуты в локтях, поочерёдно разводить руки от себя в стороны)
Это два.
Ты на форму посмотри –
(провести тыльной стороны ладони от плеча вниз)
Это три.
А четыре – всё в порядке.
(движение правой рукой вперёд, подняв большой палец вверх)
Пять – не забыл ничего взять.
(постучать по бокам руками)
Шесть – ручки и тетради есть.
(сгибать правой рукой пальцы левой руки)
Семь – я школьник совсем.
(правой рукой прикасаемся к груди ладонью)
Восемь – лень отбросим.
(руки движутся от себя)
Девять — в лучшее верить.
(руки поднять вверх, глаза поднять вверх)
Десять – сентябрь отличный
(руки развести в стороны)
месяц.
Вновь у нас физкультминутка,
Наклонились, ну-ка, ну-ка!
Распрямились, потянулись,
А теперь назад прогнулись.
Разминаем руки, плечи,
Чтоб сидеть нам было легче,
Чтоб писать, читать, считать
И совсем не уставать.
Голова устала тоже.
Так давайте ей поможем!
Вправо-влево, раз и два.
Думай, думай, голова.
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка.
ФИЗМИНУТКА №35
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ДЕРЕВЬЯ.
«Рябинка»
На холме стоит рябинка, держит прямо, ровно спинку.
(потягивания — руки вверх)
Ей не просто жить на свете — ветер крутит, вертит ветер,
(вращение туловища вправо и влево)
Но рябинка только гнется, не печалится — смеется.
(наклоны в стороны)
Вольный ветер грозно дует на рябинку молодую.
(дети машут руками, изображают ветер).
«Деревья»
Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг
(широким жестом развести руки в стороны)
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят
(руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону)
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают
(наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
«Клен»
Руки подняты вверх, движения по тексту.
Ветер тихо клен качает,
Влево, вправо наклоняет.
Раз — наклон
И два наклон.
Зашумел листвою клен.
«Клен»
Ветер тихо клен качает, вправо-влево наклоняет.
(ноги на ширине плеч, руки за голову)
Раз — наклон, два — наклон, зашумел листвою он.
На зарядку солнышко поднимает нас.
Поднимаем руки мы по команде — раз.
(руки вверх, приподняться на носки)
А над нами весело шелестит листва.
Опускаем руки мы по команде — два.
ФИЗМИНУТКА №36
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ТЕАТР.
«Бабушка Яга»
В темном лесу есть избушка (дети шагают).
Стоит задом наперед (поворачиваются).
В той избушке есть старушка (грозят пальцем).
Бабушка Яга живет (грозят пальцем другой руки),
Нос крючком, глаза большие (показывают)
Словно угольки горят (покачивают головой)
Ух, сердитая какая! (бег на месте)
Дыбом волосы стоят (руки вверх).
«Мишка»
Топай, мишка,
Хлопай, мишка,
Приседай со мной, братишка,
Руки вверх, вперед и вниз
Улыбайся и садись.
«Матрешки»
Хлопают в ладошки
(хлопать в ладоши перед собой)
Дружные матрешки.
(повторить хлопки еще раз)
На ногах сапожки,
(правую ногу вперед на пятку, левую ногу вперед на пятку, руки на пояс, затем в И.П.)
Топают матрешки.
Влево, вправо наклонись,
(наклоны вправо – влево)
Всем знакомым поклонись.
(наклон головы вперед с поворотом туловища)
Девчонки озорные,
(наклоны головы вправо-влево)
Матрешки расписные.
(наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула)
В сарафанах наших пестрых
(повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить повороты туловища еще раз)
Вы похожи словно сестры.
Ладушки, ладушки,
(хлопок в ладоши перед собой)
Веселые матрешки.
(хлопок по парте, повторить еще раз)
ФИЗМИНУТКА №37
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ИГРУШКИ
«Ванька – встанька»
Отдых нам — физкультминутка,
Занимай свои места.
(встать прямо, руки на поясе).
Раз — присели, два — привстали,
Сели — встали, сели — встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
А потом пустились вскачь,
Словно мой упругий мяч
(движения по тексту).
«Кукла»
Я хожу, хожу, хожу,
(ходьба с высоким подниманием колен)
Вдруг я куклу разбужу!
(полуприседание, удержание позы)
Кукле надо отдыхать, куле хочется поспать.
(потягивание на носочках)
Я на цыпочках хожу, куклу я не разбужу.
И ни разу, и ни разу я словечка не скажу.
(руки на поясе, ходьба на носочках,
Проговаривание шепотом).
«Чтоб глаза твои зорче были»
Чтоб глаза твои зорче были,
Чтоб в очках тебе не ходить,
Эти лёгкие движенья
Предлагаю повторить.
Вдаль посмотрим и под ноги,
Вправо, влево по быстрей.
Удивимся что такое?
И закроем их скорей.
А теперь по кругу быстро,
Словно стрелочка часов,
Проведём глазами дружно
Ну а дальше — БУДЬ ЗДОРОВ!
ФИЗМИНУТКА №38
ТЕМА НЕДЕЛИ:
КОСМОС.
«Ракета».
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки приподнимись,
А потом руки вниз.
Раз, два,
(Стойка на носках, руки вверх, ладоши образуют «купол ракеты»)
Три, четыре –
(Основная стойка)
Вот летит ракета ввысь!
«Луна»
В небе плавает луна.
(плавные покачивания влево и вправо)
В облака зашла она.
Один, два, три, четыре, пять
(хлопки в ладоши)
Можем мы луну достать.
(руки вверх)
Шесть, семь, восемь, девять, десять —
(хлопки над головой)
И пониже перевесить.
(руки вниз)
Десять, девять, восемь, семь –
(ходьба на месте)
Чтоб луна светила всем.
(дети тихо садятся)
ФИЗМИНУТКА №39
ТЕМА НЕДЕЛИ:
«Дни недели»
В понедельник я купался,
А во вторник — рисовал.
В среду долго умывался,
А в четверг в футбол играл (бег на месте)
В пятницу я прыгал, бегал, (прыгаем)
Очень долго танцевал. (кружимся на месте)
А в субботу, воскресенье (хлопки в ладоши)
Целый день я отдыхал. (присесть на корточки,
руки под щеку — засыпаем).
«Часы»
Тик-так, тик-так — все часы идут вот так: тик-так
(наклоняют голову то к одному, то к другому плечу)
Смотри скорей, который час: тик-так, тик-так, тик-так.
(раскачиваются в такт маятнику)
Налево — раз, направо — раз мы тоже можем так
Тик-так, тик-так, тик-так
(повороты туловища по тексту, руки на поясе).
«Мы устали чуточку»
Мы устали чуточку,
Отдохнем минуточку
Поворот, наклон, прыжок,
Улыбнись, давай, дружок,
Прямо спину ты держи
На соседа посмотри,
Руки вверх и сразу вниз
И за парту вновь садись.
ФИЗМИНУТКА №40
ТЕМА НЕДЕЛИ:
СПОРТ
«На речке»
К речке быстро мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре, вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно, делать так руками нужно:
Вместе — раз, это — брасс, одной, другой — это кроль.
Все, как один, плывем, как дельфин.
Вышли на берег крутой отправились домой.
(движения по тексту).
«Переменка, переменка»
Переменка, переменка!
(стоят в круга, хлопают в ладоши)
Отдохните хорошенько
Можно бегать и шуметь,
(бегают по группе)
Танцевать и песни петь,
(танцуют, как умеют)
Можно сесть и помолчать,
(приседают на корточки и затихают)
Толь – чур! Нельзя – скучать!
(вскакивают и прыгают)
ФИЗМИНУТКА №41
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ГРИБЫ
«Гриб»
Гриша шел-шел-шел, белый гриб нашел.
Раз — грибок, два — грибок, три — грибок,
Положил их в кузовок.
(движения: идут, наклоняются, кладут грибы).
«Грибы»
Утром дети в лес пошли
(шаги с высоким подниманием ног)
И в лесу грибы нашли
(размеренное приседание),
Наклонялись, собирали
(наклоны вперед),
По дороге растеряли
(ритмичное разведение рук в стороны).
Гриша шел-шел-шел,
(шаги на месте)
Белый гриб нашел.
Раз — грибок,
(наклоны вперед)
Два — грибок.
(наклоны вперед)
Три — грибок,
(наклоны вперед)
Положил их в кузовок.
(«кладут грибы»)
ФИЗМИНУТКА №42
ТЕМА НЕДЕЛИ:
ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ
«ИНДЮК»
Ходит по двору индюк
(шаги на месте)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача
(остановиться, удивленно посмотреть вниз)
Рассердился сгоряча.
Сгоряча затопал
(потопать ногами)
Крыльями захлопал
(руками, словно крыльям, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар
(руки на поясе)
Или медный самовар
(сцепить округленные руки перед грудью)
Затряс бородою
(помотать головой, приговаривая «бала – бала – бала», как индюк)
Понесся стрелою.
(бег на месте)
«Гусак-физкультурник»
Наш гусак встает на зорьке,
(дети потягиваются, руки за голову)
Он к реке сбегает с горки.
Он гусиную зарядку (маршируют)
Любит делать по порядку.
Для начала — бег на месте, (бегут на месте)
Крылья врозь, а лапки вместе.
(разводят руки в стороны)
Упражнения для шеи,
(движения головой вниз, вперед, назад)
Чтоб росла еще длиннее,
Тренировка для хвоста, (приседают)
А потом — бултых с моста. (прыгают вперед)
Он плывет на середину,
(плавно раздвигает руки)
Чистит лапки, моет спину.
(отводят руки за спину)
Крикнул селезень: кряк — кряк!
Физкультурник наш гусак!
КАРТОТЕКА
ФИЗМИНУТОК
ПО
ЛЕКСИЧЕСКИМ ТЕМАМ
Наш
детский сад.
«Детский сад»
Детский сад, детский сад,
Он всегда ребятам рад.
(хлопки на каждое слово)
Буду в садике играть
(показ жеста «ку-ку» —
спрятаться)
И конструктор собирать,
(пальцы кистей соприкасаются)
И игрушки за собой убирать.
(руки движутся вправо-влево)
Буду бойко танцевать
(приседание)
И лепить, и рисовать,
(имитировать лепку, рисование)
Буду песни каждый день напевать.
(руки сложить «замком»
перед собой)
* * *
Девочки
и мальчики прыгают, как мячики
(после слов
выполняют прыжки под музыку),
Ручками хлопают
(хлопки три
раза),
Ножками топают
(топают три раза),
Глазками моргают
(ритмичное зажмуривание
глаз),
После отдыхают
(приседают, руки
свободные).
* * *
«Пирамидка»
Вот
большая пирамидка
(потянуться
вверх)
И веселый мячик звонкий
(прыжки
на месте)
Мягкий мишка косолапый
(шаги
на месте, на внешней стороне стопы)
Все живут в большой коробке
(показать
большой квадрат)
Но когда ложусь я спать
(руки
под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть
(изобразить
любое движение)
Моя семья.
«Кто живёт у нас в
квартире? »
Раз, два, три,
четыре (хлопаем в ладоши)
Кто живёт у нас в квартире?
(шагаем на месте)
Раз, два, три, четыре,
пять (прыжки на месте)
Всех могу
пересчитать (шагаем на месте)
Папа, мама, брат, сестра (хлопаем
в ладоши)
Кошка Мурка, два котёнка
(наклоны туловища вправо, влево)
Мой сверчок, щегол и я
— (повороты туловища вправо, влево)
Вот и вся моя
семья. (хлопаем в ладоши)
Фрукты.
«Фрукты»
Будем мы варить компот. (маршировать
на месте)
Фруктов нужно много. Вот. (показать
руками — «много»)
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок. (имитировать,
как крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок)
Варим, варим мы компот, (повернуться
вокруг себя)
Угостим честной народ. (хлопать в
ладоши)
* * *
«Яблоко»
Вот так яблоко! (встали)
Оно (руки в
стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)
Руку протяните, (протянули руки вперед)
Яблоко сорвите. (руки вверх)
Стал ветер веточку качать, (качаем вверху руками)
Трудно яблоко достать. (подтянулись)
Подпрыгну, руку протяну (подпрыгнули)
И быстро яблоко сорву! (хлопок в ладоши над головой)
Вот так яблоко! (встали)
Оно (руки в
стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)
Овощи.
В огород пойдем,
(шаги на месте)
Урожай соберем.
Мы моркови
натаскаем
( «таскают»)
И картошки
накопаем.
(«копают»)
Срежем мы кочан
капусты,
(«срезают»)
Круглый, сочный, очень
вкусный,
(показывают круг
руками три раза)
Щавеля нарвем
немножко
(«рвут»)
И вернемся по
дорожке.
(шаги на месте)
* * *
Ах, какой же
урожай,
(дети стоят лицом в круг)
Побыстрее
собирай.
(правой рукой выполняют хватательное движение и опускают руку в
другую сторону)
Выкопай картошку
с грядки,
(имитация копания огорода)
Чтобы было всё в порядке.
Огурцы сорви
быстрей,
(наклониться, правой рукой)
Чтобы съесть их
поскорей.
(«сорвать огурец» движение зубами с закрытым ртом)
Срежь капусту,
посоли,
(правую руку согнуть в локте, пальцы сжать в кулак, выполнить
движение руки справа
– налево)
Маму с папой
угости.
(отвести поочерёдно руки вправо – влево)
Выдерни морковь,
редиску,
(имитация выдёргивания овощей)
Поклонись им в
пояс низко.
(выполнить наклон туловища вперёд, правую руку отвести от груди
вправо)
Ай, какой же
урожай,
(руки приставить к вискам, выполнив наклоны головы)
Ты в корзину
загружай.
(руки развести в стороны, направив их движение к себе)
Сад — огород.
«На огороде»
Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе.
(потягивания—руки в стороны)
Вот салат, а здесь укроп.
Там морковь у нас растёт.
(правой рукой коснуться левой
ступни, потом наоборот)
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать
Да пониже приседать.
(приседания)
У забора всем на диво
Пышно разрослась крапива.
(потягивания — руки в стороны)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного.
(потягивания — руки вперёд)
Все полили мы из лейки
И садимся на скамейки.
(дети садятся)
* * *
Овощи и фрукты –
(наклониться вниз, достать до пола руками (огород)
выпрямиться, потянуться руками вверх (сад))
вкусные продукты.
(погладить правой рукой по животику, затем левой рукой)
в огороде
(наклоны вниз, достать руками до пола (собираем урожай на
грядках)
и в саду
(выпрямиться, потянуться руки вверх (собираем урожай в саду)
для еды я их найду
(погладить правой рукой по животику, затем левой рукой)
Ягоды.
«За малиной».
За малиной в лес пойдем, в лес
пойдем.
(дети водят хоровод, взявшись за
руки)
Спелых ягод наберем,
наберем.
(идут по кругу, наклоняясь, как
бы собирая ягоды)
Солнышко высоко,
(встают лицом в круг, тянутся
руками вверх)
А в лесу тропинка.
(наклоняются и пытаются достать
пол)
Сладкая ты моя,
(идут по кругу,
взявшись за руки)
Ягодка-малинка.
* * *
«По ягоды».
Мы шли-шли-шли,
(маршируют по
кругу, держа руки на поясе)
Много клюквы нашли.
(наклоняются,
правой рукой достают носок левой ноги, не сгибая колен)
Раз, два, три, четыре, пять,
(опять идут по
кругу)
Мы опять идем искать.
(наклоняются,
левой рукой касаются носка правой ноги, не сгибая колен)
* * *
«Один, два, три, четыре, пять»
Один,
два, три, четыре, пять — топаем ногами,
Один,
два, три, четыре, пять — хлопаем руками,
Один,
два, три, четыре, пять — занимаемся опять.
А в
лесу растёт черника
А в
лесу растёт черника,
Земляника,
голубика.
Чтобы
ягоду сорвать,
Надо
глубже приседать.
(приседания)
Нагулялся
я в лесу.
Корзинку
с ягодой несу.
(ходьба
на месте)
Грибы.
Утром
дети в лес пошли
(шаги с высоким
подниманием ног)
И в лесу
грибы нашли
(размеренное
приседание),
Наклонялись,
собирали
(наклоны
вперед),
По дороге растеряли
(ритмичное разведение рук в
стороны).
* * *
Гриша
шел-шел-шел,
(шаги на месте)
Белый гриб нашел.
Раз —
грибок,
(наклоны вперед)
Два — грибок.
(наклоны вперед)
Три — грибок,
(наклоны вперед)
Положил их в
кузовок.
(«кладут грибы»)
Деревья.
Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг
(широким жестом развести руки
в стороны)
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят
(руки поднять вверх и покачать
ими из стороны в сторону)
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают
(наклонившись вперед,
покачать туловищем из стороны в сторону)
* * *
«Клен»
Руки
подняты вверх, движения по тексту.
Ветер тихо клен
качает,
Влево, вправо
наклоняет.
Раз — наклон
И два наклон.
Зашумел листвою
клен.
* * *
Во
дворе стоит сосна,
К небу
тянется она.
Тополь
вырос рядом с ней,
Быть
он хочет подлинней.
(стоя
на одной ноге, потягиваемся —руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге)
Ветер
сильный налетал,
Все
деревья раскачал. (наклоны
корпуса вперёд-назад)
Ветки
гнутся взад-вперёд,
Ветер
их качает, гнёт. (рывки
руками перед грудью)
Будем
вместе приседать —
Раз,
два, три, четыре, пять. (приседания)
Мы
размялись от души
И на
место вновь спешим. (дети
идут на места)
Осень.
«Листочки».
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
Дунул ветер – полетели.
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились – полетели
И на землю тихо сели.
* * *
Дождик
осенний из туч моросит,
(броски
расслабленными кистями рук)
Дерево, сбросив листочки, стоит
(руки вверх, пальцы направлены вверх (ветви
деревьев))
Ветер
осенний ветви качает
(плавно
покачивают руками)
Листья
под деревом ветер гоняет.
(присаживаются
и «ворошат листья» под деревом, имитируя их шелест: «ш-ш-ш-ш…»)
* * *
Дует
ветер, дует, дует, задувает
(махи
руками на себя)
Желтые
листочки с дерева срывает
(кружатся
на месте)
и летят
листочки,
Кружат по
дорожке (на цыпочках проходят круг)
Падают
листочки прямо к нам под ножки. (повернувшись вокруг себя на мест , приседают).
Человек.
Части тела.
«Попрыгай!»
На каждую строчку
стихотворения — четыре прыжка.
Левой ножкой — прыг, прыг.
Правой ножкой — прыг, прыг.
Мы попрыгаем на двух:
Ух, ух, ух, ух!
Влево мы попрыгаем,
Вправо мы попрыгаем.
Мы вперед пойдем
И назад отойдем!
* * *
«О левой и правой
руке»
Смотрите-ка, вот две руки:
Правая и левая!
(вытягиваем руки вперед,
показывая)
Они в ладоши могут бить –
И правая, и левая!
(хлопаем в ладоши)
Они мне могут нос зажать –
И правая, и левая!
(по очереди зажимаем нос правой
и левой рукой)
Ладошкой могут рот прикрыть —
И правая, и левая!
(прикрываем рот той и другой)
Дорогу могут показать –
И правая, и левая!
(показываем направление то
правой, то левой рукой)
И с правою, и с левою!
(дружеское рукопожатие)
И могут ласковыми быть
И правая, и левая!
Обнимут вас, ко мне прижмут –
И правая, и левая!
(обхватываем себя руками –
“обнимаем”)
Игрушки.
«Мишка»
Топай, мишка,
Хлопай, мишка,
Приседай со мной, братишка,
Руки вверх, вперед и вниз
Улыбайся и садись.
* * *
«Матрешки»
Хлопают в
ладошки
(хлопать в ладоши перед собой)
Дружные
матрешки.
(повторить хлопки еще раз)
На ногах сапожки,
(правую ногу вперед на пятку, левую ногу вперед на пятку,
руки на пояс, затем в И.П.)
Топают
матрешки.
Влево, вправо наклонись,
(наклоны вправо – влево)
Всем знакомым
поклонись.
(наклон головы вперед с поворотом туловища)
Девчонки
озорные,
(наклоны головы вправо-влево)
Матрешки
расписные.
(наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула)
В сарафанах наших пестрых
(повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить
повороты туловища еще раз)
Вы похожи словно сестры.
Ладушки, ладушки,
(хлопок в ладоши перед собой)
Веселые
матрешки.
(хлопок по парте, повторить еще раз)
Посуда.
Чашку в руки я беру
И ко рту я подношу,
Голову я наклоняю,
Чай до дна я выпиваю.
* * *
Вот большой стеклянный чайник.
(дети надули
животик)
Очень важный, как начальник.
(одну руку
поставили на пояс, другую изогнули)
Вот фарфоровые чашки,
(присели, одну
руку поставили на пояс)
Очень крупные, бедняжки.
Вот фарфоровые блюдца,
(кружатся, «рисуя»
руками круг)
Только стукни — разобьются.
Вот серебряные ложки,
(потянулись,
сомкнули руки над головой)
Голова на тонкой ножке.
Вот пластмассовый поднос.
(легли,
вытянулись)
Он посуду нам принес.
* * *
К нам пришла
Федора,
(ходьба
на месте)
Не хозяйка, а
умора,
(руку согнуть в локте, провести тыльной стороной ладони по лбу)
Выпачкала всю посуду,
(поочерёдно потереть ладонь о ладонь)
А потом кричит:
«Не буду!».
(руки согнуты в локтях, ладони вверх, повороты головы вправо-
влево)
Кофейник, чайник
и стакан,
(наклоны головы в стороны)
Давно не видывали
кран,
(наклоны головы вперёд)
Сахарница,
блюдце, вилка,
(наклоны головы в стороны)
Ковш, молочник и
бутылка,
(наклоны головы вперёд)
Бокал, маслёнка, самовар,
Как будто приняли
загар.
(«вытирают» лицо ладонями в стороны)
Блюдо, перечница,
солонка
(наклоны
головы в стороны)
Плачут в углу
тихонько.
(«собирают слёзы» в ладошку)
Скорей бежим к
водице,
(бег на месте)
Чтобы попить,
умыться.
(«вытирают»
лицо ладонями вверх –
вниз)
Продукты
питания.
В магазин мы все ходили и продукты
там купили:
(идут по кругу)
Хлеба, мяса, молока, масла, рыбы,
творога,
(взмах руками влево, вправо)
Все к обеду припасли,
(прямо, широко
разводят руки)
Чуть до дома донесли.
(приседают)
* * *
Мы приходим в
магазин,
(ходьба на месте)
Без лукошек и
корзин,
(сгибают руки в локтях, прижимая кисть к поясу)
Чтобы хлеб
купить, батон,
(загибают пальцы правой и левой руки)
Колбасу и макарон,
Сыр, зефир и пастилу,
Шоколад и пахлаву,
Молоко, кефир, сметану,
Кофе, чай и два банана.
Нам продал их
продавец,
(руки согнуты в локтях, сгибают и разгибают пальцы рук)
Всё купили,
наконец.
(рукопожатие)
Одежда.
Головные уборы.
Вот заходит
Мойдодыр,
(ходьба на месте)
У меня с ним
только мир.
(сжимают одну ладонь другой)
Рубашка чистая
висит
(руки поднять вперёд и опустить вниз)
И майка впереди
зашита.
(сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой)
Он пальцем больше
не грозит,
(грозят пальцем, повороты головой в стороны)
Что пальто на
месте не висит.
(руки поднимают вверх и опускают вниз)
Шорты, брюки и халат
(загибают по очереди пальцы)
В шкафу на
вешалке висят.
(поднимают руки и опускают вниз)
Сарафан, костюм,
жилет –
(поочерёдно загибают пальцы)
Чище в гардеробе
нет.
(голову поднимают вверх, повороты головы в стороны)
Обувь.
Речевая подвижная
игра «Сапожки». Импровизация движений:
Нарядили ножки в новые
сапожки,
Вы шагайте, ножки, прямо
по дорожке.
Вы шагайте, топайте, по
лужам не шлепайте,
В грязь не заходите,
сапожки не рвите.
* * *
Мы на полки обувь
ставим,
(поднимают поочерёдно руки вверх)
А потом её
считаем:
(сгибают пальцы по порядку)
Сапоги, кроссовки, туфли,
Шлёпанцы, сандалии в
кухне,
Босоножки, кеды, боты
И высокие ботфорты,
Валенки, лапти, калоши,
Их выпачкивать не
гоже.
(повороты головы в стороны)
Посчитай, скажи
ответ,
(руки согнуты в локтях, руки перед грудью, пальцы
раздвинуты)
Знаешь, сколько
или нет?
(спрятать руки за спину, поворачивать голову в стороны)
Зима.
«Зима»
Мы зимой в снежки
играем, мы играем.
(имитация
лепки снежков)
По сугробам мы
шагаем, мы шагаем.
(шагаем,
высоко поднимая колени)
И на лыжах мы бежим,
мы бежим.
(пружинистые
движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)
На коньках по льду
скользим, мы скользим.
(плавные
пружинистые движения руки согнуты в локтях)
И снегурку лепим
мы, лепим мы.
(соответствующие
движения)
Гостью-зиму любим
мы, любим мы.
(развести
руки в поклоне и поставить на пояс)
* * *
«Снеговик»
Давай,
дружок, смелей, дружок,
(Идут по кругу,
изображая, будто катят перед собой снежный
ком)
Кати по снегу свой
снежок.
Он превратится в толстый
ком, («Рисуют»
руками большой круг)
И станет ком
снеговиком. («Рисуют»
снеговика из трех комков)
Его улыбка так
светла!
(Широко
улыбаются)
Два глаза, шляпа, нос,
метла.
(Показывают
глаза, прикрывают голову ладошкой, дотрагиваются до носа, встают прямо, как бы
держат воображаемую метлу)
Но солнце припечет слегка
—
(Медленно
приседают)
Увы! — и нет
снеговика. (Разводят
руками, пожимают плечами)
Новогодний
праздник.
Наша елка велика
(круговое
движение руками),
Наша
елка высока
(вставать
на носочки),
Выше
мамы, выше папы
(присесть
и встать на носки),
Достает
до потолка
(потянуться).
Будем
весело плясать. Эх, эх, эх!
Будем
песни распевать. Ля-ля-ля!
Чтобы
елка захотела
В
гости к нам прийти опять!
(пляшут,
притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)
Зимующие
птицы.
«Воробушки»
О чем поют воробушки
(шагать на месте)
В последний день зимы?
(руки в стороны на
пояс)
— Мы выжили!
(хлопать в ладоши)
— Мы дожили!
(прыгать на месте)
— Мы живы! Живы мы!
(шагать на месте)
* * *
«Вороны»
Вот под елочкой зеленой (встать)
Скачут весело вороны:
(попрыгать)
Кар-кар-кар!
(хлопать над головой в
ладоши)
Целый день они кричали,
(повороты туловища
влево-вправо)
Спать ребятам не давали:
(наклоны туловища
влево-вправо)
Кар-кар-кар!
(Громко.) (хлопать
над головой в ладоши)
Только к ночи умолкают
(махать руками как
крыльями)
И все вместе засыпают:
(сесть на корточки,
руки под щеку — заснуть)
Кар-кар-кар! (Тихо.)
(хлопать над головой в ладоши)
Дикие
животные.
Дикие животные
Встанем, надо отдохнуть,
Наши пальчики встряхнуть.
Поднимайтесь, ручки, вверх,
Шевелитесь, пальчики, –
Так шевелят ушками
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках,
Как лисы бродят по лесочку.
Волк озирается кругом,
И мы головки повернем.
Теперь садимся тише, тише –
Притихнем, словно в норках мыши.
* * *
Импровизация
движений в такт стихотворения. «Мишка».
Мы потопаем, как мишка:
Топ-топ-топ-топ!
Мы похлопаем, как мишка:
Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп!
Лапы вверх мы поднимаем.
* * *
«Лоси»
На полянку вышли лоси
скрестить руки и
поднять их над головой (пальцы прямые, раздвинуты),
Дружная семья:
Папа лось идет с рогами,
(шагают на месте, высоко поднимая
колени)
А лосенок с рожками;
(на месте переступают с носочка на носочек
(отрывая от пола
только
пятки), указательные пальцы обеих рук приставляют
ко лбу (рожки);
Мама
длинными ногами
(переходят
на высокий шаг с «большими рогами»);
А лосенок – ножками.
(повторяют шаги
лосенка)
* * *
Физзарядкой белочке не лень
Заниматься целый день.
С одной ветки, прыгнув влево,
На сучке она присела.
Вправо прыгнула потом,
Покружилась над дуплом.
Влево – вправо целый день
Прыгать белочке не лень.
Домашние
животные.
«Котята»
Все котятки мыли лапки:
Вот так, вот так!
Мыли ушки, мыли брюшки:
Вот так, вот так!
А потом они устали,
Сладко, сладко засыпали:
Вот так, вот так!
* * *
«Киска»
То
прогнет,
То выгнет
спинку,
Ножку
вытянет вперед —
Это делает
зарядку
Наш Маркиз
—
Пушистый
кот.
Чешет он
себя за ушком,
Жмурит
глазки и урчит.
У Маркиза
все в порядке:
Когти, шерсть
и аппетит.
Мебель.
На кровати можно
спать,
(руки согнуть в локтях, соединив ладоши, поднести их к
правому уху)
Стулья, стол –
переставлять.
(руки согнуть в локтях, выдвинув руки вперёд, сжав пальцы
в кулаки)
В шкаф я книги
буду ставить,
(поочерёдно поднимать руки вверх и опускать их вниз)
Кресла буду
застилать.
(руки согнуть в локтях, вытянуть вперёд, развернув ладони
вверх)
С полки буду пыль
стирать,
(правой рукой выполнять движения слева направо, руки перед
грудью)
Тумбу – в чистоте
держать.
(левой рукой выполнять движения слева направо, руки
на уровне груди)
И скажу вам без
прикрас,
( две руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд, подняв)
Эта мебель –
просто класс!
(большие пальцы вверх)
Транспорт.
Правила дорожного движения.
«Самолеты»
Самолеты загудели
(вращение перед
грудью согнутыми в локтях руками),
Самолеты полетели
(руки в
стороны, поочередные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо
сели
(присесть, руки
к коленям),
Да и снова полетели.
* * *
«Теплоход»
От зеленого причала
Оттолкнулся пароход.
Раз – два, раз – два
Он назад шагнул сначала
Раз – два, раз – два
А потом шагнул вперед,
Раз – два, раз – два.
И поплыл, поплыл по речке,
Набирая полный ход.
* * *
«Прокатимся»
На лошадке ехали — Руки
согнуты в локтях перед собой, кулачками
удерживают вожжи.
До угла доехали. Ноги в
полуприседе.
Сели на машину – Руки на
поясе, присесть.
Налили бензину, Имитация наливания
бензина из канистры.
На машине ехали, Руки
полусогнуты в локтях перед собой, ладошки
сжаты в кулачки и движутся поочередно вверх-
вниз, имитируя управление рулем.
До реки доехали. Волнообразные
движения руками от центра в
стороны.
Трр! Стоп! Разворот! Притопнуть
ногой, повернуться кругом.
На реке пароход. Приставить
ладошку к бровям – взгляд вдаль.
Пароходом ехали, Пружинящие
полуприседания, руками имитируют
бинокль.
До горы доехали. Руки
разводя в стороны – вниз, рисуя контур горы.
Пароход – не везет! Пожать
плечами, руки в стороны.
Надо сесть в самолет! Приглашающий
жест.
Самолет летит, Прямые
руки в стороны, покачивание корпусом
влево – вправо.
В нем мотор гудит:
У-у-у-у,
Я лечу, лечу! Бег с
разведенными в стороны руками.
«Самолет»
Руки ставим все вразлет:
Появился самолет.
Мах крылом туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два».
Раз – два! Раз – два!
Руки в стороны держите,
Друг на друга посмотрите,
Раз – два! Раз – два!
Опустили руки вниз,
И на место все садись.
* * *
«Самолет»
Пролетает самолет, с ним собрался я
в полет,
(смотрят вверх и
водят пальцем за самолетом)
Правое крыло отвел, посмотрел.
Левое крыло отвел, посмотрел.
(отводят руки
попеременно и прослеживают взглядом)
Я мотор завожу и внимательно гляжу.
(вращательное
движение перед грудью)
Поднимаюсь ввысь, лечу,
возвращаться не хочу,
(встают на носочки
и «летают»).
* * *
Автобус, троллейбус, машина,
трамвай –
О них ты на улице не забывай. (соединение
пальцев по очереди с большим)
В морях – корабли, ледоколы, суда, (то
же пальцами другой руки)
Они очень редко заходят сюда.
«Самолет»
Вот мотор включился,
Пропеллер закрутился,
Ж –ж – ж – ж – ж – ж – ж – ж –ж .
(Вращательные движения руками перед
собой.)
К облакам поднялись,
И шасси убрались.
(Поочередное поднимание колен.)
Вот лес – мы тут приготовим
парашют.
(Покачивание руками, разведенными в
стороны.)
Толчок, прыжок,
Летим, дружок.
Парашюты все раскрылись,
Дети мягко приземлились.
(Приседание, руки в стороны.)
Праздник
23 февраля.
Мы солдаты, мы солдаты
Бодрым шагом мы идем.
В нашу армию, ребята,
Просто так не попадешь.
Нужно быть умелыми, сильными и
смелыми.
* * *
«Стойкий оловянный
солдатик»
Наклонитесь все вперед,
А потом наоборот.
Влево, вправо наклонитесь,
Наклоняйтесь, не ленитесь!
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Руки ты прижми к груди,
Да смотри, не упади!
Руки вверх, руки в бок,
И на месте- скок, скок, скок!
Носом вдох, а выдох ртом.
Дышим глубже, а потом…
Марш на место не спеша.
Домашние
птицы.
«Петух»
Шел
по берегу петух,
(высокий
шаг, «крылья»)
Поскользнулся,
(«мельница»)
В речку —
бух!
(наклоны)
Будет
знать петух,
Что
впредь
(грозят
указательным пальцем правой руки)
Надо
под ноги смотреть!
(то же
левой рукой)
* * *
Ходит по двору индюк (шаги на месте)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача (остановиться,
удивленно посмотреть вниз)
Рассердился сгоряча.
Сгоряча затопал (потопать ногами)
Крыльями захлопал
(руками, словно
крыльям, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар
(руки на поясе)
Или медный самовар
(сцепить
округленные руки перед грудью)
Затряс бородою
(помотать головой, приговаривая «бала –
бала – бала», как индюк)
Понесся стрелою.
(бег на месте)
* * *
«Гусак-физкультурник»
Наш гусак
встает на зорьке,
(дети
потягиваются, руки за голову)
Он к реке
сбегает с горки.
Он гусиную
зарядку (маршируют)
Любит
делать по порядку.
Для начала
— бег на месте, (бегут на
месте)
Крылья
врозь, а лапки вместе.
(разводят
руки в стороны)
Упражнения
для шеи,
(движения
головой вниз, вперед, назад)
Чтоб росла
еще длиннее,
Тренировка
для хвоста, (приседают)
А потом —
бултых с моста. (прыгают
вперед)
Он плывет
на середину,
(плавно
раздвигает руки)
Чистит
лапки, моет спину.
(отводят
руки за спину)
Крикнул
селезень: кряк — кряк!
Физкультурник
наш гусак!
Весна.
Мамин праздник.
Медведь весной проснулся (далее
движения по тексту),
Потянулся, улыбнулся,
Повертелся, огляделся,
Почесался, причесался.
Наклонился,
Водой из ручья умылся
(тянутся вверх на носках, руки в
стороны. Далее движения по тексту).
Нарядился
И пошел по лесу
Куролесить.
Берегись, лесной народ,
Зверь голодный идет!
(ходьба по-медвежьи.)
* * *
Улыбаются все
люди.
Весна, весна,
весна! (дети
говорят улыбаясь).
Она везде, она
повсюду!
(Красна, красна, красна —
повороты).
По лугу, лесу и поляне.
(Идет, идет, идет –
шагают на месте).
На солнышке скорей
погреться.
(Зовет, зовет, зовет –
руки «рупором»).
И в ручейке лесном
задорном,
(Звенит – 3 раза, щелчки
пальцами).
И все живое сразу слышит. (Весенний
звон – 2 раза, хлопки).
Перелетные птицы.
«Лебеди»
Лебеди летят, крыльями машут,
Прогнулись на водой,
Качают головой.
Прямо и гордо умеют держаться
Очень бесшумно на воду садятся.
* * *
«Аист»
Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой
Снова – правою ногой,
Снова – левою ногой.
После – правою ногой,
После – левою ногой.
Вот тогда придешь домой.
* * *
Черный
грач по полю ходит,
Важно ноги
поднимая,
(идут,
высоко поднимая колени)
По
проталинкам шагает,
(и
помахивая руками (крыльями).
Червячков
в земле находит.
* * *
«Гусь»
Гусь
гуляет по дорожке,
(ходьба
вперевалку)
Гусь
играет на гармошке
(имитация
игры на гармошке)
И
гордится гармонист:
(руки за
спину, выпятить грудь)
«Га
— Га — Га! Я — гармонист!»
(стучит
ладошкой в грудь)
Зоопарк
(Животные Севера. Животные жарких стран).
Мама-слониха
топает тихо (шагают тихо), а слоненок Ромка топает громко (шагают,
высоко поднимая колени). Топает, пляшет (пляшут вприсядку),
хоботочком машет (машут рукой).
* * *
«Пингвины»
Идут себе
вразвалочку,
Ступают
вперевалочку
Пингвин-папа,
Пингвин-мама
И сынишка пингвинишка
В черном
фраке и манишке. (имитировать движения пингвинов, шагать по кругу)
* * *
«Мартышки»
(дети повторяют все то, о чем
говорится в стихотворении)
Мы — веселые мартышки,
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем,
Все руками хлопаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску
И друг другу даже
Язычки покажем!
Шире рот откроем ,
Гримасы все состроим.
Как скажу я слово три,
Все с гримасами замри.
Раз, два, три!
«Слон»
В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он.
(наклоны головы в
стороны)
Головой своей кивает,
(наклоны головы
вперед)
Будто в гости приглашает.
(голову прямо)
Раз, два, три — вперёд
наклон,
Раз, два, три — теперь
назад.
(наклоны вперёд, назад)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад.
(подбородок к груди,
затем голову запрокинуть назад)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули
мы слегка.
(дети садятся)
Космос.
Части суток.
«Ракета».
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки приподнимись,
А потом руки вниз.
Раз, два,
(Стойка на носках, руки
вверх, ладоши образуют «купол ракеты»)
Три, четыре –
(Основная стойка)
Вот летит ракета ввысь!
* * *
Выбираем, на чем летим? – На
ракете!
Одеваем костюм космонавта –
скафандр, проверяем его герметичность. Готовим ракету. Крылья у ракеты:
руки назад, соединяем лопатки. Считаем 1-2-3-4-5.
Полетели. Считаем звёзды: кисти
рук в виде бинокля прижимаем к глазам и поворачиваем голову налево,
направо.
Стало холодно – надо согреться:
растираем ладони и пальцы рук, хлопаем в ладоши 5-10 раз. Полетели
обратно. Для расслабления выполняем диафрагмальное дыхание 3-4 раза.
Прилетели на Землю, снимаем с головы скафандр, костюм.
«Луна»
В небе плавает луна.
(плавные покачивания влево и вправо)
В облака зашла она.
Один, два, три, четыре, пять
(хлопки в ладоши)
Можем мы луну достать.
(руки вверх)
Шесть, семь, восемь, девять, десять —
(хлопки над головой)
И пониже перевесить.
(руки вниз)
Десять, девять, восемь, семь –
(ходьба на месте)
Чтоб луна светила всем.
(дети тихо
садятся)
Профессии.
Я – шофёр, помыл машину
Сел за руль, расправил спину.
Загудел мотор и шины
Зашуршали у
машины. (имитация вождения автомобиля)
Подметает дворник двор
Убирает дворник
сор. ( подметание)
Наш охранник на посту
Смело смотрит в темноту.
(повороты, приставив ладони к глазам)
А сапожник сапоги
Для любой сошьёт ноги.
К сапогам прибьёт подковки
И пляши без
остановки. (шитьё, прибивание молотком, пляска)
Наши лётчики – пилоты
Приготовились к полёту.
( руки в стороны, наклоны корпуса)
А портной сошьёт для нас
Брюки – просто высший класс. ( имитация
шитья)
Я — маляр, шагаю к вам
С кистью и ведром
Свежей краской буду сам
Красить новый
дом. (плавные взмахи руками вверх-вниз)
* * *
Мы в профессии
играем,
(дети идут по кругу, взявшись за руки, останавливаются)
Их с друзьями называем.
Врач, учитель,
адвокат,
(каждый ребёнок делает шаг вперёд)
Президент и дипломат,
Сторож, дворник,
музыкант,
Есть у каждого
талант.
(руку сгибать в локте и поднимать указательный палец вверх)
Токарь, швея,
продавец,
(каждый ребёнок делает шаг вперёд)
Менеджер и певец,
Колхозник и акушер,
Садовод, милиционер,
Все профессии
нужны,
(ходьба по кругу, взявшись за руки)
Все профессии важны.
Наша
Родина – Россия.
В нашей стране
горы-высокие,
Реки глубокие,
Степи широкие,
Леса большие,
А мы — ребята вот такие!
* * *
Столица нашей
Родины – Москва
(руки поднять вверх, пальцами правой
руки обхватить пальцы левой руки)
Ехать очень долго
– дня два.
(поднять указательный и средний пальцы правой руки вверх)
С высокой,
главной башней,
(подняться на носки, поднять)
С курантами на
ней
(руки вверх, потянуться)
И с площадью
огромной,
(развести руки в стороны на уровне груди)
С названием
скромным,
(руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд)
Зовётся она
Красной
И смотрится прекрасно.
Музеев там не
перечесть,
(согнуть руки в локтях и растопырить все пальцы рук)
Театры, памятники
есть.
(загнуть левой рукой два пальца правой руки)
Поедим в гости мы
к друзьям,
(руки согнуть в локтях, поочерёдно выдвигая их вперёд,
пальцы сжаты в кулаки)
Чтоб рассказать
об этом вам.
(согнуть руки в локтях и вытянуть их вперёд, ладонями вверх)
Насекомые.
«Кузнечики»
Поднимайте плечики,
(энергичные движения плечами)
Прыгайте, кузнечики, Прыг-скок,
прыг-скок.
Стоп! Сели, Травушку покушали,
Тишину послушали,
(приседания)
Выше, выше, высоко Прыгай на носках
легко,
(прыжки на месте)
Вот мотор включился, Пропеллер
закрутился, Ж-ж-ж
(вращательные движения руками
перед собой)
К облакам поднялись, И шасси
убрались,
(поочередное поднимание колен)
Вот лес — мы тут Приготовим
парашют,
(покачивания руками,
разведенными в разные стороны)
Толчок, прыжок, Летим, дружок,
(прыжок вверх, руки в стороны)
Парашюты все раскрылись, Дети мягко
приземлились,
(приседание, руки
в стороны)
* * *
«Бабочки»
Мы шагаем друг за другом.
Лесом и зеленым лугом.
Крылья пестрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три,
Сели на цветок – замри!
* * *
Чок – чок, каблучок!
(потопать ногами)
В танце кружится сверчок.
(покружиться)
А кузнечик без ошибки
Исполняет вальс на скрипке.
(движения руками, как при игре на скрипке)
Крылья бабочки мелькают –
(движения руками, как крыльями)
С муравьем она порхает.
(покружиться парами)
Звонко хлопают ладошки!
(похлопать в ладоши)
Всё! Устали ножки!
Лето.
Цветы.
Спал цветок и вдруг проснулся,
(встать, руки на поясе)
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
(руки вверх, потянуться вправо,
влево, вверх)
Взвился вверх и полетел.
(бег)
* * *
«Вместе по лесу идём»
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг.
(ходьба на месте)
Тысяча цветов вокруг!
(потягивания — руки в стороны)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево.
(наклониться и коснуться левой
ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули.
(потягивания — руки вверх)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели.
(дети садятся)
* * *
На лугу растут цветы
Небывалой красоты.
(потягивания — руки в
стороны)
К солнцу тянутся цветы.
С ними потянись и ты.
(потягивания — руки
вверх)
Ветер дует иногда,
Только это не беда.
(дети машут руками,
изображая ветер)
Наклоняются цветочки,
Опускают лепесточки.
(наклоны)
А потом опять встают
И по-прежнему цветут.
Школьные
принадлежности.
Я шагаю в первый
класс –
(ходьба на месте)
Это раз.
Зелена вокруг
трава –
(руки согнуты в локтях, поочерёдно разводить руки от себя в
стороны)
Это два.
Ты на форму
посмотри –
(провести тыльной стороны ладони от плеча вниз)
Это три.
А четыре – всё в
порядке.
(движение правой рукой вперёд, подняв большой палец вверх)
Пять – не забыл
ничего взять.
(постучать
по бокам руками)
Шесть – ручки и
тетради есть.
(сгибать правой рукой пальцы левой руки)
Семь – я школьник
совсем.
(правой рукой прикасаемся к груди ладонью)
Восемь – лень
отбросим.
(руки движутся от себя)
Девять — в лучшее
верить.
(руки поднять вверх, глаза поднять вверх)
Десять – сентябрь
отличный
(руки
развести в стороны)
месяц.
Здравствуйте-здравствуйте!
А вы уже начали готовиться к Новому году? Я для своих ребятишек готовлю небольшие сюрпризы в виде заданий на новогоднюю тематику и с понедельника начинаю включать их в развивающие занятия. За несколько лет собралась уже внушительная папочка с тематическими занятиями и сейчас она пополнилась физкультминутками и пальчиковыми играми. Ими я и спешу поделиться с вами, уважаемые читатели.
Елка
Горит огнями елочка,
Под нею тени синие, ( Поднимаем руки вверх)
Колючие иголочки,
Как будто в белом инее. (Опускаем через стороны, вниз)
Огни на елке яркие
Повсюду зажигаются. (Наклоны вправо, влево)
Во всех домах, по всей стране
Ребята улыбаются (Ходьба на месте, улыбка)
Новый год
У всех Новый год,
И у нас Новый год. (Делают шаг с притопом и одновременно хлопают в ладоши, поворачиваясь в правую сторону и в левую)
Возле ёлочки зелёной
Хоровод, хоровод.
К нам пришёл Дед Мороз. (Делают лёгкие наклоны головой в разные стороны, как бы сообщая друг другу эту новость)
Он игрушек, и хлопушек,
И конфет нам принёс! (Кружатся на месте, подняв руки и вращая кистями)
Он добрый у нас,
Он весёлый у нас,— (Делают шаг с притопом, одновременно хлопают)
Возле ёлочки зелёной
Сам пошел с нами в пляс. (Шагаем на месте)
Новогодние игрушки
Праздник приближается, (поднимают руки вверх и, опуская вниз,
Ёлка наряжается. (разводят в стороны.)
Мы развесили игрушки: (хлопки ладошками.)
Бусы, шарики, хлопушки. (сжимают и разжимают пальчики.)
А здесь фонарики висят, (ручки вверху — «фонарики».)
Блеском радуют ребят.
Физкультминутка по стихотворению «Ель»
Ель стоит под небом синим,
На котором звёзды спят.
(Находимся в положении стоя, вытянутые руки внизу — разводим руки и ноги немного в стороны, ладошки держим параллельно полу — изображаем ель. Голову поднимаем вверх, вытягиваем шею — стараемся увидеть звёздочки «на небе»)
Всю её раскрасил иней
От макушки и до пят.
(Вытянутые руки поднимаем вверх над головой и, делая плавные движения ладошками из стороны в сторону, потихоньку наклоняемся и опускаем руки перед собой до пола — так мы «раскрасили» «кисточками-ладошками» всю ёлочку инеем)
Чистым жемчугом сверкая
В колкой, звонкой тишине,
(Изображаем пальчиками обеих рук жемчужины — большой и указательный пальцы каждой руки соединяем в маленькие круги. Делаем отрывистые движения руками в разные стороны, сгибая и выпрямляя руки, — показываем, как ярко сверкает наше дерево)
Ель нарядная такая —
Будто сказка при луне.
(Возвращаемся в исходное положение, изображая ёлочку: ноги слегка на ширине плеч, вытянутые руки немного разведены в стороны, раскрытые ладошки обращены к полу. Делаем небольшие приседания и одновременно поворачиваем тело вправо и влево, немного поднимая и опуская вытянутые руки, — вот такая нарядная наша ёлочка!)
Облаков плечом касаясь,
(Снова стоим «ёлочкой». Поднимаем по очереди вверх правое и левое плечо)
Ловит снег она густой.
(Подпрыгиваем как можно выше и одновременно хлопаем вытянутым руками над головой -«ловим снег»)
Даже встал на лапки заяц
Перед этой красотой!
(Изображаем стоящего на лапках зайчика: присаживаемся на корточки, руки держим на уровне груди. Находясь в таком положении, смотрим вверх и наклоняем поочерёдно голову в одну и другую сторону — показываем, как зайчик восхищается красивой ёлочкой)
(Автор стихотворения — М. Пляцковский)
Физкультминутка по стихотворению «Птичья ёлка»
У серебряной дорожки,
(Стоим прямо, руки на поясе, маленькими шажками двигаемся вперёд — прокладываем лесную дорожку)
Лишь наступит Новый год,
(Останавливаемся и топаем на месте, по очереди высоко поднимая и опуская согнутые в коленях ноги — так «наступает» Новый год)
На высокой тонкой ножке
Чудо-ёлочка встаёт.
(Встаём на одну ногу, вторую сгибаем в колене — поднимаемся одной ногой на носочек)
Эта ёлка не простая,
И она не для ребят.
(Встаём на обе ноги, одна рука на поясе, другую вытягиваем перед собой и поднимаем вверх указательный палец. А теперь изображаем отрицание: вытянутой рукой крутим вправо-влево и одновременно поворачиваем в разные стороны голову — движения головой делаем очень плавно и осторожно)
Возле ёлочки, летая,
Птицы весело свистят.
(Изображаем летающих птичек, бегая по комнате и взмахивая руками-«крылышками». Можно даже попробовать посвистеть во время «полёта» — очень хорошее артикуляционное упражнение)
Тут и дятел, и синицы,
Снегири и воробей —
(Во время этих слов продолжаем летать и одновременно можно изображать перечисляемых птиц, к примеру: дятел — осторожно опускаем и поднимаем голову, как бы постукивая клювом по дереву; снегирь — сильно выпячиваем грудь вперёд; воробей — часто подпрыгиваем вверх)
Все хотят повеселиться
Возле ёлочки своей!
(«Летаем» вокруг или рядом с ёлочкой, кружимся, веселимся. Пусть ребёнок будет дятлом, а взрослый снегирём — покрасуйтесь друг перед другом и посоревнуйтесь, кто красивее)
Не блестят на ней игрушки
(Останавливаемся, руки на поясе, осторожно крутим головой вправо-влево — показываем, что нет на ёлочке игрушек)
И не светится звезда,
(Изображаем звезду: ноги сильно на ширине плеч, прямые руки высоко разводим в стороны, голова направлена вверх — постараемся всем телом как можно сильнее потянуться в разные стороны)
Но зато для птиц кормушки
Мы повесили туда!
(Возвращаемся в обычное положение стоя. Руки вытягиваем вверх над головой, поднимаемся на носочках и тянемся как можно выше, пытаясь высоко «повесить» на воображаемую ёлочку кормушку)
Прилетают птичьи стаи
К нам на ёлку в зимний сад,
(Снова «полетели птички» вокруг ёлочки)
И в саду, не умолкая,
Колокольчики звенят.
(Остановились и изображаем звенящий колокольчик: ноги разводим пошире в стороны, прямые руки сцепляем в замочек и опускаем их перед собой. Наклоняемся как можно ниже к полу и водим вытянутыми руками между ног вперёд и назад, ноги можно слегка согнуть в коленях)
(Автор стихотворения — З. Александрова)
Мороз Красный нос
Ой, Мороз Красный нос,
Мы тебя все знаем. (Хлопки в ладоши.)
И тебя, Дед Мороз,
Радостно встречаем. (Руки на поясе, наклоны туловища вперед.)
Ой, Мороз Красный нос,
Песню запеваем. (Хлопки в ладоши.)
И тебя в хоровод
К детям приглашаем.
(Приседания.)
Ой, Мороз Красный нос,
Бей сильней в ладоши! (Хлопки в ладоши.)
А у нас веселей Затанцуют ножки! (Прыжки на месте.)
Я, Мороз Красный нос,
С белой бородою. (Хлопки в ладоши.)
Ущипну, так до слез,
Не шути со мною. (Топание ногами.)
Для чего, почему (Хлопки в ладоши.)
Должен я сердиться?
(Приседания.)
Я пришел к вам, друзья, (Прыжки на месте.)
Чтобы веселиться! (Хлопки в ладоши.)
(Э. Богуславская)
Новогодний праздник.
Наша елка велика
(круговое движение руками),
Наша елка высока
(вставать на носочки),
Выше мамы, выше папы
(присесть и встать на носки),
Достает до потолка
(потянуться).
Будем весело плясать. Эх, эх, эх!
Будем песни распевать. Ля-ля-ля!
Чтобы елка захотела
В гости к нам прийти опять!
(пляшут, притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)
Здравствуй, здравствуй, Новый год (хлопаем)!
Ёлка в гости к нам придёт (шагаем).
Принесёт нам Дед мороз (шагаем)
смеха, шуток целый воз (смеёмся)!
Пальчиковая гимнастика «Новый год»
Наступает Новый год! (хлопаем в ладоши)
Дети водят хоровод. (кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу)
Висят на елке шарики, (поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар)
Светятся фонарики. (фонарики)
Вот сверкают льдинки, (сжимать и резко разжимать кулаки по очереди)
Кружатся снежинки. (легко и плавно двигать кистями)
В гости дед Мороз идет, (пальцы шагают по коленям или по полу)
Всем подарки он несет. (трем друг об друга ладони)
Чтоб подарки посчитать,
Будем пальцы загибать (хлопаем по коленям или по полу, одна рука — ладонью, другая — кулаком, а затем меняем)
1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О. (по очереди массажируем каждый палец)
Пальчиковая гимнастика «Новогодняя»
Мы на елке веселились, (Ритмичные хлопки в ладоши)
И плясали, и резвились, (Ритмичные удары кулачками)
После добрый Дед Мороз («Шагают» по столу средним и указательным пальцами обеих рук)
Нам подарки преподнес.
Дал большущие пакеты, («Рисуют» руками большой круг)
В них же — вкусные предметы: (Ритмичные хлопки в ладоши)
Конфеты в бумажках синих, (Загибают пальчики на руках, начиная с больших)
Орешки рядом с ними,
Груша, яблоко, один
Золотистый мандарин.
Пальчиковая гимнастика «Ёлочка»
Утром дети удивились, (разводят руки в стороны, подняв плечи)
Что за чудеса случились
Этой ночью новогодней.
Ожидали, что угодно, (сжимают и разжимают пальцы)
А увидели парад:
В ряд снеговики стоят, (руками рисуют в воздухе три круга)
Глазки весело горят, (закрывают и открывают ладонями глаза)
А перед ними ёлочка (хлопают в ладоши)
Пушистая, в иголочках.
Источники:
http://ucthat-v-skole.ru
http://www.stranamam.ru/post/6895117/
http://razvivash-ka.ru/zimnyaya-fizkultminutka-yolochka/
https://studfiles.net/preview/1791934/
ТЕМАТИЧЕСКАЯ НЕДЕЛЯ
«СКОРО ПРАЗДНИК – НОВЫЙ ГОД!»
Физическое развитие
Пальчиковая гимнастика « Подарки»
Дед Мороз принес подарки: (Дети «шагают» пальчиками по столу.)
Буквари, альбомы, марки, (На каждое произнесенное название подарка
Кукол, мишек и машины, загибают по одному пальчику сначала на
Попугая и пингвина, правой, потом на левой руке.)
Шоколадок полмешка
И пушистого щенка! (Делают из пальчиков правой руки мордочку
Гав! Гав! щенка, согнуты средний и указательный пальчики — «ушки».)
Н. Нищева
Физкультминутка «С НОВЫМ ГОДОМ»
С Новым годом! С Новым годом! (Дети стоят лицом в круг, кланяются)
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Он из леса мимоходом (Идут по кругу, изображают,
Елку нам уже принес. как несут елку на плече)
На верхушке выше веток (Стоят лицом в круг)
Загорелась, как всегда, (Опускают руки, произносят фразу на выдохе)
Самым ярким, жарким светом (Снова поднимают руки)
Пятикрылая звезда. (Опускают руки)
Е. Трутнева
Физминутка «Новогодний праздник»
Наша елка велика (круговое движение руками),
Наша елка высока (вставать на носочки),
Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носки),
Достает до потолка (потянуться).
Будем весело плясать. Эх, эх, эх! (пляшут, притопывая Будем песни распевать. Ля-ля-ля! ногами, разводя руками
Чтобы елка захотела в стороны и ставя на пояс)
В гости к нам прийти опять!
Игра – имитация «Снежинки и ветер»
Снежинки, снежинки по ветру летят. (легкий бег, кружение)
Снежинки, снежинки на землю хотят. (присели)
А ветер дует сильней и сильней, (быстрый бег)
Снежинки кружатся быстрей и быстрей. (кружение)
Вдруг ветер утих, стало тихо кругом.
Снежинки слетелись в большой снежный ком.
(прибежали к воспитателю, присели или обняли др.др.)
Физминутка «Выпал беленький снежок»
Выпал беленький снежок – соберёмся все в кружок.
(Идут по кругу, держась за руки)
Все потопаем, все потопаем! (идут, топая ногами)
Будем весело играть, будем ручки согревать. (сужают круг)
Все похлопаем, все похлопаем! (Хлопки)
Если холодно стоять (Расширяют круг)
Мы похлопаем опять (хлопки по плечам)
По коленочкам, по коленочкам (хлопаем по коленям).
Чтобы стало нам теплей, (пружинка)
Будем прыгать веселей –
Все попрыгаем, все попрыгаем! (поскоки)
«Дед Мороз» (подвижная игра в сюжетном обрамлении для детей 5-6 лет)
Из числа играющих при помощи считалки выбирается Дед Мороз. Все игроки вместе идут по кругу и произносят такие слова:
— Дед Мороз, Дед Мороз!
У тебя красный нос,
Вместе с нами погуляй:
Не морозь, а догоняй!
После этих слов дети разбегаются по игровой площадке, а Дед Мороз старается осалить кого-либо из игроков. Пойманный игрок считается «замороженным» и замирает на площадке в той позе, в которой его осалили. Игра продолжается до тех пор, пока Дед Мороз не поймает 2 — 3 игроков. Затем происходит смена водящего. Выигрывает тот, кто ни разу не попался Деду Морозу.
Физминутка «На дворе мороз и ветер» (мл.гр.)
Ребенок выполняет движения, о которых говориться в тексте.
На дворе мороз и ветер,
На дворе гуляют дети,
Ручки, ручки потирают,
Ручки, ручки согревают.
(Дети потирают одну ладонь о другую)
Не замерзнут ручки-крошки –
Мы похлопаем в ладошки.
Вот как хлопать мы умеем,
Вот как ручки мы согреем!
(Хлопают в ладоши)
Чтоб не зябли наши ножки,
Мы потопаем немножко.
Вот как топать мы умеем,
Вот как ножки мы согреем!
(Топают ногами в такт словам)
Игра «Заморожу»
Ведущий (взрослый) выстраивает детей в круг, а сам остаётся внутри этого весёлого кружка. Дети в круге выставляют руки вперёд, а когда к ним приближается ведущий — прячут их за спину или опускают вниз.
Детишки, ручки которых были заморожены, выбывают из игры, а остальные продолжают игру до тех пор, пока круг не сужается до нескольких человек, которых по праву можно назвать самыми ловкими и быстрыми.
Подвижная игра «Белые медведи» (ср.гр.)
Дети делятся на две команды. «Белые медведи», которые собираются в на «льдине» (обручи). Дети находятся на противоположном конце зала за чертой (в домике). По сигналу дети выходят из «домика» и идут к льдине со словами:
Где здесь белые медведи?
Их не видно на снегу,
Испугаться я могу.
В дом скорее побегу!
После этих слов медведи выбегают и ловят ребят. Дети должны быстро добраться до «домика», а те, кого поймают, сами становятся медведями.
КАРТОТЕКА
ФИЗКУЛЬТМИНУТОК
ПО ЛЕКСИЧЕСКИМ ТЕМАМ
Составила учитель— дефектолог
Жилкина Ирина Геннадьевна
Наш детский сад
****
Солнце скрылось за домами, («солнышко» над головой)
Покидаем детский сад. (шаги на месте)
Я рассказываю маме (показывают на себя, а потом на воображаемую маму)
Про себя и про ребят: (показывают на себя, а потом на других ребят)
Как мы хором песни пели, (движения по тексту)
Как играли в чехарду,
Что мы пили, что мы ели.
Что читали в детсаду.
****
Ты и я, ты и я, (указывают пальчиком друг на друга)
Мы с тобой одна семья. (кладут руки на плечи друг другу)
Вместе читаем, (делают «очки»
Вместе играем, (прыгают на одной ноге)
Всегда и во всем мы (хлопают в ладоши)
Друзьям помогаем.
****
Раз, два, три, четыре, пять,
Начинаем отдыхать! (потянуться)
Спинку бодро разогнули,
Ручки кверху потянули!
Раз и два, присесть и встать,
Чтобы отдохнуть опять.
Раз и два вперед нагнуться,
Раз и два назад прогнуться. (движения стишка)
Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)
Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)
Овощи
****
Огород у нас в порядке –
Мы весной вскопали грядки. (движения по тексту)
Мы пололи огород,
Поливали огород.
В ленках маленьких не густо
Рассадили мы капусту. («сажают»)
Лето все она толстела, (показывают руками круг перед собой)
Разрасталась вширь и ввысь. (руки через стороны вверх)
А теперь ей тесно белой, (руки разведены в стороны)
Говорит – посторонись! (отталкивающие движения руками).
****
«Репка»
Сами землю, землю мы копали, (наклоны вниз)
Сами грядку, грядку насыпали. (стряхивающие движения кистями рук)
Мы сажали, мы сажали репку.(прыжки с ноги на ногу по кругу)
Сами зерна, зерна мы бросали, («пружинка»)
Сами всходы, всходы поливали. (повороты вправо—влево)
Мы растили, мы растили репку. (прыжки с ноги на ногу по кругу)
Вот поспела, вот поспела репка, (раскачивают руки над головой)
Стала сочной, стала сладкой, крепкой. (ударяют кулачками друг о друга)
Вкусной стала, вкусной стала репка. (прыжки на двух ногах по кругу)
Всех мы в гости, в гости приглашаем, (наклон вперед, руки в стороны)
Сладкой репкой, репкой угощаем. (хлопают в ладоши)
Угощаем, угощаем репкой. (идут по кругу, взявшись за руки)
****
«Урожай»
В огород пойдем, (идут по кругу, взявшись за руки)
Урожай соберем.
Мы морковки натаскаем («таскают»)
И картошки накопаем, («копают»)
Срежем мы кочан капусты («срезают»)
Круглый, сочный, очень вкусный, (показывают круг руками)
Щавеля нарвем немножко («рвут»)
И вернемся по дорожке. (идут по кругу, взявшись за руки)
****
«Овощи»
Осенью с мамой на рынок идем, (шагают по кругу друг за другом)
Корзинку и сумки с собою несем.
Овощи разные надо купить, (поскоки с ноги на ногу)
В корзинку и в сумки потом положить.
Свеклу купили и сладкий горох, (останавливаются, «пружинка»)
И чесночек оказался не плох!
— Огурчик зеленый, а ну не зевай, (наклоны вниз, руки отводят назад)
С морковкой в корзинку скорей полезай!
Корзинку и сумки домой мы несем – (приседания)
Все овощи на зиму мы запасем!
Овощи солим и сушим, и крошим. (движения руками вверх—вниз)
Овощи в банки храниться положим.
С мамой вас в гости зимой пригласим, (повороты вправо—влево)
Вкусным обедом мы вас угостим!
С капустой мы пирогов напечем! («пекут»)
Гостей мы накормим горячим борщом! (хлопают в ладоши)
****
Приходите в огород (шаги на месте)
Посмотреть, как все растет (руки поднимают вверх)
Все растет, все цветет (потряхивание руками)
Никому не тесно. (руки в стороны)
Приходите в огород! (толчкообразные движения)
Очень интересно. (наклон вперед, перекрестные движения рук)
****
«Горох»
Баба сеяла горох, (руки поднимают вверх)
Ох! Ох! Ох! (опускают, свободные взмахи перед собой)
Уродился он неплох, (руки поднимают вверх)
Ох! Ох! Ох! (опускают, свободные взмахи перед собой)
Уродился он пустой,
Я бегу, а ты постой. (бегут)
****
«Огородница»
Лида вынесла лопатку, (несут воображаемую лопатку)
У крыльца вскопала грядку. («копают»)
И зарыла у крыльца, (приседают)
Семена от огурца. («зарывают»)
Урожая Лида ждет, (встают)
Поливает огород. (наклоны вправо, влево)
****
Не видна из грядки, (сидят на корточках)
Играет с нами в прятки. (закрывают ладонями лицо)
И никто бы не нашел, (встают, пожимают плечами)
Да, гляди, торчи хохол. (вытягивают руки вперед ладонями вверх)
Потяните крепко, («тянут репку»)
Вытащится – репка! (руки вверх, встают на носочки)
Фрукты
****
В саду фруктовом яблоня (машут руками над головой)
Посажена была. («сажают» яблоню)
Она цветами белыми (руки подняты вверх, ладони изображают бутон)
Весною расцвела. («цветок» распускается)
Следил наш старый дедушка, (изображают дедушку)
Известный садовод,
Чтоб наливала яблоня (машут руками над головой)
Румяный сладкий плод. (пощипывают щеки)
****
«Яблочко»
Катя шла—шла—шла, (дети шагают)
Катя яблочко нашла. (нагибаются, «поднимают яблочко»)
Села, поела, (приседают)
Опять пошла. (шагают)
****
«Сбор фруктов»
Мы идем во фруктовый сад. (маршируют на месте)
Вдыхаем яблок аромат. (дыхательное упражнение)
Хотим сорвать яблоки с дерева. (поднимаются на носочки, тянут руки)
Может быть, допрыгнем до них? (прыгают)
Нужно поставить лестницу. (имитируют подъем по лестнице)
Срываем яблоки и кладем в корзину. (имитируют сбор яблок)
Яблоки собрали, теперь отдохнем. (садятся)
****
Как румян осенний сад! (легкие хлопки по щекам)
Всюду яблоки висят. (руки поднять вверх)
Краснобоки, краснощеки, (руки на поясе)
На ветвях своих высоких (руки поднять вверх)
Точно солнышки горят! (соединить руки в круг – «солнышко»)
Деревья
****
«Клен»
Золотятся между сосен, (поднимают руки, качают ими)
Клены желтые стоят.
Что за чудный им наряд (повороты туловища вправо—влево)
Подарила Осень!
Как украсила рябины, (кружатся медленно на месте)
Бросив щедрою рукой
Меж узорною листвой
Яркие рубины!
И качаются березы (поднимают руки и качают ими)
В разноцветных кружевах.
****
Раз, два, три, четыре, пять (шагают на месте)
Будем листья собирать. (приседают)
Листья березы, (руки перед собой, поочередно укладывают ладошки друг на
друга)
Листья рябины,
Листики тополя,
Листья осины,
Листики дуба мы соберем, ( руки сжать в замок)
Маме осенний букет отнесем. (шагают на месте)
****
Листья осенние тихо кружатся, (кружатся)
Листья нам под ноги тихо ложатся, (приседают)
И под ногами шуршат, шелестят, (движения руками вправо, влево)
Будто опять закружиться хотят. (кружатся)
****
На поляне дуб зеленый (поднимают руки вверх, разводят пальцы)
Потянулся к небу кроной. (тянутся на носочках)
Он на ветках среди леса (покачивают руками)
Щедро желуди развесил.
А внизу грибы растут, (наклоняются вперед)
Их так много нынче тут!
Не ленись и не стесняйся, (собирают «грибы»)
За грибами наклоняйся.
****
Во дворе стоит сосна.
Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх,
потом то же, стоя на другой ноге.)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд—назад.)
Ветки гнутся взад—вперёд,
Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.)
Будем вместе приседать —
Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети идут на места.)
Грибы
****
«Грибочки»
— Ножки, ножки, где вы были? (топают ногами)
— За грибами в лес ходили.
— Что вы, ручки, работали? (хлопают в ладоши)
— Мы грибочки собирали.
— А вы, глазки, помогали? (закрывают и открывают глаза)
— Мы искали да смотрели – (повороты туловища вправо—влево)
Все пенечки оглядели.
****
«По грибы»
Осеннюю порою мы в лес с тобой придем, (шагают на месте)
Грибов корзинку целую в лесу мы соберем! (приседания)
Летает паутина и падает листва, (покачивают руками над головой)
Шуршит под сапогами увядшая трава. («шуршат» ногами)
По тонкому мосточку ручей мы перейдем, (идут на носочках)
Семью лисичек рыженьких во мху с тобой найдем. (наклоны вниз)
Раздвинем травку палочкой и там увидим вдруг — (скрестные движения
прямых рук)
Цветные сыроежки рассыпались вокруг. (кружатся на месте)
А на полянке крепкие боровики стоят. («пружинка»)
Под лапы елок спрятались, в корзинку не хотят. (ставят руки «елочкой» над
головой)
Опят, груздей и рыжиков с тобою мы нашли, (повороты вправо—влево)
Грибов корзинку целую домой мы принесли! (хлопают в ладоши)
****
«По грибы»
Мы шли, шли, шли, (маршируют, руки на поясе)
Боровик нашли. (наклонились)
Раз, два, три, четыре, пять, (маршируют)
Мы идем искать опять. (наклоны вперед)
****
Мы в лесок пойдем, (маршируют)
Мы грибок найдем.
В шапочке нарядной, (изображают шляпку гриба)
Светло—шоколадной.
Ты не прячь, грибок, (закрывают лицо руками)
Под листок свой бок! (руки на поясе)
Перелетные птицы
****
«Улетают журавли»
Улетают журавли
Далеко за край земли, (Бегут по кругу, плавно взмахивая руками.)
За поля и за луга,
За высокий стога. (Поскоки с ноги на ногу)
В платье ярко—золотом
Бродит осень над ручьем. (Шагают друг за другом, по кругу в обратную
сторону.)
Листья по ветру летят,
Журавлей догнать хотят. (Останавливаются, наклоны вправо—влево.)
Улетают журавли
Далеко за край земли. (Скрещивают руки над головой несколько раз.)
****
«Кукушка»
У леса на опушке, (стоят на носочках и тянутся за руками вверх)
Высоко на суку,
С утра поет кукушка: Ку—ку! Ку—ку!
Внизу бежит речёнка (присели, волнообразные движения рук)
По желтому песку.
Поет кукушка звонко: Ку—ку! Ку—ку!
Зеленые лягушки (сидя на корточках, подпрыгивают как лягушки)
Попрыгали в реку.
Поет им вслед кукушка: Ку—ку! Ку—ку!
****
«Ласточка»
Ласточки летели, (бегут по кругу, машут руками)
Все люди глядели.
Ласточки садились, (приседают)
Все люди дивились.
Сели, посидели, (руки опускают за спиной)
Взвились, полетели,
Песенки запели. (бегут по кругу)
****
Стая птиц летит на юг. (бегут по кругу, машут руками)
Небо синее вокруг.
Чтоб скорее прилетать, (энергично машут руками)
Надо крыльями махать.
****
Птицы стали собираться, (бегают врассыпную)
На поляне все садятся. (приседают)
Предстоит им долгий путь,
Надо птицам отдохнуть.
И опять пора в дорогу. (встают, машут руками)
Вот и юг. Ура! Ура! (бегут по кругу)
Приземляться нам пора. (приседают)
****
«Грачи»
На этой неделе грачи прилетели. («летят» по кругу)
Хоть трудна была дорога, (останавливаются)
Старший грач прикрикнул строго: (грозят пальчиком)
«За работу! Дела много!» (повороты туловищем)
Помни сам, других учи,
Да по—настоящему: (машут «крыльями»)
Наши черные грачи («летают» по кругу)
Птицы работящие!
Осень
****
Туча небо кроет, солнце не блестит, (взмахи руками над головой)
Ветер в поле воет, дождик моросит. (взмахи руками перед собой)
Воды зашумели быстрого ручья, (топают ногами на месте)
Птички улетели в теплые края. (изображают улетающих птичек)
****
Опустел скворечник, улетели птицы, (машут руками, как крыльями)
Листьям на деревьях тоже не сидится. (приседают)
Целый день сегодня все летят, летят… (встают, идут по кругу, машут
руками)
Видно тоже в Африку улететь хотят. (бегут по кругу)
****
«Дождик»
К нам на длинной тонкой ножке
Скачет дождик по дорожке. (Прыжки на одной ноге по кругу.)
В лужице – смотри, смотри!—
Он пускает пузыри. (Дети стоят лицом в круг, ритмичные приседания)
Стали мокрыми кусты, (Руки вверх, потряхивания кистями)
Стали мокрыми цветы. (Наклон, руки к полу, потряхивания кистями)
Мокрый серый воробей
Сушит перышки скорей. (встали, руки вдоль тела, потряхивания кистями.)
****
Дует, дует ветер, (взмахи руками)
Дует задувает.
Желтые листочки (имитация срывания листьев)
С дерева срывает.
Падают листочки (наклон вперед, руки касаются ног)
Прямо нам под ножки.
****
Плюх – плюх – плюх (ритмично хлопают в ладоши)
По лужам ходим,
Хлюп – хлюп – хлюп (ритмично топают ногами)
Промокли ноги.
Кап – кап – кап (движения ладоней сверху вниз)
Мы зонт раскроем, (разводят руки в стороны)
От дождя себя укроем.
Семья. Наше тело и предметы гигиены.
****
Устала наша бабушка, (стоят в кругу)
Присела на порог: (приседают)
«Куда пропал, куда пропал, (берется за голову, раскачивают из стороны в
сторону)
Куда пропал внучок?»
Подумала, поохала,
Потом тихонько встала, (встают)
Пошла вокруг да около (идут по кругу)
Искать внучка сначала.
****
Брату впору башмаки. (топают ногами)
Не малы, не велики.
Мальчик с толком, с расстановкой, (ноги на ширине плеч)
Занимается с обновкой.
То погладит башмаки, (наклон к правой ноге)
То потянет за шнурки. (наклон к левой ноге)
Ну, теперь пора в дорогу, (шагают на месте)
Можно сделать первый шаг!
****
«Папа»
Может он в футбол играть, («пинают» мяч)
Может книжку почитать, (складывают руки, как книжку)
Может суп мне разогреть, (сжимают и разжимают пальцы)
Может мультик посмотреть. (прыгают на месте)
Может поиграть он в шашки, (повороты туловищем)
Может даже вымыть чашки, («моют» посуду)
Может прокатить меня (скачут как лошадки)
Вместо быстрого коня.
Может рыбу он ловить, («ловят рыбу»)
Кран на кухне починить. (хлопают в ладоши)
Для меня всегда герой – (маршируют по кругу)
Самый лучший папа мой!
****
Мама дочь свою качает, (дети качают воображаемую куклу)
Плачет доченька: «Уа».(прижимают руки к щекам и качают головой)
Ручки хочет поднимать (поднимают руки вверх)
И совсем не хочет спать. (руки под щеку и отрицательно качают головой)
Молочка мы ей согреем (мешают ложкой в воображаемой кастрюле)
И в бутылочку нальем, (переливают воображаемое молоко)
Покачаем понежнее (качают )
И в кроватку отнесем. (наклоняются и опускают руки)
****
Ах ты, девочка чумазая, (качают головой)
Где ты носик так измазала? (касаются кончика носа)
Кончик носа черный, (качают головой)
Будто закопченный.
— Я на солнышке лежала, (руки над головой, пальцы растопырены)
Нос кверху держала. (голову запрокидывают назад)
Вот он и загорел.
****
«Это я»
Это глазки. Вот. Вот (показывают сначала левый, потом правый глаз)
Это ушки. Вот. Вот. (берутся сначала за левое ухо, потом – за правое)
Это нос. Это рот. (левой рукой показывают рот, правой – нос)
Там спинка. Тут живот. (левую ладошку кладут на спину, правую – на
живот)
Это ручки. Хлоп. Хлоп. (вытягивают вперед обе руки, хлопают)
Это ножки. Топ. Топ. (кладут ладони на бедра, топают)
Ой, устали. Вытрем лоб. (правой ладонью проводят по лбу)
****
«Руки требуют заботы».
Руки требуют заботы, (руки вытягивают перед собой)
Ведь у них полно работы:
Трудно целый день писать, (имитируют движения письма)
И лепить, и рисовать. (хлопают в ладоши)
Потянулись вверх, потом (поднимают руки вверх)
Руки шире разведем. (разводят руки в стороны)
Вот и все. Конец зарядке.
Сели вновь за стол, ребятки.
****
Шеей крутим осторожно.
Шеей крутим осторожно —
Голова кружиться может.
Влево смотрим — раз, два, три.
Так. И вправо посмотри. (Вращение головой вправо и влево.)
Вверх потянемся, пройдёмся, (Потягивания — руки вверх, ходьба на месте.)
И на место вновь вернёмся. (Дети садятся.)
****
Головою три кивка.
Раз — подняться, потянуться, (Потянулись.)
Два — согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)
Три — в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)
Головою три кивка. (Движения головой.)
На четыре — руки шире, (Руки в стороны.)
Пять — руками помахать, (Махи руками.)
Шесть — на место сесть опять. (Присели.)
****
Дружно встали на разминку
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз—два, раз—два, раз—два—три,
Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь
ладонями в поясницу.)
Наклоняемся вперёд.
Кто до пола достаёт?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)
Одежда
****
Коля, Коля, Николай, за собою убирай! (идут по кругу друг за другом)
У тебя ленивы руки (хлопают в ладоши)
Под столом ремень и брюки, (приседают)
Не в шкафу рубаха, («рисуют» четырехугольник)
Николай – неряха. (грозят пальчиком и качают головой)
****
Мойдодыр.
Вот заходит Мойдодыр, (ходьба на месте)
У меня с ним только мир. (сжимают одну ладонь другой)
Рубашка чистая висит (руки поднять вперёд и опустить вниз)
И майка впереди зашита. (сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё
иголкой)
Он пальцем больше не грозить (грозят пальцем, повороты головой в
стороны)
Что пальто на месте не висит. (руки поднимают вверх и опускают вниз)
Шорты, брюки и халат (загибают по очереди пальцы)
В шкафу на вешалке висят. (поднимают руки и опускают вниз)
Сарафан, костюм, жилет – (поочерёдно загибают пальцы)
Чище в гардеробе нет. (голову поднимают вверх, повороты головы в
стороны)
Обувь и головные уборы
****
Туфельки нарядные, (правая нога вперед на носок)
Туфельки парадные, (левая нога вперед на носок)
Лаковые, с ремешком, (правая нога вперед на пятку)
И подошва с каблучком. (левая нога вперед на пятку)
Туфли Маше в самый раз (руки на поясе, «пляшут»)
Можно выходить на пляс.
****
Я умею обуваться, (топают ногами)
Если только захочу.
Я и маленького братца (руки перед грудью – «маленький братец»)
Обуваться научу.
Вот они, сапожки. (наклоняются вперед)
Этот с левой ножки. (поглаживающие движения ног)
Этот с правой ножки.
Если дождичек пойдет, (топают ногами)
Наденем калошки.
****
Брату впору башмаки. (топают ногами)
Не малы, не велики.
Мальчик с толком, с расстановкой, (ноги на ширине плеч)
Занимается обновкой.
То погладит башмаки, (наклон к правой ноге)
То потянет за шнурки. (наклон к левой ноге)
Ну, теперь пора в дорогу, (шагают на месте)
Можно сделать первый шаг!
****
Шапка шерстяная, наверху помпон, (изображают шапку и помпон)
Круглый, словно мячик, и пушистый он. («круглый» мячик)
Есть еще у шапки отворот цветной, (показывают отворот у шапки)
В этой шапке можно бегать и зимой. (бегут)
Бабушка связала шапку не спеша, («вяжут спицами»)
Шапка шерстяная вышла хороша. (руки на поясе, а затем показывают шапку)
Домашние птицы
****
— Гуси, гуси! (бегут, размахивая руками)
— Га—га—га!
— Хорошо вам?
— Да—да—да!
— Ну летите веселей
На лужок, да поскорей!
Прилетели, пошагали, (ходят)
Травку клювом пощипали, (наклоны вперед)
Крыльями взмахнули, (махи руками)
Шею потянули. (потягивание шеи, грудь вперед)
****
Уточки.
Наши уточки с утра – Кря – кря— кря! Кря – кря— кря! (Идут по кругу
вперевалочку, подражая походке уток)
Наши гуси у пруда – Га – га— га! Га – га—га! (Идут по кругу, вытянув шеи
вперёд и
отставив руки – «крылья» назад)
Наши курочки в окно – Ко – ко – ко! Ко – ко – ко! (Останавливаются,
встают лицом в круг, бьют руками по бокам)
А как Петя – петушок рано – рано поутру (Встают спиной в круг,
вытягивают шею вверх, поднимаются на цыпочки)
Нам споёт: ку – ка – ре – ку!
****
Петух.
Шел по берегу петух, (высокий шаг, «крылья»)
Поскользнулся, («мельница»)
В речку — бух! (наклоны)
Будет знать петух, что впредь (грозят указательным пальцем правой руки)
Надо под ноги смотреть! (то же левой рукой).
****
Ходит по двору индюк.
Ходит по двору индюк (шаги на месте)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача (остановиться, удивленно посмотреть вниз)
Рассердился сгоряча. Сгоряча затопал (потопать ногами)
Крыльями захлопал (руками, словно крыльям, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар (руки на поясе)
Или медный самовар (сцепить округленные руки перед грудью)
Затряс бородою (помотать головой, приговаривая «бала – бала – бала», как
индюк)
Понесся стрелою. (бег на месте)
****
Шли утята.
Раз, два — шли утята. (Шагаем на месте)
Три, четыре — шли домой. (Прыжки на месте)
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши)
Впереди бежал шестой, (Топаем ногами)
А седьмой от всех отстал, (Шагаем на месте)
Испугался, запищал: (Хлопаем в ладоши)
— Где вы, где вы? (Прыжки на месте)
— Не пищи,
— Мы тут рядом поищи! (Топаем ногами)
Домашние животные
****
Вот и кошка наша, (идут «кошачьим» шагом)
Круглая мордашка, (гладят лицо)
А на каждой лапке коготки—царапки. (изображают когти)
Все ее игрушки – кубик и катушка. (прыжки на месте)
Кошка, словно мячик, (прыгают)
По квартире скачет.
****
Киска
То прогнет, то выгнет спинку, (наклоны вперёд, назад)
Ножку вытянет вперед – (выставление ноги на пяточку)
Это делает зарядку наш Маркиз —Пушистый кот.
Чешет он себя за ушком, (погладить ушки)
Жмурит глазки и урчит. (закрыть глаза и помурлыкать)
У Маркиза все в порядке:
Когти, шерсть и аппетит. (показать вытянутые руки, растопырить пальчики)
****
Два щенка щека к щеке (руки сложить ладонями у щеки)
Щиплют щетку в уголке.
А у щетки половой (руки поднимают вверх и соединяют над головой)
Палка есть над головой.
Палка – щелк щенков с плеча, (хлопок по плечам)
Два щенка ушли пища.
****
Полюбуемся немножко,
Как ступает мягко кошка.
Еле слышно: топ—топ—топ, (ходят на цыпочках)
Хвостик книзу: оп—оп—оп.
Но, подняв свой хвост пушистый, (легкие прыжки на месте)
Кошка может быть и быстрой.
Ввысь бросается отважно,
А потом вновь ходит важно (изображают ходьбу кошки)
Дикие животные
****
«Еж»
По сухой лесной дорожке: (руки согнуты в локтях, частые шаги)
— топ—топ—топ,— топочут ножки.
Ходит, бродит вдоль дорожек
Весь в иголках серый ежик.
Ищет ягодки, грибочки («собирают ягоды, грибы»)
Для сыночка или дочки.
****
«Веселые зайчата»
Ну—ка, дружно все присели, (приседают)
Друг на друга поглядели (глядят друг на друга)
И похлопали в ладошки: (хлопают)
Хлоп да хлоп, хлоп да хлоп.
— Что у зайцев на макушке? (ставят руки на голову – «ушки»)
— Пляшут весело там ушки.
Раз подскок, два подскок – (прыгают на месте)
Поскакали все в лесок. (скачут врассыпную)
****
«Ёж с ежатами»
Под огромною сосной,
На полянке на лесной,
Куча листьев где лежит, (бегут друг за другом)
Еж с ежатами бежит.
Мы вокруг все оглядим, (повороты головой)
На пенечках посидим, (приседают)
А потом все дружно спляшем, (пляшут)
Вот так ручками помашем. (машут руками)
Помахали, покружились (кружатся)
И домой заторопились (разбегаются по своим местам)
Зима. Зимние забавы.
****
Вот летят, кружась, снежинки, (взмахи руками, разведенными в стороны)
Кружевной плетут узор, (вращательные движения рук перед собой)
На поляны, на тропинки (показывают влево, вправо)
Ляжет сказочный ковер. (разводят руки в стороны)
Кто теперь заметит зайку, (поворачиваются лицом к друг другу)
В белой шубке на снегу?
Ну—ка, где он? Угадай—ка, (приседают, прячут лицо)
В поле или на лугу?
****
Рано утром на полянке
Веселятся две снежинки.
Левой ножкой: топ, топ!
Правой ножкой: топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?
****
«Снежинки»
Снежинки пуховые, (взмахи руками)
Веселые, живые!
Вы кружитесь, мерцаете (кружатся)
В молчании лесном
И землю устилаете (приседают)
Блестящим серебром.
****
Как на горке — снег, снег, (руки поднимают вверх)
И под горкой – снег, снег, (приседают)
И на елке – снег, снег, (встают, поднимают руки)
И под елкой – снег, снег. (приседают)
А под снегом спит медведь (изображают спящего медведя)
Тише, тише…Не шуметь!
****
«Снежинки»
Кружатся снежинки (кружатся на носочках)
В воздухе морозном.
Падают на землю
Кружевные звезды. (медленно приседают)
Вот одна упала. (ловят «снежинку» на ладонь)
Ой, не тай, снежинка, (бережно «прикрывают снежинку» и сдувают ее)
Подожди немножко.
****
Давай, дружок, смелей, дружок, (идут по кругу друг за другом)
Кати по снегу свой снежок. («катят» перед собой снежный ком)
Он превратится в снежный ком, (останавливаются, показывают ком)
И станет ком снеговиком. («рисуют» снеговика из трех кругов)
Его улыбка так светла! (показывают руками на лице улыбку)
Два глаза, шляпа, нос, метла. (показывают глаза, прикрывают голову,
показывают нос)
****
«Снежная баба»
Сегодня из снежного мокрого кома (идут по кругу, «катят перед собой ком»)
Мы снежную бабу слепили у дома.
Стоит наша баба у самых ворот. (рисуют руками три круга)
Никто не проедет, никто не пройдет. (грозят пальцем)
Знакома она уже всей детворе, (идут по кругу)
А Жучка все лает: «Чужой во дворе!»
Новый год.
****
Ждут красавицу колючую (рисуют руками елочку)
В каждом доме в декабре. («дом»)
На ветвях зажгут фонарики, («фонарики»)
Искры брызнут в серебре. (руки над головой, пальцы оттопырены)
Сразу станет в доме празднично, (берутся за руки, становятся в хоровод)
Закружится хоровод.
Дед Мороз спешит с подарками –
Наступает Новый год! (идут с воображаемым мешком)
****
С новым годом! С новым годом! (кланяются друг другу)
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Он из леса мимоходом (идут по кругу)
Елку нам уже принес.
На верхушке выше веток (поднимают руки вверх)
Загорелась, как всегда, (опускают руки)
Самым ярким, жарким светом (поднимают руки и скрещивают их над
головой)
Пятикрылая звезда.
****
Наряжали звери елку, (изображают по выбору животных)
Помогал зайчонок волку. (делают движения, словно наряжают елку)
Белочка и ежик
Потрудились тоже.
К елочке несли корзины, (идут по кругу)
В них грибочки да рябина,
Яблочки на диво. (показывают «подарки»)
Будет ель красива.
Зимующие птицы
****
Зарумянились кустарники
Не от утренней зари. (пощипывают щеки)
Это красные фонарики («фонарики»)
Засветили снегири. (взмахивают руками, как крыльями)
Чистят перышки пунцовые, («чистят перышки»)
Воду пьют из родника. («пьют»)
Переливы бубенцовые
Мне слышны издалека. (хлопки в ладоши)
****
Снежок порхает, кружится, (взмахивают руками, кружатся)
На улице бело.
И превратились лужицы (приседают)
В прозрачное стекло.
Где летом пели зяблики, (встают, руки поднимают вверх)
Сегодня – посмотри!
Как розовые яблоки, (руки соединяют над головой)
На ветках снегири! (руки вверху, пальцы растопырены – «ветки»)
****
Тихо, тихо, как во сне, (медленно приседают)
Падает на землю снег.
С неба все скользят пушинки – (встают)
Серебристые снежинки.
Кружатся над головою (кружатся)
Каруселью снеговою.
На снегу—то, посмотри – (приседают)
С красной грудкой снегири.
****
Это елка не простая, (дети «летают» вокруг елки)
И она не для ребят.
Возле елочки, летая,
Птицы весело свистят.
Тут и дятлы, и синицы,
Снегири и воробей.
Все хотят повеселиться
Возле елочки своей.
Не блестят на ней игрушки,
И не светится звезда,
Но зато для птиц кормушки (вешают воображаемые кормушки)
Мы повесили туда.
****
Снегири.
Вот на ветках посмотри, Хлопать руками по бокам.
В красных майках снегири. Наклонять голову в сторону.
Распушили пёрышки, На первое слово каждой строчки частое
Греются на солнышке. потряхивание руками, на второе—хлопок по бокам.
Головой вертят,улететь хотят. Повороты головы.
Кыш!Кыш! Улетели! Дети разбегаются по комнате, взмахивая руками,
За метелью! За метелью! как крыльями.
Посуда
****
«Чайник»
Я – чайник, ворчун, хлопотун, сумасброд, (изображают чайник)
Я вам напоказ выставляю живот.
Я чай кипячу, клокочу и кричу: (топают)
Эй люди, я с вами почайпить хочу! (призывные движения рукой)
****
Вот большой стеклянный чайник, (одна рука на поясе, другая изогнута, как
носик)
Очень важный, как начальник.
Вот фарфоровые чашки, (приседают, одна рука на поясе)
Очень хрупкие, бедняжки.
Вот фарфоровые блюдца, (кружатся, рисуя руками круг)
Только стукни – разобьются.
Вот серебряные ложки, (поднятые вверх руки смыкают над головой)
Вот пластмассовый поднос. (ложатся на пол)
Он посуду нам принес.
К самовару гости прибежали, (стоят в кругу)
Дружно чашки наполняли: (идут к середине круга)
Вкусный чай у самовара, (расходятся)
Он с ромашковым отваром. (идут по кругу друг за другом)
Продукты питания
****
«Вкусняшки».
Ходит Петя, выбирает,
Что же съесть ему не знает
На плите сварилась каша
А в стакане простокваша
Слева — бублик
Справа — борщ
Слева — тортик
Справа — сок
В холодильнике — петрушка
А в шкафу лежит ватрушка
****
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком
менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим—вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)
Мебель
****
Раз, два, три, четыре, (хлопают в ладоши)
Много мебели в квартире. (прыгают на месте)
В шкаф повесим мы рубашку, (повороты туловища вправо—влево)
А в буфет поставим чашку. (поднимают руки вверх)
Чтобы ножки отдохнули, (трясут каждой ногой)
Посидим чуть—чуть на стуле. (приседают)
А когда мы крепко спали, (кладут руки под щеку)
На кровати мы лежали.
А потом мы с котом (хлопают в ладоши)
Посидели за столом,
Чай с вареньем дружно пили. (прыгают на месте)
Много мебели в квартире.
****
Мебель.
На кровати можно спать, (руки согнуть в локтях, соединив ладоши, поднести
их к правому уху)
Стулья, стол – переставлять. (руки согнуть в локтях, выдвинув руки вперёд,
сжав пальцы в кулаки)
В шкаф я книги буду ставить, (поочерёдно поднимать руки вверх и опускать
их вниз)
Кресла буду застилать. (руки согнуть в локтях, вытянуть вперёд, развернув
ладони вверх)
С полки буду пыль стирать, (правой рукой выполнять движения слева
направо, руки перед грудью)
Тумбу – в чистоте держать. (левой рукой выполнять движения слева направо,
руки на уровне груди)
И скажу вам без прикрас, (две руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд,
подняв)
Эта мебель – просто класс! (большие пальцы вверх)
Профессии
****
«Маляры»
Маляры пришли втроем, (шагают на месте)
Обновили старый дом: (изображают крышу над головой)
Был облезлый, скучный, голый – («красят»)
Стал нарядный и веселый. («крыша» над головой)
****
«Маляры»
Маляры известку носят, (идут по кругу, держат в руках воображаемые
ведра)
Стены кистью купоросят. (повернулись лицом в круг, движения
воображаемой кистью)
Не спеша разводят мел. (наклонились, мешают воображаемой кистью в
ведре)
Я бы тоже так сумел. («красят»)
****
«Кровельщик»
То не град, то не гром – (изображают удары молотком)
Кровельщик на крыше.
Бьет он громко молотком –
Вся округа слышит. (закрывают уши руками)
Он железом кроет дом, (изображают удары молотком)
Чтобы сухо было в нем. (наклоняются, достают носки руками)
****
«Плотник»
Летят опилки белые, (дети парами «пилят» пилой)
Летят из—под пилы.
Это плотник делает (рисуют руками квадрат)
Рамы и полы.
Топором, рубанком (изображают работу топором, рубанком)
Выстругивает планки.
Сделал подоконники (стряхивают «опилки» с рук и одежды)
Без сучка—задоринки.
****
Мастера пустили в дело (шагают на месте)
Иглы, ножницы, утюг. («шьют, режут, гладят»)
За шитье взялись умело («шьют»)
Много быстрых, ловких рук. (перекрестные движения руками перед собой)
Получайте свой заказ! (предлагают)
Все по мерке, в самый раз. (движения руками от головы до ног)
****
Снега прошли не малые, (шаги на месте)
А все идут, идут, идут…
Дворники усталые (имитация взмахов метлой)
Метут, метут, метут..
Гремят они лопатами (хлопки руками)
Под тучами лохматыми, (взмахи руками над головой)
Метелками шуршат.
На улицах, на улках, (взмахи руками вправо—влево)
В дворах и закоулках
Управиться хотят.
****
Шофер
Быть шофёром хорошо, Дети бегут по кругу,крутят «воображаемый руль.
А лётчиком лучше. Бегут, расставив руки в стороны как крылья.
Я бы в лётчики пошёл,
Пусть меня научат.
Наливаю в бак бензин, Остановились, наклонили воображаемый сосуд.
Завожу пропеллер. Круговое движение правой рукой.
«В небеса ,мотор,вези, Бегут, расставив руки.
Чтобы птицы пели.»
Игрушки
****
Поищите куклу полю! (прикрывают глаза руками)
Где она? (повороты туловища вправо—влево)
Сидит в песке. (приседают)
Суп готовит, кашу варит, (встают, повороты туловища)
Держит палочку в руке. (вытягивают руку вперед, держат «палочку»)
****
Я люблю свою лошадку, (скачут на воображаемой лошадке)
Причешу ей шерстку гладко, (поглаживающие движения сверху вниз по
туловищу)
Гребешком приглажу хвостик («гладят хвостик»)
И верхом поеду в гости. (скачут на воображаемой лошадке)
****
Мы вместе поиграем в мячик: (соединяют пальцы рук кольцом)
Я отбиваю, а он скачет. (отбивают воображаемый мяч)
Его мы бросим в потолок, (подбрасывают «мяч» вверх)
А сами сделаем прыжок. (руки на поясе, три прыжка)
Мы мяч ногою поддадим, (удар ногой по «мячу»)
И, как летит он, поглядим. (руку козырьком, глядят)
И вновь берем мы мячик в руки, (соединяют пальцы рук кольцом)
С мячом не знают дети скуки! (хлопают в ладоши)
****
«Мячик»
Яркий красный мячик, прыгает как зайчик (прыжки на месте)
Покатился по дорожке (бег на месте)
Подождал меня немножко (остановиться)
Наклонюсь, возьму его (наклониться)
И подброшу высоко (имитация движения)
8 Марта. Мамин праздник.
****
Чей сегодня день рожденья? (пожимают плечами)
Для кого пекут пирог?
Для кого расцвел весенний, (руки над головой, изображают цветок)
Первый мартовский цветок?
Для кого, для кого? (руки на поясе)
Догадайтесь сами.
И пирог, и цветок (руки перед собой)
Мы подарим маме. («дарят» воображаемой маме)
****
«Мама спит».
Маме надо отдыхать,
Маме хочется поспать.
Я на цыпочках хожу,
Маму я не разбужу.
(Дети идут на цыпочках)
Я на пяточках хожу,
Маму я не разбужу.
(Дети идут на пятках, спина ровная)
Моих пяток слышен стук:
Тук—тук—тук, Тук—тук—тук,
Мои пяточки идут,
Меня к мамочке ведут!
Весна. Признаки весны.
****
Снова нет ручьям покоя – (бегут по кругу)
День и ночь журчат в кустах.
Ходит солнце золотое (спокойно идут по кругу)
В чистых—чистых небесах.
Льет лучи на лес и луг (приседают – встают)
И на все цветы вокруг. («цветок» над головой)
****
Весна, весна красная! (идут по кругу, взявшись за руки)
Приди, весна, с радостью.
С радостью, с радостью, (идут в обратную сторону)
С великою милостью:
Со льном высоким, (поднимают руки вверх)
С корнем глубоким, (приседают)
С хлебами обильными. (бегут по кругу)
****
По дорожке долго, долго, (идут по кругу)
Взявшись за руки мы шли. (берут друг друга за руки)
Усидеть весною дома
Мы с сестренкой не смогли.
Светит солнце ярко, ярко, (поднимают руки вверх, разводят пальцы рук)
От цветов пестреет луг, (хлопают в ладоши)
В небе радуга, как арка, (в воздухе рисуют радугу)
Из семи лучистых дуг.
****
На дворе стоит весна! (прыгают с ноги на ногу)
После зимней лютой стужи
Просыпается от сна (потягиваются)
Вся природа. Даже лужи (идут по кругу на носочках)
Не покроет лед за ночь, (повороты туловищем)
Гонит солнце зиму прочь! (машут руками)
Наш дом. Электроприборы
****
Если на улице дождик идет, (взмахи руками перед собой)
Если метелица злая метет, (взмахи руками из стороны в сторону)
В доме под крышей укроемся мы, («крыша» над головой)
Дождик и снег нам тогда не страшны! (на месте топают ногами)
****
Убираем, убираем (круговые движения руками)
Моем, моем (изображаем мытье)
Чистим, чистим (изображаем работу щеткой)
Собираем, собираем (наклоны в стороны)
Постираем, постираем («ручная стирка»)
Отожмем, отожмем («ручной отжим»)
А потом гулять пойдем (шаги на месте)
****
Ток бежит по проводам, (Бег на месте.)
Свет несет в квартиру нам. (Руки вверх встать на носочки.)
Чтоб работали приборы, (Кулачками друг о друга стучат.)
Холодильник, мониторы. (Обнять себя подражать, козырёк.)
Кофемолки, пылесос, (Движение рук по кругу, всасывают движения рук.)
Ток энергию принес. (Шаги на месте.)
Транспорт
****
От зеленого причала (шаг вперед, руки опущены)
Оттолкнулся теплоход.
Раз, два – он назад шагнул сначала. (два шага назад)
А потом шагнул вперед – раз, два. (два шага вперед)
И поплыл, поплыл по речке, (руки вытянуты вперед и сомкнуты – «нос»
теплохода)
Набирая полный ход. (идут по кругу)
****
Руки в стороны – в полет (бегут по кругу, руки в стороны)
Отправляем самолет.
Правое крыло вперед, (поворот через правое плечо)
Левое крыло вперед. (поворот через левое плечо)
Полетел наш самолет. (бегут по кругу, расставив руки в стороны)
****
Наивысший пилотаж
Нам покажет экипаж.
В поднебесье самолет (наклоны влево и вправо с вытянутыми в стороны
руками)
Детям крылышком махнет.
Отдохнуло наше тело,
Что же, примемся за дело.
****
«Самолет»
Самолет построим сами, (имитируют движения молотком)
Понесемся над лесами, (руки в стороны, бегут по кругу)
Понесемся над лесами,
А потом вернемся к маме (останавливаются).
****
Самолёты.
Самолёты загудели (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
Самолёты полетели (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям),
Да и снова полетели.
****
По городу трамваи, троллейбусы идут, («едут» по кругу)
Их по своим маршрутам водители ведут.
Спешишь ли в гости к другу (повороты туловищем)
Иль в школу на урок,
Они без опоздания («едут» по кругу)
Тебя доставят в срок.
****
«Светофор»
Утром встаешь ты, выходишь из дома – (идут по кругу)
На перекрестке твой старый знакомый. (останавливаются)
Он огоньком тебе красным мигнет, (ставит руки на пояс, повороты
туловищем)
Скажет: «Опасно. Закрыт переход.
Желтый зажегся – чуть—чуть подожди.
Вспыхнет зеленый – свободно иди». (идут по кругу)
****
Мы в автобус дружно сели (приседают на корточки)
И в окошко посмотрели. (повороты головой)
Наш шофер педаль нажал, (нажимают на воображаемую педаль)
И автобус побежал. (бегут по кругу)
****
«Машина»
Чтоб поехать на машине накачать нам надо шины (имитация движения со
звуком ш—ш—ш)
В бензобак нальем бензин (имитация движения)
И поедем в магазин («поездить» по комнате)
****
Паровоз кричит
Паровоз кричит: «Ду—ду,
Я иду, иду, иду».
А колеса стучат,
А колеса говорят:
«Так—так—так!» (Ходьба на месте, с продвижением вперед. Согнутыми руками
делают движения вперед—назад.)
****
А над морем — мы с тобою!
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)
****
Весёлые прыжки
Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре —
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре —
И на месте походили. (Ходьба на месте.)
Наша улица. Наш город
****
Нет на свете родины красивей – (шагают на месте)
Боевой страны богатырей. (изображают «богатыря»)
Вот она, по имени Россия, (шагают на месте, разводят руки в стороны)
От морей простерлась до морей.
****
Поезжай за моря—океаны, («едут»)
Надо всею землей пролети: («летят»)
Есть на свете различные страны, (разводят руки в стороны)
Но такой, как у нас, не найти. (отрицательно качают головой)
Глубоки наши светлые воды, (приседают)
Широка и привольна земля, (встают, руки в стороны)
И гремят, не смолкая, заводы, (стучат руками перед собой)
И шумят, расцветая поля. (плавные взмахи руками)
****
На экскурсию мы едем—
Город свой узнать хотим
(вращают руками, как будто держат руль)
Вдоль по улицам проедем
И в окошко поглядим.
(слегка разводят руки в стороны, а затем поворачивают
голову направо и налево)
Стоп! Смотрите прямо—
Что же перед нами?…..
(дети называют достопримечательности города)
Повторить несколько раз.
Насекомые
****
Я шагаю по лужайке – (шагают на месте)
Сверху ясно мне видна (смотрят вниз)
Вся зеленая страна.
Вот улитка – добрый гномик – («крыша» над головой)
На себе таскает домик.
Вот стоит высотный дом – (разводят руки в стороны)
Муравьи хлопочут в нем. (шагают на месте)
****
«Муравей»
Муравей нашел былинку, (движения выполняются по тексту)
Много было с ней хлопот.
Как бревно, взвалив на спинку,
Он домой ее несет.
Он сгибается под ношей,
Он ползет уже с трудом,
Но зато какой хороший
Муравьи возводят дом.
****
«Гусеница»
Этот странный дом без окон (стоят прямо)
У людей зовется кокон.
Свив на ветке этот дом, (подкладывают ладони под правую щеку)
Дремлет гусеница в нем.
Спит без просыпа всю зиму. (подкладывают ладони под левую щеку)
Но зима промчалась мимо. (потягиваются)
Март, апрель, капель, весна…(медленно приседают)
Просыпайся, соня—сонюшка! (потягиваются)
Под весенним ярким солнышком.
Гусенице не до сна.
Стала бабочкой она! (бегут по кругу, машут руками)
****
«Жучок»
Этот маленький жучок по земле гуляет, (идут по кругу)
Листик сладенький найдет и его кусает. (наклоны вперед)
Чтоб еще листочек съесть, хочет он повыше влезть. (потягиваются вверх)
Этот маленький жучок по траве гуляет, (идут по кругу)
Вот он ямочку нашел, лег и отдыхает. (ложатся на пол)
Он не будет вас кусать, хочет он чуть—чуть поспать. («спят»)
****
Я гуляю по дорожке (шаги на месте)
А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте)
Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика»)
Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком)
Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат
кузнечика»)
Там с ним будет все в порядке (наклониться «отпустить кузнечика»)
Цветы
****
Наши алые цветки (руки на груди)
Распускают лепестки. (руки разводят в стороны)
Ветерок чуть дышит – (плавные движения руками)
Лепестки колышет.
****
«Мать—и—мачеха»
Вдоль дороги и по скатам, (стоят в кругу)
Бегают до темноты, (бегут по кругу)
Словно желтые цыплята,
Мать—и—мачехи цветы.
А стемнеет – соберутся под листом, (приседают, руки на колени)
Как под крылом,
В мягкий теплый пух уткнутся (голову роняют на руки)
И заснут спокойным сном.
****
«Фиалка»
На солнечной опушке («солнце» над головой)
Фиалка расцвела – («цветочек»)
Лиловенькие ушки (взмахи рук снизу вверх)
Тихонько подняла.
В траве она хоронится (закрывают лицо руками)
Не любит лезть вперед,
Но всякий к ей поклонится (наклоняются)
И бережно возьмет. (тихонько встают)
****
Прибежал подснежник (бегут по кругу)
В мартовский лесок.
Заглянул подснежник (повороты туловищем)
В чистый ручеек.
И, себя увидев, (руки поднимают вверх и медленно опускают вниз)
Крикнул: «Вот те на! (хлопают в ладоши)
Я и не заметил,
Что пришла весна!» (прыгают на месте)
****
Вместе по лесу идём.
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой,
потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Ягоды
****
«Ягодка—малинка»
За малиной в лес пойдем, в лес пойдем. (идут в хороводе, взявшись за руки)
Спелых ягод наберем, наберем. (собирают воображаемые ягоды)
Солнышко высоко, а в лесу тропинка. (встают лицом в круг, тянутся
руками вверх)
Сладкая ты моя, ягодка—малинка. (бегут по кругу, взявшись за руки)
****
«Вишня»
Как о вишенке—малышке (идут по круг)
Знают все не понаслышке.
Любят ягоду такую (останавливаются, гладят себя по животу)
И девчонки, и мальчишки.
Станешь вишню собирать, (встают на носочки)
Вишней короб наполнять –
И ладошки будут тоже (показывают ладони)
Вишни цвет напоминать.
****
«Земляника»
Этой крохотной девчушке (приседают на корточки)
Жить не скучно на опушке
С паучками и жучками, (тихо бегут)
Земляными червячками,
А порою за травой (останавливаются, поднимают руки вверх)
С милой матушкой—землей.
Можно здесь уединиться (приседают)
И секретами делится. (шепчутся друг с другом)
День Победы
****
«Ура!»
Раз, два, три, четыре Руки в стороны и с силой к плечам.
Будем всех сильнее в мире. Будем мир мы защищать, Поднимают прямые
руки и скрещивают
Будем маму обнимать. над головой.
На носочки встанем, Поднимаются на носочках.
Солнышко достанем.
До пяти считаем, Приседают пять раз. Дружно приседаем. Ура! Кричат,
подняв руки вверх.
****
«Будем мир мы защищать» (выполняется в парах).
Раз, два, три, четыре, пять. Поочередно соединяют пальчики обеих рук.
Будем мир мы защищать! Жмут руки друг другу.
На границе встанем, Прямые руки вытягивают вперёд.
Всех врагов достанем. Шаг, выпад вперёд.
Будем чаще улыбаться, Повороты в стороны, улыбаются друг другу.
А не ссориться и драться! Обнимаются друг с другом.
****
«Победа!»
Мы празднуем Победу! Шагают на месте.
Салют! Салют! Салют! Руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем
Кругом цветы весенние Руки на пояс, повороты туловища,
Цветут, цветут, цветут! Руки развести в стороны.
Все люди пляшут, празднуют, Приседания с выставлением ног вперёд.
Поют, поют, поют!
Пусть в мире страны разные Вдох, круговое движение руками, изображая
Живут, живут, живут! земной шар.
Лето. Летние игры.
****
Возле речки детский сад, (дети стоят в кругу)
На лугу ромашки… (идут к центру круга)
Сорок маленьких ребят (расходятся)
Бегают в пятнашки. (бегут друг за другом)
Мы приехали сюда, («едут»)
Ходим за цветами. (ходят)
Солнце, воздух и вода (останавливаются, «подставляют» лицо солнцу)
На прогулке с нами.
****
Раз, два, три, четыре, пять, (скачут на месте)
Будем летом мы играть,
Будем плавать и качаться, («плывут»)
Будем прыгать и кататься, (прыгают)
Будем бегать, загорать (бегают)
И грибочки собирать.
****
Капля – раз, капля – два. (шагают по счету)
Капли медленно сперва.
Стали капли поспевать, (ускоряют шаг)
Капля каплю догонять:
Кап, кап, кап, кап.
Зонтик поскорей раскроем, (руки поднимают вверх, изображают зонтик)
От дождя себя укроем!
****
Солнце.
Солнце вышло из—за тучки,
Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.)
Руки в стороны потом
Мы пошире разведём. (Потягивания — руки в стороны.)
Мы закончили разминку.
Отдохнули ножки, спинки.
****
К речке быстрой.
К речке быстрой мы спустились, (Шагаем на месте.)
Наклонились и умылись. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Вот как славно освежились. (Встряхиваем руками.)
ШКОЛА
****
День стоял веселый –
Осень на дворе.
Мы шагали в школу (движения по тексту)
Утром в сентябре.
Прямо и направо,
А потом назад.
А потом обратно,
А потом кругом,
А потом вприпрыжку,
А потом бегом.
****
Если хочешь строить мост, (идут по кругу)
Наблюдать движенье звезд, (останавливаются, поднимают руки вверх)
Управлять машиной в поле (бегут и крутят воображаемый руль)
Иль вести машину ввысь, — («летают» по группе)
Хорошо работай в школе, (рука складывают, как школьники)
Добросовестно учись!
ЧАСТИ СУТОК
Большая желтая луна (руки над головой – «большая луна»)
Бледнеет и заходит.
Погасли звезды, и видна (руки в стороны)
Заря. И солнце всходит. (руки вверх)
Я встану, а луне – в кровать («луна» над головой)
До вечера ей надо спать! (изображают «спящую» луну)
ХЛЕБ
Быстро вертится крыло, (делают круговые махи прямыми руками)
Мелет мельница зерно. (вращают сжатыми кулачками)
А из молотой муки (двумя руками лепят колобок)
Напекут нам пироги.
РЫБЫ
****
Рыбка плавает в водице, (дети стоят в кругу)
Рыбке весело играть. (волнообразные движения руками)
Рыбка, рыбка, озорница, (бегут по кругу)
Мы хотим тебя поймать.
Рыбка спинку изогнула, (движения по тексту)
Крошку хлебную взяла,
Рыбка хвостиком махнула,
Рыбка быстро уплыла.
****
Ходят волны на просторе. (идут по кругу, плавно машут руками)
Вы узнали? Это – море.
Рыбки весело резвятся (делают произвольные движения)
В чистой тепленькой воде,
То сожмутся, разожмутся, (приседают и встают)
То зароются в песке. (ложатся на спину, движения руками и ногами)
КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ
****
На солнечном окошке («солнце» над головой)
Фиалка расцвела – («цветочек»)
Лиловые цветочки (взмахи рук снизу вверх)
Тихонько подняла.
Средь листьев она прячется, (закрывают лицо руками)
Не любит лезть вперед,
Но всякий к ней наклонится (наклоняются)
И бережно возьмет. (тихонько встают)
КОСМОС
Мы летим к другим планетам! (бегут по группе)
Объявляем всем об этом!
Весь игрушечный народ (повороты туловищем)
С нами просится в полет.
Жмется заинька к ракете: (прыгают, как зайчики)
— Полечу я с вами, дети,
На любую из планет,
Где волков зубастых нет.
Мышки—крошки засмеялись: (бегают, как мышки)
— Мы летали, не боялись,
Высота – красота,
Ни единого кота!
Даже плюшевый медведь (ходят, как мишки)
Хочет к звездам полететь (руки поднимают вверх)
И с Большой Медведицей (хлопают в ладоши)
В синем небе встретиться. (руки поднимают вверх, кружатся)
Космос.
А сейчас мы с вами, дети
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони
образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)
Космонавт.
В небе ясном солнце светит,
Космонавт летит в ракете. (Потягивания — руки вверх.)
А внизу леса, поля —
Расстилается земля. (Низкий наклон вперёд, руки разводятся в стороны.)
ИНСТРУМЕНТЫ
«Отвертка»
Я с отверткою в руке, (идут по кругу)
Сам себе я нравлюсь.
На яву, а не во сне (повороты туловищем вправо—влево)
С любой задачей справлюсь. (прыгают на месте)
«Молоток»
Молоток в хозяйстве нужен, (держат воображаемый молоток)
Он с гвоздями очень дружен.
Я гвоздочки забиваю, («забивают гвозди»)
Маму с папой забавляю.
«Кисть»
И белить, и красить можно, (идут по кругу)
Ею можно рисовать. (рисуют в воздухе)
Только надо осторожно, (повороты туловищем)
Чтоб себя не замарать. (идут по кругу)
АРМИЯ
В пограничников играем, (идут друг за другом, маршируя)
Землю нашу охраняем.
Мы гурьбой садимся в санки, (бегут друг за другом)
Мчимся вихрем в жаркий бой.
Мы танкисты, санки – танки, (идут друг за другом, приложив руку к голове)
Враг – сугробы под горой.
Возле детского двора (стоят в круге, держатся за руки)
Снега целая гора.
Мы на той горе вчера (вместе поднимают руки вверх)
ЖИВОТНЫЕ ЖАРКИХ СТРАН
«Жираф»
Рвать цветы легко и просто (взмахи руками перед собой)
Детям маленького роста. (приседают)
Но тому, кто так высок, (тянутся руками вверх)
Нелегко сорвать цветок!
«Черепаха»
Черепаха всех смешит, (медленно идут по кругу)
Потому что не спешит.
Но куда спешить тому, (приседают, прикрывают голову руками)
Кто всегда в своем дому?
ЖИВОТНЫЕ ХОЛОДНЫХ СТРАН
«Пингвины»
Идут вразвалочку пингвины (идут друг за другом)
По огромной белой льдине.
Друг за другом, все гуськом,
По снегу прямо босиком.
Вот и море, остановка. (останавливаются, поворачиваются лицом в круг)
Начинают подготовку.
Чтоб рачка в воде поймать,
Нужно воздуха набрать. (надувают щеки)
Растопырить крылышки (руки вдоль туловища, раздвигают пальцы)
И расправить перышки.
На севере белый мишутка живет, (идут по кругу)
Но только, как бурый, он мед не сосет. (повороты туловища)
Наш Умка пытается рыбку ловить, (изображают лов рыбы)
Чтоб вкусно покушать и жить – не тужить. (гладят себя по животу)
Физкультминутки для
младших школьников
Физкультминутка. Аист
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.
А над морем — мы с тобою!
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)
А сейчас мы с вами, дети
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)
Физкультминутка. А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)
Физкультминутка. Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Бегут, бегут со двора
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.)
Корова-комол а-тпруки-муки, (Топаем ногами.)
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)
Будем в классики играть
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)
Физкультминутка. Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)
Физкультминутка. Весёлые гуси
(Музыкальная физкультминутка)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый,
Другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи —
У кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый,
Другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.
Весёлые прыжки
Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре —
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре —
И на месте походили. (Ходьба на месте.)
Ветер
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются.)
Ветер веет над полями
Ветер веет над полями,
И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём. (Дети садятся.)
Ветер тихо клен качает
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клен. (Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.)
Вечером
Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.)
В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.)
Брат ее мальчик Иван (Приседания.)
Тоже разбил… стакан! (Хлопаем в ладоши.)
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)
— Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)
(Г. Виеру)
Вместе по лесу идём
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Во дворе растёт подсолнух
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
Во дворе стоит сосна
Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.)
Ветки гнутся взад-вперёд,
Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.)
Будем вместе приседать —
Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети идут на места.)
Вот летит большая птица
Вот летит большая птица,
Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.)
Наконец, она садится
На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)
Вот под елочкой
Вот под елочкой зеленой (Встали.)
Скачут весело вороны: (Прыгаем.)
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.)
Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.)
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.)
И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.)
В понедельник
В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)
А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.)
В среду долго умывался, (Умываемся.)
А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.)
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.)
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)
Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Вы достать хотите крышу
Потянитесь вверх повыше —
Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.)
Раз, два, три,
Корпус влево поверни.
И руками помогай,
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.)
Руки в стороны потянем (Потягивания — руки в стороны.)
И на место снова сядем. (Дети садятся.)
Выполняем упражненье
Выполняем упражненье,
Быстро делаем движенья.
Надо плечи нам размять,
Раз-два-три-четыре-пять. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Выросли деревья в поле
Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания — руки в стороны.)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.)
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)
Вправо-влево, взад-вперёд —
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)
Вышел зайчик
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелёный.
И несётся меж стволов,
Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)
Зайка маленький устал.
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)
Замер зайчик средь травы
А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)
Вышел клоун
Вышел клоун на арену, Поклонился всем со сцены, Вправо, влево и вперед… Поклонился всем как мог. (Поклоны.)
Физкультминутка. Вышли мышки
Вышли мышки как-то раз (Ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне.)
Поглядеть, который час. (Повороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами.)
Раз, два, три, четыре (Хлопки над головой в ладоши.)
Мышки дернули за гири. (Руки вверх и приседание с опусканием рук «дернули за гири».)
Вдруг раздался страшный звон, (Хлопки перед собой.)
Убежали мышки вон. (Бег на месте или к своему месту.)
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем.)
Пролетел веселый жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)
Гуси шеи выгибают,
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал,
Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашептал в воде камыш,
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь,
Ш-ш-ш. (Присели.)
Физкультминутка. Головой качает слон
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)
Головою три кивка
Раз — подняться, потянуться, (Потянулись.)
Два — согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)
Три — в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)
Головою три кивка. (Движения головой.)
На четыре — руки шире, (Руки в стороны.)
Пять — руками помахать, (Махи руками.)
Шесть — на место сесть опять. (Присели.)
Физкультминутка. Гриша шел
Гриша шел — шел — шел, (Шагаем на месте.)
Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)
Раз-грибок, (Наклоны вперед.)
Два — грибок, (Наклоны вперед.)
Три — грибок, (Наклоны вперед.)
Положил их в кузовок. (Шагаем на месте. Декламируя стихотворение, дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.)
Физкультминутка. Хватит спать!
Вот и утро! Хватит спать!
Перед тем, как вылетать,
Надо крылышки размять.
Вверх крыло, вниз крыло,
А теперь наоборот! (Одна прямая рука поднята, другая опущена, рывком руки меняются.)
Крылья в стороны разводим,
А лопатки вместе сводим. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)
Вправо-влево наклонились,
И вперёд-назад прогнулись. (Наклоны влево-вправо, вперёд-назад.)
По команде приседаем —
Раз-два-три-четыре-пять.
Упражненье выполняем.
Чур, друзья, не отставать! (Приседания.)
Хомка-хомка, хомячок
Хомка-хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встает,
Щеки моет, шейку трет.
Подметает хомка хату
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять!
Хомка хочет сильным стать. (Дети имитируют все движения хомячка.)
Цапля ходит по воде
Цапля ходит по воде
И мечтает о еде.
Ноги выше поднимай
Ты, как цапля, не зевай! (Рывком поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше, потом другую.)
Чтоб поймать еду в водице,
Надо цапле наклониться.
Ну-ка тоже наклонись,
До носочка дотянись. (Наклониться и достать правой рукой левую ступню, потом левой рукой правую ступню.)
Физкультминутка. Часы
Тик-так, тик-так —
Все часы идут вот так:
Тик-так. (Наклоните голов то к одному, то к другому плечу.)
Смотри скорей, который час:
Тик-так, тик-так, тик-так. (Раскачивайтесь в такт маятника.)
Налево — раз, направо — раз,
Мы тоже можем так. (Ноги вместе, руки на поясе. На счет «раз» голову наклоните к правому плечу, потом — к левому, как часики.)
Тик-так, тик-так.
Чтоб совсем проснуться
Чтоб совсем проснуться,
Нужно потянуться! (Руки вниз перед туловищем, пальцы сплетены. Положить руки на затылок, локти отвести, туловище выпрямить.)
Распрямились, потянулись,
А теперь назад прогнулись. (Наклоны вперёд и назад.)
Спину тоже разминаем,
Взад-вперёд её сгибаем. (Наклоны вперёд-назад.)
Поворот за поворотом,
То к окну, а то к стене.
Выполняем упражненье,
Чтобы отдых дать спине. (Повороты корпуса вправо и влево.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора на место сесть нам. (Дети садятся.)
Чтобы сильным стать и ловким
Чтобы сильным стать и ловким, (Сгибание-разгибаниерук к плечам в стороны.)
Приступаем к тренировке. (Шагаем на месте.)
Носом вдох, а выдох ртом. (Руки на поясе, вдох-выдох.)
Дышим глубже, (Руки вверх-вдох; руки вниз-выдох.)
А потом шаг на месте, не спеша. (Шагаем на месте.)
Как погода хороша! (Прыжки на месте.)
Не боимся мы пороши, (Шагаем на месте.)
Ловим снег — хлопок в ладоши. (Хлопаем в ладоши.)
Руки в стороны, по швам, (Руки в стороны.)
Хватит снега нам и вам. (Хлопаем в ладоши.)
Мы теперь метатели, (Изображаем метание левой рукой.)
Бьем по неприятелю. (Изображаем метание правой рукой.)
Размахнись рукой — бросок! (Изображаем метание левой (правой) рукой.
Прямо в цель летит снежок. (Хлопаем в ладоши.)
Что там чудится в тумане?
Что там чудится в тумане? (Дети вытягивают руки вперёд.)
Волны плещут в океане. (Дети машут руками, изображая волны.)
Это мачты кораблей. (Дети вытягивают руки вверх.)
Пусть плывут сюда скорей! (Дети приветственно машут руками.)
Мы по берегу гуляем,
Мореходов поджидаем, (Ходьба на месте.)
Ищем ракушки в песке (Наклоны.)
И сжимаем в кулаке. (Дети сжимают кулачки.)
Чтоб побольше их собрать, —
Надо чаще приседать. (Приседания.)
Шеей крутим осторожно
Шеей крутим осторожно —
Голова кружиться может.
Влево смотрим — раз, два, три.
Так. И вправо посмотри. (Вращение головой вправо и влево.)
Вверх потянемся, пройдёмся, (Потягивания — руки вверх, ходьба на месте.)
И на место вновь вернёмся. (Дети садятся.)
Это лёгкая забава
Это лёгкая забава —
Повороты влево-вправо.
Нам известно всем давно —
Там стена, а там окно. (Повороты туловища вправо и влево.)
Приседаем быстро, ловко.
Здесь видна уже сноровка.
Чтобы мышцы развивать,
Надо много приседать. (Приседания.)
А теперь ходьба на месте,
Это тоже интересно. (Ходьба на месте.)
Физкультминутка. Юрта
Юрта, юрта, круглый дом, (Шагаем на месте.)
Побывайте в доме том! (Развели руки в стороны.)
Гости явятся едва (Повороты туловища влево-вправо.)
В печку прыгают дрова. (Прыжки на месте.)
Печка жарко топится, (Хлопаем в ладоши.)
Угостить торопится. (Присели.)
Ладушки, ладушки, (Хлопаем в ладоши.)
Круглые оладушки. (Шагаем на месте.)
Я иду и ты идешь
Я иду и ты идешь — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Я пою и ты поешь — раз, два, три. (Хлопаем в ладоши.)
Мы идем и мы поем — раз, два, три. (Прыжки на месте.)
Очень дружно мы живем — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Я мороза не боюсь
Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.)
С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.)
Подойдет ко мне мороз, (Присели.)
Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.)
Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.)
Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.)
Я на скрипочке играю
Я на скрипочке играю,
Тили-тили-тили. (Показываем, как играют на скрипочке.)
Скачут зайки на лужайке,
Тили-тили-тили. (Прыгаем.)
А теперь на барабане.
Бум-бум-бум, (Хлопаем в ладоши.)
Трам-трам-трам! (Топаем ногами.)
В страхе зайки разбежались по кустам. (Присели.)
Я чайник — ворчун
Я чайник — ворчун, хлопотун, сумасброд, (Шагаем на месте.)
Я всем напоказ выставляю живот, (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.)
Я чай кипячу, клокочу и кричу: (Хлопаем в ладоши.)
— Эй, люди, я с вами почайпить хочу! (Прыжки на месте.)
Теплоход
От зеленого причала
Оттолкнулся теплоход, (Дети встали.)
Раз, два,
Он шагнул назад сначала (Шаг назад.)
Раз, два,
А потом шагнул вперёд, (Шаг вперёд.)
Раз, два,
И поплыл, поплыл по речке, (Волнообразное движение руками.)
Набирая полный ход. (Ходьба на месте.)
Тик-так
Кто там ходит влево-вправо?
Это маятник в часах.
Он работает исправно
И твердит: «Тик-так, тик-так». (Руки на поясе, наклоны вправо и влево.)
А над ним сидит кукушка.
Это вовсе не игрушка.
Птица дверцу отворяет,
Время точное сообщает. (Руки согнут ы перед грудью, резкими рывками руки распрямляются в стороны.)
А часы идут, идут,
Не спешат, не отстают.
Мы без них не будем знать,
Что уже пора вставать. (Ходьба на месте.)
Тихо плещется вода
Тихо плещется вода,
Мы плывём по тёплой речке. (Плавательные движения руками.)
В небе тучки, как овечки,
Разбежались, кто куда. (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
Мы из речки вылезаем,
Чтоб обсохнуть, погуляем. (Ходьба на месте.)
А теперь глубокий вдох.
И садимся на песок. (Дети садятся.)
Точим нож!
Точим, Точим, Точим нож!
Будет очень Он хорош.
Будет резать он Припасы:
Масло, Сало, Хлеб, Колбасы,
Помидоры, Огурцы…
Угощайтесь, Молодцы! (Дети имитируют движения точильщика. На строки 1-7 проводят ладонью правой руки взад-вперед по ладони левой с переворотом. С 8-й
строки те же движения, но уже ладонью левой руки проводят по правой, также с переворотом. На две последние строки — четыре хлопка.)
Тра-та-та!
(Эта весёлая игра приучает детей к чёткому соблюдению ритма. Все ученики хором повторяют.)
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.
Тра-та,та-та-та,тра-та!
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.
Тра-та,та-та-та,тра-та. (Затем каждый отбивает этот ритм кулаком о ладонь. В заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про себя текст («Тра-та,та-та-та,тра-та…») и в нужный момент (никто знака не подаёт) должны воскликнуть хором последнее «тра-та!»)
Ты давай-ка, не ленись!
Руки вверх и руки вниз.
Ты давай-ка, не ленись!
Взмахи делай чётче, резче,
Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.)
Корпус вправо, корпус влево —
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Удивляемся природе
Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.)
Вот салат, а здесь укроп.
Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать
Да пониже приседать. (Приседания.)
У забора всем на диво
Пышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны.)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперёд.)
Все полили мы из лейки
И садимся на скамейки. (Дети садятся.)
Мы ногами топ-топ
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз — сюда, два — туда,
Повернись вокруг себя.
Раз — присели, два — привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели — встали, сели — встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
Снова выстроились в ряд,
Словно вышли на парад.
Раз — два, раз — два
Заниматься нам пора!
Кто живет у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)
Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)
Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши.)
Зайки
Зайки серые сидят, (Присели.)
Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки.)
Вот наши ушки,
Вот наши ушки;
Ушки на макушке.
Вот бежит лисичка, (Бег на месте.)
Хитрая сестричка.
Прячьтесь,прячьтесь, (Присели.)
Зайки-попрыгайки.
По лесной полянке
Разбежались зайки. (Прыжки на месте.)
Вот такие зайки,
Зайки-попрыгайки.
Физминутка для глаз «У Маши праздник»Физминутки на уроках в школе |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Весёлая оригинальная физминутка для глаз «У Маши праздник» станет Вашим незаменимым помощником как на уроке, так и во внеурочной деятельности, на внеклассном мероприятии.
В гимнастике для глаз принимают участие любимые детские герои из мультфильма «Маша и Медведь». Физминутка не только снимает глазное напряжение, но и помогает в создании праздничного настроения. В неё включены различные глазодвигательные упражнения, помогающие снять напряжение, утомление глаз.
© Тихонова Надежда Андреевна Тихонова Надежда Андреевна Понравилось? Сохраните и поделитесь: По кнопке ниже вы можете скачать методическую разработку «Физминутка для глаз «У Маши праздник»» категории «Физминутки на уроках в школе» бесплатно. Будем благодарны, если вы оставите отзыв или посмотрите еще другие материалы на нашем сайте. Характеристики документа: «презентация».
Загрузка началась… Понравился сайт? Получайте ссылки Подарок каждому подписчику!
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Порядок вывода комментариев:
|
Физкультминутка Новый год
У всех Новый год,
И у нас Новый год. (Делают шаг с притопом и одновременно хлопают в ладоши, поворачиваясь в правую сторону и в левую)
Возле ёлочки зелёной
Хоровод, хоровод.
К нам пришёл Дед Мороз. (Делают лёгкие наклоны головой в разные стороны, как бы сообщая друг другу эту новость)
Он игрушек, и хлопушек,
И конфет нам принёс! (Кружатся на месте, подняв руки и вращая кистями)
Он добрый у нас,
Он весёлый у нас,— (Делают шаг с притопом, одновременно хлопают)
Возле ёлочки зелёной
Сам пошел с нами в пляс. (Шагаем на месте)
Физминутка Елка
Горит огнями елочка,
Под нею тени синие, ( Поднимаем руки вверх)
Колючие иголочки,
Как будто в белом инее. (Опускаем через стороны, вниз)
Огни на елке яркие
Повсюду зажигаются. (Наклоны вправо, влево)
Во всех домах, по всей стране
Ребята улыбаются (Ходьба на месте, улыбка)
Пальчиковая гимнастика Новый год
Наступает Новый год! (хлопаем в ладоши)
Дети водят хоровод. (кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу)
Висят на елке шарики, (поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар)
Светятся фонарики. (фонарики)
Вот сверкают льдинки, (сжимать и резко разжимать кулаки по очереди)
Кружатся снежинки. (легко и плавно двигать кистями)
В гости дед Мороз идет, (пальцы шагают по коленям или по полу)
Всем подарки он несет. (трем друг об друга ладони)
Чтоб подарки посчитать,
Будем пальцы загибать (хлопаем по коленям или по полу, одна рука — ладонью, другая — кулаком, а затем меняем)
1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О. (по очереди массажируем каждый палец)
Пальчиковая гимнастика Новогодняя
Мы на елке веселились, (Ритмичные хлопки в ладоши)
И плясали, и резвились, (Ритмичные удары кулачками)
После добрый Дед Мороз («Шагают» по столу средним и указательным пальцами обеих рук)
Нам подарки преподнес.
Дал большущие пакеты, («Рисуют» руками большой круг)
В них же — вкусные предметы: (Ритмичные хлопки в ладоши)
Конфеты в бумажках синих, (Загибают пальчики на руках, начиная с больших)
Орешки рядом с ними,
Груша, яблоко, один
Золотистый мандарин.
Смотрите также:
Веселая физминутка предназначена для организации минутки здоровья на уроке у детей. В процессе такой незатейливой веселой зарядки малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова.
Цель физкультминутки: снятие утомляемости и сонливости детей средней и старшей группы, восстановление физических сил дошкольников.
Веселой зарядкой можно заниматься с ребенком с самого раннего возраста. В процессе такой незатейливой веселой зарядки малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова.
Веселые физкультминутки
Веселые физкультминутки – прекрасная возможность для детей с пользой размяться между занятиями, требующими усидчивости и внимания. В этом сборнике представлены физминутки как для самых маленьких, так и для учащихся 1 класса.
Смотреть видео весёлой физминутки с анимированными героями:
Физкультминутка Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Физкультминутка Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Физкультминутка Гриша шел
Гриша шел — шел – шел, (Шагаем на месте.)
Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)
Раз-грибок, (Наклоны вперед.)
Два – грибок, (Наклоны вперед.)
Три – грибок, (Наклоны вперед.)
Положил их в кузовок.
(Шагаем на месте. Читая текст, дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.)
Две птички
Летели две птички,
Собой невелички.
Как они летели,
Все люди глядели.
Как они садились,
Все люди дивились.
(Воспитатель предлагает детям изобразить этих птичек, как они летели, садились, опять летели. Дети повторяют слова вместе за педагогом.)
Дождь!
Дождь! Дождь! Надо нам
Расходиться по домам! (Шагаем на месте.)
Гром! Гром, как из пушек.
Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)
Град! Град! Сыплет град,
Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)
Только мой братишка в луже
Ловит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)
Долго, долго
Долго, долго мы лепили, (Руки сцеплены в замок; круговые вращения руками.)
Наши пальцы утомились. (Встряхивание кистями рук.)
Пусть немножко отдохнут (Поглаживание каждого пальчика по очереди.)
И опять лепить начнут.
Дружно руки разведем (Развели руки в стороны.)
И опять лепить начнем. (Хлопаем в ладоши.)
Дует ветер с высоты
Дует ветер с высоты.
Гнутся травы и цветы.
Вправо-влево, влево-вправо
Клонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)
А теперь давайте вместе
Все попрыгаем на месте. (Прыжки.)
Выше! Веселей! Вот так.
Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)
Вот и кончилась игра.
Заниматься нам пора. (Дети садятся.)
Физкультминутка Еле, еле
Еле, еле, еле, еле
Завертелись карусели, (Руки на поясе, наклоны туловища влево-вправо.)
А потом кругом, кругом,
Все бегом, бегом, бегом, (Бег на месте.)
Тише, тише, не спешите! (Прыжки на месте.)
Карусель остановите, (Шагаем на месте.)
Раз, два, раз, два! (Хлопаем в ладоши.)
Вот и кончилась игра!
34. Физкультминутка Есть в лесу
Есть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши.)
Ели — елки – елочки. (Руки вверх — в стороны — вниз.)
Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)
На елках – птичьи голоса, (Руки в стороны.)
Внизу на елочках — роса. (Руки — вниз, присели.)
За дровами мы идём
За дровами мы идём
И пилу с собой несём. (Ходьба.)
Вместе пилим мы бревно,
Очень толстое оно.
Чтобы печку протопить,
Много надо напилить. (Дети делают движения, повторяющие движения пильщиков.)
Чтоб дрова полезли в печку,
Их разрубим на дощечки. (Дети делают движения, словно колют дрова.)
А теперь их соберём
И в сарайчик отнесём. (Наклоны.)
После тяжкого труда
Надо посидеть всегда. (Дети садятся.)
Лебеди
Лебеди летят, крыльями машут, (Бег с плавными движениями руками.)
Прогнулись над водой,
Качают головой.
Прямо и гордо умеют держаться,
Очень бесшумно на воду садятся. (Присели.)
Белые лебеди,
Лебеди летели
И на воду сели.
Сели, посидели,
Снова полетели.
Физкультминутка Лепестки
Выросли в саду цветки, (Руки плавно поднять верх, потянуться.)
Распустили лепестки.
Вдруг повеял ветерок — (Легкий бег.)
Закружился лепесток.
Ветерок их оторвет
И на землю вновь вернет. (Присели.)
Мы ногами топ-топ
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз — сюда, два — туда,
Повернись вокруг себя.
Раз — присели, два — привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели — встали, сели — встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
Снова выстроились в ряд,
Словно вышли на парад.
Раз — два, раз – два
Заниматься нам пора!
Мы танцуем
Мы танцуем Хлопай-топай (Шагаем на месте.)
Утром, днем и вечером!
Лучший танец — (Хлопаем в ладоши.)
Хлопай-топай, (Топаем ногами.)
Когда делать нечего… (Шагаем на месте.)
Кем бы ни был ты — отличник, (Приседаем.)
Иль совсем наоборот, (Повороты влево-вправо.)
Разучите танец этот (Хлопаем в ладоши.)
И танцуйте целый год! (Топаем ногами,)
На дворе у нас мороз
На дворе у нас мороз.
Чтобы носик не замёрз,
Надо ножками потопать
И ладошками похлопать. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.)
А теперь представим лето.
Речка солнышком согрета.
Мы плывём, плывём, плывём,
Дно ногами достаём. (Плавательные движения руками.)
Мы выходим из речушки
Направляемся к опушке. (Ходьба на месте.)
Мы по лугу прогулялись
Мы по лугу прогулялись
И немножко отдохнем. (Шагаем на месте.)
Встанем, глубоко вздохнем.
Руки в стороны, вперед, (Развели руки в стороны, вперед.)
Чудеса у нас на свете:
Стали карликами дети (Присели.)
А потом все дружно встали,
Великанами мы стали. (Встали.)
Дружно хлопаем, (Хлопаем в ладоши.)
Ногами топаем! (Топаем ногами.)
Хорошо мы погуляли и нисколько не устали! (Шагаем на месте.)
Мишка ищет мёд
По лесу медведь идёт,
Этот мишка ищет мёд.
Он голодный, невесёлый.
Где живут лесные пчёлы? (Ходьба на месте.)
То направо повернётся,
То налево поглядит.
Где здесь рой пчелиный вьётся?
Кто среди кустов жужжит? (Повороты направо и налево.)
Кто живет у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два кота, (Наклоны туловища влево-вправо.)
Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)
Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши.)
Лесная лужайка
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал —
Не споткнулся, не упал. (Ходьба с высоким подниманием коленей.)
Мишка вылез из берлоги
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)
Физкультминутка Ёжик
Ёжик топал по тропинке
И грибочек нёс на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чьём-то ловко
Раздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)
Физкультминутка Дети утром рано встали
Дети утром рано встали,
За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)
Приседали, приседали,
Белый гриб в траве нашли. (Приседания.)
На пеньке растут опята,
Наклонитесь к ним, ребята,
Наклоняйся, раз-два-три,
И в лукошко набери! (Наклоны.)
Вон на дереве орех.
Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)
Если хочешь дотянуться,
Надо сильно потянуться. (Потягивания — руки вверх.)
Три часа в лесу бродили,
Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)
Утомил всех долгий путь —
Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Повращаем головой. (Вращение головой в стороны.)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их наверх.
Ну, дружочек, не ленись!
(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Крутим только головой. (Вращения головой.)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.)
А теперь мы приседаем.
Мы прекрасно понимаем —
Нужно ноги укреплять,
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Едем, едем
Едем, едем, долго едем,
Очень длинен этот путь.
Скоро до Москвы доедем,
Там мы сможем отдохнуть.
Вот поезд наш едет,
Колеса стучат,
А в поезде нашем
Ребята сидят.
Чу-чу-чу-чу-чу!
Бежит паровоз.
Далеко-далеко ребят он повез. (Ходьба на полусогнутых ногах.)
Зайка
Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки.)
Зайка прыгнул на пенёк.
В барабан он громко бьёт,
В чехарду играть зовёт.
Зайцу холодно сидеть, (Присели.)
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки.)
А затем вприсядку, Чтоб не мёрзли лапки.
Физкультминутка Игра
На лужайке поутру
Мы затеяли игру.
Ты — Ромашка, я — вьюнок,
Становитесь в наш венок. (Дети становятся в круг.)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
А теперь мы — ручейки,
Побежим вперегонки. (Бег по кругу.)
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Становитесь в круг опять,
Будем в Солнышко играть.
Мы — весёлые лучи.
Мы — резвы и горячи.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире!
Кот Антипка
Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)
Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх — вдох.)
В два на кухне крал сосиски (Наклоны влево-вправо.)
В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влево-вправо.)
В пять по коврику катался. (Повороты влево-вправо.)
В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)
В семь играл с мышами в прятки. (Хлопки спереди-сзади.)
В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)
В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)
В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)
Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)
Мы разминку начинаем
Мы разминку начинаем,
Руки шире раздвигаем,
А потом их тянем вверх.
Отдохнёт спина у всех. (Потягивания — руки в стороны и вверх.)
Начинаем приседанья —
Раз, два, три, четыре, пять.
А теперь три раза нужно,
Как лягушки, проскакать. (Приседания — 5 обычных и 3 раза подпрыгнуть в приседе.)
Мы разминку завершаем,
Руки шире раздвигаем,
А потом их тянем вверх.
Отдохнёт спина у всех. (Потягивания — руки в стороны и вверх.)
Мы шагаем друг за другом
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом.
Крылья пёстрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, закружились.
(При передвижении выполняются различные виды ходьбы. Дети передвигаются легко, бегом на носках (или на месте), делая руками взмахи, повороты, имитируя движения крыльев бабочек, кружатся.)
Мы весёлые матрёшки
Мы весёлые матрёшки —
Ладушки, ладушки.
На ногах у нас сапожки,
Ладушки, ладушки.
В сарафанах наших пёстрых,
Ладушки, ладушки,
Мы похожи, словно сестры,
Ладушки, ладушки. (Руки согнуты в локтях, указательным палец правой руки упирается в правую щёку. При произнесении слов ладушки, ладушки дети каждый раз хлопают в ладоши, показывают сапожки на ногах, ставят попеременно каждую ногу на носочек, на пятку и стучат каблучками. Далее на счёт раз-два-три кружатся, руки на поясе.)
Физкультминутка Головой качает слон
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)
Головою три кивка
Раз – подняться, потянуться, (Потянулись.)
Два – согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)
Три – в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)
Головою три кивка. (Движения головой.)
На четыре – руки шире, (Руки в стороны.)
Пять – руками помахать, (Махи руками.)
Шесть — на место сесть опять. (Присели.)
Физкультминутка Белки
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)
Будем в классики играть
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)
Две веселые лягушки
Видим, скачут по опушке
Две веселые лягушки,
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыгай с пятки на носок.
(Дети изображают в движении лягушек.)
Физкультминутка Дети едут на машине
Дети едут на машине, (Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)
Смотрят на дорогу —
Слева — постовой стоит, (Повороты туловища влево-вправо.)
Справа — светофор горит.
Заинька
(Музыкальная физкультминутка. Эта физкультминутка может быть проведена под музыку в обработке Н. Римского-Корсакова Заинька.)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так, эдак повернись.
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, эдак топни ножкой.
Заинька, попляши,
Серенький, попляши,
Вот так, эдак попляши.
Зайки
Зайки серые сидят, (Присели.)
Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки.)
Вот наши ушки,
Вот наши ушки;
Ушки на макушке.
Вот бежит лисичка, (Бег на месте.)
Хитрая сестричка.
Прячьтесь, прячьтесь, (Присели.)
Зайки – попрыгайки.
По лесной полянке
Разбежались зайки. (Прыжки на месте.)
Вот такие зайки,
Зайки-попрыгайки.
Физкультминутка Аист
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу (аист отвечает)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.
А над морем — мы с тобою!
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй (Дети делают плавательные движения руками.)
(Выполняйте вместе с ребенком движения, читая стихотворение)
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
Физкультминутка А в лесу растёт черника
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать (приседания)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу (ходьба на месте)
(Приговаривать, показывая, где глазки, носик и т.д.)
Подбородочек-малютка,
Щечки, щечки,
Носик, губки.
А за губками – язык
С соской он дружить привык.
Глазки, глазки,
Бровки, бровки,
Лобик, лобик-умница –
Мама не налюбуется.
(Исходное положение – ноги на ширине плеч.)
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.
(Выполняйте зарядку вместе с ребёнком, читая стихотворение)
Качи
(Поочередно касаемся головы, рук, ног)
Ой, качи, качи, качи,
В головах-то калачи,
В ручках пряники,
В ножках яблочки,
По бокам конфеточки,
Золотые веточки.
(Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах тише, тише – присесть. На словах выше, выше – встать и вытянуть руки вверх)
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте, (Бег на месте)
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали. (потянуться, руки вверх и опустить их через стороны)
Физминутка А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)
Дружно встали
Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо.)
Оглядимся величаво,
И налево надо тоже (Поворот влево.)
Поглядеть из-под ладошек.
И направо, и еще (Поворот вправо.)
Через левое плечо. (Поворот влево.)
Дружно встали на разминку
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)
Наклоняемся вперёд.
Кто до пола достаёт?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)
Как приятно в речке плавать!
Как приятно в речке плавать! (Плавательные движения.)
Берег слева, берег справа. (Повороты влево и вправо.)
Речка лентой впереди. (Потягивания — руки вперёд.)
Сверху мостик — погляди. (Потягивания — руки вверх.)
Чтобы плыть ещё скорей,
Надо нам грести быстрей.
Мы работаем руками.
Кто угонится за нами? (Плавательные движения.)
А теперь пора нам, братцы,
На песочке поваляться.
Мы из речки вылезаем (Ходьба на месте.)
И на травке отдыхаем.
Клён
Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клён. (Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)
Физкультминутка Листочки
Мы листики осенние, (Плавное покачивание руками вверху над головой.)
На ветках мы сидим.
Дунул ветер — полетели. (Руки в стороны.)
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели. (Присели.)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял. (Плавное покачивание руками вверху над головой.)
Закружились, полетели
И на землю снова сели. (Дети садятся по местам.)
Мороз
Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь.
Подойдёт ко мне Мороз,
Тронет руку, тронет нос. (Надо показать руку, нос.)
Значит, надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть. (Движения.)
Загудел паровоз
Загудел паровоз
И вагончики повез.
Чу-чу-чу, чу-чу-чу
Далеко их укачу. (Дети встают и читают первую строчку. После слов Загудел паровоз говорят: Ту-ту, кладут руки на плечи впереди стоящему ученику. Так образовались паровозы, которые могут проехать по залу и вернуться на свои места. Воспитатель показывает поезда, принесенные детьми из дома.)
Кузнечики
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)
Бегут, бегут со двора
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-таки-таки, (Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)
Гусь-водомусь-гаги-гаги, (Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.)
Свинка-толстоспинка-чахи-хряхи, (Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.)
Корова-комола-труки-муки, (Топаем ногами.)
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)
Совушка-сова
Совушка-сова,
Большая голова,
На пеньке сидит,
Головой вертит, (крутим головой в разные стороны)
Во все стороны глядит,
Да, ка-а-ак
Полетит! (поднимаем руки вверх)
(Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!
А сейчас мы с вами, дети
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись, (стойка на носках, руки вверх)
А потом руки вниз. (ладони образуют купол ракеты)
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь!
Веселые физминутки для пробуждения
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!
Просыпалка
(с самого рождения)
– Мы проснулись, мы проснулись.
(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
– Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
– Маме с папой улыбнулись.
Просыпушки
Солнышко, солнышко,
загляни в окошко.
Загляни в окошко,
разбуди Сережку.
Чтоб денек чуть- чуть был дольше,
чтобы мы узнали больше,
чтоб игрушки не скучали,
а с Сереженькой играли.
Утренняя гимнастика
Ручки-ручки – потягушки
И ладошки – похлопушки.
Ножки-ножки – топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки –
Чмок!
(Здесь нужно просто следовать тексту, причем каждую строчку повторять столько раз, сколько нужно)