Невротический сценарий отношений

Невротические отношения – это взаимодействие, от которого человек отказаться не в силах. Невротические отношения имеют ряд признаков, и навязчивость занимает среди них первую позицию. Невротическая личность воспринимает любовь

Невротические отношения – это взаимодействие, от которого человек отказаться не в силах. При этом он может осознавать, что во взаимоотношениях присутствуют сложности, он страдает, ему нехорошо в них. Внешне он серьёзно стремится исправить взаимоотношения, обращаясь к психологам, однако в действительности получается, что для улучшения ситуации реальных действий не совершает. Ведь самого главного – отречения от страданий в невротических отношениях не происходит. Находясь в подобном взаимодействии, невротические личности нередко уходят в депрессию, испытывая разочарование в отношении избранника, сомневаясь в счастье с партнёром, но предпочитая обвинять партнёра, непритворно веруя, что можно всё улучшить.

Признаки невротических отношений

Практически всем людям очень важно ощущать себя любимыми. Залогом гармоничного развития детей является их понимание, что они желанны. Однако нередко простое человеческое желание любви трансформируется в патологическую потребность любви.

Невротические отношения имеют ряд признаков, и навязчивость занимает среди них первую позицию. Она выходит из чрезмерной тревожности, которая уничтожает гибкость и спонтанность в человеческом взаимодействии.

Невротическая личность воспринимает любовь не в качестве дополнительного удовольствия бытия, а в виде жизненной необходимости. Она сродни длительно голодающего человека, который ради утоления голода будет поглощать всё без разбора, в отличие, например, от гурмана, который выбирает пищу, дабы получить удовольствие от её вкушения. Это порождает переоценку значимости быть любимым.

Невротику важно, чтобы все, кто его знают, любили его. Хотя в действительности значима лишь любовь близкого окружения. Они не способны пребывать в одиночестве. Невротические личности ощущают безудержную тревогу, пребывая в одиночестве. Они страшатся одиночества, испытывают чувство ненужности, а любое взаимодействие с людьми доставляет им облегчение. Неспособности находиться в одиночестве сопутствует возрастание тревожности. Существует парадокс – такие личности могут сильно нуждаться в партнёре, бояться утратить его, но когда, значимый для них индивид оказывается рядом, счастья они не ощущают. Поскольку желание быть вместе с близким порождено не любовью, а стремлением ощутить успокоение и получить уверенность.

Смирение и зависимость эмоционального характера – ещё одни признаки описываемой разновидности взаимоотношений. Невротическая личность страшится высказывать любое несогласие значимой для него личности. Он не просто боится выражать свою позицию, но также позволяет над собой издеваться, жертвует собственной личностью, интересами, стремлениями, даже когда подобные действия порождают саморазрушение.

Когда же невротик решается определить свою позицию, то этому сопутствует огромная тревога. Именно поэтому он будет стремиться любыми путями угодить своему объекту «страсти», выражая смирение и восхищение. Зависимость эмоционального характера представляет собой следствие стремления личности уцепиться в кого-то, в надежде, что этот кто-то подарит чувство защищённости. Результатом этого становится зависимость невротика от партнёра. Он постоянно тревожно будет ожидать звонка от «любимого», ощущать покинутость, если встреча не состоялась. Вследствие этого появится понимание, что подобные отношения действуют разрушающе на его личность, но прекратить пагубную связь он не в силах. Невротик будет злиться на партнёра из-за собственной несвободы, но по причине боязни быть покинутым свою злость он будет вытеснять. Итогом этого является приумножение тревожности, что порождает ещё большую зависимость. Это беспрерывный круг негативных эмоций.

Ненасытность также является ярким признаком невротических взаимоотношений. Она выражается ревностью и желанием всеобъемлющей любви. Порождается она также тревожностью. Когда индивид удовлетворён, успешен, ощущает свою нужность, занимается любимой творческой деятельностью, ненасытность спадает. Ревность невротика разительно отличается от ревности здоровой личности, ибо порождается страхом потери любви именно от данного партнёра. Поэтому любой иной интерес партнёра воспринимается в качестве потенциальной опасности.

Ненасытность невротической личности рождает желание всеобъемлющей любви, абсолютной. Подобное желание постепенно перерастает в требование, которое гласит, что её должны любить вне зависимости от действий её и поведения. Невротики хотят быть любимыми, но сами отдавать взамен ничего не хотят. Когда такие условия нарушаются, у них возникают подозрения, что его любят лишь, чтобы от него что-то поиметь. Невротики хотят постоянно иметь «жертвы» в качестве свидетельства любви.

Между мужчиной и женщиной

Полноценные, здоровые и крепкие взаимоотношения между людьми никак не могут иметь невротические признаки.

Ведь что такое невротические отношения в паре? Когда один партнёр невротическая личность, а второй характеризуется здоровой психикой, то отношения распадаются. Потому что второй партнёр накала страстей, выплескивающих невротиком, просто не выдержит. Когда оба супружника невротические личности, взаимоотношения могут быть долговременными, но наполненными страданиями, бесконечными примирениями, дрязгами, предательствами. Поскольку невротики часто довольно быстро «вспыхивают» и быстро «затухают», но лишь в случае, когда интересующий их объект отвечает взаимностью.

Если объект страсти не реагирует на невротика или решил разорвать связь, то невротическая личность пускается на любые ухищрения, лишь бы удержать партнёра. Это особенно свойственно прекрасной половине, для которой отстранение мужчины служит словно сигналом, побуждающим вернуть его обратно. Мужчина становится для невротических женщин навязчивой идеей. Корнями такое поведение уходит в детский возраст, когда, либо папа вообще отсутствовал, либо не проявлял сильного участия в судьбе дочери. Поэтому повзрослев, пытается перенести образ недоступного отца на своего избранника.

Здоровая психически личность, прежде всего, умеет себя любить. Любовь к другим выстраивается именно на любви к собственной персоне. Если человек любит себя, то не станет делать для любимых больше, чем готов совершить для себя. Люди, не умеющие любить себя, будут всегда стремиться лишь к тому, чтобы чувствовать себя любимыми. И им всегда будет мало той любви, которую дарит партнёр. Они вначале взаимоотношений используют, а после разрушают доверие избранника. Тот, кто дарит любовь невротику постепенно устаёт доказывать собственные чувства, не получая взамен ответной теплоты, и уходит. Но уход для невротической личности становится командой действовать – вернуть «беглеца» любыми путями. Когда это не получается, появляются страдания и обиды.

Вся психология невротических отношений заключается в фразе вместе плохо – порознь скучно. Такие взаимоотношения всегда отягощены страданием и дискомфортом.

Между женщиной и женщиной

Многие ошибочно полагают, что состоять в невротических отношениях могут лишь мужчина и женщина. В действительности подобная вариация взаимоотношений может наблюдаться между родственниками, друзьями, братьями, детьми и родителями, коллегами.

Невротические личности не ведают, что желают в реальности. Они неизменно пребывают в поиске лучшего, при этом, не имея в представлении конкретных образов желаемого, характеристик, границ. Проснувшись утром, невротики хотят одно, но уже на закате – совсем иное.

Любые ощущения у невротических личностей должны сопровождаться жалостью к собственной персоне. Незаслуженно нагрубил начальник – так это же здорово! Невротик на подсознательном уровне получил желаемое. И вовсе не оттого, что совершал всё, чтобы так вышло, нет. Человек, имеющий здоровую психику, будет стараться отстоять себя, если ситуация неразрешимая, то начнёт поиски иной сферы деятельности, невротическая личность же просто продолжит трудиться дальше, пока компания не ликвидируется либо его не сократят. Самому ему сложно сменить работу, поскольку лишь описываемая форма взаимодействия, когда его незаслуженно обижают, унижают, для него является единственно допустимой.

Примером подобных невротических отношений между женщинами служат взаимоотношения подруг, когда одна барышня используется и постоянно унижает подружку, которая всё сносит, списывая на проблемы либо плохое настроение. В таком взаимодействии – одна обретает удовлетворение персональных потребностей, а другая – такое нужное для неё ощущение жалости к собственной персоне. Подобная «самонелюбовь» обусловлена неполучением в детском возрасте родительской любви, заботы. По причине дефицита теплоты, женщина ассоциирует нормальное взаимодействие исключительно с пережитым ранее печальным опытом – холодностью родителей.

Выход из невротических отношений

Смысла продолжать деструктивную связь нет. Отношения должны быть наполнены радостью. Ведь главное намерение человека – счастье. Поэтому выходить из токсичных взаимоотношений можно и нужно, не страшась, что обязательно последует ломка после выхода из невротических отношений. Всё временно.

Прежде всего, нужно осознать себя отдельной личностью, а не придатком партнёра. У каждой личности должны существовать свои собственные увлечения, не связанные с избранником. Поэтому нужно придумать себе хобби или отыскать себе какое-нибудь дело, которое будет доставлять удовольствие.

Когда человек осознаёт себя зависимым от избранника, но продолжает взаимоотношения, выход один – психотерапия. Потому что, даже если хватит сил самостоятельно разорвать разрушающую связь, следующие отношения будут аналогичными. Поэтому посещение психолога обязательно. Но прежде следует признаться себе в наличии невротических отношений. Когда есть выбор, то приоритетом должны быть собственные интересы. Не нужно давиться борщом, если хочется бульон. Выбор нужно совершать осознанно, не страшась последствий.

Если есть недовольство действиями партнёра, то не следует спрашивать, за что он так поступает. Любой диалог с партнёром следует начинать со слов: «мне это не нравится, в связи с тем, что». Всегда нужно говорить о личных переживаниях, собственных чувствах без оскорблений избранника и жалоб.

Еще одним способом, как выйти из невротических отношений, является договор с собственной персоной. Чтобы выйти из токсического взаимодействия, необходимо лишь захотеть. Зависимость не является недугом. Человек вполне способен договориться с собой, определив границы, пересекать которые нельзя.

Люди не бросают никогда то, что приносит им удовольствие, что нравится. Поэтому, проживая жизнь в неизменных скандалах, нужно понимать, что это необходимо для чего-то. Однако это сложно считать любовью, это проблема, требующая срочного решения.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Здоровые отношения сочетаются с осознанностью, продуктивностью, глубинной безопасной близостью. Невротические отношения между мужчиной и женщиной включают: насилие, инцест, деструкцию или ауто-деструкцию и симптомы тяжёлой психопатологии. Большинство современных людей состоят в невротических отношениях, но мало кто понимает, что за этим стоит.

Что же такое невроз у отдельно взятого человека? Что такое невротические отношения в паре? Каковы признаки невротических отношений и чем они отличаются от иных человеческих связей? Что такое невротические сценарии и можно ли их преобразовать в здоровые отношения? Как выйти из невротических отношений?

Представим типичный случай: приходит супружеская пара, люди проживают вместе около десяти лет, имеют двоих детей, но в последнее время думают о разводе и никакого серьёзного объективного повода для этого нет, при этом оба глубоко несчастны, хронически ссорятся, жена часто плачет, муж злится. Они не понимают друг друга, не могут нормально разговаривать, договариваться, нет удовлетворяющих сексуальных отношений. Вместо всего этого: хронические взаимные претензии, обиды, раздражения, гнев, живут как соседи в разных комнатах, она жалуется, что он не проявляет никакого внимания, постоянно раздражается и причиняет ей боль. Он считает, что она вечно всем недовольна, постоянно его обесценивает. Пара говорит, что в последнее время стали усиливаться проблемы даже в поведении детей и оба чувствуют себя загнанными в угол, чувствуют собственное бессилие, им хочется сделать что угодно, лишь бы освободиться от этого невыносимого для них напряжения.

Возникает вопрос: как и почему они выбрали друг друга? Сначала муж был заботливыми, добрым — это было архиважно для девушки, а жена несколько лет отношений смотрела на него с большим интересом и уважением. Но куда же всё это подевалось и почему в отношениях остались только обиды и вина?

Оба супруга не были счастливы в детстве. У неё была довольно холодная и требовательная мама, которая не давала девочке свою любовь и которую не интересовали чувства дочери, а у мужа был агрессивный отец, злоупотребляющий алкоголем, который постоянно критиковал и унижал их с матерью. Детство обоих было травматичным. В это же время она мечтала о заботливой и доброй матери, а он о поддерживающем и справедливом отце. Именно эти ценные качества они нашли друг в друге в момент знакомства, но во время совместной жизни, решая разные жизненные проблемы, супруги неизбежно столкнулись с другими частями друг друга: с разными мнениями, недовольством, агрессией, конфликтами и другими негативными реакциями, что является нормальным для любых отношений. В силу собственных детских травм, каждый из них был особенно болезненно чувствителен по отношению к себе в конфликте. Муж обострённо воспринимал критику и недовольство, а жена фактически не переносила любые проявления негативных чувств. Для каждого из них разногласия и ссоры ассоциировались с детским страхом потери любви или болью отвержения. В итоге вместо того, чтобы вести себя открыто и сотрудничать, супруги хронически переживали свои детские травмы, разыгрывая общий невротический сценарий, который выглядит так: обиженный ребёнок, плохой родитель. Практика парной и семейной психотерапии показывает, что неразрешённые детские неврозы преобразуются в невротические отношения и невротические сценарии двух взрослых людей. Данный случай хорошо иллюстрирует невротический тип отношений.

Что же такое невроз?


Можно сказать, что невроз — это несколько устаревшее название для широкой группы нервно-психических расстройств, возникающих по причине каких-либо острых или хронических стрессов и психологических травм. Раньше в медицине и психологии широко использовались такие диагнозы: невроз навязчивых состояний, истерический невроз, невроз страха, неврастения. Для любого невроза характерно отсутствие симптомов тяжёлых расстройств, например, паранойя или галлюцинации, но при этом проявляются постоянная тревога и разные способы защиты от тревоги и страхов. Состояние невроза обратимо, но может продолжаться годами и человек при этом осознаёт, что он немного нездоров и хотел бы от этого избавиться.

Например, пациентка жалуется, что находится в постоянном напряжении, никогда не чувствует себя отдохнувшей и страдает головными болями, расстройствами пищеварения, мучается от нарушения сна и ранних просыпаний, не может сосредоточиться, периодически ощущает ком в горле, учащённое сердцебиение и изредка состояние паники.

Неврозы возникают вследствие влияния психогенных факторов у детей и взрослых с высокочувствительной и возбудимой нервной системой. К психогенным факторам, вызывающим невроз, традиционно относят: конфликты в семье, дефицит любви и признания, заботы со стороны родителей, семейное насилие, разводы, потери одного или обоих родителей, болезненная разлука с матерью в раннем детстве, возможны ситуации унижения, конфликты со сверстниками и прочие стрессы. В любом случае невроз имеет конкретное начало в пространстве-времени, он начинается с психотравмирующего события и это, как значится в медицине, обратимые функциональные расстройства, то есть это лечится.

Понятие невроза было введено в медицину в 1776 году шотландским врачом. Начиная с конца XIX века теория невроза активно развивалась в рамках психоанализа. Психоанализ и создавался Фрейдом, как теория и метод лечения расстройств под названием «Неврозы». В психоанализе невроз рассматривается, как следствие глубинного психологического конфликта, то есть несовместимых противоречий между различными внутренними тенденциями. Например, между сексуальными желаниями и моральными запретами, между любовью к родителю и обиды на него и так далее. Нужно заметить, что содержание термина «Невроз» неоднократно пересматривалось и сегодня однозначного общепринятого определения нет.

Про невротические отношения и невротическую личность.


Этот концепт ассоциируется с именем известного психолога Карен Хорни, которая в 1937 году в США выпустила в свет книгу «Невротическая личность нашего времени». По мнению Хорни, для невротической личности характерны следующие признаки:

1. Изматывающая, плохо осознаваемая, тревога. Уровень выраженности тревоги многократно превышает степень проблем и угроз, такой человек выглядит страдающим и даже мазахистичным.
2. Для снижения напряжения невротическая личность прибегает либо к использованию власти, либо к получению одобрения и любви. Она становится от этого зависимой, отказываясь от собственных потребностей, то есть от собственного Я.

По мнению многих психоаналитиков, например, Дональда Винникотта, у невротической личности формируется своеобразное фальшивое Я, состоящее из желаний и установок других людей. Со сложностями в понимании собственных интересов, потребностей и желаний.

Многие пациенты и несчастливые пары не понимают: почему они друг друга выбрали? Что для них важно, хорошо и плохо? Чего они хотят?

С детства они обучены заботиться о других, понимать, исполнять желания других людей, благодаря этому они сохраняют иллюзию любви, иллюзию ухода от потери любви. В результате таких событий как раз и формируются неврозы и признаки невротических отношений.

Например, периодически обращаются пары, в жизни которых разладился или совсем исчез секс. При этом оба партнёра здоровы, в начале отношений с этим у них было всё замечательно, но по какой-то непонятной причине в ходе совместной жизни, начинают возникать небольшие, а затем и более выраженные трудности в сексе. Возможный сценарий: ей что-то не понравилось, он заметил и оба промолчали, в следующий раз это повторилось и напряглись уже больше. Она заплакала, он испугался, у него в дальнейшем появились проблемы с потенцией, а у неё пропало желание заниматься любовью с мужем.

Сформировался один из вариантов сексуального невроза в паре, на фоне двух сексуально-полноценных людей. Нередко причина сексуальных проблем в паре заключается именно в том, что вместо того, чтобы расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях и эротических фантазиях, партнёры стараются контролировать друг друга, угадать желания другого и начинают бояться того, что ему или ей что-то не понравится. Когда это случается, партнёр проявляет недовольство, тревога повышается и появляется тревожное хроническое ожидание неудачи и чувство вины, нормальный секс становится невозможен, пока пара не обратится к специалисту, который освободит их от страха неодобрения. Такова примерная динамика парного или согласующегося невроза со скрытыми страхами двух практически здоровых, но всё-таки невротических личностей.

Основные признаки невротических отношений между мужчиной и женщиной, их суть. Как избавиться от невротических отношений раз и навсегда?



Эрих Фромм был одним из первых философов и психоаналитиков, кто дал чёткий ответ на данный вопрос в своей книге «Искусство любить», выпущенной в 1956г. По мнению Фромма, основу невротической любви составляет то, что люди остаются привязанными к образу одного из родителей и уже будучи взрослыми людьми, переносят на взрослого любимого человека чувства, ожидания, страхи, которые испытывали по отношению к отцу или матери. Это происходит неосознанно, в силу стремления реализовать свои детские потребности или залечить свои детские травмы во взрослых любовных отношениях. Любовь, как терапия. В таких случаях человек остаётся ребёнком 2-5 или 12 лет в сфере своих чувств, хотя интеллектуально и социально он находится на уровне своего хронологического возраста. В неличных отношениях он не проявляет каких-либо симптомов и может быть даже очень успешным. Фромм приводит три наиболее распространенных примера невротических личностей и отношений:

1. Мужчина, психологически не отделившейся от матери. Такие мужчины ищут безусловной материнской любви, которая даётся по той лишь причине, что они в ней нуждаются и что они дети своей матери, они беспомощны. Эти мужчины часто бывают нежны и обаятельны на этапе знакомства, когда стараются возбудить в женщине любовь к себе и какое-то время после того, как сумели этого добиться. Их отношение к женщине остаётся пассивным и безответственным. Если женщина не выражает восхищения, безусловного принятия, претендует на самостоятельность или она сама хочет быть любимой и окружена вниманием, если она начинает что-то требовать, то такой мужчина чувствует себя глубоко оскорблённым, задетым, разочарованным и оправдывает это тем, что женщина не любит его, что она эгоистична, холодна или подавляет его. Всё, что не согласуется с отношением любящей матери к своему очаровательному ребёнку, расценивается мужчиной, как доказательство отсутствия любви в отношениях;

2. Детская привязанность мужчин или женщин к своему отцу. В основе этого может лежать доминирующий авторитет отца, неразрешённый страх перед ним или желанное, но не полученное в детстве признание со стороны отца и сюда же относятся случаи, когда мать не могла давать своему ребёнку тепло и любовь. Например, она была занята чем-то или равнодушна к ребёнку, а отец со своим авторитетом и строгостью сосредоточил все свои чувства и интересы на сыне или на дочери. В последующей жизни такой человек будет стараться найти отцовский образ в ком-либо, к кому он привяжется, как к отцу. Вся его жизнь становится чередованием взлётов и падений в зависимости от того, удаётся ли добиться отцовской похвалы;

3. Родители не любят друг друга, не имеют душевной или даже сексуальной близости, но скрывают это за фасадными или функциональными отношениями, формально-благополучными отношениями. Здесь ребёнок растёт в атмосфере психологической холодности и отстранённости без примера близости, без близкого эмоционального контакта с отцом или матерью, в состоянии тревожного одиночества. Ребёнок никогда не знает, что родители чувствуют или думают. В этой атмосфере всегда присутствует элемент неопределённости, скрытности и в результате такой ребёнок привыкает к одиночеству, уходит в собственный мир, в мечты, а наяву остаётся отстранённым. Он сохраняет ту же установку во всех своих последующих любовных отношениях, утрачивая способность к близости.

Исследуя невротические отношения, Фромм подчёркивает отсутствие в них подлинного раскрытия глубокой близости, из-за многочисленных детских страхов — это своеобразное одиночество вдвоём, двух голодных или испуганных детей так, как описывает это Фромм. Довольно часто приходят пары, где мужчина совершенно слит с мамой или, как говорят семейные терапевты, триангулирован со своей матерью. Мать с детства любит, восхваляет, заботится, контролирует, опекает, принимает решения, оправдывается всегда и во всём в любом возрасте. Мужчина сохраняет свою детскую эмоциональную преданность матери, он ставит её выше и ближе жены, тесно общается и посвящает свои тайны, доверяет проблемы, советуется с ней, идеализирует мать, защищает от любой критики, заявляет, что всегда будет на стороне матери. Что же остаётся жене: протестовать, чувствовать себя отвергнутой или воевать со свекровью за собственное место в сердце мужа? В таком треугольнике невозможна ответственность и интимность.

Случай из практики: за психологической помощью обращается зрелая, умная, красивая женщина, с повторяющимися проблемами в личной жизни. Она способна влюбляться и влюблять в себя мужчин. Сначала она испытывает яркие переживания, восторг, но как только начинают жить вместе, её догоняет разочарование, охлаждение, раздражение и обесценивание, так называемая нарциссическая ярость, за которой следует разрыв отношений. Женщина описывает себя, как папину дочку с прохладными и недоброжелательными отношениями с мамой. С детства отец боготворил дочь, потакал ей во всём, транслировал, что он любит её сильнее, чем мать. Мать с раннего детства обесценивалась, обижалась и отодвигалась обоими, она постоянно чего-то требовала, была недовольна и всех напрягала. Её вечное страдание и депрессивность раздражали отца и дочь. У них всегда были секреты от матери, они проводили много времени вместе. Избранников дочери, отец воспринимал критически, изначально предрекая, что они надолго не задержатся. Дочь и отец понимают друг друга и все прощают, но ни тот, ни другой не переносят критику в адрес своих отношений, не собираются что-то изменять. Неразрешённый эдипов комплекс.

Для того чтобы сложились невротические отношения, необходимо выполнение нескольких условий:

  • обоих супругов должны быть не удовлетворены их какие-то важные детские потребности: в заботе, в любви, в признании и оба должны неосознанно стремиться утолить детский голод или полечить детскую травму;

  • оба не очень осознают свои потребности и при этом должны играть комплементарные, то есть взаимно дополняющие невротические роли. Если партнёры приняли на себя такие дополняющие роли, то формируется невротический паттерн или сценарий отношений, который многократно проигрывается.

Какие невротические сценарии чаще встречаются в жизни и в практике семейного психотерапевта, и как выйти из невротических отношений самостоятельно?


1. Когда один стремится к слиянию и догоняет, а второй дистанцируется и убегает. Здесь один из партнёров выглядит зависимым, прилипающим, любящим, а второй контрзависимым, убегающим. Контрзависимость включается у достаточно большого количества современных людей, и оно связано со страхом близости, вследствие прошлых разочарований или развода родителей;

2. Один партнёр обвиняет и обижается, а другой чувствует себя виноватым и постоянно оправдывается;

3. Один или оба супруга унижают, обесценивают друг друга, добиваясь признания своей ценности, своей правоты, своего превосходства. Хорошо известны такие ролевые игры: жертва и мучитель, мученик и спасатель, красавица и чудовище и так далее.
Невротические отношения не обязательно связаны со страданием, болью и слезами. Часто партнёры получают скрытую выгоду или даже явное удовольствие от таких иррациональных игр, например:

  • Некоторые супруги с огромным азартом бьются за власть, конкурируя за право принимать решение быть главными и это всех тонизирует;

  • Женщина истерит и провоцирует мужчину на ссоры и скандалы, поскольку, как она говорит, только в этот момент получает подтверждение своей значимости для него, видит, что он не безразличен к ней, и чувствует свои отношения живыми.

Если в описанных сценариях вы узнали себя и свои отношения, если вы готовы признать, что всё-таки стали заложниками неконструктивных детских сценариев, если такие отношения вновь и вновь повторяются помимо вашего желания, не позволяя испытывать вам взрослое удовлетворение, то ваши личные отношения можно назвать невротическими.

Что же делать в таком случае? Есть ли выход из невротических отношений?


Нужно это увидеть и остановить повторяющиеся сценарии неконструктивных, детских, иррациональных отношений. Можно попробовать полечить с психологом, но лучше поговорить об этом честно и открыто со своим близким человеком. Не будем забывать, что для продолжения невротических отношений нужны двое, до сих пор не переживших свое детское разочарование в родителях. Это не вина кого-то из двух, а беда обоих. Расставание, с большой вероятностью, приведёт к повторению невротических сценариев в последующих отношениях.

Важно принять в партнёре его не выросшего и страдающего ребёнка. В близких отношениях мы все дети. Не нужно обвинять друг друга или родителей, нужно взять на себя ответственность за свои нынешние отношения и помочь друг другу. Невроз требует внимания, терпения и уважения. Наилучший выход — это признать взаимные и неудовлетворённые детские желания, подумать, как же можно утолить этот детский любовный голод и как восполнить взаимную нарциссическую пустоту здесь и сейчас.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я определю, смогу ли я Вам помочь. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать, отправив его мне на почту.

Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

лабковский2.jpg

Далеко не все пары могут похвастаться теплыми и нежными отношениями. Для некоторых слово «любовь» является синонимом страданий и вечной борьбы. Они могут мучиться, изнывать, чувствовать себя использованными — в таком случае речь идет о невротических отношениях.

Книга психолога Михаила Лабковского «Хочу и буду» стала настольной для многих людей, открыла глаза на отношения и помогла обрести себя. Этот бестселлер приобрел огромную популярность, так как мужчина заговорил в нем о самых актуальных проблемах большинства пар, привел максимально жизненные примеры и действенные аргументы. Насколько подробно ни была бы раскрыта тема проблем в отношениях, охватить весь ее масштаб Лабковский все-таки не смог.

Психолог регулярно продолжает освещать затронутые темы на своих семинарах, в интервью и постах в личном блоге. Самой актуальной проблемой среди аудитории является тема невротических отношений — именно о них Лабковский рассуждал недавно в своем Телеграм-канале.

лабковский.png
Михаил Лабковский

По словам психолога, многие женщины регулярно попадают в одну и ту же ловушку, меняя одни несчастливые отношения на другие. Им плохо, одиноко и горько, они чувствуют себя покинутыми и использованными, будто страдают от какой-то болезни, а не любят. Именно это добровольное пребывание с тем, кто доставляет подобные чувства, и называется неврозом.

«Почему так? Потому что это невроз. Потому что вы пропускаете мимо ушей все те «звоночки», которые других тотчас же заставили бы насторожиться. Например, мужчина говорит, что женат, а вы такая: «Ничего, рассосется»», — пишет в своем блоге Михаил.

По его словам, многие люди состоят в таких нездоровых отношениях: далеко не всегда в них есть абьюзеры, манипуляторы или психопаты, зачастую это самые обычные, но несчастливые партнеры. Чтобы прекратить такой союз и вырваться из порочного круга невротических отношений, стоит начинать с работы над собой. Для этого Лабковский дал своим читателям 10 советов:

лабковский3.jpg

1. Необходимо осознать, что если вы страдаете, то это точно не любовь. Если партнер не делает ничего плохого, а в отношениях вы все равно несчастны, то ни о какой любви не идет и речи, не стоит зря тратить время.

2. Стоит принять четкое и осознанное решение выйти из этих отношений.

«Хотите, я вас сейчас замотивирую? Поймите простую вещь: ничего не изменится. Он такой, она такая, вы их не поменяете. Все то, от чего вы страдаете сейчас, будет таким всегда. Поэтому вы зря тратите время», — пишет психолог.

3. Оцените, насколько хуже вы стали жить, сколько энергии уходит на переживания, насколько ухудшилось качество работы и жизни в целом. Даже несмотря на изредка испытываемые положительные эмоции, в невротических отношениях есть только страдания.

4. Вспомните самое тяжелое свое состояние, когда переживали, ждали звонка или надеялись, что что-то изменится.

«По-настоящему осознайте и прочувствуйте эти эмоции, а лучше – запишите их на бумаге. Теперь еще раз напомню: так будет всегда. Достаточно убедительно?»

5. Помните, что кризисы в отношениях и постоянные страдания — это не одно и то же. Ни один семейный кризис не заставляет мучиться и горевать.

лабковский4.jpg

6. Вы точно можете жить без этих отношений.

«Я вам сейчас это докажу. Вы же как-то жили до того, как познакомились? Значит, могли? Поверьте, если вы вылечите голову, то сможете вернуться в то счастливое время, когда всего этого в вашей жизни не было».

7. Если в этих отношениях вас регулярно посещают мечты о взаимной любви, внимании, понимании, уважении и верности, то скорее всего ничего из перечисленного в них нет и не будет. Стоит это осознать и принять решение уйти.

8. После расставания произойдет скачок личностного роста и прилив жизненных сил.

«У вас высвободится столько свободной энергии и времени, что вы сможете горы свернуть. Подумайте, сколько своих желаний и мечт вы откладывали, пока занимались вашими «отношениями». Вы получите огромный подарок в виде прилива сил».

9. Этот опыт никак вас не определяет, вы не становитесь автоматически «плохой» или «какой-то не такой», если пережили опыт невротических отношений. Оборвать травмирующую связь может только здоровый, сильный человек.

10. Не думайте, что это конец света, скорее всего это не первая влюбленность и точно не последняя.

«А вы когда-нибудь до этого влюблялись? Ну, не знаю, в школе, в институте, в первые годы рабочей практики? И что, вы сейчас вообще можете вспомнить, как звали всех этих людей? Вы по ним до сих пор убиваетесь или уже забыли, как они выглядят? То-то и оно».

дзен.jpg

Осторожно, манипулятор! 4 приема, которые помогут не поддаться на манипуляции

Газлайтинг: как распознать, что перед вами психологический манипулятор

6 приемов, с помощью которых нарцисс стирает личность партнера и привязывает его к себе

Поделиться:

Автор:

Фото: Pexels.com/CC0, соцсети

02.11.2022

Перебивая ставки, или причины частых влюбленностей

Сердечки3.jpg

Некоторые женщины бросаются из одних отношений в другие, чтобы «избежать боли». Как только они понимают, что начинают «тонуть», сразу же находят новый объект для своих увлечений, маскируясь под девизом «ищу свою судьбу». Всегда ли данная стратегия настолько плоха? Каковы реальные причины частых влюбленностей? Нужно ли менять поведение и стоит ли вестись на стереотипы общества, если все устраивает? Ответы на эти и другие вопросы – в материале коуча по личным отношениям.



Оксана Матвеева.jpg


Оксана Матвеева, коуч по личным отношениям





Есть такие женщины, которые все время находятся в каких-то отношениях. Как только они сталкиваются со сложностями, то предпочитают не ждать, когда их бросят, а как та шахматная королева, первые «рубят» головы. Для чего? Чтобы самим не испытать боли. Их мысли: если я одна, значит, никому не нужна, меня не оценили, и нет во мне ничего хорошего. По этой причине многие соглашаются на союзы абы какие, абы с кем, цепляются за хоть какую-то возможность стать парой, идут на любые условия, которые еще вчера считали абсолютно неприемлемыми.

Поднимая ставку: осознанная влюбленность

Иногда «перебивают ставки» абсолютно сознательно, потому что во всех книжках и на тренингах учат жить легко, не зацикливаться и отпускать то, что очень хочешь… Всегда ли данная стратегия настолько плоха?

Некоторые женщины будто идут по головам, как по карьерной лестнице, «поднимая ставку», а не перебивая ее. И они в какой-то степени правы. Почему? Хотя бы потому, что, как минимум, не соглашаются на то, что им не подходит, сами стремятся к большему, развиваются, приобретают больше навыка коммуникации и других качеств, чтоб их высоко ценили мужчины. Совершенствуются в своей внешности и осознанности. И по этой причине уже не хотят соглашаться на то, что есть, понимая, что достойны лучшего и могут это получить. Они претендуют на мужчин иного качества – другого круга. Например: не только для секса, а для постоянных отношений или брака на их условиях.

Общение с разными мужчинами дает женщине способ развиваться, а еще – понимание того, что есть возможность выбора, при этом она чувствует себя желанной и интересной, поднимая самооценку за счет тех, кто оказывает знаки внимания. Она может позволять себе больше, не соглашаясь на первого, кто «одобрил» ее, смело встать и уйти, потому что зачем ей что-то, что не нравится, если есть варианты гораздо интереснее.

Любовь – выбор лучшего из доступного. Чем больше женщина создает для себя возможностей, тем больше вариантов выбора того, что ее достойно. Выход из одних отношений в другие, третьи, четвертые – возможность выбирать, выстраивать качественные отношения.

Причины частых влюбленностей

Мужчинам важно развитие в сфере социальных моментов: деньги, бизнес, карьера. Для нас же более значимо получать эмоции в сфере любви, отношений с партнером. Больше удовольствия от чувства влюбленности, желания понравиться, легкая его «недоступность» и отсутствие гарантии, что чувства взаимны: с одной стороны, хочется верить, что лучшая на свете, с другой – нет стопроцентной уверенности в этом.

Ощущение драйва и адреналина, бушующих страстей, желание стремиться к совершенству, просыпаться ради чего-то по утрам – в таком ресурсном состоянии пребывать намного приятнее и «выгоднее», чем в стабильных и ровных днях. Дом, работа, родители, подруги – ничего не радует, рутина. Хочется почувствовать себя иначе. Но беда в том, что чувство влюбленности, которое обусловлено гормональным фоном в том числе, быстро проходит. Надо понимать, что живешь иллюзиями относительно образа, когда все эти мечты происходит на расстоянии, и нет возможности узнать мужчину поближе.

Влюбленность проходит, ничего не остается. Потому что она возникает спонтанно, а над любовью надо работать. Но это сложно, поэтому проще взять новый объект и, по старой схеме, его внешнюю оболочку наделить своими внутренними проекциями, ожиданиями, фантазиями, испытать эйфорию от первых взглядов, неловких прикосновений, поцелуев и первого секса. Далее: либо выстраивать отношения, открываться ему, быть готовой, чтобы узнать его настоящего…. Проще все бросить, так как доверие – это уязвимость. А если ты уязвим, то тебя могут обидеть. Когда тебе плевать на всех, ты как бы защищен ракушкой – невозможно манипулировать твоими чувствами. С одной стороны, круто, а с другой – лишает возможности испытывать то, что называются любовью.

Влюбленность.jpg

Ваш мужчина засматривается на других. Что делать?

Чем более независим человек, тем больше свободы может быть относительно партнера: не завязывается на финансовом положении, нахождении спина к спине. В отношениях можно быть просто для удовольствия. Но ей хочется, чтобы мужчина служил ей верой и правдой. Нагнетается идея брака, когда тот, кто нуждается больше, требует больше.

Многие женщины выросли без отцов. Не находят идеального партнера, потому что выросли в семье, где, например, случился развод, после которого девочка выслушивала, какой он негодяй, плохой, а ты должна искать «хорошего» и не быть «такой дурой». Матери подавали пример, но при этом дочерям выставляли высокие требования – как у них должно быть. Поэтому многие девушки вырастая, начинают предъявлять целый «список» к мужчинам. У них есть возможность не прыгать замуж за первого встречного, они сами могут себя обеспечивать и выбирают до тех пор, пока не начинают задумываться о ребенке. Или рожают для себя, или разводятся и снова продолжают непрерывный поиск.

Поверхностные отношения – стремление к эйфории и влюбленности с неготовностью переходить к чему-то серьезному – говорят о страхе эмоциональной близости, доверия, неприятия себя, какая ты есть… Женщина предпочитает «залатать дыру» мужчиной, чем самой с собой договориться. Никто не может дать то, что она должна найти в других. Чувствует свою уникальность, величие, получая внимание, но как только это заканчивается, она ищет того, кто вернет корону на место, чтобы кайфовать в состоянии собственного величия.

Влюбленность как мотивация

Нужно ли менять стратегию поведения? Например, творческий человек, который черпает во влюбленностях мотивацию… Зачем такой женщине вестись на стереотипы общества, если ее все устраивает?

Есть несколько вариантов. Если для женщины абсолютно нормальна та самая непривязанность к мужчине, если то дело, в котором она движется благодаря внешней мотивации важнее, чем сами объекты, то возможно дальше порхать. Влюбившись в одного, подучить иностранный язык, потому что он его носитель, влюбившись в другого, научиться какому-то виду спорта, влюбившись в третьего, можно хорошо похудеть, потому что он – фанат красивого тела и хочется произвести на него впечатление, влюбившись в четвертого, можно прокачать свои знания в какой-то сфере, которая вам интересна.

Так можно до тех пор, пока не появится тот, которого бы не хотелось бросать и менять на других, потому что он достаточно важен и именно в нем хочется находить источник всех своих мотиваций, каждый раз стараясь узнать его лучше с новой стороны, не пытаясь исправить. И также открывать свои качества, но быть готовой к тому, что он может и не оценить. В таком случае, бесконечное путешествие в мире другого человека становится намного интереснее, чем повторение одних и тех же известных сценариев с разными мужчинами: лица и тела меняются, но сама тактика остается. Получая какие-то эмоции, понимаешь, что когда-то придется расстаться…

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Оксана Матвеева

Фото:
Unsplash

31.01.2023

Помнишь ли ты: забывчивость, ее причины и способы борьбы

Помнишь ли3.jpg

Здесь помню‚ здесь не помню… Важные сведения иногда вылетают из головы в самый неподходящий момент‚ а неприятные воспоминания не желают уходить в прошлое… Память полна сюрпризов. 

«Как ты мог забыть!» — одна из главных женских претензий к мужчине. Не успеет он сообразить, о чем это мы, и рта раскрыть для оправданий и вопросов, как уже слышит вдогонку: «Просто ты меня не любишь!» Даже если женщина достаточно мудра, чтобы не выкрикивать все это вслух, она частенько думает подобным образом и задается вопросом: «Как приучить его помнить важные даты?» Искушенные в ритуалах общения японцы решили упростить задачу и изобрели специальное приспособление — кольцо-будильник. В заранее заданный день оно засверкает и загудит, напоминая мужу о дне первого свидания или первого поцелуя. Можно обойтись и обычным органайзером, и напоминанием в мобильном телефоне. Но все эти приспособления из‑за той же забывчивости он может оставить дома или в машине и тогда вечером его ждет настоящий фейерверк…

Особенности женской памяти

«Девичья память да девичий стыд — до порога. Переступила и забыла» — такая антифеминистская поговорка приводится в словаре Владимира Даля. Смысл ее вполне прозрачен: женская память никуда не годится. Однако исследования дают не столь однозначные сведения. В детстве мы вообще запоминаем цифры и решаем задачи лучше мальчиков, поскольку у нас быстрее развивается часть мозга, отвечающая за память, — гиппокамп. К 15–17 годам мальчики нас догоняют, и у обоих полов функции памяти достигают наивысшего развития, а потом начинается их постепенное снижение, наиболее заметное у женщин к 25–29, а у мужчин — к 30–35 годам. Поэтому обвинения в плохой памяти имеют хоть какой‑то смысл в отношении женщин, но не девушек. И то, если учитывать разные виды памяти, выясняется, что женщины лучше мужчин запоминают лица, в особенности женские (некоторые эволюционные психологи полагают, что эта особенность появилась для запоминания и устранения соперниц), а также вербальную (словесную) информацию. А последние исследования уже осторожно предполагают, что мужская память и в целом значительно слабее женской. Так что поговорка о девичьей памяти доживает последние дни.

Почему мы забываем важные даты

Никакие научные данные не утешат женщину, которую муж таки забыл поздравить с годовщиной свадьбы. Тут дело не в памяти как таковой, а в том, что супруги по‑разному формируют свое отношение к тем или иным событиям. И, уже как следствие, по‑разному их запоминают. Женщине важнее и удобнее опираться на точную дату и постоянное возвращение к ней через воспоминание, отмечание, празднование. Такая повторяемость, цикличность процессов нам знакома и близка, поскольку перекликается с менструальным циклом, составляющим биологическую основу женской идентичности. Для мужчины такое хождение по кругу не близко, он ориентируется линейно: прошлое прошло, а будущее впереди. Ему важно, что событие состоялось, а когда именно — не так важно.

К тому же для женщин все, что связано с отношениями, составляет сферу личных достижений, говорит о нашем статусе — в противоположность мужской склонности больше обращать внимание на карьеру, доходы, крупные приобретения. Поэтому женщина лучше помнит дату знакомства, а мужчина — модель автомобиля. Эта разница и создает почву для взаимного раздражения. Когда партнер не помнит то, что важно для нас, мы расцениваем это как неуважение лично к себе, непонимание наших ценностей, того, что для нас важно. Вряд ли можно говорить о подлинных чувствах у человека, который за много лет совместной жизни так и не запомнил кличку вашего любимого кота или дату вашего рождения (бывает и такое). Но в большинстве случаев для мирного разрешения проблемы бывает достаточно учесть межполовые различия в психических процессах и не требовать от партнера того, что он не в состоянии сделать. Как среди профессий выделяют мужские и женские, так и в воспоминаниях об общем прошлом есть вещи, которые лучше сохранит в памяти мужчина или женщина.

Например, мужчины хорошо помнят факты и цифры, а также ориентируются в пространстве: у них за это отвечают целых два гена, а у женщин — ни один. Зато у женщин крупнее доли мозга, отвечающие за эмоции. Поэтому, например, запоминая дорогу, мужчины и женщины пользуются разными стратегиями и ориентирами: кто‑то помнит «второй поворот направо», а кто‑то — «кафе на углу, где вкусные эклеры». И поэтому мужчина может не помнить, как вы были одеты в момент свидания, но если вы его спросите, в каком месте это было и куда вы потом отправились, — он скажет. А помнить об аромате сирени, которая тогда цвела, — это ваша часть работы по поддержанию отношений. Мужчины могут посмеиваться над этими особенностями нашей памяти, но на самом деле благодарны за то, что мы привносим в их жизнь тепло этих воспоминаний.

Помнишь ли4.jpg

9 продуктов, которые улучшат работу мозга

Как не забыть важное

Иногда неприятное воспоминание досаждает человеку, и болезненные картины буквально встают перед глазами, без конца напоминая о случившемся — будь то тяжелая утрата или мелкая оплошность. Таким образом память хочет нам услужить, чтобы — не дай бог, — встретившись снова с подобной ситуацией, мы смогли быстрее и лучше отреагировать. Если на свидании с новым кавалером вы не можете отмахнуться от воспоминаний о бывшем муже, вашу память можно только похвалить: она хочет, чтобы вы были настороже и не наступили другой раз на те же грабли. Чтобы смягчить подобную навязчивость, нарративные психологи рекомендуют «переписывать» историю своей жизни, нарочно извлекая из памяти позитивные воспоминания. Например, если вы стесняетесь общаться и выступать на публике, поищите в прошлом как можно больше ситуаций, когда общение складывалось удовлетворительно, вы чувствовали себя раскованно и быстро соображали.

Память служит человеку как может. Даже тогда, когда заставляет что‑нибудь… забыть. Когда события оказываются чересчур неприятны и тяжелы, включается защитный механизм вытеснения, открытый Зигмундом Фрейдом. В классическом примере из его воспоминаний речь идет о том, как, снимая семь лет подряд дачу в одном месте, Фрейд запомнил два ресторана неподалеку, а третий в упор не замечал. Дело оказалось в том, что название ресторана было похоже на фамилию коллеги, отношения с которым у Фрейда были натянутые. На материале многолетнего самоисследования и работы с пациентами он сделал вывод, что вытеснением можно объяснить забывание имен, встреч, обещаний. И спустя 100 лет мы можем подтвердить справедливость его высказывания: «Во всех случаях в основе забывания лежит мотив неохоты». Ведь сослаться на забывчивость гораздо проще, чем прямо отказаться или выяснять отношения.

Как тренировать память

Однако в забывчивости не всегда стоит винить тайную неприязнь. С возрастом человеческая память обычно становится хуже, и это связано со множеством причин — в первую очередь с ухудшением работы мозга. Для профилактики необходимо вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, плавать в бассейне, стараться впитывать из окружающего мира позитивные впечатления. Надо следить и за тем, не подвергаетесь ли вы постоянному стрессу, не слишком ли загружены, — ведь это может привести к эмоциональному выгоранию, которое в первую очередь выражается в нарушении памяти: полученные сведения вылетают из головы мгновенно.

Кроме общей заботы о своем здоровье и благополучии следует дать себе и полезную нагрузку. Ведь после 30 лет жалобы на забывчивость — это результат того, что человек перестал тренировать память, и она расслабилась. В старших классах и в институте юноши и девушки ежедневно получают новую информацию и заучивают ее, а значит, память всегда находится в тонусе. Когда работа превращается в рутину и каждый день похож на другой, снижается и нагрузка на память, а значит, ее надо тренировать. Американские исследователи нашли приятный способ улучшения памяти: оказывается, у пожилых людей, выпивающих ежедневно три чашки чая или кофе и два бокала вина, память лучше, нежели у их сверстников, отказывающих себе в горячительной рюмочке или чашечке. Есть и более трезвые способы. Не полагайтесь на записную книжку, а запоминайте номера телефонов, иностранные слова, стихи; главное, делайте это регулярно. 

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Анна Панфилова

Фото:
Unsplash

31.01.2023

Дать второй шанс? 4 вопроса себе, которые помогут принять решение

шанс14.jpg

Вернуть в свою жизнь того, кто некогда причинил сильную боль, может быть непросто. Чтобы не ошибиться в человеке вновь и понять, насколько целесообразным будет этот поступок, следует ответить себе на несколько вопросов.

Старый друг, бывший возлюбленный или член семьи — любой, кто когда-то не оправдал доверие или подвел, может захотеть вернуться в жизнь того, кому причинил боль и дискомфорт. И тогда перед ним встает вопрос, стоит ли давать второй шанс обидчику?

В данной ситуации нельзя торопиться, вместо этого стоит присмотреть к поведению провинившегося и ответить себе на четыре вопроса — их в материале для Psychology Today перечислил американский психолог и доктор философии Марк Трэверс.

1. Взял ли человек на себя ответственность за свой поступок?

Первый шаг к принятию решения — это определить, осознает ли провинившийся, какую боль он причинил. Чтобы не попасть в замкнутый круг эмоциональных манипуляций и перекладывания ответственности, важно отвечать честно. В этом могут помочь вспомогательные вопросы:

  • он ведет себя так, как будто ничего не произошло?
  • он обвиняет вас в чрезмерной чувствительности и драматизации?
  • принося извинения, он говорит, в чем именно был виноват?

Любые здоровые отношения строятся на умение партнеров брать ответственность за свои поступки и не обвинять друг друга. Если человек действительно признает вину, это говорит о его готовности меняться и работать над отношениями.

шанс13.jpg

2. Сможете ли вы простить этого человека?

Чтобы попытаться наладить отношения с предавшим человеком, необходимо суметь отпустить боль. Если не оставить это в прошлом, обида рано или поздно всплывет и станет причиной очередного конфликта.

Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что прощение позволяет человеку чувствовать себя лучше. По словам авторов работы, тем, кто не может найти в себе силы для прощения, стоит задуматься, как непроходящая обида сказывается на их эмоциональном состоянии.

Чтобы «запустить» процесс прощения, можно задать себе несколько вопросов:

  • вы считаете, что имеете полное представление о мотивах, побудивших обидчика на такой поступок по отношению к вам?
  • можно ли посмотреть на его поступок под другим углом и проявить сочувствие?
  • были ли вы когда-нибудь в позиции обидчика и какие чувства тогда испытывали?
  • нужно ли вкладываться в эти отношения?

Также важно понимать, что простить человека — это не значит оправдать его или снять с него всю ответственность за случившееся.

3. Изменился ли человек и готовы ли вы помогать ему на этом пути?

Многие люди прежде, чем дать человеку второй шанс, требуют от него, чтобы тот начал работу над собой. Однако стоит понимать, что в данном случае перемены возможны только при участии двух людей.

Согласно опубликованному в Journal of Social and Personal Relationships исследованию, важно, чтобы меняющийся партнер чувствовал поддержку и регулярно получал обратную связь. Необходимо понимать, что слова должны ободрять и мотивировать, а не расстраивать.

Если причиной ссоры стала эмоциональная незрелость партнера или оскорбительное поведение, убедиться в произошедших изменениях перед восстановлением отношений стоит в первую очередь.

шанс11.jpg

4. Адекватны ли ваши требования?

С момента расставания или прекращения общения могло пройти несколько месяцев или даже лет, за это время люди и их потребности в отношениях могли сильно измениться. Именно поэтому важно обсудить их заранее.

В статье, опубликованной в Review of General Psychology, эксперты перечислили примеры здоровых требований, которые можно предъявить своему партнеру:

  • взаимное доверие;
  • приложение равных усилий;
  • эмпатия и принятие эмоций партнера;
  • благодарность;
  • взаимопонимание и умение пойти на компромисс;
  • уважение к различиям друг друга.

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Катерина Евдышева

Фото:
Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0

30.01.2023

Как рассказать партнеру об измене и к чему готовиться после признания

измена16.jpg

Недели, месяцы, годы — каждый человек может хранить секрет лишь определенное количество времени. И когда угрызения совести становятся слишком сильными, наступает время во всем признаться партнеру.

Для многих людей неверность возлюбленного является главным поводом для расставания с ним. Именно поэтому, не желая рушить отношения, изменивший часто боится сознаться в своем поступке. Со временем держать все в тайне становится труднее, чувства вины и стыда не утихают, а, напротив, разгораются с новой силой.

Из-за этого изменивший партнер может становиться замкнутым и раздражительным: он не только боится, что секрет будет раскрыт, но и порой испытывает глубокую неприязнь к самому себе. Кроме того, он может стать подозрительным по отношению к возлюбленному и начать видеть в нем то, в чем виноват сам.

«Такой секрет может разъедать изменившего партнера, а это, в свою очередь, может повлиять на его психическое здоровье и отношения», — утверждает британский сексолог Амманда Мейджор.

В долгосрочной перспективе скрывать факт измены будет все тяжелее, поэтому в определенный момент человек все же решит признаться. Однако сделать это может быть непросто по ряду причин: тяжело найти подходящий момент, подобрать нужные слова, предугадать реакцию партнера.

измена17.jpg

Стоит понимать, что каким бы сильным ни было раскаяние, признание в любом случае причинит возлюбленному боль. Злость, отчаяние, обида, ощущение себя обманутым — все это испытает преданный партнер. Вероятно, он захочет расстаться и, поддавшись эмоциям, заявит о необходимости прекращении отношений. Если же изменнику важно сохранить эту связь, он должен правильно подойти к разговору.

В первую очередь изменивший партнер должен проанализировать свой поступок, понять, что именно подтолкнуло его к этому шагу. Он также должен спросить у себя, почему хочет рассказать обо всем возлюбленному — делает он это ради спасения отношений или чтобы избавиться от чувства вины?

«Честность может дать возможность по-настоящему взглянуть на отношения с партнером и с самим собой. Изучив причины измены и лучше поняв, что творится у вас в голове, вы сможете приступить к решению любых вопросов», — поясняет Амманда.

Как утверждает эксперт, важно рассказать партнеру все подробности случившегося. Однако не стоит вдаваться в детали интрижки, вместо этого необходимо сконцентрироваться на своих чувствах и эмоциях. Во время разговора нужно аккуратно подбирать слова и формулировки, не пытаясь переложить ответственность за измену на партнера.

измена11.jpg

Амманда отмечает, что большинство людей не решается на разговор по одной причине — из-за страха, что партнер не простит их и решит расстаться. Однако стоит понимать, что в основе любых отношений лежит честность, поэтому стоит задуматься, есть ли смысл в романе, лишенном своей главной составляющей.

«Любые отношения строятся на справедливости, поэтому важно тщательно подумать о последствиях молчания, особенно если то, что произошло, станет известно спустя годы», — отмечает Амманда.

Кроме того, женщина дает несколько советов, которые помогут спланировать разговор:

  • заранее сообщить о желании поговорить;
  • рассказать основные факты о произошедшем;
  • быть готовым ответить на все вопросы;
  • понять, что реакция может быть непредсказуемой;
  • не оправдываться и не обвинять партнера в своем поступке;
  • извиняться, только если есть искренняя потребность в раскаянии;
  • не ждать мгновенного прощения;
  • дать знать, если есть желание продолжать работать над отношениями;
  • предложить обратиться к психологу.

Чтобы сохранить отношения после этого разговора, оба партнера должны быть по-настоящему готовы разобраться с ситуацией, вместе найти причину произошедшего и способ перестроить свои дальнейшие отношения.

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Катерина Евдышева

Фото:
Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0

28.01.2023

Долго и счастливо: 5 признаков, что вашему браку не грозит развод

развод2.jpg

Обещания быть вместе «в горе и в радости» далеко не всегда говорят о том, что партнеры не расстанутся в будущем. Существует несколько вещей, которые с большей вероятность укажут на долгосрочность союза.

Выходя замуж, многие женщины хотят верить, что встретили «того самого» и смогут построить с ним семью. Однако простых желания и надежд мало для того, чтобы брак не дал трещину при первой ссоре и не разрушился окончательно через год.

Предугадать, как будут складываться отношения с супругом через несколько лет, очень непросто. Для этого эксперты выделили пять признаков, которые говорят о том, что брак выдержит испытание временем и не закончится разводом.

1. Партнеры одинаково вкладываются в отношения

Когда возлюбленные в равной степени заинтересованы в сохранении брака, они стараются вносить свой вклад в его развитие. На языке психологов это называется инвестированием в отношения.

Союзы даже самых любящих людей всегда требуют работы, которая подразумевает открытый диалог, честность и умение идти на компромиссы при необходимости.

«Инвестировать в свой брак важно, потому что это позволяет вам лучше понимать друг друга, а также укреплять доверие и связь. Когда супруги вкладывают время в отношения, они развивают чувство безопасности, их связь крепнет», — говорит коуч по отношениям Сара Уотсон.

развод5.jpg

2. Партнеры являются близкими друзьями

Со временем сексуальное влечение партнеров может ослабевать из-за стресса, проблем со здоровьем или загруженности. Именно в такие моменты отношения может спасти дружеская связь, проявляющаяся в умении рассмешить, выслушать и открыться. По данным Psych Central, партнеры, которые считают друг друга друзьями, в большей степени удовлетворены браком.

«Дружба требует взаимного доверия, честности и поддержки — все это важно для процветания романтических отношений», — говорит психолог Сюзанна Деггес-Уайт.

3. Партнеры не избегают конфликтов, но умеют «правильно» ссориться

Споры с любимым человеком для многих являются нелюбимой частью отношений, однако именно они подтверждают прочность союза. Когда оба партнера признают неизбежность некоторых конфликтов и не отказываются от их решения, это лишь подтверждает серьезность их намерений.

«Дискуссии, обсуждения и даже споры — это инструменты, которые помогут вам прийти к общему пониманию», — отмечает Сюзанна.

Ученые Международной ассоциации исследований отношений проанализировали пары и изучили, как они справлялись с конфликтами. Результаты показали, что партнеры, которые избегали споров, в меньшей степени были удовлетворены браком.

развод6.jpg

4. Партнеры умеют распоряжаться деньгами и тратят их схожим образом

Если партнеры открыто говорят о своих долгосрочных финансовых целях и имеют схожие покупательские привычки, это облегчит их брак. Супругам необходимо знать о доходах и расходах друг друга, не бояться говорить об этом.

«Важно быть открытыми и договариваться о том, кто несет ответственность за определенные статьи в бюджете, чтобы чувствовать доверие и безопасность в этих отношениях», — подчеркивает эксперт.

5. Партнеры являются самостоятельными личностями со своими интересами у каждого

Слияние — то, с чем сталкиваются возлюбленные на определенном этапе отношений. Они хотят проводить друг с другом все свободное время, абстрагируясь от друзей и близких. Однако важно понимать, что здоровое партнерство предполагает союз двух зрелых личностей со своими интересами и кругом общения.

Чтобы брак не разрушился, супругам нужно научиться проводить время наедине с собой или со своей компанией. При этом важно не поддаваться ревности, когда партнер находится со своими друзьями, вместо это лучше тоже пойти развеяться.

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Катерина Евдышева

Фото:
Pexels.com/CC0

25.01.2023

Актуальные статьи


На главную




Статьи




Саморазвитие



Невротические отношения

Невротические отношения

Просмотров: 9866

14 июня 2018 г.

Невротические отношения

Невротики не знают, что они хотят на самом деле. Они находятся в постоянном поиске чего-то лучшего, что не имеет конкретных образов, границ, характеристик. Сегодня они хотят одного, завтра другого.

Сегодня они любят партнера и видят себя рядом до конца дней, а завтра они испытывают глубокой разочарование. Сегодня им хочется невероятной близости и слияния, завтра испытывают раздражение и мечтают об одиночестве. Их кидает из одной крайности в другую.

Невротические отношения

Невротические отношения — это отношения, от которых человек не в силах отказаться. Он осознает, что в отношениях присутствуют проблемы, ему плохо в них, он страдает. Всеми силами пытается наладить отношения, общаясь с духовными наставниками или психологами, но по сути так ничего и не делает для облегчения ситуации. Не происходит самого главного — отказ от страданий, а следовательно от отношений.

Находясь в отношениях, невротики часто впадают в депрессию, испытывают разочарование по отношению к партнеру, сомнения в счастье рядом с этим человеком, но… предпочитают винить партнера, и искренне верить, что можно все изменить, или потеряв надежду на улучшения здесь, отправиться на поиски нового партнера. А уж новые отношения будут другими — лучше.

Люди, подверженные невротическим отношениям, на протяжении своей жизни множество раз вступают в брак, но никогда не испытывают настоящего счастья. Они способны и к длительным отношениям с одним человеком, но при этом связь будет тяготить их. И почти все невротики — зависимые люди. С трудом разрывают болезненные отношения и с удивительным постоянством залетают в новые точно такие же. 

Причины невротических отношений

Существует две группы невротических отношений:

  1. Невротик зависит от своего партнера, он боится остаться без него. Зависимость настолько сильна, что человек не способен самостоятельно справиться с ней, хотя осознает ее и делает слабые попытки исправить ситуацию. Умом понимая, что ничего страшного не произойдет, но иррациональная тревога и страх остаться без него не дает мыслить логически. С исчезновением партнера уходит ощущение безопасности. Это реакция маленького ребёнка на исчезновение мамы. 
  2. Невротик зависит не столько от партнера, сколько от ощущений, чувств, которые испытывает рядом с конкретным человеком. Первоисточник прячется в глубоком детстве, на этапе построения отношений с мамой. 
    Те чувства, которые люди испытывали тогда, но не могли осознать их в полной мере, сохранились в бессознательном. Во взрослой жизни, строя отношения с мужчиной, женщина выбирает партнера, который дает примерно те же ощущения, спрятанные в бессознательном. 
    Женщины стремятся найти в отношениях те непередаваемые  и не прожитые эмоции, но не научившись их осознавать и переживать, испытывают смесь чувств — душевного тепла, любви и ощущения «родного человека»и одновременно боли и страдания. Отношения притягивают, но в то же время становятся причиной страданий.

Взрослые отношения между мужчиной и женщиной складываются в соответствии с установкой, заложенной в бессознательном во младенчестве. Шаблоном становятся отношения с родителями, как с самыми близкими в тот момент людьми. Если в детстве были проблемы во взаимопонимании и восприятии с родителем, то и во взрослых отношениях будет много боли, страданий.

Выход из невротических отношений

Невроз не такая уж и редкость. В отношениях он может по-разному проявляться: невротик может выступать в роли Жертвы или Спасателя. Каждый тип подвержен собственным эмоциям. В особенности распространена роль Жертвы:

  • постоянно несчастна, ей не хватает внимания и любви;
  • она подвержена страдальческому, депрессивному настроению;
  • в особых случаях может страдать паранойей, которая подтолкнет к тотальному контролю партнера и неконтролируемой, необоснованной ревности.

Жертва, как правило это кульминация психологической игры. Проживая чувства Жертвы, вы неизбежно проживете и все остальные чувства треугольника — Жертва — Преследователь — Спасатель. Невротики несчастны в отношениях, но в то же время получаемые эмоции для них как наркотик — они любят чувствовать себя жертвой обстоятельств.

Меня часто просят написать о здоровых отношениях — кто хочет избавиться от невроза и начать строить здоровые отношения, хотят видеть примеры таких отношений. Здоровые отношения — не редкость, они существуют. Просто невротик по определению окружен невротическими отношениями, он не замечает гармоничных, счастливых пар. Здоровые люди получают удовольствие от отношений, радость, счастье.

Как же можно выйти из невротических отношений? Это очень сложный шаг. Гораздо легче начать нездоровые отношения, чем прекратить их.

Как правило, невротики притягивают себе подобных. Они удивительным образом находят друг друга, чувствуют необыкновенное влечение и начинают строить отношения. Их связь наполнена страданием, душевными тревогами, но в то же время они практически не способны прекратить это мучение.

Невротические отношения — это страдание, душевная деградация. Здоровые отношения — это счастье, гармония, развитие партнеров в духовном плане.

Здоровые отношения пропитаны стремлением к чему-то высшему: партнеры учатся понимать друг друга, заботиться друг о друге, развиваются во всех направлениях, при этом поддерживают любимого в его стремлениях и интересах. Им всегда приятно быть рядом, они не страдают скукой в обществе любимых.

А в невротических отношениях все наоборот: связь построена на страдании, ревности, недоверии, скуке. Невротики зациклены на своих отношениях, они никуда не стремятся и ничего конкретного не желают. Они по своей сути не способны быть счастливыми, их страдания начинаются с момента знакомства с партнером.

Невротические отношения пропитаны страданиями

Начало отношений окрашено в некоторые эмоциональные краски, которых не хватало невротикам. Именно это притягивает. Все начинается с влечения и «тяги». «Меня тянет к нему», и чем больше тянет, тем больнее. Это те чувства, которые зарождались в отношениях с родителями, зависимость от объекта, как необходимое условие невротического сценария.  Эйфория длится совсем недолго, так как вскоре каждый невротик начинает требовать от другого большую дозу этих чувств, что приводит к обидам, разочарованию, недоверию, разбитым ожиданиям, и как следствие — неконтролируемой ревности, ссорам, обвинениям в бесчувственности. Сложно такие отношения назвать счастьем.

Оба получают то что получали в детстве, а именно боль — чувство брошенности, ненужности… И не получают то, в чем и в детстве был дефицит — любовь, принятие, нежность, заботу. 

Невротические отношения пропитаны переживаниями. При этом каждый переживает сам за себя, невротики не способны думать о чувствах других людей. Невротик не может расстаться с партнером, не потому что любит его и хочет быть с ним, а потому что ОН без него не может. ЕМУ будет без него плохо. 

В невротических отношениях много боли и страданий. Невротическая женщина обесценивает мужчину и в тоже время не может уйти от него. Поэтому сначала нужно обесценить, а потом самой же найти ему оправдание. Она ищет оправдания в его детстве, в его проблемах сейчас: “У него была такая мать”,”Она его не любила”.

Да какая вам разница, если вы любите и уважаете себя, какая была у него мать? Вам-то дана жизнь, чтобы быть счастливой в этой жизни. Это ЕГО проблема, какое у него было детство. Думайте о себе! Вам зачем нужно понимать и оправдывать его? Вы что, не можете найти себе беспроблемного мужика, который будет вас любить и уважать?

Вот в этом и заключается весь ваш невротизм

Для вас любовь – это когда об вас вытирают ноги, когда унижают, плюют на вас и не считаются с вами. Для вас любовь, когда мужчине в общем-то нет до вас дела, он занят своими делами. Потому что вы привыкли к такому отношению. Вернее, вы возмущаетесь и требуете должного, только в душе принимаете и другого не знаете. Вам просто не знакомы другие отношения. В которых все просто, без заморочек.

Более того — очень много женщин приходит ко мне, узнав об измене мужа. Да, я много пишу об этом, что нужно подумать, почему измена пришла в вашу жизнь. Безусловно!!! Но, нельзя же во всем винить только себя…

Конечно, вы вели себя неправильно, и все нужно проанализировать, но и не списывайте со счетов, что в отношениях находится двое. Если после измены мужчина вернулся в семью, чувствует себя виноватым и готов идти с вами дальше, это один момент. А если он в наглую продолжает встречаться с другой женщиной и вы страдаете.

Спрашивается зачем??? А затем, что жить в этих страданиях для вас нормально. Вам эта ситуация уже знакома и вы жили точно в таких ощущениях, будучи ребенком. Вот в этом и заключается ваш невротизм. Мужчина заставляет вас окунуться в вашу детскую боль. Поэтому с ним расстаться невозможно. Это все равно как если бы 3-х, 5-ти, 7-ми летний ребенок принял решение уйти от родителей, потому что ему с ними плохо.

Женщина может разорвать отношения и уйти от мужчины только в том случае, если настанет предел, и она не сможет переварить случившееся. Этот предел может копиться годами, а может быть какая то разовая ситуация или повторяющаяся 2-3 раза максимум. Например, женщина живет с мужчиной, который просто ее третирует. Она любит его, пытается быть счастливой рядом с ним. Терпит, ругается, воспитывает…

Одним словом в своей душе рассчитывает на другой исход развития отношений. Она надеется, что мужчина изменит к ней свое отношение. С этой надеждой и живет. Но проходит время, ссоры усиливаются, и в одном из скандалов мужчина перешел границы. Ударил например. Вот для некоторых это сигнал – СТОП. Для некоторых нет, простят и будут дальше играть в любовь. Так вот если сигнал “Стоп” сработал и это повторится еще, то обида и боль становится сильнее, чем это можно уже переварить. Женщина уйдет.

Уйдет с выжженной душой и закрепленным, вернее подтвержденным сценарием. Если возьмет паузу и серьезно задумается о себе и своей жизни. Побудет наедине с собой, и вполне вероятно, полученная боль заставит пересмотреть свою жизнь и отказаться от болезненных отношений вообще. Увидев и осознав страдальческий сценарий, она может отказаться от него навсегда. Вот так нужно уходить от мужчин. А если, уйдя от одного, тут же находите похожее, ну и спрашивается: зачем рвать себе душу тогда? Смысла нет уходить. Страдайте тогда по полной в этих отношениях.

Об этом и многом другом в моей длительной трансформационной программе: «Дорога Домой»

Продолжение следует…

С любовью, 
Ирина Гаврилова Демпси

Канал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Канал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси

Какие они, невротические отношения?

Невротические отношения- это неудовлетворяющие отношения, построенные на внутренних конфликтах одного или обоих партнеров. Это отношения страданий. Постоянных метаний от одного условного полюса «люблю», до другого — «ненавижу», в закольцованном режиме. Когда, дойдя до определенной точки, логично было бы искать табличку «выход», человек боится смотреть в эту сторону и начинает искать оправдание поведению партнера и причины, чтобы остаться в таких отношениях. Тут мы говорим не только о партнёрских отношениях, но также и о взаимодействии с друзьями, коллегами, родственниками. Кратко описывая: отношения не нравятся, не удовлетворяют, не меняются с течением времени в лучшую сторону, но человек упорно хочет их сохранить и даже «работать над ними».

Чем характеризуются невротические отношения?

Главная характеристика невротических отношений — это то, что в них нет ощущения постоянства, перманентного комфорта и гармонии. В них, помимо любви, радости и счастья присутствуют чувства обиды, жалости к себе, ревности, разочарования, унижения, одиночества. То есть, вас сопровождают негативные переживания и тут нет пропорций, нет минимально допустимых норм дискомфорта. Если вы чувствуете себя несчастно «всего лишь» 30% времени, это нездоровые отношения. 

Как возникают невротические отношения?

В основе невротических отношений лежит невротический конфликт, сформировавшийся в детском возрасте и он проживается во взрослых отношениях. Здоровые отношения кажутся скучными, пресными, «не цепляют», и не цепляют они, как правило, детскую травму привязанности. Если родитель, или замещающий его значимый взрослый (бабушка, опекун и т.д.) был холоден, занят, эмоционально или физически отстранён, то ему в детстве не хватало любви, принятия, заботы, нежности. Всего того, что теперь не хватает и в невротических отношениях. Но ребёнок не мог сказать родителю «мне с тобой плохо, ты не даёшь мне того, в чем я нуждаюсь, поэтому я ухожу», для него это равноценно гибели. А взрослый может, но не умеет. Ему в таких отношениях нормально, знакомо и в этих случаях подходящее определение «знакомо до боли». Человек уже жил в таких отношениях, а вот в других- здоровых, не жил, не знает как это, что это, поэтому возникает страх. Глубинно — это страх не выжить.

По каким признакам можно понять, что это именно невротические отношения?

Если отношения вас не устраивают, если вы в целом не счастливы, если живете с мыслями «он/она изменится», «ради детей», «у других ещё хуже», «лучше так, чем в одиночестве»  и т.д. Если не доверяете, боитесь партнера, у вас развивается психосоматика, желание контролировать, не можете договариваться, чувствуете, что вас не слышат, но выйти из них не можете. Если и в них плохо, а без них ещё хуже — это они, нездоровые отношения.

Как выйти из невротических отношений?

Первое: нужно их осознать, понять какая ваша роль в них. Понять в чем заключаются вторичные выгоды и подобрать альтернативу. В идеале — пойти к психотерапевту, прорабатывать свои травмы, учиться видеть себя и свою ответственность, учиться понимать себя и принимать. То есть, работать над собой в первую очередь, избавиться от мысли, что вы кого-то сможете изменить. Ставить на первое место себя и свои чувства, интересы.

Второе: отдать 50% ответственности за отношения вашему партнеру. Потому что, сколько бы вы не трудились над собой, сколько бы ни выстраивали отношения и не вносили конструктив, отношения это всегда двое. Вы оба должны двигаться в одном направлении.

Третье: принимать изменения в вашей жизни, потому как в ходе ваших личностных изменений, поменяется сам сценарий поведения, но поменяется он только в лучшую сторону. 

Содержание

  • Признаки невротических отношений
  • Особенности невротических отношений в браке
  • Как выйти из невротических отношений
  • Заключение

Невротические отношения — не редкость, они возникают между мужчиной и женщиной, подругами, родственниками, коллегами по работе. Они не дают удовлетворения, не приносят радость, но продолжаются годами. Жена страдает, но живет с мужем-алкоголиком, муж знает об изменах, но не уходит из семьи, подчиненный терпит произвол начальника, но не ищет другую работу.

Признаки невротических отношений

Невротические отношения поддерживают люди, которых устраивает роль жертвы, они подавляют свои желания, прогибаются под желания другого, никогда не бывают по-настоящему счастливы. Эмоции и чувства, которые испытывает человек, состоящий в нездоровых взаимоотношениях:

  • обида;
  • одиночество;
  • печаль;
  • скука;
  • унижение;
  • переживания;
  • неуверенность.

агрессивный начальник

Невротик годами терпит произвол начальника

Поддерживают не приносящие радости отношения невротики – эмоционально неустойчивые люди с заниженной самооценкой, для них характерны:

  • частая смена настроения;
  • психоэмоциональная нестабильность;
  • неуверенность в собственных силах;
  • мнительность, недоверие к людям;
  • эгоцентризм.

Невротик или занимается самобичеванием, или обвиняет всех и вся в своих неудачах. Люди с таким типом личности страшатся одиночества, поэтому навязчивы и смиренны, стараются угодить, но при этом чудовищно ревнивы.

Невротические отношения длятся долго, потому что протекают волнообразно, за периодом эмоциональных страданий всегда следует период относительного комфорта

Психологи называют невротическими отношения, не приносящие здоровое удовлетворение, радость. В качестве наглядного примера приводят модель взаимоотношений, в которых у одного человека роль тирана, у другого – жертвы. Партнеры-невротики, состоящие в гражданском, официальном браке, часто обмениваются ролями.

Особенности невротических отношений в браке

Долго длится брак, если оба партнера невротики. Жизнь таких пар полна хандры, разочарований, они всегда находят, в чем обвинить друг друга, к чему или кому приревновать.

нездоровые отношения в семье

Муж-тиран, жена-жертва

Если в окружении партнера нет особы противоположного пола, то его ревнуют к хобби, друзьям (подругам), работе, детям. Любая критика воспринимается как унижение, любое требование считают предательством, отсутствие восхищения означает отсутствие любви.

Быть вместе − цель здоровых супружеских взаимоотношений. Решить репродуктивные, психологические, материальные проблемы – цель токсичных отношений

Невротические отношения супругов токсичны, они формируют у детей неправильные психологические установки. Ребенок родителей невротиков, повзрослев, скорее всего, тоже станет невротиком, свои взаимоотношения с противоположным полом будет выстраивать по родительскому сценарию, выбрав для себя роль жертвы, тирана или спасателя.

Супруги редко осознают, что находятся в нездоровых взаимоотношениях, потому что полностью поглощены анализом своих эмоций, они не любят, а цепляются друг за друга, удовлетворяя свои потребности. Партнер, выбравший роль спасателя, под маской заботливости навязывает свои правила, тиран унижает и критикует, жертва требует постоянной заботы, внимания.

Как выйти из невротических отношений

контроль за мужем

Ревность

Выйти из патологических взаимоотношений без помощи профессионального психотерапевта сложно. Невротик может развестись с одним человеком и вступить в брак с другим, но это не поможет. Как и прежде, у него к партнеру будет не настоящая любовь, а проявления невротической потребности в любви.

Психотерапевт установит причины невротического поведения, разработает стратегию, как навсегда избавиться от болезненных отношений. Если человек не хочет расставаться с партнером, предложит сеанс парных занятий и, используя особые методики, выявит главного виновника токсичных отношений.

Для перезагрузки и перехода на новый тип общения муж и жена могут временно разорвать все контакты. Во время паузы отдохнуть от скандалов, взаимных упреков, утомительных истерик, разобраться в себе, в причинах плохого психологического климата в семье. Также пересмотреть свое поведение, понять роль, подумать, зачем вступал в брак, что от него ждал.

Заключение

ребенок при ссоре родителей

Детство невротика

Не разобравшись со своими психологическими проблемами, невротик не построит новые здоровые взаимоотношения. Его жизнь будет развиваться по одному из возможных сценариев:

  • этот брак был моей ошибкой, другой будет гораздо лучше;
  • мне лучше одному, мне никто не нужен.

Оба варианта тупиковые, новая любовная связь вновь будет построена на эмоциональной зависимости, а одиночество не уменьшит психологические страдания, свобода не принесет долгожданных радостных эмоций. Как выходить из невротических отношений, в видео рассказывает практикующий психолог Михаил Лабковский:

Автрор: Ирина Демпси – психолог, психоаналитик.

 
Невротики не знают, что они хотят на самом деле. Они находятся в постоянном поиске чего-то лучшего, что не имеет конкретных образов, границ, характеристик. Сегодня они хотят одного, завтра другого.

Сегодня они любят партнера и видят себя рядом до конца дней, а завтра они испытывают глубокой разочарование. Сегодня им хочется невероятной близости и слияния, завтра испытывают раздражение и мечтают об одиночестве. Их кидает из одной крайности в другую.

Невротические отношения

Невротические отношения – это отношения, от которых человек не в силах отказаться. Он осознает, что в отношениях присутствуют проблемы, ему плохо в них, он страдает. Всеми силами пытается наладить отношения, общаясь с духовными наставниками или психологами, но по сути так ничего и не делает для облегчения ситуации. Не происходит самого главного – отказ от страданий, а следовательно от отношений.

Реклама



Находясь в отношениях, невротики часто впадают в депрессию, испытывают разочарование по отношению к партнеру, сомнения в счастье рядом с этим человеком, но… предпочитают винить партнера, и искренне верить, что можно все изменить, или потеряв надежду на улучшения здесь, отправиться на поиски нового партнера. А уж новые отношения будут другими – лучше.

Люди, подверженные невротическим отношениям, на протяжении своей жизни множество раз вступают в брак, но никогда не испытывают настоящего счастья. Они способны и к длительным отношениям с одним человеком, но при этом связь будет тяготить их. И почти все невротики – зависимые люди. С трудом разрывают болезненные отношения и с удивительным постоянством залетают в новые точно такие же. 

Причины невротических отношений

Существует две группы невротических отношений:

1. Невротик зависит от своего партнера, он боится остаться без него. Зависимость настолько сильна, что человек не способен самостоятельно справиться с ней, хотя осознает ее и делает слабые попытки исправить ситуацию. Умом понимая, что ничего страшного не произойдет, но иррациональная тревога и страх остаться без него не дает мыслить логически. С исчезновением партнера уходит ощущение безопасности. Это реакция маленького ребёнка на исчезновение мамы. 

2. Невротик зависит не столько от партнера, сколько от ощущений, чувств, которые испытывает рядом с конкретным человеком. Первоисточник прячется в глубоком детстве, на этапе построения отношений с мамой.

Те чувства, которые люди испытывали тогда, но не могли осознать их в полной мере, сохранились в бессознательном. Во взрослой жизни, строя отношения с мужчиной, женщина выбирает партнера, который дает примерно те же ощущения, спрятанные в бессознательном.

Женщины стремятся найти в отношениях те непередаваемые и не прожитые эмоции, но не научившись их осознавать и переживать, испытывают смесь чувств – душевного тепла, любви и ощущения «родного человека»и одновременно боли и страдания. Отношения притягивают, но в то же время становятся причиной страданий.

Взрослые отношения между мужчиной и женщиной складываются в соответствии с установкой, заложенной в бессознательном во младенчестве. Шаблоном становятся отношения с родителями, как с самыми близкими в тот момент людьми. Если в детстве были проблемы во взаимопонимании и восприятии с родителем, то и во взрослых отношениях будет много боли, страданий.

Взрослые отношения – это шанс научиться строить полноценные, счастливые отношения, наполненные гармонией и душевным уютом.

Выход из невротических отношений

Невроз не такая уж и редкость. В отношениях он может по-разному проявляться: невротик может выступать в роли Жертвы или Спасателя. Каждый тип подвержен собственным эмоциям. В особенности распространена роль «Жертвы»:

  • Постоянно несчастна, ей не хватает внимания и любви;
  • Она подвержена страдальческому, депрессивному настроению;
  • В особых случаях может страдать паранойей, которая подтолкнет к тотальному контролю партнера и неконтролируемой, необоснованной ревности.

Жертва, как правило это кульминация психологической игры. Проживая чувства Жертвы, вы неизбежно проживете и все остальные чувства треугольника: «Жертва» – «Преследователь» – «Спасатель». Невротики несчастны в отношениях, но в то же время получаемые эмоции для них как наркотик – они любят чувствовать себя жертвой обстоятельств.

Меня часто просят написать о здоровых отношениях – кто хочет избавиться от невроза и начать строить здоровые отношения, хотят видеть примеры таких отношений. Здоровые отношения – не редкость, они существуют. Просто невротик по определению окружен невротическими отношениями, он не замечает гармоничных, счастливых пар. Здоровые люди получают удовольствие от отношений, радость, счастье.

Как же можно выйти из невротических отношений? Это очень сложный шаг. Гораздо легче начать нездоровые отношения, чем прекратить их.

Как правило, невротики притягивают себе подобных. Они удивительным образом находят друг друга, чувствуют необыкновенное влечение и начинают строить отношения. Их связь наполнена страданием, душевными тревогами, но в то же время они практически не способны прекратить это мучение.

Невротические отношения – это страдание, душевная деградация. Здоровые отношения – это счастье, гармония, развитие партнеров в духовном плане.

Здоровые отношения пропитаны стремлением к чему-то высшему: партнеры учатся понимать друг друга, заботиться друг о друге, развиваются во всех направлениях, при этом поддерживают любимого в его стремлениях и интересах. Им всегда приятно быть рядом, они не страдают скукой в обществе любимых.

А в невротических отношениях все наоборот: связь построена на страдании, ревности, недоверии, скуке. Невротики зациклены на своих отношениях, они никуда не стремятся и ничего конкретного не желают. Они по своей сути не способны быть счастливыми, их страдания начинаются с момента знакомства с партнером.

Невротические отношения пропитаны страданиями

Начало отношений окрашено в некоторые эмоциональные краски, которых не хватало невротикам. Именно это притягивает. Все начинается с влечения и «тяги». «Меня тянет к нему», и чем больше тянет, тем больнее. Это те чувства, которые зарождались в отношениях с родителями, зависимость от объекта, как необходимое условие невротического сценария. Эйфория длится совсем недолго, так как вскоре каждый невротик начинает требовать от другого большую дозу этих чувств, что приводит к обидам, разочарованию, недоверию, разбитым ожиданиям, и как следствие – неконтролируемой ревности, ссорам, обвинениям в бесчувственности. Сложно такие отношения назвать счастьем.

Оба получают то что получали в детстве, а именно боль – чувство брошенности, ненужности… И не получают то, в чем и в детстве был дефицит – любовь, принятие, нежность, заботу. 

Невротические отношения пропитаны переживаниями. При этом каждый переживает сам за себя, невротики не способны думать о чувствах других людей. Невротик не может расстаться с партнером, не потому что любит его и хочет быть с ним, а потому что он без него не может. Ему будет без него плохо. 

В невротических отношениях много боли и страданий. Невротическая женщина обесценивает мужчину и в тоже время не может уйти от него. Поэтому сначала нужно обесценить, а потом самой же найти ему оправдание. Она ищет оправдания в его детстве, в его проблемах сейчас: «У него была такая мать»,»Она его не любила».

Да какая вам разница, если вы любите и уважаете себя, какая была у него мать? Вам-то дана жизнь, чтобы быть счастливой в этой жизни. Это его проблема, какое у него было детство. Думайте о себе! Вам зачем нужно понимать и оправдывать его? Вы что, не можете найти себе беспроблемного мужика, который будет вас любить и уважать?

Вот в этом и заключается весь ваш невротизм

Для вас любовь – это когда об вас вытирают ноги, когда унижают, плюют на вас и не считаются с вами. Для вас любовь, когда мужчине в общем-то нет до вас дела, он занят своими делами. Потому что вы привыкли к такому отношению. Вернее, вы возмущаетесь и требуете должного, только в душе принимаете и другого не знаете. Вам просто не знакомы другие отношения. В которых все просто, без заморочек.

Более того – очень много женщин приходит ко мне, узнав об измене мужа. Да, я много пишу об этом, что нужно подумать, почему измена пришла в вашу жизнь. Безусловно! Но, нельзя же во всем винить только себя…

Конечно, вы вели себя неправильно, и все нужно проанализировать, но и не списывайте со счетов, что в отношениях находится двое. Если после измены мужчина вернулся в семью, чувствует себя виноватым и готов идти с вами дальше, это один момент. А если он в наглую продолжает встречаться с другой женщиной и вы страдаете.

Спрашивается зачем? А затем, что жить в этих страданиях для вас нормально. Вам эта ситуация уже знакома и вы жили точно в таких ощущениях, будучи ребенком. Вот в этом и заключается ваш невротизм. Мужчина заставляет вас окунуться в вашу детскую боль. Поэтому с ним расстаться невозможно. Это все равно как если бы 3-х, 5-ти, 7-ми летний ребенок принял решение уйти от родителей, потому что ему с ними плохо.

Женщина может разорвать отношения и уйти от мужчины только в том случае, если настанет предел, и она не сможет переварить случившееся. Этот предел может копиться годами, а может быть какая то разовая ситуация или повторяющаяся 2-3 раза максимум. Например, женщина живет с мужчиной, который просто ее третирует. Она любит его, пытается быть счастливой рядом с ним. Терпит, ругается, воспитывает…

Одним словом в своей душе рассчитывает на другой исход развития отношений. Она надеется, что мужчина изменит к ней свое отношение. С этой надеждой и живет. Но проходит время, ссоры усиливаются, и в одном из скандалов мужчина перешел границы. Ударил например. Вот для некоторых это сигнал – «Стоп». Для некоторых нет, простят и будут дальше играть в любовь. Так вот если сигнал «Стоп» сработал и это повторится еще, то обида и боль становится сильнее, чем это можно уже переварить. Женщина уйдет.

Уйдет с выжженной душой и закрепленным, вернее подтвержденным сценарием. Если возьмет паузу и серьезно задумается о себе и своей жизни. Побудет наедине с собой, и вполне вероятно, полученная боль заставит пересмотреть свою жизнь и отказаться от болезненных отношений вообще. Увидев и осознав страдальческий сценарий, она может отказаться от него навсегда. Вот так нужно уходить от мужчин. А если, уйдя от одного, тут же находите похожее, ну и спрашивается: зачем рвать себе душу тогда? Смысла нет уходить. Страдайте тогда по полной в этих отношениях.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Невозможно найти подходящий сценарий настройки прокси
  • Невеста бросает букет на свадьбе сценарий
  • Небывалый праздник это переносное значение или нет
  • Небольшой текст про праздники россии
  • Небольшой сценарий сказки 12 месяцев