Перестал радоваться праздникам

С возрастом начинаешь замечать, что праздники уже так не радуют, как в прошлом. Это в детстве все ожидали Нового года и дня рождения, сейчас же какие-то торжества — это лишь обыденность и даже разочарование. Почему праздники перестали радовать и как решить имеющиеся проблемы?

Праздники не оправдывают ожиданий

Даже становясь взрослыми, люди ожидают чуда от праздников. Однако в детстве соответствующий антураж и атмосферу обеспечивали родителей, теперь же приходится обо всем заботиться самому. Многим такое испытание не под силу, в итоге взрослые просто теряют способность радоваться праздникам и не умеют веселиться.

Часто знаковые календарные даты, в том числе день рождения или Новый год, воспринимаются как новая глава. Человек ждет такого праздника, чтобы изменить свою жизнь и начать ее с чистого листа. Однако, когда наступает такой день, никаких желанных перемен не отмечается. Как результат, человек чувствует себя обманутым и разочарованным.

В Интернете, в соцсетях или в глянцевых журналах можно увидеть или прочитать об различных идеальных торжествах. Естественно, что в реальности ситуация куда сложнее и прозаичнее. Человек начинает сравнивать свои праздники с идеальными, которые он видел в Интернете или глянцевых журналах, что и приводит к его некоторому разочарованию.

Может появляться идеализация событий, когда человек ждет праздник, но при этом забывает о том, что он фактически является его организатором. Когда же наступает время подготовки, а это покупки, затраты и приготовления, часто появляется раздражение и усталость. Не нужно идеализировать такие праздники, следует понимать, что торжественные дни организует человек сам для себя. Поэтому нужно будет сначала приложить соответствующие усилия.

Еще одна причина, почему отсутствует радость от праздников, — это фактически неумение отдыхать. Сегодня для многих отдых ассоциируется с возможностью полежать в выходные на диване, а вечером съездить в супермаркет за покупками. Человек просто разучился веселиться, ему не хочется выходить из своей зоны комфорта, что часто приводит к чувству неудовлетворения от праздников.

Праздник — это всегда соответствующая атмосфера и хорошее, приподнятое настроение. В детстве и юности мы ожидали подарки и встречи с близкими людьми. Это создавало нужную атмосферу, неизменно радуя детей и подростков. Однако такие эмоции не появляются на пустом месте, и взрослые по ряду причин не могут радоваться жизни. С каждым годом у нас становится все больше проблем, подводит здоровье, возникают сложности на работе. В подобной ситуации радоваться в праздники становится все сложнее.

Как научиться радоваться праздникам

Чтобы начать радоваться праздникам, нужно избавиться от своих старых привычек и побороть стереотипы. Каждый человек в силах организовать такое торжество, которое будет наполнено волшебной атмосферой и принесет ему настоящую радость. Старайтесь делать так, чтобы каждый праздник не был похож на предыдущий. Вовсе не обязательно это покупки подарков, застолье с приглашением гостей. Вполне по силам каждому выбраться за город на день рождения или Новый год, отметить юбилей или какой-либо семейный праздник в новой необычной обстановке.

Не нужно ждать перемен, следует создавать их

Нужно понимать, что жизнь не меняется и не начинается с чистого листа ни с дня рождения, ни с понедельника, ни с 1 января. Это как бы подсказывает, что человек сам хозяин своей судьбы, если ему нужны перемены, нужно самому создавать их. Поэтому не ждите от праздников чего-то особенного, это всего лишь возможность хорошо провести время, встретиться с близкими людьми и повеселиться.

Не загоняйте себя в жесткие рамки

Праздник — это в первую очередь возможность расслабиться и отдохнуть. Следует по возможности отказаться от жесткого распорядка и строгих планов на такие дни. Не нужно никуда торопиться, не следует в канун торжества отправляться за покупками и проводить полдня в гипермаркете и в очередях к кассе. Спланируйте праздник таким образом, чтобы все было готово заранее, а человек смог хорошенько отдохнуть. Такое приятное бездействие принесет куда больше удовольствия в сравнении с попыткой все сделать в последний момент.

Не витайте в иллюзиях

Не нужно стараться сделать праздник идеальным. Помните о том, что как бы вы ни планировали такое торжество, что-то все же пойдет не по плану. Не нужно переживать и расстраиваться из-за таких мелочей, нужно веселиться и радоваться возможности встречи с близкими людьми. Только так можно получить удовольствие и запомнить надолго торжество.

В праздник следует выделить время для себя

Если это ваш день рождения или другой важный для вас день, не следует такой праздник организовывать в первую очередь для близких и друзей. Помните, что вы имеете право выбрать интересующий вас сценарий, в этом случае такой день гарантированно будет вам приятен. Если по каким-либо причинам вы не хотите устраивать торжество, не следует корить себя за это. Все же это ваш день, и вы можете сами решить, как его провести.

Откажитесь от обязательных праздников

Навязанные и обязательные праздники будут вдвойне тягостными. Не редкость такие ситуации, когда возможность отмены такого навязанного и обязательного праздника приносит больше удовлетворения и радости, чем подобное торжество. Поэтому если тот или иной торжественный день — это навязанная обязанность, то его можно отменить, что подарит ощущение свободы и спокойствия.

Воздержитесь от существенных затрат на подарки

Одной из причин, почему праздники не приносят такого удовольствия, как раньше, являются существенные затраты как на само торжество, так и на многочисленные подарки. В итоге не редкость, когда приходится даже долго копить деньги, чтобы встретить Новый год и преподнести всем своим детям хорошие подарки. Помните о том, что ценность имеет не стоимость подарка, а все же внимание и забота о человеке. Поэтому заранее спланируйте, что вы подарите своим близким. Необязательно это должны быть по-настоящему дорогие вещи и предметы, покупка которых станет существенным ударом по семейному бюджету.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Ты чего такой унылый сидишь, не радуешься наступающему празднику? Как это «настроения нет»? Съешь мандаринку, занюхай елочным базаром. Не помогает? Тогда давай подумаем, что тебя ввергло в уныние. Почему перед праздником ты чувствуешь уныние и едва держишься, чтобы не скатиться в депрессию.

После 20-го числа все резко вспоминают о том, что необходимо купить брют по акции в «Дикси», банку маслин (а то неудобно: гости придут, а маслин нет), и подарки всем родным, близким и тем, кого не поздравить нельзя. В результате чего сорвавшаяся с цепи орда из женщин и мужчин всех возрастов и вероисповеданий заполняет собой торговые центры, оставляя после себя солидную прибыль, полупустые прилавки и всевозможные бациллы. Эта толпа сует по маршруту «работа-торговый центр-дом» 24 часа в сутки, устраивая кромешный ад на дорогах. Вездесущая, сверкающая золотыми зубами, непрекрыто чихающая, движимая девизом «Надо еще купить…».

Охарактеризовать этот период можно словом «куча-мала». Видеть этих некрасивых, озлобленных людей, заполнивших собой весь город, мерзко и неприятно, а причина тому одна — Новый год. У касс вся убогость и без того надоевшего человечества кажется катастрофически распухшей. Мерзкие люди мешают тебе нормально ездить, нормально закупаться и нормально относиться к этому празднику, потому что если бы не он — всё было бы гораздо проще.

Но есть один элементарный выход: закупаться можно до праздников, причем скидочные товары есть всегда и во всех гипермаркетах. Подарки лучше так же покупать задолго, а не за два дня до праздника. Если есть возможность, то лучше массово закупиться товарами, которые выгодно покупать в супермаркетах в конце ноября, когда в просторных залах еще не так много грязных следов от грязной зимней обуви. А товары меньшего ранга можно купить и в родимом ларьке за углом.

Встречается такой тип людей, которые в недавнем времени забросили дурные привычки и начали жить по заветам гири и протеина. Их жизнь — четко расписанный режим, в котором никогда ничего не нарушается: ни количество съеденных куриных грудок, ни регулярность похода в спортзал, ни продолжительность сна. К алкоголю они относятся более чем прохладно, к праздничному застолью — с нескрываемым презрением. Им нечего делать за праздничным столом с подвыпившими родственниками. Подарки дарят они, а не им, так что никакого смысла в празднике для них нет. Тем более, это опять режим нарушать. И пока вся страна пребывает в праздничном коматозе, они живут по режиму. Им праздник не принес ничего хорошего, только траты на подарки и елку.

А вот другая ситуация, которая, судя по вопросам, присылаемым в нашу редакцию, потенциально касается примерно 50% наших читателей. Просто в своих письмах многие указывают, что мечтают поскорее открыть свое дело и стать большими руководителями. Ну что ж, директор, постарайся насладиться этими праздниками в полной мере, потому что, если Господь услышит твои молитвы и пошлет тебе свечной заводик под Рязанью или пускай даже сервисный центр, ты возненавидишь эти ленивые 9 дней. Для страны это отдых, а для тебя и таких же, как и ты, это простой, потеря потенциальных денег и пассивный анабиоз. Бизнесмена работоспособность кормит и ежедневный труд. Так что бойся этих дней, как огня.

Ну потому что ты своим зрелым умом успел понять простую истину: новогодняя сказка — маркетинговое шоу, а радость — имитация по привычке. Просто так заведено: Новый год — это волшебная пора, которой все, от маленького чукотского мальчика до дочери псковского мэра, безмерно радуются. А еще в это время заведено тратиться на стол, при том, что большая его часть останется нетронутой. Зачем? Просто потому что надо, просто потому что заведено, и мало кто эти традиции нарушает. А после — лишь разочарование от того, что чуда не получилось, и что новогодний вечер опять не смог тебя удивить. Ничем. Потому что ты уже слишком взрослый.

Бытует мнение, что Новый год — это семейный праздник. Но дело в том, что не во всех семьях в этот день царили радость, уют и тепло. У кого-то родители были запойные алкаши, и праздника не получалось, у кого-то по религиозным или этническим соображениям он переносился на другой месяц. А у кого-то были и семейный уют, и традиции, но не было денег, чтобы накрыть большой стол и купить всем подарки. Потому он отличался только наличием елки и программами по телевизору. А такие флэшбэки из детства не сильно способствуют проявлению любви.

Правда, есть опасность нарваться на плохую компанию. В том смысле, что встречать с ними Новый Год архискучно. Например, вся семья, собравшаяся за одним столом, провозглашающая банальные тосты и обсуждающая поведение звезд в телевизоре. Ты устал от этого за долгие годы сосуществования, но в этот раз всё гораздо серьезнее, как последний уровень в старых видеоиграх, который вроде и был похож на остальные, но был порядком сложнее. Хуже — только компания, в которой кто-то кого-то замочил.

Надо умудриться найти деньги всем на подарки, закрыть сессию на последней неделе, найти деньги, чтобы скинуться на праздничный стол, и при этом не забыть найти компанию. При этом всё нужно сделать вовремя, или на худой конец, как это постоянно бывает, в последний момент. Конечно, можно начать всё делать заранее, но от забот это не избавит. Всё равно слишком много вещей нужно учесть. И еще больше вещей нужно оплатить. А когда денег нет — нет и настроения, таковы законы. И всё: праздничные столы, подарки, радость — всё проходит мимо.

Очень обидно, когда за пару дней до праздника ты узнаешь, что тебя сократили или бросили. Хотелось бы посоветовать не отчаиваться и поверить, что в будущем всё наладится, но тебе сейчас наверняка не до этого.

Ты ждал, планировал и договорился было с кем-то отметить, как тебя радуют умопомрачительной новостью: в ночь с 31-го на первое ты работаешь. И всё, и катастрофа. Еще терпимо, если на работе кто-то есть, и пара выпитых рюмок ничего не испортят. Однако если ты сидишь в гордом одиночестве, а пить нельзя, потому что не дай бог — вызов, то пиши пропало. Бог с ним, с настроением, удивительно, что после такого ты еще не перехотел жить.

Гораздо хуже, когда 31 декабря, за несколько часов до курантов, ты узнаешь о смерти своих близких. Думается, что не стоит описывать внутреннее состояние в такие моменты. Самое плохое, что неприятное воспоминание о печальных событиях тянется на протяжении всей жизни. Всё испорчено, и праздник ассоциируется не с елкой и весельем, а именно с трагедией. Тут уж ничего не поделаешь, только время и близкие способны хоть как-то разорвать порочный круг.

Украшенные улицы города, радостные лица людей, наряды, костюмы, яркие баннеры, очереди в торговых центрах — для одних это приятная суматоха и предвкушение праздника, а для других — стресс и раздражение. Далеко не все из нас способны радоваться по календарю, и это, на самом деле, не всегда нужно. Т&Р объясняют, почему некоторые ненавидят праздники и можно ли их все-таки полюбить.

Многие страхи, неприязни, установки исходят из детства. Возможно, в какой-то праздник случилось травмирующее вас событие, которое теперь ассоциируется с этим днем, будь то улетевший в небо шарик или же ссора с родителями.

Избавиться от детской травмы непросто, однако можно постепенно менять представление об этом празднике, вводя новые традиции и создавая тем самым другие ассоциации.

Лимбическая система, которая регулирует наши эмоции, не действует в соответствии с календарем; более того, на наше психическое состояние влияет множество внешних факторов, события предыдущего дня. Если же в этот день у вас нет соответствующего настроения, а на улицах радостные лица, веселая музыка и мероприятия, ваше состояние может усугубиться. Это объясняется тем, что вы находитесь в неподходящей для переживания эмоций среде.

У человека возникает впечатление, будто ему диктуют, что делать, и говорят, когда нужно радоваться. Даже если нет причин, по которым он может испытывать негативные эмоции, сам факт принуждения вызывает раздражение. Чаще всего это свойственно свободолюбивым личностям, для которых любые указания критичны.

Кто-то должен организовывать и контролировать праздники, а также удовлетворять потребности отдыхающих. Но если вы не относитесь к последним, возможно, такой рабочий выходной день будет вызывать негативные эмоции. Однако к этому нужно быть изначально готовым, устраиваясь на работу.

Многие праздники имеют свои традиции, которые могут не соответствовать вашему мировоззрению и образу жизни. Кроме того, близкие люди настаивают на том, чтобы соблюдать чуждые некоторым из нас нормы. Например, рождественский гусь на праздничном столе не будет приятен вегетарианцу, а уговоры родственников попробовать такое блюдо вызывают раздражение.

Переполнены супермаркеты, торговые центры; очереди, кричащие о скидках баннеры, пробки могут вызывать стресс. Некоторые люди боятся толпы — это называется охлофобией. Поэтому любой выход на улицу в предпраздничные и праздничные дни становится испытанием.

В важные дни нередко случаются неожиданные события, из-за которых все планы нарушаются. Тем более что на фоне общественного волнения вероятность развития другого сценария повышается. Результат — разочарования, расстройства и стресс. Поэтому нередко необходимо иметь план Б, а лучше В, Г, Д, Е.

Можно ли полюбить ненавистные праздники

Для того чтобы перестать ненавидеть праздники, в первую очередь необходимо определить причину вашего раздражения: неприятные детские воспоминания, боязнь толпы, опасения, что все пойдет не так, как вы планировали.

Если вам чужды традиции этого праздника — никто не запрещает вам создать новые и придерживаться их в определенном кругу близких и друзей, разделяющих ваши взгляды. Так появятся новые ассоциации и приятные воспоминания о том дне.

От толпы и безумных людей, покупающих по акции ненужные вещи, можно отдалиться и создать традицию уезжать в этот праздник за город. Таким образом появится возможность провести время с семьей или же с самим собой.

Придумывайте новые способы, как создать собственный праздник в этот день

В конце концов, ненависть к праздникам не считается каким-либо психическим отклонением, так что, если вы не хотите радоваться в этот день, не принуждайте себя и не подавляйте эмоции.