Праздник утренней гимнастики

Праздник утренней зарядки

«Здоровье в порядке- спасибо зарядке!»

Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

создание положительного настроя и благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;
стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Оформление:

В классе вывешены плакаты на тему: “Мы — за здоровый образ жизни!”: “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”, “Спорт и движенье – жизнь!”, “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”.

Ход проведения мероприятия:

(Под звуки спортивного марша учащиеся входят в класс )

Ведущий : Добрый день, дорогие друзья!

А почему мы сегодня пришли на праздник зарядки, на праздник здоровья? Да потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека.

Ведущий :

Приветствуем всех,

Кто время нашел

В класс к нам на праздник здоровья пришел!

Мы будем здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны!

Ведущий : Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет. Об этом знают все наши ученики.

1 Ученик:

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знают все мои друзья

Должен быть режим у дня.

2 Ученик:

Следует, ребята, знать

Нужно в меру всем поспать.

Ну, а утром не лениться –

На зарядку становиться!

3 Ученик:

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

4 Ученик:

Это добрые советы,

В них запрятаны секреты.

Чтоб здоровье сохранить –

Научись его ценить!

5 ученик (обращается к Лентяйкину)

Эй, иди к нам на зарядку

Лентяйкин:

Какая зарядка !?

Здоровье в порядке!

Щечки розовенькие!

Ручки пухленькие!

Животик гладенький!

Лучшие подружки-

Пицца и подушка!

Вы уж тут, пожалуйста, без меня зарядкой занимайтесь

А я подремлю после завтрака

Доктор Айболит

Как тебе не стыдно, Лентяйкин! Все знают, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Каждое утро нужно начинать с зарядки. Для чего нужна зарядка?

Ученик:

Это вовсе не загадка –

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать!

Лентяйкин:

А что, все эти дети утром делают зарядку? Ни за что не поверю!

Доктор Айболит:

Не веришь? Тогда смотри!

Доктор Айболит проводит проверку

Мы выходим на площадку

Начинается зарядка.

Шаг на месте – два вперед,

А потом наоборот.

Руки вверх подняли выше.

Опустили – четко дышим.

Упражнение второе.

Руки набок. Ноги врозь

Так давно уж повелось.

Три наклона сделай вниз,

На четыре поднимись!

Гибкость всем нужна на свете,

Наклоняться будем дети!

Раз — направо, два – налево.

Укрепляем наше тело.

Приседанья каждый день

Прогоняют сон и лень.

Приседай пониже,

Вырастешь повыше.

В заключенье в добрый час

Мы попрыгаем сейчас.

Раз, два, три, четыре –

В дружбе мы живем и мире!

Ведущий : Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают зарядку, занимаются спортом.

Спорт, ребята, всем нам нужен.

Мы со спортом крепко дружим!

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

Всем, всем, всем физкульт – ура!

Ведущий:

А теперь каждая группа покажет свой комплекс утренней гимнастики. А наша судейская коллегия выберет самую лучшую группу. Сегодня в судейской коллегии (представление судей)

Выступление творческих групп

Подведение итогов и награждение

Источник

Праздник
утренней зарядки: «Здоровье в порядке- спасибо зарядке!»

Цель:
формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

·
создание положительного настроя и
благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;

·
стимулирование желания школьников к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Оформление:

В
классе вывешены плакаты на тему: “Мы — за здоровый образ жизни!”: “Здоровье в
порядке – спасибо зарядке!”, “Спорт и движенье – жизнь!”, “Чтоб здоровым,
сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”.

Ход
проведения мероприятия:

(Под
звуки спортивного марша учащиеся входят в класс )

Ведущий:
Добрый день, дорогие друзья!

А
почему мы сегодня пришли на праздник зарядки, на праздник здоровья? Да потому,
что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека.

Ведущий:

Приветствуем
всех,

Кто
время нашел

В
класс к нам на праздник здоровья пришел!

Мы
будем здоровы, с зарядкой дружны,

Нам
спорт с физкультурой, как воздух, нужны!

Ведущий:
Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет. Об этом знают все наши
ученики.

1
Ученик:

Чтоб
здоровье сохранить,

Организм
свой укрепить,

Знают
все мои друзья

Должен
быть режим у дня.

2
Ученик:

Следует,
ребята, знать

Нужно
в меру всем поспать.

Ну,
а утром не лениться –

На
зарядку становиться!

3
Ученик:

Чистить
зубы, умываться,

И
почаще улыбаться,

Закаляться,
и тогда

Не
страшна тебе хандра.

4
Ученик:

Это
добрые советы,

В
них запрятаны секреты.

Чтоб
здоровье сохранить –

Научись
его ценить!

5
ученик (обращается к Лентяйкину):

Эй,
иди к нам на зарядку.

Лентяйкин:

Какая
зарядка !?

Здоровье
в порядке!

Щечки
розовенькие!

Ручки
пухленькие!

Животик
гладенький!

Лучшие
подружки-

Пицца
и подушка!

Вы
уж тут, пожалуйста, без меня зарядкой занимайтесь

А
я подремлю после завтрака

Доктор
Айболит:

Как
тебе не стыдно, Лентяйкин! Все знают, чтобы быть здоровым необходимо как можно
больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Каждое утро
нужно начинать с зарядки. Для чего нужна зарядка?

Ученик:

Это
вовсе не загадка –

Чтобы
силу развивать

И
весь день не уставать!

Лентяйкин:

А
что, все эти дети утром делают зарядку? Ни за что не поверю!

Доктор
Айболит:

Не
веришь? Тогда смотри!

Доктор
Айболит проводит проверку:

Мы
выходим на площадку

Начинается
зарядка.

Шаг
на месте – два вперед,

А
потом наоборот.

Руки
вверх подняли выше.

Опустили
– четко дышим.

Упражнение
второе.

Руки
набок. Ноги врозь

Так
давно уж повелось.

Три
наклона сделай вниз,

На
четыре поднимись!

Гибкость
всем нужна на свете,

Наклоняться
будем дети!

Раз
— направо, два – налево.

Укрепляем
наше тело.

Приседанья
каждый день

Прогоняют
сон и лень.

Приседай
пониже,

Вырастешь
повыше.

В
заключенье в добрый час

Мы
попрыгаем сейчас.

Раз,
два, три, четыре –

В
дружбе мы живем и мире!

Ведущий:
Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают зарядку, занимаются спортом.

Спорт,
ребята, всем нам нужен.

Мы
со спортом крепко дружим!

Спорт
– помощник!

Спорт
– здоровье!

Спорт
– игра!

Всем,
всем, всем физкульт – ура!

Ведущий:

А
теперь каждая группа покажет свой комплекс утренней гимнастики. А наша
судейская коллегия выберет самую лучшую группу. Сегодня в судейской коллегии
(представление судей).

Выступление
творческих групп

Подведение
итогов и награждение.

Источник

Физкультурный досуг «Начинаем день с зарядки».

Цель: популяризация утренней гимнастики,

Задачи: Приобщать дошкольников к здоровому образу жизни. Развивать физические качества — координацию движений, равновесие; формировать интерес и эмоционально-положительное отношение к занятиям утренней зарядкой. Продолжать учить детей ходить друг за другом не наталкиваясь, чередовать ходьбу с бегом. Воспитывать доброе отношение друг к другу. Создавать у детей радостное настроение, развивать внимание.

Ход досуга:

Воспитатель: Доброе утро, ребятки, начинается с зарядки.

А знаете ли вы, что 5 минут утренней зарядки пробуждают организм, нормализуют кровяное давление, укрепляют сердечную мышцу. Поэтому зарядка полезна и важна для всех людей, с самого раннего детства и до преклонного возраста. Зарядка это лучший способ получить заряд бодрости на целый день!

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка –

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

Поэтому делайте вместе со мной веселую зарядку.

«Веселая зарядка».

Воспитатель:А вы знаете, что зарядку делают даже зверята? Давайте и мы с вами превратимся в зверят и выполним упражнения, которые они выполняют. Закройте глаза и покружитесь на месте. Открывайте глазки! Ну вот, были вы ребята, а теперь веселые медвежата. И сейчас все медвежатки сделают зарядку.

«Медвежья зарядка».

Потягивание:

Утром мишенька проснулся,
Мишка к солнцу потянулся.
Вот так, вот так,
Мишка к солнцу потянулся.

Повороты головой:

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили.
Вот так, вот так.
Головой своей крутили

Наклоны:

Медвежата мёд искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.
Приседания:

Вперевалочку ходили,
И из речки воду пили.
Вот так, вот так,
И из речки воду пили.

Прыжки:

Мишкам весело играть.
Мишкам хочется скакать.
Раз, два; раз, два,
Вот и кончилась игра.

Воспитатель:

Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.

Воспитатель: Вот мы и сделали зарядку, которой любят заниматься медвежата. А теперь поиграем с ними.

Игра «Медведя мы будили».

Воспитатель: А сейчас упражненья выполняйте,

За мной дружно повторяйте!

То вприпрыжку, то вприсядку

Дети делают заячью зарядку.

Заячья зарядка.

1.2.3.4.5 зайка вышел погулять, (Ходьба обычная)

По тропинке шел, и морковку нашел. (Ходьба по дорожке с наклонами вниз)

По сугробам лесным зайчик наш шагает (Ходьба, высоко поднимая колени, руки в стороны)

Зайчик наш боится волка, убегает прочь он ловко(легкий бег)

По тропинке побежали, до лужайки добежали (легкий бег)

Зайка наш боится волка И.П. Руки на пояс

Смотрит в стороны он зорко 1-2. поворот головы в сторону, 3-4. в другую сторону.

Не растет зимой капуста И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс

Пусто наклонился вправо,

Пусто наклонился влево

На полянке лесной зайки прыгают гурьбой И.П. у. с. руки на пояс.

Прыг- скок, прыг-скок, и за кусток прыжки на месте, на носках 15-20 прыжков.

Зайка будет отдыхать

И поучится дышать.

Дети вдыхают воздух через рот и выдыхают, словно надувают воздушный шарик.

Воспитатель: А теперь зайки весело играют.

Подвижная игра «Маленькие зайки»

Дети образуют круг. Под чтение стихотворения дети хороводом идут по кругу:

Как-то маленькие зайки днем гуляли по лужайке.

Вдруг мелькнула чья-то тень, зайки спрятались за пень.

Дети идут хороводом в другую сторону:

Может, это — серый волк?

Он зубами щелк да щелк!

Вдруг сидит он за кустом,

Серый волк с большим хвостом?

Зайки волка испугались,

Прыг — из леса ускакали.

После последней фразы дети ставят руки на пояс, прыгают на двух ногах к центру круга, останавливаются там, приседают на корточки, показывают ушки (ставят ладони перпендикулярно макушке, шевелят ими вперед-назад).

Воспитатель: Раз, два, три, мы закружились,
И в птичек мы превратились.

Птичья зарядка.

Вот летают птички, птички-невелички.

Все летают и летают,

Крылья согревают.

(Ходьба в колонне, руки слегка приподняты в стороны, помахивать кистями рук.)

По сугробам ходят птички-невелички.

У них лапки замерзают

Очень жалко птичек.

(Ходьба с высоким подниманием колен.)

Стало холодно зимой,

Птички замерзают.

Полетели птички.

И к кормушкам в детский сад

Прилетели птички.

(Бег в колонне. Перестроение в круг.)

1. «Крылышки»

Мы как птички крыльями

Вверх и вниз помашем

Вот какие сильные

Крылышки покажем

И. п.: стоя, руки опущены

Поднимание и опускание прямых рук через стороны

2. «Хвостики»

Мы покажем хвостик свой,

Спрятан он за спиной

Куда мы – туда и он,

Повторяет всё за мной

И. п.: стоя, руки на поясе, ноги слегка расставлены

Повороты туловища вправо и влево

3. Вдруг мы громкое Кар-кар услыхали.

У кормушки мы ворону увидали.

«Я морозов не боюсь,

Зимовать я остаюсь!»

Крылья вверх, крылья вниз

Зарядку делай – не ленись!

И.П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз.

1 — Руки в стороны2 – И.П.

4.Красногрудый снегирек

Весь нахохлился, сидит.

У красавца-снегирька лапки замерзают.

Снегирек их греет, лапки подгибает.

И.П. – сидя, ноги вместе, выпрямлены; опора на кисти рук, поставленных с боков.

1-2 – согнуть ноги, обхватить колени руками. 3-4 – И.П.

5. Воробьишки тут как тут

С кормушки зернышки клюют.

Клю-клю, клю-клю

Как я зернышки люблю

И.П. – о.с. ноги широко расставить

1-2 — наклоны вперед, постучать указательными пальцами по полу, 3-4 – И.П.

6. Скачет шустрая синица

Ей на месте не сидится.

Прыжки на двух ногах.

Воспитатель: А теперь восстановим дыхание и почистим перышки.

Дыхательная гимнастика «Почистим перышки»

И.П. – о.с.

1 — левую руку в сторону, вдох носом воздух

2 – глубокий выдох, руку опустить.

3 — правую руку в сторону, вдох носом воздух

4 – глубокий выдох, руку опустить.

Воспитатель: Раз, два, три – мы закружились,
И в ребяток превратились.

Воспитатель: Сегодня мы с вами начали день с веселых зарядок. И я хочу вам напомнить, что

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна!

От лени и болезней

Спасает нас она!

Источник

Сценарий спортивного мероприятия

«Фестиваль утренних зарядок»

для детей старшего дошкольного возраста

Цель: способствовать укреплению здоровья и дружеских взаимоотношений между детьми.

Задачи:

— создать положительный настрой, дать заряд бодрости;

— развивать все группы мышц, координацию движений, чувство ритма;

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

— развивать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения;

— формировать навыки сотрудничества и дружеских взаимоотношений у детей дошкольного возраста;

— повысить качество проведения утренней гимнастики воспитателями в детском саду.

Ход мероприятия

Под звуки спортивного марша в зал заходят участники парада, занимают свои места.

В: Добрый день дорогие участники нашего фестиваля!. Сегодня отличный день для зарядки. Вы готовы повеселиться?

В: А знаете ли вы, что 2 часа занятия спортом в неделю замедляют физическое старение и могут прибавить вам в среднем 6-9 лет жизни. А 15 минут утренней зарядки пробуждают организм, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют кровяное давление, укрепляют сердечную мышцу. Поэтому зарядка полезна и важна для всех людей, с самого раннего детства и до преклонного возраста. Зарядка это лучший способ получить заряд бодрости на целый день!

Звучит веселая музыка. С одной стороны зала к детям выбегает Ах, одетый в легкий спортивный костюм. В руках он держит пакет.

Ах: У меня здоровый вид

Голова никогда не болит.

Потому что я, друзья,

Весельчак и здоровяк.

Добрый день, девчонки и мальчишки! Очень торопился к Вам на праздник. Надеюсь, я не опоздал?

Дети: нет!

Звучит спокойная музыка. С другой стороны зала выходит Ох.

Поверх спортивного костюма на его шее повязан шарф.

Ох: Как бы мне не заболеть

И не простудиться.

И, может, совершенно зря

На праздник к вам явился.

В: Здравствуй, Ох. Мы рады, что ты к нам пришел. Только зря ты такой закутанный. Вот послушай, что тебе расскажут дети, о том, что нужно делать, что бы быть здоровым.

Дети: ответы детей.

Ох: Это мне не по плечу.

Лучше я домой пойду.

Замотаюсь в одеяло

И немножечко вздремну.

В: Оставайся лучше с нами. Посмотри-ка на наших ребят и многому у них поучись.

Ох: Ох! Не знаю, что и делать….Хорошо, останусь, но только на немножечко.

В: Ах, а что у тебя в пакете?

Ах: Пусть дети отгадают, что я такое принес.

Его бьют, а он не плачет,

Веселее только скачет.

Дети: Это мяч!

Ах: правильно – это мяч (достает из пакета два мяча).

В: Мячик нам необходим, поиграем дети с ним!

Игра «Горячая картошка» с двумя мячами. (Игроки становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. У двух игроков, стоящих на противоположных сторонах круга, — по мячу. По сигналу оба игрока начинают передавать мячи по кругу в одном направлении как можно быстрее, чтобы один мяч догнал другой. Когда у одного из игроков оказывается два мяча, игра начинается заново.

В:Ну что, ребята, давайте покажем нашим гостям, что вы подготовили к нашему празднику.

Выступление детей старших групп №8, №11

Ах: Вот видишь, Ох, какие ребята молодцы! Что бы быть сильными, бодрыми, им помогает физкультура, музыка, подвижные игры.

Ох: Ну тогда давайте тогда потанцуем.

Музыкально-ритмическая пауза «Помогатор» (по показу).

Выступление детей подготовительных групп №6, №10.

Игра «Музыкальная змейка»

Каждая группа строится в колонну по одному (сколько групп, столько и колонн). Каждой группе отводится определенный музыкальный отрывок, под который дети должны передвигаться (змейкой, меняя направления)

Подведение итогов. Награждение.

В: Наши показательные выступления закончены. Пора подвести итоги.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/272326-scenarij-sortivnogo-meroprijatija-festival-ut

Источник

шуточно спортивные, поэтому, ребята, просим Вас серьезно отнестись к

информации, и с юмором к эстафетам! А чтобы вам было проще справиться

со всеми испытаниями, вас будут поддерживать члены вашей семьи бурными

аплодисментами из зала. Ведь поддержка семьи очень важна для любого

человека.

Ведущий : Ну и, конечно же, дорогие гости и участники, Вас нужно

познакомить с гимнастикой и ее видами. А, какие виды гимнастики знаете

Вы? (ответы из зала)

Молодцы! И начнем мы с вами с самой знакомой для вас и родной –

УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ( любая музыкальная гимнастика )

Под музыку «Маша и медведь» все выполняют гимнастические

упражнения с воспитателем.

Ведущий : Молодцы ребята! Размялись? Вы заметили, что у вас на

футболках есть разноцветные эмблемы, таким образом, мы разделили вас на

2 команды «Крепыши» и «Олимпиец» (дети садятся) включить видео!

А теперь прошу Вас обратить внимание на экран. Самый первый вид

гимнастики, который входит в программу Олимпийских игр –

СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА.

Приглашаем для прохождения дистанции команды.

Эстафета: «Проползи по скамейке», «Пройди по бревну»

Ведущий : Очень хорошо! А теперь самый красивый вид гимнастики –

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ. включить видео!

Приглашаются девочки для танца с лентами. Так как это художественная

гимнастика, мы не просто бегаем, а грациозно и красиво подражаем

гимнасткам ( с воспитателем под музыку исполняют элементы

художественной гимнастики «Танец с лентами»).

Ведущий : Как же красиво станцевали наши дети! Следующий вид на

экране – КОМАНДНАЯ ГИМНАСТИКА. включить видео!

У вас, ребята, самая сложная задача, без тренировок и подготовки

выполнить полноценный номер. Просто постарайтесь повторять все за мной

и главное взаимодействовать в команде.

Художественный номер команд («Елочка»)

(Поле детей приглашаются родители и демонстрируют свой

художественный номер «Ёлочка»)

Ведущий: следующий ролик про гимнастику, и следующий ее вид

АКРОБАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА. включить видео!

Источник

Внеурочная деятельность (конкурсные работы)

Внеурочная деятельность

Внимание! Администрация сайта rosuchebnik.ru не несет ответственности за содержание методических разработок, а также за соответствие разработки ФГОС.

Каждый день учащиеся 7 классов на большой перемене проводят в рекреациях для учащихся начальной школы танцевальную зарядку под музыкальное сопровождение.

Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к здоровью и интеллектуальным возможностям личности. При этом социальная значимость человека определяется уровнем его образования, профессиональной квалификацией и состоянием здоровья.

Сегодня проблема здоровья человека выходит за рамки медицинской науки и практики, перемещаясь в сферу образования, социологии и культуры. Эти три науки, приняв на себя ответственность за развитие здоровой, жизнеспособной, гармоничной личности, унаследовав традиции «лечебной педагогики», гигиенического воспитания, поставили проблему здорового образа жизни в ряд особо значимых, актуализировав творческое начало в деятельности по укреплению здоровья личности.

В 2016/2017 учебном году в Гимназии №2 стартовал здоровье сберегающий проект внеурочной деятельности «Ритмическая зарядка».

О проекте: Каждый день учащиеся 7 классов на большой перемене проводят в рекреациях для учащихся начальной школы танцевальную зарядку под музыкальное сопровождение.

Важностью данного проекта является:

Здоровье сбережение каждого из участников проекта;
приобретение коммуникативных навыков как с одной, так и с другой стороны;
безопасность и избежание травматизма во время большой перемены в начальной школе.

В нашем городе среди образовательных учреждений — это совершенно новый и ранее не практикуемый проект.

Актуальность проекта: Обучение в школе – серьезная нагрузка для ребенка. Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте, у них возникает гиподинамия и нарастает статическое напряжение в мышцах. Как известно, комплекс упражнений утренней зарядки для детей чрезвычайно важен. Он не только укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням. Зарядка помогает ребенку быстрее избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости. А утренняя зарядка для детей под музыку служит залогом хорошего настроения на целый день.

Кроме этого утренняя зарядка для детей способствует дисциплинированности и организованности, а также укрепляет опорно-двигательный аппарат маленького человечка.

Цель: Создание здоровье сберегающего мероприятия, обеспечивающего позитивную динамику состояния здоровья каждого участника образовательного процесса.

Задачи:

сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей, способствовать развитию опорно-двигательного аппарата;
развитие общей физической подготовки (силы, выносливости, ловкости, координации движений);
развитие танцевальных данных (выворотности, гибкости, прыжка, шага, устойчивости.), изучение танцевальных элементов;
развитие ритмичности, музыкальности, артистичности и эмоциональной выразительности;
воспитание трудолюбия, терпения, навыков общения в коллективе, взаимоуважения.

Форма организации деятельности детей: коллективно-творческая деятельность.

Важным средством для обучения детей начальных классов является использование нестандартных форм и методов, таких, как коллективно-творческая деятельность, так как это помогает избавиться от скованности и напряжения, формируют интерес к учению.

Ход мероприятия

После звонка на большую перемену (длительность 20 минут) учащиеся 7-х классов вместе с педагогом дополнительного образования приглашают учащихся начальной школы (1-4 классы) выйти в рекреацию и под зажигательную музыку вместе с ними выполнить танцевальные движения.

Оборудование: музыкальный центр; аудиоматериалы.

Время проведения: 1 месяц (каждый танец).

Длительность: 5 минут.

Танец «Учат в школе»

Музыкальное сопровождение: «Учат в школе» — М.Пляцковский, В.Шаинский.

Зарядку проводят 7-классники. Они вырабатывают организаторские навыки при взаимодействии с учащимися начальной школой, а также сами получают заряд бодрости и хорошего настроения, которое передают малышам через общение с ними:

– Доброе утро, ребята! Улыбнитесь друг другу!

– Приятного вам дня, ребята! Успехов в учебе!

— Молодцы! Так держать!

Для учеников младших классов так важно, когда их хвалят! Похвалите, и вы увидите, как улучшится их настроение.

Содержание ритмической зарядки

Текст

счет

движения

Проигрыш

Буквы разные писать тонким перышком в тетрадь

1-16

1-8

шаг, приставка – хлопки в ладоши;

правой рукой делаем волнообразные движения (изображаем пантомимой письмо на доске);

Учат в школе,

учат в школе,

учат в школе.

1-2

3-4

5-6

7-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

Вычитать и умножать,

малышей не обижать

1-2

3-4

5-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

Учат в школе,

учат в школе,

учат в школе.

1-2

3-4

5-6

7-8

правую и левую руки двигаем навстречу друг другу в положении перед собой, согнутые в локте;

скрещиваем руки перед собой и опускаем вдоль тела;

правой рукой делаем указывающие движения;

Проигрыш

К четырем прибавить два, по слогам читать слова

1-16

1-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

Учат в школе,

учат в школе,

учат в школе.

1-2

3-4

5-6

7-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

Книжки добрые любить и воспитанными быть

1-8

шаг, приставка – хлопки в ладоши;

хлопаем руками по плечам, затем по коленям (по 2 раза);

Учат в школе,

учат в школе,

учат в школе.

1-2

3-4

5-6

7-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

Проигрыш

1-16

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

Находить Восток и Юг, рисовать квадрат и круг

1-2

3-4

5-8

приседаем, руки прижав к себе, выпрямляемся, руки поднимая вверх и отставляя то правую, то левую ногу в сторону;

Учат в школе,

учат в школе,

учат в школе.

1-2

3-4

5-6

7-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

1-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

И не путать никогда острова и города

1-2

3-4

5-6

шаг, приставка – хлопки в ладоши;

Учат в школе,

учат в школе,

учат в школе.

7-8

правой рукой делаем указывающее движение влево, а левой – вправо;

1-16

1-8

обе руки разводим в стороны и опускаем вниз;

рисуем руками в воздухе квадрат;

Проигрыш

Про глагол и про тире, и про дождик на дворе

Учат в школе,
учат в школе,
учат в школе.

1-2

3-4

5-6

7-8

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

1-16

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

Крепко-накрепко дружить, с детства дружбой дорожить

1-8

подскоки на месте;

Учат в школе,

учат в школе,

учат в школе.

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

шаг, приставка – хлопки в ладоши;

мельница руками, меняя положение тела то вправо, то влево;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем правую руку вверх, согнутую в локте;

складываем руки вместе (перед собой), поднимаем левую руку вверх, согнутую в локте;

даем соседу справа — правую руку, затем соседу слева — левую руку, и выполняем плие;

выполняем подскоки и хлопаем в ладоши над головой.

В результате все без исключения ждут с нетерпением начала учебного дня, а именно веселую ритмическую зарядку со старшеклассниками. Делая физические упражнения, обучающиеся получают массу положительных эмоций и заряд бодрости на весь день.

Учителя утверждают, что дети стали лучше заниматься и активнее проявлять себя на уроках. Улучшилось самочувствие ребят.

Для повышения интереса учащихся тематика зарядки периодически меняется, в зависимости от времени года или предстоящих праздников. За время проведения данного проекта дети изучили:

танец «Учат в школе»;
танец «Школа – двери распахни»;
танец «Новогодние игрушки»;
танец «Белый снег»;
танец «Русский народный»;
танец «Школа – двери распахни»;
танец «Маленькие звезды».

Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. На современном этапе, когда в стране уровень продолжительности жизни людей сравнительно невелик, очень важно с раннего детства прививать ребенку понятие о здоровье, как о главной ценности в жизни человека, воспитывать в нем необходимость и важность сохранения здоровья в сильно нарушенной среде обитания человека.

Источник

Cоставитель:

Федорова Наталья Александровна,

инструктор по физическому воспитанию,

МАУ ДО «Сорокинский центр развития ребенка –

детский сад№4»

Тема недели: «День знаний»

Комплекс утренней гимнастики «Про школу»

I.Игра малой подвижности «Замечательная группа»

На игровой площадке чертой на земле обозначается линия длиной 5—6 м. За линией в шеренгу строятся все играющие. Напротив детей лицом к ним на расстоянии 3—4 м от шеренги встает педагог. После слов педагога:

Все команды дети знают,

Четко, быстро выполняют!

Все готовы? Ну, тогда

Начинается игра!

дети начинают выполнять команды, которые им подает взрослый. Команду нужно выполнять только в том случае, если педагог начал ее со слова «группа». Тот из игроков, кто ошибется, делает шаг вперед, но из игры он не выбывает, а продолжает играть дальше. В игре отмечаются две ошибки: первая — играющий выполнил команду без предварительного слова «группа», вторая — играющий не выполнил команду, хотя она была подана правильно, или выполнил ее неправильно.

Примерные команды педагога.

Правильные (начинающиеся со слова «класс»):

❖ Группа, руки вверх!

❖ Группа, шаг вправо (влево)!

❖ Группа, прыгай на месте!

❖ Группа, присесть! И т.д.

Примечания. 1. Если игрок, совершивший ошибку и сделавший шаг вперед, снова ошибается при выполнении команды педагога, то он делает еще один шаг вперед. 2. В конце игры педагог отмечает детей, не сделавших ни одной ошибки.

II. ОРУ

1.«Когда же в школу мы пойдем?»

И. п.: о. с., руки вниз.

1 — поднять плечи вверх, руки в стороны — вниз; 2 — и. п. Повторить 6 раз.

2.«Открывай нам, школа, дверь, мы ведь школьники теперь!»

И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки к плечам, локти в стороны.

1 — свести локти перед грудью — выдох; 2 — локти в стороны до сведения лопаток — вдох. Локти держать на уровне плеч. Повторить 6 раз.

3.«Здравствуй, школа»

И. п.: ноги врозь, руки согнуть в локтях, ладони к груди.

1—2 — поворот вправо, руки в стороны, ладони вверх; 3—4 — и. п. То же в другую сторону.

При поворотах ноги с места не поднимать.

4.«У нас тяжелые портфели, их поднимаем еле-еле»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1 — наклон вперед, коснуться руками земли — выдох; 2 — и. п.

При наклонах ноги в коленях не сгибать. Повторить 6 раз.

5.«Долго мы сидеть не можем и стоять не можем тоже!»

И. п.: о. с., руки на пояс.

1 — выставить ногу вперед на носок; 2 — в сторону; 3 — назад; 4 — и. п. То же другой ногой.

Повторить 3-4 раза

6. «К доске я смело выхожу, и буквы мелом я пишу»

И. п.: о. с., руки вниз.

1 — правую руку и правую ногу вперед; 2 — и. п.; 3 — левую руку и левую ногу вперед; 4 — и. п.

Повторить 6раз

7.«На переменах веселимся, играем, прыгаем, резвимся»

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Прыжки на одной ноге: пять прыжков в сторону на правой ноге; то же в другую сторону на левой ноге. Повторить 3 раза.

III. Ходьба друг за другом

Тема недели: «Земля –наш общий дом»

Комплекс утренней гимнастики «Наш край»

I. вводная часть

Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки;

ходьба и бег друг за другом,

боковой галоп,

ходьба «Великаны» и «Гномы»

II.основная часть . ОРУ

«Необъятные просторы».

И.п.- о.с.

1- руки в стороны, подняться на носки.

2-и.п. 6раз

«Высокие горы, глубокие реки».

И.п.- то же.

1-3- имитируем восхождение на гору.

4-и.п.

5-7- приседаем, задерживаем дыхание.

8-и.п. 5-6раз

3.«Доброжелательные люди».

И.п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1- повернуться вправо, улыбнуться,

2- потереть ладони друг о друга,

3- руки на пояс.

4-и.п. 5-6раз

4.«Плодородные земли».

И.п.-ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-3- пружинистые наклоны. Имитируем собирание урожая.

4-и.п. 6раз

5.«На страже Родины».

И.п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1- шаг вперед, согнуть ногу,

2- приложить ладонь ко лбу,

3- руку на пояс.

4-и.п. то же с левой ноги. 6раз

6.«Мы умеем веселиться».

Подскоки, прыжки и т.д. по желанию детей,

в чередовании с ходьбой. 10*2 раз

III.заключительная часть

Игра малой подвижности «Река и ров».

Играющие идут в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Ров – справа!» поворачиваются направо и прыгают вперёд. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку, ему помогают выбраться, подавая руку. Игра повторяется.

Тема недели: Мир предметов и техники.

Утренняя гимнастика «Электроприборы»

Воспитатель. Сегодня мы отправимся в интереснейший мир электроприборов, которые делают нашу жизнь более удобной и легкой. Хотите в воображении побывать на электростанциях и построить линии электропередач — ЛЭП?

Дети отвечают.

Готовы?! Тогда в путь! Сначала отправимся к плотине на большой реке, где построена гидроэлектростанция.

Построим плотину,

Река чтоб взревела и новую песню, бушуя, запела…. Преградой плотина встает на пути воде невозможно ее обойти.

Шеренгою встаньте,

За руки возьмитесь.

ВЫ— это река,

И вперед вы стремитесь.

Сначала течет очень тихо

она, не плещется волнами о берега.

К плотине она полноводной придет

И с силою сбросится вниз, грохоча.

Чтоб ток получить, ее сила нужна.

На атомной станции —

Ни воды, ни реки.

Чтоб ток получить,

Здесь они не нужны.

На атомной станции Атом царит.

Покажем в реакторе, как все бурлит.

Желанный ток мы все

получили, но и про ЛЭП мы совсемне забыли. Нужны опоры проводам.

Верхушки тянут к небесам. Все на носочки дружно встали, опорами мы с вами стали. Спина стальная, руки вверх. Опора прочная у всех.

Как будто по земле шагаем ногами, что стоят вразлет.

Не гнемся мы под ветром буйным,

Гроза нас даже не берет.

Построили опоры ЛЭП. Но, чтобы загорелся свет, натянем туго провода. Беритесь за руки, друзья.

Мы до опоры добежим и провода соединим

Мы провода соединили и к станции ихподключили. Бежим, как ток по проводам. Ничто не помешает нам. Теперь быстрее побежим, в дома, заводы поспешим, в деревни, села, города. Ток нужен людям всем, всегда.

Обычная ходьба по кругу друг за другом — 20 с. Ходьба по периметру зала с препятствиями — 20 с Темп медленный. Руки на поясе. Осанка прямая, подбородок приподнят. Команда педагога на перестроение в шеренгу

Ходьба в шеренге, сцепившись руками сзади. На последние слова все вместе приседают — 20 Темп изменяется от медленного к быстрому. Осуществление контроля за ровностью шеренги, слаженностью движений

Потом убыстряет немного свой ход.

Дети, взявшись за руки в шеренге, закручивают и раскручивают спираль. Затем смыкаюткруг, сходятся в центре и расходятся.

Затем разбегаются врассыпную, осторожно наталкиваясь друг на друга и ударяя своей ладонью о ладонь встречного, — 10с

Вербальные команды педагога на изменение направления движения и перестроение. Осуществление контроля за ритмичностью и слаженностью движений детей.

Темп умеренный

Ходьба на носках с поднятыми вверх руками — 10с. Темп умеренный. Спина прямая

Ходьба на пятках, руки за головой — 10 с.

Темп медленный. Спина прямая

Бег цепочкой от «опоры» к «опоре» — 20с Темп умеренный. Осуществление контроля за скоростью

движения первых детей

Бег в колонне друг за другом с ускорением

темпа — 20 с Осуществление контроля за дыханием, скоростью движения детей и дистанцией между ними

Перестроение на ОРУ

Ну, наконец-то в дом

попали. Электроприборы все мы

посчитали. Вербальные указания на перестроение из колонны по одному в колонну по трое

II.ОРУ без предметов

1. Вентилятор.

На улице жарко,

В доме нечем дышать. Придется вам вентиляторами стать.

Вращаем руками И воздух гоняем.

Руки напряжены, Их вниз не опускаем. Сначала вперед:

1,2,3 — отдохнули. Теперь и назад:

1,2, 3 — развернули. Еще покрутили,

Чтоб стало прохладно. Достаточно. Вы поработали славно.

И.п. — о.с. 1—3 — поднимая руки в стороны, круговое вращение руками то вперед, то назад; 4 — и.п. Дыхание произвольное. Повторить 4—5 раз Темп умеренный. Осуществление контроля за положением рук

2. Компьютер.

Жару разогнали. За дело, друзья! Компьютер включаем, печатать пора. Работают пальцы, на клавиши давят, Тире, запятую, Гденужно, поставят. Даю вам заданье: Придумать рассказ И его напечатать красиво сейчас.

И.п. — о.с. 1 — вытянуть руки перед собой;

2—8 — перебирание пальцами, имитируя печатание на клавиатуре;

9—10 — опустить руки вниз, расслабить пальцы. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза Темп быстрый. Осуществление контроля за амплитудой движения пальцев, напряжением мышц.

3. Соковыжималка.

Я думаю, нам подкрепиться пора.

Для этого соковыжималка нужна. Включаем в розетку,

Плоды выбираем И сок витаминный себе выжимаем.

И.п. — ноги на ширине плеч, руки вверху. 1 — наклон вперед с одновременным отведением рук назад — выдох, произнести «сок»; 2 — и.п., посмотреть на руки — вдох. То же на 2 счета.

То же из и.п., стоя на коленях. Темп медленный. Осуществление контроля за положением ног, качеством наклона

4. Тостер.

А к соку Мы ломтики хлеба поджарим.

Их в тостер сначала Мы ровно заправим. Спешить здесь не нужно.

Пусть хлебцы подсохнут, Хрустящими выпрыгнут В руки нам ловко.

И.п. — ноги на ширине ступни. 1 — присесть, колени вперед; 2 — опуститься на колени; 3 — снова принять положение присед; 4 — и.п. Повторить 5—6 раз Темп медленный. Осуществление контроля за ритмичностью движений. Следить, чтобы дети не падали на колени, а медленно опускались

5. Овощерезка.

Теперь повара мы. Готовим салат,

Ведь он витаминами очень богат.

Тут овощерезка Нам будет нужна. Все овощи быстро Порежет она.

И.п. — сидя, ноги вместе, руки на поясе. 1 — развести ноги («ножи») как можно шире — вдох; 2 — и.п. — выдох с произнесением «хрум» («разрезать овощ»). Повторить 5—6 раз Темп медленный. Без резких движений

6. Стиральная машина.

Осталось для мамы Белье постирать. Машину для стирки

Мы будем включать. Белье загрузили. Вращается бак

И крутит белье То вот так, то вот так.

И.п. лежа на спине руки вытянуты вдоль туловища. 1-2-перекатиться вправо в положении лежа на животе; тоже в другую сторону. Повторить 5-6раз

7.Утюг.

Подсохло белье. Утюги подключаем, Для хлопка мы их Хорошо нагреваем. И если прогладить Вы сможете в паре, То значит трудились Мы с вами недаром.

И.п. — стоя лицом друг к другу, взяться за руки и развести их в стороны.

Прыжки: одна нога вперед, другая назад. Повторить 3—4 раза по 10—12 прыжков, чередуя их с ходьбой на месте

8.Микроволновая печь (упражнение на восстановление дыхания).

Догладили все И немного устали. Мы булочкой с сыром В микроволновке станем. Лежим, ровно дышим. Ладонь — на живот. Вдохнули.

Живот выпираем. И вот… Как сыр, растеклись мы На медленный выдох. Лежим, в печи греемся И никого не видим.

И.п. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Длительный выдох «ф-ф-ф». Повторить 6 раз

Перестроение в колонну по одному

III.Пальчиковая игра «Электроприборы»

‘Электричество повсюду окружает в жизни нас.

Как приборы помогли нам,

Мы расскажем вам сейчас.

Сок мы вкусный выжимали Энергичное сжимание и разжимание пальцев.

И белье все постирали, Потирание ладони о ладонь.

Напечатали рассказ Перебирание пальцами

И жару убрали в раз. Сжимание их в кулаки и вращение руками перед собой.

Хлеб поджарили до хруста Пальцы скрестить, сжать.

И нарезали капусту. Двигать сверху вниз ребром ладони.

Растопили в печке сыр, Кисти рук опустить вниз, расслабить пальцы.

Приготовили гарнир, Движение «печь пирожки».

Выгладили все белье. Поглаживание ладонью одной руки о тыльную сторону

кисти другой

Мы успели сделать все! Выставить раскрытыми пальцы обеих рук.

Тема недели: Поздняя осень

Утренняя гимнастика «Прощай, царица Осень»

Вода в реке остыла. Ходьба в колонне по одному

Злой ветер ветки гнет.

Осенний дождь уныло бег

Все плачет у ворот.

Не слышно пенья птичек.

На лужах утром лед. Ходьба широким шагом

Ждет сонная природа,

Когда зима придет.

«Прощай, царица Осень»,— ходьба на носках

Тихонько скажем мы.

Мы в гости зиму просим:

«Скорей, зима, приди!»

Перестроение в две колонны.

II. ОРУ

«Прощай, царица Осень»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз.

1—2 — руки через стороны вверх, выполнить руками над головой

3—4 скрестных движения; 3—4 — вернуться в и. п. Повторить 4—6 раз.

«Плакучие березы роняют тихо слезы»

И. п.: стоя, ноги врозь, руки вниз.

1-6-Поднять руки вверх, вращать кистями в одну, затем в другую сторону;

7- уронить кисти рук, предплечья, опустить руки вниз. Повторить 5- 6 раз.

«Злой ветер ветки гнет»

И. п.: стоя, ноги врозь, руки на пояс.

1 —2 — наклон вправо, руки через стороны вверх, хлопок над головой — выдох;

3—4 — и. п., вдох. То же влево. Повторить по 4 раза.

«На лужах утром лед»

И. п.: стоя, ноги врозь, руки «полочкой» за спиной.

1—2 — наклон вперед, руки вниз, голова вниз — выдох; выполнить 4 покачивания руками вправо-влево;

3—4 — и. п., вдох. Повторить 5-6 раз.

«Скорей, зима, приди. Заждались тебя мы»

И. п.: о. с., руки на пояс.

1—2 — подняться на носки, локти назад — вдох;

3 — присесть — выдох;

4 — и. и. Повторить 5- 6 раз.

«С каждым днем все холоднее, будем прыгать веселее»

И. п.: ноги слегка расставлены, ступни параллельно.

Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя то в одну, то в другую сторону.

Повороты делать на 4 счета. Повторить 4 раза.

«Прохладный воздух мы вдыхаем, потом тихонько выдыхаем»

И. п.: ноги вместе, руки вниз.

1 — правую ногу назад на носок, руки через стороны вверх — вдох;

2 — и. п., выдох. То же, левую ногу назад. Повторить по 2—3 раза.

III. Ходьба скрестным шагом

Тема недели «Зимушка-зима»

Утренняя гимнастика «К нам пришла зима»

1.Ходьба в колоне по одному.

Ходьба на носках, ходьба «гусиным шагом».

Прыжки на обеих ногах, легко на носках. Бег.

Ходьба. Построение в 2 колонны.

2. ОРУ

«Дышим морозным воздухом»

И. п.: о. с, руки вниз. 1 — руки в стороны, вверх, подняться на носки — вдох; 2 — вернуться в и. п., выдох. Повторить 6 раз.

«Зимушка-зима снега намела»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1—4 — 4 вращения прямыми руками вперед; 5—8 — то же назад. Повторить по 3—4 раза. Ноги с места не сдвигать.

«В лес пойдем, дрова на зиму запасем»

И. п.: ноги на ширине плеч, пальцы рук переплетены. 1 — руки вверх, прогнуться — вдох; 2 — наклониться вперед, руки между ног — выдох. Повторить 6 раз. При наклоне ноги в коленях не сгибать.

«Хорошо в лесу зимой»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 — вернуться в и. п.; 3—4 — то же влево. Повторить по 3—4 раза в каждую сторону.

«Переступаем через сугробы»

И. п.: ноги вместе, руки на пояс. 1 — поднять согнутую в колене правую ногу; 2-й. п.; 3—4 — то же другой ногой. Повторить по 3—4 раза каждой ногой.

«Мороз и стужа — не беда!»

И. п.: ноги вместе, руки вниз. 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 — и. п., прыжком ноги вместе, руки вниз. Выполнить 10—15 прыжков. Повторить 2—3 раза. Между сериями прыжков непродолжительна ходьба на месте

3. Игра малой подвижности «Вот она – идёт сама долгожданная Зима!»

По считалке выбирается водящий-«Зима», он надевает на голову корону. Остальные дети встают в пары и образуют круг. «Зима» входит в круг и становится в центр, играющие начинают движение по кругу и все вместе произносят слова:

Долгожданная Зима,

Наконец-то ты пришла!

К нам скорее в круг вставай,

Себе пару выбирай!

Водящий-«Зима» отвечает детям: «Ау-ау, иду-иду! Пару я себе найду!» С этими словами он быстро берет за руку одного из играющих и встает в круг. Оставшийся без пары игрок переходит в центр круга, он — «Зима». Новый водящий надевает на голову корону. Игра повторяется.

Тема недели: Дикие животные

Комплекс утренней гимнастики «Дикие животные»

I. Построение. ходьба друг за другом; ходьба на пятках, руки на плечах; ходьба высоко поднимая колени, руки на пояс; бег, захлестывая голени назад; бег, ходьба, дыхательные упражнения, построение в две колонны.
II.

Кто с высоких темных сосен

В ребятишек шишку бросил

И в кусты через пенек

Промелькнул как огонек?

1. «Ловкая белка»

и.п: о.с., руки на пояс

1 – наклонить голову вправо, руки на пояс.

2 – и.п.

3- наклонить голову влево, руки на пояс

4 – и.п. Д: 6р.

(указание: резких движений головой не делать)

По полю скачет — ушки прячет,

Встанет столбом — ушки торчком

2. «Шустрый заяц»

и.п: стоя, ноги на ш.п., руки вверх

1 – наклон вперед, коснуться руками пяток с внутренней стороны.

2 – и.п. Д: 6р.

Кто зимой холодной

Бродит злой голодный

3. «Быстрый волк»

и.п: о.с, руки на поясе.

1 – поднять пр. прямую ногу вперед

2 – махом отвести пр. ногу назад

3 – снова поднять вперед правую ногу.

4 – и.п. повторить действия другой ногой Д: 4р.

4. «Полюбуемся зверями»

и.п: ноги на ш.п, руки опущены.

В: сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «м-м-м-м», одновременно постукивать пальцами по крыльям носа. Д:6 р.

Хвост пушистый, шерсть ярка,

и коварна, и хитра.

Знают звери все в лесу

Ярко-рыжую… (лису)

5. «Ловкая лисица»

и.п: стоя на коленях и ладонях, голова поднята.

1- 2 выгнуть спину, опустить голову.

3-4 и.п. Д: 5-6 р.

Летом ходит без дороги

Возле сосен и берез,

А зимой он спит в берлоге,

От мороза прячет нос.

6. «Неуклюжий медведь»

и.п: лежа на спине, руки вдоль туловища.

1- повернуться на правый бок, прижать ноги к животу.

2 – и.п.

3- 4 тоже левый бок. Д: 4-5р.

7. «Мы рады зверям»

и.п: о.с

Подскоки на месте с ноги на ногу.

Чередовать с ходьбой. Д: 3р. по 15-20 поскоков.

III. Ходьба друг за другом

Тема недели : «Профессии»

Утренняя гимнастика «Профессии»

I.Построение в шеренгу, равнение.

Ходьба обычная, ходьба на носках, с высоким подниманием колен.

Ходьба выпадами свободно размахивая руками,

бег врассыпную, ходьба, построение в круг.

II.

«Регулировщик на посту». И.п. ноги слегка расставить, руки вниз. 1- правую рука вперед, ладонь вверх; 2- то же левой рукой; 3- правая рука вверх, ладонь вперед; 4- то же левой рукой; 5- правая рука в сторону, ладонь вниз; 6- то же левой рукой; 7-правая рука вниз; 8- левая рука в и.п. 4раза
«Маляр». И.п.- о.с. 1- шаг вперед правой ногой, 2- поднять правую руку вперед-вверх, 2- и.п. то же с левой ноги 6раз
« Водитель». И.п.- ноги слегка расставлены, руки перед грудью «держим руль». 1-3- приседаем, «крутим руль», 4-и.п. 6раз
«Повар». И.п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1- 3-поворот вправо, руки в кулак, круговые вращения «варим кашу». 4-и.п. 4раза
«Продавец». И.п.- ноги слегка расставлены, руки на пояс. 1-2- наклонится вперед, вытянуть вперед сначала правую, затем левую руку. 3-4- и.п. 6раз
«Летчик». И.п.- ноги шире плеч, руки на поясе. 1-7- наклон, мельница руками. 8-и.п. 5раз
« Балерина». И.п. о.с., руки на пояс. 1- поставить правую прямую ногу вперед на пятку; 2-опустить ступню на землю; 3- потянуть носок ноги на себя; 4 — и.п. То же с другой ногой.6раз
«Спортсмен». И.п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз. 1-3- прыжки на месте на двух ногах; 4-подпрыгнуть вверх как можно выше.

III. Ходьба в колонне по одному со сменой направления. Дыхательные упражнения

Тема недели: Дары осени

Комплекс утренней гимнастики: «На огороде»

На огород мы пойдём

И овощей там наберём

Ходьба в колонне.

Дорога коротка, узка,

Идём, ступая мы с носка

Ходьба на носках руки на поясе.

И по бордюру мы идём,

И приседаем мы на нём.

Ходьба боком приставным шагом с приседанием.

Потом обходим деревца

Ходьба «змейкой».

И пробежимся мы слегка

Бег «змейкой»

Снова вместе мы идём,

У огорода отдохнём.

Ходьба в колонне, перестроение в 2колонны

II. ОРУ

1 «Посреди двора золотая голова»

«Подсолнух»

И.п. о.с. руки внизу.

В: 1-2 руки через стороны вверх, подняться на носки,

2 – и.п. 6 раз.

2 «За кудрявую косу её из норки я тащу»

«Редиска»

И.п. стоя на коленях.

В: 1 наклон вперёд руки вперёд

2 –и.п. 6 раз.

3 «Круглый бок, жёлтый бок, сидит на грядке колобок»

«Репка»

И.п. сед с прямыми ногами, руки вперёд.

В: 1- поворот вправо (влево)

2 – и.п. 6 раз.

4 «И зелен и густ на грядке вырос куст….»

«Картошка»

И.п. лёжа на спине.

В: 1 – поднять прямые ноги слегка от пола

2 –и.п. 6раз

5 «Лоскуток на лоскутке – зелёные заплатки….»

«Капуста»

И.п. лежа на животе, руки впереди

В: 1-2 – поднять руки и ноги от пола, прогнуться

3-4 –и.п. 6 раз.

6 «Сидит девица в темнице, а коса на улице»

«Морковь»

И.п. лежа на спине.

В: стойка на лопатках.

7 «Огородное пугало»

И.п. о.с.

В: прыжки на двух ногах на месте размахивая руками вперёд – назад.

2 – 3 раза.

III.

Много овощей собрали

И немного мы устали.

Мы походим отдохнём

И опять гулять пойдём.

Ходьба в колонне по одному с выполнением движений для рук

Тема недели: Дары осени

Комплекс утренней гимнастики: «И в саду и в огороде»

На огород мы пойдём

И овощей там наберём

Ходьба в колонне.

Дорога коротка, узка,

Идём, ступая мы с носка

Ходьба на носках руки на поясе.

И по бордюру мы идём,

И приседаем мы на нём.

Ходьба боком приставным шагом с приседанием.

Потом обходим деревца

Ходьба «змейкой» между предметами.

И пробежимся мы слегка

Бег «змейкой»

Снова вместе мы идём,

У огорода отдохнём.

Ходьба в колонне, перестроение в круг

II. ОРУ

1 Сам алый, сахарный,

Кафтан зеленый, бархатный.

И.п. о.с, руки внизу.

1- встать на носки руки вперёд полукругом

2 – и.п. 5 раз.

2 Пышный хвост схватил я ловко. Потянул и вот … (морковка)

И.п. стоя на коленях, руки на поясе

1- наклон вперёд, коснуться пальцами пола

2 – и.п. 5раз

3 Юбки свои, накрахмалив до хруста, гордо расселась на грядке … (капуста)

И.п. то же пятки врозь

1 – сесть на пол между пяток руки вперёд

2 – и.п. 5 раз.

4 Круглый бок, жёлтый бок,

Сидит на грядке колобок.

И.п. сидя, ноги врозь руки на пояс

1 –поворот вправо (влево) руки вперёд

2 – и.п. 5раз

5 Сильно плачут все вокруг, если мама чистит … (лук)

И.п. лёжа на спине

1- сгруппироваться ноги

2 – и.п. 5 раз.

6 Отлежал себе бочок

Желтый и пузатый…Кабачок

И.п. то же, руки вверх.

Перевороты со спины на живот 5раз

7 Яблоко с ветки упало

Запрыгало и поскакало.

Прыжки на двух ногах вперёд – назад, ходьба на месте 2р

III. Много овощей собрали

И немного мы устали.

Мы походим отдохнём

И опять гулять пойдём.

Ходьба в колонне по одному с выполнением движений для рук.

Тема недели: «Транспорт».

Утренняя гимнастика «Мы-машины».

Педагог читает зарифмованный текст, дети выполняют соответствующие движения.

I.Стройтесь быстро на зарядку. дети строятся

Рассчитайтесь по порядку. Расчет попорядку

Превращу я вас сейчас

Всех в машины в этот час.

Мотор заводится, гудит, руками круговые движения

Тук-тук, тук-тук, тук-тук — стучит.

Как лев, мотор на всех рычит

И завестись скорей спешит: р-р-р-р-р-р.

Сначала медленно машины едут. ходьба

Куда назначено — приедут.

Затем быстрее и быстрее, бег

Чтобы приехать поскорее.

Мы на проспект большой въезжаем. ходьба

Машин здесь много — все мы знаем.

В три ряда они едут перестроение в три колонны

И друг на друга не наедут.

Затормозим у светофора,

Поедем дальше очень скоро.

Руль держим крепко мы, друзья,

Ведь выпускать его нельзя.

II.

Рульвлево, вправо повернем. повороты вправо, влево

Дорогу, верно, мы найдем. руки перед собой

Закапал дождь, залил стекло,

Совсем не видно ничего. 6раз

2.Мы очистители включаем махи руками вправо

И стекла быстро очищаем: влево

Туда-сюда, туда-сюда —

Не будет нам мешать вода. 6раз

3.Чтоб по дороге не петлять. упражнение «насос»

Нам надо шины подкачать. Наклоны вперед-вниз

Насосы быстро в руки взяли

И шины туго накачали: ш-ш-ш-ш. 6раз

4.Машину надо осмотреть. приседания

На корточки прошу присесть. Поворачиваем голову вправо,

Посмотрим сзади и с боков, влево

Теперь — перед. Осмотр готов!6-7раз

5.Мы можем дальше отправляться. Прыжки на двух ногах

Теперь уж можно разогнаться.

Но только кочки впереди.

Подпрыгивай легко, смотри.

6.Машины так мы разогнали, лежа на спине упражнение

Что все в аварию попали, « велосипед»

Мы вверх колесами лежим

И по инерции гудим: би-би-би-би. 6раз

III.

Пришла к нам помощь, наконец.

Мучениям пришел конец.

Пора машинам всем в гараж.

Я покажу, куда сейчас.

Теперь совсем не разгоняйтесь ходьба друг за другом

И ехать медленно старайтесь.

Держите крепко руль, крутите,

Внимательно вперед смотрит

Тема недели: Мамин день

Утренняя гимнастика: Готовим праздничный обед

Становитесь в колонну и поворачивайтесь друг за другом. Мы отправляемся на кухню.

Стихотворное сопровождение	Последовательность выполнения действий, дозировка нагрузки
Мы — ребята поварята, Маме будем помогать И на кухню дружно, вместе будем весело шагать.	Ходьба в колонне по одному вокруг зала — 20 с
Мы без стула не достанем До верхних шкафчиков с крупой. На носочки дружно встанем и поспорим с высотой.	Ходьба на носках. 1—4 — дети поднимаются на носочки и поднимают руки вверх; 5—8 — опускают руки вниз и идут обычным шагом— 10 с
Бах! Сметану мы разлили. Кошку в этом не винили. Мы на пяточках пошли и сметану обошли.	Ходьба на пятках в чередовании с обычной ходьбой— 10 с
Кошечка нам помогла И сметану убрала, Но свой «Вискас» разбросала, что хозяйка ей дала. «Вискас» тоже обойдем, Наши стопы повернем. А потом мы этот «Вискас» с пола все же соберем.	Ходьба на внешней стороне стопы — 10 с
Мы длиннющие спагетти В магазине прикупили. В кипяток их опустили и немного поварили. А потом на вилку быстро мы спагетти накрутили, сверху кетчупом полили да и в рот их положили.	Бег змейкой, взявшись за руки, по всему периметру зала, со сворачиванием и разворачиванием в середине — 20 с
Есть у нас сухой горох. В супе он совсем неплох. Вдруг рассыпался горох По тысячам дорог. Кружки в руки мы возьмем и горох весь соберем.	Бег врассыпную по всему залу с последующим сбором в центре — 20 с
Ниткой мы горох разложим, рядом ровно встать мы сможем.	Построение в колонну но одному
Вдох-выдох (упражнение на восстановление дыхания) С пола весь горох собрали и немножечко устали. Ровно, глубоко подышим. Потянитесь выше, выше.	И.п. О.С., стоя. Руки через стороны поднять вверх, потянуться — вдох; опустить руки вниз — выдох с произнесением «ух!». Повторить 6 раз
Построение на ОРУ Три стола рядком стоят, ждут умелых поварят. В три колонны вы вставайте и готовить начинайте.	Дети перестраиваются из одной колонны в три
ОРУ без предметов 1. Подсвечник. Стол мы будем украшать, Все красиво расставлять. Со свечой витой подсвечник Первым будет здесь стоять.	И.п. — о.с. 1 — руки поднять плавно через стороны вверх, сомкнуть тыльной стороной ладоней, правую ногу отставить в сторону на носок; 2 — вернуться в и.п. — выдох, произнести «ф-ф-ф»; 3—4 — то же левой ногой. Повторить 6—8 раз
2. Накрываем на стол. Справа мы цветы поставим, слева фрукты мы разложим, здесь — конфеты, шоколад, Там — пирожное в ряд. Бутерброды не забыли, Сок в графины мы налили.	И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1— поворот туловища вправо вместе с рукой; 2— и.п.; 3—4 — то же в левую сторон. Повторить по 3 раза в каждую сторону
3. Убираем мусор. Хлеб мы резали, спешили, Вокруг много насорили. Будем все мы приседать, Крошки с пола собирать.	И.п. — о.с. 1 — присесть, постучать пальцами об пол; 2 — вернуться в и.п. Повторить 6 раз
4. Яйцерезка. Приготовим мы салат — Витаминами богат. Яйцерезкой яйца режем, Пусть салат наш будет нежным.	И.п. — сидя, скрестив ноги, руки на поясе. 1—2 — наклониться влево, вперед и коснуться лбом колена; 3—4 — вернуться в и.п. То же выполнить влево, вперед. Повторить 3—4 раза в каждую сторону
5. Приготовим бутерброды. Приготовим бутерброд, чтобы сам просился в рот. Мы на хлеб намажем масло И к нему прижмем колбаску.	И.п. — лежа на спине, руки за головой. 1—2 — ноги подтянуть к груди,обхватить их руками;3—4 — и.п. Повторить, 6 раз
6. Каша. Для бабули сварим кашу повкуснее и послаще. Каша варится, кипит, возмущается, бурлит. Хочет выпрыгнуть наружу. Ей большой огонь не нужен.	И.п. — о.с. Прыжки на двух ногах на месте с изменением высоты полета с помощью рук, расставленных в стороны. По 6 раз в подходе (по 15 с) в чередовании с ходьбой	Темп умеренный. Приземление на носки
7. Остужаем кашу (упражнение на восстановление дыхания). Кашу вместе остужали, Дули на нее, устали. Вдох и выдох, вдох и выдох. Дышим ровно, не спешим. Вдох и выдох, вдох и выдох. Только бабушку смешим.	И.п. — о.с. 1—2 — развести руки в стороны — вдох; 3—4 — опустить руки — выдох. Повторить 6 раз	Темп медленный. Осуществление контроля за дыханием
Перестроение в колонну по одному Для какао молоко вскипятили мы легко. Расплескалось молоко, побежало ручейком. Далеко не убежало — Его кошка подлизала.	Бег друг за другом в колонне по одному — 20 с	Медленно. Осуществление контроля за осанкой, координацией движений рук и ног
И пошла на лапках мягко мимо кухни в зал украдкой. Коготками не стучит, не мяукает, молчит.	Ходьба на носочках. Руки на поясе — 10 с	Медленно

Тема недели: Природа зимой.

Комплекс утренней гимнастики «Особенности зимней природы»

-Зашагали наши ноги по заснеженной дороге. ходьба в колонне по одному.

-Замела зима все дороги, все пути

Ни проехать, ни пройти. ползание на низких четвереньках

-Мы на саночки садимся передвижение на ягодицах вперед

И под горку быстро мчимся.

-Тут снежинки, там снежинки, ходьба в колонне по одному, с хлопком над головой

Белые пушинки. Ловим пушинки.

-А теперь перед нами сугробы ходьба с высоким подниманием бедра

Поднимаем повыше ноги.

-Начался снегопад,

Снегу каждый очень рад.

Побежим ловить снежинки, легкий бег, в колонне по одному

Побежим ловить пушинки.

-Снегу много под снежком боковой галоп

Лед блестит не смело.

Заскользили мы по льду

Ловко и умело.

-Вперед, бегом марш! легкий бег, в колонне по одному

-Шагом марш! ходьба в колонне по одному

Восстановление дыхания: «Подышим морозным воздухом»

Долгий вдох через нос. Продолжительно выдыхаем: «ха-ха» (3 раза).

II.

«Сосулька» И.п.- о.с. 1- поднять руки через стороны вверх, поднять на носки, 2-3- задержаться, 4-и.п.
«Вьюга» И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-7 – круговые вращения туловищем, 8- и.п.
«Гололед» И.п.- ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-3- руки в стороны, наклоны вправо-влево( стараемся удержаться на льду), 4-и.п.
4. «Снегопад» И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены. 1-2- неглубокий присед, 3- полный присед, руки вперед (падает снег), 4- и.п.
«Мороз» И.п.- сидя на полу, руки упор сзади. 1-3- поднять прямые ноги, руки согнуть в локтях, задержаться(замерзли), 4- и.п.
«Погреемся». Прыжки ноги вместе, ноги врозь с хлопками над головой.

III.

Игра «А на улице мороз»

дети выполняют движения в соответствии с текстом.

А на улице мороз-

Ну-ка все потёрли нос!

Ни к чему нам бить баклуши,

Быстро взялись все за уши!

Покрутили, повертели

Чтобы стало веселее!

Свои уши отогрели-

И ко мне все прилетели.

Головою покачали!

По коленкам постучали!

По плечам похлопали!

Ножками потопали!

Тема недели: Рождественский калейдоскоп

Комплекс утренней гимнастики:

1. Новый Год пришёл, УРА! Ходьба на месте, высоко поднимая колени.

С рождеством, детвора!

Святки празднует народ.

Веселится и поёт.

2.В январе, в январе

Много снега на дворе. И.П. – ноги на ширине плеч, руки внизу, пальцы в кулак.

Поднимая руки вверх и опуская их вниз, сжимать и

разжимать пальцы.

Нам сугробы не помеха,

На зарядке много смеха.

3.Руки влево, руки вправо,

Вот весёлая забава.

Руки быстро поменяй,И.П. – ноги на ширине плеч, правая в сторону, левая

согнута перед грудью. Смена положения рук.

Не зевай и выполняй.

4.Широко течёт река

Не достанешь берега.

Вниз никто не упадёт, И.П. – ноги шире плеч, руки на поясе.

Пружинящие наклоны туловища к одной, между ног,

к другой двумя руками.

На реке толстенный лёд.

5.Приседай и наклонись,

С ровной спинкой удержись. И.П. – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.

Присесть, разводя колени, затем наклониться,

касаясь руками пола.

Будешь ты тогда здоров,

Без врачей и докторов.

6.Кто поднимет ногу выше?

Выше дома, выше крыши.

Не забудь, потом вернись

И.П. – ноги на ширине плеч, руки вперёд – в стороны,

ладони книзу. Скрестные махи ногами.

И немного улыбнись.

7.Будем мы внимательны,

Будем замечательны.

Будем, будем мы стараться И.П. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1 – правую руку на пояс, 2 – левую на пояс,

3 – правую на плечо, 4 – левую на плечо.

5 – правую вверх, 6 – левую вверх.

7-8 – два хлопка над головой.

9-14 – в той же последовательности вниз.

15-16 – два хлопка сбоку по бедрам.

И не будем ошибаться.

8.Прыгай, прыгай, не ленись!

На четыре повернись. И.П. – ноги вместе, руки согнуты в локтях.

Прыжки на двух ногах, поворачиваясь на

четвёртый прыжок направо.

Четырёх нам очень мало,

Мы начнём прыжки сначала.

игра «К нам коза пришла»:

«К нам коза пришла, коляду привела. Сама прошла, всех детей провела,(говорком) А самого маленького оставила.»

Двое водящих образуют воротики. Через эти воротики дети цепочкой, взявшись за руки, проходят с песней. На слова «А самого маленького оставила» воротики закрываются. Пойманные дети присоединяются к водящим.

Тема недели: «День Победы и весны»

Комплекс утренней гимнастики «День Победы и весны»

1. Ходьба вперед-назад, на носках и пятках с флажками. Ходьба приставным шагом вперед (элемент корригирующей гимнастики), приставляя пятку к носку (руки с флажками в стороны, к плечам)

2. Ходьба по кругу и перестроение в колонны.

И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками за спиной. Вытянуть руки вперед, в стороны, вверх. Наклоны вправо, влево, вернуться в исходное положение (6 раз).

И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вправо, правая рука с флажком внизу, левая — вверху, вернуться в исходное положение. То же выполнить влево. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.

И.п.: сесть на пол, вытянуть ноги вперед — в стороны, руки с флажками перед собой. Наклониться вперед — вниз, дотянуться флажками до носков ног, вернуться в исходное положение. Подтянуть ноги к себе, поставить флажки на колени и подуть на них, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища на полу. Поднять согнутые в коленях ноги к груди, поставить на колени флажки, подуть на них, вернуться в исходное положение. Поднять ноги вверх, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

И.п.:лежа на спине, ноги прямые, руки с флажками вдоль туловища. На раз — согнутые ноги в коленях, подтянуть к животу. На два — не выпрямляя, положить их вправо на пол, коснуться бедром пола. На три — то же влево. На четыре — вернуться в исходное положение (3-4 раза).

И.п.: лежа на животе (элемент корригирующей гимнастики). Поднять голову, локти согнутых рук отвести назад, лопатки приблизить к позвоночнику и удерживать на счет 1-2, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

3.Игра малой подвижности «Самый внимательный»

Инвентарь: флажки одного цвета — красного, синего, белого (5-8 шт.); искусственные цветы — одинаковые по форме, цвету и размеру, например нарциссы, тюльпаны, гвоздики (5-8 шт.).

По считалке выбирается водящий. Остальным детям педагог раздает, по возможности поровну, по флажку или цветку. Игроки встают в одну линию. Водящий в течение 30 сек внимательносмотрит на игроков, затем поворачивается к ним спиной. Педагог читает стихотворение:

Трубы гудят,

Оркестры звенят.

Сегодня с друзьями

Пришли на парад.

Машем флажками

И дарим цветы.

Победные песни

Повсюду слышны.

Во время чтения стихотворения несколько детей (2-3 человека) меняются местами. По сигналу педагога «Раз, два, три, внимательно смотри!» водящий оборачивается и говорит ведущему о том, кто из игроков стоит не на своем месте. Он считается победителем, если не допустил ни одной ошибки.

4.Спокойная ходьба в колонне парами.

Тема недели: Защитники Отечества

Утренняя гимнастика «Мы моряки»

1.Ходьба на месте, не отрывая носки ног от пола. 2 минуты

Ходьба по залу в колонне по одному,

ходьба на носках, ходьба с высоким подниманием колен,

оттягивая носки, руки на поясе, бег, захлестывая голени назад.

Построение в две колонны.

2.Общеразвивающие упражнения.

А) «Запах моря мы вдыхаем». И.п.: о.с. руки к плечам, локти опущены,

1- поднять локти вверх – вдох 2- опустить вниз – выдох и.п. 6-8 раз

Б) «Чайки летают над облаками». И.п. о.с., руки вниз

1-4 вращение головой вправо, затем влево. Пауза.

Повторить по 2-3 раза в каждую сторону. 2-3 раза

В.) «Палубу матросы драют». И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1-наклон вперед с поворотом к правой ноге и хлопком между ног;

2-и.п. 3-4-то же другой ноге. 4-5 раз

Г) «Будем мышцы все тренировать». И.п, о.с, руки на пояс.

1- выставить правую ногу вперед на носок; 2 в сторону; 3- назад;

4- — и.п. Повторить то же левой ногой. 4-5 раз

Е) «Танец «Яблочко»». И.п.: о.с. руки вниз.

1-присесть, разводя колени, отрывая пятки от пола, руки за голову;

2- и.п. 3-4- то же, в другую сторону. 6-8 раз

Ж)И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1- поворот вправо, руки за спину – выдох;

2-и.п. – вдох; 3-4- то же в другую сторону. 4- раза

3.. Прыжки шагом гопак, чередуя с ходьбой. 1 минута

Тема недели: Новый год

Комплекс утренней гимнастики «В зимнем лесу»

I.Лес притих. Ходьба в колонне

Снежок идет.

Наступает Новый год.

А под елкой на поляне ходьбавзявшись за руки по кругу

Звери водят хоровод.

А мы по лесу пойдем, ходьба, высоко поднимая колени

Елку выберем, найдем.

И красавицу лесную

В сад на праздник принесем.

Построение в две колонны

II.

«Подставим ладошки снежинкам — веселым и легким пушинкам»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1 — руки вперед, ладони вверх; 2 — руки вверх, кисти рук в стороны, ладони вверх; 3 — руки в стороны, ладони вверх; 4 — и. п. Повторить 6 раз.

«Шагает быстро по сугробам на праздник к детям Новый год»

И. п.: о. с., руки на пояс. 1—3 — руки в стороны, правую ногу согнуть в колене, оттянуть носок, пауза; 4 — вернуться в и. п. То же с левой ноги. Повторить по 5 раз.

«Метель в лесу под Новый год все метет, метет, метет» И. п.: стоя, ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки в стороны ладонями вверх. 1—2 — согнуть руки в локтях перед грудью; 1—6 — последовательное вращение вперед рук одна вокруг другой. То же, вращение рук назад. Повторить по 3—4 раза.

«А мы по лесу пойдем, елку выберем, найдем»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1—3 — три пружинящих наклона вперед, руки вниз, пальцами рук дотянуться до носков ног, ноги прямые, голову вниз, смотреть на ступни, колени не сгибать; 4 — и. п.

«Елочку в лесу найдем, в сад на праздник принесем»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой;. 1—2 — наклон вправо, руки вверх — выдох; 3—4 — и. п., вдох. То же в другую сторону. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4 раз.

«Трудно через лес идти, но праздник ждет нас впереди»

И. п.: ноги шире плеч, руки на пояс. 1 — полуприсед на правой ноге, левая прямая, руки вперед; 2 — и. п.; 3—4 — то же на другой ноге. Повторить по 3—4 раза.

«Все мы рады — у ворот к нам стучится Новый год»

И. п.: о. с., руки на пояс. Выполнить 4 подскока на правой ноге, 4 — на левой ноге. Повторить 4 раза.

III. Игра малой подвижности «Не урони снежки»

Инвентарь: 5—7 резиновых или пластиковых мячей (диаметр мяча 18—20 см), мешок для мячей из ткани красного или синего цвета (высота мешка 1 м, ширина 40—50 см), маска Деда Мороза.

Играющие образуют круг на игровой площадке. Встают друг от друга на расстоянии вытянутых рук. По считалке выбирается водящий — «Дед Мороз». Он надевает маску, берет мешок со «снежками» (мячами) и становится в центр круга. Затем водящий раздает «снежки» играющим (мячи игрокам, стоящим в кругу, раздаются через одного-двух человек, например первому, третьему, шестому и т. д. игроку). Мешок Деда Мороза остается лежать в центре круга. Когда водящий раздает играющим все «снежки», педагог читает текст стихотворения:

Шел по лесу Дед Мороз,

Нам снежки в мешке принес.

А снежки-то не простые,

Они холодные такие!

Руки быстро протяните,

Из мешка снежки возьмите.

И быстрее, не зевайте,

Их друзьям передавайте!

Ну а кто снежки уронит,

Дед Мороз их подберет,

Их в мешок опять положит,

В лес обратно унесет!

Одновременно с чтением педагогом текста играющие двигаются по кругу друг за другом, «Дед Мороз» идет внутри круга, около детей, противоходом. По окончании текста, после фразы «в лес обратно унесет!» играющие останавливаются, поворачиваются лицом к центру круга и начинают передавать друг другу мячи из рук в руки, стараясь их не уронить. «Дед Мороз» перехватывает упавшие мячи и складывает их в мешок. Через 30—40 секунд педагог произносит: «Стоп, игра!» Игроки заканчивают передачу мячей по кругу, педагог подсчитывает количество мячей, которые собрал водящий. По считалке выбирается новый водящий, игра повторяется. Примечания. 1. Во время чтения педагогом текста играющие могут не идти по кругу друг за другом, а выполнять другие действия, например «пружинку», ходьбу на месте, выставлять поочередно на носок или на пятку правую и левую ногу и т. д. 2. Передача мячей по кругу начинается игроками только после последней фразы педагога «в лес обратно унесет!» 3. В конце игры отмечается «Дед Мороз», который собрал наибольшее количество «снежков» (мячей).

Тема недели: Птицы зимой

Комплекс утренней гимнастики «Галки, снегири, синицы»

I.Чтобы не погибли птицы — ходьба друг за другом

Галки, снегири, синицы, —

Нужно птиц зимой кормить, ходьба на носках,

Корм и зерна им носить.,

Будем птиц беречь всегда — ходьба на пятках

И в мороз и в холода.

Птиц в беде мы не оставим бег, высоко поднимая колени

Ни за что и никогда.

Ходьба, дыхательные упражнения, построение в 2 колонны

II. ОРУ

«Птицы ищут корм»

И. п.: о. с., руки вниз. 1 — резко опустить подбородок на грудь — выдох; 2 — поднять голову вверх — вдох. Повторить 6 раз.

«Снегири расправляют крылья»

И. п.: о. с., руки на пояс. 1 — отвести локти назад до сведения лопаток — вдох; 2 — и. п., выдох. Повторить 6 раз.

«Синицы клюют крошки»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверху. 1 — наклон вперед, коснуться руками земли — выдох; 2 — и. п., вдох. Повторить 6 раз.

«У галок мерзнут лапки»

И. п.: о. с., руки на пояс. 1 — отставить ногу вперед на носок; 2 — поднять ее вверх; 3 — поставить на носок; 4 — и. п. То же другой ногой. Повторить 3—4 раза каждой ногой.

«Птицам холодно»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 — поворот вправо, руки за спину — выдох; 2 — и. п. — вдох; 3—4 — то же в другую сторону. Повторить по 3—4 раза в каждую сторону.

«Воробей по веткам прыг-прыг-прыг. Не страшны морозы — чик-чирик!»

И. п.: о. с., руки произвольно. Прыжки на месте на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте. По 10 прыжков, повторить 3—4 раза.

III.

М.п.игра «Дятел» — дети выбирают водящего-дятла. Дети становятся в круг, дятел встаёт посередине круга. Играющие ходят по кругу и все вместе говорят:

«Ходит дятел у житницы, ищет зёрнышко пшеницы».

Дятел отвечает:

«Мне не скучно одному,

Кого хочу, того возьму».

С этими словами он быстро берёт за руку одного из играющих, встаёт с ним в круг. Оставшийся без пары- водящий.

Тема недели:Обитатели водоёмов. Насекомые

Комплекс утренней гимнастики «Как-то летом на пруду»

1. Как-то летом на пруду

Играли рыбки в чехарду.

Вот проснулся старый сом,

Ими был разбужен он.

Щелкает зубами щука:

«Ну-ка тихо! Всем ни звука!

Не мешайте отдыхать!

Здесь не смейте вы играть!»

Рыбки хвостиком вильнули,

Спинками в воде мелькнули

И в речку уплыли плескаться,

Чтоб снова играть,

Никого не бояться!

Ходьба в колонне по одному, ходьба на пятках, ходьба скрестным шагом,

бег на носках, легкий бег, ходьба, дыхательные упражнения.

2. «Старый сом проснулся, удивленно потянулся»

И. п.: о. с., руки к плечам. 1—2 — поднять локти в стороны, стараться соединить лопатки; 3—4 — вернуться в и. п. Повторить 6 раз.

«Рассердилась злая щука: „Ну-ка тихо! Всем ни звука!»»

И. п.: о. с., руки в стороны, пальцы слегка сжаты в кулак. 1—3 — круги руками книзу; 4 — выпрямиться — вдох. Повторить 6 раз.

«В чехарду играют рыбки — все движенья без ошибки!»

И, п.: ноги на ширине плеч, руки вверх. 1—3 — пружинящие наклоны вперед — длительный выдох; 4 — выпрямиться — вдох. Повторить 6 раз.

«Рыбки, тише, не шумите! Злую щуку не сердите!»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 — поворот вправо, руки за спину — выдох; 2 — и. п. — вдох; 3—4

— то же в другую сторону. Повторить 6 раз.

«Рыбки хвостиком вильнули, спинками в воде мелькнули»

И. п.: о. с., руки вниз. 1 — правую руку вперед, правую ногу назад; 2 — и. п.; 3 — левую руку вперед, левую ногу назад; 4 — и. п. Повторить 4—5 раз, убыстряя темп.

«Рыбки веселятся, никого не боятся»

И. п.: правая нога впереди, левая — сзади, руки на пояс.

Прыжком менять положение ног 12—16 раз. Повторить 2—3 раза, чередуя с непродолжительной ходьбой на месте.

3. Ходьба друг за другом с заданием для рук.

Утренняя гимнастика

«НА ЯРМАРКЕ НАРОДНЫХ ПРОМЫСЛОВ»

Воспитатель. Дети! Сегодня мы отправимся на ярмарку, где свои изделия представляют народные мастера. Итак, отправляемся в путь!

1. Собирайся, народ!

В гости ярмарка зовет,

Веселая, расписная,

Пестрая, заводная! Ходьба по кругу — 10с

Темп умеренный.

Шейте, девки, сарафаны

Да для молодцев рубахи.

Косы туго заплетайте,

Ленты алые вплетайте.

Шьем иголочкой по бархату,

По атласной ленточке

Да ситцу красному.

Ровные стежки кладем,

Иголку ровно ведем. Ходьба приставным шагом зигзагообразно — 20 с

Темп медленный. Руки на поясе.

Мастерица-кружевница,

Девушка ученая,

Научи меня плести

Кружева крученые.

Ходьба змейкой, дети берутся за руки, — 20 с Темп умеренный.

Вышьем крестиком рубаху

Да на ярмарку пойдем.

Нету краше той рубахи!

По ней молодца найдем. Ходьба скрестным шагом по диагонали — 20 с

Темп медленный.

Расписную шаль накинем,

Как лебедушка, пойдем.

Косу длинную опустим,

Хороводы заведем. Ходьба на носках по кругу—10с

Темп умеренный. Спина прямая, руки в стороны

Стоят кони городецкие

И забавные козлята.

Яркие все, расписные.

Очень рады им ребята. Бег с высоким подниманием бедра — 20 с Темп умеренный.

А теперь — бег с коромыслом,

Что на плечах у нас повисло.

Ведра полные с водой

Понесем скорей домой.

Надо быстро пробежать

И воду не расплескать. Бег на носках — 20 с

Темп умеренный.

Мы на карусели сели,

Закружились карусели.

Но сначала еле-еле,

А потом, а потом,

Все бегом, бегом, бегом. Бег с ускорением по кругу, дети берутся за руки — 20 с

Темп от медленного к быстрому

Петрушка (упражнение на восстановление дыхания)

Не счесть на ярмарке чудес!

Там уличный театр есть.

Нас приветствует Петрушка,

Головой кивает,

Низко кланяется нам,

Ручки расставляет.

И.п. — о.с. 1—2 — руки в стороны, наклон вниз — выдох; 3—4 — и.п., вдох.

Повторить 5 раз Темп медленный.

Перестроение в две колонны.

2. ОРУ без предметов
Тканые половики.

Тканая дорожка — Радуга в окошке.

Как полосатая кошка, На полу лежит,Тепло сторожит.

И.п. — ноги «дорожкой», руки согнуты, пальцы сжаты в кулаки. 1 — вытянуть руки вперед; 2 — и.п.; 3—4 — повторить движение (движение ткача).

Повторить 6 раз Темп умеренный. Руки напряжены

Дымковская игрушка.

Дымковская барыня Нарядом похваляется.

Плясать пошла, Плечиком повела, Горох с юбки рассыпала.

И.п. — о.с., руки на поясе. 1 — отвести локти назад до сведения лопаток; 2 — и.п. Повторить 6 раз Темп медленный. Без резких движений

3. Гончары.

Тюли-тюли, три Акули — Ох! — упали у реки.

—Тили-тили, что разбили?

— Что разбили?

Все горшки!

Проезжали три Емели. Посвистали, поглядели:

— Чтоб не бить посуду впредь,

Надо под ноги глядеть!

И.п. — ноги на ширине плеч, руки вверх. 1 — наклон вперед с одновременным отведением рук назад (уронили горшок); 2 — и.п. Повторить 6 раз

Темп умеренный. Наклон низкий. Колени не сгибать

4. Лапти.

Лапти из лыка сплели,

Да плясать пошли. Ножку выставляем, Лапти похваляем.

И.п. — о.с. руки на поясе. 1 — отставить ногу вперед на носок; 2 — поднять ее вверх; 3 — на носок; 4 — и.п. То же другой ногой. Повторить 3—4 раза каждой ногой Темп умеренный.

5. Обрабатываем лен. Лен собрали, Отмочили, расчесали, Полотна наткали,

В рулоны скатали. Сарафаны сшили, Плясать ходили.

И.п. — о.с., руки вверх.

1 — поднять согнутую в колене ногу с одновременным махом рук назад (чесание льна);

2 — и.п. Повторить по 3—4 раза поочередно обеими ногами Темп умеренный.

6. Кузнецы.

Жарко кузнецу у печки, Плавится железо в ней. Он меха еще раздует, Чтобы стало пожарчей. А из мягкого железа Быстро выкует подкову, Окунет ее он в воду — Вот подкова и готова.

И.п. — о.с. 1 — присесть, разводя колени и отрывая пятки от пола, руки за голову (раздувание мехов); 2 — и.п. Повторить 6 раз Темп умеренный. Спина прямая. Держать равновесие

7. Северные мастера по кости.

Мастера-косторезы из клыка моржа Олененка вырезали,

Ему песню напевали:

—По шрам, по тундре дикой Ты скачи, ешь мох седой.

А по травке погуляешь, Прибегай скорей домой.

И.п. -— о.с. Прыжки на одной ноге: 5 прыжков в одну сторону, 5 прыжков на другой ноге в другую сторону. Повторить 4 раз Темп быстрый.

8. Вдох-выдох (упражнение на восстановление дыхания)

Эй, веселый гармонист! Поиграй-ка нам на бис.

Ты гармошку разверни, А потом ее сверни.

И.п. — о.с. 1—2 — руки в стороны — вдох;

3—4 — и.п. — выдох. Повторить 5 раз Темп медленный.

3.Хоровод

А ну, честной народ.

Вставай в хоровод!

Медведь

Как под горкой снег, снег,

И на горке снег, снег,

И под елкой снег, снег,

И на елке снег, снег,

А под снегом спит медведь.

Тише, тише,

Не шуметь!

Дети стоят по кругу. Выбирается медведь. Он садится на стульчик в середине круга и «засыпает». На 1-ю и 3-ю строки дети идут к середине круга (4 шага), на 2-ю 4-ю строки идут назад, от центра (4 шага), на 5-ю строку осторожно приближаются к спящему медведю. Две последние строки произносит кто-либо из детей, назначенных педагогом. Медведь должен по голосу узнать этого ребенка. Игра повторяется с новым ребенком.

Тема недели: ПДД

комплекс утренней гимнастики «Весёлый пешеход»

I.Ходьба друг за другом ,

ходьба с высоким подъёмом колен ,ходьба с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг, Бег галопом в правую сторону ,подскоком. Дыхательное упражнение.

Построение в круг.

II.

1. « Смотрим на светофор»

И.п.ноги на ширине плеч руки за голову, локти в сторону ,голова прямо,

1- вдох

2 -поворот головы в сторону, выдох

3-4- в другую сторону 6 раз На дорогу посмотри!

Царь трёхглазый там стоит

Дорожную страной руководит

Знают дети: с давних пор

Царь великий светофор.

2. «Машины»

И.п. ноги слегка расставлены, руки в сторону.

1 -руки перед грудью, сделать 3-4 круговых вращения одной рукой вокруг другой,

произносить «р-р» 6 раз Пешеход-остановись!

Автомобиль по дороге

Мчится Р-Р-Р! А за ним густая пыль

Тучею клубиться –Ш-Ш-ш!

3. «Переход»

И.п. ноги на ширине плеч руки вниз.

1- наклон вперёд, правую руку вперёд, лев в сторону.

2- тоже в другую сторону. 3-4раза Раз-два-три,

Легла зебра на дороге. О, идут по зебре ноги.

Не волнуйся пешеход! Зебра эта переход.

4. «Красный цвет»

Ноги врозь, руки в стороны. Буду правила движенья выполнять без возражения

«Стоп, движенье!» буду слушать я без спора.

1- поворот вправо, руки на пояс «Путь открыт» Указанья светофора:

2 -тоже влево смотреть в сторону поворота. 4 раза Знайте, дети,красный светозначает: хода нет.

5. « Жёлтый»

И.п. ноги слегка расставлены, руки на пояс. Жёлтый-осторожен будь

1- поднять правую ногу носок вниз На зелёный смело в путь

2- тоже левой ногой. 5 раз

6. « Зелёный»

И.п. ноги слегка расставлены, руки вниз Раз-два –левой!

4-6 шагов шагать, высоко поднимая колени, Свободен ход. Раз два левой .

Я весёлый пешеход.

4-6 прыжков 6 раза

III. Ходьба на месте с махами руками (маршировать).

Тема недели «Опасности вокруг»

Комплекс утренней гимнастики « Мы пожарные»

1.Равнение, направо, налево, направо (15 сек).

Ходьба в колонне по одному (15 сек), ходьба в приседе и полуприседе (15 сек), ходьба выпадами (20 сек), бег обычный (20 сек), бег спиной вперед (20 сек), ходьба в колонне по одному. Построение в три колонны.

2.ОРУ.

«Поднимаемся по пожарной лестнице».

И.п.: о.с.

1) вдох — руки вверх, пальцы врозь, подняться на носки;

выдох — руки вниз, согнуть в локтях, кисть в кулак, опуститься на
всю стопу («Ух!»);

2) вдох;

3) выдох — вернуться в и.п.

«Сматываем шланги, готовимся к выезду».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- наклон вперед. 2- вращательные движения обеими руками перед грудью. 4- и.п.

Д-8 раз.

«Вызов принят, поехали».

И.п: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Подтягивать поочередно ноги к животу, затем их полностью выпрямлять в коленях. Д-6раз.

«Качаем воду».

И.п: стоя на коленях, руки вдоль туловища.

1-2- наклон вправо, руки вверх-выдох. 3-4 – и.п. Д-4 по 4.

«Тушим пожар».

И.п: стоя, ноги на ш.п., руки вниз, кисти в замок.

1-4- поднимая руки вправо-вверх, круговые движение корпусом в одну и другую сторону. Д- 8 раз.

«Задание выполнено».

И.п: ноги скрестно, руки вниз.

12-16 подпрыгиваний, меняя положение ног врозь-скрестно, одновременно выполняя хлопки руками над головой. Чередуя с ходьбой. Д- 4 раза.

«Пожар потушен».

И.п: основная стойка.

1-2 руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки-вдох. 3-4 руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Д- 10 раз.

3.Бег в медленном темпе (10 метров). Ходьба с закрытыми глазами (5 метров). Обычная ходьба (20 сек).

Тема недели: Весна. Растительный мир.

Утренняя гимнастика «Деревья в лесу»

I. Вводная часть
«Мы в лесу весеннем Ходьба обычная в среднем темпе с наклонами
Целый день гуляли, вперед и разведением рук в стороны.

Искали подснежники,
Воздухом дышали.                        Ходьба обычная.
Мохом под ногами
Выстлана земля,
Идем мы на носочках,                                Ходьба на носках
Ступая слегка.
Вот деревья встали
У нас на пути.
Нам их обежать нужно                  Бег змейкой.
И обойти.                               Ходьба змейкой.
Тучка-невеличка                             Бег врассыпную.
Дождь прислала нам.           Ходьба врассыпную.
Побежим скорее, спрячемся от дождя.
Построение в 3 колонны.

II. Основная часть .Общеразвивающие упражнения
1. «Дуб». «Вот дуб растет, высокий и красивый.

И смотрит он на нас игриво».
И. п. — основная стойка. 1 — руки через стороны вверх, подняться на носки;

2 — вернуться в и. п. Повторить 6 раз.
2. «Ива». «Вот ива наклонилась над водой.

Она увидела свое в ней отраженье».
И. п. — стойка на коленях, руки в стороны, назад. 1 — руки вперед, коснуться
пола; 2 — вернуться в и. п. Повторить 6 раз.
3. «Елочка». «Принагнулась елочка, елочка-иголочка,

Тяжело пушистые веточки держать».

И п. — сед с прямыми ногами, руки вниз. 1 — руки вперед, коснуться носков;

2 — вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.
4. «Сухие ветки». «Сухие ветки спилили, на землю положили.

Ветер задувает, ветки по земле катает».
И. п. — лежа на животе. 1—4 — перекаты со спины на живот и обратно.

Повторить 5—6 раз.

5. «Листики» «Ветер листья все срывает, листья

скручиваются и по ветру летают».

И п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки в обхват — назад.

Повторить 5—б раз.
6. «Осинка». «А вот осинка тонкая смеется,

словно речка звонкая»
И. п. — основная стойка. Прыжки (ноги сомкнуты— врозь) в чередовании с ходьбой
(30—40 раз).
III. Заключительная часть

Ходьба обычная с выполнением движений для рук:

• вверх;
• из стороны в сторону вверху.
Наклоны туловища вперед.
Наклоны вперед головы.
Кружение на месте.

Ходьба обычная.

«Теплый ветер гладит лица,

Лес шумит густой листвой.

Дуб нам хочет поклониться,

Клен кивает головой.

А кудрявая березка

Провожает всех ребят,
До свидания, лес зеленый,

Мы уходим в детский сад..

Тема недели «Весна»

Комплекс утренней гимнастики «За воротами весна».

Воспитатель. Пойду ль, выйду ль я,

Пойду ль, выйду ль я.

За ворота погляжу,

Что увижу — расскажу.

Дети в произвольном порядке становятся по комнате.

Вводная часть.

Воспитатель. Пойду ль, выйду ль я,

Ходьба бодрым шагом в колонне, 15—17 сек.

Пойду ль, выйду ль я.

За ворота погляжу,

Что увижу — расскажу.

За воротами весна,

Отступают холода.

Воспитатель. Солнце в небе высоко,

Ходьба на носках [руки на пояс] , 8 сек.

Солнце в небе высоко.

С солнцем нам идти легко,

С солнцем нам идти легко.

Воспитатель. С солнцем нам легко бежать. Бег, 20—25 сек

В марте всем весну встречать.

Солнце в небе высоко

И весна недалеко.

Вместе нам легко бежать,

Вместе нам легко бежать.

Будем мы весну встречать,

Зиму, холод провожать.

Воспитатель. Пойду ль, выйду ль я, Ходьба в колонне

Пойду ль, выйду ль я,

За ворота погляжу,

Что увижу — расскажу. Перестроение в 2колонны.

Общеразвивающие упражнения.

Воспитатель. Вот сосульки, как морковки.

И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз.

Нам их хочется сорвать.

Подъем на носки с одновременным подъемом рук через стороны вверх, выполнить

Нам их хочется сорвать,

«хватательное» движение кистями — И. П. Выполнить 6 раз.

Только в рот нельзя их брать.

Нам их хочется сорвать,

Только в рот нельзя их брать.

Воспитатель. Кап-кап-кап — звенит капель.

И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо с отведением

Наступает оттепель.

правой руки [ладонь вверх — «ловим капельки»] — И. П. То же влево

Солнце светит целый день.

Выполнить по 2 раза в каждую сторону.

Кап-кап-кап — звенит капель.

Воспитатель. Снег еще лежит на горке —

И. П. — то же. Наклон, руки вниз ладонями наружу — И. П.

Посмотри и убедись.

И пока он не растаял, Выполнить 4 раза.

Эй, на горку торопись!

Воспитатель. Палки дружно в руки взяли.

И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вперед, кисть в кулачок.

Мы на лыжи вместе встали.

Полуприсед, руки отвести назад — «отталкиваемся палками» — И. П.

Весело несемся вниз. Выполнить 8 раз.

Эй, с дороги, сторонись!

Игровое упражнение «Катание на санках».

Дети встают по двое друг за другом, берутся за руки.

Воспитатель. Мы на санки дружно сели,

По команде взрослого «Поехали» дети в парах бегут по кругу— 10 сек.

С горки вместе полетели,

Весело несемся вниз. Игра повторяется 2—Зраза.

Эй, с дороги, сторонись!

Или по команде «На санках по одному и побыстрей» дети выполняют соответствующий словам бег.

На новый словесный сигнал «Раз-два-три, свою пару найди» дети встают в пары. Игра возобновляется, но сначала дети выполняют ходьбу в парах — «медленно едем».

Вариант: игровое упражнение «Достань сосульку».

Воспитатель. Вот сосульки, как морковки.

Дети выполняют прыжки на двух ногах на месте[16 подпрыгиваний].

Нам их хочется сорвать.

Затем — более высокий прыжок с подъемом рук вверх и движением «срываем сосульку».

Нам их хочется сорвать,

Только в рот нельзя их брать!

Ходьба на месте

Заключительная часть.

Воспитатель. Пойду ль, выйду ль я, Ходьба на месте.

Пойду ль, выйду ль я.

За ворота погляжу,

Что увижу — расскажу.

За воротами весна,

Отступают холода.

Литература и интернет-ресурсы:

Интернет-сайт «Социальная сеть работников образования.-http://nsportal.ru/
Международный образовательный портал http://www.maam.ru/
http://detsad-kitty.ru/
http://festival.1september.ru/

5.Алябьева Е.А Нескучная гимнастика. Тематическая утренняя гимнастика для детей 5-7лет-М.: ТЦ Сфера, 2014.

6. Кириллова Ю.А. Комплексы упражнений(ОРУ) и подвижных игр на свежем воздухе для логопедических групп(ОНР) с 3 до 7лет. Старшая и подготовительная к школе группа. Методическое пособие для педагогов и специалистов дошкольных образовательных учреждений. –СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС»,2008.

Приглашаем педагогов дошкольного образования Тюменской области, ЯНАО и ХМАО-Югры опубликовать свой методический материал:
— Педагогический опыт, авторские программы, методические пособия, презентации к занятиям, электронные игры;
— Лично разработанные конспекты и сценарии образовательной деятельности, проекты, мастер – классы (в т. ч. видео), формы работы с семьёй и педагогами.

Почему выгодно публиковаться у нас?

1. «Детские сады Тюменской области» официально зарегистрированное профильное СМИ федерального уровня. ЭЛ № ФС 77 — 43321
2. Деятельность редакции поддерживается Департаментом образования и науки Тюменской области
3. Мы оформляем «Свидетельство о публикации» в СМИ.
4. Документ имеет уникальный номер, вписан в реестр, имеет оригинальную печать редакции интернет-издания и подпись.
5. «Свидетельство о публикации» в СМИ отправляется автору как в бумажном, так и в электронном варианте.

Подробно >>>

Образец «Свидетельства о публикации авторского методического материала в СМИ».pdf

Источник