#статьи
- 16 фев 2022
-
0
Сизифов труд: почему мы не доводим дела до конца
Кандидат психологических наук Елена Иванова — о том, как эту проблему объясняет теория Берна и как научиться завершать начатое.
Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media
Обозреватель Skillbox Media, отраслевой журналист. Работала с TexTerra, SMMplanner, «Нетологией», «ПланФактом», Semantica. Написала больше 60 текстов для рекламных кампаний в «Дзене». Вела нишевой канал на YouTube.
об эксперте
Кандидат психологических наук. Автор курса по психологической грамотности «Pro баланс».
Бывает, что человек не доводит дела до конца. Начал изучать английский, но бросил. Захотел заняться велоспортом, но дальше пары поездок дело не пошло. Решил поехать отдыхать в другую страну и начал читать обзоры путешественников, но в итоге остался дома.
Как мифический персонаж Сизиф не может закатить камень на гору, так и люди иногда топчутся на месте, при этом обижаясь на невыполнимую задачу, обстоятельства и окружающих, а потом разочаровываются в себе.
Есть разные теории, которые объясняют, почему это происходит. Одну из них предложил американский психолог и психиатр Эрик Берн. Разбираем, как с помощью теории Берна научиться доводить дела до конца.
Из статьи вы узнаете:
- почему люди бросают начатое и всегда ли это плохо;
- как родители приучают ребёнка не завершать начатое;
- существует ли боязнь успеха;
- как научиться доводить дела до логического завершения.
Эрик Берн считал, что дело в жизненном сценарии. Его формируют родители, а потом сценарий хранится в подсознании и руководит действиями человека. Берн пришёл к такому выводу во время работы над транзактным анализом в 1960–1970 годах. Он подробно описал теорию сценариев в книге «What Do You Say After You Say Hello?».
Согласно теории, сценарии ребёнку могут предложить не только родители, но и общество. На выбор сценария влияют как внешние факторы, так и воля ребёнка.
Ситуация, когда человек не доводит дела до конца, — один из самых распространённых негативных сценариев по Берну. Его называют «Сизиф». У этого сценария есть пять вариантов, когда человек:
- бросает всё, за что берётся, практически сразу;
- бросает начатое на половине пути;
- бросает начатое в тот момент, когда уже близок к завершению;
- доводит дело до конца, но вместо развития результата начинает что-то другое;
- доводит дело до конца, некоторое время пользуется результатом, но всё равно бросает его и берётся за новое.
Человек поступает в университет, заканчивает учёбу, получает диплом и ни дня не работает по профессии. Или работает по специальности пару лет, а потом разочаровывается в ней и переключается на другой вид деятельности. Это — четвёртая и пятая вариации «Сизифа».
Люди не всегда бросают дела из-за «Сизифа». Многие дела неплохо начинать с теста. Попробовать новое занятие, чтобы понять, нравится оно вам или нет, — это нормально.
Берн считал, что сценарий формируется, когда родители регулярно обрывают деятельность ребёнка и не дают ему завершить начатое.
Представьте, что ребёнок погружён в игру. Он строит из кубиков дом и хочет достроить его до конца. Но посреди процесса появляется строгая мама. Она требует немедленно бросить всё и заняться чем-то другим — пойти поесть или убраться в комнате. Протест и желание закончить игру раздражают её и приводят в гнев.
Фото: KAY4YK / Shutterstock
Так происходит не раз и не два. В голове у ребёнка формируется цепочка заключений: чтобы мама любила и была довольна, нужно бросать все свои дела и подчиняться.
Ещё одна иллюстрация. Ребёнок учится сам себя обслуживать, пытается завязать шнурки и застегнуть пуговицы. Делает это неумело и долго. Мама снова сердится на его медлительность и опять не позволяет завершать начатое. Она завязывает и застёгивает всё сама.
Потом мама принимает за ребёнка все важные решения. Она отменяет его кружки и секции, если видит, что он плохо занимается или чего-то не успевает. Снова и снова действия ребёнка остаются незавершёнными и безрезультатными. Постепенно формируется бессознательный сценарий.
Берн предполагал, что иногда достаточно одного эмоционально окрашенного эпизода, чтобы у ребёнка сформировался сценарий «Сизиф».
Почему действия родителей так важны? Ребёнок зависит от взрослых. У него ещё не развито критическое мышление, поэтому он не может правильно оценить их действия. Ребёнок не понимает причин, но из-за реакции взрослых чувствует, что доводить то, чем он занимается, до конечного результата — значит злить их.
Фото: fizkes / Shutterstock
Любовь мамы — это условие для выживания, а её недовольство — угроза жизни. Бессознательное здесь решает главную биологическую задачу — выжить любым способом. А затем всю последующую жизнь отыгрывает сценарий «Сизиф».
Какой вариант сценария раскроется, зависит от обстоятельств. Дело не в отсутствии самодисциплины и мотивации: у человека, живущего по сценарию «Сизиф», может быть и то, и другое. Но бессознательное либо отключает их, либо запускает мощное внутреннее сопротивление. Чтобы преодолеть его, человеку нужно колоссальное количество энергии. Результат — усталость, бессилие, опустошённость и апатия.
Почти всегда родители, которые сформировали у ребёнка сценарий «Сизиф», сами отыгрывают сценарий неуспешного человека. Берн утверждал: когда такие родители разговаривают с ребёнком, контекст их слов противоречит тексту.
На словах родители добиваются того, чтобы ребёнок был успешным. Но подлинный, неосознанный смысл их действий — другой. Родители стремятся к тому, чтобы ребёнок не превзошёл их самих. Ребёнок бессознательно фиксирует это и принимает решение не быть успешным, чтобы мама и папа не перестали любить.
Есть ещё один механизм, формирующий сценарий «Сизиф», — это бессознательный страх успеха. Иногда страх достижений намного сильнее желания что-либо сделать — и поэтому человек решает не делать ничего.
Берн уточнял, что почти всегда в «Сизифе» есть перфекционизм. Ничто так не способствует укреплению сценария, как убеждённость в том, что работа должна быть сделана идеально. Не получается идеально — значит, надо бросить или вообще не начинать. А поскольку совершенству не бывает предела, всегда будет к чему придраться.
Эрик Берн считал — выйти из сценария «Сизиф» могут помочь три вещи: работа с психологом, разрешения себе и ритуалы.
Работа с психологом или психотерапевтом развивает психологическую грамотность и добавляет осознанности. Можно пройти терапию в групповом или индивидуальном формате: специалист поможет принять сценарий и выйти из него. Так можно научиться доводить дела до конца.
Разрешение себе помогает осознанно действовать по новому сценарию, а не погружаться в старый. Разрешите себе:
Завершать дела. Помните, что незавершённое дело считается неначатым.
Отдыхать. Делайте творческие паузы и отдыхайте, когда возникает кризис. Возьмите на вооружение принцип Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра».
Быть успешным. Родителям стоит говорить детям: «Я разрешаю тебе быть успешным, разрешаю тебе быть богатым, разрешаю тебе быть счастливым». Если таких разрешений в детстве не звучало, скорректируйте бессознательное и дайте разрешение самому себе. Скажите: «Я разрешаю себе быть успешным и богатым. Я больше не боюсь, что родители перестанут меня любить, если я стану успешным человеком».
Делать что-то неидеально. Будет достаточно приемлемого уровня качества. Старайтесь выполнять идеально и для своего удовольствия только некоторые задачи в исключительных случаях. Отдавайте себе отчёт в том, что идеал недостижим. Чем проще и понятнее установка, тем быстрее она войдёт в бессознательное. Поэтому полезно взять на вооружение такой принцип: «Немножко — это лучше, чем ничего».
Делать что-то последовательно. Учитесь есть слона по частям: составлять планы и совершать маленькие шаги в направлении цели. В этом поможет разрешение делать только одно дело в единицу времени — например, уделить час английскому языку и не отвлекаться ни на что больше.
Ритуалы, помогающие завершить начатое, тоже способствуют изменению сценария. Например, можно что-нибудь на себя надеть и не снимать, пока дело не будет закончено. Либо всегда отмечать завершённое действие — праздновать и хвалить себя за любые проекты, даже если они незначительные.
К ритуалам можно добавить аффирмации, то есть положительные суждения. Осознайте негативные установки вроде «я не справлюсь» и переформулируйте их в позитивные вроде «у меня всё получится». Запишите аффирмации на листок и повесьте на видное место, например на холодильник, и каждый день читайте их вслух.
Другие материалы Skillbox Media о саморазвитии
Учись бесплатно:
вебинары по программированию, маркетингу и дизайну.
Участвовать
Школа дронов для всех
Учим программировать беспилотники и управлять ими.
Узнать больше
Дорогие руководители настоящие и будущие! Какая у нас с вами основная проблема? Острая нехватка кадров!
Вы слышали популярную сейчас теорию о 3-х поколениях на предприятиях? Немного напомню. Чтобы предприятие работало успешно, и была естественная преемственность поколений, должны быть и те, кто родились в послевоенные годы, и кого называют «Беби-бумеры». Они много знают и умеют, но стареют, да и уже не восприимчивы к новому. Кто еще нужен? Поколение «Х», люди примерно возраста 35-45 лет. Это те самые, которые крутят колеса, много что уже могут, и еще способны воспринимать новое, но подвержены фактору выгорания. Говорят даже открыли вирус усталости и синдром менеджера. Ну и конечно же нужны молодые! Их еще называют поколением “Y”. Они должны сменить эти оба поколения! О том как привлечь непредсказуемое полокление Y к себе на предприятия и хоть как-то добиться от них работоспособности — масса дискуссий! Почему они получились такими инфантильными, как на все это повлиял интернет, глобализация и прочие макроэкономические процессы? Все это, наверное, верно, но не мне судить. Ведь статистика — задача президента страны. Наша же задача постараться не нарваться на такого вот «игрека» при приеме на работу к себе в компанию. Или помочь ему состояться в карьере, но при одном непременном условии — если он сам к нам за этим обратился.
Причины неудачливости конкретных игреков мы объясняем иначе. Эти люди — просто не умеют работать.
И сами себе «красиво» объясняют причины собственного неумения. А корни? Конечно в детстве
СЦЕНАРИЙ СИЗИФА.
Что такое «психологический сценарий» и как его распознать, мы сказали в статье о «Чтении резюме между строк». Давайте разоберем одну из наиболее часто встречающихся «болезней» на рынке труда — сценарий Сизифа. Если будут некоторые повторения с материалом, с которым вы уже встречались в наших статьях — извините. Наши статьи все учебные. И повторение заложено в основу. Но если скучно — пропускайте эти куски!
Знаете ли вы, за что Олимпийские боги древней Греции наказали бедолагу Сизифа? Он дважды попытался обмануть богов. Когда пришел срок ему умирать, за ним пришли, чтобы отвести в подземное царство Аида. Умирать ему не хотелось, и он приковал парламентария цепями к дереву и остался жить. И тут нарушился естественный ход вещей: т.к. ответственный за смерть оказался прикованным, люди перестали умирать вообще. На Земле начались болезни, перенаселение. Боги прознали про это, разгневались и другим способом доставили Сизифа в Аид. Но он и тут обманул: сказал Аиду, что ему на Земле надо отдать приказание жене принести большую жертву самому Аиду. Аид уши-то и развесил. Тоже слаб был на взятки, хоть и Бог. Сизиф вернулся на Землю, но как вы уже догадываетесь, он опять не захотел спускаться в подземное царство мертвых. Ну а после этого ему уже поблажек от Богов не было. Его не только поместили в царство мертвых, но и наказали самой страшной карой — заставили на веки вечные делать бесполезную работу.
Катит Сизиф на гору огромный валун, потом обливается! Тяжко. Вот-вот остается немного, чтобы доделать дело и закатить камень! Так нет, срывается камень, и приходится все начинать заново. Сил нет никаких! Лучше бы умер — так уже мертв. И никуда ему отсюда не деться.
Вдумайтесь! Ведь это наказание самое тяжкое! Пожалуй, тяжелее телесных пыток. От пыток ты хотя бы умереть можешь! А здесь? Никакой перспективы конца.
Вот на таких Сизифов похожи большинство «летунов», которые не хотят видеть перспективы карьерного роста ни на какой работе, и которые в вечных поисках новизны, при каждой смене работы, через какое-то время кричат, что «это не мое».
Человек в своей профессии должен быть Высоким Деревом с широкой кроной, толстым стволом и мощными корнями! Чтобы видно его было издалека! А у нас что выходит? В лучшем случае кустарник, а вообще-то газон! Чуть-чуть бухгалтер, чуть-чуть маркетолог, чуть-чуть продавец,… А в итоге? НИКТО.
Вы встречали в жизни людей, которые часто меняют профессии? Вот это и есть Сизифы. Что будет говорить такой человек при приеме на работу? Он будет красиво объяснять причины своих неудач при каждой смене профессии, обвиняя конечно же обстоятельства и выставляя себя в приятном свете.
Почти все варианты Сизифовских (или «игрековских») объяснений смен работы и профессий банальны.
-
Мне интересно все новое… (переводите мысленно: «Я не могу доводить до ума старое»)
-
Я человек увлекающийся! Очень люблю учиться… (переводите мысленно: «У меня кишка тонка применить выученное на практике, т. к. у меня нет методичности»)
Вот вам еще стандартный диалог на собеседовании с таким вот Сизфом:
— не хочу работать на дядю! Хочу построить собственный бизнес!
— Здорово! Какой?
— ну… пока не знаю.
— а в какой области?
— ну … не думал.
— а у вас есть бизнес-план?
— пока нет…
— а у вас есть первоначальный капитал?
— пока нет…
— а вы знаете как его заработать?
— пока не думал
У него будет собственный бизнес? Нет. У него будет невроз или депрессия. Человек с такими представлениями в голове, начинает собственное дело не подготовившись к нему основательно, не сделав карьеру в найме, не научившись распоряжаться чужими деньгами, не заработав первоначального капитала. Занимает под дикий процент денег у друзей или в банке, и получает такой крах и жуткий стресс, что отбивает себе желание на будущее навсегда. А очень может быть что у него как раз есть отличные способности в бизнесе! Но нет главного — методичности.
А сколько таких? 90% на
рынке труда на низовые вакансии и 80% — на средние!
Все зависит от степени выраженности этой «болезни». Если сильно «болеете» — то камень и на самую что ни на есть начинающую должность не докатите.
У нас, например, есть резюме молодого человека которые в свои 25 лет сменил шесть учебных заведений, одиннадцать профессий и восемнадцать мест работы. Впечатляет?
Практика.
Вот история одной «Сизифихи», на вид очень миловидной женщины 33-х лет по имени Елена.
В 17 лет, она почувствовала призвание стать психологом и поступила на соответствующий факультет Университета. Почему? По тем же мотивам что и большинство студентов данного факультета: разобраться в себе. Окончила психологический факультет так и не разобравшись, ибо порыва работать по любимой профессии (психологом в детском саду) у нее хватило на 6 месяцев. Почему ушла? Конечно из-за зарплаты! А кто у нас будет хорошо платить ничего не умеющему пока психологу? Это заслужить надо. Но ей хотелось все и сразу.
Вот он корень Сизифа — желание быстрых результатов! Дорогие начальники! Если потенциальный кандидат хочет добиться успеха мгновенно — бойтесь его!
И пошла Лена из детсада в продажи. Кушать то что-то надо. У нее за 8 месяцев даже что-то начало получатся на этом «нелюбимом поприще» и финансово. Все бы хорошо, но вот беда, ее призвание (как она думает) психология! Скажите, а что есть более психологичного, чем торговля? Ведь твой предмет работы ЛЮДИ! И если ты хороший психолог, то именно в продажах товаров сможешь заработать гораздо больше, чем просто психолог. Но она этого понимать не хотела. И опять ушла. Куда?
Вы будете смеяться… В детский сад. Таких периодов у нее было пять.
Пришла она к нам на семинар по карьере в полном раздрае. Родители предлагают сейчас работать в их магазине администратором и продавцом. В результате разбора ситуации Лена сама решила смириться ПОКА с положением и закрепиться как продавец. Но через два месяца регулярных занятий у нас, когда что-то уже получалось, она написала письмо с криком о помощи. Привожу полностью чтобы стало понятны жуткие муки, которые претерпевает такой человек.
«Добрый день, Виктория!
Я приступила к работе в магазине по продаже мебели у родителей. Работаю 5 дней. Работой это пока трудно назвать, выставляем мебель, вешаю ценники, анализирую конкурентов в интернете. Я от количества конкурентов прихожу в ужас, реклама — пока только вывеска на магазине, за 5 дней не было ни одного клиента в зале. Нет никакого бизнес плана. Родители, как мне видится,
надеются на Божий промысел.
Они очень много трудятся, но так как последнее время основной магазин был убыточный, они очень рискуют с открытием второго. Меня этот риск приводит в ступор. Настроение у всех на грани. Об организации этого бизнеса хотелось вам написать намного больше, но я стараюсь обрисовать всё в двух словах. Сейчас я ничего не могу планировать, даже текущий день, я не успеваю делать свои дела, безумно болит голова.
На фоне всего этого, я продолжала посещать центр занятости, и вчера, когда я пришла просто отметиться, предложили вакансию психолога к ним! Меня оценивал их ведущий психолог, потом было собеседование с директором центра. К моему огромному удивлению собеседование я прошла уверенно. Я им понравилась и они предложили у них работать. Самой мне эта работа нравится, это по моей профессии. Но самый главный вопрос — зарплата 9 400 на руки. Рост возможен, только не ранее чем через год, какой рост тоже не понятно.
Мне дали возможность подумать до сегодняшнего дня, но зарплата просто нереальная для нашего с дочкой существования.
Виктория, прокомментируйте, пожалуйста мою ситуацию, мозг, отказывается принимать решения, наверное надо успокоиться, перестать паниковать и только тогда думать, но за это время может уйти работа по моей любимой специальности».
Как сказали бы верующие — Дьявол искушает Лену. А многие принимают голоса своих дьяволов за шепот внутреннего голоса. Как же их отличить? Для начала с помощью специалиста.
Сизиф считает это «не работой». Так это и есть работа! Мелочи, и когда-то рутина. А вы что хотите сразу? Сделку на миллион долларов с президентом? Так если вы не сделаете эти мелочи и не подготовитесь к разговору с президентом на ком-то еще, он к вам и не придет.
Сизиф лезет в чужие дела и заваливает собственные. Лена переживает за исход бизнеса в целом. Чье это дело? Родителей. А какова ее задача? Постараться справиться только с этим магазином. Ведь она на чужие дела повлиять не может! А если бы она сосредоточилась на небольших и только собственных задачах — может и прибыль бы пошла на новые магазины.
У Сизифов, как правило, жутко болит голова, или расстраивается желудок в новых и сложных ситуациях, или поднимается давление. Это срабатывают так называемые психологические защиты. Они потом обязательно перейдут в реальные психосоматические болячки, если они не решат ситуацию. А что Елене мешает записать в планер вечером все дела на завтра? А утром просто начать выполнять и вычеркивать каждое выполненное по одному? Вне зависимости — болит ли голова при этом или нет. Ведь ее жизнь зависит не от этого магазина! И таких магазинов и детских садов может быть масса! Но если она сама станет классным профессионалом, то в тех же самых магазинах будет и зарабатывать хорошо, и видеть не только недостатки.
С нашей точки зрения, любое место куда Елена сейчас уйдет отсюда — будет еще более мучительно. Ведь муки у нее внутри сидят! А она ищет избавление во внешних обстоятельствах! У нее потому и голова болит, что она не может отдаться процессу целиком никакому! А когда такая женщина займется сексом, и будет с любимым мужчиной, то ведь тоже будет думать: а вдруг этот не самый лучший? И надо бы поискать еще Ален Делона.
Дорогие руководители! Не допускайте ошибки начальников данного центра занятости! Не клюйте на очарование и вежливость кандидата. Ведь за этой ширмой сидят внутренние Драконы. Она хорошо себя продает, но будет плохо работать. И меньше чем через месяц у нее опять начнутся муки — туда ли она пришла? Она никак не может выйти из заколдованного круга: хочу любимую работу — но тут не платят, а там где платят — не нравится. Но ведь в любом месте можно добиться заработков! Если смириться с определенным количеством неудобств.
По статистике психологи зарабатывают копейки. Но есть те, которые получают миллионы. Но они же добились этого не сразу! Почему же она не делает выводов из своих действий? Сценарий.
А как думаете у таких людей с личной жизнью? Еще хуже. Ведь они и там бросают на полпути и складывает лапки от препятствий. С мужем рассталась, дочь 10 лет, живет у родителей на попечении, себя прокормить не может, и переживает от этого. И заодно выращивает еще более выраженного Сизифа чем она сама из дочки. Почему? Потому что воспитывают не слова, а пример.
Как воспитать Сизифа?
Инструкция для родителей со стопроцентным гарантом!
Чтобы воспитать такого бедолагу по жизни, надо взять новорожденного ребенка, любого пола и темперамента, и как только он начинает занимать себя как-то сам, то родителям необходимо тут же вмешаться! Конечно же, только с «добрыми намерениями».
Ну, например.
Одни мои знакомые очень долго ждали ребенка. В конце концов, вопрос решили с помощью искусственного оплодотворения, когда обоим супругам было уже лет по 35. И когда новорожденный младенец лежал сытый спокойно в кровати, вращая глазами по потолку, если вдруг входил его отец, то кричал в адрес жены и своей матери, которая помогала ухаживать за младенцем: «Две женщины в доме, а ребенок без присмотра!». По этому крику обе женщины срывались, хватали младенца на руки и начинали энергично трясти. Это видимо, в понимании отца мальчика, означало воспитание сына.
Первое время малыш как-то сопротивлялся этому. Но ведь «любовь» (в их понимании) означает неусыпную заботу, даже тогда, когда о ней не просят? И младенец смирился, а потом и привык. И к шести месяцам он уже без интенсивной тряски на руках не мог ни заснуть, ни помолчать, ни как-то себя занять.
Ребенок растет. Когда вашему любимому чаду исполняется 2-4 года, и он уже и говорит, ходит и играет в игрушки, то если в какой-то момент времени вы застаете его за игрой самого — надо срочно прервать! И конечно под предлогом заботы о нем! Иначе, упустите момент (а ведь сценарий закладывается до 5 лет), и никакого Сизифа по технологии вы не получите! Торопитесь!
Знакомая картинка. Мальчик четырех лет играет на ковре в войну. В игре — вся жизнь! Именно в игре, ребенок приобретает навык как потом надо работать и добиваться успехов! Для того чтобы сдать экзамен на пятерку, надо повторить предмет 10 раз. Получить зачетку, закрыть дверь и забыть навсегда. А для того, чтобы данные знания стали частью твоей сущности, надо повторить 10 000 раз! У мальчика идет сражение. Решается ход истории! Решается исход мира!!! И в этот момент врывается «любящая» мама с меркантильным предложением: «Иди кушать!». … Мальчик в первый раз орет и вопль законный. Его прервали на наработке навыка. Мальчик идет вслед своей природе и хочет повторить 10 000 раз одно и тоже, чтобы в будущем у него выработалась методичность, и в реальности он стал президентом компании. Но как же? Мама «любит» его сильно! Она не может допустить, чтобы он не поел именно в эту минуту! В следующий раз в подобной ситуации он кричит тише, а потом вообще затихает и смиряется. И родители вгоняют его в сценарий Сизифа.
Чудесный анекдот. В Одесском дворе, мама высовывается в форточку и кричит пятилетнему сыну:
— Мойша! Иди домой!
— Что я замерз?
— Нет, ты хочешь кушать!
Дорогие родители! Почему вы думаете, что вы лучше чем природа знаете, когда этому биологическому организму надо поесть? Что будет оттого, что если он поест на 2 часа позже? Или вообще сегодня не поест? Он просто завтра съест в 2 раза больше! Но это будет его решение!!! И вы не блокируете его развитие тогда и не вгоните в сценарий Сизифа. И тогда потом не придется искать причины несчастий наших детей в макроэкорномических проблемах!
Так и в чем тогда проблема неумения работать молодого поколения? В макроэкономических проблемах или в воспитании?
У вас так бывало? Ходишь на курсы испанского, преподаватель называет вас лучшим в группе. Но в последний момент вдруг опускаются руки и всё надоедает. В результате те, кто тянул еле-еле, достигли успехов, а вы, имевший самый высокий уровень подготовки при поступлении, — неожиданно оказались слабее всех.
Вас хвалил начальник и обещал повышение, говорил даже: «Поработаешь полгодика и поставлю тебя руководителем отдела». Но в конце всё пошло наперекосяк и тот, кому вы помогали и над кем посмеивались, занял обещанную вам должность. А вам пришлось уволиться.
Ещё была учёба методу слепой печати, но вы по-прежнему печатаете двумя пальцами, попытка получить сертификат дайвера, которая провалилась, фитнес и йога, где вас стали раздражать одногруппники, школа вождения, которую вы окончили, но права так и не получили. Недавно вы начали курсы C++, а сейчас понимаете, что всё равно их бросите не сегодня, так завтра, так как вам кажется, что не справляетесь.
Во всех событиях вашей жизни, если задуматься, повторяется одна и та же ситуация. Всё отлично начинается, а в самый момент срывается. Иногда близкие успокаивают вас словами «Главное не победа, а участие» или «Ну ты же старался». Эрик Берн в своей книге говорит о сценарии «Сизиф», который действует на уровне подсознания и управляет жизнью людей.
Сизиф, или «Начни сначала»
Этот сценарий расскажет о Джеке и его дяде Гомере. Отец Джека был храбрым солдатом и погиб на войне, когда Джек был маленьким; вскоре умерла мать. Воспитывал его дядя Гомер — спорщик, хвастун и немножко мошенник. Он хотел сделать из Джека спортсмена и игрока, стремящегося побеждать везде и всегда. Однако, если Джек побеждал, дядя приходил в неистовство. Если же Джек проигрывал, дядя дружески-пренебрежительно посмеивался. В конце концов Джек стал проигрывать намеренно. Чем чаще он проигрывал, тем счастливее и доброжелательнее становился дядя. Джек хотел стать фотографом, но дядя возразил, так как считал это дело для слабых людей, а настоящий мужчина должен выбирать спорт. Джек пошел в профессиональный бейсбол. В действительности дяде хотелось, чтобы Джек попытался стать знаменитым спортсменом. Дядя постоянно находился рядом. Накануне первых игр в высшей лиге Джек повредил руку и вынужден был расстаться со спортом. Позже он говорил, что не может объяснить, как опытный игрок вроде него мог повредить руку весной, когда все берегут себя, чтобы быть в лучшей форме к началу сезона.
Джек стал торговым агентом. Начинал он хорошо, получал всё больше и больше заказов, становился любимцем босса. Но именно в этот момент его охватило полное равнодушие к делу. Он подолгу спал, запускал дела, в результате заказы запаздывали. Когда-то он был хорошим агентом, поэтому ему не нужно было искать покупателей: они звонили и приходили сами. Однако он стал забывать регистрировать заказы. В конце концов приходилось объясняться с боссом, чтобы решить возникшие проблемы. После каждого такого объяснения Джек «брал себя в руки», но хватало его ненадолго и дела снова катились по наклонной. Рано или поздно должен был настать день, когда его попросили оставить работу. Пришлось искать другого хозяина и начинать все сначала. Одно его беспокоило: торговцу приходится немножко привирать и мошенничать; Джеку это не нравилось. В результате Джек порвал с дядей и решил идти учиться, чтобы впоследствии заняться делами социального обеспечения.
Тезис: «Сизиф» усердно трудится и почти добивается успеха. Но в один из моментов он расслабляется, прекращает усилия и теряет все достигнутое. Он должен начинать снова, повторяя весь цикл.
Диагноз: депрессивная реакция.
Миф: Сизиф.
Роли: Осиротевший Ребенок, Преследователь, Спаситель.
Переключения: от Героя (успех) к Жертве (неудача) и к Спасителю.
Родительское наставление: «Будь крепким и храбрым, не будь слабаком».
Родительский образец: «Можно немножко смошенничать».
Родительское предписание: «Не старайся преуспеть».
Детский лозунг: «Я — сын героя».
Позиция: «Я — нехороший, потому что на самом деле я слабый человек. А они хорошие, потому что преуспевают».
Решение: «Я должен быть героем».
Сценарий: «Не будь им».
«Футболка»: впереди — «Я — суперторговец», сзади — «Но не надо покупать у меня».
Игра: «Начни сначала».
«Премиальные купоны»: депрессия и чувство вины.
Окончательный итог: Импотенция и смерть.
Эпитафия: на одной стороне камня — «Он очень старался», на другой «У меня не вышло».
Антитезис: «Перестань слушаться дядю».
Разрешение: идти учиться и заняться новым делом.
«Сизиф» — сценарий неудачника, поскольку, приблизившись к вершине, он каждый раз скатывается вниз. Это целеориентированный сценарий, организованный по принципу «нельзя»: «Без меня ты не можешь (тебе нельзя) это сделать». В основе его лежит «Снова и снова»: «Старайся, пока можешь». Время между первым приветствием и «прощай» структурируется игрой «Начни сначала»
Преодоление жизненного сценария
Существует несколько вариантов мифа о Сизифе. В некоторых он навсегда оказывается в Аиде, подземном царстве, в других ему удаётся оттуда сбежать. Тем не менее, суть истории одна. За проступки боги приговорили его к наказанию — вечной бессмысленной работе. Он вкатывает на гору тяжёлый камень, а он в последний момент снова скатывается. И так до бесконечности. Сизиф при деле, а вот толка никакого.
Сегодня выражением «Сизифов труд» мы обозначаем тяжёлую и усердную работу, которая оказывается безрезультатной. Эрик Берн считает, что суть проблемы лежит в подсознательном запрете добиваться большего, чем близкие и наставники. Для выхода из создавшейся ситуации он предлагает осознать проблему и идти к своим целям самостоятельно и, прежде всего, научиться не бросать начатые дела, доводя их до конца.
В жизни может наступить момент, когда вы подумаете: «Я никогда ничего не добьюсь».
Да, звучит мрачновато, но это далеко не редкие мысли.
Вы оказались совсем не там, где ожидали. Возникает чувство, что нужно наверстывать упущенное время, но кажется, что времени меньше, чем когда-либо. Жизнь превратилась из эпического приключения в скучную беговую дорожку. Бесконечные, до смерти надоевшие обязанности, и сюжет повествования больше не ведет к победе и достижениям. Цепенящая предсказуемость порождает разъедающую душу скуку.
Хочется отправить блюдо обратно на кухню: пожалуйста, передайте повару, что это не та жизнь, которую я заказывал.
А может быть вы получили то, что хотели, но оказалось, что все не так, как представлялось сначала. И поэтому вы задаетесь вопросом: «Неужели это все?» (не советую вешать на холодильник магнитик с этой фразой).
Подобные чувства — кризис среднего возраста? Ну, когда вы чувствуете, что вопрос назрел, то это само по себе уже ответ. Это как духовное пробуждение, но только наоборот.
Ладно, многие из вас могут подумать: «Эрик, ты вообще нормальный? Боже правый, у меня нет кризиса среднего возраста, но это описание вполне может его вызвать».
Быть взрослым — тяжело. Мы все устали и начинаем сомневаться в жизни. Задаемся вопросом, а все ли я делаю правильно? И если не проявлять осторожность, то кризис достигнет таких масштабов, что вы внезапно обнаружите себя покупающим мотоцикл. Нам всем не помешала бы помощь в решении экзистенциальных проблем вязкой середины жизни.
Что ж, пора засучить рукава. Нам помогут книги на эту тему, а именно «Средний возраст. Искусство жить», «Жить заново» и «Середина жизни. Философская инструкция».
Хорошо, большие мальчики и девочки. Пора начинать взрослеть. Поехали…
Правда о «кризисе среднего возраста»
Кризис среднего возраста всегда же был, правильно? А вот и нет. Понятие ввел в 1965 году Эллиот Жак, в статье под названием «Смерть и кризис среднего возраста». Очевидно, что многим людям она понравилась, и поэтому к 1980 году идея стала очень популярной. (Черт возьми, кто-то даже настольную игру про это придумал.)
Но есть момент, когда начинают твориться странные вещи. К 2000, когда концепции исполнилось 35, у нее начался собственный кризис среднего возраста. Исследователи досконально изучили все данные и ничего не нашли. Казалось, что это просто миф или редкое явление.
Какое облегчение. Если тебе просто исполнилось 35, или 40, или 50, это не значит, что твоя жизнь начнет разваливаться. Ух ты. Но на этом моменте, я должен вставить одно из самых тревожных слов в словаре: однако…
Данные показывают, что на середину жизни приходится самая нижняя точка нашего уровня счастья. Перепроверьте как угодно, замучайте данные, как хотите, результаты всегда одни. На оси координат нашей жизни счастье изгибается U-образной кривой. Высшая точка находится в районе 20, резкий провал около 40 лет и новый пик уровня счастья приблизительно в 70.
Из «Середины жизни»:
С учетом дохода, семейного положения и занятости, Блэнчфлауэр и Освальд определили, что уровень счастья опрашиваемых зависел от возраста и имел форму плавно изогнутой кривой, напоминавшей букву U. Она начинается с высокой точки молодости и заканчивается еще более высокой точкой в пожилом возрасте, достигая минимума примерно в 46 лет. Эти данные повторялись для всех участников из семидесяти двух стран по всему миру и были одинаковы для мужчин и женщин, причем методом регрессионного анализа были исключены факторы, объясняющую модель стрессом, связанным с воспитанием детей.
С чем тогда связано стремительное падение уровня счастья? Со всеми страшилками, которые я упомянул в начале статьи. Нереализованные цели. Сомнения в своем выборе. Жизнь стремительно меняется, а вы не поспеваете за ней.
Так что мало людей переживают настоящий «кризис», но борьба за счастье в среднем возрасте — вполне реальная вещь. И это не просто довольно распространенная штука, это почти у всех так. Увы.
Страхи в сторону. Есть способы сделать вашу U-образную кривую менее извилистой. Для начала посмотрим, как вообще можно достичь счастья. Что рекомендует нам наука? Перестаньте пытаться.
Я шучу. Но не совсем…
Смысл > Счастья
Хотите спокойного плаванья по бурным водам взрослой жизни? Прекратите гнаться за счастьем и займитесь поиском смысла. Сосредоточьтесь на чем-то большем, чем вы сами. Желательно, чтобы это было связано с другими людьми. Множество исследований утверждают, что именно это — путь к лучшей жизни.
Как сказал Джеки Робинсон: «Жизнь не такая уж важная штука, если она не влияет на жизни других». Может прозвучать банально для некоторых. Да и я отношусь к их числу. Но, глядя на результаты исследований, кажется, мне стоит быть не столь привередливым.
Думаете, счастье ведет к долгой, здоровой, безмятежной жизни по мере старения? Даже рядом не стояло, по сравнению с тем, когда в вашей жизни есть смысл. Цель в жизни сокращает возможность инсульта на 22%. И у вас в 2,4 раза меньше шансов впасть в деменцию. Когда в жизни есть смысл, это приводит к увеличению ее продолжительности и снижению смертности по любым причинам.
Когда исследователи изучили реакцию на стресс и маркеры воспаления, выяснилось, что счастье и осмысленность оказывают заметно разное влияние на нашу физиологию. Но почему смысл в жизни важнее счастья? Потому что счастье касается только вас. И это означает, что оставаться счастливым — дело ваших рук. И может потребоваться много личной работы, чтобы поддерживать этот уровень счастья. Ваше тело об этом знает. И это вызывает сильный стресс. Но когда вы — часть сообщества, ваше тело знает, что о вас есть кому позаботится и не загоняет вас в параноидальный стресс, что благополучное время вот-вот закончится. Вы не один в поле воин, поэтому организму не нужно быть бдительным. Реакция «бей-беги» не включается, и срок службы тела продлевается.
Я знаю, многие люди скажут: «Это все классно, Эрик, но я все еще хочу быть счастливым».
Понимаю. Проблема в том, что когда пытаешься быть счастливым, ни за что им не станешь. Попытки стать счастливым человеком делают вас несчастным. (Да, вы все правильно прочитали.) Бретт Форд из Калифорнийского Университета в Беркли разобрался, в чем тут дело. Большая часть счастья у нас происходит в отношениях с людьми, но при этом мы живем в индивидуалистичной культуре. Поэтому, когда вы пытаетесь заполучить счастье, то, скорее всего, сделаете это неправильно. Слишком сильное стремление к личному счастью и независимости уводит нас все дальше от других, и это все та же кривая дорожка обреченности в форме буквы U.
Данные исследований подтверждают эту мысль. Угадайте, кто самые одинокие люди? Нет, не старики. Самые одинокие — это люди в возрасте от 40 до 65. Ага, тот самый средний возраст.
Так что, если вы уже задаетесь вопросом: «Неужели это все?» — или хотите действовать на опережение, ищите смысл, а не счастье. Обращайте внимание на других, а не на себя. Лучше всего об этом сказал Джон Стюарт Милль:
«Только те счастливы… кто устремляет свой ум к какому-то объекту, кроме своего собственного счастья; к счастью других, к улучшению человечества, даже к какому-то искусству или занятию, за которым следуют не как за средством, а как за идеальной целью. Когда целью служит что-то другое, они находят счастье на пути к цели… Спросите себя, счастливы ли вы, и вы перестанете быть таковым. Единственный шанс стать счастливым в том, чтобы поставить своей целью не счастье, но нечто большее, по сравнению с ним».
Сейчас многие скажут, что и так делают много хорошего для других, например, для супругов и детей, и это не помогает. Возможно, это действительно так. А может быть, проблема в том, что вы делаете не то, что нужно.
Не просто сократить плохое. Увеличить хорошее
Оплата счетов, бесконечные дела, тушение всевозможных пожаров… Добро пожаловать во взрослую жизнь. Может казаться, что 99% своего времени вы тратите просто, чтобы поддерживать то, что имеете.
Ваши действия не улучшают ситуацию. Они направлены на то, чтобы не стало хуже. Да, обязанности — это очень важно, но когда их слишком много, жизнь превращается в бег на месте. Тратя энергию на то, «чтобы не случилось худшего», и ничего на «радость», вы в итоге получаете чрезвычайно стабильную и несчастную жизнь.
Проще говоря: веселитесь, черт возьми. Уделите время вещам, приносящим радость прямо сейчас. Встретьтесь с друзьями. Сыграйте в настолку про кризис среднего возраста.
Если по жизни вы отличник, поначалу может быть сложно, просто постарайтесь на некоторое время жить на пятерку с минусом. Отступите на шаг от своих важных целей на секунду и получайте удовольствие от мелочей. Это клише, но в то же время правда.
Из книги «Средний возраст. Искусство жить»:
«Одна из проблем в этом случае состоит в том, что сложно отказаться от многих великих планов, которые были у человека в начале жизни, и которые сейчас могут казаться наивностью или тщеславием, искажая его оценку настоящего момента…Главное искусство в жизни, я думаю, заключается в способности получать удовольствие от мелочей, даже если они возникают на нашем пути неожиданно».
Если все свое время вы тратите на то, чтобы ничего не рухнуло в одночасье, и карабкаетесь по скользкому шесту, на вершине которого предполагаемый успех, то вы просто строите игровую площадку, на которой вам не суждено поиграть.
Периодически полезно оставить гонку и сделать что-то, что не принесет никакой пользы, кроме удовольствия для вас и окружающих. Удивите своего партнера и пригласите его сходить поужинать. Постройте с детьми классную крепость из подушек.
Кто-то может возразить, что это сложно, ведь голова занята другим. Такая уж она, взрослая жизнь. Тревоги об упущенных возможностях. FOMO. Чувство, что у вас меньше возможностей, чем в молодые годы. И вот уже ваш мозг переключается в режим археолога-любителя, откапывая злого близнеца ностальгии — сожаление о невыбранном пути.
Как перестать чувствовать себя в «ловушке»?
FOMO: издание Deluxe 21+
Когда вы были моложе, весь мир лежал у ног. Вариантов множество. Возможности безграничны. Можно отправиться куда глаза глядят. А потом подкрадывается взрослая жизнь, и вы уже катитесь строго по рельсам.
Мы любим, когда есть варианты. Мы ненавидим компромиссы, поскольку они уменьшают возможность выбора, — а значит, можно упустить что-то.
Из книги «Средний возраст. Искусство жить»:
В 2001 году в ходе исследования, проведенного среди покупателей, решавших, какой автомобиль купить, среди многочисленных «за» и «против», «исследователи обнаружили, что когда люди вынуждены идти на компромисс в процессе принятия решений, это делает их несчастными и нерешительными». Этот вывод подтверждается и в других исследованиях. Выбор между несоизмеримыми ценностями вызывает, условно и с учетом на будущее, ощущение неудовлетворенного желания… Ностальгию и сожаления об упущенном связывает не то чувство, что было время, когда вы могли получить все, что захотите. Их роднит чувство, что было время, когда вам не приходилось еще делать выбор и компенсировать его издержки.
И это совершенно нормально, хотя и абсолютно безумно. Нам всегда нужны варианты выбора, и мы не отдаем в себе этом отчета, вопреки здравому смыслу. Просто подумайте: есть моменты, когда вы знаете, что сделали лучший выбор. У вас есть самое лучшее… и вы все же желаете вариантов, которые никогда не выберете.
Почему же мы так себя чувствуем? Совсем не обязательно потому, что нам действительно нужно что-то еще. Мы просто не хотим быть в ловушке.
И это ужасно смешно. Знаете, почему? Исследования убедительно доказывают, что когда мы убираем все варианты, мы становимся счастливее. Когда мы принимаем решение и берем на себя обязательства, наш мозг может отдохнуть. Даже если решение неверное, мозг достаточно умен, чтобы все это рационализировать. Но продолжайте перебирать варианты и тут же застрянете в рекурсивной петле бесконечных повторений: выбрал ли я лучшее?
И что важнее, сознательный отказ от участия может быть прекрасным. В том, чтобы сделать выбор, есть своя ценность. Сказать, что вам не нужны еще варианты. Сказать: «это важно для меня». Вы не меняете гражданство, религию и политическую партию в мгновение ока. Пикачу, я выбираю тебя! И это так классно.
Лучший пример? Профессор Гарвардского университета, исследователь счастья Дэн Гилберт на протяжении многих лет рекомендовал людям исключать альтернативы и делать окончательный выбор, поскольку знал, как хорошо они от этого себя почувствуют. И некоторое время назад один его друг согласился с ним, прибавив, что это объясняет, почему женатые люди гораздо счастливее. Это заставило Дэна задуматься. Он жил со своей девушкой больше десяти лет…
Тем же вечером Дэн вернулся домой и сделал ей предложение.
И теперь он счастливее, чем раньше.
Но перед нами все еще стоит дилемма взрослых людей: «Неужели это все?» Вы не сможете достичь всего. На этом месте я должен сказать, что вы сможете…
Но скорее всего вы не сможете. (Простите, вы выбрали не того автора для подкрепления магического мышления.) Настоящая проблема не в том, что вы не способны всего достичь. А именно в том, что вы размышляете подобным образом…
Чтобы быстрее доехать, не покупайте гоночный автомобиль
В «Анне Карениной» Толстой писал:
«…ту вечную ошибку, которую делают люди, представляя себе счастие осуществлением желания».
Что все это значит? Как еще достичь счастья? У Толстого что, была клиническая депрессия?
На самом деле он попал в яблочко. Цели — это здорово и важно, но если вы преследуете цель только ради конечного результата, то считайте, что уже облажались. Не достигнете ее — и вам грустно. Достигните и… вам нужна еще одна. А потом еще одна. (Вставьте сюда свою собственную остроумную метафору зависимости, пожалуйста).
Это и есть ловушка. Беговая дорожка. Каждый раз, достигая цели, вы возвращаетесь к началу, мой дорогой Сизиф. Проделайте это достаточное количество раз и спросите себя: «Неужели это все?». Ну что, теперь Толстой — гений?
Так что нам делать? Больше вещей, от которых получаем удовольствие просто так. Радость от процесса. Цели, в которых мы находим удовлетворение не в завершении, а в самом моменте. Некоторые люди занимаются садоводством, потому что хотят хорошенький садик. Другие люди копаются в земле, потому что любят процесс. Выберите последний вариант, и получите и то, и другое.
«Но как насчет дел, где я не получаю удовольствие от процесса?»
Очень рад, что вы спросили. Все зависит от того, как вы к этому относитесь. Убирать в больнице — это не весело и не престижно. Но санитары, что относились к себе не как к «уборщикам», а как к части команды, которая «помогает больным выздоравливать», считали свою работу более значимой и получали от нее больше удовольствия.
Вы этим и занимаетесь. Даже если речь идет о том, что вы любите, вы не получаете удовольствия от всего, что нужно сделать. Когда вы подбираете правильную табличку для процесса, все становится легче и приносит больше удовлетворения. Смена грязного подгузника не принесет особой радости и смысла в вашу жизнь. А вот быть родителем — вполне может. Дело только в том, какое определение вы даете.
Источник
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.
24 февраля 2022
Достижение целей раз за разом заканчивается провалом и ничего не получается? Много трудитесь, но в жизни преследует неудача за неудачей? Уже намекали, что ваши усилия бесполезны, как сизифов труд? Подозреваете, что вы жалкий работоголик, фиксирующийся на процессе и неспособный достичь результата? Аккуратнее с вердиктом «я неудачник». Это впечатление зачастую обманчиво – так же, как представления о мифическом трудоголике. Если бы самый хитрый грек Сизиф узнал, как люди интерпретируют его историю, наверняка бы от души рассмеялся, но не преминул воспользоваться их заблуждением во благо своих целей!
Сизиф был необычным человеком. Необычность выражалась во многом. Например, в умении использовать проблемы в качестве золотого ключика, отпирающего двери с табличкой «самый короткий путь к цели». Или в поступках, логика которых была непонятна никому — ни простым смертным, ни жителям Олимпа. Его действия могли казаться абсурдными, а результаты — поражать воображение богов. Сизиф ловко использовал и подвернувшиеся возможности, и самые трагичные обстоятельства на благо собственных интересов. Он был неординарной личностью и совершал неоднозначные поступки. Его ненавидели и любили, его презирали и им гордились, его боялись и на него надеялись. Отношение к нему разных людей и богов отличалось до неузнаваемости. Но объединяло всех его современников то, что ни понять его, ни помешать ему не мог никто — Сизиф всегда достигал своих целей. За что и был прозван «самым хитрым греком».
Однако большинству известна лишь вторая часть этой впечатляющей истории: как разгневанные боги Олимпа приговорили Сизифа вкатывать на гору камень, который с самой вершины постоянно срывался обратно к подножию. Сегодня понятием «Сизифов труд» обозначается тяжелая, бесконечная и безрезультатная работа. Мифом о Сизифе принято иллюстрировать проблему работоголизма. Имя Сизифа использовано Э.Берном для описания одного из неудачных жизненных сценариев, когда приближение к вершине своего успеха заставляет человека все рушить и начинать сначала — снова и снова.
Работоголик, неудачник…. Как это рознится с образом «Самого хитрого грека» — никем не побежденного и всегда добивающегося своего…Как случилось, что первая часть его истории оказалась за гранью всеобщего внимания?.. В одной из телепередач довольно смелый физик, объясняя отношение коллег к работам Николо Тесла, высказал следующую мысль. Когда имеешь дело с тем, чего не можешь достаточно хорошо понять, бывает гораздо проще сделать вид, что этого не было, «забыть», чем признаться в своей некомпетентности по данному вопросу. Возможно, ход мыслей и логика поступков Сизифа так далеко вырвались за привычные рамки, что тайна его невообразимого и неодолимого успеха остается неразгаданной, постичь и повторить подобное мало кто в состоянии, а потому большинство предпочитает «забыть» о супер-успешности и вспоминать лишь о супер-безуспешности мифологического героя.
Однако тот же Эрик Берн поступил иначе и открыл одну грань мифа о Сизифе, показав последовательность развития событий в жизни человека, которому не удается достичь вершин своего успеха. Здесь тайна выразилась в отказе от запрета добиваться большего результата, чем достигли близкие, значимые для тебя люди. В отказе от убеждения, что без их помощи ты ничего не стоишь и ничего не сможешь. В аналогии с мифом, которую провел Берн, близкие люди «неудачника» подобны богам, придумавшим наказание дерзкому и слишком успешному Сизифу.
А теперь стоп. Мифом о Сизифе принято иллюстрировать неудачный жизненный сценарий и поведение работоголиков. Действия работоголика и впрямь напоминают монотонные манипуляции с непослушным камнем. Но! До сих пор настойчиво игнорируется, что перед «наказанием» в жизни Сизифа произошло одно очень важное событие – он умер. Умер, оказался во власти Аида и лишь тогда взялся за тяжелую и безуспешную работу, подчинившись воле «всемогущих» жителей Олимпа. Отсюда вопрос. Если историей, которая произошла после смерти человека, считается уместным иллюстрировать поведение некоторых живых людей, почему этот нюанс не включается ни в одно объяснение причин их «ненормального» поведения? Ведь он способен перевернуть привычные представления. Судите сами.
- Полный миф о Сизифе подсказывает: чтобы стать поистине безуспешным и беспомощным, необходимо отдаться властителю царства мертвых, покинуть мир живых и заняться удовлетворением интересов поборников власти, истово желающих отомстить за крах иллюзий о своем могуществе. Но пока этого не произошло, никто и ничто не может обратить кого-то в «тотального неудачника». Вы умерли? Нет. Значит, обречены на успех. Заметив копошение навязчивых мыслей о своей неспособности достигать поставленных целей, во-первых, убедитесь, что ненароком не предали себя «власти темного мира» и не впали в уныние от лживых доводов даже своих собственных рассуждений. Во-вторых, очнитесь и вспомните, что живой человек обладает незыблемым правом выбора чему верить, чего желать и как использовать сложившиеся условия. В-третьих, заметьте, мысли, обладая способностью притягивать обстоятельства, не являются самими обстоятельствами, а остаются всего лишь мыслями, которые всегда можно изменить.
- Теория деятельности А.Н.Леонтьева поясняет: любое действие человека продиктовано его же мотивами и целями. Мотивы и цели могут быть осознанными или бессознательными, но предназначение их неизменно – достижение результата, в котором исполнитель заинтересован лично. Как известно, «просто так» у людей даже чирей не вскакивает. Вы живы? Да. Значит, всякое ваше телодвижение запущено немаловажной потребностью и ведет к результату, способному ее благополучно удовлетворить. Человек либо применяет известные и эффективные способы, либо импровизирует, подыскивая подходящий вариант достижения своей цели. Помните историю про высоко растущий банан и голодную обезьяну, которая, изрядно поэкспериментировав, достала его палкой? «Голодные потребности» вынуждают всякого живущего не просто «шевелиться», а именно целенаправленно действовать, добиваясь нужного результата. Поэтому намотайте на ус: если что-то делаете, значит, вам это зачем-то нужно, а если «приспичило» и движетесь упрямо, то наверняка знаете, что именно нужно, и однозначно добьетесь результата. Ваша психика так устроена, чтобы помогать всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Вы ставите задачу, она помогает искать и реализовывать эффективные решения.
- Психоаналитический подход З.Фрейда сообщает: истерические симптомы позволяют удерживать доброжелательное отношение окружающих или избегать неприятной деятельности. Вы неудачник? Проверим. В рамках злополучного жизненного сценария, описанного Э.Берном, сбрасывая почти добытые результаты, человек удерживает благосклонность людей, не терпящих конкуренции, и параллельно избегает необходимости как-то применять, сохранять или развивать плоды своего труда. Здесь «неудачливость» и подведение безрадостных итогов собственным действиям — ширма, скрывающая всестороннюю удовлетворенность победителя сформированным положением дел. Поищите неприметную глазу «вторичную выгоду» в своем случае.
- Изложенный Э.Берном сценарий дарит идею: охота на двух зайцев должна вестись нестандартными средствами. Хотите сохранять отношения с конкурентами или завистниками, добиваясь успеха? Откажитесь от шаблонов. Если плоды труда огорчают, возможно, выбран не совсем верный путь. Путь, который ведет к одному результату, но препятствует реализации второй существенной цели. Допустим, вы отрекаетесь от роли потенциального конкурента или успешного человека, разваливая почти готовый результат. Одна цель достигнута (ценные отношения сохранены), но вторая не реализована (важное дело провалено). В качестве пресечения неудачного сценария Берн предлагает восстановление права идти к своим целям самостоятельно. Очевидно, что значимые отношения в таком случае рискуют разрушиться. Для кого важнее успех, наверняка воспользуется правом и откажется от отношений. Для кого важнее отношения, сбросит результат и откажется от успеха. Если собственный успех и отношения с конкретными людьми одинаково ценны, полного удовлетворения не наступит ни в первом, ни во втором случае. Что делать? Молитесь, изгибайте мозги, подключайте интуицию, добывайте информацию, обращайтесь за помощью, экспериментируйте, ищите вариации достижения обеих целей. Вы пришли сюда, потому что уже ищите решение заковыристой проблемы, значит, являетесь победителем, а не жертвенным неудачником, следовательно, получите нужный результат.
- Мировая история напоминает: когда ученые искали средство от давления, была открыта виагра; когда Колумб искал берега Индии, старый свет узнал об Америке; в результате неудачного опыта появился пенициллин и масса полезных человечеству изобретений. Эксперимент провалился? Приглядитесь. Возможно, полученный результат важен для вас не как индивидуума, а как представителя определенного социального сообщества (от группы до человечества). Наше «Я» слишком многогранно, чтобы втиснуться в рамки только тела или индивидуальности. Если результат не слишком вдохновляет вас, возможно в нем остро нуждается ваша группа, социум, общество или тот, кто вам по-настоящему дорог. Причем такая нужда вам известна и небезразлична.
Живой человек лишен радости выполнять напрасную работу или достигать бесполезных результатов. Если что-то получено, значит вам это необходимо, чтобы явно или тайно, сознательно или неосознанно удовлетворить собственные потребности или помочь тем, кто вам небезразличен.
И последнее. Представьте себя Сизифом, живущим и неизменно достигающим своих целей. Скажите, обладая наглостью и способностью вопреки обстоятельствам и чужим желаниям добиваться своего, на каких тайных или явных условиях подчинились бы «воле богов», начав методично вкатывать камень в гору и скидывать его с вершины своего успеха? Ответите, получите ключ к решению своей проблемы. Чтобы было проще, поясним. Миф, это не инструкция к применению. Он не учит, в нем нет однозначного ответа на конкретный вопрос. Это способ передачи коллективного или индивидуального сообщения, которое «запечатывается» в образную форму и обобщенно рассказывает о действительности. Мифологическое сообщение дает возможность из обобщенного, многогранного знания добывать информацию, которая важна и ценна лично вам — для необходимого изменения в вашей собственной жизни, для эффективного достижения вашей собственной цели. Вскрывается «запечатанное сообщение» через чувственное восприятие переданного образа (при помощи зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания). Чувственное восприятие «включаются» через воображение — когда встаете на место мифологического героя, начинаете смотреть его глазами, слышать его ушами, ощущать его напряжение своими мускулами… Пусть мысль идет за ощущениями, а не наоборот. Тихонько улыбнитесь, ведь вы – самый хитрый грек, который ввел в заблуждение всех и беспрепятственно продвигается к своей цели. Как добудете ключ, выйдите из образа, поблагодарите упрямого труженика, вспомните, как вас зовут и отоприте нужную дверь в своей жизни.
Вступление
Э. Берном было предложено 7 основных сценариев, с помощью которых человек организует свою жизнь. Чуть позже Таиби Кейлер заметил, что подобные сценарии человек склонен проигрывать в виде завершенных кусочков постоянно и переносить на свою работу.
Почти доделали
Один из них называется “Почти”. Человек, для которого этот сценарий свойственен, почти завершает дела, почти достигает результата. Берн назвал этот сценарий сценарием Сизифа, намекая на известный миф.
Сизиф прогневал греческих богов. Он был навечно обречен вкатывать на гору огромный камень. Когда он почти достигал вершины горы, камень выскальзывал у него из рук и снова катился к подножью. Подобно Сизифу, человек, имеющий сценарий “Почти”, говорит: “В этот раз я почти достиг своего”.
Стюарт Я., Джойнс В., “Современный транзактный анализ”
Иногда это выглядит как нелепая случайность: “вот почти все сделал, а тут все изменилось…” иногда – как лень “что-то сегодня влом, мы же доделали, давай завтра или в понедельник, как тут все разгребем”, иногда – как демотивация в конце работы “да не хочу и все, к тому же и так все понятно”. Только за этими “совпадениями” часто стоят скрытые установки, решения, и даже программы принятые человеком в детстве, не без помощи родителей.
Как правило главный глубинный страх человека со сценарием Почти, связан с оценкой результатов его работы другими людьми. По сути? этот Сизиф боится падения своего камня, разочарования которое он испытает в этот момент. Доталкивая камень до вершины он пытается перестраховать, доделать, исправить ошибки, сделать заново. Его пугает момент когда его работа будет оценена.
Как это выглядит:
- Человек не сдает работу. Там всё время нужно что-то доделать. Там – отрефакторить, тут – оптимизировать, здесь – обновить библиотеку. По мелочам, но всё же. В конце концов, смёрджить с другими изменениями и покрыть автотетестами. А время все идет…
- Надо подготовить документы. Пакет документов очень большой, и обсуждение, согласование, и подпись потребовало большое количество времени. Документы подписаны, осталось только сделать несколько косметических правок, поставить одну подпись, больше формальную, и отдать в другой отдел. Человек, подготавливающий документы, выдохнул и сказал “Ок, закончу на следующей неделе”. Это было три месяца назад, пакет документов находится в несданном состоянии и сейчас, несмотря на все напоминания и начальства, и коллег.
- Недочитанные книги. Мой друг любит читать, в библиотеке множество книг, и он действительно их читает… Вот только в этой библиотеке не так много книг, дочитанных до конца. Ему нравятся книги, но он их читает где-то на 90%. А потом забрасывает и с виноватым видом произносит: “надо бы дочитать, завтра”. И видно, что его эта “особенность” смущает… но сил взять себя в руки и доделать дело до конца постоянно не находится.
Снова и снова
Берите пример с Сизифа, у него всегда дела идут в гору
Демотиватор
Второй сценарий очень близок к сценарию “Почти”, называется “Снова и снова”, иногда даже его называют “Почти-2”. Это сценарий “удачливого” Сизифа, который, вкатив камень на гору, вместо того чтобы наблюдать его падение, не замечает своего достижения и ищет новую гору на которую надо катить камень. И это повторяется снова и снова. Жизнь этого Сизифа состоит из цепочки моментов в которые он толкает камень, все что он видит это камень, времени оглядываться по сторонам почти нет, надо толкать. И как правило единственное, что он хочет, это миг когда камень можно будет отпустить. Но глубинный страх ужасного события, которое обязательно случится если отпустить камень, преследует его постоянно.
Люди в этом сценарии как правило достигают успеха в жизни (в том смысле как понимает успех наше общество: статус, деньги и т.д.), они доводят дела до конца, и тут же начинают новые. Отличительным признаком людей в этом сценарии является фиксация на одной или нескольких социальных ценностях (деньги, власть, общественное признание … нужное подчеркнуть) и неумение радоваться. Родительские программы требуют от них постоянного движения, постоянного карабканья на социальную, научную, денежную, карьерную лестницы. Останавливаться нельзя, иначе будет что-то ужасное!
- В 28 лет защитил диссертацию, женился, купил квартиру, родился сын, занял хорошую должность. Есть большие планы на будущее. В личном общении признался в полной бессмысленности жизни, отсутствии позитивных эмоций, и о том что иногда мечтает освободится “от этой каторги”
- Заказчик всё время бежит вперед. Только какая-то часть проекта выходит на грань стабильности – как тут же находятся сверхсрочные и сверхважные задачи, на которые нужно немедленно переключиться. Бизнес требует новых фич, старые работают с большими ограничениями, технический долг растет.
А если они встретятся?
Таиби Кейлер заметил, что сценарии исполняются за счет минисценариев, которые повторяют основной. Где-то так: вошел в минисценарий и выполнил все предписания – вышел и живет как Взрослый – вошел в минисценарий, выполнил предписания – Взрослый – вошел в минисценарий и т.д..
Любопытно, а что будет, когда эти два носителя сценариев столкнутся на одном проекте? Например, Инженер со сценарием “Почти” и Заказчик со сценарием “Снова и Снова”?
- Программист говорит, что задача почти закончена и расслабился. “Почти готово – дальше нужно неторопясь всё доделать”.
- Для Заказчика это значит, что пора давать следующую задачу. Проект должен двигаться!
- Программист делает первую задачу день, другой, третий… Находит баги, исправляет и т.д. Для него это естественно, состояние “осталось чуть-чуть” – это норма.
- Закзачик звереет. У него стресс, ведь вторая задача вообще еще не начата, а первая – замерла с непонятным продвижением. Чем больше стресс – тем сильнее сценарное поведение. Он начинает подгонять программиста на начало новой задачи “брось всё, беги туда”.
- Программист впадает в стресс. Чем больше стресс – тем сильнее сценарное поведение и желание сделать “как правильно”. Ему не дают сделать что-то правильно, а гонят куда-то ещё.
- После нескольких циклов – общее разочарование и демотивация
Пока оба человека находятся в своих сценарных процессах, то сложно найти общее и договориться
Успех зависит не только от усилий, которые мы прилагаем для его достижения, но и от того, сможем ли мы довести до конца начатое дело. Встречаются люди, которые энергично берутся за какой-нибудь проект, но бросают его, так и не завершив. Такое иногда случается со всеми. Но если человек постоянно бросает начатое – не домывает пару тарелок, не дочитывает книги, не домывает окно, убираясь в квартире? Создается впечатление, словно у него заканчивается энергия, и он сдувается как воздушный шарик. Причем эти люди и сами нередко признают: «Да, я постоянно бросаю начатое». Это их огорчает, раздражает, но они не меняются. Такие индивиды проживают жизненный сценарий «Почти».
«Постоянно бросаю начатое». Миф о Сизифе
Э. Берн, разработчик теории жизненных сценариев, каждый из их типов объяснил с помощью одного из сюжетов древнегреческой мифологии. Сценарий «Почти» соответствует мифу о Сизифе. Он был царем Коринфа, но его наказали боги за многочисленные грехи. После смерти Сизиф был обречен на бесконечный тяжелый и бессмысленный труд. Он катил в гору огромный камень, и когда до вершины оставалось совсем чуть-чуть, камень срывался вниз, и Сизиф вынужден был начинать все сначала.
Люди, живущие по сценарию «Почти» также обречены постоянно трудиться, но не доводить начатое дело до конца.
Поведенческий паттерн «Почти» и его особенности
Те, кто проживает жизненный сценарий этого типа, выросли под влиянием сочетания двух родительских предписаний «Радуй других» и «Пытайся». Эти директивы относятся к драйверам, то есть позитивным установкам. И, действительно, родители, воспитывая малыша, не желали ему зла, когда советовали ко всему прикладывать старание. Но к сожалению, они забывали, что в любом деле важны не только усилия, но и конечный результат. Поэтому ребенок часто слышал от них:
- «Главное – не победа, а участие».
- «Ну, и что, что не выиграл соревнования, но ты же старался».
- «Ты сегодня хорошо потрудился, ничего страшного в том, что недоделал – потом доделаешь».
И в школе такие дети часто получали положительные оценки «за старание». Поэтому они твердо уверены, что окружающие их ценят именно за это – за приложенные усилия, а не за результат.
Став взрослыми, они не изменили своего поведения и, не задумываясь, бросают то, к чему охладели, что надоело, наскучило, просто стало тяжело. Желание приложить дополнительные усилия у них отсутствует. Не получилось? Недоделал? Не окончил вуз? Не ужилась с мужем? Но старались же!
Даже в речи такие люди, постоянно недоговорив одну мысль, перескакивают на другую. Или заканчивают позитивную мысль негативом, полностью отрицающим смысл первоначального высказывания. Например: «Мы так вчера хорошо отдохнули на природе. Лес, речка – красота! Но комары там просто ужас, весь отдых испортили».
Можно ли освободиться от этого сценария
Если вы поняли, что проживаете сценарий «Почти», задайте себе вопрос: «Почему я постоянно бросаю начатое? В чем причина такого поведения?» Понятно, что сценарными паттернами управляет подсознательные установки, и если вы не видите никаких объективных причин своего поведения, то, может быть, стоит лучше его контролировать? Например, поставить цель в течение недели доводить до конца каждое начатое дело. Неплохо было бы даже дневник завести.
Взгляните на свое поведение со стороны. Вы уверены, что окружающие ценят вас за старания. Но так ли это? Какой смысл в безрезультатных стараниях, кому нужен ваш сизифов труд? Довольны ли вами ваши близкие? Такой критический анализ поможет изменить отношение к жизни и внести коррективы в поведение.
Но будьте готовы, что изменить жизненный сценарий будет непросто, ведь сценарное поведение подкреплено не только родительскими директивами, но и вашими детскими решениями. И, находясь на уровне подсознания, они управляют вашим поведением без участия сознания. Возможно, проще будет обратиться к психологу, который поможет вам разобраться и с поведенческими паттернами и с изменением жизненного сценария.
М. Е. Литвак, В. В. Чердакова. «Кто отвечает? Практическое пособие по подбору кадров»
Сейчас очень популярна теория о трех поколениях на предприятиях. Немного напомню ее: чтобы предприятие работало успешно и была естественная преемственность поколений, должны быть и те, кто родились в послевоенные годы, их называют «беби-бумеры»: они много знают и умеют, но стареют, да и уже не восприимчивы к новому. Есть обязательно поколение «Х», люди примерно возраста 35–45 лет: те самые, которые крутят колеса, много что уже могут и еще способны воспринимать новое, но подвержены фактору выгорания. Ну и, конечно же, нужны молодые! Их еще называют поколением «Y»: они должны сменить эти оба поколения! Сейчас еще появились и «Z», но о них пока умолчим. О том, как привлечь непредсказуемое поколение «Y» к себе на предприятия и хоть как-то добиться от них работоспособности
– масса дискуссий! Почему они получились такими инфантильными, как на все это повлиял интернет, глобализация и прочие макроэкономические процессы? Все это, наверное, верно, но у нас объяснение этому все же иное. Эти люди просто не умеют работать. И сами себе «красиво» объясняют причины собственного неумения. А корни? Конечно, в детстве. Попробуем разобрать одну из наиболее часто встречающихся «болезней» на рынке труда.
Вы слышали термин «психологический сценарий»? Известный американский психолог Эрик Берн дал определение сценарию как психологической силе, которая тащит человека к его Судьбе вне зависимости от того, хочет он этого или активно сопротивляется. Как распознать сценарий человека, когда он просится к вам в компанию? Легко, если знаешь теорию сценариев Берна, читал книги Михаила Литвака и немного поднатаскался в умении разбираться в людях.
Самый часто встречающийся сценарий на рынке труда – сценарий Сизифа. В книге Михаила Литвака «Как узнать и изменить свою судьбу» он описан как сценарий «Евгения Онегина». Легенду о Сизифе и о том, как мне самой удалось вырваться из этого ужасного сценария я приводила в начале. Я описывала свои муки на этапе поиска себя и постаралась показать, что я была похожа на многих «летунов», которые не хотят видеть перспективы карьерного роста ни на какой работе и которые в вечных поисках новизны, при каждой смене работы через какое-то время кричат: «Это не мое». А сейчас давайте попробуем разобраться, в чем суть этого сценария.
Вы встречали в жизни людей, которые часто меняют профессии? Вот это и есть Сизифы. Что будет говорить такой человек на собеседовании? Он будет стараться «красиво» объяснить каждую свою смену профессии, обвинять обстоятельства, тогда как причина – его неумение
доводить дела до конца.
Как правило, все варианты Сизифовских (или «игрековс-ких») объяснений смены профессии таковы:
–Мне интересно все новое… (переводите мысленно: «Я не могу доводить до ума ста-
рое»);
–Я – человек увлекающийся! Очень люблю учиться… (переводите мысленно: «У меня кишка тонка применить выученное на практике, так как у меня нет методичности»).
Вот вам еще частый диалог, который можно получить на собеседовании с Сизифом:
–Не хочу работать на дядю! Хочу построить собственный бизнес!
–Здорово! Какой?
–Ну… пока не знаю.
–А в какой области?
–Ну… Не думал…
–А у вас есть бизнес-план?
–Пока нет…
–А у вас есть первоначальный капитал?
173
М. Е. Литвак, В. В. Чердакова. «Кто отвечает? Практическое пособие по подбору кадров»
–Пока нет…
–А вы знаете, как его заработать?
–Пока не думал…
У него будет собственный бизнес? Нет. У него будет невроз и депрессия. Человек с такими представлениями в голове начинает собственное дело, не подготовившись к нему основательно, не сделав карьеру в найме, не научившись распоряжаться чужими деньгами, не заработав первоначального капитала. Занимает под дикий процент деньги у друзей или в банке и получает такой крах и стресс, что отбивает себе желание быть предпринимателем навсегда. А очень может быть, что у него как раз есть отличные способности в бизнесе! Но нет главного
– методичности.
Сколько таких кандидатов? По нашим наблюдениям, 90 % на рынке труда на низовые вакансии и 80 % – на средние! Все зависит от степени выраженности этой «болезни». Если сильно «болеет», то камень и на самую что ни на есть начинающую квалификацию не докатит. У нас, например, есть резюме молодого человека, который в свои 25 лет сменил шесть учебных заведений, 11 профессий и 18 мест работы. Впечатляет?
Человек в своей профессии должен быть Высоким Деревом с широкой кроной, толстым стволом и мощными корнями! Чтобы видно его было издалека! А у нас что выходит? В лучшем случае кустарник, а вообще-то газон! Чуть-чуть бухгалтер, чутьчуть маркетолог, чуть-чуть продавец… А в итоге? НИКТО.
Практика
Вот история одной «Сизифихи», на вид очень миловидной женщины 33-х лет по имени Елена. В 17 лет она почувствовала призвание стать психологом и поступила на соответствующий факультет университета. Почему? По тем же мотивам, что и большинство студентов данного факультета: разобраться в себе. Окончила психологический факультет, так и не разобравшись, ибо порыва работать по любимой профессии (психологом в детском саду) у нее хватило на 6 месяцев. Почему ушла? Конечно из-за зарплаты! А кто у нас будет хорошо платить ничего не умеющему пока психологу? Как, впрочем, и любому иному специалисту. Это заслужить надо. Но ей хотелось всего и сразу.
Корень проблем Сизифа – желание быстрых результатов!
Дорогие начальники и коллеги! Если потенциальный кандидат хочет добиться успеха мгновенно – бойтесь его!
И пошла наша Лена из детсада в продажи. Кушать-то что-то надо. У нее за 8 месяцев даже что-то и финансово начало получаться на этом «нелюбимом поприще». Все бы хорошо, но вот беда: ее призвание, как она думает, психология! Скажите, а что есть более психологичного, чем торговля? Ведь твой предмет работы – ЛЮДИ! И если ты хороший психолог, то именно в продажах товаров сможешь заработать гораздо быстрее, чем непосредственно в психологии. Но она этого понимать не хотела. И опять ушла. Куда? Вы будете смеяться… В детский сад! Таких периодов у нее было пять.
Пришла она к нам на семинар по карьере в полном раздрае. Родители предлагали на тот момент работать в их магазине администратором и продавцом. А она, конечно же, не хотела!
В результате разбора ситуации Лена решила смириться ПОКА с положением и закрепиться как продавец. Но через два месяца регулярных занятий у нас, когда опять что-то уже начало получаться, она написала письмо с криком о помощи. Привожу полностью, чтобы стали понятны жуткие муки, от которых страдает такой человек.
«Добрый день, Виктория!
Я приступила к работе в магазине по продаже мебели у родителей. Работаю 5 дней. Работой это пока трудно назвать. Выставляю мебель, вешаю ценники, анализирую конку-
174
М. Е. Литвак, В. В. Чердакова. «Кто отвечает? Практическое пособие по подбору кадров»
рентов в интернете. Я от количества конкурентов прихожу в ужас! Реклама – пока только вывеска на магазине, за 5 дней не было ни одного клиента в зале. Нет никакого бизнес-плана.
Родители, как мне видится, надеются на Божии промысел. Они очень много трудятся, но
так как последнее время основной магазин был убыточный, они очень рискуют с открытием
второго. Меня этот риск приводит в ступор. Настроение у всех на грани. Об организации
этого бизнеса хотелось вам написать намного больше, но я стараюсь обрисовать все в двух словах. Сейчас я ничего не могу планировать, даже текущий день, я не успеваю делать свои
дела, безумно болит голова.
На фоне всего этого я продолжала посещать центр занятости, и вчера, когда я
пришла просто отметиться, предложили вакансию психолога к ним! Меня оценивал их веду-
щий психолог, потом было собеседование с директором центра. К моему огромному удивлению, собеседование я прошла уверенно. Я им понравилась, и они предложили у них работать. Самой
мне эта работа нравится, это по моей профессии. Но самый главный вопрос – зарплата 9
400 на руки. Рост возможен только не ранее чем через год, какой рост – тоже непонятно.
Мне дали возможность подумать до сегодняшнего дня, но зарплата просто нереальная для
нашего с дочкой существования.
Виктория, прокомментируйте, пожалуйста, мою ситуацию, мозг отказывается прини-
мать решения. Наверное, надо успокоиться, перестать паниковать и только тогда думать,
но за это время может уйти работа по моей любимой специальности».
Как сказали бы верующие, Дьявол искушает Лену.
Но многие принимают голоса своих дьяволов за шепот внутреннего голоса. Как же их отличить? Для начала с помощью специалиста.
Сизиф считает это «не работой». Так это и есть работа! Мелочи и когда-то рутина.
Ачто она хочет сразу? Сделку на миллион долларов с президентом? Так если она не сделает эти мелочи и не подготовится к разговору с президентом на ком-то еще, он к ней и не придет.
Сизиф лезет в чужие дела и заваливает собственные. Лена переживает за исход бизнеса в целом. Чье это дело? Родителей. А какова ее задача? Постараться справиться только с этим магазином. Ведь она на чужие дела повлиять не может! А если бы она сосредоточилась на небольших и только собственных задачах, то, может, и прибыль бы пошла на новые магазины.
УСизифов, как правило, жутко болит голова, поднимается давление или расстраивается желудок в новых и сложных ситуациях. Это срабатывают так называемые психологические защиты. Они потом обязательно перейдут в реальные психосоматические болячки, если не решат ситуацию. А что Елене мешает записать в планер вечером все дела на завтра? А утром просто начать выполнять и вычеркивать каждое выполненное по одному? Вне зависимости – болит ли голова при этом или нет. Ведь ее жизнь зависит не от этого магазина! И таких магазинов и детских садов может быть масса! Но если она сама станет классным профессионалом, то в тех же самых магазинах будет и зарабатывать хорошо, и видеть не только недостатки.
С моей точки зрения, любое место, куда Елена сейчас уйдет отсюда – будет еще более мучительно. Ведь муки у нее внутри сидят! А она ищет избавление во внешних обстоятельствах! У нее потому и голова болит, что она целиком не может отдаться никакому процессу!
Акогда такая женщина займется сексом и будет с любимым мужчиной, то ведь тоже будет думать: а вдруг этот не самый лучший? Вдруг надо бы поискать еще Алена Делона?
Дорогие руководители! Не допускайте ошибки начальников данного центра занятости! Не клюйте на очарование и вежливость кандидата. Ведь за этой ширмой сидят внутренние Драконы. Она хорошо себя продает, но будет плохо работать. И меньше чем через месяц у нее опять начнутся муки – туда ли она пришла? Она никак не может выйти из заколдованного круга: хочу любимую работу – но тут не платят, а там где платят – не нравится. Но ведь в
любом месте можно добиться заработков! Если смириться с определенным количе-
175
М. Е. Литвак, В. В. Чердакова. «Кто отвечает? Практическое пособие по подбору кадров»
ством неудобств. По статистике, психологи зарабатывают копейки. Хотя есть и те, которые получают миллионы. Но они же добились этого не сразу! Почему же она не делает выводов из своих действий? Сценарий.
Как воспитать Сизифа?
Инструкция для родителей со стопроцентной гарантией!
Чтобы воспитать такого бедолагу, надо взять новорожденного ребенка любого пола и темперамента и, как только он начинает занимать себя как-то сам, родителям необходимо тут же вмешаться! Конечно же, только с «добрыми намерениями».
А вот детские воспоминания этой самой Елены, взрослые муки которой вы только что прочли. Эти воспоминания со слов ее родителей, которые ей удалось восстановить и на группах с нашей помощью проанализировать.
Ее родители очень долго ждали ребенка. В конце концов вопрос решился, когда обоим супругам было уже лет по 35. И когда новорожденная девочка лежала сытая спокойно в кровати, если вдруг входил отец, то он кричал в адрес жены и своей матери, которая помогала ухаживать за младенцем: «Две женщины в доме, а ребенок без присмотра!». По этому крику обе женщины срывались, хватали младенца на руки и начинали энергично трясти. Это, видимо, в понимании отца означало воспитание и любовь к дочери.
Первое время малышка как-то сопротивлялась этому и кричала. Но ведь «любовь»
впонимании родителей означала непрерывное вмешательство и заботу, даже тогда, когда о ней не просят. И она смирилась, а потом и привыкла. И к шести месяцам она уже без интенсивной тряски на руках не могла ни заснуть, ни помолчать, ни как-то себя занять.
Девочка растет. Когда ей исполняется 2–4 года, она уже говорит, ходит и играет в игрушки. И если в какой-то момент времени такие родители застают ее саму – срочно прерывают! И, конечно, под предлогом заботы о ней! Если бы они «упустили момент» (а ведь сценарий закладывается до 5 лет), то никакого Сизифа по технологии не получилось бы! Елена сумела бы сама находить радость в деятельности. Например, играет Лена на ковре в куклы. В игре – вся жизнь! Именно в игре она приобретает навык, как потом надо работать и добиваться успехов. Для того чтобы любые знания стали частью сущности человека, надо повторить 10 000 раз! У Лены идет интенсивная кукольная жизнь. Может быть, у кукол решаются судьбы! И
вэтот момент врывается «любящая» мама с меркантильным предложением: «Иди кушать!»… Лена в первый раз кричит, и вопль этот законный. Ее прервали на наработке навыка. Девочка действует согласно своей природе и хочет повторить 10 000 раз одно и то же, чтобы в будущем у нее выработалась методичность и в реальности она стала бы, может быть, президентом компании. Но как же? Мама ее «любит» сильно! Она не может допустить, чтобы Лена не поела именно в эту минуту! В следующий раз в подобной ситуации она кричит тише, а потом вообще затихает и смиряется. И родители вгоняют ее в сценарий Сизифа.
По этому поводу есть чудесный анекдот. В одесском дворе мама высовывается в форточку и кричит пятилетнему сыну:
–Мойша, иди домой!
–Что, я замерз?
–Нет, ты хочешь кушать!
К сожалению, многие родители думают, что лучше природы знают, когда биологическому организму ребенка надо поесть. Что будет, если он поест на 2 часа позже? Или вообще сегодня не поест? Он просто завтра съест в 2 раза больше! Но это будет его решение! И развитие ребенка не блокируется, и он не будет загнан в сценарий Сизифа. И, возможно, позже не придется искать причины несчастий многих детей в макроэкономических проблемах!
176
Соседние файлы в предмете Трудовое право
- #
- #
- #
- #
18.06.20222.52 Mб0Литвак М.Е., Чердакова В.В. — Кто отвечает¿ Практическое пособие по подбору кадров (Психологический практикум) — 2020.epub
- #
18.06.20223.44 Mб0Литвак М.Е., Чердакова В.В. — Кто отвечает¿ Практическое пособие по подбору кадров (Психологический практикум) — 2020.fb2
- #
- #
- #
- #
- #
- #