Сценарий дня рождения фитнес клуба

Сценарий Фитнес – вечеринки «Движение это жизнь»

(Играет гимн Фитнеса 1 куплет, начинаются 1 часть слайдов)

Катя: Добрый вечер! Мы рады видеть вас на Фитнес – вечеринке, Фитнес – это движение, а движение это жизнь! И почему бы нам не совместить, полезное с приятным, фитнес с дискотекой,  т.е. «ОТДОХНУТЬ НА ЗДОРОВЬЕ»  (стоп слад)

Лена: Фитнес – это не просто занятия спортом. Это культура это режим, это питание, это взгляд на жизнь и здоровье. Слово «Фитнес» происходит от английского выражения «быть в форме». Включает оно в себя целую систему, а не только занятия физкультурой. Это еще и модно, красиво и современно.

Песня – «Нано техно…»

Катя: Фитнес первый шаг в нашу школу сделал в 2007 году, и сейчас вы увидите, как это нововведение влилось и процветает в нашей школе. (2 часть слайды)

Лена: Фитнес – это не только уроки, занятия, тренировки над собой, но и соревнования где команды в борьбе показывают свои спортивные и танцевальные умения. (3 часть – видеоролики с соревнованиями)

(4 часть — виды аэробики слайды)

Катя:  АЭРОБИКА – один из видов Фитнеса, который  призван поддерживать фигуру в форме, тренировать мышцы держать организм в тонусе. В ней сочетаются дыхательные упражнения и упражнения для пластики и проработки мышц. Считается, что через пол часа аэробного занятия запускается расщепление жиров.

Лена:  Аэробика подразделяется на КЛАССИЧЕСКУЮ – построена на основе танцевальных движений, способствует пластичности тела, исправляет сколиоз, укрепляет мышцы рук, ног и позвоночника.

Катя:  СТЕП-АЭРОБИКА – выполняется на специальной платформе, прорабатывает мышцы проблемных зон, укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, формирует красивые стопы и голени.

Лена:  СИЛОВАЯ-АЭРОБИКА – часто используется с использованием тренажеров, укрепляет основные группы мышц, способствует быстрому сжиганию жира, мышцы в результате выглядят красивыми, рельефными, хотя конечно до культуристов вам будет далеко. Есть только один недостаток: после таких занятий вы будете выглядеть стройнее, но весить меньше вряд ли станете из-за объема увеличившихся мышц.

Катя:  ТАНЕЦ ЖИВОТА – это не просто танцевальное искусство, это – своеобразный метод оздоровления всего организма. Танец живота – один из наилучших способов поддержания тела в хорошей физической форме и сохранения здоровья.

Лена:  А сейчас мы вас всех приглашаем на экскурсию в наш фитнес зал, о котором нам расскажет Черненко Аня в песне « А в Фитнес зале»

 (выносятся степы на середину для флэш-мобов), (5 часть слайдов)

Катя:  Как вы думаете, что такое Флэш-моб???

 ЭТО МГНОВЕННАЯ ТОЛПА, МАССОВАЯ АКЦИЯ!  И мы предлагаем вам поучавствовать в наших флэш-мобах. (видео – флэш-моб на словах)

Флеш-моб:

11а класс, 10а класс,

  Песня в исполнении Белевой саши и Макаровой Кати.

 11б класс.

Лена:  продолжаем нашу Фитнес-вечеринку и переходим ко второй части – ДИСКОТЕКЕ, и открывает ее 10а класс с танцем HIP-HOP…………….

Вообще, мы тут немножечко фитнес-клуб. Небольшой, скромный, не пафосный. Как-то HR дружественной компании Калинка, будучи клиентом нашего клуба и просто хорошим человеком, задала нам вопрос, мол а можете чего-нибудь эдакое нам запилить, а то у нас на кону день рождения компании и мы вроде как хотим тусануть. а как всегда не хотелось бы.

Договорились о бартере на мясо (которое, собственно мы вот тут и жарили) и сегодня представили коллегам фитнес-корпоратив, который придумали сами того не планируя.

Вообще, в практике современного челябинского бизнеса такое не особо принято. Давайте вспомним, с чем у вас ассоциируется слово «День рождения» или «Корпоратив», или, к примеру «День строителя» или «День металлурга». Да, да, да. Стол, бутылка, ведущий, танцы, и все такое.

Мы не умеем делать стол, не умеем делать бутылку, умеем делать ведущего и умеет делать фитнес развлечения.

Поэтому, получив задание, осмыслив количество участников и их подготовку, а также то, что они будут делать после мероприятия (домой поедут, купаться будут или обедать), мы решили провести мини кроссфит игры.

Разработали сценарий из 6-ти станций, взяли с собой из клуба оборудование и немножечко приготовились.

Вообще, подготовка к фитнес-событию сложнее, чем его проведение, потому что в самом ивенте работает уже подготовленный сценарий, а вот как он был подготовлен — это большой вопрос.

Для этого пару раз пришлось выезжать на объект, а перед началом события синхронить с диджеем порядок музыкоподачи.

Народ собирался и смотрел в нашу сторону с осторожностью и даже, временами, опаской. Я же говорю, что фитнес-активности не приняты в качестве корпоративных развлечений в челябинской бизнес среде.

Но, начали мы вовремя и в 11 утра осуществили построение личного состава и утреннюю зарядку, с которой, собственно все и начинается в любой физкультуре. А я напомню, что фитнес — это не спорт. это общефизическая подготовка.

После зарядки проследовало построение, в результате которого, в случайном порядке образовались три команды, которые получили задание выбрать капитана и самую красивую девушку.

Собственно с этого и начались игры, которые, суть, довольно просты — команды перемещаются между станциями, на которых их встречают инструкторы, дают задания, замеряют время и провожают участников к следующим станциям. В нашем случае каждая команда прошла 5 этапов попроще и один посложнее.

Последнее, финальное задание было сложносоставным, совмещало в себе бег. проход через лабиринт и парное упражнение для девочек, чтобы подкачать попу. Все, конечно же, в шутку и без фанатизма, но мы к нему готовились.

Справились, конечно же все и жюри приступило к счету.

Оказалось, что две команды были близки друг к другу по баллам и было принято решение провести дополнительный конкурс, благо, когда есть штанга и мужчины, проблем нет)
Причем. надо отдать должное менджменту компании «Калинка», на наше предложение командам самим выбрать представителя для участия, коллеги предложили, чтобы представителя выбирала команда соперник, что и было сделано.

В общем, после проведения финального конкурса жюри снова ушло считать, а перед участниками появились самые красивые девушки, которых все это время наш координатор групповых программ Маша Дучак учила танцевать черлидерский танец. Да, да, да.

И еще раз да.

И вы знаете, я вот был в качестве соведущего и инструктора и я видел, как под весенним солнцем осторжные лица сменялись сначала улыбками, потом смехом, а когда все смотрели вот этот танец, то аплодисментами в такт музыки и пританцовыванием.

Мы обозначили победителей и подарили приз от компании и от себя, как от фитнес-партнера подарили участникам одной из команд каждому по гостевому визиту в наш зеленый фитнес храм.

И вот этот вот фан в глазах — это прикольно. Я в очередной раз убедился, что люди боятся заниматься фитнесом, кроссфитом, офп, бегом — чем угодно, потому что не знают, что это:
а) просто
б) интересно
в) весело.

Сложно и трудно — это когда надо жир выводить из организма, когда к соревнованиям готовиться, а чтобы получать позитив сложностей нет.

В общем, думаю, что этот блин не комом.

Спасибо коллегам из Калинки за то, что эта мысль родилась и всей нашей команде, кто сделал это теплое субботнее утро.

Всем весны и устраивайте правильные корпоративы)

МБОУ ДО ГДД(Ю)Т им. Н.К. Крупской

Подростковый клуб им. И.С. Назарова

Празднично—игровая программа

«День клуба»

для детей 7-9 лет

УМК любой

Автор: Пальчикова Нина Юрьевна,

Педагог дополнительного образования

3

Передавать мяч, пока звучит музыка. Тот, у кого окажется мяч в руках, когда

музыка остановится, дарит пожелание клубу, которое нужно закончить фразой

«Хорошего настроения».

Вед.: Сегодня весь праздник наши коллективы будут дарить клубу свои

творческие номера. С первым подарком выступит коллектив «Радость», с песней

«Я буду ждать».

Трек № 4 номер «Я буду ждать» — коллектив «Радость»

В нашем клубе для вас работают разные творческие коллективы.

Какие коллективы нашего клуба вы знаете?

• Коллектив ИЗО «Акварель»

• Творческая мастерская «Сувенир»

• Разговорный английский

• Детский танцевальный коллектив «Солнышко»

• Цирковой коллектив «Арена»

• Развивающие игры «Цветик—семицветик»

• Коллектив эстрадного танца «Секрет»

• Концертно—вокальная группа «Радость»

Сегодня наш клуб – именинник. Принимай, наш клуб, весенний цветочек от

коллектива «Арена».

Трек № 5 номер «Весенний цветок» — коллектив «Арена»

Вед.: Накануне праздника прошла операция «Мой клуб – моя гордость!». Ребята

нашего клуба подготовили поздравительные открытки с пожеланиями клубу,

которые я сейчас прочитаю.

Чтение поздравлений

Вед.: Следующий подарок нам дарит Пестерев Сергей из концертно—вокальной

группы «Радость».

Трек № 6 номер «Мушкетер» — коллектив «Радость»

Вед.: Представляете, ребята, 10 июля 1988 года в этом новом здании

подростковый клуб начал свою образовательную деятельность.

За это время в творческих коллективах занималось 5 миллионов детей, а

доказательством, что клуб был на хорошем счету, являются дипломы и почетные

грамоты от райкома и горкома комсомола, райкома и горкома партии. А сегодня

этих организаций не существует. Есть Дворец творчества им. Н.К. Крупской,

КОиН и администрации г. Новокузнецка.

Так вот, дорогие ребята. Наш клуб имеет награды. А кто из вас видел, кто

занимается в коллективе «Радость», кубки того образца?

4

Много прошло лет с того времени.

В 2001 г. глава .г Новокузнецка вручил кубок Ника нашему клубу им. И.С.

Назарова.

Кого интересует, как выглядит этот кубок, зайдите в кабинет Радость, подержите

этот кубок, прочувствуйте дух того времени.

Дух нашего клуба ярко отражает наш девиз. Продолжите фразу.

Если пришел – оставайся.

Если остался – говори.

Если говоришь – говори откровенно.

Критикуешь – предлагай.

А сейчас ребята, я предлагаю вам сыграть в игру.

Трек № 7, 8, 9 «Флеш моб танцевальный»

Вед.: следующее поздравление мы принимаем от коллектива «Секрет»

Дети: Пусть клуб наш ждет удача впереди!

Мы одолеем все преграды на пути!

Победу клуб одержит наш опять,

А мы продолжим танцевать.

Трек № 10 номер «Детство» — коллектив «Секрет»

Вед.: Дорогие ребята, многие из вас очень постарались, подготовили много

поздравительных открыток для нашего любимого клуба. Сейчас я их зачитаю.

Чтение поздравительных открыток

Вед.: И вновь на сцене подарок от коллектива «Арена».

Трек № 11 номер «Мамины дочки» — коллектив «Арена»

Дети: Клуб — это много понятий разных!

Клуб – это будни,

Клуб – это праздник,

Клуб – это радость твоя и моя!

Клуб – это ты и я!

Трек № 12 номер «Сон звездочета» — коллектив «Радость»

Дети: На конкурсах мы побеждать хотим,

И потому в любимый клуб спешим.

Мы не устанем петь и танцевать,

И с праздником чудесным поздравлять!

5

Трек № 13 номер «Кукушечка» — коллектив «Радость»

Дети:

Сегодня в клубе праздник,

Сегодня клубу 49 лет!

Мы продолжаем этот праздник,

Чтоб пожелать ему успехов и побед!

А кажется, совсем недавно

На первые занятия сюда пришли…

Теперь есть силы, есть настрой

И мы стремимся смело в бой!

Трек № 14 номер «Время выбора» — коллектив «Секрет»

Вед.: Праздник не простой у нас.

Он бывает только раз.

И мы сегодня поздравляем

С Днем рождения всех вас!

Перед тем, как сказать вам «До свидания» и от всей души пожелать

подростковому клубу им. И.С. Назарова успехов и творчества, нас поздравит

коллектив «Радость» песней «Ромашки».

Трек № 15 номер «Ромашки» — коллектив «Радость»

Трек № 16 Финальная музыка