Сценарий классного часа на тему вредные привычки

Сценарий мероприятия  для 9 —
х классов «Нет вредным
привычкам!»                                                     

 Цели:

1. 
профилактика вредных привычек;

2.
расширение знаний учащихся о вреде табакокурения, алкоголя и наркотиков;

3.
формирование устойчивого негативного отношения к курению, употреблению алкоголя
и наркотиков;

4.
воспитание психически здорового, личностно развитого человека, способного
самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и
жизненными проблемами.

      Задачи:

1.
Обобщение знаний о последствиях употребления табака, алкоголя и наркомании
(характеристика факторов, разрушающих здоровье человека).

2.
Развитие ценностей здорового образа жизни и уменьшение количества поведенческих
рисков, опасных для здоровья несовершеннолетних

Оборудование,
оформление: мультимедийная доска,  бумага, ручки для работы в группах, карточки
с цифрами.

Форма проведения: игра

Ход мероприятия:

Здравствуйте! При встрече люди
говорят обычно «здравствуй», желая здоровья друг другу. А знаете ли вы, от чего
зависит здоровье человека? По данным отечественных и зарубежных учёных, на наше
здоровье влияют – состояние окружающей среды, наследственность, уровень
здравоохранения, но в большей степени наше здоровье зависит от того образа
жизни, который мы ведём, от наших привычек. Привычки бывают полезные – те, которые 
помогают почувствовать себя собранным, организованным, готовым к преодолению
трудностей.

К сожалению, у людей – и взрослых, и
у детей – сами собой возникают не только полезные, но и вредные привычки.

И сегодня мы поговорим о вредных
привычках. Я вам расскажу о табаке, алкоголе, наркотиках,  о  возникновении их 
в жизни людей и о многом другом. А вы покажете, как много вы знаете о них. И мы
вместе решим, нужны ли нам вредные привычки и что нужно сделать, чтобы от них
избавиться.  Вы уже разделены на команды. И каждая команда будет давать свой
ответ, и объяснять, почему вы так считаете.

Одна из наиболее распространённых
вредных привычек – это табакокурение. В начале немного истории.

Листья и семена табака были привезены
из Америки в 1492 году моряками экспедиции Христофора Колумба. Когда корабль
пристал к одному из островов неизвестного материка, матросы с изумлением
наблюдали, как индейцы выпускали дым, который они втягивали из тлеющих листьев
какого то растения. Существовало поверие, что дымом они отпугивали москитов.
Испытывая одурманивающее действие табака, индейцы приписывали ему волшебные
свойства. Христофор Колумб возвращаясь в Европу,  захватил с собой несколько
кип сушеных листьев «тобакко» и … нескольких курильщиков, хотел развлечь своих
соотечественников экзотикой.

Вскоре табак перевезли во Францию:
Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок
Екатерине Медичи. От фамилии этого человека произошло слово «НИКОТИН» – это 
основной компонент табака. Постепенно курение стало путешествовать по Европе,
дошло до России.

В России царь Михаил Фёдорович издал
свод законов, в которых говорилось, что курильщиков табака следует наказывать
60 палочными ударами по подошвам ног. А торговцам табака «пороть ноздри»,
резать носы и ссылать в дальние города.

Лишь Пётр 1, пристрастившись к табаку
в Голландии снял запрет на табак. При Петре 1 появились первые табачные
фабрики; в казну потекли доходы от торговли табаком. Курение быстро
распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта
привычка.

Чем дальше развивается наука, тем
больше мы получаем сведений о вреде табака. В человеческом организме нет ни
одной системы, которые бы не испытывали воздействия табачного отравления и не
страдали бы от его последствий.

Особый          вред табак наносит 
молодому организму. У юношей под воздействием никотина замедляется рост и
развитие некоторых органов. У девушек портятся волосы, быстро стареет кожа
лица. Вдыхание дыма в легкие приводит к бронхитам; повышается вероятность
заболевания раком. Курение поражает сердечно-сосудистую систему: работа сердца
резко ухудшается. Особенно вреден недостаток кислорода для коры головного
мозга: курильщик буквально «глупеет», почти ничего не запоминает. Табачный
дёготь, в котором наиболее высока концентрация – вызывает рак лёгкого.

Давайте проверим ваши знания об этой
вредной привычке. У вас на столах лежат карточки с номерами. На каждый вопрос
вы будете выбирать один из 4 предложенных вариантов ответов. Но наша
сегодняшняя викторина не будет похожа на другие. Мы не будем считать очки. Мы
будем находить правильные ответы.

Перечень вопросов 1 тура.

 1.Большинство курильщиков не могут бросить курить, потому что:

1. не хотят;

2.у них слабая сила воли;

3.впадают в зависимость от никотина;

4. не знают как.

2. Пребывание человека в накуренном помещении называется:

1.пассивным курением;

2.Нет специального термина;

3.добровольным отравлением;

4.поиском приключений.

 3.Самый главный способ избежать последствий курения:

1. начинать не раньше 15 лет;

2.не начинать курить;

3.курить не больше пачки в день;

4. не курить на голодный желудок.

4.Какой император, в честь которого назван один из сортов сигарет,
усиленно внедрял в России  кофе и табак?

1.  Пётр I

2. Александр 2

3. Екатерина 2

4. князь Владимир

5.Если бы Екатерина II Великая не была императрицей и жила в эпоху
царствования Федора III Алексеевича, то ей, скорее всего, отрубили бы нос. А за
что?

1.  За курение

2.За употребление красного вина

3.За нюхание табака.

4.За отсутствие вредных привычек    

(Екатерина II, как известно, любила этим баловаться. А
Федор III таким любителям носы отрубал.)

 6.В XVIII веке в петербуржском свете было модно дамам нюхать табак.
При этом любая уважающая себя дама всегда брала понюшку левой рукой, и никогда
– правой. Почему?

1. дама была левша

2.так было принято

3.в правой был веер

 4.правую руку давали для поцелуя, и она не должна была пахнуть
табаком.

7. Представьте себе щит социальной рекламы. В левом его углу изображен
спортсмен с мячом у баскетбольной корзины, а в правом – мужчина с сигарой в
одной руке и бокалом виски в другой. Какое одно слово нужно написать между
этими двумя изображениями?

1. Бросай!

2.Выбирай!

3.Совмещай!

4.Давай!

Первый блок вопросов
закончен.

Существует множество мифов о табаке. Люди,
особенно те, кто курит, всегда найдут оправдание своей привычке. А давайте
попробуем развенчать эти мифы. У каждого на столе лежат карточки. На них
написаны мифы. Вам нужно доказать их верность или неверность. (выступления)

         А теперь посмотрим
правильные ответы.

Миф	Факт
Курить- выглядеть взрослее и солиднее.	Курение в лучшем случае приведет к ухудшению здоровья, в худшем убьет- не самое взрослое решение. Взрослые отказываются от курения, осознав опасность. Курение не прибавляет взрослости и ума.
Курение успокаивает, расслабляет.	Курение не решает проблемы, оно на время отодвигает ее: как только сигарета докурена, человек начинает нервничать и чувство тревоги возвращается.
Когда захочу, тогда и брошу.	Табак — самый затягивающий наркотик. Отказаться от курения не так легко, как представляется. Организм привыкает к никотину, и желание становится нестерпимым
Курение- это удовольствие	За курильщиком тянется шлейф отвратительного запаха. Плохо пахнет изо рта,  руки, волосы, одежда- все пропитано запахом табака. Неправда ли  сомнительное удовольствие

Итак, мы выяснили что:
курение это вредная привычка, не приносящая ни удовольствия, ни здоровья, ни
красоты. И я надеюсь, что у тех, кто успел пристраститься к этой привычке,
появилось желание бросить курить. Как это сделать? Это непросто, но возможно!

ЧТО ВЫИГРЫВАЕТ ЧЕЛОВЕК, ОТКАЗАВШИСЬ
ОТ КУРЕНИЯ?

через неделю улучшается цвет лица,
пропадает неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания;

после первого месяца становится легче
дышать, исчезает головная боль, повышается вкусовая чувствительность;

за полгода улучшаются спортивные
показатели – пульс становится реже, уже можно задерживать дыхание на долгое
время, а значит, человек в хорошей форме;

можно сосчитать, сколько денег уже
сэкономлено, и сделать на сэкономленные деньги себе подарок.

Звучит отлично! Курение – это та
привычка, от которой возможно избавиться!

Но  курение не единственный порок
нашего времени. Есть еще одно страшное слово – алкоголизм. Употребление
алкоголя и табака – неотъемлемый элемент образа жизни, культуры, быта большей
части населения во многих странах мира, в массовом сознании оно воспринимается
как социально приемлемое явление. Но, по данным  Всемирной организации
здравоохранения, употребление алкоголя является третьей по частоте причиной
смертности.

Сегодня слово алкоголь употребляется
по отношению к любым напиткам, содержащим этиловый спирт.  Чистый спирт
научились получать арабы в 6-7 веке и назвали его АЛКОГОЛЬ, что означает
«одурманивающий». Первую бутылку водки изготовил араб Рабе в 860 году.
Перегонка вина в спирт резко увеличила пьянство.

В Греции виноградники возделывали за
4000 лет до нашей эры. Вино считалось даром богов. Покровителем виноделия был
Дионис. В честь Диониса проводились специальные праздники – дионисии или
вакханалии. На них устраивали игры, торжественные процессии, состязания.

Постепенно эти празднества приобрели
печально известный характер оголтелых пьянок. Недаром слово «вакханалия»
воспринимается сейчас как синоним пьянства и разгула. Уже тогда было замечено,
что неумеренное употребление любых опьяняющих напитков опасно. «Похититель
рассудка» – так именуют алкоголь с давних времен.

В Др Китае- закоренелых пьяниц-
казнили. В Др Индии –пьющей женщине на лоб ставили клеймо в виде рюмки и 
выгоняли из дома. В Др Греции- запрещалось пить вино молодым до 30 лет, а на
Руси Петр 1 ввел орден «За пьянство». Этот орден весил 7,5 кг, изготовлялся из
чугуна. Вешался на шею и снимался только тогда, когда человек бросал пить и
царь его миловал. У старообрядцев Забайкалья запрещалось пить вино до 20 лет.
Обычно молодой человек пригублял рюмку водки или вина в первый раз только в
день свадьбы. Женщины, как правило, не пили горячительные напитки в течении
всей жизни. Поэтому даже  в 50-55 лет женщины выглядели довольно моложаво, лет
на 10-12 моложе своего возраста. Этому способствовал здоровый труд, здоровая
пища, отсутствие вредных привычек.

Вернёмся ко второму блоку 
вопросов, теперь уже об алкоголе.

1.В длинном списке последствий пьянства и алкоголизма на первом месте
стоит:

1. колоссальные людские потери;

2.финансовые потери;

3.потеря здоровья населением;

4.потеря человеческого облика.

2.  Водой горя называли:

1.спирт;

 2.водку;

 3.вино;

4. слезы.

3. Закон, запрещающий производство и продажу спиртных напитков
называется:

1.темный;

2. сухой;

3. мокрый;

4.вредный.

4. С незапамятных времен на Руси на любых торжествах или во время
ритуалов из числа пьющих всегда исключались:

1.жрецы;

2. князья;

3. молодые отцы семейства;

4. старики.

5. Орган, который задерживает более 30 % алкоголя, который поступает в
организм:

1.сердце;

2.легкие;

 3.мозг;

 4.почки.

О т в е т: Алкоголь является причиной нарушения нервной системы,
расстройства памяти, внимания. Этим объясняется и то, что человек в состоянии
опьянения теряет контроль над собой и своими эмоциями.

6.Из полезных веществ в спиртных напитках содержатся:

1.минеральные соли;

2.витамины;

3.углеводы;

4.таких веществ нет.

7.Иоганн Гѐте был
уверен в том, что «человечество могло бы достигнуть невероятных успехов, если
бы оно было более:

1.целеустремленным;

2.гуманным;

3.Трезвым;

 4.сплоченным.

8.Отто Бисмарк, первый канцлер Германии  считал, что от этого напитка
человек «делается ленивым, глупым, бессильным»:

1.пиво;

2. коньяк;

3. чай;

4. кофе.

Комментарии.

Пиво содержит большое количество углеводов. Кроме того, при
употреблении большого количества пива, да еще с рыбкой, нарушается водно-
солевой обмен. Результат: лишний вес, «пивной животик».

 9.В начале ХХ века говорили, что «сухой закон в Америке потонул в…». О
чём идет речь?

1.в неудаче

2. в пиве

3.в контрабанде

 4.в слезах

Комментарии.

10.После неудачного опыта с введением
«сухого закона» в США был введен закон, который запрещал употребление любых
спиртных напитков, кроме пива. В результате за короткое время только за счет
пива были достигнуты еще большие показатели употребления спиртного.

Многие подростки подвержены
воздействию рекламы, которая формирует у молодых людей мнение о том, что употребление
пива или другой алкогольной продукции поможет им приобрести друзей и подруг,
стать более уверенными в себе и хорошо проводить время. Согласны ли вы с этим?
Чтобы сделать вывод из вышеизложенного, давайте ответим на следующие вопросы:

Верны ли следующие
утверждения?

Алкоголиком может стать только
взрослый человек.

Употребление пива не приводит к
алкоголизму.

Пьянство и алкоголизм – это
слова-синонимы.

Алкоголь вызывает приятные ощущения и
в целом не оказывает отрицательного действия на организм.

Вывод:

Самое главное формировать позицию
отвержения сигарет и алкоголя.

Сформировать отрицательное отношение
к алкоголизму как социальному явлению – разрушителю человеческого счастья

От пристрастия к сигаретам и алкоголю
избавиться можно. Было бы желание, сила воли и понимание, какой вред организму
наносят эти вредные привычки.

А можно ли сказать тоже самое о
наркотиках? Давайте выясним.

Каждой команде предлагаются
карточки со следующим заданием:

Из предложенных определений выберите
то, которое, по вашему мнению, наиболее точно отражает сущность явления
наркомании:

1. Наркомания – заболевание,
возникающее в результате употребления наркотических средств (способны в малых
дозах вызывать состояние эйфории).

2. Наркомания – вид отклоняющегося
поведения личности.

3. Наркомания – заболевание,
обусловленное изменением процесса обмена веществ под влиянием наркотических
препаратов.

4. Наркомания – болезненное
пристрастие к наркотикам, связанное с развитием психологической и
физиологической зависимости к этим веществам.

После обсуждения каждая
команда предлагает свой аргументированный вариант ответа.

О т в е т: Все предложенные варианты
являются правильными. Они выражают различный взгляд на данную проблему
медицины, социологии, физиологии и психологии.

Под действием наркотиков у человека
происходят резкие из­менения психики, появляются галлюцинации — видения, кото­рые
не существуют на самом деле. Человек начинает жить новы­ми ощущениями, ничего
не замечая вокруг, ему могут казаться разные вещи. При отсутствии контроля за
своим поведением, че­ловек способен на любые поступки и преступления.

После того как действие наркотика
проходит, наступает очень болезненное состояние, вынуждающее снова применять
наркоти­ческое средство. Человек постоянно думает о том, как достать но­вую
порцию зелья. Он становится злым и угрюмым, перестает интересоваться друзьями и
семьей. Таким образом, развивается страшная болезнь — наркомания, которая может
привести к смер­ти. Постоянное применение наркотических веществ ведет к изме­нению
личности — понижается роль высших чувств и повышается роль чувств низших;
ухудшается здоровье и меняется характер.

И далее 3 блок вопросов:

1.По мнению врачей, наркомания – это болезнь, но без одной стадии:

1.успокоения;

2.выздоровления;

3. заражения;

4. лечения.

2. Одним из последствий передозировки наркотиками является отмирание
коры головного мозга. В результате человек теряет способность мыслить,
двигаться, реагировать, говорить, есть. Такое существование длится годами.

Часто и врачи, и наркоманы называют это состояние

1.отмирание;

2. овощевание;

3.отравление;

4.деградация.

Комментарии. Действительно, человек в таком состоянии перестает быть
человеком. 3.Слово наркотик в переводе означает:

1.оцепенение;

2.наслаждение;

3.увлечение;

4.изменение.

 4.Слово «марихуана» в переводе с португальского означает:

1.возбудитель;

2.отравитель;

3. мечта;

4.удовольствие.

Комментарии.

Как видите, название этого слова
говорит само за себя. Но, тем не менее, есть мифы о лёгких наркотиках, о
стимулировании творчества и многое другое.  Давайте обсудим это.

Миф 1: От очередного употребления
наркотика всегда можно отказаться. Факт: Отказаться можно только один раз –
первый. Даже однократное потребление наркотика (особенно синтетического, а они,
как правило, наиболее

дешевые, а значит, наиболее доступны)
приводит к зависимости.

Миф 2: Наркотики бывают «легкими» и
«тяжелыми». Травка – «легкий» наркотик, не вызывающий привыкания.

Факт: Все наркотики вызывают
привыкание. Любой наркотик убивает, это только вопрос времени.

Миф 3: Лучше бросать постепенно.

Факт: Проще
отказаться от употребления наркотиков один раз, чем потом пытаться сделать это
всю жизнь.

Миф 4: Талантливые люди принимают
наркотики, чтобы получить приток вдохновения.

Факт: Те, кто это делал, долго не
жили. А история пока не припомнит бессмертных произведений искусства, созданных
под «кайфом».

Итак, можно ли избавиться от
наркотиков? Да, но ни разу не попробовав. А что нужно для этого? Уметь сказать
«Нет!»

Спасибо, нет! Я не хочу конфликтов!

Спасибо, нет! Мне не нравиться вкус алкоголя (наркотика)

Спасибо, нет! Мне завтра рано вставать!

Спасибо, нет! Мне на тренировку!

Спасибо, нет! Я не хочу поправиться!

Спасибо, нет! Я хочу контролировать себя!

И чтобы закрепить желание противостоять вредным привычкам,
давайте сделаем ещё одно задание на ассоциации.
На каждую букву этого слова напишите слова, ассоциирующиеся со здоровьем.

ЗДОРОВЬЕ

Давайте подведём итог. Что вы узнали
нового? Нужны ли нам вредные привычки? Как нужно поступить?

Ребята, я думаю, после нашей встречи
мы еще раз скажем: «Нет – вредным привычкам!» «Да – здоровому образу жизни!»

Классный час на тему: «Вредные привычки».

Ход беседы:

Основная часть. Ребята, все вы знаете, что важнейшей потребностью каждого человека в современном обществе является укрепление и сохранение здоровья, хорошего самочувствия и настроения, высокой работоспособности, творческого долголетия.

Вопрос: Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье. (Ответы детей)

Одно из наиболее эффективных и доступных средств удовлетворения этой потребности – соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек.

Привычка — это то, что мы неизменно повторяем изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся. 

Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут свои истоки из детства. Самое неприятное в нашей жизни — это плохие привычки Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем — привыкли!

Что такое вредная привычка? (ребята дают понятие “вредная привычка”)

Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.

Полезными привычками мы можем назвать такие, как:

• соблюдать режим дня,
• делать зарядку по утрам,
• мыть руки перед едой,
• убирать за собой все вещи на место,
• чистить каждый день зубы
• правильное питаться и т.п.

Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

А вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

1. Алкоголизм
2. Наркомания
3. Курение
4. Игровая зависимость или лудомания
5. Телевизионная зависимость
6. Интернет-зависимость
7. Привычка грызть ногти
8. Техномания
9. Привычка грызть карандаш или ручку
10. Привычка сплёвывать на пол
11. Употребление нецензурных выражений
12. Злоупотребление “словами-паразитами”
13. Привычка  завидовать  другим
14. Недооценивать  себя
15. Привычка кому-то подражать
16. Привычка опаздывать
17. Крайняя болтливость
18. Лень и неряшливость

Вот только небольшой перечень плохих привычек, которые нам мешают жить и порой создают конфликты.

— Давайте охарактеризуем некоторые из них.

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия. 

Вопрос: Чем же вредно пьянство? (Ответы детей: пагубно действует на мозг; речь становится нечеткой, непонятной; неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду; снижение работоспособности и др.) Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям на производстве.

Наркомания – хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.

Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т.н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Вопрос. Почему же люди пробуют курить? (Ответы детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т. д.)

Игровая зависимость – предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни.

По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого. 

Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне

Основные 6 типов интернет-зависимости таковы:

1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.

6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Вопрос: А есть ли у вас какие либо зависимости: телевизионная, интернет, игровая (ответы детей)

Привычка грызть ногти. Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало: от задумчивости до напряжения. Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают. 

Техномания. Желание постоянно обновлять уже имеющиеся телефоны, компьютеры, телевизоры и бытовую технику, покупать все более новые и усовершенствованные модели. Постоянная потребность в приобретении новых моделей телефонов не редкость. Как правило это оправдывается несколькими новыми функциями, обновленным дизайном меню и т.п. То же самое и по отношению к другой технике. Эта зависимость тоже стала заболеванием, которая ведет к депрессиям, нервным расстройствам в случае, если нет финансовой или какой-либо другой возможности приобрести желаемую вещь.

Самые безобидные вредные привычки в этом списке это употребление в речи слов-паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол и привычка грызть карандаш или ручку.

Вопрос: А какие вредные привычки у вас и как вы с ними боретесь? (по очереди называют свои вредные привычки)

Самое главное — постарайтесь найти причины этой привычки.

Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.

Борьба с вредными привычками — дело, которым должен заняться практически каждый человек (все мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные принципы избавления от непродуктивных схем поведения.

Отучать себя

• Замотивировать себя
• Самому самоорганизовать себя
• Замотивировать других организовать вас (найти себе “пастуха”)

Отучать других

• либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда,
• чтобы он что-то не делал рядом с вами.

При этом одно дело — отучать посторонних людей, другое — близких, при этом отучать своих детей — другое, нежели отучать своих родителей.

Ведь здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. Что же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье сохранить?

МОЖНО	НЕЛЬЗЯ
Заниматься спортом Дышать свежим воздухом Спать достаточно Чаще улыбаться Любить жизнь Почаще есть рыбу, овощи, фрукты Пить воду, молоко, соки, чай Как можно больше ходить Помогать окружающим	Сидеть дома Играть на компьютере Употреблять алкоголь, наркотики Смотреть часами телевизор Быть раздражительным Унывать, сердиться, обижаться Переедать Курить Поздно ложиться и вставать

Практическая часть. Написать на листочках свои привычки и вредные и хорошие. Хорошие привычки необходимо написать на зеленых листочках, плохие — на красных листах.

Затем листы с плохими привычками скомкать и выбросить в мусорное ведро.

Так мы сделаем первый шаг от избавления привычек.

Подведение итогов.

Авторы лучших работ, рисунков, активные участники занятия отмечаются поощрительными призами.

Сегодня мы с вами узнали, какие вредные привычки бывают у человека и как с ними бороться. Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

В итоге, ребята, хочется вам подарить схему ЗОЖ

Постарайтесь следовать этой схеме здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.

Как избавиться от вредных привычек:

Отучать себя

• Замотивировать себя
• Самому самоорганизовать себя
• Замотивировать других организовать вас (найти себе «пастуха»)

Отучать других

1. либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда,
2. чтобы он что-то не делал рядом с вами.

3. Анализ конкретных ситуаций.

Ситуация   1

Подросток вместе с родителями в гостях у родственников. Дядя настойчиво предлагает племяннику пригубить вино.

Продемонстрируйте и обоснуйте ваши действия.

С и т у а ц и я 2

Миша пришел на день рождения к однокласснице. Там уже собрались сверстники. Отец именинницы достал шампанское и стал понемногу наливать в рюмки. Миша отставил свой бокал и сказал…

— Что сказал Миша?

Ситуация  3

Ребята всем классом пошли в поход с ночевкой. Дошли до места, разбили лагерь, девочки стали готовить обед. К Андрею подошел приятель и показал спрятанное под куртку горлышко бутылки. «Нет!» — сказал Андрей…

Этого ответа достаточно, чтобы к вам больше не приставали с подобными просьбами? Проиграйте, что вы еще предпримете.

4. Заключение.

Классный руководитель. Здоровье является самым ценным для каждого человека. В настоящее время существует наука о здоровье — валеология, которая не только пропагандирует здоровый образ жизни, но и помогает сохранить и укрепить здоровье человека.

Цели:

• способствование предупреждению формирования у
  детей вредных привычек;
• развитие у подростков осознанного неприятия к
  вредным привычкам как способов воздействия на
  свою личность;
• формирование у учащихся потребности в ЗОЖ,
  ответственности за своё здоровье.

Подготовительная работа: За неделю
объявить учащимся о классном часе и о конкурсе
рисунков на тему “Скажем нет!”

Оборудование: презентация,
раздаточный материал, листы красного и зеленого
цветов.

Ход классного часа

Основная часть. Ребята, все вы знаете,
что важнейшей потребностью каждого человека в
современном обществе является укрепление и
сохранение здоровья, хорошего самочувствия и
настроения, высокой работоспособности,
творческого долголетия.

Вопрос: Как вы думаете, какие факторы влияют
на наше здоровье. (Ответы детей)

Одно из наиболее эффективных и доступных
средств удовлетворения этой потребности –
соблюдение здорового образа жизни, отказ от
вредных привычек.

Привычка — это то, что мы неизменно повторяем
изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на
которых мы учимся. 

Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и
порой опасные. Первые привычки берут свои истоки
из детства. Самое неприятное в нашей жизни —
это плохие привычки Мы знаем. Что они плохие, а
зачастую ничего с собой сделать не можем —
привыкли!

Что такое вредная привычка? (ребята дают
понятие “вредная привычка”)

Вредная привычка – это автоматически
повторяющееся многое число раз действие, причем
действие это вредоносное с точки зрения
общественного блага, окружающих или здоровья
самого человека, который подпал под кабалу
вредной привычки.

Вредные привычки бывают не полезны или прямо
вредны. Такие автоматические действия
проявляются из-за слабости воли. Если человек не
может проявить силу воли, чтобы совершить
прогрессивное действие, то он подпадает под силу
привычки, которая возвращает его в старую колею,
привычное действие.

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с
одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие,
полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные
привычки.

Полезными привычками мы можем назвать такие,
как:

• соблюдать режим дня,
• делать зарядку по утрам,
• мыть руки перед едой,
• убирать за собой все вещи на место,
• чистить каждый день зубы
• правильное питаться и т.п.

Правильное выполнение режима, чередование
физических нагрузок и отдыха необходимы. Они
улучшают работоспособность, дисциплинируют
человека, укрепляют его здоровье.

А вредную привычку можно рассматривать как
болезнь или патологическую зависимость. Но
наряду с вредными привычками существуют
неполезные действия, которые нельзя
рассматривать как болезнь, но которые возникают
из-за неуравновешенности нервной системы.

К вредным привычкам можно отнести следующие
действия: 

1. Алкоголизм
2. Наркомания
3. Курение
4. Игровая зависимость или лудомания
5. Телевизионная зависимость
6. Интернет-зависимость
7. Привычка грызть ногти
8. Техномания
9. Привычка грызть карандаш или ручку
10. Привычка сплёвывать на пол
11. Употребление нецензурных выражений
12. Злоупотребление “словами-паразитами”
13. Привычка  завидовать  другим
14. Недооценивать  себя
15. Привычка кому-то подражать
16. Привычка опаздывать
17. Крайняя болтливость
18. Лень и неряшливость

Вот только небольшой перечень плохих
привычек, которые нам мешают жить и порой создают
конфликты.

— Давайте охарактеризуем некоторые из них.

Алкоголизм – самая распространенная
вредная привычка, зачастую превращается в
серьезное заболевание, характеризующееся
болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому
спирту), с психической и физической зависимостью
от него, сопровождающаяся систематическим
потреблением алкогольных напитков несмотря на
негативные последствия. 

Вопрос: Чем же вредно пьянство? (Ответы
детей: пагубно действует на мозг; речь становится
нечеткой, непонятной; неровная походка;
проснувшись после принятия большой дозы
алкоголя, человек испытывает разбитость,
слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость
во рту и повышенную жажду; снижение
работоспособности и др.) Приводит пьянство к
автомобильным авариям, преступлениям,
несчастным случаям на производстве.

Наркомания – хроническое прогредиентное
(развитие болезни с нарастанием симптоматики)
заболевание, вызванное употреблением
веществ-наркотиков.

Разные наркотики вызывают разную зависимость.
Одни наркотики вызывают сильную психологическую
зависимость, но не вызывают физической
зависимости. Другие же, напротив, вызывают
сильную физическую зависимость. Многие
наркотики вызывают и физическую, и
психологическую зависимость.

Различают позитивную привязанность — приём
наркотика для достижения приятного эффекта
(эйфория, чувство бодрости, повышенное
настроение) и негативную привязанность — приём
наркотика для того, чтобы избавиться от
напряжения и плохого самочувствия. Физическая
зависимость означает тягостные и даже
мучительные ощущения, болезненное состояние при
перерыве в постоянном приёме наркотиков (т.н.
абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений
временно избавляет возобновление приёма
наркотиков.

Курение — вдыхание дыма препаратов,
преимущественно растительного происхождения,
тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью
насыщения организма содержащимися в них
активными веществами путём их возгонки и
последующего всасывания в лёгких и дыхательных
путях.

Вопрос. Почему же люди пробуют курить? (Ответы
детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т.
д.)

Игровая зависимость – предполагаемая форма
психологической зависимости, проявляющаяся в
навязчивом увлечении видеоиграми и
компьютерными играми, а также лудомания –
патологическая склонность к азартным играм
заключается в частых повторных эпизодах участия
в азартных играх, которые доминируют в жизни
человека и ведут к снижению социальных,
профессиональных, материальных и семейных
ценностей, такой человек не уделяет должного
внимания своим обязанностям в этих сферах.

Телевизионная зависимость. Телевидение
стало самым распространенным способом бегства
от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь
практически каждого современного человека,
стало привычным спутником его жизни.

По статистическим данным в среднем каждый
человек примерно по 3 часа в день проводит перед
телевизором. Это составляет примерно половину
его свободного времени и около 9 лет из жизни
каждого. 

Интернет-зависимость — психическое
расстройство, навязчивое желание подключиться к
Интернету и болезненная неспособность вовремя
отключиться от Интернета. Интернет-зависимость
является широко обсуждаемым вопросом, но её
статус пока находится на неофициальном уровне

Основные 6 типов интернет-зависимости таковы:

1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные
путешествия по Всемирной паутине, поиск
информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и
виртуальным знакомствам — большие объёмы
переписки, постоянное участие в чатах,
веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в
Сети.

3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение
компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по
сети в азартные игры, ненужные покупки в
интернет-магазинах или постоянные участия в
интернет-аукционах.

5. Пристрастие к просмотру фильмов через
интернет, когда больной может провести перед
экраном весь день не отрываясь из-за того, что в
сети можно посмотреть практически любой фильм
или передачу.

6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое
влечение к посещению порносайтов и занятию
киберсексом.

Вопрос: А есть ли у вас какие либо
зависимости: телевизионная, интернет, игровая (ответы
детей)

Привычка грызть ногти. Науке до сих пор
неизвестно, что заставляет людей грызть ногти.
Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди
грызут ногти, немало: от задумчивости до
напряжения. Одна из самых распространенных
теорий гласит, что привычка грызть ногти
появляется на почве стресса. Грызут, чтобы
расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось,
грызут, когда нервничают. 

Техномания. Желание постоянно обновлять уже
имеющиеся телефоны, компьютеры, телевизоры и
бытовую технику, покупать все более новые и
усовершенствованные модели. Постоянная
потребность в приобретении новых моделей
телефонов не редкость. Как правило это
оправдывается несколькими новыми функциями,
обновленным дизайном меню и т.п. То же самое и по
отношению к другой технике. Эта зависимость тоже
стала заболеванием, которая ведет к депрессиям,
нервным расстройствам в случае, если нет
финансовой или какой-либо другой возможности
приобрести желаемую вещь.

Самые безобидные вредные привычки в этом
списке это употребление в речи слов-паразитов,
нецензурные выражения, сплевывание на пол и
привычка грызть карандаш или ручку.

Вопрос: А какие вредные привычки у вас и как
вы с ними боретесь? (по очереди называют свои
вредные привычки)

Самое главное — постарайтесь найти причины
этой привычки.

Если уж ты решил отказаться от вредных
привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.

Борьба с вредными привычками — дело, которым
должен заняться практически каждый человек (все
мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные
принципы избавления от непродуктивных схем
поведения.

Отучать себя

• Замотивировать себя
• Самому самоорганизовать себя
• Замотивировать других организовать вас (найти
  себе “пастуха”)

Отучать других

• либо отучить его вообще, чтобы он так не делал
  нигде и никогда,
• чтобы он что-то не делал рядом с вами.

При этом одно дело — отучать посторонних людей,
другое — близких, при этом отучать своих детей —
другое, нежели отучать своих родителей.

Ведь здоровье человека – жизненно важная
ценность, оно складывается из многих
взаимосвязанных друг с другом компонентов. Что
же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье
сохранить?

Практическая часть. Написать на
листочках свои привычки и вредные и хорошие.
Хорошие привычки необходимо написать на зеленых
листочках, плохие — на красных листах.

Затем листы с плохими привычками скомкать и
выбросить в мусорное ведро.

Так мы сделаем первый шаг от избавления
привычек.

Подведение итогов.

Авторы лучших работ, рисунков, активные
участники занятия отмечаются поощрительными
призами.

Сегодня мы с вами узнали, какие вредные
привычки бывают у человека и как с ними бороться.
Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую
они приводят к неблагоприятным последствиям,
либо являются предвестниками серьезных
заболеваний.

В итоге, ребята, хочется вам подарить схему ЗОЖ

Постарайтесь следовать этой схеме здоровья, и
вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.
Каждый человек должен заботиться о своём
здоровье. Ведь никто не позаботиться о вас лучше,
чем вы сами.

Приложение.

Цели:

1. Актуализировать знания учащихся о здоровом образе жизни
2. Предупреждение формирования у детей вредных привычек
3. Развитие у детей осознанного неприятия к вредным привычкам
4. Формирование у учащихся потребности в здорово образе жизни и ответственности за своё здоровье.

Оборудование: проектор, листы красного, зеленого и желтого цветов.

Ход классного часа:

Классный руководитель: Известный философ и писатель-гуманист Томас Мор утверждал, что «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Как вы думаете, каков смысл данного высказывания. Предположите, какую тему нам предстоит обсудить на классном часу? (дети высказывают свои предположения)

Классный руководитель: действительно, сегодня речь пойдет о вредных привычках и их последствиях.

Ребята, как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье? (ответы детей). Самое действенное и эффективное средство сохранение здоровья – соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек

Классный руководитель: что такое привычка? Какие привычки называют вредными (ребята дают определение понятию привычка и «вредная» привычка)

Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности

Эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Академик Н.М. Амосов утверждает, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т.е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжения примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в обыденной жизни.

Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, поведения, тех привычек, которые он приобретает, умения разумно распорядиться потенциальными возможностями организма на благо себе, своей семье и государству, в котором он живет. Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят его здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. К таким привычкам прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркотиков и курение. Немецкий профессор Танненберг подсчитал, что в настоящее время на миллион человекодин смертный случай в результате авиакатастрофы возникает один раз в 50 лет; от употребления алкоголя — один раз в 4-5 дней, от автокатастроф — каждые 2-3 дня, а от курения — каждые 2-3 часа.

  Классный руководитель: сейчас я предлагаю вашему просмотру видеоролик на тему «Профилактика вредных привычек» 

(Ссылка на ролик  https://www.youtube.com/watch?v=5hfcuRh6NX4)

  Вы просмотрели видеоролик о вредных привычках. Назовите, какие самые опасные виды привычек вы можете назвать.

К каким последствиям приводят курение, алкоголизм и наркомания? (ответы детей)

Существуют ли другие вредные привычки? (ответы детей)

К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

1. Алкоголизм
2. Наркомания
3. Курение
4. Игровая зависимость или лудомания
5. Телевизионная зависимость
6. Интернет-зависимость
7. Привычка грызть ногти
8. Техномания
9. Привычка грызть карандаш или ручку
10. Привычка сплёвывать на пол
11. Употребление нецензурных выражений
12. Злоупотребление “словами-паразитами”
13. Привычка завидовать другим
14. Недооценивать себя
15. Привычка кому-то подражать
16. Привычка опаздывать
17. Крайняя болтливость
18. Лень и неряшливость

Классный руководитель: А какие вредные привычки есть у вас и как вы с ними боретесь? (дети по очереди называют свои вредные привычки)

Борьба с вредными привычками – очень сложная борьба, но при отказе от зависимости поможет вам сохранить здоровье и позитив на долгие годы. Для достижения этой цели необходимо не только отказаться от вредных привычек, но и сформировать полезные. Например:

1. Заниматься спортом
2. Дышать свежим воздухом
3. Спать достаточно
4. Чаще улыбаться
5. Любить жизнь
6. Употреблять в пищу полезные продукты (овощи, фрукты, рыбу и т.д.)
7. Как можно больше ходить
8. Помогать окружающим и др.

Задание для детей: взять подготовленные листочки

Листок красного цвета: написать свои вредные привычки

Листок зеленого цвета: написать свои полезные привычки

Листок желтого цвета: написать полезные привычки, которые хотел бы сформировать

Листы с плохими привычками скомкать и выбросить в мусорное ведро. Зеленые и желтые оставить у себя.

Выбросив листы красного цвета, мы делаем первый шаг от избавления вредных привычек и  формированию полезных.

Рефлексия

1. Я понял(а) что…
2. Было интересно узнать, что…
3. Меня удивило…
4. Мне захотелось…

Домашнее задание: подготовить рисунки на тему «вредные» и «полезные» привычки. Можно устроить выставку рисунков или оформить в виде общей стенгазеты

Использованные интернет — ресурсы

1. https://xochu-vse-znat.ru/interesnoe/40-tsitat-velikih-lyudej-o-zdorovom-obraze-zhizni.html
2. http://www.grandars.ru/college/medicina/vrednye-privychki.html
3. https://urok.1sept.ru/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/632877/

Классный час «Вредные привычки»

Цель:

-Научить ребёнка быть здоровым душой и телом, стремиться творить своё здоровье. Применяя знания и умения в согласии с законами природы и бытия.

– Воспитание таких нравственных качеств, как аккуратность, чистоплотность, внимание и бережное отношение к своему здоровью.

 – Довести до сведения детей информацию о том вреде, который наносит своему здоровью пьющий, курящий и употребляющий наркотики человек.

Ход мероприятия

Жил однажды человек,
Беспокойный человек,
Он объездил всю планету,
Всё искал по белу свету
Страну без ошибок.
Но, увы; надежды зыбки,
Всюду он встречал ошибки…

(2-3 слайд)

Дети читают стихи:

Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно, аппетитно

Ем я все и без разбора,

Потому что я…(Обжора)

-Чем вредно переедание?(ответы детей)

Тротуар ему не нужен,

Расстегнувши воротник,

По канавам и по лужам

Он шагает напрямик.

Он портфель нести не хочет,

По земле его волочет.

Сполз ремень на правый бок,

Из штанины вырван клок.

Мне, признаться, не понятно –

Что он делал? Где он был?

Как на лбу возникли пятна

Фиолетовых чернил?

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином,

И расстегнут воротник?

Кто он, этот ученик?

– Ну, конечно, это неряха! А какие правила необходимо соблюдать в жизни, чтобы люди о вас такого не подумали? (ответ детей)

(4 слайд)

 -Ребята часто придумывают для своих одноклассников, друзей во дворе какие-то клички, хотя у каждого из нас с самого рождения есть собственное имя. В ходу у этих «гениев» и переделка фамилии, имен, а самое скверное, когда на язык острослова попадают физические недостатки человека. Давайте рассмотрим эту ситуацию с разных позиций. Итак, вы тот самый «острослов».

– Что вы испытываете, когда обзываете товарищей?

– Для чего вы это делаете?

– А пытались ли вы себя разглядывать в зеркале? У вас все идеально?

Первое впечатление о таком человеке, если даже его не видеть, а лишь слышать, что природа обделила его главным – умом.

Вторая позиция – вы тот, кому придумали кличку.

– Ваша реакция и ощущения?

– Послушайте, что произошло в одном классе…

Чтение стихотворения.

В нашем классе с давних пор

Есть такой обычай,

Что порой наш разговор

Просто фантастичен

– Здравствуй, Бык!

– Здорово, Дятел!

– Добрый день, Медведь – приятель!

Я чихну, мне говорят:

– Будь здоров, Карасик!

В общем, целый зоосад,

В нашем пятом классе

Наша жизнь чудес полна

В этом ералаше

Мы забыли имена

Собственные наши.

Вот зовут к доске Петрова,

Мы ни с места, мы ни слова.

Кто Петров и тут ли он?

Думаем: и что же?

Ни фамилий, ни имен

Вспомнить мы не можем

И выходит не готов

Наш Петров к ответу

Получил без лишних слов

Двойку он за это.

Всполошились Бык и Дятел,

Загрустил Медведь-приятель

А Карасик, то есть я,

Сразу догадался:

– Братцы, двойка то ж моя!

Я Петровым звался!

Вот такая ерунда

Вышла ненароком

Это сказка, шутка? Да.

Шутка, но с намеком.

(5 слайд)

-Почему мы говорим неправду?

– Помогает ли обман?

– Что такое ложь? (намеренное искажение истины, неправда, обман)

– Как вы понимаете слова «намеренное искажение»?

Почему чаще всего люди обманывают? (шутят. Что-то скрывают)

Ничего на свете нет

Что надолго можно скрыть.

И поэтому не стоит

Всем неправду говорить.

(Дети озвучивают свои пословицы о лжи и обмане, которые они подготовили дома)

(6 слайд)

(Ребенок читает стихотворение)

Пятерня! Пятерня!

Выручаешь ты меня:

Если надо мне сморкаться

Я сморкаюсь пятернёй.

С ней не надо расставаться-

Пятерня всегда со мной!

– Но не лучше ли, дружочек,

Если все-таки в платочек? ( С. Михалков)

— Знаете ли вы, что грызть ногти, ковырять в носу , сморкаться в руки некрасиво и вредно для здоровья? Именно руками через нос и рот в организм заносится инфекция.

(Слайд 7)

– Почему возникают вредные привычки? Г. Остер считает, что:

Нет приятнее занятия,

Чем в носу поковырять.

Всем ужасно интересно,

Что там спрятано внутри.

А кому смотреть противно,

Тот пускай и не глядит.

Мы же в нос к нему не лезем,

Пусть и он не пристаёт.

– Приятно ли наблюдать за соседом по классу, ковыряющимся в носу. Замечали ли вы за собой такую привычку?

Пальцем ковырять в носу –

Это очень дурно

Можно выпачкать костюм,

Да и некультурно.

(Слайд

Сигарета в нашей жизни 
Отнимает пять минут. 
Выкурил ты их полтыщи — 
Проживешь поменьше, друг!

В чем же смысл? 
А не курить! 
Надо жизнью дорожить! 
И здоровье — это важно — 
Может каждый сохранить! 

Учитель: Взрослые курильщики не щадят своего здоровья, но и не задумываются об окружающих. Ведь они вдыхают сигаретный дым. Это вредно. Часто взрослые на вопрос «Зачем вы курите?», отвечают «Привычка». Но это вредная привычка. Человек вдыхает и выдыхает дым, думая, что успокаивает нервы. Но после первой затяжки у человека учащается пульс. Нервная система от курения разрушается.

Некоторые курят, чтобы понравиться окружающим, то есть хотят не знанием отличиться, не умением трудиться, а показать себя взрослыми. Разве в курении есть хоть капля мужественности? Например, Ю.Гагарин – первый космонавт, А.Суворов – блестящий полководец – они стали известны благодаря таким чертам характера, как мужественность, целеустремленность. А назовите хоть одного человека, который вошел бы в историю, потому что курил. Начать курить просто, а распрощаться с этой привычкой куда труднее.

-Какие же органы страдают в первую очередь от курения? (Слайды 9-10)

(11 слайд)

-Пить – здоровью вредить;

-от алкоголя происходят значительные нарушения мозга;

-нарушается сон, теряется голос;

-иногда мерещится какой-то звук или конкретный образ, как в поэме С.Есенина  «Черный человек»: Голова моя машет ушами, как крыльями птица»

Алкоголь – это тоже вредная привычка. Человек не знал алкоголя долгие сотни тысяч лет. Приобщение к пьянству – сравнительно молодая ошибка человечества. Наши дальние предки пили не для того, чтобы напиваться, а в строго определенных ситуациях, связанных с обрядами и обычаями. В России водка появилась в 16 веке, когда алхимиками был выведен способ перегонки алкоголе содержащих жидкостей. Было высказано предположение о целебных свойствах водки, и растворы ее продавались сначала в аптеках под названием« огненная вода». В настоящее время эта «огненная вода» превратилась в настоящее зло.

(12 слайд)

Не ломай себе жизнь!

XX век – век технического прогресса – подаривший человечеству надежды на благополучное будущее и несомненное процветание с помощью новейших технологий и разработок, также открыл людям множество способов самоуничтожения. Ядерное, химическое, биологическое оружие, выбросы промышленных отходов в окружающую среду – все это еще подается разумному контролю. Гораздо коварнее другая химия – наркомания. Наркотики парализуют разум человека, уводят его к низменной страсти, сковывают силу воли. Нет никого, кто бы не был невосприимчив к наркотикам. Несмотря на все усилия мирового сообщества, до сих пор не найдено эффективных методов борьбы со злом наркомании, и число наркоманов возрастает лавинообразно.

(13 слайд)

Итог (чтение стихов детьми)

Гигиену очень строго

Надо соблюдать всегда

Под ногтями грязи много

Хоть она и не видна.

Не грызите ногти, дети,

Не тяните пальцы в рот.

Это правило, поверьте,

Лишь на пользу вам пойдёт.

Грубить не будут дети,

Не будут грызть ногтей,

И станут все на свете

Любить таких детей.

Подует свежий ветер

Фиалки расцветут,

Исчезнут все невежи,

Навеки пропадут.

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть.

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школе сесть.

«Беседа о хороших и вредных привычках»

Цель: актуализировать знания учащихся о здоровом образе жизни.

Задачи: формировать у учащихся понятия о хороших и вредных привычках, повторить правила хорошего тона, развивать у учащихся мыслительные процессы.

Ход мероприятия:

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о привычках. Как вы думаете, что такое привычка?

Привычка — это такое действие, которое становится для нас тем, без чего мы не можем жить.

Полезные, хорошие привычки делают человека более свободным, т.к. о многих своих действиях он перестаёт задумываться, они словно совершаются сами собой.

Полезные привычки помогают сохранить здоровья и облегчить нашу жизнь.

Какие же это привычки? Чаще мыть руки с мылом, умываться и закаливаться холодной водой по утрам, делать зарядку, соблюдать режим дня, следить за своим внешним видом.

А какие ещё нужные действия мы совершаем автоматически?

Приходя с улицы, мы переобуваемся и надеваем домашнюю одежду. А ту, что сняли, аккуратно вешаем в шкаф.

А скажите, ребята, хорошо ли всюду разбрасывать книжки, игрушки?

Конечно, плохо. А почему?

Да потому, что потом на поиски нужной вещи вы потратите много времени. А время нужно ценить! У каждой вещи должно быть своё место. Класть вещи на место — полезная привычка :(поговорить о школьных вещах).

Привычка ценить время и своё, и своих родных, и друзей -замечательная привычка. Недаром говорят: « Точность — вежливость королей». Невежливо опаздывать на встречу с другом, на занятия в школу -это вредные привычки.

Ещё хочу напомнить о таких хороших привычках, как соблюдение чистоты и порядка в доме, уборка комнаты, мытьё посуды.

Полезная привычка — соблюдение правил личной гигиены. Всегда быть чисто и опрятно одетым, аккуратно причёсанным -замечательная привычка.

Вот вам этикетная задачка — Вася забыл дома расчёску и стал просить её у своего товарища Серёжи. Но Серёжа не дал свою расчёску.

Можно ли Серёжу считать жадиной? Почему?

Ответ: Серёжа не жадный. Просто он знает, что расчёска- предмет личной гигиены и пользоваться своей расчёской может только один человок.

Разминка: Все ребята изображают часы. Две руки — это стрелки, которые ходят по кругу воображаемого циферблата. Ведущий:

Тики — так, тики — так —        Семь утра часы пробили,
Ходят часики вот так.                    Всех детишек разбудили.

Дети семь раз хлопают в ладоши, изображая бой часов: бом — бом. Ведущий:

Утро настало,                                  Отвечайте — кА, ребята,

Солнышко встало…                         Что сказать, проснувшись, надо?

Дети: Доброе утро!

Стрелки снова ходят и показывают уже 12 часов дня. Ведущий:

Вот и день настал, ребята; Что сказать при встрече надо? Дети: Добрый день! Ведущий:

Стрелки тикали — ходили И шесть вечера пробили. Дети хлопают в ладоши шесть раз. Ведущий: Вечер наступил, ребята.

Что сказать при встрече надо?

Дети: Добрый вечер !

Ведущий: Молодцы!

Да, ребята, существуют, к сожалению, и вредные привычки. Вредные привычки плохо влияют на организм человека, портят нам жизнь. Это несоблюдение режима дня, малая подвижность, курение.

Многие дети, видя, что взрослые курят, хотя подражать им, чтобы казаться взрослее и самостоятельнее, затягиваются сигаретой. Ничего хорошего из этого не получается: сразу начинает тошнить, кружится голова.

Курящие люди чаще болеют воспалением лёгких, бронхитом и бронхиальной астмой. Курильщики губят не только своё здоровье, но и здоровье окружающих. Человек, который провёл четыре часа в накуренном помещении, отравляется также как человек, выкуривший 4 сигареты. Такое вдыхание сигаретного дыма называют «пассивным курением». Если ребёнок рано пристрастился к курению, он плохо растёт, становится ниже ростом, слабее своих сверстников, у него часто болит голова.

Запомните! Курение и здоровье несовместимы!

К плохим привычкам относятся и такие, как если человек не здоровается, плохо ведёт себя за столом, в гостях, в транспорте.

А вот ещё одна этикетная загадка:

Именинница Леночка угощала гостей пирожными. Вася растерялся, не зная, какое из пирожных ему выбрать?

«Возьму — кА я то пирожное, что лежит ближе ко мне,» — подумал Вася и ухватился руками за угощение.

А потом вдруг передумал.

«Нет — нет! Очень уж оно маленькое! Возьму — кА я лучше то, что лежит в центре блюда!» Но и это пирожное Вася не взял: оно показалось ему недостаточно красивым. Наконец-то Вася выбрал себе пирожное. И хоть

4

лежало   оно  далеко   и  дотянуться   до   него   было  трудно,   Васю   это   не остановило.

Вопрос: Какое пирожное должен был взять Вася?

Ответ: Нужно было взять то пирожное, которое лежало ближе к Васе.

А сейчас ребята покажут нам сценку. Кто пришёл в нежданный час? Праздник здесь сейчас у нас. Мы гостей уже не ждали, Танцевали и играли, Веселились все на диво. И одеты мы красиво, А у этих странный вид! Что-то он не веселит. Кто такие? Отвечайте! Праздник нам не нарушайте!

Обжора: Я люблю покушать сытно, Много, вкусно, аппетитно. Ем я всё и без разбора, Потому что я …. (обжора). Плакса: Ну, а я ленив и скучен,

Я с платочком не разлучен. Не люблю играть и петь, Мне бы лучше пореветь. Главный нытик я из класса, А зовут меня все … ( плакса). Грязнуля: Не люблю я, братцы, мыться, С мылом, щёткой не дружу. Вот поэтому, ребята, Вечно грязный я хожу.

5

И сейчас не потому ли Назовут меня … (грязнулей). Неряха: Честно я скажу ребятам:

Быть опрятным, аккуратным Очень трудно … Самому. Сам не знаю, почему. Вещи всюду я бросаю И найти их не могу. Что схвачу, в том и бегу. Где штаны, а где рубаха? Я не знаю. Я … (неряхая). 1 -ый ученик: Вы компания на славу,

Только скучно что-то стало. Мы поём и веселимся, И играем, и резвимся. Ну, а вы- грустны, плаксивы, Вы неряхи и ленивы, И обжоры, и слепцы. Словом, попросту глупцы. Нам, увы, не по дороге. Уносите, братцы, ноги! Не найдёте среди нас Вы друзей себе сейчас! 2-ой ученик: Все мы любим умываться И опрятно одеваться. Солнце, воздух и вода -Наши лучшие друзья. К спорту мы не равнодушны, Аккуратны и послушны. Вот любимые продукты:

6

Витамины, соки, фрукты… Мы сильны, крепки, красивы-Всем на зависть и на диво. Хором скажем вам сейчас…

 НЕТ ВАМ МЕСТА СРЕДИ НАС!

Учитель: А сейчас поиграем с вами в игру «Полезные-вредные привычки» Полезные — большой палец вверх «да», Вредные — большой палец вниз «у-у».

1)             Разбросал я книги, вещи и искал их целый вечер. У-у.

2)      Мою грязную посуду, пол помыть я не забуду. Да.

3)      Пылесосом убираю, пыли я не оставляю. Да.

4)      Ногти очень грызть люблю, всех микробов я ловлю. У-у.

5)      Чисто с мылом я умоюсь, у меня опрятный вид. Да. Итак, какие же хорошие привычки, а какие вредные?

Расскажите о своих полезных привычках. Какие они?

А есть ли у вас вредные привычки?

Да, ребята, у нас есть и хорошие и вредные привычки. Редко встретишь

человека, у которого только хорошие привычки. Но с вредными привычками

надо бороться, а поможет нам в этом сила воля.

Классный час по теме «Курить – здоровью вредить!» 4-й класс

• Калабухова Татьяна Геннадьевна, учитель начальных классов

• Негодяева Ольга Владимировна, учитель начальных классов

Разделы: Начальная школа, Внеклассная работа, Классное руководство

Цели:

• ознакомить школьников с влиянием вредных привычек на здоровье;

• формировать представление о курении как о вредной привычке, влияющей на общее самочувствие и внешность человека;

• выработать у учащихся негативное отношение к курению;

Оборудование: анкета, проведенная до классного часа, результаты анкеты, рисунки учащихся о вреде курения, мультфильм “Медведь и трубка” по сказке С. Михалкова “Как медведь трубку нашел”, презентация “Курить – здоровью вредить”, таблицы для каждого ученика.

Ход урока

I. Организационный момент.

В начале урока перед детьми ставится задача, самим сформулировать цель сегодняшнего классного часа.

Далее, дети смотрят мультфильм “Медведь и трубка” по сказке С. Михалкова “Как медведь трубку нашел”.

После просмотра мультфильма.

II. Сообщение темы.

– Как вы думаете, какова тема классного часа?
– О чем сегодня будем говорить?

Тема нашего сегодняшнего урока: “Курить – здоровью вредить!”

Вы не раз слышали о вреде курения.

Сегодня речь пойдет о коварном враге человечества – никотине.

Никотин – это очень сильный яд. Вызывает паралич нервной системы (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности, смерть).

(Презентация) Слайд 3. Часто взрослые на вопрос “Зачем вы курите?” отвечают “Привычка”. Как вы думаете, а какая это привычка?

III. Беседа (презентация).

Начинается беседа о причинах, побуждающих людей к курению.

Учитель: “Скажите, пожалуйста, ребята, к чему пристрастился медведь, после того, как нашел трубку лесника?

Дети: “К курению”.

Учитель: “А как изменилось здоровье медведя после того, как он начал курить?”

Дети: “кашлять стал, похудел, пропал аппетит”.

Учитель: “Правильно. Значит, мы можем сказать, как называется эта привычка.

Дети: “Вредная”.

Учитель: “Правильно. Это вредная привычка.

Дети: “Вредная привычка плохо влияет на организм человека”.

Учитель: К самой распространенной вредной привычке относится курение. Каждый год армию курильщиков пополняют миллионы людей. И самое страшное, что 4, 5, 6, 7 – классники уже начинают курить. Невинная на вид папироса, являющаяся для многих вначале забавой, а затем удовольствием, превращается со временем во врага, отнимающего здоровье у каждого, кто не сумел вовремя одуматься. После десяти-пятнадцати лет пагубная привычка курильщику становится в тягость, но к тому времени власть папиросы как наркотика столь сильна, что она преодолевает и рассудок. Может быть, в затяжных случаях наступает деградация умственных способностей, когда человек перестает понимать элементарные истины, понятные всем, но непонятные курящему.

А как курение получило свое распространение?

Рассказ учителя сопровождается презентацией.

Немного истории.

Слайд 4. Табак – это растение семейства Пасленовых родом из Америки.

Слайд 5. Завез его в XV веке в европейские страны адмирал Христофор Колумб.

В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящееся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что, дикари традиционно используют листья для частого вдыхания дыма. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев “тобакко” и несколько курильщиков”.

Слайд 6. Растение получило название от имени провинции Тобаго.

Слайд 7. Острова Гаити.

Быстрому распространению табака способствовало удивительное его свойство – привычная тяга к курению, с которой очень трудно совладать человеку. В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году. Табак курили, применяли даже в качестве лекарства, что часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью.

Слайд 8. В царствование царя Михаила Федоровича Романова уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

Слайд 9. Торговля табаком и курение были разрешены в России в 1697 году в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы.

Курение или здоровье – выбирайте сами!

Слайд 10. По данным Всемирной организации здравоохранения от табака умирает каждый пятый. Каждый день в России из-за болезней, вызванных курением табака, умирает тысяча человек. В организме человека нет ни одной системы органов, которая бы не страдала от курения. Повреждаются легкие, сердце, органы пищеварения. Особый вред табак наносит молодому организму. Например, у юношей под воздействием никотина замедляется рост и развитие некоторых органов.

Слайд 11. Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом “Курение или здоровье? Выбирайте сами!”

Пустяк, если ты еще молод.

Почему дети начинают курить?

Слайд 12. На основе статистических данных одной из основных причин начала курения является любопытство. Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым, товарищам или героям кино. Причиной курения может являться и принуждение со стороны курящих. Курящие, считают некурящих трусами, “маменькиными сынками”, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей достигается с помощью первой выкуренной сигареты.

В ходе подготовки классного часа, я провела анкетирование учащихся 3-х классов нашей школы. Всего было опрошено 36 человек.

Анкета.

1. Кто в твоей семье курит?

□ папа 
□ дедушка
□ мама 
□ сестра
□ бабушка 
□брат

2. Тебе нравится запах сигаретного дыма?

□ да 
□ нет

3. Тебе уже предлагали закурить?

□ да 
□ нет

4. Ты уже пробовал курить?

□ да 
□ нет

5. Если ты уже пробовал курить, тебе это понравилось?

□ да 
□ нет

6. Тебе нравится смотреть, как другие курят?

□ да 
□ нет

7. Ты думаешь, что будешь курить, когда вырастешь?

□ да 
□ нет

Слайд 13. После обработки результатов опроса выяснилось, что у 29 ребят курят папы, у 10 – дедушки, у 10 – мамы! Получается, что в этих семьях взрослые сами приучают детей к курению, показывая это на своем примере. С детства они делают своих детей курильщиками – пассивными курильщиками. Ведь ребята вдыхают воздух, насыщенный сигаретным дымом, который наносит больший вред, чем само курение. Мне кажется, что взрослым надо задуматься, прежде чем закурить в присутствии собственных детей: какой пример они им подают, каким образом сохраняют жизнь и здоровье своих любимых детей?! В то же время было приятно обнаружить, что хотя бы в 3х семьях никто из взрослых не курит! Думаю, что в этих семьях все очень заботятся друг о друге.

Слайд 14. Из опрошенных 10 ребятам предлагали закурить, а 3 ребят уже пробовали курить. Радует то, что ни одному из тех, кто пробовал курить, это занятие не понравилось.

Однако 4 ученикам нравится смотреть, когда курят другие, а 3 ребят думают, что, когда вырастут, будут курить. Хотя все 36 человек ответили, что им не нравится запах сигаретного дыма. Хочу обратить внимание ребят: выявлено, что большинство курящих сейчас людей начали употреблять табак, когда учились в школе.

Слайд 15. Значит, если ты не закуришь в школе, то есть вероятность, что ты не закуришь никогда! Начиная курить, дети в большинстве случаев снижают успеваемость в школе. Обычно у них низкая самооценка и они не знают, как сказать НЕТ табаку.

Слайд 16. Как сказать “НЕТ”?

Представьте себе ситуацию, когда вам предложили попробовать закурить. Как убедительно отказаться, чтобы вас при этом не посчитали трусом или “маменьким сынком”? (Разыгрывается ситуация с желающими).

Как действует табак на организм

Слайд 17. А так ли опасно воздействие табака на организм? Может, взрослые просто пугают? Но думаю, что правильнее об этом сможет рассказать медицинский работник.

Медсестра.

Слайд 18. Курение – это не просто вредная привычка. Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте. Табачный дым крайне отрицательно влияет на состояние всего организма.

Слайд 19, 20. Органы дыхания

Табачный дым попадает в организм курильщика через органы дыхания. Компоненты, находящиеся в табачном дыму, раздражают слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая ее воспаление. Появляется мучительный кашель. Голосовые связки воспаляются, в результате голос приобретает грубый тембр, становится хриплым, а затем сиплым.

Слайд 21. Нервная система

При курении возникают изменения в нервной системе, обусловленные прежде всего действием никотина. Нарушается питание головного мозга, следствием чего является ухудшение памяти, внимания, рост утомляемости, снижение общей эффективности работы. Появляется повышенная утомляемость глаз, ухудшается слух, снижается скорость чтения, увеличивается число совершаемых ошибок.

Слайд 22. Сердце

Воздействие табачных веществ на сердце сложно и многообразно: учащается пульс, повышается кровяное давление, увеличивается нагрузка на сердце, нарушается питание сердечной мышцы, что приводит к возникновению тяжелых заболеваний сердца.

Слайд 23. Органы пищеварения

Табачный дым, воздействуя на органы пищеварения, вызывает раздражение слизистой оболочки полости рта. В результате этого появляется кровоточивость десен, трескается эмаль. Меняется цвет зубов. Губы сохнут, на них появляются трещины. Вредные вещества табачного дыма, растворяясь в слюне, попадают в желудок и вызывают раздражение слизистой оболочки. Развивается гастрит, язвенная болезнь желудка. Увеличивается вероятность возникновения раковых заболеваний. У того, кто начал курить в детстве, можно ожидать развития к 35-40 годам рака легких, от которого не вылечился еще ни один человек на планете.

Слайд 24. Выкуривая сигарету, человек “угощает” свой организм теми вещами, которые в нормальной ситуации даже не додумался бы проглотить. Например, средство для снятия лака, туалетный очиститель, туалетный газ, топливо, которым заправляют ракеты, восковую свечу и даже батарейку.

Помните, что дети, рано пристрастившиеся к курению, не отличаются крепким здоровьем. Они бледны, у них частые головные боли. Курящие дети хуже растут, слабее развиты физически. Они нервны, раздражительны, быстрее устают, плохо запоминают новый учебный материал, неусидчивы, невнимательны и вообще хуже учатся, чем некурящие.

IV. Работа с пословицами.

Какие пословицы или поговорки о вреде курения вы знаете?

Объясните смысл следующих пословиц:

Слайд 25. Курить – здоровью вредить

Слайд 26. Курильщик – сам себе могильщик

Слайд 27. Работа с пословицами – найди пару и объясни их смысл.

В здоровом теле – так и духом не герой.
Здоровьем слаб – здоровый дух.
Чистым жить – дороже золота.Здоровье – здоровым быть.

V. Вывод.

Слайд 28. Какой вывод вы можете сделать, прослушав рассказ и посмотрев материал?

– Курение наносит непоправимый вред организму человека, сокращает жизнь.

Слайд 29. Придя сегодня домой, что вы скажите своим папам, ведь из числа опрошенных в каждой семье курит папа. Что интересного вы ему расскажите?

VI. Итоговая беседа.

Слайд 30. В заключении Я предлагаю каждому из вас заполнить таблицу и сделать для себя выбор.

 .

Я решаю курить.	Я решаю не курить

Слова для справок: желтые зубы, красивые белые зубы, замедление роста, быстро расти и развиваться, болезни, не будет вреда моему здоровью, ссоры с родителями, не надо обманывать родителей.

Заслушивание высказываний ребят.

VII. Итог урока.

– Какую полезную для себя информацию Вы узнали на уроке?
– Сможете ли ВЫ объяснить друзьям и близким, почему курение вредит здоровью?

Можно ли сказать, что сегодня на уроке мы работали под девизом.

Ребята, давайте скажем хором:

“Мы говорим курению – нет!”

Тема: «Табак. Пассивное курение»

Цели:

• объяснить детям, что табакокурение – болезнь, вызывающая сильные изменения в организме;

• вдыхание табачного дыма некурящими людьми также опасно и вредно;

• формировать привычку избегать табачного дыма;

• познакомить со знаками: «Не курить» и «Место для курения».

Оборудование:

• набор коробочек и пачек для практического задания;

• отрывок из мультфильма «Ну, погоди!» (5-я серия)

• плакаты о вреде курения (по выбору учителя);

• учебник-тетрадь «Уроки здоровья»;

• цветные карандаши;

• знаки: «Не курить!» и «Место для курящих»

1. Организационный момент

2. Актуализация знаний учащихся и сообщение темы

На демонстрационном столе у учителя большой прозрачный пакет, в котором много красивых ярких коробочек и пачки из-под туалетного мыла, духов, косметических кремов и сигарет.

– Найдите признак, по которому можно все эти красивые коробочки разделить на 2 группы.

К доске выходят 2–3 ученика, которые пробуют разделить коробочки на группы по разным признакам: цвету, размеру. Кто-то, возможно, догадается по существенному признаку – приносят пользу и приносят вред. Остановимся на этом случае.

– Почему ты именно так сгруппировал?

(Кремы, мыло, духи помогают ухаживать за кожей и приносят пользу, а сигареты приносят вред человеку.)

– Откуда вы знаете о вреде курения?

(Так говорят мама, бабушка. Из передач по радио и телевидению.)

– Сегодня мы с вами поговорим подробнее о том, что происходит с человеком, если он курит сам, и что происходит с людьми, которые его окружают.

1. Работа над темой урока

1. Просмотр отрывка из мультфильма.

Дети смотрят пролог из мультфильма «Ну, погоди!» (5-я серия) и обсуждают его.

– Почему Волку стало плохо?

(Он начал курить сразу несколько сигарет.)

– Для чего Волк начал курить сразу несколько сигарет?

(Чтобы напустить в будку как можно больше дыма.)

– Зачем это было нужно Волку?

(Чтобы выгнать из будки Зайца.)

– Что же случилось с Волком дальше?

(Волк покраснел, у него закружилась голова, он закашлялся, упал и сильно стукнулся.)

– Понятно, что Волк отравился, ведь он выкурил столько сигарет сразу! Но почему же закашлялся Заяц, ведь он совсем  не курил?

(Потому что табачный дым неприятен. Он «обдирает» горло. Табачный дым вреден всем.)

1. Беседа по серии плакатов «Курить – здоровью вредить»

– Ребята, в горящей сигарете в процессе сгорания табака образуется огромное количество вредных, опасных для жизни человека веществ. Куда попадает табачный дым при вдохе?

(В лёгкие.)

– Как вы думаете, такой дым полезен человеку?

(Нет, он загрязняет лёгкие. Он мешает чистому воздуху поступать в лёгкие.)

Дети рассматривают 1-й плакат – «Лёгкие курящего человека».

– Как изменились лёгкие у курящего человека?

(Они почернели.)

– Как вы считаете, как влияет дым на работу сердца?

(Дым вредит сердцу. Сердце начинает сокращаться чаще, изменяются сосуды, по которым кровь поступает в сердце. Сердце начинает болеть.)

Дети рассматривают 2-й плакат – «Сердце курящего человека».

– Что случилось с сердцем?

(Оно изменилось и по размеру, и по внешнему виду.)

– А можете вы описать, как влияет курение на внешность человека?

(Человек худеет, у него становится некрасивый цвет лица, тусклые волосы.)

Дети рассматривают 3-й плакат – «Внешний вид курильщика». В это время первые 2 плаката учитель убирает, чтобы сконцентрировать всё внимание на третьем.

– Как изменяется кожа у курящего человека?

(Кожа становится тонкой и сухой. Она становится морщинистой. Цвет кожи желтоватый, нездоровый.)

–  Что происходит с волосами?

(Волосы не блестят – они становятся тусклыми, безжизненными, ломкими.)

– Как выглядят у курильщика глаза?

(Под глазами тёмные круги. Глаза воспалённые, покрасневшие.)

–  Что происходит с зубами?

(Зубы желтеют, начинают портиться, изо рта у курящих всегда идёт неприятный запах, даже жвачки и зубная паста не помогают.)

– Как пахнет от одежды курящих?

(Запах неприятный, пахнет кислым табачным дымом.)

– Что же делает табакокурение с человеком?

(Оно его отравляет и делает больным.)

– Это действительно так: – человек заболевает табакизмом – организм человека достаточно быстро привыкает к табаку, попадает в зависимость от табака. Курящему требуется выкуривать всё больше сигарет, и вскоре он уже совсем не может обойтись без табака.  Это болезнь.

1. Пассивное курение

– Ребята, кому из вас  приходилось быть в одной комнате с курящими? Расскажите, что вы ощущали.

Выслушиваются наблюдения 2–3 человек.

– Почему вы чувствовали себя плохо?

(Потому что табачный дым от сигарет распространяется по всей комнате и его вдыхают все находящиеся в комнате.)

– Вспомните Зайца из м/ф «Ну, погоди!». Он тоже сам не курил, а только вдыхал табачный дым в будке. И что же стало с Зайчиком?

(Заяц закашлялся, ему тоже стало плохо.)

– Действительно, табачный дым вреден не только для самих курящих, но и для тех, кто находится рядом. Все, кто окружают курящего, называются пассивными курильщиками. И хотя сами они не курят, но также вдыхают табачный дым и наносят вред своему здоровью.

1. Работа по учебнику-тетради (стр. 66)

– Именно потому, что от табачного дыма страдают не только сами курящие, но и те, кто их окружает, в закрытых помещениях, где бывает много народу, вывешивается знак «Не курить!»

Учитель на доске вывешивает плакат.

– На какой знак он похож?

(На запрещающий дорожный знак.)

– В каких местах вы встречали такой знак?

(В метро, самолёте, кинотеатре, поликлинике и т.д.)

– Найдите этот знак на странице 66 учебника и раскрасьте его красным цветом. Обведите слова под знаком и прочитайте их. Что написано под знаком?

(Там написано: «Не курить!».)

– Во многих общественных местах отведены специальные места для курения. Так защищают от табачного дыма некурящих.

На доске учитель вывешивает плакат «»Место для курения».

– Где вы встречали такой знак?

(В кафе, театрах, институтах и т.д.)

– Если вы увидите такой знак, как вы должны поступить?

(Отойти в сторону, чтобы не вдыхать табачный дым.)

– Найдите этот знак на странице 66 учебника, раскрасьте его синим цветом и обведите слова под ним.  Прочитайте, что там написано.

(«Здесь курят – отойди в сторону».)

1. Формирование привычки избегать табачный дым.

– Расскажите, у кого дома родители курят.

Выслушиваются ответы 2–3 ребят.

– Где они курят? Где в это время бываете вы?

Ответы детей.

– Расскажите дома родителям о вреде табачного дыма для некурящих. Никогда не сидите в комнате вместе с курящими. Попытайтесь убедить родителей не курить в жилых помещениях.

1.  Итог занятия

– Что вы узнали о табачном дыме?

(Он вреден для всех.)

– Нужно ли пробовать курить?

(Нет, табачный дым вреден и для курящих, и для окружающих.)

– Что нужно сделать, если рядом кто-то курит?

(Отойти в сторону.)

1.  Домашнее задание

– Вместе с родителями придумайте и нарисуйте плакат о вреде курения.

Сценарий кл. часа «Вредные привычки»

Цель: продолжить формирование ответственного отношения к своему здоровью.

Задачи:

— выработать негативное отношение к курению, алкоголизму, табакокурению, токсикомании;

— дать понять о последствиях употребления психоактивных веществ;

— воспитать умение прогнозировать результаты своего выбора.

Ход занятия

I. Организационный момент. Настрой на работу.

II. Вступительная беседа воспитателя. Сообщение темы и цели занятия.

Нашу встречу я начну с очень оптимистического стихотворения, которое своим содержанием направит наше сознание на жизнь без вредных привычек, без претензий к окружающим людям и всему человечеству в целом.

Так хочется, чтоб были все счастливыми!
Чтоб колокольчиком звенел веселый смех!
Давайте станем каплю терпеливее!
Давайте станем чуточку добрей!
Давайте жить в спокойствии, согласии!
Пусть свет земли нам освещает путь!
Трудиться будем творчески и радостно, но так,
Чтобы здоровый образ жизни сохранять!!!

— Вы уже много знаете о своем организме, хорошо помнишь основные гигиенические правила, умеете определить причины многих заболеваний, способны оказать первую медицинскую помощь в экстремальных ситуациях, понимаете какую опасность таит необдуманное поведение. Сегодня на занятии мы сделаем еще один шаг по направлению к здоровому образу жизни.

Девизом нашего занятия станут слова:

Я умею думать, умею рассуждать, 
Что полезно для здоровья буду выбирать.

III. Основная часть.

— Я думаю, что наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают.

— Какие бывают привычки? (ответ)

Привычки бывают полезные и вредные.

— Какие привычки мы называем полезными?

Назовите полезные привычки. (ответ)

— Какие привычки мы называем вредными?

— Назовите вредные привычки. (ответ)

-, Какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека? (алкоголь, курение, наркотики,токсикомания)

— “Что же происходит при курении табака?”

Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин. При курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие химические вещества. Самый ядовитый — никотин, пары которого проникают в организм и вызывают сначала возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; суживает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки. В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого, а подвергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения. Никотин отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Чем ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина. Ученые установили, что извлеченный из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь.

Вывод: Дышать табачным дымом опасно для здоровья.

Следующая опасная привычки – это алкоголь.

Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название «алкоголь» происходит от арабского « аль-коголь», что означает одурманивающий.

— Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки? (ответ)

— Как ведут себя такие люди? (ответ)

Какое чувство они вызывают? (ответ)

Алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Разрушение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года.

По данным министерства здравоохранения:

• пульс курильщика чаще пульса некурящего в три раза;

• курильщики чаще болеют простудными заболеваниями;

• курение притупляет вкусовые ощущения;

• причиной многих пожаров является сигарета.

Вывод: Алкоголь опасен для вашего здоровья.

Наркотики относятся к вредным привычкам.

Наркотики – это вещества, которые очень вредно действуют на организм человека, одурманивают его. Человек становится как бы заколдованным, когда начинает их употреблять их, он сам себе не хозяин. Это так называемые наркотические вещества. Ему уже не хочется заниматься любимым делом, все неинтересно, человек не может учиться, работать, просто гулять. Он только все время думает о том, где взять наркотики.Человек, который начал принимать наркотики, сразу привыкает к ним, теряет волю.Те, кто не прекращает употреблять наркотики, умирает от мучительных, страшных болей. У человека, употребляющего наркотические вещества, нарушается ориентация в пространстве, его мучают кошмары, страхи. Друзья и близкие прекращают с ним общаться.

Вывод: Наркотики – это гибель для человечества. Токсикомания также относится к вредной привычке. Токсикомания – это болезнь, возникающая в результате употребления веществ, вызывающих кратковременное чувство приятного психического состояния. Человек становится раздражительным, злобным, угрюмым, все время ждет каких – то неприятностей. У него трясутся руки, портится почерк, речь становится несвязной, спутанной. Постепенно он деградирует, как личность, у него окончательно расстраивается память, гаснет интеллект. Ему мерещатся всякие страхи, состояние тревожное. Серьезные последствия токсикомании для состояния внутренних органов : развиваются различные заболевания легких и желудочно-кишечного тракта, поскольку токсичные компоненты «сжигают» слизистые оболочки почки выходят из строя. При передозировке, возможны летальные исходы.

Вывод: Токсикомания – это яд для здоровья человека.

— Чем похожи алкоголь, наркотики, табак, токсикомания? (ответ)

— Как влияют на организм ПАВ?

А сейчас я предлагаю «9 заповедей здоровья»

• четкий режим дня;

• свежий воздух;

• больше смеха;

• физическая активность;

• правильное питание;

• не пить, не курить;

• личная гигиена;

• любовь к себе и другим;занятия по душе.

Но некоторые, жители планеты Земля имеют вредные привычки и ни хотят от них избавляться. Если ты захочешь присоединиться к ним, или уже присоединился, то запомни: Начать легко. Бросить – не тут-то было.

Подумай над этим!

IV. Итог занятия:

— Что полезного и интересного вы узнали на занятии?

Какой можно сделать вывод? Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя : свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давай не будем рабами вредных привычек!
Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические и токсические вещества”!

 «Вредные привычки и подросток»

 Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом.

                                                                                           Л.Н.Толстой.

                                           Цели:

•  профилактика вредных привычек;

• расширение знаний учащихся о вреде табакокурения, алкоголя и наркотиков;

• содействие формированию здорового образа  жизни;

• формирование устойчивого негативного отношения к курению, употреблению алкоголя и наркотиков;

• воспитание психически здорового, личностно развитого человека, способного самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и жизненными проблемами.

      Задачи:

• Обобщение знаний о последствиях употребления табака, алкоголя и наркомании (характеристика факторов, разрушающих здоровье человека).

• Развитие ценностей здорового образа жизни и уменьшение количестваповеденческих рисков, опасных для здоровья несовершеннолетних (через выделение основных мер профилактики последствий никотиновой , алкогольной и наркотической  зависимостей). 

• Содействие воспитанию свободной, независимой, ответственной личности, мобильной в принятии решений и способной планировать свое будущее.

Оборудование, оформление: мультимедийная доска, цитаты о вредных привычках, бумага, ручки для работы в группах.

                                      Ход проведения.

1.     Вступительное слово классного руководителя.

2.     Выступление групп учащихся по заранее подготовленному материалу:

— «Безвредных сигарет не бывает»;

— «Мифы и правда об алкоголе!»

          — «Наркотики — война без взрывов!»

      3. Работа по группам.

      4. Заключительный этап: Выводы экспертной группы.

Классный руководитель:

— жизнь каждого человека бесценна, а его здоровье есть величайшее сокровище, перед которым всё остальное ничто!           

-Здоровье, полученное в наследство от родителей, не может само по себе максимально продлить жизнь, если человек не приложит к этому усилий.
— Охрану своего здоровья большинство возлагают на медицину. Но никакие достижения медицинских наук не дадут здоровья, если люди сами не научатся его сохранять.

« И к несчастью… мы видим огромное количество людей, принесённых в жертву опьяняющим средства: кто начнёт с табака, пройдёт через алкоголь и закончит опиумом и гашишем». (Максим Горький).

                1 группа учащихся: «Безвредных сигарет не бывает»

                     -Он, выпуская дым пахучий, (слайд№2)

                      Себе солидность придает.

                      А запах от него вонючий,

                      Но он того не признает.

                     — Твой дым, курилка, неприятен,

                      Я не боюсь тебе сказать!

                      Опомнись! Ты же одурачен,

                      Невинных можешь наказать!

                      -И чтоб не ждал тебя могильщик

                       И чтоб не звали дураком,

                       Одумайся быстрей, курильщик,

                       И кончи дружбу с табаком!

— О вреде курения сказано немало, но несмотря на это тысячи людей продолжают курить. Самое страшное, что курят дети, подростки. Большинство из них знают об опасности курения, но все равно не могут устоять перед «коварной сигаретой».

(Слайд№3)

— история приобщения европейцев курению началась так: табак родом из Америки, 12 октября 1942 года Христофор Колумб причалил к неизвестному острову, жители которого поднесли гостям сушеные на солнце листья, свернутые в трубочку. Они курили это растение “петум” – так они его называли.

— после второго похода Колумба, семена табака были занесены в Испанию, а оттуда во все уголки Земного шара. Быстрому распространению способствовало удивительное свойство табака — привычная тяга к курению, с которой трудно совладать человеку.

— в Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении – 60 ударов палок по стопам; 2 раз – резали носы, уши, ссылали в дальние города.

— подсчитано, что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот кто рядом выкуривает 3,1 кг; а если и он не курит, то тот, следующий выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака.(слайд№4)

— каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн. человек.

— подсчитано, что население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет! Поистине астрономические цифры. Общая масса окурков – 2 520 000 тонн.(слайд№5)

-Ученые выяснили, что курение в ДВА раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд  выкуренных двух трех сигарет из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступила остановка сердца и прекращалось дыхание.(слайд№6)

-Врачи утверждают, что рост курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 1960 годов, стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужасались! —Оказывается: если человек курить в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных 20 до 39 сигарет – на 6,2 года.

-Установили, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Нет такого органа, который не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.(слайд№7)

— В результате многолетних наблюдений французский доктор  Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.

-Также курение замедляет физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха. Курение и школьник несовместимы.

 -Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные.

-Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.

-Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.

 -Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4мг попадает в кровь). (слайд№8)

-Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

-Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека и становится необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть.

-В последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний – 210.

-Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно.

-Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ вызывающих рак. В табаке насчитывают 1200 вредных веществ!

— В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими школьниками.(слайд№9)

— А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты.

(слайд№10)

болезни	курящие	некурящие
нервные	14%	1%
понижение слуха	13%	1%
плохая память	12%	1%
плохое физическое состояние	12%	2%
плохое умственное состояние	18%	1%
плохие отметки	18%	3%
медленно соображают	19%	3%

-Оказалось, что на организм девочки табак действует гораздо сильнее: «вянет кожа», быстрее сипнет голос. У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположение к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. Так, ученые ГДР: В.Гибал и Х.Блюмберг при обследовании 17 тысяч таких детей выявили отставание в чтении, письме, а также в росте.

-Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить. В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, и на транспорте. -Так почему же все-таки продают сигареты в киосках? Да потому, что к сожалению, категорическим запретам не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных условиях. Просто запретить людям курить, наверное, еще невозможно, а вот убедить бросить курить можно.

                       — Сегодня модно не курить!  (слайд№11)

              2 группа учащихся: «Мифы и правда об алкоголе!» (слайд№12)

Пьянство унижает человека, отнимает у него разум, по крайней мере на время, и в конце концов превращает его в животное.

                                                                                   Ж.Ж.Руссо.

-Согласно исследованию К. Гуррельмонна, первый контакт с алкоголем происходить теперь намного раньше – в 10-12 лет. Около 5% 13-летних уже употребляют вино, шампанское, пиво.

— Широко распространено потребление алкоголя среди подростков в России. В 8-м классе оно отмечено у 52% учащихся, в 9-м – у 70%, в 10-11 – м – у 81%. Обследования более старших групп подростков России свидетельствует о сопоставимости результатов. (слайд№13)

-Так, опрос 275 студентов 4-го курса медицинского института показал, что 76,6% студентов употребляют алкоголь в компании близких друзей. Перед дискотекой это делают 88,2% юношей и 42,6% девушек.

— по результатам опросов, многие российские подростки употребляют алкоголь с разрешения своих родителей.( слайд№14)

— для молодого поколения алкоголь в основном является групповым переживанием: выпивают прежде всего по вечерам с друзьями, на вечеринках или при другом приятном совместном общении. Для некоторых молодых людей фактором, вызывающим чрезмерное потребление алкоголя, являются социально – психологические проблемы.

-злоупотребление алкоголем прямо или косвенно является одной из важнейших причин высокой смертности населения нашей страны. Алкогольный цирроз печени в числе ведущих причин смерти в возрастных группах от 25до 64 лет.

— вследствие действий всех причин продолжительность жизни алкоголика сокращается в среднем на 12- 18 лет. Ни одно живое существо, кроме человека, не употребляет алкоголь добровольно. Защитный рефлекс срабатывает у всех.

— абсолютная трезвость – одно из естественных условий нормальной жизнедеятельности. .( слайд№15)

— распространению употребления спиртных напитков среди молодежи способствуют укоренившиеся представления о безвредности, а иногда и полезности алкоголя.

— однако эти представления не соответствуют действительности. Что мы и попытаемся доказать. 

-Алкогольное опьянение – результат гибели клеток коры головного мозга, и мозг становится сморщенным.

-Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет.

— В России по причине употребления алкоголя умирает около 900 тыс. человек.

-По данным судебно-медицинской экспертизы, около 60 убитых и 80 убийц во время преступления находились в нетрезвом состоянии.

-Дети пьющих родителей спиваются на 7-12 лет быстрее своих родителей.

— В подростково – юношеском возрасте алкоголизм формируется в течение 2 – 4 лет.

-Алкоголизм уничтожает части тканевых клеток всех органов: печени, глаз, гортани, органов дыхания, сердца,  почек, желудочно-кишечного тракта, половых органов.

-нередко употребление алкоголя в депрессивном состоянии приводить к углублению депрессии. В подавленном состоянии человек может почувствовать себя еще хуже , особенно подросток с мыслями о собственной неполноценности, у которого алкоголь может усилить их идеи, вплоть до попытки самоубийства.

-Алкоголь, попадая в организм ребенка, быстро разносится кровью и концентрируется в мозгу.

-Алкоголизм не наследуется, и борьба с ним зависит от воли и поведения пьющего человека. (слайд№16)

-Алкоголь – это горе и слезы семьи! (слайд№17)

(слайд№18)

МИФ	РЕАЛЬНОСТЬ
Алкоголь – пищевой продукт.	Алкоголь не переваривается в желудке, как пища. Он попадает прямо в кровь, а затем в мозг.
Алкоголь – не основанная причина смертности среди молодежи.	Подростки и молодежь чаще всего погибают в результате несчастных случаев, связанных со злоупотреблением алкоголем.
Выпившие люди дружелюбны и общительны.	Обычно напившиеся люди теряют над собой контроль, становятся агрессивными и злыми, ввязываются в драки. Половина всех убийств связана со злоупотреблением алкоголем.
Алкоголь стимулирует, придает силы.	Алкоголь угнетает центральную нервную систему, затормаживает нормальные реакции организма.

            3 группа учащихся: «Наркотики — война без взрывов!» (слайд№22)

Наркомания — это болезненное пристрастие к наркотическим средствам, лекарствам, таблеткам.

—Проблема наркомании затрагивает около 30 млн. человек, то есть практически каждого пятого жителя страны. 

— Сегодня в России не   осталось ни одного региона, где не были бы зафиксированы случаи употребления наркотиков или их распространения.

 — По данным международной организации «Врачи без границ», уже сегодня в России от 3 до 4 млн. наркоманов, а некоторыми специалистами их число оценивается даже выше 9 млн. человек.

          — Цвет лица землист. А он не старый…(слайд№25)

            В доме холод, грязь … И тишина

           Дети в школе умственно отсталых

           И в психиатрической жена…

         — Слаб и вял он, словно из мочала

           Сотворен… А он, при всем при том,

           Человеком тоже был сначала,

           Тенью человека стал потом.

-С веществами, которые теперь называют наркотиками, человек познакомился давно. Древние египтяне готовили из мака снотворное. Они получали опиум и употребляли его, желая уснуть или приглушить боль.

 — Бедуины, отправляясь в дальний переход, запасались бангом — смолой, известной под названием марихуаны или гашиша. Смолу курили, желая снять психическую нагрузку, вызванную однообразным пейзажем пустыни.

 — Шахтеры Боливии издавна получали часть жалованья не деньгами, а листьями растения, содержащего кокаин, которые жевали или курили. Вообще нет такого народа, который не употреблял бы в том или ином  виде наркотические вещества.

(слайд№26)

-Наркомания в России продолжает «молодеть». По последним данным, более 60 % наркоманов — люди в возрасте 18-30 лет и почти 20 % — школьники.

 — Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15-17 лет, но участились случаи первичного употребления наркотиков детьми 11-13 лет.  
 Отмечены и случаи употребления наркотиков детьми 6-7 лет.(слайд№27)

— Наркомания ведет к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и упадку физических сил. Отравление организма становится причиной отравления внутренних органов, особенно печени и почек.

— Большинство самых опасных болезней передается через кровь, а наркоманы, которые употребляют наркотики внутривенно, постоянно сталкиваются с кровью.

 Поэтому можно заразиться всем, чем угодно, включая СПИД.

— За счет особенностей своего химического строения наркотикам удается воздействовать на обменные процессы, протекающие в клетках мозга, и вызывать эйфорию.(слайд№28)

— Однако в результате такого воздействия связь между клетками нарушается, и клетки не могут нормально взаимодействовать друг с другом в отсутствии наркотика. А это, в свою очередь, означает, что нарушается процесс регуляции функций организма. Человек начинает испытывать чувство дискомфорта, раздражительности, возникает ощущение нездоровья, в общем, состояние так себе.

-После приема наркотика, который на время восстанавливает нарушенные им же химические связи между клетками мозга, симптомы нездоровья пропадают, улучшается настроение и т.д.

—   Но… все это лишь передышка — и как только действие наркотика заканчивается, волна плохого самочувствия и настроения вновь накатывает.
 — Получается, что наркотик, вызывающий устойчивое изменение в сложных биохимических процессах, протекающих в мозге, одновременно способен формировать иллюзии о своих исцеляющих способностях.

— Человек оказывается в замкнутом круге — он использует наркотик для того, чтобы избавиться от неприятных переживаний и ощущений, использование же одурманивающего вещества все более и более усиливает эти неприятные ощущения.

-Работа организма действительно теперь зависит от наркотика, у человека формируется наркотическая зависимость, считающаяся болезнью.

— Единственный стимул деятельности, к сожалению, все менее координируемой — стремление к одурманиванию и страх перед «ломкой» (ломкой называется физическое состояние организма человека, когда особые железы мозга не вырабатывают морфин, подавляющий болевые ощущения в суставах и тканях. Как только человек начинает вводить морфины в организм искусственным путем, железы перестают работать, так как организм и без этого получает морфин). (слайд№29)

 -Отсутствие наркотика ведет к раздражительности и нервозности, появляется сильное беспокойство, и нередко мысли о самоубийстве. Человек уже не в состоянии чем либо заниматься.

-Наркоман теряет остатки человеческого достоинства и как безвольная кукла, соглашается на любое унижение, на любую мерзость, чтобы добыть очередную дозу.

-В результате длительного употребления наркотика наркоман теряет некоторые высшие чувства и нравственную сдержанность. Появляются наглость и нечестность, угасают жизненные цели, интересы и надежды и даже некоторые естественные влечения.

-А ведь  из 1500 зарегистрированных наркоманов, больше 1000 скончались от передозировки, или что еще хуже, привело к «овощеванию». Это когда кора головного мозга отмирает через 7 минут!  Конечно не вся кора отмирает сразу, это медленный процесс, поэтому многие остаются жить. (слайд№30)

— Но те, кто выживают, уже неполноценные люди. Есть такие, которые уже не могут двигаться, реагировать, мыслить. Их мозг может управлять только физиологическими процессами: они будут есть, если их накормят, они не умеют пользоваться предметами, не умеют говорить и существуют они, как «овощ»: пищу таким вводят через трубки, нередко и дышат они тоже с помощью аппарата. -Убить их никто не в праве, а сами они это сделать не могут, и такое существование может длиться годами…

                       ОСНОВНЫЕ    ГРУППЫ   НАРКОТИКОВ

(слайд№31)

Психостимуляторы-вещества,стимулирующие центральную нервную систему- кокаин, эфедрин и другие. Сюда же относятся и марихуана, высушенные и измельченные листья конопли, гашиша, смола конопли

Галлюциногены— вещества, способные вызывать глубокие изменения психики, что ведет к галлюцинациям.

Ингалянты — вещества, которые вводят в организм через дыхательные пути. Это клей, бензин, ацетон и другие, токсические вещества.

Опиаты— вещества, выделяемые из мака и их производные: морфин и кодеин, из морфина синтетически получают героин.

Снотворные— безобидные на первый взгляд лекарства могут развивать привыкание,  как настоящие наркотики.

каждой группе  предлагается обсудить и перечислить причины

-употребления наркотиков;

-пристрастие к курению;

— употребления алкоголя;

                                Выводы экспертной группы .

— Курение, алкоголизм и наркомания связаны между собой.  Они причиняют огромный вред здоровью и вызывают серьезные заболевания.

-Лучший способ борьбы с вредными соблазнами – никогда не брать в рот сигарету, не употреблять алкогольные напитки, не пробовать психоактивные и наркотические вещества.

— Или немедленно последовать примеру людей, бросивших и отказавшихся от вредных привычек. Как сказал великий китайский мудрец Лао То: “Тот, кто может победить другого – силен, тот, кто может победить самого себя – поистине могуществен!”

-Любая положительная деятельность может быть толчком к отказу от вредных привычек.

— ведь каждый день мы видим, в какой ужасной действительности мы живем. Что разрушает наше здоровье? Окурки, пивные банки, шприцы в подъездах, над которыми дрожат обезумевшие парни и девушки.

-В настоящее время курение, употребление алкоголя и наркотиков глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным явлением.К тому же еще одна проблема: по статистке к окончанию школы среди выпускников практически нет здоровых детей. Задумайтесь об этом!

-Для того, чтобы быть здоровым, счастливым и веселым, лучше заниматься любимым делом: тренировать свое тело, петь, рисовать, вышивать, слушать пение птиц, ходить в походы, на концерты, посещать театры, читать книги, дружить…

 -Занятия спортом помогут развить свой организм и укрепить его и отвлекут от дурных мыслей.

           И лучше вообще ничего не делать, чем пить и курить.

 — Отсутствие вредных привычек позволяет жить полноценной жизнью и иметь здоровых детей.

 —Жизнь без вредных привычек – это главная составляющая нашего  

                                                             будущего.

                            — Ты есть, я есть, он есть, (слайд№35).
                               А жизнь у каждого своя.
                              И ей цена – достоинство и честь,
                              Есть возраст переходных лет,
                              Какой бы сложной не была она.
                              -Для многих начинается рассвет,
                              А кто-то погружается во тьму.
                              Ты есть, я есть, он есть,
                             Лишь вместе мы сумеем зло пресечь,
                             И сохранить достоинство, чтоб жить.

                                                            Литература

 1.ВШ №4-89 Углов Ф. “Открытое письмо курящей девушке”.
2. Классные часы в 10-11 классах М.А. Атлоева «Формирование основ безопасности и здорового образа жизни.
3. ВШ 3-98 Амосов Н. Здоровый образ жизни.
5. Лисицын Ю.П. Когда привычка приводит к болезни.

6.Иллюстрации, стихи, плакаты:

 http://www.baddhabits.ru/http://www.krasnogorsk-adm.ru

 http://tca77.narod.ru