Сценарий на тему агрессия

Сценарий часа общения «Агрессия. Разрешение конфликтов»

Тема: «Агрессия. Разрешение конфликтов»

Форма: Час общения

Цель: Содействовать развитию умения строить взаимоотношения с другими людьми, определять свое место среди сверстников, осмысливать поступки свои и чужие, находить выходы из конфликтных ситуаций.

Задачи: 1. Развивать навыков решения конфликтных ситуаций.

               2. Формулировать правила бесконфликтного поведения.

Участники: учащиеся 6 класса, классный руководитель.

Подготовительная работа:

1. Планирование классного часа по теме «Агрессия. Разрешение конфликтов».
2. Создание инициативных групп:

• Корреспонденты осуществляют поиск информации: что такое гнев, агрессивное поведение? Какие виды агрессии существуют? Какие способы разрешения конфликтных ситуаций предлагают психологи?
• Редколлегия изготавливает плакаты с высказываниями и карточки с ситуациями.
• Операторы скачивают из ИНЕТа кинофильм «Чучело», мфильм «Крошка Енот»

Оборудование: плакаты с изречениями, карточки с примерами конфликтных ситуаций, оборудование необходимое для просмотра отрывка из кинофильма «Чучело» и мультфильма «Крошка енот».

                                            Ход занятия.

На доске написана цитата русского писателя Льва Николаевича Толстого. Прочитайте ее. Как вы понимаете смысл этого высказывания?

На доске:           «То, что начато во гневе, кончается в стыде.»

                                                                                                        Л.Н. Толстой

Дети: — Если совершаешь какой-то поступок и при этом ты очень зол, то спустя какое-то время, переосмыслив данную ситуацию, ты обязательно почувствуешь стыд за сделанное.

Учитель: — Приведите примеры таких ситуаций.

Дети: — На перемене меня толкнули играющие одноклассники. Я рассердился и толкнул обидчика. В результате завязалась драка, которая прекратилась благодаря учителю, проходившему мимо. Когда классный руководитель стал разбирать происшедший инцидент, я понял, что меня задели случайно и драки можно — было избежать. Мне стало стыдно за свой поступок, да и мама расстроилась, когда узнала о случившемся. (Можно рассмотреть еще несколько примеров.)

Учитель: — Вот видите, такое агрессивное поведение спровоцировал мимолетный гнев, неумение контролировать свои чувства и правильно проанализировать ситуацию. Давайте попробуем дать определение гневу. Что это такое?

Дети: — Гнев – это чувство, которое выводит тебя из равновесия, переполняет тебя и провоцирует на различные необдуманные агрессивные действия.

Учитель: — Что такое агрессивное поведение? Какие виды агрессии существуют?

Дети: — Значит агрессивное поведение – это взаимодействие, в ходе которого одним человеком умышленно наносится вред (физический или психический) другому. Различают прямую и косвенную агрессию. К прямой агрессии относят словесную – когда насмешничают, обзывают, сквернословят; материальную – когда вымогают деньги или другие вещи, воруют, портят личное имущество; физическую – когда дерутся, толкаются, дергают за волосы. К косвенной агрессии относят частичное игнорирование – непринятие в игры, разговоры, спектакли; полное игнорирование – бойкот.

Учитель: – В любом из видов проявления агрессивного поведения всегда выделяются две стороны: агрессор и жертва.

Вспомните ситуации, происходившие с вами, в которых вы выступали в роли жертвы. В чем причина этого? Что, по-вашему, мнению, нужно делать, чтобы не становиться объектом агрессивного поведения?

Ученики рассказывают о случаях, происшедших с ними, о том, как они пытались выйти из данной ситуации, и о том, становились ли они еще раз жертвами агрессии в подобных ситуациях.

Учитель: — Вспомните ситуации, происходящие с вами, в которых вы выступали в роли агрессора? В чем причина этого?

Иногда бывает очень легко поддаться общему настроению, царящему в группе приятелей. Гораздо труднее в такой ситуации контролировать свои поступки, думать об их последствиях, о том, не принесут ли они страдания другим.

Современных писателей тоже интересует тема переосмысления поступков. Сейчас мы ознакомимся с отрывком из повести В. Железникова «Чучело», в которой рассказывается о конфликте между новенькой ученицей 5 класса Леной Бессольцевой и группой ее одноклассников. Этот отрывок в конце повести. Много всего пришлось пережить Лене до тех событий, о которых вы услышите: первую любовь, конфликт с одноклассниками, давшими ей прозвище Чучело, бойкот. Бойкот объявили ребята, возглавляемые девочкой, но прозвищу Железная Кнопка. Они ошибочно и несправедливо обвинили Лену в предательстве.  Мы посмотрим отрывок из кинофильма, снятого по мотивам данной повести.

Чучело

«Сжечь ее на костре!» — закричал Рыжий.

«Хватайте ее! — приказала Железная Кнопка. — И тащите в сад! — Она размахивала моим платьем. — Ждите нас там. Мы скоро!»

.Железная Кнопка и Шмакова выволокли чучело, укрепленное на длинной палке. Следом за ними вышел Димка и стал в стороне. Чучело было в моем платье, с моими глазами, с моим ртом до ушей. Ноги сделаны из чулок, набитых соломой, вместо волос торчала пакля и какие-то перышки. На шее у меня, т. е. у чучела, болталась дощечка со словами: «ЧУЧЕЛО — ПРЕДАТЕЛЬ».

Ленка замолчала и как — то вся угасла. Николай Николаевич понял, что наступил предел ее рассказа и предел ее сил.

— А они веселились вокруг чучела, — сказала Ленка, — Прыгали и хохотали:

«Ух, наша красавица-а-а!»

«Дождалась!»

«Я придумала! Я придумала! — Шмакова от радости запрыгала. — Пусть Димка подожжет костер!..»

После этих слов Шмаковой я совсем перестала бояться. Я подумала; если Димка подожжет, то, может быть, я просто умру,

А Валька в это время — он повсюду успевал первым — воткнул чучело в землю и насыпал вокруг него хворост,

«У меня спичек нет», — тихо сказал Димка.

«Зато у меня есть!» — Лохматый всунул Димке в руку спички и подтолкнул его к чучелу.

Димка стоял около чучела, низко опустив голову,

Я замерла — ждала в последний раз! Ну, думала, он сейчас оглянется и скажет: «Ребята, Ленка ни в чем не виновата.., Все я!»

«Поджигай!» — приказала Железная Кнопка.

Я не выдержала и закричала:

«Димка! Не надо, Димка-а-а-а!..»

А он по-прежнему стоял около чучела — мне была видна его спина, он ссутулился и казался каким-то маленьким. Может быть, потому, что чучело было на длинной палке. Только он был маленький и некрепкий.

«Ну, Сомон! — сказала Железная Кнопка. – Иди – же, наконец, до конца!»

Димка упал на колени и так низко опустил голову, что у него торчали одни плечи, а головы совсем не было видно. Получился какой-то безголовый поджигатель. Он чиркнул спичкой, и пламя огня выросло над его плечами. Потом вскочил и торопливо отбежал в сторону.

Они подтащили меня вплотную к огню. Я, не отрываясь смотрела на пламя костра. Дедушка! Я почувствовала тогда, как этот огонь охватил меня, как он  печет и кусает, хотя до меня доходили только волны его тепла.

Я закричала, я так закричала, что они от неожиданности выпустили меня.

Когда они меня выпустили, я бросилась к костру и стала расшвыривать его ногами, хватала горящие сучья руками — мне не хотелось, чтобы чучело загорело. Мне, почему-то этого страшно не хотелось!

Первым опомнился Димка.

«Ты что, очумела? — Он схватил меня за руку и старался оттащить от огня. — Это же шутка! Ты что, шуток не понимаешь?»

» сильная стала, легко его победила. Так толкнула, что он полетел вверх тормашками — только пятки сверкнули к небу. А сама вырвала из огня чучело и стала им размахивать над головой, наступая на всех. Чучело уже схватилось с огнем, от него летели в разные стороны искры, и все они испуганно шарахались от этик искр.

«Куртку сожжешь, — запищала Шмакова. — Будешь отвечать!»

«Она тронулась!» — крикнул Рыжий и бросился от меня наутек.

А другие кричали:

 «Так ей и надо! Предатель!..»

«Вот — чумовая!»

«Братцы, по домам!..»

Они разбежались,

А я так закружилась, разгоняя их, что никак не могла остановиться, пока не упала. Рядом со мною лежало чучело. Оно было опаленное, трепещущее на ветру от этого как живое.

…Сначала я лежала с закрытыми глазами, потом почувствовала, что пахнет паленым, открыла глаза — у чучела дымилось платье. Я прихлопнула тлеющий подол рукой и снова откинулась на траву.

Потом до меня долетел голос Железной Кнопки,

«Ты что остановился? — спросила она кого-то, — Тебе опять ее жалко?,.»

Я подняла голову и увидела Миронову и Димку.

Помню, в этот момент мне показалось, что я сижу в глубоком-глубоком колодце, а Миронова говорит где-то над моей головой. Голос у нее был резкий и больно ударял по ушам.

«Все-таки, говорит, ты — малодушный человек. Она же предатель. Понимать это надо».

Послышался хруст веток, удаляющиеся шаги, и наступила тишина.

Не знаю, сколько я так пролежала — может, час, э может, и минуту, только я почувствовала, что кто-то следит за мной. Я оглянулась и снова увидела в зарослях Димку. Он отвел в сторону кустарник, за которым прятался, и медленно подошел ко мне,

— Дедушка, знаешь… — сказала Ленка печальным голосом, — я пришла на костер одним человеком, а встала с земли навстречу Димке совсем другим, бот тогда-то я и подумала, что моя жизнь кончилась…

Спустя некоторое время ребята обнаружили, что они ошиблись. Даже выяснилось, кто был истинным виновником. Однако Лена Бессольцева и ее дедушка Николай Николаевич уже приняли решение покинуть город. На прощание дедушка подарил классу старинную картину, на которой была изображена Мария Николаевна Бессольцева, Машка, как называл ее дедушка Лены. Самое удивительное то, что Лена и женщина, изображенная на полотне, были поразительно похожи.

На реке раздалась сирена отъезжающего катера. Сирена долетела до класса и несколько секунд вибрировала низким хриплым гудком,

— Сигнал! — Маргарита Ивановна подошла к окну. — Катер ушел.

Все до  единого бросились к окнам.

Только Сомов не шелохнулся.

Они стояли у окон, надеясь в последний раз увидеть катер, на котором уезжала Ленка Бессольцева — чучело огородное, — которая так перевернула их жизнь.

Рыжий отошел от окна, взял оставленную Николаем Николаевичем картину, развернул полотенце, и вдруг его лицо невероятно преобразилось, и он яростно закричал:

— Она!.. Она!..

Все невольно оглянулись на него:

— Где?..

— Кто она?..

— Она… Ленка! — Рыжий показал на картину.

— Как две капли, — прошептал Лохма и заорал:- Чучело!

— Врешь! — сказал Васильев. — Бессольцева!

Да, Машка была очень похожа на Ленку: голова на тонкой шейке, ранний весенний цветок. Вся незащищенная, но какая-то светлая и открытая.

Все молча смотрели на картину. И тоска, такая отчаянная тоска по человеческой чистоте, по бескорыстной храбрости и благородству все сильнее и сильнее захватывала их сердца и требовала выхода. Потому что терпеть больше не было сил.

рыжий вдруг встал, подошел к доске и крупными печатными неровными буквами, спешащими в разные стороны, написал:

— «Чучело, прости нас!»

В. Железников

(Обсуждение  прочитанного).

—   Как вы думаете, почему Ленка не ответила оскорблением на нанесенное оскорбление?

—   Почему так поразило ребят удивительное сходство их бывшей одноклассницы Ленки со знаменитой уроженкой их города Марией Николаевной Бессольцевой?

—   Кого они, сами того не желая, выгнали из города?

—   Что потерял город?

—   Приходилось ли кому-нибудь из вас заново оценивать собственные поступки?

—  Какими бы сложными ни были взаимоотношения между людьми, нельзя допускать унижения достоинства другой личности.

—   Мы познакомились с произведением, в котором объект издевательства, насмешек избегал ответных действий, связанных с насилием. Это один из способов разрешения конфликта, а какие еще существуют способы разрешения конфликтных ситуаций?

Дети: – Существует несколько способов выхода из конфликтных ситуаций, каждая из которых предполагает разную степень внимания к интересам партнера и к своим собственным.

1. Соревнование (конкуренция) предполагает сосредоточение внимания только на своих интересах, полное игнорирование интересов партнера. Человек отстаивает свои интересы до конца, иногда в ущерб другому. Однако даже после полученного результата чувство вины или сожаления остается долгое время. Эта стратегия может сделать вас непопулярным.

2. Избегание (уклонение) характеризуется отсутствием  внимания как к своим интересам, так и к интересам партнера. Вы откладываете разрешение назревающего конфликта. Далеко не каждый человек может сдержаться от мгновенной импульсивной реакции. Кто умеет это делать, достоин уважения. Таким образом вы откладываете разрешение назревающего конфликта, выигрываете время, надеетесь, что ситуация разрешится сама собой. Однако проблема может так и остаться нерешенной.

3. Компромисс представляет собой достижение «половинчатой» выгоды каждой стороной. Вы идете на взаимные уступки, когда другие стратегии неэффективны, и получаете только половину того, на что рассчитывали.

4. Приспособление предполагает повышенное внимание к интересам другого человека, при этом собственные интересы отходят на второй план. Ваши интересы остаются без внимания, вы уступаете, но при этом сохраняете хорошие отношения с противоположной стороной.

5. Сотрудничество является стратегией, позволяющей учесть интересы обеих сторон, найти взаимоприемлемый вариант, который устраивал бы обоих. Этот стиль требует много времени и сил, однако успех не гарантируется.

Учитель. Как вы думаете, какой из пяти способов чаще всего используется в реальной жизни? Почему?

Давайте немного поиграем.   В игре понадобятся карточки с описанием конфликтных ситуаций, а также кубик, на пяти гранях которого – первые буквы названий стратегий выхода из конфликтной ситуации. На шестой грани – человек. Если выпадает эта грань, то ученик сам выбирает, каким способом разрешить конфликтную ситуацию, а остальные отгадывают, что это за способ.     Если участник правильно сориентировался и нашел соответствующий выход из конфликта, то он получает два очка. Если же решение не найдено, то карточка с описанием ситуации передается другому участнику, который при нахождении выхода из конфликта получает один балл и продолжает игру, бросая кубик и выбирая карточку.

Примеры карточек с ситуациями

1. Твой знакомый просит взаймы компакт-диск и обещает вернуть его на следующий день, но ты знаешь по опыту, что он этот диск не вернет.

2. Родители отправляют тебя в магазин за хлебом, а ты хочешь играть в компьютерные игры.

3. Друг, который учится в твоем классе, позвонил по телефону и попросил помочь ему сделать математику. Ты очень занят в этот вечер, потому что готовишься к завтрашнему диктанту по русскому языку.

4. Родители хотят подарить тебе на день рождения новые лыжи, чтобы ты больше проводил времени на свежем воздухе. У тебя есть одни лыжи, тебе этого достаточно, и ты бы хотел получить в подарок музыкальный центр.

5. У тебя плохое настроение, ты сидишь дома, слушаешь музыку. К тебе приходят друзья и зовут тебя гулять.

6. У твоего друга серьезные проблемы с математикой, поэтому он постоянно просит у тебя списать домашнее задание. И ты разрешаешь ему списывать. Но однажды учительница заметила, что у тебя и у твоего друга совершенно одинаковые записи в тетради. Она вызвала тебя и сказала, что если ты еще раз дашь списать домашнее задание, у тебя будут неприятности.

7. Родители считают, что ты много времени проводишь за компьютером и поэтому поздно ложишься спать. Они запретили тебе заниматься на компьютере и даже стали забирать, уходя из дома, сетевой шнур. Тебя это не устраивает.

8. Твоя родственница уезжает в отпуск на 10 дней. Она очень переживает за свои цветы, которые некому поливать, и просит тебя поставить ее цветы в твою комнату на время отъезда. Ты не против поливать цветы, но к тебе постоянно приходят друзья, и ты боишься, что они могут сломать цветы, так как горшки будут занимать ровно половину комнаты.

9. Мальчики из твоего класса постоянно обзывают и бьют тебя. Они коверкают твою фамилию и придумывают обидные прозвища,  пинают твой портфель и прячут твои вещи.

  Вниманию учащихся предлагается мультипликационный фильм «Крошка Енот».

Учитель: – В какой конфликтной ситуации оказался Крошка Енот? Как вы думаете, кем он был – агрессором или жертвой? Докажите. Какой выход нашел Крошка Енот из этой ситуации?

Правильно, воспользуемся примером Крошки Енота. Для того чтобы улучшить отношения в классном коллективе, необходимо правильно построить взаимоотношения между всеми членами коллектива, необходимо научиться уважать себя и других, разрешать конфликтные ситуации. Первым шагом для создания такой благоприятной атмосферы в классе послужит совместное создание и выполнение правил нашего класса.

Каждый из вас будет работать над составлением правил. Чтобы вам было легче, я предлагаю начертить вспомогательную таблицу. В первом столбике запишите, что можно делать в нашем классе, а во втором – что категорически запрещено.

Дети работают.

Учитель: – Давайте составим общие правила класса, которые будут называться «В нашем классе все против агрессии!».

Правила, учитель записывает на доске.

1. Мы поддерживаем добрые взаимоотношения между собой.

2. Не поддерживаем агрессора, когда говорят: «Давай подразним вместе!» – или: «Давай спрячем вещи!» Каждый из нас отвечает: «Нет!»

3. Не отвечаем агрессией на агрессию, ведь зло порождает новое зло.

4. Каждый ставит себя на место жертвы.

5. Обсуждаем случаи проявления агрессии. Сообщать о случаях агрессивного поведения – не значит ябедничать.

6. Всегда встаем на сторону жертвы. Родители, учителя, одноклассники готовы помочь каждому ученику, когда его обижают.

7. Игра должна быть честной: все соблюдают правила.

8. Мы не исключаем из игры и из общих дел никого, и это здорово!

9. Мы называем друг друга по имени.

10. Мы уважаем друг друга.

Учитель: — Правила нашего класса мы приняли, а как же сделать так, чтобы каждый из нас их соблюдал?

Учащиеся высказывают свои мнения. Классный руководитель и сами учащиеся строго следят за выполнением данных правил, пo мере необходимости вносят поправки и дополняют их. Все случаи проявления агрессивного поведения (ни один не должен быть оставлен без внимания) обсуждаются, конфликты разрешаются, предупреждаются более тяжелые последствия.    

Учитель: — В завершении занятия я обращаюсь к словам Омара Хайяма:            

«Других не зли и сам  не злись

Мы гости в этом бренном мире

И если что не так смирись,

Умнее будь и улыбнись.

Холодной думай головой

Ведь в мире все закономерно

Зло, излученное тобой

К тебе вернется непременно».        

                                         Ребята, давайте жить дружно!

СЦЕНАРИЙ ТРЕНИНГОВОГО ЗАНЯТИЯ НА ТЕМУ: «ПРОФИЛАКТИКА АГРЕССИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ»

(автор О.Л. Гончарова)

Агрессия может привести человека

к необратимым последствиям.

О.Л. Гончарова

Цель занятия: предупреждение возможных отклонений в поведении обучающихся, регуляция эмоциональной сферы.

Задачи занятия:

сформировать у обучающихся необходимые знания по тематике занятия;

сформировать у обучающихся умения применять полученные психологические знания для саморазвития;

способствовать формированию у обучающихся адекватных реакций в различных жизненных ситуациях;

способствовать регуляции эмоциональной сферы у обучающихся;

способствовать развитию у обучающихся навыков рефлексии.

Приемы и методы работы: упражнения, лекция по тематике занятия, анкетирование, рефлексивная технология.

Форма проведения занятия: групповая.

Необходимое оборудование: тренинговое пространство, стулья (по количеству участников), столы, ручки, цветные карандаши, писчая бумага, наглядный материал, раздаточный материал.

Время проведения занятия: 1час 30 минут.

Ход тренингового занятия

Упражнение «Имя и жест»

Цель: знакомство друг с другом, снятие напряжения, сплочение группы.

Инструкция: «Участники садятся в круг так, чтобы хорошо видеть друг друга. Каждый участник представляет предыдущих выступающих и себя, называя их имена и повторяя (демонстрируя) жесты, которыми сопровождались имена.

Начинает ведущий, который называет свое имя, сопровождая его каким-либо жестом. Следующий участник называет имя ведущего и показывает жест, затем свое имя и жест. Так продолжается до последнего участника, которому соответственно необходимо назвать имена и продемонстрировать жесты всех участников взаимодействия».

Время проведения: 10 минут.

Лекция «Агрессия. Агрессивное поведение»

Цель: формирование знаний по тематике занятия.

В переводе с латинского языка «агрессия» означает «нападение». В настоящее время термин «агрессия», употребляется чрезвычайно широко. Данный феномен связывают и с негативными эмоциями, и с негативными

мотивами, а также с негативными установками и разрушительными действиями.

В психологии под агрессией понимают тенденцию (стремление), проявляющуюся в реальном поведении или фантазировании, с целью подчинить себе других или доминировать над ними. Данная тенденция носит универсальный характер, а сам термин «агрессия» в целом имеет нейтральное значение.

Агрессия как психическая реальность имеет конкретные характеристики: направленность, формы проявления, интенсивность. Целью агрессии может быть как собственно причинение страдания 9вреда) жертве (враждебная агрессия), так и использование агрессии как способа достижения иной цели (инструментальная агрессия). Агрессия бывает направлена на внешние объекты (людей или предметы) или на себя (тело или личность). Особую опасность для общества представляет агрессия, направленная на других людей. А. Бандура и Р. Уолтерс называют ее асоциальной агрессией и связывают с действиями социально-деструктивного характера, в результате которых может быть нанесен ущерб другой личности или имуществу.

Агрессия принимает разнообразные формы – явные и латентные. Несмотря на то, что термин «агрессия» обычно употребляется для обозначения разрушительных намерений, его распространяют и на более позитивные проявления, например активность, порождаемую честолюбием. Подобные действия обозначают как самоутверждение, чтобы подчеркнуть, что они побуждаются невраждебной мотивацией. Они проявляются в форме конкуренции, стремления к достижениям, иронии, спортивных состязаниях.

Наиболее же привычными проявлениями агрессии считаются конфликтность, злословие, давление, принуждение, негативное оценивание, угрозы или применение физической силы. Скрыты формы агрессии выражаются в уходе от контактов, бездействии с целью навредить кому-то, причинении вреда себе и самоубийстве.

Агрессивное влечение может проявляться через различные агрессивные аффекты, такие, как (в порядке усиления интенсивности и глубины), раздражение. Зависть, отвращение, злость, нетерпимость, неистовство, ярость, бешенство и ненависть. Интенсивность агрессивных аффектов коррелирует с их психологической функцией. Агрессия может выполнять такие важные для индивида функции, как отстаивание автономии, устранение источника угрозы или страдания, удаление препятствий на пути к удовлетворению потребностей, разрешение внутреннего конфликта, повышение самооценки. При этом агрессия может частично или полностью не осознаваться человеком.

Одним из наиболее интенсивных и сложных агрессивных аффектов, несомненно, выступает ненависть. Важнейшей целью человека, захваченного ненавистью, является уничтожение объекта агрессии.

Агрессивное поведение – специфическая форма действий человека, характеризующихся демонстрацией превосходства в силе или применением силы по отношению к другому человеку или группе лиц, которым субъект стремится причинить ущерб.

Характер агрессивного поведения во многом определяется возрастными особенностями человека. Каждый возрастной этап имеет специфическую ситуацию развития и выдвигает определенные требования к личности. Адаптация к возрастным требованиям нередко сопровождается различными проявлениями агрессивного поведения.

Агрессивное поведение может варьироваться по степени интенсивности и форме проявления: от демонстрации неприязни и недоброжелательства до словесных оскорблений («вербальная агрессия») и применения грубой физической силы («физическая агрессия»).

Агрессивное поведение может быть прямым, когда человек не скрывает свою агрессию от окружающих. Проявляется это различными способами, начиная от высказывания угроз в сторону собеседника и заканчивая непосредственными агрессивными действиями. Также агрессивное поведение может быть косвенным, когда агрессия скрывается под неприязнью, ехидством или иронией. Косвенной агрессией человек давит на «жертву».

Становление агрессивного поведения — сложный и многогранный процесс, в котором действует множество факторов. Агрессивное поведение определяется влиянием семьи, сверстников, а также средств массовой информации. Подростки учатся агрессивному поведению посредством прямых подкреплений так же, как и путем наблюдения агрессивных действий. Что касается семьи, на становление агрессивного поведения влияют степень сплоченности семьи, близости между родителями и ребенком, характер взаимоотношений между братьями и сестрами, а также стиль семейного руководства.

Время проведения: 25 минут.

Упражнение «Если, то…»

(автор О.Л. Гончарова)

Цель: оценка и анализ поведения в ситуациях, формирование адекватных реакций в ситуациях.

Инструкция: «Участникам предлагается продолжить предложения:

Если меня сильно разозлить, то я могу…

Если меня кто-нибудь раздражает, то я могу…

Если меня кто-нибудь ударит, то я могу…

Если на меня кто-нибудь будет кричать, то я могу…

Если кто-нибудь будет шутить надо мной, то я могу…

Оцените и проанализируйте, те предложения, в которых выражено ваше агрессивное поведение».

Время проведения: 10 минут.

Анкетирование

Заполните анкету.

АНКЕТА «АГРЕССИВЕН ЛИ Я?»

(автор О.Л. Гончарова)

Инструкция: ответьте на следующие вопросы.

Часто ли вы раздражаетесь? ___________________________________

Быстро ли вы успокаиваетесь? _________________________________

Способны ли вы ударить обидчика? _____________________________

Как вы отнесётесь к тому, кто вас обидел? ________________________

Как вы отнесётесь к тому, кто над вами зло пошутил? ______________

Когда на вас кричат, что вы делаете в ответ? ______________________

Часто ли вы конфликтуете с окружающими людьми? ______________

Срываете ли вы зло на окружающих людях? ______________________

Вы считаете себя неуравновешенным человеком? Почему? __________

Вы считаете себя вспыльчивым человеком? Почему? _______________

Проявляются ли у вас вспышки гнева? Если да, то, как часто? _________

Ваше поведение по отношению к окружающим можно назвать агрессивным? Если да, то почему? _______________________________

СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ!

Время проведения: 10 минут.

Упражнение «Передача эмоций»

Цель: регуляция эмоциональной сферы.

Инструкция: «Участники рассаживаются в круг. Первому предлагается вызвать в себе максимум отрицательных эмоций и, называя их, перебросить мяч другому участнику, постаравшись передать отрицательные эмоции. И так до тех пор, пока мяч не побывает у каждого участника. Затем первый участник, бросавший мяч, переходит на положительные эмоции и делится ими с другим участником, перебрасывая ему мяч и подбирая теплые слова. После этого происходит групповое обсуждение».

Время проведения: 10 минут.

Анкетирование

Заполните анкету.

АНКЕТА «МОЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СФЕРА»

(автор О.Л. Гончарова)

Инструкция: ответьте на следующие вопросы.

1. Раздражают ли вас окружающие люди? Почему? _______________ ______________________________________________________________

2. Как часто вы срываетесь на них? ____________________________

3. Считаете ли вы себя раздражительным человеком?­____________

4. Считаете ли вас окружающие люди раздражительным человеком?___________________________________________________

5. Как вы реагируете на замечания окружающих людей? __________

6. Владеете ли вы своими эмоциями независимо от ситуации?______

7. Трудно ли вам сдерживать свои эмоции? ______________________

8. Как часто вы переживаете за свою несдержанность? ____________

9. Как часто у вас возникают конфликты? Почему? _______________

______________________________________________________________

10. Легко ли вам контролировать свои эмоции в конфликте? ________

11. Как вы думаете вы эмоциональный человек? ___________________

12. Хотели бы вы научиться контролировать свои эмоции? __________

_______________________________________________________________

СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ!

Время проведения: 10 минут.

Рефлексивная технология «Передай свое впечатление»

(автор О.Л. Гончарова)

Цель: подведения итогов занятия, рефлексия.

Инструкция: «Участникам предлагается передать свое впечатление, нарисовав его на листе бумаги. Затем ведущий прикрепляет рисунки на доску и просит прокомментировать каждого участника свой рисунок».

Алгоритм рефлексивной деятельности следующий:

обсуждение результатов;

обмен мнениями;

анализ проведенного занятия.

Время проведения: 15 минут.

Внеклассное мероприятие:

«Агрессия и как ей противостоять»

Цель:

• предупреждение и преодоление агрессивного, конфликтного поведения подростков;
• формирование чувства эмпатии, умение оценивать ситуацию и поведение окружающих;
• обучение «ненаправленным» способам преодоления собственных отрицательных эмоций, состояний и приемам регуляции психического равновесия.

 Ход занятия

 Участники сидят в полукруге.

Мотивация.

Хочу сделать вам комплимент: у вас очень добрые и удивительно красивые лица. На них не отражается ни плохого настроения, не обнаруживаются грубые черты лица. Из этого не трудно сделать вывод, что вы никогда не злитесь, не обижаетесь.

Или все-таки бывает иногда чувство обиды, досады? Случается попасть в неприятные ситуации?

— Бывало.

— А можете припомнить, что вы чувствовали тогда?

— Внутри все кипит; кулаки сжимаются так, что белеют костяшки пальцев; зубы стиснуты; вот когда искажается лицо.

— Да, именно так наше тело предупреждает нас о беде, имя которой агрессия.

Агрессия – это действия, которые нанесут физический или психический вред другим людям.

Агрессивный человек – это больной человек. Хотя физически он в полном порядке, но душевно (психически) болен. В его душе нет ничего доброго и хорошего, а значит личность его не будет развиваться. Он живет в постоянном конфликте с окружающим миром и людьми.

А вы хотите узнать как бороться с собственной агрессией, как не дать ей победить вас?

Несколько способов выплескивания гнева

Когда вам плохо, когда гнев пытается вырваться наружу, как необузданное чудовище,  не надо держать его внутри надо уметь разумно его выплескивать:

• Лист Гнева (исчертите лист, изорвите его, скомкайте, с силой метните в урну)

/Проделать/ Игра «Бумажные мячики»

• Сломать палку ( со всей силой бейте по подушке, по боксерской груше, пинайте на улице мяч)
• Метание мяча в цель

Игра «Два барана»

Цель: снять невербальную агрессию, предоставить ребенку возможность «легальным образом» выплеснуть гнев, снять излишнее эмоциональное и мышечное напряжение, направить энергию детей в нужное русло.

Учитель разбивает детей на пары и читает текст: «Рано-рано два барана повстречались на мосту». Участники игры, широко расставив ноги, склонив вперед туловище, упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача — противостоять друг другу, не сдвигаясь с места, как можно дольше. Можно издавать звуки «Бе-е-е». Необходимо соблюдать «технику безопасности», внимательно следить, чтобы «бараны» не расшибли себе лбы. Когда вы хотите избавиться от пугающих воздействий обиды, подозрительности, раздражения, представьте свечу, в пламени которой сгорает все плохое. Прислушайтесь к шуму воды, открыв кран, представьте, как вода смывает всю злость и агрессию, очищая вашу душу.

Включите приятную музыку, посмотрите любимые фотографии или насладитесь картинами природы. /Проделать/

Упражнения на снятие негатива, агрессивности:

• дыхание на счет 5 – 5 – 5 (вдох – пауза – выдох)
• свеча
• клубочек с пожеланиями, добрыми словами – скажите что-то хорошее своему соседу, передайте клубочек, держа нить в руке. Натяните нить, закройте глаза, почувствуйте себя единым целым, ощутите тепло надежного дружеского плеча. Каждый из вас важен и ценен в этой жизни!

—  Но все мы знаем, что лучше предотвратить беду, чем ликвидировать ее последствия.  Большинство ссор и конфликтов между людьми происходит от того, что люди разучились общаться, решать словами свои проблемы. Тушить словами пламя гнева, а не раздувать его еще больше.

 1.Позитивное общение

Когда кто-то из вас обижен, сердит, расстроен, когда внутренние переживания мешают  заниматься делом, когда назревает конфликт в классе.

—  Каждый должен научиться выразить словами, свое состояние и сообщить о нем окружающим, и может быть, это позволит предотвратить надвигающуюся бурю.

Научиться этому можно в игре  «Камушек в ботинке»

1-й этап (подготовительный). Дети сидят в кругу на ковре.

Учитель спрашивает: «Ребята, случалось ли, что вам в ботинок попадал камушек?» По кругу все делятся своими впечатлениями о том, как это происходило. Как правило, ответы сводятся к следующему: «Сначала камушек не очень мешает, мы пытаемся отодвинуть его, найти удобное положение для ноги, но постепенно нарастают боль и неудобство, может даже появиться ранка или мозоль. И тогда, даже если очень не хочется, нам приходится снимать ботинок и вытряхивать камушек. Он почти всегда совсем крошечный, и мы даже удивляемся, как такой маленький предмет смог причинить нам такую большую боль. Нам-то казалось, что там огромный камень с острыми, как лезвие бритвы, краями».

 Далее учитель спрашивает детей: «Случалось ли, что вы так и не вытряхивали камушек, а, придя домой, просто снимали ботинки?» Дети отвечают, что и такое уже бывало у многих. Тогда в освободившейся от ботинка ноге боль стихала, происшествие забывалось. Но наутро, сунув ногу в ботинок, мы внезапно ощущали острую боль, соприкоснувшись со злополучным камушком. Боль, причем более сильная, чем накануне, обида, злость — вот такие чувства испытывают обычно дети. Такая маленькая проблема становится большой неприятностью.

2-й этап.    Учитель говорит детям: «Когда мы сердимся, чем-то озабочены, взволнованы, нами это воспринимается как маленький камушек в ботинке. Если мы сразу же почувствуем неудобство, вытащим его оттуда, то нога останется невредимой. А если оставим камушек на месте, то у нас скорей всего возникнут проблемы, и немалые. Поэтому всем людям — и взрослым, и детям — полезно говорить о своих проблемах сразу, как только они их заметят.»

Давайте договоримся: если кто-то из вас скажет: «У меня камушек в ботинке», — мы все сразу поймем, что вам что-то мешает, и сможем поговорить об этом.

Подумайте, не чувствуете ли вы сейчас какого-то неудовольствия, чего-то такого, что мешало бы вам. Если чувствуете, скажите нам, например: «У меня камушек в ботинке. Мне не нравится, что Олег берет мои принадлежности или прячет портфель». Расскажите, что вам еще не нравится. Если же вам ничего не мешает, вы можете сказать: «У меня нет камушка в ботинке».

Дети по кругу рассказывают, что же мешает им в данный момент, описывают свои ощущения; отдельные «камушки», о которых дети будут говорить, полезно обсудить в кругу. В этом случае каждый участник игры предлагает сверстнику, попавшему в затруднительную ситуацию, способ, при помощи которого можно избавиться от «камушка».

Меня тревожит: «Понимаете ли вы меня? Одобряете ли? Нужно ли вам это? Потекла тушь и я выгляжу плохо. Я нервничаю и выгляжу смешно»

2. Формирование способности к эмпатии, доверию, сочувствию, сопереживанию

Ролевая игра: выбрать самого высокого и маленького.

Высокий возвращается от доски на место, а у маленького упала линейка и он склонился ее достать (выставляет ногу). Высокий не заметив ноги падает. Взаимные угрозы: «Ты специально!», «Нет. Мне тоже ногу больно». «Замолкни. Сейчас врежу». (Заносит кулак. Маленький сжимается)

 Кто виноват? Поставьте себя на место маленького. Что вы чувствуете? Кого вам больше жалко?  Как себя поведете?  Хотите ли вы оказаться в роли маленького?

А теперь представьте, что это ссора двух друзей? Как их помирить?

1. Извини! Ты не ушибся? Давай руку – помогу

2. Внимательней. Предупреждай голосом, если видишь, что идут на тебя. Сам виноват — не смотрел под ноги. Ты это сделал нечаянно.

«Тух-тиби-дух»

Цель: снятие негативных настроений и восстановление сил.

Я сообщу вам по секрету особое слово. Это волшебное заклинание против плохого настроения, против обид и разочарований. Чтобы оно подействовало по-настоящему, необходимо сделать следующее. Сейчас вы начнете ходить по комнате, ни с кем не разговаривая. Как только вам захочется поговорить, остановитесь напротив одного из участников, посмотрите ему в глаза и трижды, сердито-пресердито произнесите волшебное слово «Тух-тиби-дух». Затем продолжайте ходить по комнате. Время от времени останавливайтесь перед кем-либо и снова сердито-пресердито произносите это волшебное слово. Чтобы волшебное слово подействовало, необходимо говорить его не в пустоту, а глядя в глаза человека, стоящего перед вами. В этой игре заложен комичный парадокс. Хотя дети должны произносить слово «Тух-тиби-дух» сердито, через некоторое время  они не могут не смеяться.

«Прогулка с компасом»

Цель: формирование у детей чувства доверия к окружающим.

Группа разбивается на пары, где есть ведомый («турист») и ведущий («компас»). Каждому ведомому (он стоит впереди, а ведущий сзади, положив партнеру руки на плечи) завязывают глаза. Задание: пройти все игровое поле вперед и назад. При этом «турист» не может общаться с «компасом» на вербальном уровне (не может разговаривать с ним). Ведущий движением рук помогает ведомому держать направление, избегая препятствий других туристов с компасами. После окончания игры дети могут описать, что они чувствовали, когда были с завязанными глазами и полагались на своего партнера.

3. Управление стрессовым состоянием

Упражнения на развитие устойчивости к стрессу

Упражнение 1. Расхождение рук

Руки встряхнуть, опустить, передохнуть.

Вытянуть руки вперёд, развести в стороны, опустить.

Для большего эффекта от выполнения упражнений детей надо убедить в том, что руки сами отталкиваются друг от друга.

Упражнение 2. Схождение рук

Руки в стороны, вперёд, опустить.

Стараться смотреть на руки, чтобы не потерять контакт с самим собой.

Упражнение 3. Всплывание рук

Закрыть глаза. Руки поочерёдно поднимать и опускать.

Когда рука начинает всплывать, возникает масса новых приятных ощущений. В первый раз ощущение возможности без труда вытянуть рыбку из пруда настолько неожиданное, что вызывает улыбку. Подчеркните, что настроение поднимается от чувства свободы движений, от воображаемой возможности вынуть рыбку из пруда ( элементы игры и воображения). Детям нужно запомнить ниточку, связывающую волю и руку. Позже, пользуясь этим контактом, можно научиться снимать головную боль, регулировать артериальное давление.

Упражнение 4. Полёт

Закрыть глаза. Обе руки плавно поднимать, затем опускать. Детям предлагается представить, что они летят, их руки- крылья и они летят высоко-высоко над землёй к тёплому солнцу, а вокруг чистое поле. Предупреждает, что при этом надо дышать свободно.

4.Установка на расслаблением в стихотворной образной форме:

Глаза закрыли, гладкий лоб и губы без движения, разжаты зубы, спит язык, лицо без напряжения. И шея вялая совсем и мягкая как вата, всё напряжение из неё умчалось прочь куда-то…И руки брошены лежат, тряпичны без движения, и пальцы ватные, сквозь них уходит напряжение. Всё тело, грудь, живот, спина – беспомощны, воздушны, мы дышим ровно и легко, мы ветерку послушны. Спокойна каждая нога, лежит и отдыхает, не шевельнуться через них усталость вытекает. Мы словно таем и парим, о добром лишь мечтаем, и мышца каждая у нас блаженно отдыхает. Мы отдохнули, силы к нам, энергия – вернулись. Мы потянулись от души, друг другу улыбнулись.

Рефлексия

Что вы узнали сегодня нового? Чему научились? Что запомнилось, понравилось? Какие можете сделать выводы?

На прощание я хочу рассказать вам еще одну притчу.

«Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.

Один волк представляет зло – зависть, ревность, грубость, агрессию. Другой волк представляет добро – мир, любовь, верность, отзывчивость.

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».

Я очень хочу, чтобы после нашего занятия, у вас не было сомнения в том, какого волка в себе вам нужно кормить!»

Спасибо вам всем за сотрудничество! Удачи и успехов в преодолении агрессии!

На прощание «Мешочек для крика»

Перед каждым уроком, оставляйте свой крик у двери. Тогда урок пройдет спокойно

Введение

В настоящее время одной из острых
проблем, с которыми сталкиваются не только
педагоги, но и родители подростков, является
поведение подростков. А конкретно – агрессивное
поведение. Но агрессивность сама по себе не
возникает, этому есть причины и способствуют
многие факторы. Поэтому встречи психолога с
родителями по данной теме должны быть. И основной
целью данных встреч должна быть — формирование
знаний родителей о проблеме агрессивности
подростков; формирование умения и навыки как
помочь своим детям справиться с агрессивным
состоянием, научить бороться со своим гневом. Задачами
могут являться — определить возможные
причины преобладания отрицательных эмоций у
учащихся, конкретно агрессивного поведения
школьников, определить причины появления
агрессии и дать рекомендации родителям.

В работе представлен развернутый конспект
собрания для родителей, содержащий
теоретическую информацию, практические моменты
(анкеты и упражнения) и основные рекомендации по
работе с агрессией как со своей, так и для помощи
с ребенком.

• Агрессия – (от лат. “agressio” – нападение
  приступ) намеренные действия, направленные на
  причинение ущерба другому человеку, группе людей
  или животному.




• Агрессивность – это свойство личности,
  выраженная в готовности к агрессии

На агрессивное поведение влияет
комплекс факторов:

• Персональный фактор – низкий уровень
  воспитания, неадекватно заниженная самооценка,
  высокая импульсивность, злоупотребление
  алкоголем, наркотиками, компьютерными играми,
  готовность к риску, ограниченное чувство
  самосохранения
• Поведенческий фактор – поведение, создающее
  помехи для окружающих, вандализм, бесцельное
  времяпровождение, прогулы, слабая успеваемость в
  школе, ранние сексуальные контакты, приводы в
  милицию, ранняя судимость
• Социальный фактор – культ насилия в обществе,
  влияние СМИ, отклоняющееся поведение родителей,
  низкий социально-экономический статус семьи,
  зависимость от социальной помощи, смена
  воспитателей (отчим, мачеха), семейное и
  сексуальное насилие, друзья с отклоняющимся
  поведением.

Возможные причины:

• Внутрисемейные конфликты (развод родителей,
  появление другого воспитателя, появление
  второго ребенка в семье, завышенные требования к
  успеваемости, которые не всегда соответствуют
  способностям и возможностям ребенка)
• Неблагополучие семьи
• Гиперопека или равнодушие со стороны родителей
• Личные проблемы (наступление фазы полового
  созревания и связанные с этим проблемы
  физиологического и психологического характера)
• Недовольство собственной внешностью
• Неадекватное восприятие со стороны
  взрослых(мнение подростка о том, что он взрослый,
  но никто его таковым не считает)
• Развитие критического мышления и как результат
  протест против морали взрослых.
• Проблемы с успеваемостью и приклеивание
  ярлыков (для неуспевающих учеников агрессивное
  поведение является одним из средств, при помощи
  которых они компенсируют свою неуспеваемость)
• Социальные причины (культ насилия,
  сформировавшийся в обществе, влияние СМИ,
  переполненные классы, раздражение, усталость от
  школы)

Портрет агрессивного ребенка:

Агрессивный ребенок, как и любой другой,
нуждается в ласке и помощи взрослых, потому, что
его агрессия – это прежде всего, отражение
внутреннего дискомфорта, неумения адекватно
реагировать на происходящие вокруг него события.

Агрессивный ребенок часто ощущает себя
отверженным, никому ненужным. Он использует
любую возможность, стремиться разозлить маму,
учителя, сверстников; он не успокоится до тех пор,
пока взрослые не взорвутся, а дети не вступят в
драку.

Родителям и педагогам не всегда понятно, чего
добивается ребенок и почему он ведет себя так,
хотя заранее знает, что со стороны детей может
получить отпор, а со стороны взрослых наказание.
В действительности, это порой лишь отчаянная
попытка завоевать свое “место под солнцем”.

Агрессивные дети часто подозрительны и
насторожены, любят перекладывать вину за
затеянную ими ссору на других. Такие дети часто
не могут сами оценить свою агрессивность, они не
замечают, что вселяют в окружающих страх и
беспокойство. Им, напротив, кажется, что весь мир
хочет обидеть именно их. Таким образом,
получается замкнутый круг: агрессивные дети
боятся и ненавидят окружающих, а те, в свою
очередь, боятся их.

Цели родительского собрания: формирование
знаний родителей о проблеме агрессивности
подростков; формирование умения и навыки как
помочь своим детям справиться с агрессивным
состоянием, научить бороться со своим гневом.

Задачи родительского собрания: определить
возможные причины преобладания отрицательных
эмоций у учащихся, конкретно агрессивного
поведения школьников, определить причины
появления агрессии и дать рекомендации
родителям.

Предварительная подготовка: анкетирование
учащихся “Кто такой агрессивный человек?”;
методика Басса-Дарки.

Оборудование: мультимедийная
презентация с ключевыми понятиями, клубок с
нитками.

Ход собрания

1. Ритуал приветствия (Звучит спокойная
музыка)

Упражнение-приветствие “Я рад вас
видеть сегодня…”

(Клубок передается по кругу всем
родителям, постепенно его разматывая).

2. Упражнение на снятие нервно-психического
напряжения

– Вот так, как этой нитью, все мы
связаны общей проблемой – агрессия и
агрессивное поведение детей. Сегодня мы вместе
попробуем разобраться в этой проблеме.

3. Введение в тему

Часто учителя и родители обращаются за
помощью к специалистам по причине детских
конфликтов. Как известно, любая работа с
конфликтным поведением начинается с осознания
конфликтной ситуации и чувств, которые ее
сопровождают, поэтому нам показалось логичным
провести собрание на тему агрессии (поскольку
именно это поведение и неумение справляться с
негативными чувствами приводят к конфликтам). (Приложение 1, слайд 1).

Психолог: Когда мы слышим слово
“Агрессия”, то, что приходит в этот момент нам в
голову?

– Что способствует агрессии? (ответы родителей)

– Какие возможные причины? (ответы родителей)

5. Мини-лекция “Понятие агрессии”

Психолог: Давайте узнаем, что
скрывается под понятием – агрессия? (Приложение
1, слайд 4).
Современная обстановка, сложившаяся в наше время
в обществе, увеличивает рост различных
отклонений в личном развитии и поведении людей.
Особое внимание вызывают отчужденность,
тревожность, внутренняя опустошенность детей и
появление у них жестокости и агрессивности. С
повышением агрессивных проявлений у школьников,
увеличивается количество конфликтных ситуаций
между детьми, между детьми и взрослыми, а также
правонарушений.
Кроме этого, выявлено нарастание у детей и
подростков садистского отношения к “братьям
меньшим” – это проекция отношения к самому
человеку.

На агрессивное поведение влияет
комплекс факторов: (Приложение 1,
слайд 5).

• Персональный фактор – низкий уровень
  воспитания, неадекватно заниженная самооценка,
  высокая импульсивность, злоупотребление
  алкоголем, наркотиками, компьютерными играми,
  готовность к риску, ограниченное чувство
  самосохранения
• Поведенческий фактор – поведение, создающее
  помехи для окружающих, вандализм, бесцельное
  времяпровождение, прогулы, слабая успеваемость в
  школе, ранние сексуальные контакты, приводы в
  милицию, ранняя судимость
• Социальный фактор – культ насилия в обществе,
  влияние СМИ, отклоняющееся поведение родителей,
  низкий социально-экономический статус семьи,
  зависимость от социальной помощи, смена
  воспитателей (отчим, мачеха), семейное и
  сексуальное насилие, друзья с отклоняющимся
  поведением.

Возможные причины: (Приложение 1,
слайд 6,7).

• Внутрисемейные конфликты (развод родителей,
  появление другого воспитателя, появление
  второго ребенка в семье, завышенные требования к
  успеваемости, которые не всегда соответствуют
  способностям и возможностям ребенка)
• Неблагополучие семьи
• Гиперопека или равнодушие со стороны родителей
• Личные проблемы (наступление фазы полового
  созревания и связанные с этим проблемы
  физиологического и психологического характера)
• Недовольство собственной внешностью
• Неадекватное восприятие со стороны взрослых
  (мнение подростка о том, что он взрослый, но никто
  его таковым не считает)
• Развитие критического мышления и как результат
  протест против морали взрослых.
• Проблемы с успеваемостью и приклеивание
  ярлыков (для неуспевающих учеников агрессивное
  поведение является одним из средств, при помощи
  которых они компенсируют свою неуспеваемость)
• Социальные причины (культ насилия,
  сформировавшийся в обществе, влияние СМИ,
  переполненные классы, раздражение, усталость от
  школы)

Основной “группой риска” остаются
подростки. Почему?

Мини-лекция:

Подростковый возраст наиболее чреват
возникновением разнообразных эмоциональных
нарушений, нарушений деятельности, нарушений
когнитивных функций.
В подростковом возрасте значительно изменяются
тип и частота психологических расстройств.

Главный парадокс подросткового возраста – это
мучительное желание быть независимым от
взрослых, но на деле оно оборачивается полной
зависимостью от каждого родительского слова.
Принятие решения, совпадающего с родительским,
для подростка практически невозможно, так как
поведение связано со стремлением «показать
свою независимость», а поступая наперекор
родительскому слову и делая все «на зло»,
подростки не отдают себе отчета в том, что тем
самым они демонстрируют свою зависимость от
родителей.
Кризис подросткового возраста возникает как
противоречие на границе достижений и зрелости
подростка, с одной стороны, и отсутствия реальных
изменений в социальном статусе, материальных
возможностях, уровне ответственности подростка,
с другой стороны. 

6. Дискуссия с использованием мозгового штурма

– Назовите отрицательные качества
агрессивного непослушного ребенка.  (Приложение 1, слайд 9).
По кругу родители называют качества, черты
характера. Потом психолог показывает (Приложение 1, слайд 10). 

– Что говорят по этому поводу дети – (Злые,
кричат, громко ругаются, дерутся, бьют слабых и
то, что попадется под руку, люди, которые
испытывают отрицательные эмоции и не могут быть
положительными людьми) (Приложение
1, слайд 11).

Психолог: Агрессивные дети нуждаются в
понимании и поддержке взрослых, поэтому главная
наша задача заключается не в том, что бы
поставить “точный” диагноз, или “приклеить
ярлык”, а в оказании посильной и своевременной
помощи ребёнку.

7. Тестовые задания

Психологами  разработаны  критерии
определения агрессивности, которые можно
применить как схему наблюдения за ребёнком. (Приложение 1, слайд 12).

Критерии  агрессивности

Ребёнок:

1. Часто теряет контроль над собой.
2. Часто спорит, ругается с взрослыми.
3. Часто отказывается выполнять правила.
4. Часто специально раздражает людей.
5. Часто винит других в своих ошибках.
6. Часто сердится и отказывается сделать что-либо.

7. Часто завистлив, мстителен.
8. Чувствителен, очень быстро реагирует на
различные действия окружающих (детей и взрослых),
которые нередко раздражают его.

Предположить, что ребёнок агрессивен, можно
лишь в том случае, если в течение не менее чем 6
месяцев в его поведении проявлялись хотя бы 4 из
перечисленных признаков.

Упражнение “Проверь своего ребенка”

Анкетирование взрослых с целью выявления
агрессивности у ребёнка, применяется 
специальная  анкета, разработанная
российскими психологами Г.П. Лаврентьевой и Т.М.
Титаренко.
Психолог зачитывает вопросы анкеты, родители
отмечают 1 баллом те качества, которые
встречаются у их детей, 0 баллов, если не
встречаются.

Критерии агрессивности у ребенка (анкета) (Приложение 1, слайд 13, 14).

1. Временами кажется, что в него вселился злой
дух.
2. Он не может промолчать, когда чем-то недоволен.
3. Когда кто-то причиняет ему зло, он обязательно
старается отплатить тем же.
4. Иногда ему без всякой причины хочется
выругаться.
5. Бывает, что он с удовольствием ломает игрушки,
что-то разбивает, потрошит.
6. Иногда он так настаивает на чем-то,  что
окружающие теряют терпение.
7. Он не прочь подразнить животных.
8. Переспорить его трудно.
9. Очень сердится, когда ему кажется, что кто-то
над ним подшучивает.
10. Иногда у него вспыхивает желание сделать
что-то плохое, шокирующее окружающих.
11.  В ответ на обычные распоряжения стремится
сделать все  наоборот.
12. Часто не по возрасту ворчлив.
13. Воспринимает себя как самостоятельного и
решительного.
14. Любит быть первым, командовать, подчинять себе
других.
15. Неудачи вызывают у него сильное раздражение,
желание найти виноватых.
16. Легко ссорится, вступает в драку.
17. Старается общаться с младшими и физически
более слабыми.
18. У него нередки приступы мрачной
раздражительности.
19. Не считается со сверстниками, не уступает, не
делится.
20. Уверен, что любое задание выполнит лучше всех.

(Приложение 1, слайд 15)
проецируются результаты тестирования:

– Подсчитайте количество баллов в сумме по 
анкете:

Высокая агрессивность – 15-20 баллов.
Средняя агрессивность – 7-14 баллов.
Низкая агрессивность – 1-6 баллов.

– А  теперь сравните
с тем, что у нас получилось в 
результате исследования.

 (Приводятся  данные  диагностики 
по  методике  Басса-Дарки)   (Приложение 1, слайд 16). Обсуждение.

Психолог:  Как  же помочь   
агрессивному ребёнку?  (Приложение
1, слайд 17).

С агрессивным ребенком нельзя разговаривать
на повышенных тонах – тем самым вы
“подключаетесь” к его возбуждению и
провоцируете усиление агрессивных импульсов.
Последовательное использование спокойной,
плавной речи позволяет ребенку переключиться и
начать слушать вас.
Особенно важно при этом признать право ребенка
возмущаться и выбрасывать свою энергию
различными способами. После такого признания
ребенок начнет к вам прислушиваться, и тогда у
вас появляется шанс помочь ему освоить более
приемлемые методы “выхода” агрессивных
импульсов.
Некоторые дети под воздействием “умных”
взрослых долгое время способны сдерживать свои
агрессивные импульсы даже тогда, когда другие
задевают их достоинство (“Драться нехорошо! Не
обращай внимания!”). Правда, никто не учит, каким
образом он может не слышать оскорблений в свой
адрес. И вот этих сдержанных молодых людей время
от времени прорывает. Но если он ударит человека
в таком состоянии – то это может привести к
травме обидчика. И оправдаться невозможно: “Он
тебя просто дразнил, а ты ему руку сломал!..”
Поэтому, как поется в песне, “честь должна быть
спасена мгновенно”. Тогда будет гораздо меньше
разрушений и проблем.
Агрессивные проявления можно снимать с помощью
некоторых упражнений. Дети хорошо осваивают их в
том случае, если агрессивность на самом деле
приносит таким детям множество проблем и они
осознают это.
Например, можно научить ребенка концентрировать
внимание в момент импульса на своих руках и
нарочно сжимать кулаки с предельным усилием.
Гипернапряжение неизбежно сменяется
релаксацией мышц. И если агрессия не уходит
вовсе, то теперь она становится управляемой.

Задачи родителей и педагогов: (Приложение
1, слайд 18).

Контроль над  собственными негативными  
эмоциональными состояниями, так как умение
взрослого владеть собой является лучшим
гарантом адекватного поведения детей.

1. Овладение приемами конструктивного,
   позитивного общения в целях исключения ответной
   агрессивной поведенческой реакции со стороны
   детей или погашения уже имеющейся.
2. говорить с ребенком о своих чувствах и
   переживаниях, язык  “Я-сообщений”;
3. “активно слушать” его внутренний мир;
4. не оценивать личность ребенка, а говорить о
   нежелательных действиях ребенка;
5. Видеть в словах и действиях детей позитивный
   настрой и благие намерения.
6. Обладать навыками саморегуляции.

Прежде чем, мы будем говорить о приемлемых
способах выражения гнева, хотелось бы, чтобы Вы
обозначили какие способы есть у Вас. Как Вы
выражаете свою злость? Назовите, как минимум три
способа. (Ответы тут же обрабатываются и
записываются на доске Какие из них наиболее
эффективны на ваш взгляд и не будут касаться
другого человека? (обсуждаются способы выражения
злости и выделяются наиболее эффективные. Затем,
в качестве подведение итогов, родителям
раздаются памятки для них и их детей, в которых
указано большое количество способов выражения
злости, в том числе и те, которые обсуждались,
также желающие могут дописать какие-либо
недостающие способы на, их усмотрение.). 

Агрессивные дети, как правило, не способны
чувствовать состояние другого человека и не
умеют вставать на его позицию. Их чаще всего не
волнуют страдания окружающих, они даже
представить себе не могут, что другим людям может
быть неприятно и плохо. Считается, что если
агрессор сможет посочувствовать “жертве”, его
агрессия в следующий раз будет слабее.

Взрослым, которые взаимодействуют с таким
ребенком, рекомендуется также говорить о своих
чувствах и переживаниях. Например, ребенок
разбросал игрушки, и вы ему говорите: “Ты –
негодник. От тебя одни проблемы”. Такое
заявление вряд ли будет эффективным с
агрессивным ребенком. А если вы скажете: “Я
расстраиваюсь, когда игрушки разбросаны”. Таким
образом, вы не обвиняете ребенка, не обзываете
его и не оцениваете его. Вы говорите о себе, о
своих ощущениях.

В заключении хочется сказать, что все
предлагаемые способы и приемы не приведут к
положительным изменениям, если будут иметь
разовый характер. Непоследовательность
поведения родителей может привести к ухудшению
поведения. Внимание к ребенку, его нуждам,
потребностям, постоянная отработка навыков
общения с окружающими – вот что помогает
наладить взаимоотношения с ребенком.

Цель: достижение эмоциональной разрядки.

На полу проводится “граница”. Группа делится
на две команды, из газет, старых бумаг.
Сминаются “мячики”. По команде ведущего команды
перебрасывают на противоположную сторону
“мячики”. Задача: перебросить их как можно
больше, чтобы почти все “мячики” оказались на
территории “противника”.

Описание. Представь, что в твоей груди
находится воздушный шарик. Вдыхая через нос, до
отказа заполни легкие воздухом. Выдыхая ртом,
почувствуй, как он выходит из легких. Дыши и
представляй, как шарик наполняется воздухом и
становится все больше и больше. Медленно выдохни
ртом, как будто воздух тихонько выходит из
шарика.

Просят участников сжать кулачок крепко-крепко.
Пусть они подержат кулачок сжатым, а когда
раскроют его, рука расслабится.

11. Обратная связь (подведение итогов работы)

Чтение стихотворения “Родителям…”

(Решение взаимоотношений детей и родителей
через призму взаимоотношений в семье).

– Чем проповедь выслушивать,
Мне лучше бы взглянуть.
И лучше проводить меня,
Чем указать мне путь.
Глаза умнее слуха,
Поймут все без труда.
Слова порой запутаны,
Пример же – никогда.
Тот лучший проповедник –
Кто веру в жизнь провел.
Добро увидеть в действии –
Вот лучшая из школ.
И если все мне показать –
Я выучу урок.
Понятней мне движенье рук,
Чем быстрых слов поток.
Должно быть, можно верить
И мыслям, и словам,
Но я уж лучше погляжу, что делаешь ты сам.
Вдруг я неправильно пойму
Твой правильный совет.
Зато пойму, как ты живешь,
По правде или нет.

Упражнение-прощание “Я поняла сегодня…”
(клубок передается по кругу всем родителям,
постепенно его разматывая).

(Приложение 1, слайд 19).

Таймырское муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Хатангская средняя школа – интернат»

Внеклассное мероприятие

«Противостоять агрессии. Как быть толерантным»

Разработчик:

Воспитатель 1 категории

ТМК ОУ «ХСШИ»

Уксусникова Майя Дмитриевна

с.Хатанга

2020г.

Внеклассное мероприятие

«Противостоять агрессии. Как быть толерантным»

Цель:

предупреждение и преодоление агрессивного, конфликтного поведения подростков;

формирование чувства эмпатии, умение оценивать ситуацию и поведение окружающих;

обучение «ненаправленным» способам преодоления собственных отрицательных эмоций, состояний и приемам регуляции психического равновесия.

Ход занятия

I часть. Участники сидят в полукруге.

— Мы много говорим о здоровье, но часто о физической его стороне, а ведь немаловажно и психическое здоровье. Психическое здоровье – это основа успешного развития личности.

Современный мир очень активен, быстро меняется, меняются жизненные ценности, нравственные нормы. Все чаще встречаются люди с повышенной тревожностью, раздражительностью, агрессивностью.

— Сегодня мы поговорим об агрессии, попробуем разобраться в этой серьезной проблеме, определим причины и последствия агрессивного поведения.

Что же такое агрессия?

Агрессия – это поведение или действие, направленное на нанесение физического или психического вреда другим людям. (Видеоролик с ситуациями агрессивного характера). Обсуждение.

II часть. Психологи выделяют несколько видов агрессивных реакций:

физическая агрессия – использование физической силы против другого лица;

вербальная – выражение негативных чувств через словесное содержание (угрозы, проклятия) и через форму (визг, крик);

косвенная – агрессия ни на кого не направленная;

раздражение – готовность, при малейшем возбуждении, к проявлению негативных чувств (вспыльчивость, грубость);

обида – зависть и ненависть к окружающим за реальные или вымышленные действия;

подозрительность – недоверие или убеждать в том, что другие люди планируют и приносят вред;

негативизм – открытое проявление недовольства чем-либо или кем-либо.

Давайте поговорим о том, как человек проявляет свою агрессивность?

Какие причины провоцируют вашу агрессивность? Что значит защитная реакция на страх?

III часть. 

Каждый человек в своей жизни обязательно должен задать себе такие вопросы: «Для чего я пришел в этот мир? Что я могу сделать для того, чтобы изменить его в лучшую сторону? Хорошо ли, комфортно ли со мной тем, кто рядом?».

Необходимо отметить, что агрессия не всегда имеет цель приносить вред окружающим. Она может проявляться как самозащита. Она бывает, нужна для защиты своих потребностей, собственности, прав, удовлетворения личных желаний, развивает познание, побуждает к необходимой конкуренции.

Но, чаще агрессия – это поведение, причиняющее боль, она приводит к возникновению эмоциональных конфликтов, формируют грубые черты характера.

Попробуйте сейчас ответить на вопрос «Готов ли я отказаться от агрессивного поведения уже сейчас?».

Наши ответы мы поместим на «Дерево добра». Рисуем дерево: если вы готовы отказаться от агрессивного поведения — нарисуйте на кроне дерева яблоки, если понимаете, что агрессивное поведение несостоятельно, но еще не совсем готовы от него отказаться – нарисуйте цветы (из них обязательно вырастут яблоки), если считаете, что агрессия необходима, и от нее не надо избавляться – нарисуйте листья (рисунки не подписаны).

— Мне интересен ваш выбор в любом случае, так как вы свободны в своем мнении.

IV часть.

 А пробовал ли кто-нибудь из вас рисовать агрессию? На что она похожа? Как ее можно изобразить?

На столах все, что нужно для рисования – попробуйте выплеснуть агрессию на бумагу.

Рисование (музыка)

Что чувствовали, когда рисовали? Раскройте свои ощущения.

Вы сейчас убедились, что можно выплеснуть свою агрессию, не разряжаясь на окружающих людей.

V часть. Есть разные способы преодоления агрессии, я вас с ними познакомлю.

Когда вам плохо, когда гнев пытается вырваться наружу, как необузданное чудовище, когда вы хотите избавиться от пугающих воздействий обиды, подозрительности, раздражения, представьте свечу, в пламени которой сгорает все плохое. Прислушайтесь к шуму воды, открыв кран, представьте, как вода смывает всю злость и агрессию, очищая вашу душу.

Включите приятную музыку, посмотрите любимые фотографии или насладитесь картинами природы.

 Сейчас выполним упражнения на снятие негатива, агрессивности:

дыхание на счет 5 – 5 – 5 (вдох – пауза – выдох)

свеча

клубочек с пожеланиями, добрыми словами – скажите что-то хорошее своему соседу, передайте клубочек, держа нить в руке. Натяните нить, закройте глаза, почувствуйте себя единым целым, ощутите тепло надежного дружеского плеча. Каждый из вас важен и ценен в этой жизни!

— А теперь я вам предлагаю избавиться от агрессии, которую вы выплеснули на бумагу. Вы порвете свой листок и выбросите его в урну, без сожаления попрощавшись со своей агрессией и злостью.

VI часть. Итог.

На прощание я хочу рассказать вам еще одну притчу.

«Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.

Один волк представляет зло – зависть, ревность, грубость, агрессию. Другой волк представляет добро – мир, любовь, верность, отзывчивость.

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».

Я очень хочу, чтобы после нашего занятия, у вас не было сомнения в том, какого волка в себе вам нужно кормить!

Эмпатия — способность поставить себя на место другого человека (животного или предмета).

— Что вы узнали сегодня нового? Чему научились? Что запомнилось, понравилось? Какие можете сделать выводы?

Что значит быть толерантным?

Спасибо вам всем за сотрудничество! Удачи и успехов в преодолении агрессии!

Классный
час «Противостоять агрессии»

Цель:

·        
предупреждение
и преодоление агрессивного, конфликтного поведения подростков;

·        
формирование
чувства эмпатии, умение оценивать ситуацию и поведение окружающих;

·        
обучение
«ненаправленным» способам преодоления собственных отрицательных
эмоций, состояний и приемам регуляции психического равновесия.

Ход
занятия

I.                 
Вступительное
слово учителя

 — Добрый день,
ребята и уважаемые педагоги. Мы собрались, чтобы обсудить очень важную тему.

— Сегодня мы
поговорим об агрессии и конфликтах, попробуем разобраться в этой серьезной
проблеме, определим причины и последствия агрессивного поведения.

—
Мы много говорим о здоровье, но часто о физической его стороне, а ведь
немаловажно и психическое здоровье. Психическое здоровье – это основа успешного
развития личности.

Современный мир очень активен, быстро
меняется, меняются жизненные ценности, нравственные нормы. Все чаще встречаются
люди с повышенной тревожностью, раздражительностью, агрессивностью и
конфликтностью. Мы живем в мире, где часто солнечный свет
взаимопонимания заслоняется мрачными тучами обид, дует холодный ветер
подозрений, сверкают молнии  агрессии и конфликтов.… Как сохранить прекрасную
погоду в нашей душе, жить в мире и радости? Как не «помокнуть» под дождем непонимания
и как помочь в этом другим?

II.              
Обратимся к статистике.

Начиная с 2010 г. сотрудники
Института социологии РАН проводили во многих больших и малых городах России
опросы «трудных» и обычных подростков-старшеклассников, их родителей
и учителей. Исследования вели как традиционным способом личного интервью, так и
в режиме онлайн в сети Интернет.

Выводы не слишком-то
радостные. За последние годы подростки стали чаще употреблять алкоголь и
наркотики, в том числе «тяжелые», проявлять агрессивность, совершать
преступления, быть инициаторами разного рода конфликтов.

Доля
«законопослушных» подростков с 2010 по 2013 г. снизилась почти вдвое.

         И наоборот: несовершеннолетние, которые
периодически нарушают «нормы общежития» — дерутся, пьют, курят,
воруют, хулиганят — это уже не 58%, как раньше, а целых 69%. И если 5 лет назад
к числу «трудных» можно было причислить лишь каждого десятого
подростка в России, то сейчас это уже каждый шестой.

В ходе исследований
выяснилось, что среди школьников 10-11-х классов почти половина (48%) имеет
опыт участия в драках. Что такое вандализм, могут сказать с полным знанием дела
и на личном опыте 43% старшеклассников. Каждый пятый старшеклассник (20%) и
вдвое меньше их младших товарищей совершали мелкие кражи из магазинов. Очень
тревожная цифра: 14% старших школьников и 2% 7-9-классников поставили галочку в
строке «избиение с группой человека».

 Итак,
что же такое агрессия?

Агрессия
–
это поведение или действие, направленное на нанесение физического или
психического вреда другим людям.

Рассмотрим более подробно акт агрессии.

Агрессор — тот, кто умышленно наносит вред
другому: насмехается, дерётся, портит вещи и т.д.

Жертва — тот, кому умышленно наносит вред
агрессор.

Зрители – наблюдают за действиями
агрессора, не встают на сторону жертвы, прямо или косвенно помогают агрессору.

Агрессивность — свойство
личности, она является как результатом гене­тической предрасположенности, так и
влияния среды.

Психологи выделяют
несколько видов агрессивных реакций:

Какие причины
провоцируют  агрессивность?

ü НИЗКИЙ
УРОВЕНЬ ОБЩЕНИЯ

ü ОГРАНИЧЕНИЕ
СВОБОДЫ, АКТИВНОСТИ, САМОВЫРАЖЕНИЯ

ü ОТКЛОНЕНИЕ
В ПОВЕДЕНИИ (АЛКОГОЛИЗМ, НАРКОМАНИЯ)

ü ПРОБЛЕМЫ
ВОСПИТАНИЯ

ü НЕУМЕНИЕ
ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОИ ПОСТУПКИ

ü КОМПЛЕКС
НЕПОЛНОЦЕННОСТИ

ü ЗАЩИТНАЯ
РЕАКЦИЯ НА СТРАХ

Необходимо
отметить, что агрессия не всегда имеет цель приносить вред окружающим. Она
может проявляться как самозащита. Она бывает нужна для защиты своих
потребностей, собственности, прав, удовлетворения личных желаний, развивает
познание, побуждает к необходимой конкуренции.

Но, чаще агрессия
– это поведение, причиняющее боль, она формирует грубые черты характера,
приводит к возникновению эмоциональных конфликтов. Что же такое конфликт?

Конфликт — ситуация, в которой каждая из сторон стремится занять
позицию, несовместимую и противоположную по отношению к интересам другой стороны. 

 — А теперь Вашему вниманию, мы предлагаем рассмотреть теорию
конфликта в необычной интерпретации. Просмотр фрагмента мультфильма
«Контакты. Конфликты» выпуск 1, авторы: Е.Гамбург, А.Еегидес, текст
М.Жванецкого, киностудия Союзмультфильм, 1984. 

 — Как видите,
ребята, конфликты вещь неприятная. А виной всему необузданная агрессия. Агрессивность можно считать дочерью конфликтов. Если вы хотите знать, насколько серьезным элементом вашей
натуры она является, примите участие в нашем тесте. Может быть, вы узнаете о
себе нечто новое. И, может быть, это поможет вам лучше владеть собой.

Самодиагностика.
Тест «Агрессивны ли вы?»

ТЕСТ «АГРЕССИВНЫ ЛИ ВЫ?»

Агрессивность, которая, по сути, есть не что иное, как
сознательное стремление нанести вред ближнему, — это черта характера, которая,
к сожалению, в той или иной степени присуща многим из нас, и мы проявляем ее в
различных ситуациях. Агрессивность можно считать дочерью гнева. Если вы хотите
знать, насколько серьезным элементом вашей натуры она является, примите участие
в нашем тесте. Может быть, вы узнаете о себе нечто новое. И, может быть, это
поможет вам лучше владеть собой.

Для этого ответьте «да» или «нет» на
предложенные вопросы.

1. Легко ли вы выходите из терпения? Да. Нет.

2. Уверены ли вы в приоритете силы над логикой? Да. Нет.

3. Трудно ли вам удержаться от ссоры, если вы с кем-то
категорически не согласны?

Да. Нет.

4. Считаете ли вы, что окружающие завидуют вам по тому или
иному поводу?

Да. Нет.

5. Любите ли вы иногда делать что-то назло другим? Да. Нет.

6. Бываете ли вы грубы в тех или иных ситуациях? Да. Нет.

7. Любите ли вы читать детективы и смотреть боевики и фильмы
ужасов?

Да. Нет.

8. Нравится ли вам высмеивать других, быть критичным и
саркастичным?

Да. Нет.

9. Есть ли в вашей жизни кто-либо, кого вы по-настоящему
ненавидите?

Да. Нет.

10. Бываете ли вы неприятны для окружающих? Да. Нет.

11. Часто ли вы наказываете детей, если они этого
заслуживают? Да. Нет.

12. Считаете ли вы, что применение смертной казни в
определенных случаях оправданно? Да. Нет.

13. Впадали ли вы когда-нибудь в такую ярость, что разбивали
какой-нибудь предмет? Да. Нет.

Теперь подсчитаем баллы. Каждый ответ «да» — 5
баллов, » нет» — 0 баллов.

От 65 до 25 баллов. Вы явно склонны к агрессивным импульсам в отношении
окружающих и потере контроля над собой. Содержание ваших высказываний, а также
их форма и элементы, им сопутствующие, нередко свидетельствуют о намерении
навредить другим, душевно ранить их. Вы можете даже сами не подозревать, что
высказывание правды в глаза часто означает лишь проявление вашей агрессивности.
Так же, как и то, что вы подчас не скупитесь на негативные оценки знакомых и
близких, повышаете голос и используете чрезмерно острые аргументы, оспаривая
отличную от вашей точку зрения. Подумайте, так ли уж конструктивно ваше
поведение и так ли обязательна резко наступательная позиция? Может быть, вам
удастся заменить сарказм юмором?

От 24 до 20 баллов. Вы не склонны к агрессивным импульсам по
отношению к окружающим, хотя мягким или нерешительным человеком вас не
назовешь. Вы контролируете свое поведение, в высказываниях о других сдержанны и
стараетесь быть объективным, избегаете ситуаций, в которых есть риск быть
неправильно понятым. Такое поведение вызывает уважение окружающих и
предостерегает других от проявления к вам агрессивности.

19 баллов и менее. Вы относитесь к людям, которые добродушны
к окружающим, полагая, что это наилучший способ взаимоотношений. Вы склонны
верить в душевное богатство человека, доброту, справедливость и любовь как
факторы, которые определяют нашу цивилизацию. Правда, вам не дано легко
привлекать других к реализации собственных целей. А ваше умение владеть
собственными чувствами нередко соединяется с недостатком уверенности в себе и
достаточно легким подчинением мнению окружающих. Поэтому вы часто становитесь
объектом агрессивности других. Не позволяйте садиться вам на шею!

V часть. Есть разные
способы преодоления агрессии и конфликтов, я вас с ними познакомлю.

Когда вам плохо,
когда гнев пытается вырваться наружу, как необузданное чудовище, когда вы
хотите избавиться от пугающих воздействий обиды, подозрительности, раздражения,
представьте свечу, в пламени которой сгорает все плохое. Прислушайтесь к шуму
воды, открыв кран, представьте, как вода смывает всю злость и агрессию, очищая
вашу душу.

Включите приятную
музыку, посмотрите любимые фотографии или насладитесь картинами природы.

Упражнения на
снятие негатива, агрессивности:

·        
дыхание
на счет 5 – 5 – 5 (вдох – пауза – выдох)

·        
свеча

·        
клубочек
с пожеланиями, добрыми словами – скажите что-то хорошее своему соседу,
передайте клубочек, держа нить в руке. Натяните нить, закройте глаза,
почувствуйте себя единым целым, ощутите тепло надежного дружеского плеча.
Каждый из вас важен и ценен в этой жизни!

Релаксационные
упражнения.

“Вверх по радуге”.

Закройте глаза,
сделайте глубокий вдох и представьте, что вместе с этим вдохом вы взбираетесь
вверх по радуге, а, выдыхая – съезжаете с нее, как с горки. Повторите 3–4 раза.
Затем можно повторить еще раз с открытыми глазами.

VI часть.
Рефлексия.

На прощание я хочу
рассказать вам еще одну притчу.

«Когда-то давно
старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом
человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.

Один волк
представляет зло – зависть, ревность, грубость, агрессию. Другой волк
представляет добро – мир, любовь, верность, отзывчивость.

Маленький индеец,
тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а
потом спросил:

— А какой волк в
конце побеждает?

Старый индеец
улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает
тот волк, которого ты кормишь».

Я очень хочу,
чтобы после нашего занятия, у вас не было сомнения в том, какого волка в себе
вам нужно кормить!

Других не зли и сам не злись.

Мы гости в этом бренном мире.

А если, что не так—смирись,

Будь умнее—улыбнись,

Холодной думай головой,

Ведь в мире всё закономерно:

Зло, излучённое тобой,

К тебе вернётся непременно….

                                     
Омар Хайям    

Спасибо вам всем
за сотрудничество!