Сценарий нежного секса

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Все хотят их попробовать, да не у всех хватает
фантазии. Многим просто лень что-то придумывать и они находят кучу отмазок: «Ой,
ну давай в пятницу. Следующую. У меня нет идей. Еще костюмы нужны… Не, давай
потом». И с таким подходом они почему-то удивляются, что из отношений
постепенно уходит былая страсть.

Вы еще успеете насидеться перед телевизором в
старости. Поднимайте свои пятые точки и отправляйтесь искать на них
приключений. Эротических. Целых пять десятков идей для ролевых игр ждут вас с
распростертыми объятиями.

ТОП — 8 секс-сценариев

Новичкам порой бывает сложно втянуться во
Вселенную ролевых игр. Да и бывалым «актерам» порой не хватает идей, а
попробовать что-то новенькое хочется. Всем, кому не хватает вдохновения,
призван помочь этот мини-сборник из восьми готовых сценариев. Наслаждайтесь!

• Пират и его заложница

Пришло время продемонстрировать свои навыки
бондажа! Возьмите все, что попадется под руку – веревки, шарфы, ремни. Ах, да!
Не забудьте и про главную пиратскую радость – ром! Пока пират будет вальяжно
потягивать напиток, прекрасная заложница будет выполнять его команды.

• Студентка и преподаватель

Авторитет, игра в подчинение, желание угодить –
отличный вариант для любителей БДСМ. Позаботьтесь и об одежде. Но будьте готовы
к тому, что строгий учитель разорвет в клочья юбку на своей нерадивой ученице.

• Два незнакомца

Отличный вариант для тех, кто убежден, что ролевые
игры не должны ограничиваться стенами спальни. Вот вам идея: парень и девушка
познакомились в баре. Пара коктейлей, непринужденный разговор – и вот уже между
ними пробежала искра. Не исключено, что вы войдете во вкус и не сумеете
дотерпеть до дома.

• Босс и подчиненный

Кто будет боссом, а кто подчиненным? Если вас
заводит одна только мысль о женском доминировании, смело ставьте девушку во
главу угла.

Облачитесь в офисные наряды, раскидайте по столу
«важные документы». Хотя, вряд ли дело дойдет до них, ведь «подчиненный» будет
слишком занят оральными ласками, сидя под столом своего «босса».

• Массажистка и клиент

Включите расслабляющую (возбуждающую?) музыку,
зажгите свечи, нанесите на тело партнера масло. Какие-либо особые навыки
массажа вам не потребуются. Просто отдайтесь процессу.

P.S. Не забудьте отключить
телефон. Вы же в СПА-салоне, верно?

• Фотограф и модель

Если в паре царят гармония и доверие, можно
устроить настоящую фотосессию. Только представьте, какие памятные снимки у вас
останутся после этого вечера, м-м-м… Кстати, если вы давно планировали снять
домашнее видео, сейчас самое время. Иными словами, сыграйте максимально
раскрепощенных фотографа и модель.

• Горничная и хозяин

Бессмертная классика. Костюм сексапильной
горничной будет здесь как нельзя кстати. Удастся ли хозяину совладать с собой и
не наброситься на служанку, которая встает перед ним в самые соблазнительные
позы?

Маловероятно.

• Доктор и пациент

Если вам действительно «зайдет» эта тема, вы
сможете приобрести кучу инструментов, костюмов и приспособлений в любом крупном
секс-шопе. Достаточно зайти в раздел «медицинский фетиш».

Для первого раза вам потребуются лишь удобное
кресло (диван), минимум актерского мастерства и максимум желания от души
пораспутничать.

И еще 50 бомбических ролевых игр

• Полицейский остановил нарушительницу. Несносная девчонка превысила скорость.
• Подчиненная (или подчиненный) больше не может сдерживать своих чувств и хочет поиметь босса прямо на рабочем столе.
• Лишение девственности.
• Вечеринка с ночевкой. Вас уложили спать в разных комнатах, но вас это не остановило.

• Студент(ка) на все готов(а), чтобы получить оценку повыше.
• Медсестра помогает пациенту принять ванну.
• Известный музыкант решил снизойти до своей сумасшедшей фанатки.
• Апокалипсис. Последний шанс заняться сексом.
• Мужчина возвращается домой после войны. Его любимая очень рада его видеть.
• Массажист в СПА-салоне решил подарить клиентке ни с чем несравнимый опыт.
• Два незнакомца решают забыть обо всем и насладиться сексом на одну ночь.
• Горничная совсем не против заняться сексом со своим хозяином. Но им придется поспешить – жена скоро вернется.
• Два именитых порноактера снимаются в очередном фильме.
• Два злейших врага решили заняться друг с другом жестким сексом.

• Проститутка и клиент.
• Курьер доставил пиццу ровно в назначенное время. Вот только ему нечем заплатить.
• Водитель такси и его пассажир.
• Скучающая домохозяйка решает заняться сексом с мастером, которого она вызвала для починки компьютера.
• Инструктор обучает девушку всем премудростям йоги.
• Два тюремных заключенных пытаются заняться сексом так, чтоб надзиратели их не застукали.
• Вампир/оборотень и его дама сердца.
• Герои романтического фильма.
• Мастер отлично справился с починкой стиральной машины. И решил заняться сексом с хозяйкой на ней же.
• Девушка в отчаянном положении – ей нечем заплатить за аренду квартиры в этом месяце. Но арендодатель находит выход из положения.

• Оказывается, что у автомеханика руки и в правду золотые.
• Незнакомец случайно ворвался в номер к полуобнаженной девушке. Как оказалось, она не против такого необычного знакомства.
• Парню чудовищно повезло – ему выпал шанс переспать с супермоделью.
• Двум подросткам приходится вести себя тихо – за стенкой строгие родители, которые могут в любой момент войти в комнату.
• Уроки кулинарного мастерства пользуются успехом. Один из учеников решил остаться допоздна и помочь преподавательнице расправиться с запасом взбитых сливок.
• Два диких животных в лесу.
• Подданный должен беспрекословно подчиняться королеве. Но ее приказы порой бывают весьма необычными.
• Отношения на расстоянии и секс по видеозвонку.
• Робот, запрограммированный выполнять любые приказы, и его хозяин с богатой фантазией.
• Стриптизер и богатая клиентка.
• Инопланетянин и земная девушка, которая учит его сексу.
• Преступник и женщина-полицейский.

• Иностранец, говорящий своей новой знакомой грязные слова с характерным акцентом.
• Девушка путешествует автостопом и готова щедро отплатить своему водителю.
• Парень и девушка встретились в самолете и решили примкнуть к «Клубу высотной мили» (заняться сексом).
• Секс с парнем лучшей подруги/девушкой лучшего друга/кем-то недосягаемым.
• Диснеевские принц и принцесса после бала.
• Грозный байкер и девочка из хорошей семьи, родители которой против этой связи.
• Библиотекарь и засидевшийся читатель.
• Девушка и ее фитнес-тренер.
• Девушка очень благодарна пожарному, который спас ей жизнь.
• Самый популярный парень школы и девушка, которая тайно в него влюблена.

• Автор эротических романов, которая ищет вдохновения для новой книги.
• Художник и натурщица.
• Знаменитый спортсмен и фанатка, пробравшаяся к нему в раздевалку.
• Первая брачная ночь.

Какая роль, какая роль…

Человеку свойственно увлекаться играми, любыми. Но когда дело касается удовольствия, принято считать, что это удел партнеров, которым наскучил интим. Ты, конечно, понимаешь, что это очередной стереотип. Жизнь говорит о другом. В постели надо уметь удивлять друг друга, разнообразить сексуальные отношения, и помогает в этом фантазия.

Отношения крепкими сами по себе не бывают, надо прикладывать усилия, это огромный труд и самоотдача. Для того чтобы поддерживать высокий градус чувств, нужно постоянно давать новые эмоции. Секс – это естественная потребность человека, но если сценарий повторяется из раза в раз годами, он надоедает, и сексуальный интерес к партнеру притупляется.

Чтобы секс всегда приносил радость, хорошо помогают ролевые игры. Удивительно, но многие стесняются даже говорить о них, не то, что пробовать в интимных взаимоотношениях разные роли. Но сексуальные фантазии есть у 90% людей, а остальное взрослое население просто имеет проблемы с либидо.

Проанализируй, что особенно вас возбуждает. В помощь – фильмы для взрослых. Одни мечтают о сексе с медсестрой, другие – с полицейским. Есть чисто русские фантазии на тему Колобка и других сказок. Идей много, способов заниматься сексом – тоже. Попробуй примерить образы на себя, купить соответствующий инвентарь, поскольку визуальная составляющая важна.

И помни, что в данном случае ты получишь от секса не только физическое, но и психологическое удовольствие. Образы, над которыми не властно время, это: горничная, школьница, полицейский, пират, маньяк, наивная девушка. Но решать, во что играть, только тебе и партнеру. Еще важнее – проговорить свои желания: в постели или за бокалом вина. Главное – не становиться ханжой.

Но не стоит и злоупотреблять ролевыми играми, они тоже могут наскучить. Психологи рекомендую прибегать к ним не чаще 3–4 раз в месяц. Это придаст вкус и тонус сексуальной жизни. По статистике, отношения пар, которые практикуют ролевые игры, крепкие и долгие. Поэтому смело экспериментируйте и не бойтесь своих желаний.

Прелюдия создает между партнерами особую связь, что очень важно для женщин. Однако, как и в сексе, однообразие надоедает. Одни и те же приемы рано или поздно перестают срабатывать. Технически прелюдия вроде есть, но женщина ощущений недополучает. В статье дадим советы, как сделать предварительные ласки для нее незабываемыми, подскажем хорошие сценарии и пошаговый алгоритм действий.

Зачем нужны предварительные ласки

Прелюдия для женщины – это залог хорошего секса. Почему для девушек так важны предварительные ласки:

1. Выделяется секрет, который облегчает введение полового члена во влагалище. У неподготовленной женщины возникнет дискомфорт, возможны микротравмы слизистой.
2. От прилива крови набухают стенки влагалища, эрогенные зоны выделяются и становятся чувствительнее.
3. Можно пробовать разные позы, поскольку шейка матки поднимается и член не так сильно ее толкает.
4. У девушки быстрее наступает оргазм.

Без прелюдии женщина будет напрягаться, избегать поз с глубоким вхождением. Если мужчина не «скорострел», у нее есть шанс возбудиться в процессе. В противном случае секс для девушки закончится ничем. От скудной и однообразной прелюдии эффект тот же.

Как разнообразить прелюдию – ТОП-25 интересных идей

Прелюдии – это не только ласки. Возбуждать женщину можно словами, случайными прикосновениями, намеками, картинками. Задействуйте все органы чувств.

Внимание не только в постели

По мнению американского сексопатолога Тома Мюррея, внимание и доброта к партнеру в повседневной жизни – очень важные факторы сексуальной привлекательности. Желание мужчины позаботиться, облегчить жизнь располагает к нему женщину на подсознательном уровне.

Это может быть интересно: Как понять, что девушка сама хочет познакомиться.

Секстинг в течение дня

Сексологи считают, что стимуляция мыслей партнера – это отличный вид прелюдии, который многие недооценивают. В современном мире лучшим способом является секстинг. Это обмен эротическими сообщениями и откровенными фото посредством мессенджеров. Вы можете поделиться с девушкой своими сексуальными фантазиями, прислать соответствующие картинки. Спланируйте вместе ролевую игру, согласуйте покупку секс-игрушек.

Статья о том, как разговаривать с девушкой на свидании.

Если ваша девушка ответит взаимностью, то весь день проведет в предвкушении секса, а вечером придет уже разогретая. Длинной прелюдии не понадобится. Перед началом отправьте пробное сообщение, чтобы разведать обстановку. Узнайте, не занята ли девушка.

«Случайные» прикосновения

Иногда касание вскользь возбуждает девушек намного сильнее крепких объятий и классических прелюдий. Речь не идет о шлепках по попе, которые многих женщин откровенно раздражают. Мимоходом проведите кончиками пальцев по плечу девушки, ее спине, бедру. Можно слегка приобнять. При этом посмотрите девушке в глаза.

Секс-блогер Юлия Гайворонская о важности прелюдии в сексе, почему она пропала, как ее вернуть и что делать во время предварительных ласк

Тайные ласки в общественных местах

Не нужно целоваться и обжиматься, ловя на себе гневные взгляды общественности. Речь идет о незаметных ласках. Представьте себя маньяком, который пристает к девушкам в переполненном транспорте. В этот процесс вовлечены только двое. Можно незаметно ласкать девушку в кинотеатре, но следите за окружающими. После такой прелюдии остается только добраться до дома.

Грязные разговоры

Одних женщин пошлые грязные словечки заводят, а у других они вызывают непонимание и даже отвращение. Если вашей девушке это нравится – дерзайте. Однако учтите, что многие начинают реагировать на грязные разговоры уже в процессе секса, а не во время прелюдии.

Мнения женщин о грязных разговорах с сайта babyblog.ru:

С форума:

Совместный просмотр порно

Это мероприятие заводит почти всех мужчин и женщин. Пусть даже сначала девушка фукает и картинно отворачивается, но мозг уже запустил нужную программу, и прелюдия началась. С деловитым видом покажите несколько вариантов и спросите, нравится ли идея, сюжет, белье.

Секс по расписанию

График используют преимущественно в период зачатия ребенка, но некоторые пары привыкают заниматься сексом в строго определенные дни. У них вырабатывается своеобразный рефлекс, в результате в условное время оба готовы. Еще один плюс – интимная жизнь у мужа с женой никуда не денется. Ее не поглотит быт и не вытеснят другие занятия. Есть время продумать прелюдию и подготовиться.

Начните не с постели

Попробуйте «подкатить» к девушке, когда она моет посуду или гладит белье. Начните с аккуратных поглаживаний по руке или бедру. Не отступайте при первом отказе, дайте девушке сориентироваться. Далее по обстоятельствам: куннилингус сзади, ласки груди, секс на кухонной столешнице.

Атласное белье

Скольжение тяжелого гладкого материала по коже возбуждает многих женщин. Для прелюдии и секса можно купить красную и черную простыни. Девушке понравится в них заворачиваться, открывая нужные вам зоны. Она будет чувствовать себя защищенной и одновременно очень соблазнительной.

Тепло и холод

Воздействие на кожу попеременно теплом и холодом усиливает чувствительность нервных окончаний, учащает пульс и дыхание. Особенно остро на такую прелюдию у женщин реагируют соски, низ живота, поясница, область между лопаток. Для охлаждения можно использовать не только кубики льда, но и вибраторы, полежавшие в морозилке. Пикантным источником тепла являются специальные свечи.

Смена атмосферы

Смена обстановки – классический прием для разнообразия интимной жизни. Это особенно актуально для семейных пар. Самый страстный секс случается в отелях, в отпусках, в гостях. Дома мужчина и женщина сами становятся частью обстановки и перестают замечать друг друга.

Запустить триггер можно при помощи эфирных масел со свойствами афродизиака. Достаточно капнуть немного в аромалампу. Дополнить антураж прелюдии помогут свечи, романтическая музыка.

15 рецептов эффективных женских возбудителей в домашних условиях.

Сенсорная депривация

В процессе прелюдии завяжите своей девушке глаза, и она вся обратится в слух и осязание. Любое прикосновение будет ощущаться в разы острее. Если связать руки, ей станет еще интереснее. Повязки должны быть мягкими. Лучше купить специальные атласные, а к ним в комплект – «щекоталки» из перьев, шелка, замши или цепочек.

Стриптиз

Подойдет в качестве прелюдии, если вы в приличной физической форме и неплохо двигаетесь. Берите в зубы розу и включайте музыку.

Совместный душ

Струйки воды, стекающие по обнаженным телам влюбленной пары, − классика эротического жанра. Не менее сексуально скольжение рук по намыленной коже. Используйте душистый мягкий гель. Огромные плюсы такой прелюдии – расслабляющее тепло и сексуальный вид партнеров. Вода и пена скроют целлюлит и прочие «огрехи». Только не натирайте гелем слизистые девушки.

Старт-стоп

Потяните прелюдию, сделайте ее самостоятельным предметом наслаждения. Доведите девушку до пика возбуждения и переключитесь на менее чувствительные зоны. Наслаждайтесь процессом.

Секс-игрушки

Качественные и функциональные секс-игрушки не отвергла еще ни одна женщина. Это должен быть не пошлый банальный фаллоимитатор, а красивый вакуумный вибратор для клитора, совмещенный со стимулятором точки G.

Сексуальная одежда

У каждого человека есть свой фетиш в одежде. Выясните, что именно нравится вашей девушке на мужчинах: джинсы с голым торсом или костюм-тройка. Воплотите ее желание.

Виды фетишей в сексе: от самых популярных до самых странных.

Афродизиаки

Единственные безопасные и эффективные афродизиаки – мускус и амбра. Но это дорого. Шпанская мушка (в оригинале) – крайне опасная вещь. Оптимальный вариант для прелюдии – эфирные масла, шоколад, сухое красное вино. Запахи: иланг-иланг, тубероза, пачули.

Шепот

Шепот рядом с ухом вызывает появление «мурашек». Эффект усилит легкое покусывание мочки, поцелуи в шею. Шептать и дуть девушке в самое ухо во время прелюдии не надо – щекотно.

Массаж

Массаж – это шикарный инструмент прелюдии. С его помощью можно расслабить психику и возбудить тело девушки, что и требуется для хорошего секса.

Начните с невинной, но гиперчувствительной области – головы. Массируйте кожу пальцами обеих рук, но сильно не надавливайте, особенно в области висков и за ушами. Заходите с затылка на лоб, проминайте шею, постепенно сойдите на воротниковую зону.

Если девушка сидит, можно начать касаться груди, затем поглаживать ее, сжимать соски. Постепенно спуститься к низу живота, погладить внутреннюю поверхность бедер, лобок.

Если девушка лежит на животе, разомните область между лопаток, уделите особое внимание пояснице. Массажные движения идут от позвоночника в стороны и захватывают бока. Затем проведите руками по бедрам, начните массировать ягодицы. Не зацикливайтесь на них, а спуститесь к икрам. Подколенная ямка – очень чувствительная зона. Ее нельзя разминать, только мягко проглаживать пальцами.

Отдельный вид прелюдии – массаж стоп. Тут нужно действовать осторожно. Давление пальцев должно быть существенным, чтобы девушке не стало щекотно. Стопу и пальцы нужно разминать, а не почесывать.

Массаж нуру

Можно устроить своей девушке прелюдию-сюрприз, купив набор для японского массажа нуру. Такие есть у бренда Shunga. Набор включает специальный гель и красивую водонепроницаемую простыню. Суть процедуры: мужчина и женщина наносят друг на друга гель, а затем соприкасаются телами через тонкую ткань простыни. Один сверху, более активный, другой снизу.

Ролевые игры

Многие ленятся устраивать ролевые игры, а зря. При хорошей подготовке такая прелюдия перед сексом подарит новые ощущения и яркие эмоции. Возможно, сначала вам с девушкой будет смешно, но в итоге вы сосредоточитесь, а потом вольетесь в свои роли. Важно выбрать сюжет, который возбуждает вас обоих.

Попробуйте БДСМ. Тут ничего придумывать не надо. Для начала купите наручники, костюмы из ремней, пару плеток.

Эротические игры

Настольные и онлайн эротические игры пользуются большой популярностью. В качестве прелюдии можно сыграть с девушкой в обычного «дурака» на раздевание или погрузиться в сексуальный квест. Собрали лучшие идеи:

 Лучшие реальные игры на раздевание для взрослых.

Куннилингус

Это уже «тяжелая артиллерия» прелюдии, к которой можно переходить после массажа. Хороший куни подразумевает сочетание разных техник и периодическую смену локации. Не нужно упорно тереть клитор, как будто добываете огонь. По бокам от головки под кожей проходит «ножки». Они тоже активно реагируют на стимуляцию. Мягко помассируйте их пальцами. Под клитором у женщин есть зона U. Ее тоже можно ласкать языком и пальцами.

Начинайте медленно, поочередно обходя все чувствительные зоны и наблюдая за реакцией девушки. Наращивание темпа и сосредоточение на головке клитора – уже в преддверии оргазма.

Совместная мастурбация

Можно улечься в позу 69 на боку или устроиться в классической. Оба варианта подходят для одновременного взаимного удовлетворения. Не обязательно технично доводить девушку до оргазма – это же прелюдия. Цель – удовольствие и максимальное возбуждение.

Психолог, сексолог и коуч Secrets Center Панарина Александра рассказывает, что делать во время прелюдии перед сексом с учетом физиологических особенностей партнеров

Полезные советы

Чтобы не усложнять себе задачу, просто спросите свою женщину, что ее заводит: какие прикосновения, к чему именно, как долго, что бы она хотела попробовать. Вы можете выяснить это в эротической переписке.

Не спешите и не раздражайтесь, если ваши ласки во время прелюдии не находят у девушки ожидаемого отклика. Эрогенные зоны у всех имеют разную чувствительность. Только нежность и терпение. Если ваша девушка любит быстро и жестко, она об этом обязательно скажет.

Не делайте из прелюдии одолжение. Научитесь сами наслаждаться процессом. Только тогда вы сможете подарить женщине настоящее наслаждение.

Реальные отзывы

Женщинам нравятся самые разные прелюдии – от нежных поцелуев до имитации изнасилования. С форума https://m.galya.ru/clubs/show.php?id=599288:

Многим нравится массаж, ласки сосков, поглаживания интимных мест через одежду. С форума https://sxn.io/sex-f/prelyudiya-predvaritelnye-laski-t.html:

Разные сценарии в подробностях:

Что почитать далее:

• Все о том, что такое фемдом (женское доминирование);
• Почему жена или девушка не делает минет – разбор частых причин;
• Все о правильной подготовке к первому анальному сексу.

Расскажите в комментариях как у вас обычно проходит прелюдия.

Источники:

1. https://www.psychologies.ru/standpoint/yazyik-lyubovnyih-prelyudiy/
2. https://www.psychologies.ru/articles/10-sposobov-raznoobrazit-prelyudiyu/
3. https://shpi-vi.ru/articles/top-10-idey-dlya-prelyudii-pered-znoynym-seksom.html

Для женщины предварительные ласки важны не меньше, чем секс. В статье расскажем, что такое прелюдия, какую роль она играет в интимных отношениях, почему она так важна для женского оргазма. Привели пошаговую инструкцию, на которую вы можете ориентироваться при возбуждении своей партнерши.

Зачем нужна прелюдия перед близостью

Прелюдия – это физиологическая необходимость для взаимно комфортного протекания полового акта. Секс является логичным продолжением, реализацией возбуждения, влечения, возникшего в период предварительных ласк.

Для многих пар актуальна проблема преждевременной эякуляции. Мужчина финиширует в постели гораздо раньше женщины, она остается неудовлетворенной. В большинстве случаев проблему можно решить при помощи грамотной прелюдии перед сексом.

Нужны ли предварительные ласки

Долгая и нежная прелюдия обязательна перед первым сексом девушки. От степени возбуждения напрямую зависят ее ощущения в процессе дефлорации. У некоторых после неудачного первого секса на всю жизнь остается психологическая травма и неприязнь к интиму.

Иногда прелюдию можно сократить до минимума. Например, в начале отношений, когда все ощущения обострены, идет интенсивная выработка гормонов, возбуждение наступает даже при мысли о сексе (сенсорное возбуждение). Долгие прелюдии в таком случае не нужны. Реакция с обеих сторон и без того быстрая, выраженная.



Психолог-сексолог Яна Флюровна рассказывает зачем нужны предварительные ласки

У пар, находящихся в длительных отношениях, дело с возбуждением обстоит сложнее. Партнеры уже хорошо изучили друг друга, влечение вытеснено бытом. Секс уже менее страстный, не такой частый и желанный. В этом случае прелюдия необходима, иначе у женщины может возникнуть неприязнь к половой жизни. Мужчины возбуждаются быстрее и стремятся реализовать свое желание как можно скорее – это ошибка. Мозг женщины не успевает переключиться, тело не готово, прикосновения к гениталиям могут доставлять дискомфорт и раздражение.

Прелюдия необходима для женщин среднего возраста. У некоторых снижаются темпы выработки смазки, сокращается ее количество. Без прелюдии возможны повреждения слизистых.

Что происходит с организмом женщины во время прелюдий

Прелюдия помогает женщине не только психологически настроиться на секс, но и подготовить тело. Что происходит во время предварительных ласк:

• Учащается сердцебиение, ускоряется кровоток.
• Соски напрягаются, набухают, чутко реагируют на стимуляцию.
• Кровь приливает к половым органам, в результате чего клитор, включая скрытую часть, половые губы, а также преддверие влагалища увеличиваются в размере, становятся более чувствительными. Подробнее о строении клитора и как его ласкать.
• Шейка матки приподнимается, вагина становится уже и глубже, что снижает риск болевых ощущений.
• Железы половых органов начинают активно вырабатывать смазку, наступает фаза секреторного возбуждения.

Прелюдия стимулирует выработку гормонов удовольствия дофамина и окситоцина. Они усиливают чувство нежности и доверия к партнеру, дают особое ощущение близости.

Какая должна быть идеальная прелюдия перед сексом: что делать и в какой последовательности

Не существует определенной техники предварительных ласк. В идеале мужчина должен все делать интуитивно, желая доставить удовольствие своей партнерше. По факту у большинства прелюдии получаются довольно неуклюжими. Ниже расскажем, как правильно действовать, чтобы завести женщину, а не утомить ее.

Виды предварительных ласк. Прелюдия может быть как контактной, так и дистанционной. В последнем случае делается упор на сенсорное возбуждение. На расстоянии можно завести женщину, дать ей ощущение предвкушения приятных моментов, чтобы к моменту встречи она уже была настроена на секс. Это сократит время контактной прелюдии.

Эрогенные зоны делятся на генитальные и экстрагенитальные. К последним относятся любые области, кроме половых органов. Начинать прелюдию следует с экстрагенитальных ласк, воздействуя на эрогенные зоны: уши, шею, ягодицы.

К генитальным ласкам нужно приступать уже после того, как женщина психологически и физически настроилась на секс. Ее тело реагирует учащенным дыханием, повышением температуры, становится податливым и чувственным.



Сценарий идеального прогрева девушки — такого, после которого она подсядет на тебя, залипнет и будет полностью в твоей власти

Сколько должна длиться по времени. Сексологи опытным путем подсчитали, что для полноценного возбуждения мужчинам и женщинам требуется примерно одинаковое время – 10 минут. Источник: https://www.newscientist.com/article/dn10213-women-become-sexually-aroused-as-quickly-as-men/. Однако в реальных условиях женщина не всегда может быстро переключиться. Время прелюдии зависит от ее половой конституции, возраста, а также психологического и физического состояния на момент близости. На фоне раздражения и усталости настроиться на секс тяжелее, времени потребуется больше.

У молодых людей длительность прелюдии может сократиться до 3-5 минут – огромную роль играют гормоны. В старшем возрасте тело реагирует медленнее. Полноценная прелюдия занимает от 15 минут.

Намекните на предстоящий секс в переписке

Прелюдию по переписке можно начать за несколько часов до предстоящей встречи или прямо с утра. Женщине важно чувствовать себя желанной – дайте ей эту возможность. Можно озвучивать свои желания, просьбы, приятные воспоминания, поддразнивать.

Примеры возбуждающих фраз:

1. Заказал кое-что интересное в секс-шопе. Вечером опробуем.
2. Помнишь, что было 3 дня назад? Сегодня будет намного жарче.
3. Я купил тебе белье, как на картинке. Вечером хочу его с тебя снять.
4. При мысли о тебе штаны становятся тесными.
5. Не могу настроиться на работу – вспоминаю твое тело.

Важно заинтересовать и заинтриговать. Прелюдия – еще не секс, слишком пошлить не нужно, однако близкие люди могут себе это позволить. Обмен сексуальными сообщениями и фото называется «секстинг». Это отличный вид прелюдии для стабильных пар. С одним из подтверждающих исследований можно ознакомиться тут: https://drexel.edu/coas/academics/departments-centers/psychology/news/2015/August/Sexting-Study/. Сексологи рекомендуют парам данный способ общения при потере интереса к интимной жизни. Онлайн-флирт позволяет лучше узнать о сексуальных предпочтениях друг друга, которые в ходе совместной жизни могут существенно меняться.

См. также: Что говорить во время секса: грязные и сексуальные фразы в постели 

Следует учесть, что прелюдии в виде секстинга приемлют не все женщины. Сначала нужно прощупать почву невинными сообщениями с легким эротическим оттенком.

Начните ласки в общественных местах

В данном случае идут в ход «случайные» прикосновения к груди, ягодицам, шее, локтевым ложбинкам, тайные поглаживания. Можно повторить эти действия несколько раз, но незаметно для окружающих. Такие скрытые прикосновения могут стать сильным возбуждающим триггером.:

Позаботьтесь об атмосфере

Для прелюдии необходима спокойная расслабляющая атмосфера. Не всех заводит риск быть «застуканными», многие не могут абстрагироваться от посторонних шумов, неприятных запахов или присутствующих рядом домашних животных. Все это мешает.

Идеальная атмосфера это:

• Безопасность.
• Тепло, чисто, желательно приглушенный свет. Можно использовать ночник или подсветку в шкафу.
• Легкая фоновая музыка.
• Приятный возбуждающий запах эфирных масел. Аромалапма может создать слишком тяжелую концентрацию, поэтому лучше капнуть масло на ватный диск и положить его недалеко от кровати.

Можно включить эротический фильм без звука. Откровенные сцены быстро возбуждают и мужчин, и женщин.

Легкие поглаживания рук, плечей, шеи и головы

В качестве начального этапа прелюдии подойдет медленный танец, в ходе которого мужчина нежно проводит кончиками пальцев или тыльной стороной ладони по шее, плечам, локтевым сгибам, кистям женщины. В ходе движения можно притянуть ее еще ближе, запустив руку в волосы и поглаживая пальцами затылок, область за ушами, мягко массируя шею.

Поцелуи в губы, шею, плечи

На первом этапе прелюдии поцелуи должны быть сухими и теплыми. На губах, шее, мочках ушей сосредоточено много нервных окончаний. Их стимуляция расслабляет, провоцирует появление «мурашек». Женщине будет приятно почувствовать на них тепло мужских губ. Можно слегка захватывать кожу, периодически дотрагиваться кончиком языка.

Далее нужно аккуратно снять верхнюю одежду, но не трогать бюстгальтер. Грудь уже является интимной зоной и в первичной прелюдии не задействована. Можно ласкать пальцами и целовать область между лопатками, плавно переходя к пояснице – это очень чувствительные места.

Ласки спины

В определенный момент прелюдия переходит в горизонтальную плоскость, и тут логичным продолжением будет легкий расслабляющий массаж спины. Можно мягко поглаживать пальцами сначала затылок, затем шею, перейти на плечи, не забывая про руки. Акцентируйте внимание на зоне между лопатками, далее – на пояснице. Мягко, но уверенно промните мышцы вдоль крестца, перейдите на верхнюю часть ягодиц, слегка приспустив трусики. Дальше не торопитесь.

Видео расслабляющего массажа

Переверните партнершу и ласкайте живот

Ласки живота – это уже более интимная часть прелюдии. Можно поглаживать его, периодически спускаясь вниз и как бы случайно проскальзывая пальцами под бельем. Не стоит акцентировать внимание на пупке – многим это не нравится.

Вернитесь к поцелуям

Сделайте прелюдию более страстной – целуйте женщину с языком, слегка покусывайте мочки ушей. Проводите языком по эрогенным зонам, рисуйте им буквы алфавита.

Пропустите гениталии и уделите внимание ногам и ягодицам

Пришло время освободить женщину от одежды ниже пояса, но трусики при этом не трогать! Нижнее белье остается на месте. Поглаживайте сверху вниз бедра и голени. Мягко переверните партнершу, проведите сначала пальцами, а затем языком по подколенным ямкам, икрам. Поднимитесь вверх, слегка сдвиньте трусики, ласкайте ягодицы, сначала едва касаясь, затем проминающими массирующими движениями от центра в стороны, целуйте с захватом кожи.

Спуститесь к ступням. Сделайте легкий массаж. Массировать нужно мягко и уверенно всей ладонью или несколькими сложенными пальцами, иначе будет щекотно.

Снова переверните партнершу. Пальцами и губами еще раз пройдитесь от голеней к животу. Не забывайте про внутреннюю сторону бедер — это очень чувствительная зона у большинства девушек.

Ласки груди

К этому моменту прелюдии соски уже напряжены, а сама грудь округлилась и подтянулась. Снимите бюстгальтер, но не спешите со стимуляцией главной эрогенной зоны. Сначала медленно и нежно проводите пальцами по области вокруг сосков, аккуратно посжимайте в ладонях грудь.

Далее можно переходить к соскам: сжимайте губами, ласкайте языком. Учтите: покусывания этой чувствительной зоны переносят не все женщины – следите за реакцией.

Переходите к самому сладкому

Спуститесь от груди к низу живота и начинайте аккуратно снимать трусики. Не прикасайтесь сразу к клитору, займитесь областью вокруг половых губ. В паховых складках очень чувствительная кожа, можно несколько раз медленно провести там пальцами и языком, захватывая внутреннюю поверхность бедра.

Мягко помассируйте область над клитором, погладьте пальцами большие половые губы, слегка разводя их в стороны. Далее можно подключать язык. Разведите малые половые губы, ласкайте клитор (по ссылке подробнейшая техника улетного куннилингуса), область под ним, уретру (между клитором и влагалищем), вход во влагалище.

Не отрываясь от оральных ласк клитора, введите палец во влагалище, погрузите на 3 см и мягко прощупайте переднюю стенку (со стороны клитора). Тут расположена точка G. Если влагалище влажное, то партнерша готова к сексу.

Где у женщин находится точка G, как ее найти и правильно стимулировать

Перед сексом в машине

Секс в машине зачастую случается спонтанно, но прелюдии это не отменяет. Перейдите на заднее сиденье, откиньте спинки, насколько возможно, обеспечьте уединенность и тепло. Снимите с женщины обувь, помассируйте ступни, обвейте ее ноги вокруг своей талии, перейдите к ласкам шеи, ушей, плеч. Усадите ее к себе на колени спиной (она может облокотиться на спинку переднего сиденья), ласкайте область между лопаток, поясницу, ягодицы. Поверните партнершу лицом, перейдите к ласкам груди и бедер.

Для интимной части прелюдии можно уложить девушку спиной на сиденье, а ноги расположить по диагонали на спинке переднего кресла. Получится удобная поза для поиска точки G, ласк анальной области, которая также является очень чувствительной.

Как разнообразить предварительные ласки

Прелюдия не должна быть затяжной и скучной. Кроме того, она потеряет свою эффективность, если каждый раз будет одинаковой.

Как разнообразить:

1. Меняйте последовательность и темп движений.
2. Используйте сексуальное белье, ролевые игры.
3. Применяйте секс-игрушки, разные смазки.
4. Меняйте атрибуты атмосферы: музыку, освещение, запахи.

Если никто из партнеров не возражает, можно включить в программу просмотр разножанровых порнороликов, элементы БДСМ. В качестве прелюдии неплохо подходят эротические игры или восточные практики (узнайте подробнее как заниматься тантрическим сексом).

Ошибки во время предварительных ласк

Что может испортить прелюдию:

• Спешка или затягивание. Женское тело достаточно красноречиво реагирует на ласки – наблюдайте.
• Резкие и грубые движения. Не все любят элементы насилия во время прелюдий. В начале отношений будьте нежнее, а далее уже ориентируйтесь на предпочтения партнерши.
• Не спрашивайте в ходе прелюдии, нравится женщине или нет. Выведайте все в ходе секстинга или в откровенной беседе – в гармоничных отношениях без этого никак.
• Повторение одного и того же сценария.
• Не «выглядывайте из окопа» во время куннилинуса с целью оценить реакцию женщины на ласки – это смешит.

Главная ошибка во время прелюдии – не чувствовать свою партнершу. Чисто механические движения по заученной программе быстро опознаются и не возбуждают.

Что еще нужно знать классному любовнику:

• Как возбудить девушку: полное руководство;
• Как понять, что девушка кончила: 11 надежных признаков;
• Чем можно заменить смазку для интимной близости: обзор хороших и плохих альтернатив.

Расскажите в комментариях, любите ли вы прелюдию или хотите сразу перейти к главному блюду.

Источники:

1. https://intrigue.dating/vse-o-sekse/idi-ko-mne-moy-tigr-ili-kak-vybrat-mujskoe-jeroticheskoe-bele-mujchine/
2. https://www.b17.ru/article/267244/
3. https://lifehacker.ru/prelyudiya/
4. https://intrigue.dating/vse-o-sekse/tri-glavnye-prichiny-togo-pochemu-devushka-ne-mojet-poluchit-orgazm/

Что такое идеальный секс с точки зрения мужчины?

Это когда он есть.

У женщин все намного запутаннее.

Идеальный секс-сценарий

В этот раз мы решили не обременять твой мозг отвлеченными рассуждениями специалистов, психологов, сексологов и прочих орнитологов, а сконцентрироваться на практических рекомендациях, полученных напрямую от пользовательниц. Мы пригласили в редакцию десять женщин и предложили каждой высказаться о том, что такое Самый Лучший Секс В Мире — с ее точки зрения. По нашей просьбе дамы создали идеальный сценарий «Уан найт стенда» (который в дальнейшем может развиться и в полноценный роман, если будет на то желание сторон). Создательницам сценария не возбранялись любые пожелания, единственное, чем они был ограничены, — это рамками существующей реальности. То есть — никаких инопланетян, никаких сказочных животных и никаких женитьб до секса. Во всем остальном их фантазии предлагался абсолютно свободный полет.

Прочитай — и сделай выводы.

Итак, наши сценаристки: Оксана (28 лет), Даша 1 (30), Даша 2 (20), Маша 1 (27), Маша 2 (26), Маша 3 (24), Ольга (19), Катя (18), Ксения (31), Алена (22).

О знакомстве

— Алена:
«Он спасет меня от бандитов. Всех разгонит несколькими мощными ударами и подхватит меня на руки. Пусть это банально — но ведь меня еще никто никогда ни от кого не спасал»

— Ксения:
«Он должен произвести на меня впечатление сильного, зрелого и умного человека с широкими взглядами, целеустремленного. Которому хочется довериться»

— Ольга:
«Не люблю, когда меня долго рассматривают исподтишка, а потом как бы невзначай подходят знакомиться. Это напоминает выбор товара в магазине, меня это бесит. Если мужчина за несколько секунд не способен определить, нравлюсь я ему или все-таки у меня нос не такой и уши не модные, — пусть катится куда подальше. Парню моей мечты было бы достаточно одного взгляда, чтобы понять: я – самая лучшая»

— Маша 2:
«Ничего особенного не надо. Пусть он познакомится со мной в клубе, где я скучаю в нудной компании. Главное, чтобы он отлично выглядел, пусть все девушки на него смотрят с восхищением. Меня всегда внимание других женщин к своему мужчине очень вдохновляет»

— Маша 1:
«Лучшее знакомство? Нет проблем! Я прихожу наниматься на работу, а меня приводят в роскошный офис главы компании. И этот глава тут же со мной знакомится. Уверяю вас, такой способ произведет впечатление на любую девушку»

— Даша 1:
«Можно просто подойти на улице. Считается, что порядочные девушки на улицах не знакомятся, и это правда. Но они не знакомятся с подозрительными, неопрятными и непривлекательными идиотами. Что-то я не слышала ни об одной женщине, к которой бы подошел сногсшибательный красавец в дорогом костюме, а она бы ему сказала: «Топай отсюда, я на улице не знакомлюсь»

О комплиментах

— Даша 2:
«Оригинальные комплименты — не всегда самые лучшие. В погоне за оригинальностью можно ляпнуть что-нибудь совсем неуместное. Меня, например, однажды сравнили с Останкинской телебашней — с самыми лучшими побуждениями, кажется. А для высокой девушки это — не самое приятное сравнение»

— Оксана:
«Простое «ты очень красивая» может быть лучше самых замысловатых комплиментов. Они редко идут от души — слишком искусственные. Но еще хуже, когда чувствуешь: человек произносит наработанную, многократно проверенную домашнюю заготовку»

— Катя:
«У женщин принято хвалить глаза, волосы и улыбку. Ну, еще руки. Аристократические, дескать. Но чтобы возбудить меня, такого набора недостаточно. Пусть он скажет, что у меня соблазнительные ножки, умопомрачительная талия, нежная шея… Про грудь и попу для начала лучше умолчать — это уже очень интимно»

— Даша 1:
«Комплименты и чувство юмора — несовместимы. Пусть он сыплет шутками-прибаутками, но когда дело доходит до лести (а что такое комплимент, как не лесть?), она должна быть простая как три копейки и очень, очень искренняя»

О поцелуях

— Маша 3:
«Первое прикосновение губ очень важно. Он целует меня осторожно, едва прикасаясь. Люблю, когда у мужчины губы жестковатые, упругие и сухие, а дыхание — свежее, но горячее. И чтобы чувствовалось, как он слегка дрожит. И пусть не закрывает глаза — это очень странно смотрится»

— Ксения:
«Пусть он смотрит мне в глаза за секунду до поцелуя, это гипнотизирует. Вообще, трудно объяснить, что такое хороший поцелуй: он сильный, осторожный, никакой слюнявости, не слишком активно работает язык — губы важнее. Если мужчина слегка двигает головой — тогда это как танец. Посмотрите, как целуются голуби — вот где все правильно рассчитано. Но, конечно, не так торопливо»

— Даша 2:
«Он ласково прикасается пальцами к моим скулам и подбородку и поднимает мое лицо вверх к своим губам. Потом он медленно целует мне глаза, виски и шею. Это очень властный и в то же время очень нежный поцелуй»

О внешнем виде

— Катя:
«Я путаю красоту со здоровьем. Ухоженные блестящие волосы, чистая кожа, хорошо развитые мышцы… Вот и все. Мужчине вообще очень просто быть красивым. Еще мне нравится, когда мужчины умеют улыбаться одними глазами — это очень сексуально»

— Алена:
«Женщин, как и мужчин, возбуждает, когда хоть немного видно тело. Закатанные рукава, расстегнутый воротник рубашки — этого уже достаточно»

— Маша 2:
«Я очень люблю, когда на мужчине надета замшевая или кожаная куртка. К нему тогда хочется прикасаться — кажется, что это его собственная шкурка. А запах кожи вообще работает как афродизиак»

— Ксения:
«Все знают, как выглядит идеальный кавалер — достаточно открыть любой любовный роман. Вариант номер один: черные волосы, синие глаза, белая сорочка, черный смокинг. Вариант номер два: светлые волосы, карие глаза, клетчатая ковбойка, обтягивающие синие джинсы. Вариант номер три: вороненый панцирь, щит червленого золота, шлем с плюмажем. Глаза и волосы в последнем случае роли не играют»

— Маша 1:
«Для меня длинные волосы — это все. Машинально оборачиваюсь на всех длинноволосых парней на улице. А вот что точно совершенно не в кассу — это усы или борода. Я даже мушкетеров в свое время не любила именно из-за дурацких веников на подбородке и под носом»

— Ольга:
«Хорошая фигура — это важно. И здоровые белые зубы, чтобы, когда он улыбался, все лицо освещалось. Еще мне очень нравится загар — загорелая кожа и на ощупь очень приятная: гладкая-прегладкая»

— Даша 1:
«У него грация пантеры, он прекрасно танцует, вид у него немного отстраненный и высокомерный. Мощные ноги, широкие плечи, плоский рельефный живот. А на руках такие, знаете, жилки от локтя до большого пальца, как стрелки на брюках — они бывают только у очень накачанных мужиков»

О месте

— Катя:
«Море и пляж. И пальмы. Но сам секс на пляже — это чересчур, потом песок попадает не пойми куда. С этим лучше подождать до номера»

— Даша 1:
«У него дома. У себя я сразу перестаю чувствовать романтичность ситуации, зато постоянно натыкаюсь взглядом то на забытые на батарее трусы, то на пыль под кроватью. Вообще лучше, когда хозяин территории — мужчина»

— Ольга:
«На корабле в каюте класса люкс. Я, правда, не знаю, бывают ли там сдвоенные кровати»

— Даша 2:
«В моей жизни лучший секс вообще произошел на раскладушке (а потом на полу под раскладушкой), так что, мне кажется, место собой роли не играет. Главное, как говорится, чтобы человек был хороший»

— Алена:
«Медвежья шкура, расстеленная перед горящим камином»

— Маша 2:
«На поле среди цветов. И чтобы никого вокруг»

О свете

— Оксана:
«Пусть горят свечи. Достаточно, чтобы было видно блеск его глаз и общие контуры наших тел. А всякие там дефекты работы депилятора и одна-другая лишняя складка на животе милосердно покрыты мраком»

— Катя:
«Я очень люблю, когда горят светильники с ароматическим маслом. Это не так банально, как свечи, и есть специальные запахи для повышения влечения — например, лаванды и ванили»

О куннилингусе

— Ольга:
«Если мужчина сделал это в первую же ночь — все. Я его навеки»

— Ксения:
«Это внушает доверие к партнеру — значит, ему важно сделать тебе хорошо. Но лишь очень немногие мужчины знают, как делать его правильно. Во-первых, нужно, чтобы клитор все время был влажным — иначе прикосновение к нему не так уж и приятно. Во-вторых, двигать языком нужно очень легко — особенно поначалу. И, желательно, очень быстро — иначе возбуждение будет прерываться, а не нарастать. Есть более простой метод — можно сдвинуть на клитор краешек кожи лобка сбоку и уже эту кожу плотно промассировать, не боясь сделать больно, — если клитор прикрыт, он не такой чувствительный. Но это лучше делать пальцами, чем языком»

— Алена:
«Легкое покусывание губ очень возбуждает»

— Даша 2:
«Не знаю, у кого как — но у меня на животе есть такая специальная точка — где-то на пол-ладони ниже пупка. Если довольно сильно и ритмично нажимать на нее во время куннилингуса, я почти наверняка испытаю оргазм»

— Даша 1:
«Во время первой встречи поза «6 на 9» кажется мне неприятной. Потому что она сразу требует от меня действий, к которым я, может быть, еще не готова. Если мужчина занимается со мной оральным сексом — это еще не значит, что я рвусь оказать те же услуги ему, а когда меня столь открыто об этом просят, отказать вроде бы уже и неудобно. А для меня оральный секс приятен только тогда, когда я сама возбуждена до крайности — в противном случае мне становится скучно и я просто механически выполняю это действие. И разглядываю — где у нас тут складочки, где прыщики, как бы не прикусить ненароком… Такие вещи должны быть добровольными, исполненными энтузиазма — иначе тоска зеленая получается»

О словах

— Маша 2:
«Самое главное — чтобы он чаще называл меня по имени. Все эти «девочки», «зайчики», «милые» могут быть обращены к кому угодно, а тут ты понимаешь, что он именно от тебя с ума сходит»

— Ксения:
«Грубые слова, даже мат, могут снести мне крышу. Но их нужно подбирать с безукоризненным вкусом — если у человека нет филологического чутья, лучше и не пробовать. Скажем, матом называть женские части тела — это для меня табу. Мужские — пожалуйста, это звучит даже залихватски. Конечно, если речь идет о пенисе, термины про яички просто ужасны. А вот само слово «пенис» — очень противное. Но «вагина» еще хуже… А когда я слышу «вульва» — мне хочется выть. По-моему, лучше никак это вообще не называть, а ограничиться намеками»

— Катя:
«У меня мечта — секс с мужчиной, который говорит по-французски»

— Маша 3:
«Пусть он шепчет что-то страстное, но неразборчивое мне на ухо. У меня вообще очень чувствительные уши»

— Даша 2:
«Во время секса лучше не молчать. Если он не знает, что говорить, пусть стонет и вскрикивает»

— Маша 1:
«Есть фразы, на которые я реагирую возбуждением. Например: «Доверься мне», «Я буду очень стараться, чтобы сделать тебе хорошо» или «За такую ночь не жалко и умереть». Не знаю, на всех ли они действуют, но на меня точно»

О пенисе

— Алена:
«Размер имеет значение. Чем толще пенис, тем сильнее мои ощущения. А вот длина действительно не так важна»

— Ксения:
«Теоретически большой лучше. Но хороший любовник с маленьким пенисом лучше, чем плохой любовник с большим»

— Даша 2:
«Самое лучшее — это когда у пениса большая головка, выдающаяся над всем остальным. Тогда мне и хорошо, и не больно — если сам пенис слишком толстый, то вход часто натирается и раздражается»

— Маша 2:
«Идеальный пенис — не слишком большой, упругий, слегка загнутый вбок. Такой пенис не заполняет тебя целиком, а… как бы это сказать… легко маневрирует по нужным местам и доставляет массу наслаждения»

О сексе

— Катя:
«Не нужно менять позы слишком часто — это сбивает и расхолаживает. Если сам секс длится три часа, то на каждую позу хорошо будет минут по двадцать»

— Маша 1:
«Идеальный секс длится в общей сложности часа два — два с половиной. Начинается в классической позиции после долгих ласк. Тут мужчина эякулирует первый раз, минут через десять-пятнадцать. Это хорошо, это значит, он был очень возбужден. Потом мы выкуриваем по сигарете, пьем воду и начинаем опять целоваться и обниматься. Вторая часть уже не такая целомудренная — он может кинуться на меня сзади, посадить верхом на себя, это — акт силы и страсти. Длится он долго, до полного изнеможения, и может прерываться на оральный секс и даже на перекур. Хорошо, если у постели будут освежающие фрукты — яблоки или мандарины. Потом мужчина кончает, мы лежим, обнявшись, и болтаем глупости. Рассказываем друг другу о себе, о своей работе, детстве, друзьях, идеях… Третий раз — опять нежный и самый короткий. Можно обойтись и без эякуляции. Потом мы засыпаем, и просыпаюсь я от того, что он берет меня, обняв сбоку, со спины»

— Катя:
«Чем дольше длится секс — тем лучше. Приятнее после бессонной пойти наутро в институт, чем лежать в темноте через час после того, как все началось, и слушать, как сбоку похрапывает малознакомый в сущности мужик. Если он завоевал меня, эту ночь он обязан посвятить мне полностью, — по крайней мере, пока я не засну. А чем уж мы будем заниматься — не так важно. Хоть кувыркаться на постели и лупить друг друга подушками»

— Даша 1:
«Он берет меня на руки и носит по комнате. Затем сажает в кресло и целует мне ноги, облизывает и покусывает пальцы и стопы, поднимается губами вверх. Я зарываюсь пальцами в его волосы, пока он целует меня там. Потом он встает и снова несет на постель. Он подкладывает мне под бедра подушку, свешивает головой с края постели и входит в меня. От того, что голова внизу, она кружится, зато я чувствую себя, как в сладком тумане. Он входит медленно, а выходит — резкими, неожиданными толчками. Иногда он почти вынимает все наружу — чтобы следующим движением продвинуть не более чем на сантиметр… в общем, главное, чтобы я не предугадывала его движений — их непредсказуемость и доводит меня до экстаза»

— Алена:
«Главное — чтобы он очень меня хотел, тогда у него все гениально получится. Для меня вообще важнее возбуждение партнера, чем мое собственное — я, как вампир, питаюсь его эмоциями. Я еще я очень люблю, когда меня прикусывают за шею спереди и с боков — у меня внутри все замирает в этот момент, а тело покрывается мурашками»

— Оксана:
«Он зажимает мне руки, раскидывая их крестом, и я тогда оказываюсь в полной его власти. И когда он сверху, то не наваливается на меня всем весом, а нависает надо мной, так, чтобы я могла видеть, как он входит в меня. А еще очень хорошо получается, когда я лежу на спине, а он встает впереди на колени и за бедра придвигает меня к себе. В этой позе очень сильное давление на верхнюю стенку влагалища — и кровь приливает к клитору. А если мужчина еще играет с клитором пальцами, то оргазм мне почти наверняка обеспечен»

©

Получение удовольствия от нахождения вместе выходит далеко за рамки проникающего секса. Вот как возбудить своего партнера.

Прелюдия не является чем-то необязательным. Это не то, что можно пропустить в течение двух минут перед тем, как перейти к сексу. Напротив, это то, с чем не стоит торопиться, чтобы привести в хорошее настроение и партнера, и себя — в конце концов, вы не должны притворяться возбужденным или бездумно выполнять все действия только ради партнера. Прелюдия — это то, что должно заводить всех участников.

«Без прелюдии (секс) равносилен тому, чтобы положить замороженную курицу в духовку с температурой 250 градусов», — объясняет Тейлор Спаркс, эротический педагог и основатель Organic Loven, одного из крупнейших Интернет -магазинов интимных услуг, принадлежащих BIPOC. «О, в какой-то момент она разморозится, и будет готовиться в течение следующих 4-5 дней. Но зачем идти этим путем, если можно разморозить его, а затем разогреть правильным способом при правильной температуре?».

Честно говоря, термин «прелюдия» — это неправильное название, потому что он подразумевает, что то, что будет следующим. но это не так. Большинство людей с вульвой не могут достичь оргазма только через проникновение. Они требуют стимуляции клитора, чтобы испытать оргазм, а это происходит, когда задействована внешняя головка клитора. И в этом случае, самый лучший способ это не проникновение, а оральный, ручной или игрушечный секс. Важно отметить, что секс это не только оргазм, но и удовольствие, и это стоит различать.

Прелюдия — это не только «до», думайте об этом как о более чем, о просто игре. Это огромный кусок головоломки, который заслуживает большего внимания, чем какое-то дополнительное развлечение перед сексом. Фактически, проникающим сексом вовсе не обязательно заниматься на столе, чтобы секс был сексом. Секс — это все то, что связано с гениталиями (или другими частями тела), что приносит сексуальное удовольствие. Нам нужно открыться, люди! Приоритет полового акта — это уже перебор.

Теперь мы поговорим о лучших советах, о прелюдии, которые нам предоставили различные эксперты по сексу.

1. Спроси своего партнера, что его заводит

Если есть сомнения, просто спросите, что нравится вашему партнеру во время секса. «Большинство (людей) ценят мужчин, которые хотят убедиться, что они удовлетворены», — говорит Барбара Бартлик, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Корнельского университета. «Если (они) заметят, что вы прилагаете все усилия, чтобы угодить им, «[они] с большей вероятностью ответят вам тем же». Общение необходимо для хорошего секса, независимо от того, каким видом секса вы занимаетесь. Если вы открыто и честно расскажете о своих возбуждающих факторах и предложите партнеру сделать то же самое, это создаст эротическую атмосферу, которая будет одновременно сексуальной и доверительной.

2. Секс в течение дня

Прелюдия может начинаться не только в спальне. Это может начаться с того момента, как вы проснулись. Такие небольшие сообщения, как «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером», могут возбудить вашего партнера еще до того, как вы окажетесь в одной комнате. Если отправка фотографий с вашим обнаженным телом заводит вас и вашего партнера, поделитесь друг с другом сексуальными фотографиями. Затем вы можете написать, что вы планируете сделать с их обнаженным телом. Секстинг разжигает огонь так рано, что к тому времени, как вы окажетесь в постели, вы уже будете в предвкушении.

3. Добавьте немного игры с температурой

Кубики льда и свечи, используемые в качестве массажного масла, — забавный и простой способ усилить накал прелюдии, объясняет София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown. «Держите кубик льда между зубами и проведите им по телу партнера», — советует Александра. «Или, если вы больше любите тепло, как я, вы можете использовать свечи — один из моих парней в колледже и я использовали обычные соевые свечи, чтобы капать воском друг на друга для небольшого BDSM удовольствия». Тем не менее, массажная свеча — это более безопасный способ окунуться в восковую игру, если она для вас в новинку. «Сначала капайте высоко, чтобы охладить масло перед первым контактом с кожей, и не торопитесь, медленно массируя его для получения максимального удовольствия», — говорит Александра. «Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как осиный улей».

4. Не торопитесь обнажаться

Это марафон, а не спринт. (Хотя, если у вас мало времени, вот лучшая сексуальная поза для секса по-быстрому — это «доги стайл»). Вместо того чтобы быстро раздеваться, начните со снятия рубашки. Подождите несколько минут, прежде чем снять его штаны, и так далее. Затем вы можете сосредоточиться на этой вновь открытой части тела, целуя и облизывая ее. Сняв с партнера брюки, помассируйте его ноги. Сняв верхнюю часть одежды, вы можете лизать и нежно посасывать их соски. (Игра с сосками может быть приятной для любого пола).

5. Намокните вместе

Если вы когда-нибудь пытались заняться сексом в душе или в ванне, вы знаете, что практически невозможно совершить толчок, когда ваше тело погружено в воду. Именно поэтому Кортни Кокак, соведущая программы Private Parts Unknown, предлагает использовать ванну как средство прелюдии. «Мне кажется, что сексуальные фантазии, связанные с принятием ванны при свечах или парового душа, укоренились в нас», — говорит Кокак. «Разденьтесь вместе с партнером, прежде чем войти в воду — может быть, задайте игривый тон, по очереди раздевая друг друга». Убедитесь, что вода горячая, чтобы вы могли оставаться в ней долгое время и по-настоящему исследовать близость прикосновений.

6. Подразните своего партнера стриптизом

В таком же духе устройте своему партнеру небольшой стриптиз. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете посмотреть сценку SNL с Крисом Фарли и Патриком Суэйзи, которые прослушивались на роль танцоров Чипа и Дейла). Если вы плохо танцуете, вы, по крайней мере, покажетесь привлекательным, но если вы действительно хорошо танцуете стриптиз, ваш партнер может захотеть наброситься на вас. (К вашему сведению, вот как танцевать стриптиз, как танцор в фильме «Волшебный Майк»). Честно говоря, ваш партнер будет возбужден, когда вы разденетесь, независимо от того, насколько глупо вы себя чувствуете. Секс — это не всегда серьезно. Он может быть игривым и забавным и при этом приносить оргазм.

7. Носите сексуальное нижнее белье

Сексуальное нижнее белье подходит всем. Если вы подберете правильный фасон, то сможете по-настоящему возбудить своего партнера. (Если вы никогда не пробовали трусики с низкой посадкой, мы настоятельно рекомендуем их!).

Больше любите обтягивающее бельё? Дерзай, мой друг. Все, что поможет вам почувствовать себя настоящей сексуальной иконой — это правильный путь. Пссс… это может означать даже «коммандо».

8. Сделайте эротический массаж

Если вы собираетесь заняться сексом с проникновением, начните с эротического массажа, который одновременно расслабит и подразнит вашего партнера. Прежде чем прикоснуться к нему, создайте настроение с помощью освещения и музыки (мы рекомендуем мягкое освещение — держитесь подальше от люминесцентных ламп), а затем достаньте массажное масло.

После этого начните их массировать. Начните с рук, ног, спины и т.д. Расслабьте их мышцы, а затем переходите к более сексуальным зонам. Как только они расслабятся, начинайте массировать их пикантные места.

9. Сосредоточься на получении удовольствия от всего этого

Люди возбуждаются, когда знают, что их партнер тоже получает удовольствие. Именно это делает секс во всех его проявлениях таким горячим. «Если вы ведете себя так, будто просто выполняете все действия, чтобы дойти до [полового акта], [они] это заметят, и им потребуется больше времени, чтобы возбудиться», — говорит Майкл Перри, доктор философии, секс-терапевт из Энсино, Калифорния.

Другими словами, занимайтесь всеми видами деятельности, которые вам нравятся, и наслаждайтесь ими во время игры. Если вам нравится, как чувствуют себя икры вашего партнера, погладьте их в знак благодарности. Если вам нравится их попка, поцелуйте ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это будет проявляться и возбуждать его», — говорит Перри.

10. Сначала расслабься

Независимо от того, какие гениталии у вашего партнера, важно начинать медленно и нежно. Это особенно верно, если речь идет о клиторе. Как бы ни был прекрасен клитор, его можно легко перестимулировать, если сразу же броситься к нему. «Прямая стимуляция клитора на самом деле может быть болезненной», — говорит Кэти Винкс, автор «Руководства по хорошим вибрациям для точки G. «Гораздо лучше потереть капюшон клитора (там, где встречаются верхушки половых губ) или потереть клитор сбоку, чем идти прямо к его головке».

Когда вы играете с клитором во время орального секса, Бёрч советует сосредоточиться на этой сверхчувствительной области. «Клитор лучше всего реагирует на то, что его дразнят, поэтому вы хотите немного полизать его и пососать, создать небольшое напряжение, затем немного отступить, прежде чем снова приступить к делу», — добавляет она.

Когда речь идет о пенисе, движение прямо к нему, возможно, не причинит боли, но, несомненно, доставит больше удовольствия, если вы не будете торопиться с оральным или ручным сексом. Не торопись, парень. Мы все здесь, чтобы хорошо провести время.

11. Расширь свой репертуар

Существует множество способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда должны стремиться добавлять новые движения и смешивать вещи. Для начала попробуйте лечь перпендикулярно телу партнера и поглаживать клитор языком горизонтальными движениями, а не вверх-вниз. Они оценят изменения в стимуляции и, надеюсь, ответят вам тем же.

Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте двигать ртом и рукой круговыми движениями, а не просто подниматься и опускаться. Подключите к этому процессу язык и проведите им по головке. И не забывайте про игрушки, если вы думаете о простате.

12. Попробуй технику «восьмерка»

Техника языка в виде восьмерки — один из самых проверенных и верных способов возбуждения обладательниц вульвы ниже пояса. Когда вы спускаетесь ниже, обрабатывайте суперчувствительную область вокруг клитора в форме восьмерки. Возбудите их нежным посасыванием, пока маленькая кнопочка не набухнет, а затем осторожно обнажите эту область пальцами.

Скользкой нижней стороной языка совершайте круговые движения влево, а затем вправо. Более шероховатой верхней стороной языка делайте круговые движения справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, дойдите до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю часть языка и более упругий кончик. Постоянно меняйте степень давления.

И эта техника «восьмерки» предназначена не только для вульвы. Если у вашего партнера есть пенис (и он любит римминг), попробуйте провести языком от верхней части промежности (прямо под яйцами) вниз вокруг его ануса и обратно в виде восьмерки.

13. Исследуй все тело

Не зацикливайтесь только на гениталиях партнера. На теле есть множество эрогенных зон, таких как шея, бедра и грудь.

«Гениталии — это увлекательно и весело, но попробуйте потратить некоторое время на то, чтобы сосредоточиться на всем теле вашей партнерши, а не сразу на ее промежности», — говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской компании по сексуальному воспитанию Touch Of Flavor. «Попробуйте ласкать, облизывать или покусывать другие эрогенные зоны, например, шею, спину, уши, живот или запястья».

14. Не упускай из виду остальную часть вульвы

Половые губы часто рассматриваются как просто барьеры для влагалища, но они наполнены нервными окончаниями и не должны игнорироваться. Зажмите каждую из них между большим и указательным пальцами и массируйте их, двигаясь вверх и вниз.

Или, используя все пальцы и ладонь, нежно «разминайте» половые губы вместе, почти как будто вы (нежно!) месите тесто. Вы также можете исследовать лобок, мясистый участок, где находятся лобковые волосы, и осторожно надавить на него ладонью для приземленного, сексуального ощущения. Это движение может помочь расслабить тазовое дно и косвенно задействовать внутренний клитор.

15. Если у вашего партнера есть пенис, то здесь есть много интересного

Если у вашего партнера есть пенис, не игнорируйте промежность и яйца. Исследуйте все, облизывайте все и наслаждайтесь. Не стесняйтесь быть уязвимыми и выходить за рамки «обычного» сексуального меню, независимо от того, насколько случайны отношения. «Прелюдия — это наслаждение путешествием и открытие новых уровней удовольствия на этом пути. Получайте удовольствие, не воспринимая себя слишком серьезно на этом пути. Уязвимость помогает построить близость с кем угодно, не только с любовниками», — говорит Тиана ГлиттерзаурусРекс, полиаморный педагог и активист, соучредитель The Sex Work Survival Guide, некоммерческой организации, выступающей за права и безопасность работников секс-бизнеса.

16. Попробуйте вибратор

Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может возбуждать не меньше, если не больше, чем использование одних только рук. Привлеките его на помощь во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.

Проведите им вверх и вниз по половым губам, над грудной клеткой, внутренней поверхности бедер и вокруг клитора. «У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором… так что если вы хотите возбудить меня «мгновенно», просто скажите мне взять мою игрушку и с энтузиазмом попросите меня показать вам, что я с ней делаю», — говорит Кочак. «А потом ты можешь сама взять на себя управление ею». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года по версии Men’s Health — массажер Le Wand.

Вы также можете использовать вибраторы на яйцах, кончике пениса и промежности. Вибраторы предназначены для всех частей тела. Если у вашего партнера есть простата, вы можете приобрести вибромассажер для простаты, который действительно выведет все на новый уровень.

17. Попробуйте другие забавные секс-игрушки

Не все игрушки вибрируют. Их так много, что выбор просто поражает воображение. Например, вы можете попробовать сосательную игрушку, такую как Satisfyer или Womanizer, или ротационную игрушку, такую как Zumio. Ознакомьтесь с нашим руководством по различным типам вибраторов и не вибраторов здесь. Эти альтернативы могут быть замечательными для тех, кто не является большим поклонником вибрации.

Получайте удовольствие, выбирая игрушки для секса, общаясь и выясняя, что подходит вам обоим. И помните, что игрушки не зависят от пола. Вы даже можете вместе пройтись по магазинам в Интернете и выбрать несколько интересных вещей, которые можно попробовать вместе.

18. Добавьте немного БДСМ

BDSM может быть очень забавным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Прежде чем попробовать эту игру, вам нужно четко определить свои границы и пределы и уметь вести честный и открытый разговор со своим партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности. «Если тебя шлепают, душат и т.д., то ты должен как можно скорее начать этот разговор», — говорит Кокак. «Кроме того, это может привести к другим сексуальным разговорам о том, что каждый из вас хотел бы попробовать, и вы сможете начать строить совместные фантазии».

Ознакомьтесь с этим руководством по эффективному общению в BDSM для получения дополнительной информации о проведении таких дискуссий. Один из самых простых способов поиграть в BDSM? Эротические шлепки.

19. Включите все чувства

В сексе есть гораздо больше, чем оргазм; сенсорная игра — это совершенно невероятно. Это означает использование осязания, запаха, вкуса, звука и зрения. Обратите внимание на освещение, запахи в комнате и музыку, играющую на заднем плане», — советует GlittersaurusRex. «Кормите друг друга кусочками еды, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы или класть еду на другие части тела, чтобы пощипать».

Это может включать в себя и некоторые приспособления. «Этот набор от LELO идеально подходит для сексуальной сцены прелюдии. В нем есть дразнилка из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары», — говорит Кеннет Плей, международный педагог и создатель серии «Секс-хакер Про». «Сенсорная депривация, ощущения, стимуляция точки G и клитора — это такое восхитительное сочетание. Когда вы добавляете к этому роскошные ощущения, это делает опыт декадентским и снисходительным, что подводит вас к сосредоточению на своих чувствах и пребыванию в моменте».

20. Научитесь грязно говорить

Грязные разговоры — это очень сексуально. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая конкретные сценарии, которые помогут вам начать разговор.

Если вы хотите возбудить (их), прижмитесь губами к их уху и прошепчите, что вы хотите с ними сделать», — говорит Рин Пфеффер, писательница о сексе и отношениях и автор книги «101 способ зажечь онлайн — знакомства». «Будьте медленной, обдуманной и как можно более грязной, и я мизинцем клянусь, что я вся ваша». Установите скрытый зрительный контакт, и О БОЖЕ!».

21. Регулярно общайтесь со своим партнером

Проверяйте время от времени, чтобы быть уверенным, что вы одновременно веселитесь и чувствуете себя в безопасности. Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как он реагирует на то, что вы делаете. Несложно определить, что работает, и затем использовать эту информацию для продолжения хорошего дела.

«Если морщится, когда вы говорите о грязных вещах, переходите к следующей пьесе», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Масини. «Или если им очень нравится целоваться на диване, не пытайтесь перенести это в спальню». Восторженное согласие и полное наслаждение — обязательные условия для всех.

22. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете

Если вас беспокоит, что вы слишком рано кончаете во время полового акта, попробуйте лучше осознать свои предоргазменные ощущения. Большинство мужчин и обладателей полового члена осознают только то последнее, не имеющее обратного хода ощущение, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, говорит Дэвид Коупленд, автор книги «Как добиться успеха у женщин». К тому времени уже слишком поздно что-либо предпринимать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

Когда дело доходит до ваших эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте паузу. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно. Можем ли мы немного пообниматься? «

23. Не забывай о поцелуях

«Женщины получают наибольшее эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги «Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики». «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ее к этому».

Помните, что страстные поцелуи не всегда означают неистовое обсасывание миндалин партнера. Старайтесь сочетать игру с языком с периодическими поцелуями в нос, глаза и лоб закрытым ртом.

24. Создавайте ритуалы вместе

Близкие отношения с партнером могут стать проще, если вы приложите к этому определенные усилия. Это может означать создание специальных, любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Смена одежды, совместное распитие чая или бокала вина, или любой другой ритуал, который вам подходит, — все это поможет вам переключить режим», — говорит Плей.

Ваши ритуалы будут уникальными для вас, и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и установить интимную связь со своим партнером. Совместно создайте специальное меню, в котором вы обсудите все то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Затем переходите от этого.

25. Используйте слова поддержки

Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (и вам это нравится), не забудьте дать ему понять, как вас это заводит. Всем нам не помешают слова одобрения. Когда мы знаем, что нас похвалят, мы с большей вероятностью станем инициаторами в будущем.

Скажите им, что вам понравилось, как они начали действовать, и что вы хотели бы, чтобы они делали это чаще в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что инициировать секс небезопасно или неправильно, поэтому если вы дадите своему партнеру понять, что это было потрясающе, это его подбодрит. Это повышает сексуальную самооценку, что очень необходимо каждому человеку для получения оргазма.

26. Вы можете иногда пропускать прелюдию, если оба в плохом настроении

Вполне допустимо иногда пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс — это совместный опыт, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что каждый из вас на 100 процентов готов к этому путешествию.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, все время работаете в этом состоянии прелюдии», — говорит психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. «Если вы какое-то время вместе, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию».