Сценарий предварительных ласк

Для женщины предварительные ласки важны не меньше, чем секс. В статье расскажем, что такое прелюдия, какую роль она играет в интимных отношениях, почему она так важна для женского оргазма. Привели пошаговую инструкцию, на которую вы можете ориентироваться при возбуждении своей партнерши.

Зачем нужна прелюдия перед близостью

Прелюдия – это физиологическая необходимость для взаимно комфортного протекания полового акта. Секс является логичным продолжением, реализацией возбуждения, влечения, возникшего в период предварительных ласк.

Для многих пар актуальна проблема преждевременной эякуляции. Мужчина финиширует в постели гораздо раньше женщины, она остается неудовлетворенной. В большинстве случаев проблему можно решить при помощи грамотной прелюдии перед сексом.

Нужны ли предварительные ласки

Долгая и нежная прелюдия обязательна перед первым сексом девушки. От степени возбуждения напрямую зависят ее ощущения в процессе дефлорации. У некоторых после неудачного первого секса на всю жизнь остается психологическая травма и неприязнь к интиму.

Иногда прелюдию можно сократить до минимума. Например, в начале отношений, когда все ощущения обострены, идет интенсивная выработка гормонов, возбуждение наступает даже при мысли о сексе (сенсорное возбуждение). Долгие прелюдии в таком случае не нужны. Реакция с обеих сторон и без того быстрая, выраженная.



Психолог-сексолог Яна Флюровна рассказывает зачем нужны предварительные ласки

У пар, находящихся в длительных отношениях, дело с возбуждением обстоит сложнее. Партнеры уже хорошо изучили друг друга, влечение вытеснено бытом. Секс уже менее страстный, не такой частый и желанный. В этом случае прелюдия необходима, иначе у женщины может возникнуть неприязнь к половой жизни. Мужчины возбуждаются быстрее и стремятся реализовать свое желание как можно скорее – это ошибка. Мозг женщины не успевает переключиться, тело не готово, прикосновения к гениталиям могут доставлять дискомфорт и раздражение.

Прелюдия необходима для женщин среднего возраста. У некоторых снижаются темпы выработки смазки, сокращается ее количество. Без прелюдии возможны повреждения слизистых.

Что происходит с организмом женщины во время прелюдий

Прелюдия помогает женщине не только психологически настроиться на секс, но и подготовить тело. Что происходит во время предварительных ласк:

• Учащается сердцебиение, ускоряется кровоток.
• Соски напрягаются, набухают, чутко реагируют на стимуляцию.
• Кровь приливает к половым органам, в результате чего клитор, включая скрытую часть, половые губы, а также преддверие влагалища увеличиваются в размере, становятся более чувствительными. Подробнее о строении клитора и как его ласкать.
• Шейка матки приподнимается, вагина становится уже и глубже, что снижает риск болевых ощущений.
• Железы половых органов начинают активно вырабатывать смазку, наступает фаза секреторного возбуждения.

Прелюдия стимулирует выработку гормонов удовольствия дофамина и окситоцина. Они усиливают чувство нежности и доверия к партнеру, дают особое ощущение близости.

Какая должна быть идеальная прелюдия перед сексом: что делать и в какой последовательности

Не существует определенной техники предварительных ласк. В идеале мужчина должен все делать интуитивно, желая доставить удовольствие своей партнерше. По факту у большинства прелюдии получаются довольно неуклюжими. Ниже расскажем, как правильно действовать, чтобы завести женщину, а не утомить ее.

Виды предварительных ласк. Прелюдия может быть как контактной, так и дистанционной. В последнем случае делается упор на сенсорное возбуждение. На расстоянии можно завести женщину, дать ей ощущение предвкушения приятных моментов, чтобы к моменту встречи она уже была настроена на секс. Это сократит время контактной прелюдии.

Эрогенные зоны делятся на генитальные и экстрагенитальные. К последним относятся любые области, кроме половых органов. Начинать прелюдию следует с экстрагенитальных ласк, воздействуя на эрогенные зоны: уши, шею, ягодицы.

К генитальным ласкам нужно приступать уже после того, как женщина психологически и физически настроилась на секс. Ее тело реагирует учащенным дыханием, повышением температуры, становится податливым и чувственным.



Сценарий идеального прогрева девушки — такого, после которого она подсядет на тебя, залипнет и будет полностью в твоей власти

Сколько должна длиться по времени. Сексологи опытным путем подсчитали, что для полноценного возбуждения мужчинам и женщинам требуется примерно одинаковое время – 10 минут. Источник: https://www.newscientist.com/article/dn10213-women-become-sexually-aroused-as-quickly-as-men/. Однако в реальных условиях женщина не всегда может быстро переключиться. Время прелюдии зависит от ее половой конституции, возраста, а также психологического и физического состояния на момент близости. На фоне раздражения и усталости настроиться на секс тяжелее, времени потребуется больше.

У молодых людей длительность прелюдии может сократиться до 3-5 минут – огромную роль играют гормоны. В старшем возрасте тело реагирует медленнее. Полноценная прелюдия занимает от 15 минут.

Намекните на предстоящий секс в переписке

Прелюдию по переписке можно начать за несколько часов до предстоящей встречи или прямо с утра. Женщине важно чувствовать себя желанной – дайте ей эту возможность. Можно озвучивать свои желания, просьбы, приятные воспоминания, поддразнивать.

Примеры возбуждающих фраз:

1. Заказал кое-что интересное в секс-шопе. Вечером опробуем.
2. Помнишь, что было 3 дня назад? Сегодня будет намного жарче.
3. Я купил тебе белье, как на картинке. Вечером хочу его с тебя снять.
4. При мысли о тебе штаны становятся тесными.
5. Не могу настроиться на работу – вспоминаю твое тело.

Важно заинтересовать и заинтриговать. Прелюдия – еще не секс, слишком пошлить не нужно, однако близкие люди могут себе это позволить. Обмен сексуальными сообщениями и фото называется «секстинг». Это отличный вид прелюдии для стабильных пар. С одним из подтверждающих исследований можно ознакомиться тут: https://drexel.edu/coas/academics/departments-centers/psychology/news/2015/August/Sexting-Study/. Сексологи рекомендуют парам данный способ общения при потере интереса к интимной жизни. Онлайн-флирт позволяет лучше узнать о сексуальных предпочтениях друг друга, которые в ходе совместной жизни могут существенно меняться.

См. также: Что говорить во время секса: грязные и сексуальные фразы в постели 

Следует учесть, что прелюдии в виде секстинга приемлют не все женщины. Сначала нужно прощупать почву невинными сообщениями с легким эротическим оттенком.

Начните ласки в общественных местах

В данном случае идут в ход «случайные» прикосновения к груди, ягодицам, шее, локтевым ложбинкам, тайные поглаживания. Можно повторить эти действия несколько раз, но незаметно для окружающих. Такие скрытые прикосновения могут стать сильным возбуждающим триггером.:

Позаботьтесь об атмосфере

Для прелюдии необходима спокойная расслабляющая атмосфера. Не всех заводит риск быть «застуканными», многие не могут абстрагироваться от посторонних шумов, неприятных запахов или присутствующих рядом домашних животных. Все это мешает.

Идеальная атмосфера это:

• Безопасность.
• Тепло, чисто, желательно приглушенный свет. Можно использовать ночник или подсветку в шкафу.
• Легкая фоновая музыка.
• Приятный возбуждающий запах эфирных масел. Аромалапма может создать слишком тяжелую концентрацию, поэтому лучше капнуть масло на ватный диск и положить его недалеко от кровати.

Можно включить эротический фильм без звука. Откровенные сцены быстро возбуждают и мужчин, и женщин.

Легкие поглаживания рук, плечей, шеи и головы

В качестве начального этапа прелюдии подойдет медленный танец, в ходе которого мужчина нежно проводит кончиками пальцев или тыльной стороной ладони по шее, плечам, локтевым сгибам, кистям женщины. В ходе движения можно притянуть ее еще ближе, запустив руку в волосы и поглаживая пальцами затылок, область за ушами, мягко массируя шею.

Поцелуи в губы, шею, плечи

На первом этапе прелюдии поцелуи должны быть сухими и теплыми. На губах, шее, мочках ушей сосредоточено много нервных окончаний. Их стимуляция расслабляет, провоцирует появление «мурашек». Женщине будет приятно почувствовать на них тепло мужских губ. Можно слегка захватывать кожу, периодически дотрагиваться кончиком языка.

Далее нужно аккуратно снять верхнюю одежду, но не трогать бюстгальтер. Грудь уже является интимной зоной и в первичной прелюдии не задействована. Можно ласкать пальцами и целовать область между лопатками, плавно переходя к пояснице – это очень чувствительные места.

Ласки спины

В определенный момент прелюдия переходит в горизонтальную плоскость, и тут логичным продолжением будет легкий расслабляющий массаж спины. Можно мягко поглаживать пальцами сначала затылок, затем шею, перейти на плечи, не забывая про руки. Акцентируйте внимание на зоне между лопатками, далее – на пояснице. Мягко, но уверенно промните мышцы вдоль крестца, перейдите на верхнюю часть ягодиц, слегка приспустив трусики. Дальше не торопитесь.

Видео расслабляющего массажа

Переверните партнершу и ласкайте живот

Ласки живота – это уже более интимная часть прелюдии. Можно поглаживать его, периодически спускаясь вниз и как бы случайно проскальзывая пальцами под бельем. Не стоит акцентировать внимание на пупке – многим это не нравится.

Вернитесь к поцелуям

Сделайте прелюдию более страстной – целуйте женщину с языком, слегка покусывайте мочки ушей. Проводите языком по эрогенным зонам, рисуйте им буквы алфавита.

Пропустите гениталии и уделите внимание ногам и ягодицам

Пришло время освободить женщину от одежды ниже пояса, но трусики при этом не трогать! Нижнее белье остается на месте. Поглаживайте сверху вниз бедра и голени. Мягко переверните партнершу, проведите сначала пальцами, а затем языком по подколенным ямкам, икрам. Поднимитесь вверх, слегка сдвиньте трусики, ласкайте ягодицы, сначала едва касаясь, затем проминающими массирующими движениями от центра в стороны, целуйте с захватом кожи.

Спуститесь к ступням. Сделайте легкий массаж. Массировать нужно мягко и уверенно всей ладонью или несколькими сложенными пальцами, иначе будет щекотно.

Снова переверните партнершу. Пальцами и губами еще раз пройдитесь от голеней к животу. Не забывайте про внутреннюю сторону бедер — это очень чувствительная зона у большинства девушек.

Ласки груди

К этому моменту прелюдии соски уже напряжены, а сама грудь округлилась и подтянулась. Снимите бюстгальтер, но не спешите со стимуляцией главной эрогенной зоны. Сначала медленно и нежно проводите пальцами по области вокруг сосков, аккуратно посжимайте в ладонях грудь.

Далее можно переходить к соскам: сжимайте губами, ласкайте языком. Учтите: покусывания этой чувствительной зоны переносят не все женщины – следите за реакцией.

Переходите к самому сладкому

Спуститесь от груди к низу живота и начинайте аккуратно снимать трусики. Не прикасайтесь сразу к клитору, займитесь областью вокруг половых губ. В паховых складках очень чувствительная кожа, можно несколько раз медленно провести там пальцами и языком, захватывая внутреннюю поверхность бедра.

Мягко помассируйте область над клитором, погладьте пальцами большие половые губы, слегка разводя их в стороны. Далее можно подключать язык. Разведите малые половые губы, ласкайте клитор (по ссылке подробнейшая техника улетного куннилингуса), область под ним, уретру (между клитором и влагалищем), вход во влагалище.

Не отрываясь от оральных ласк клитора, введите палец во влагалище, погрузите на 3 см и мягко прощупайте переднюю стенку (со стороны клитора). Тут расположена точка G. Если влагалище влажное, то партнерша готова к сексу.

Где у женщин находится точка G, как ее найти и правильно стимулировать

Перед сексом в машине

Секс в машине зачастую случается спонтанно, но прелюдии это не отменяет. Перейдите на заднее сиденье, откиньте спинки, насколько возможно, обеспечьте уединенность и тепло. Снимите с женщины обувь, помассируйте ступни, обвейте ее ноги вокруг своей талии, перейдите к ласкам шеи, ушей, плеч. Усадите ее к себе на колени спиной (она может облокотиться на спинку переднего сиденья), ласкайте область между лопаток, поясницу, ягодицы. Поверните партнершу лицом, перейдите к ласкам груди и бедер.

Для интимной части прелюдии можно уложить девушку спиной на сиденье, а ноги расположить по диагонали на спинке переднего кресла. Получится удобная поза для поиска точки G, ласк анальной области, которая также является очень чувствительной.

Как разнообразить предварительные ласки

Прелюдия не должна быть затяжной и скучной. Кроме того, она потеряет свою эффективность, если каждый раз будет одинаковой.

Как разнообразить:

1. Меняйте последовательность и темп движений.
2. Используйте сексуальное белье, ролевые игры.
3. Применяйте секс-игрушки, разные смазки.
4. Меняйте атрибуты атмосферы: музыку, освещение, запахи.

Если никто из партнеров не возражает, можно включить в программу просмотр разножанровых порнороликов, элементы БДСМ. В качестве прелюдии неплохо подходят эротические игры или восточные практики (узнайте подробнее как заниматься тантрическим сексом).

Ошибки во время предварительных ласк

Что может испортить прелюдию:

• Спешка или затягивание. Женское тело достаточно красноречиво реагирует на ласки – наблюдайте.
• Резкие и грубые движения. Не все любят элементы насилия во время прелюдий. В начале отношений будьте нежнее, а далее уже ориентируйтесь на предпочтения партнерши.
• Не спрашивайте в ходе прелюдии, нравится женщине или нет. Выведайте все в ходе секстинга или в откровенной беседе – в гармоничных отношениях без этого никак.
• Повторение одного и того же сценария.
• Не «выглядывайте из окопа» во время куннилинуса с целью оценить реакцию женщины на ласки – это смешит.

Главная ошибка во время прелюдии – не чувствовать свою партнершу. Чисто механические движения по заученной программе быстро опознаются и не возбуждают.

Что еще нужно знать классному любовнику:

• Как возбудить девушку: полное руководство;
• Как понять, что девушка кончила: 11 надежных признаков;
• Чем можно заменить смазку для интимной близости: обзор хороших и плохих альтернатив.

Расскажите в комментариях, любите ли вы прелюдию или хотите сразу перейти к главному блюду.

Источники:

1. https://intrigue.dating/vse-o-sekse/idi-ko-mne-moy-tigr-ili-kak-vybrat-mujskoe-jeroticheskoe-bele-mujchine/
2. https://www.b17.ru/article/267244/
3. https://lifehacker.ru/prelyudiya/
4. https://intrigue.dating/vse-o-sekse/tri-glavnye-prichiny-togo-pochemu-devushka-ne-mojet-poluchit-orgazm/

Получение удовольствия от нахождения вместе выходит далеко за рамки проникающего секса. Вот как возбудить своего партнера.

Прелюдия не является чем-то необязательным. Это не то, что можно пропустить в течение двух минут перед тем, как перейти к сексу. Напротив, это то, с чем не стоит торопиться, чтобы привести в хорошее настроение и партнера, и себя — в конце концов, вы не должны притворяться возбужденным или бездумно выполнять все действия только ради партнера. Прелюдия — это то, что должно заводить всех участников.

«Без прелюдии (секс) равносилен тому, чтобы положить замороженную курицу в духовку с температурой 250 градусов», — объясняет Тейлор Спаркс, эротический педагог и основатель Organic Loven, одного из крупнейших Интернет -магазинов интимных услуг, принадлежащих BIPOC. «О, в какой-то момент она разморозится, и будет готовиться в течение следующих 4-5 дней. Но зачем идти этим путем, если можно разморозить его, а затем разогреть правильным способом при правильной температуре?».

Честно говоря, термин «прелюдия» — это неправильное название, потому что он подразумевает, что то, что будет следующим. но это не так. Большинство людей с вульвой не могут достичь оргазма только через проникновение. Они требуют стимуляции клитора, чтобы испытать оргазм, а это происходит, когда задействована внешняя головка клитора. И в этом случае, самый лучший способ это не проникновение, а оральный, ручной или игрушечный секс. Важно отметить, что секс это не только оргазм, но и удовольствие, и это стоит различать.

Прелюдия — это не только «до», думайте об этом как о более чем, о просто игре. Это огромный кусок головоломки, который заслуживает большего внимания, чем какое-то дополнительное развлечение перед сексом. Фактически, проникающим сексом вовсе не обязательно заниматься на столе, чтобы секс был сексом. Секс — это все то, что связано с гениталиями (или другими частями тела), что приносит сексуальное удовольствие. Нам нужно открыться, люди! Приоритет полового акта — это уже перебор.

Теперь мы поговорим о лучших советах, о прелюдии, которые нам предоставили различные эксперты по сексу.

1. Спроси своего партнера, что его заводит

Если есть сомнения, просто спросите, что нравится вашему партнеру во время секса. «Большинство (людей) ценят мужчин, которые хотят убедиться, что они удовлетворены», — говорит Барбара Бартлик, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Корнельского университета. «Если (они) заметят, что вы прилагаете все усилия, чтобы угодить им, «[они] с большей вероятностью ответят вам тем же». Общение необходимо для хорошего секса, независимо от того, каким видом секса вы занимаетесь. Если вы открыто и честно расскажете о своих возбуждающих факторах и предложите партнеру сделать то же самое, это создаст эротическую атмосферу, которая будет одновременно сексуальной и доверительной.

2. Секс в течение дня

Прелюдия может начинаться не только в спальне. Это может начаться с того момента, как вы проснулись. Такие небольшие сообщения, как «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером», могут возбудить вашего партнера еще до того, как вы окажетесь в одной комнате. Если отправка фотографий с вашим обнаженным телом заводит вас и вашего партнера, поделитесь друг с другом сексуальными фотографиями. Затем вы можете написать, что вы планируете сделать с их обнаженным телом. Секстинг разжигает огонь так рано, что к тому времени, как вы окажетесь в постели, вы уже будете в предвкушении.

3. Добавьте немного игры с температурой

Кубики льда и свечи, используемые в качестве массажного масла, — забавный и простой способ усилить накал прелюдии, объясняет София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown. «Держите кубик льда между зубами и проведите им по телу партнера», — советует Александра. «Или, если вы больше любите тепло, как я, вы можете использовать свечи — один из моих парней в колледже и я использовали обычные соевые свечи, чтобы капать воском друг на друга для небольшого BDSM удовольствия». Тем не менее, массажная свеча — это более безопасный способ окунуться в восковую игру, если она для вас в новинку. «Сначала капайте высоко, чтобы охладить масло перед первым контактом с кожей, и не торопитесь, медленно массируя его для получения максимального удовольствия», — говорит Александра. «Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как осиный улей».

4. Не торопитесь обнажаться

Это марафон, а не спринт. (Хотя, если у вас мало времени, вот лучшая сексуальная поза для секса по-быстрому — это «доги стайл»). Вместо того чтобы быстро раздеваться, начните со снятия рубашки. Подождите несколько минут, прежде чем снять его штаны, и так далее. Затем вы можете сосредоточиться на этой вновь открытой части тела, целуя и облизывая ее. Сняв с партнера брюки, помассируйте его ноги. Сняв верхнюю часть одежды, вы можете лизать и нежно посасывать их соски. (Игра с сосками может быть приятной для любого пола).

5. Намокните вместе

Если вы когда-нибудь пытались заняться сексом в душе или в ванне, вы знаете, что практически невозможно совершить толчок, когда ваше тело погружено в воду. Именно поэтому Кортни Кокак, соведущая программы Private Parts Unknown, предлагает использовать ванну как средство прелюдии. «Мне кажется, что сексуальные фантазии, связанные с принятием ванны при свечах или парового душа, укоренились в нас», — говорит Кокак. «Разденьтесь вместе с партнером, прежде чем войти в воду — может быть, задайте игривый тон, по очереди раздевая друг друга». Убедитесь, что вода горячая, чтобы вы могли оставаться в ней долгое время и по-настоящему исследовать близость прикосновений.

6. Подразните своего партнера стриптизом

В таком же духе устройте своему партнеру небольшой стриптиз. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете посмотреть сценку SNL с Крисом Фарли и Патриком Суэйзи, которые прослушивались на роль танцоров Чипа и Дейла). Если вы плохо танцуете, вы, по крайней мере, покажетесь привлекательным, но если вы действительно хорошо танцуете стриптиз, ваш партнер может захотеть наброситься на вас. (К вашему сведению, вот как танцевать стриптиз, как танцор в фильме «Волшебный Майк»). Честно говоря, ваш партнер будет возбужден, когда вы разденетесь, независимо от того, насколько глупо вы себя чувствуете. Секс — это не всегда серьезно. Он может быть игривым и забавным и при этом приносить оргазм.

7. Носите сексуальное нижнее белье

Сексуальное нижнее белье подходит всем. Если вы подберете правильный фасон, то сможете по-настоящему возбудить своего партнера. (Если вы никогда не пробовали трусики с низкой посадкой, мы настоятельно рекомендуем их!).

Больше любите обтягивающее бельё? Дерзай, мой друг. Все, что поможет вам почувствовать себя настоящей сексуальной иконой — это правильный путь. Пссс… это может означать даже «коммандо».

8. Сделайте эротический массаж

Если вы собираетесь заняться сексом с проникновением, начните с эротического массажа, который одновременно расслабит и подразнит вашего партнера. Прежде чем прикоснуться к нему, создайте настроение с помощью освещения и музыки (мы рекомендуем мягкое освещение — держитесь подальше от люминесцентных ламп), а затем достаньте массажное масло.

После этого начните их массировать. Начните с рук, ног, спины и т.д. Расслабьте их мышцы, а затем переходите к более сексуальным зонам. Как только они расслабятся, начинайте массировать их пикантные места.

9. Сосредоточься на получении удовольствия от всего этого

Люди возбуждаются, когда знают, что их партнер тоже получает удовольствие. Именно это делает секс во всех его проявлениях таким горячим. «Если вы ведете себя так, будто просто выполняете все действия, чтобы дойти до [полового акта], [они] это заметят, и им потребуется больше времени, чтобы возбудиться», — говорит Майкл Перри, доктор философии, секс-терапевт из Энсино, Калифорния.

Другими словами, занимайтесь всеми видами деятельности, которые вам нравятся, и наслаждайтесь ими во время игры. Если вам нравится, как чувствуют себя икры вашего партнера, погладьте их в знак благодарности. Если вам нравится их попка, поцелуйте ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это будет проявляться и возбуждать его», — говорит Перри.

10. Сначала расслабься

Независимо от того, какие гениталии у вашего партнера, важно начинать медленно и нежно. Это особенно верно, если речь идет о клиторе. Как бы ни был прекрасен клитор, его можно легко перестимулировать, если сразу же броситься к нему. «Прямая стимуляция клитора на самом деле может быть болезненной», — говорит Кэти Винкс, автор «Руководства по хорошим вибрациям для точки G. «Гораздо лучше потереть капюшон клитора (там, где встречаются верхушки половых губ) или потереть клитор сбоку, чем идти прямо к его головке».

Когда вы играете с клитором во время орального секса, Бёрч советует сосредоточиться на этой сверхчувствительной области. «Клитор лучше всего реагирует на то, что его дразнят, поэтому вы хотите немного полизать его и пососать, создать небольшое напряжение, затем немного отступить, прежде чем снова приступить к делу», — добавляет она.

Когда речь идет о пенисе, движение прямо к нему, возможно, не причинит боли, но, несомненно, доставит больше удовольствия, если вы не будете торопиться с оральным или ручным сексом. Не торопись, парень. Мы все здесь, чтобы хорошо провести время.

11. Расширь свой репертуар

Существует множество способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда должны стремиться добавлять новые движения и смешивать вещи. Для начала попробуйте лечь перпендикулярно телу партнера и поглаживать клитор языком горизонтальными движениями, а не вверх-вниз. Они оценят изменения в стимуляции и, надеюсь, ответят вам тем же.

Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте двигать ртом и рукой круговыми движениями, а не просто подниматься и опускаться. Подключите к этому процессу язык и проведите им по головке. И не забывайте про игрушки, если вы думаете о простате.

12. Попробуй технику «восьмерка»

Техника языка в виде восьмерки — один из самых проверенных и верных способов возбуждения обладательниц вульвы ниже пояса. Когда вы спускаетесь ниже, обрабатывайте суперчувствительную область вокруг клитора в форме восьмерки. Возбудите их нежным посасыванием, пока маленькая кнопочка не набухнет, а затем осторожно обнажите эту область пальцами.

Скользкой нижней стороной языка совершайте круговые движения влево, а затем вправо. Более шероховатой верхней стороной языка делайте круговые движения справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, дойдите до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю часть языка и более упругий кончик. Постоянно меняйте степень давления.

И эта техника «восьмерки» предназначена не только для вульвы. Если у вашего партнера есть пенис (и он любит римминг), попробуйте провести языком от верхней части промежности (прямо под яйцами) вниз вокруг его ануса и обратно в виде восьмерки.

13. Исследуй все тело

Не зацикливайтесь только на гениталиях партнера. На теле есть множество эрогенных зон, таких как шея, бедра и грудь.

«Гениталии — это увлекательно и весело, но попробуйте потратить некоторое время на то, чтобы сосредоточиться на всем теле вашей партнерши, а не сразу на ее промежности», — говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской компании по сексуальному воспитанию Touch Of Flavor. «Попробуйте ласкать, облизывать или покусывать другие эрогенные зоны, например, шею, спину, уши, живот или запястья».

14. Не упускай из виду остальную часть вульвы

Половые губы часто рассматриваются как просто барьеры для влагалища, но они наполнены нервными окончаниями и не должны игнорироваться. Зажмите каждую из них между большим и указательным пальцами и массируйте их, двигаясь вверх и вниз.

Или, используя все пальцы и ладонь, нежно «разминайте» половые губы вместе, почти как будто вы (нежно!) месите тесто. Вы также можете исследовать лобок, мясистый участок, где находятся лобковые волосы, и осторожно надавить на него ладонью для приземленного, сексуального ощущения. Это движение может помочь расслабить тазовое дно и косвенно задействовать внутренний клитор.

15. Если у вашего партнера есть пенис, то здесь есть много интересного

Если у вашего партнера есть пенис, не игнорируйте промежность и яйца. Исследуйте все, облизывайте все и наслаждайтесь. Не стесняйтесь быть уязвимыми и выходить за рамки «обычного» сексуального меню, независимо от того, насколько случайны отношения. «Прелюдия — это наслаждение путешествием и открытие новых уровней удовольствия на этом пути. Получайте удовольствие, не воспринимая себя слишком серьезно на этом пути. Уязвимость помогает построить близость с кем угодно, не только с любовниками», — говорит Тиана ГлиттерзаурусРекс, полиаморный педагог и активист, соучредитель The Sex Work Survival Guide, некоммерческой организации, выступающей за права и безопасность работников секс-бизнеса.

16. Попробуйте вибратор

Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может возбуждать не меньше, если не больше, чем использование одних только рук. Привлеките его на помощь во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.

Проведите им вверх и вниз по половым губам, над грудной клеткой, внутренней поверхности бедер и вокруг клитора. «У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором… так что если вы хотите возбудить меня «мгновенно», просто скажите мне взять мою игрушку и с энтузиазмом попросите меня показать вам, что я с ней делаю», — говорит Кочак. «А потом ты можешь сама взять на себя управление ею». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года по версии Men’s Health — массажер Le Wand.

Вы также можете использовать вибраторы на яйцах, кончике пениса и промежности. Вибраторы предназначены для всех частей тела. Если у вашего партнера есть простата, вы можете приобрести вибромассажер для простаты, который действительно выведет все на новый уровень.

17. Попробуйте другие забавные секс-игрушки

Не все игрушки вибрируют. Их так много, что выбор просто поражает воображение. Например, вы можете попробовать сосательную игрушку, такую как Satisfyer или Womanizer, или ротационную игрушку, такую как Zumio. Ознакомьтесь с нашим руководством по различным типам вибраторов и не вибраторов здесь. Эти альтернативы могут быть замечательными для тех, кто не является большим поклонником вибрации.

Получайте удовольствие, выбирая игрушки для секса, общаясь и выясняя, что подходит вам обоим. И помните, что игрушки не зависят от пола. Вы даже можете вместе пройтись по магазинам в Интернете и выбрать несколько интересных вещей, которые можно попробовать вместе.

18. Добавьте немного БДСМ

BDSM может быть очень забавным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Прежде чем попробовать эту игру, вам нужно четко определить свои границы и пределы и уметь вести честный и открытый разговор со своим партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности. «Если тебя шлепают, душат и т.д., то ты должен как можно скорее начать этот разговор», — говорит Кокак. «Кроме того, это может привести к другим сексуальным разговорам о том, что каждый из вас хотел бы попробовать, и вы сможете начать строить совместные фантазии».

Ознакомьтесь с этим руководством по эффективному общению в BDSM для получения дополнительной информации о проведении таких дискуссий. Один из самых простых способов поиграть в BDSM? Эротические шлепки.

19. Включите все чувства

В сексе есть гораздо больше, чем оргазм; сенсорная игра — это совершенно невероятно. Это означает использование осязания, запаха, вкуса, звука и зрения. Обратите внимание на освещение, запахи в комнате и музыку, играющую на заднем плане», — советует GlittersaurusRex. «Кормите друг друга кусочками еды, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы или класть еду на другие части тела, чтобы пощипать».

Это может включать в себя и некоторые приспособления. «Этот набор от LELO идеально подходит для сексуальной сцены прелюдии. В нем есть дразнилка из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары», — говорит Кеннет Плей, международный педагог и создатель серии «Секс-хакер Про». «Сенсорная депривация, ощущения, стимуляция точки G и клитора — это такое восхитительное сочетание. Когда вы добавляете к этому роскошные ощущения, это делает опыт декадентским и снисходительным, что подводит вас к сосредоточению на своих чувствах и пребыванию в моменте».

20. Научитесь грязно говорить

Грязные разговоры — это очень сексуально. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая конкретные сценарии, которые помогут вам начать разговор.

Если вы хотите возбудить (их), прижмитесь губами к их уху и прошепчите, что вы хотите с ними сделать», — говорит Рин Пфеффер, писательница о сексе и отношениях и автор книги «101 способ зажечь онлайн — знакомства». «Будьте медленной, обдуманной и как можно более грязной, и я мизинцем клянусь, что я вся ваша». Установите скрытый зрительный контакт, и О БОЖЕ!».

21. Регулярно общайтесь со своим партнером

Проверяйте время от времени, чтобы быть уверенным, что вы одновременно веселитесь и чувствуете себя в безопасности. Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как он реагирует на то, что вы делаете. Несложно определить, что работает, и затем использовать эту информацию для продолжения хорошего дела.

«Если морщится, когда вы говорите о грязных вещах, переходите к следующей пьесе», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Масини. «Или если им очень нравится целоваться на диване, не пытайтесь перенести это в спальню». Восторженное согласие и полное наслаждение — обязательные условия для всех.

22. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете

Если вас беспокоит, что вы слишком рано кончаете во время полового акта, попробуйте лучше осознать свои предоргазменные ощущения. Большинство мужчин и обладателей полового члена осознают только то последнее, не имеющее обратного хода ощущение, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, говорит Дэвид Коупленд, автор книги «Как добиться успеха у женщин». К тому времени уже слишком поздно что-либо предпринимать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

Когда дело доходит до ваших эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте паузу. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно. Можем ли мы немного пообниматься? «

23. Не забывай о поцелуях

«Женщины получают наибольшее эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги «Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики». «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ее к этому».

Помните, что страстные поцелуи не всегда означают неистовое обсасывание миндалин партнера. Старайтесь сочетать игру с языком с периодическими поцелуями в нос, глаза и лоб закрытым ртом.

24. Создавайте ритуалы вместе

Близкие отношения с партнером могут стать проще, если вы приложите к этому определенные усилия. Это может означать создание специальных, любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Смена одежды, совместное распитие чая или бокала вина, или любой другой ритуал, который вам подходит, — все это поможет вам переключить режим», — говорит Плей.

Ваши ритуалы будут уникальными для вас, и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и установить интимную связь со своим партнером. Совместно создайте специальное меню, в котором вы обсудите все то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Затем переходите от этого.

25. Используйте слова поддержки

Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (и вам это нравится), не забудьте дать ему понять, как вас это заводит. Всем нам не помешают слова одобрения. Когда мы знаем, что нас похвалят, мы с большей вероятностью станем инициаторами в будущем.

Скажите им, что вам понравилось, как они начали действовать, и что вы хотели бы, чтобы они делали это чаще в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что инициировать секс небезопасно или неправильно, поэтому если вы дадите своему партнеру понять, что это было потрясающе, это его подбодрит. Это повышает сексуальную самооценку, что очень необходимо каждому человеку для получения оргазма.

26. Вы можете иногда пропускать прелюдию, если оба в плохом настроении

Вполне допустимо иногда пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс — это совместный опыт, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что каждый из вас на 100 процентов готов к этому путешествию.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, все время работаете в этом состоянии прелюдии», — говорит психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. «Если вы какое-то время вместе, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию».

То, что так часто упускается или забывается в порыве страсти, на самом деле, крайне важный момент возбуждения. Мужчины стремятся как можно быстрее получить удовольствие и пренебрегают предварительными ласками. Прелюдия – это то, без чего невозможен качественный секс. То, без чего вы просто не сможете завести свой механизм. В этой статье я расскажу, как разнообразить прелюдию и сделать секс насыщеннее, ярче.

ТОП 21 совет для совершенной прелюдии

Чтобы провести ночь «без сюрпризов» надо изрядно постараться. Некоторых усилий требует и подготовка почвы для сексуальных игр. Но как именно это сделать? Подробно о важном читайте ниже.

• Подготовьте спальню

Не спешите загонять секс в рамки. Интимная обстановка одинаково важна как для женщины, так и для мужчины. Если партнер не привык к романтике и не стремится устроить ее, то берите бразды в свои руки: ароматические свечи, приглушенный свет, чувственная музыка. Можете воспользоваться ароматами – афродизиаками. Подбодрите друг друга.

Не забывайте о постельном белье. Коричневые, синие, голубые и зеленные оттенки- табу для секса. Выбирайте красные, бордовые или классические, белые, цвета. Телевизор и компьютер тоже в сторону. Это отвлекает и сбивает с волны.

• Не спешите раздеваться

Включите замедленный режим и наслаждайтесь процессом. Парни, совет для вас. Начинайте всегда с верха: блузки, рубашки, лямки платьев. Нежно оголите плечо избранницы, поцелуйте шею, спуститесь к кисти. Далее снимайте юбки, брюки. При этом, каждое движение сопровождайте поцелуями.

Показывайте девушке, что вам нравится ее тело, ее кожа, запах. Нижнее белье снимайте в такой же последовательности. Целуйте грудь, соски, живот, бедра.

Девушки, система аналогичная. Ширинка брюк – это конечная цель. Вопреки распространенному мнению ласки через ткань не приносят должного эффекта. Как минимум – это неприятно. Как максимум – зачем? Так нужно ли мучить себя и партнера ради глупой эротической сцены?

• Не делайте клитор отправной точкой

Если женский организм недостаточно возбужден, то и смазки будет мало. Суть прелюдии – разогреть и подготовить тело к сексу, а не начать с него и закончить прелюдией. О да, и такое бывает. Наслаждайтесь десертом после ужина, а не портите себе аппетит вначале.

• Создайте эффект предвкушения

Эта проблема особенно актуальна для мужчин. Ведь вам не терпится получить желаемое. Но приостановитесь, направьте свои действия на создание особого момента. Вспомните о состоянии, когда вы ждете чего – то с нетерпением, а при получении желаемого вспыхиваете в миг. К этому вы должны стремиться оба. Ласкайте, целуйте, обнимайте, интригуйте, но не переходите к сексу в первые минуты. Доведите этот процесс до совершенства и вы увидите, насколько сильно эффект предвкушения действует на вас.

• Не бойтесь спрашивать

Ваша цель – возбудить. Но если вы не знаете, какой ключик подходит к телу вашего партнера, не постесняйтесь спросить. Женщины ценят прямые вопросы. Так, они понимают, что небезразличны мужчинам и открывают все свои карты. Ну, или почти все. Вопросы помогут вам избежать конфузных ситуаций и, более того, получить явное одобрение от противоположного пола.

Важный совет: избегайте пустых вопросов. Просите показать чувственные зоны, расположение рук, сказать об эффекте массажа. Ваш партнер может немного стесняться в постели, и это неплохо. Гораздо ярче слов действия, которые будут огненными для вас обоих. Вот и готово базовое руководство по изучению тела партнера. Легко, не правда ведь?

• Смените локацию

Секс, как и прелюдия, вовсе не прикованы к спальне. Хотя большинство пар выбирают именно это место для воплощения сокровенных желаний и фантазий. Но что, если зайти издалека? Начните прелюдию на улице, в кафе, в офисе. Такая игра добавит азарта в вашу сексуальную жизнь. Даже если конечным пунктом все равно станет спальня, новые места его начала в достаточной мере разожгут тело партнера.

Не забывайте, что смена привычных мест для интимных игр, может поднять ваш сексуальный опыт на новый уровень. Не бойтесь снять номер в гостинице, совершить выезд на пикник, пляж. Стоит только поднять занавес.

• Гигиена превыше всего

Чистая кожа и ухоженная «зона – Х» всегда восхищали. Женщины, как и мужчины, ценят, когда их партнер основательно готовится к сексу. Быть чистым и вкусно пахнуть – одно из самых простых способов возбудить женщину. Но помните и про естественный запах. Он, словно пары морфея, пленяет и вызывает жгучее желание.

• Делитесь инициативой с женщиной

Для мужчин важно быть первыми. Чувствуя лидерство в постели, они понимают, что обрели власть над всем естеством женщины. Для некоторым дам это выглядит пугающе и отталкивающе.

Не бойтесь позволить женщине быть сверху. Покажите, что вам нравится, когда она управляет вашим телом, ощущениями. Позвольте ей взять инициативу в свои руки, и вы увидите, насколько сильно это возбудит ее. Возможно, такой поворот станет приемлемым и для вас, мужчины.

• Целуйте нежно

Чувственная прелюдия – это страстные прикосновения. Но вы можете пробудить спящий вулкан не только поцелуями половых органов. То, как вы это делаете, говорит женщине о многом.

Ведь если вы обслюнявите все лицо партнерши или почувствуете на вкус ее миндалины – это не есть хорошо. Важен не напор. И не зацикливайтесь только на губах. Шея, грудь, руки, будра, мочки ушей: все в вашем распоряжении. Действуйте!

• Приобретите секс – игрушки

Если вы давно или вовсе никогда не покупали игрушек такого рода, то вы будете приятно удивлены их эффектом. Выбор по истине впечатляет: вибрирующие массажеры для стимуляции клитора, эректильные кольца, анальные, вагинальные шарики, превращающие ваши половые органы в пульсирующие инструменты. Обзавестись такой продукцией может быть проблематично, ведь посетить секс – шоп отважится не каждый. Закажите покупку в интернете и наслаждайтесь приятными ощущениями вместе.

• Прелюдия – не место для спальни

Рассчитываете на вечерний секс, но знаете, что задержитесь? Начните прелюдию по пути на работу или наоборот, встретьте свою вторую половинку после трудового дня и пройдите по магазинам. За несколько минут ДО вам будет труднее пробудить друг друга, а введение прелюдии в бытовое занятие послужит хорошим разогревом.

• Время писем

Напишите друг другу мини – письмо или коротенькую записку. Скажите о том, что вам нравится прикосновения и поцелуи партнера перед сексом. Упомяните то, что вы любите. Можете приправить текст «грязными» мыслями, которые точно заставят покраснеть.

• Включите в прелюдию массаж

Сексуальные прикосновения – это здорово, но чувственный массаж – это новый мир удовольствий, где партнера лелеют, любят. Воздействие на тело поможет расслабиться и снять блоки, зажимы.

Приглушите свет, включите медленную музыку, разденьте партнера и доставьте ему максимум удовольствия.

• Исследуйте свое тело

Чем лучше вы знаете собственное тело, тем лучше вы его контролируете. Самопознание – это важная часть прелюдии. Хотя оно не является прямой стороной данного процесса.

Поговорим о эякуляции. Преждевременное семяизвержение вовсе не радует, а затягивание момента не неопределенное время только вызовет боли и дискомфорт. Изучайте себя. Используйте в качестве пускового и тормозящего звена мастурбацию. Для девушек этот совет также будет полезен. Работа с половыми органами подскажет, какая зона наиболее чувствительна, и что именно нужно сделать партнеру.

• Используйте не только язык тела

Грязные разговоры в постели – это так заводит. Но будьте осторожны со словами. Для удачного диалога вы должны знать предпочтения партнера. Некоторым понравится ваш напор, и они попросят больше. Но есть и те, кого сленговый набор вряд ли осчастливит. Важно: не выдергивайте слова из порно – фильмов. Порой, они чересчур грубы и вовсе не подходят для реального возбуждения.

• Говорите о своих фантазиях партнеру

Мы сейчас говорим про фантазии о партнере. И мужчинам и женщинам нравится, когда о них думают. Но если эти мысли эротического характера, желание друг друга вспыхивает мгновенно.

Не упускайте возможности поделиться со своим партнером, что он занимает все ваши мысли, и фантазии о нем не покидают вас ни на минуту. В таком случае, вы можете ожидать проявленной инициативы и осуществления ваших желаний. Такой обмен сексуальными идеями накалит вас до фантастического предела.

• Создайте набор для прелюдии

Несколько интересных игрушек могут здорово оживить вашу прелюдию. Базу составляют:

1. Качественный лубрикант на водной основе.
2. Вибратор для нее (фаллос или вибрирующее яйцо).
3. Фиксаторы для запястий или повязка на глаза.

Полнота набора может варьироваться в зависимости от предпочтений. Обговорите это со своим партнером.

• Ознакомьтесь с новыми техниками

Интернет – ресурсы полнятся информацией о невероятных позах в сексе, техниках прелюдии, секс – игрушках. Прочитайте статьи, просмотрите видео. Это может стать полезной стартовой точкой к получению совместного удовольствия.

• Дайте партнеру больше, чем он ожидает

Вероятно, вы уже детально изучили своего любимого. Но не стало ли это рутиной? Массаж, минет, куни или использование игрушки – нерушимый гарант секса. Но помните одну важную вещь – прелюдия должна возбуждать, а не тормозить процесс в самом его начале. Начните с чего – то нового. Эффект неожиданности тоже имеет свои положительные качества.

• Как насчет легкого БДСМ?

Сейчас речь не пойдет про жесткое связывание и порку. Достаточно шлепков, прикусывания губ, сдерживания напора руками. Попробуйте это со своими партнерами и обязательно придумайте стоп – слово, которое вы будете произносить, если почувствуете дискомфорт или боль.

• Пропускайте прелюдию

Это правило действует в случае, если вы досконально изучили своего партнера. Например, она любит, когда вы врываетесь домой после работы и берете ее на кухне. А он предпочитает, чтобы вы «отвлекали» его во время пресс – конференции онлайн прямо под столом. Выбор за вами.

Прелюдия для женщины – это богатый нектар, который возбуждает ее и придает сил. Ведь ей гораздо труднее прийти к финишной точке. Устройте для нее хорошее представление, и она одарит вас головокружительной кульминацией. Изучайте себя, своего партнера и будьте внимательны друг к другу.

Чем хороша прелюдия?

Медицина говорит, что у секса есть две основные функции: репродуктивная (простым языком, делать детей) и гедонистическая (получать удовольствие). Вот тебе головоломка: зачем люди занимаются прелюдией: целуются, гладят друг друга, ласкают, если проникающий секс и так выполняет обе функции сразу?

Психологи уверены, что мужчины могут бояться длинной прелюдии, чтобы не потерять эрекцию. Им хочется поскорее вставить свой член в партнёршу и выдохнуть с облегчением: «я нормальный, у меня ТАМ стоит». Неважно, что от короткой прелюдии оба партнёра теряют значительную часть удовольствия, а женщина ещё и выделяет недостаточно смазки для продолжения акта.

С точки зрения физиологии, прелюдия очень важна для женщины: прикосновения, поцелуи, игры стимулируют выделение смазки во влагалище и эрекцию клитора (да-да, «встаёт» не только у него). Из-за отсутствия прелюдии пары ссорятся и даже расходятся, а прелюдия делает нас лучше в постели, учит взаимопониманию, настоящей нежности.

Один из главных факторов хорошего секса для любого человека — секс-уверенность (sex confidence). Способность признать, что ты не знаешь, как сделать приятно другому человеку, и что этому нужно учиться методом проб и ошибок. Мы развиваем уверенность в постели так же, как и в других сферах — хоть на работе, в офисе, хоть играя на скрипке.

Прелюдия —самое время для такой практики. Думать о том, хорошо ли партнёру во время проникающего секса, недостаточно. Именно во время прелюдии можно уделить своему удовольствию время, поискать эрогенные зоны, зажечь ароматную массажную свечу и сконцентрироваться на моменте.

Первое правило хорошей прелюдии — делать то, что тебе реально нравится. Для этого работайте вместе над своей уверенностью и над хорошей коммуникацией. Если ты не озвучиваешь, что партнёр делает не так, то ожидать классного секса — несправедливо. Ещё один важный момент: во время прелюдии занимайтесь не только удовольствием женщины.

Мужчина — тоже человек. У него есть другие эрогенные зоны, помимо пениса, а ещё — чувства. Сознание точно скрывает эрогенные зоны и возбуждающие сценарии, которые ещё предстоит открыть. Ищите их вместе, придумывайте игры, тестируйте секс-игрушки и интимную косметику. Прелюдия не должна сводиться только к физической стимуляции.

Это ещё и про настроение, и про то, чтобы дать понять партнёру, как ты себя вместе с ним чувствуешь. Попробуй вложить в эту игру эмоции, и пенетрация больше не будет казаться «главным» событием. Это часть единого целого. Гармоничный половой акт – вот результат прелюдии, и ее основное предназначение.

Прелюдия создает между партнерами особую связь, что очень важно для женщин. Однако, как и в сексе, однообразие надоедает. Одни и те же приемы рано или поздно перестают срабатывать. Технически прелюдия вроде есть, но женщина ощущений недополучает. В статье дадим советы, как сделать предварительные ласки для нее незабываемыми, подскажем хорошие сценарии и пошаговый алгоритм действий.

Зачем нужны предварительные ласки

Прелюдия для женщины – это залог хорошего секса. Почему для девушек так важны предварительные ласки:

1. Выделяется секрет, который облегчает введение полового члена во влагалище. У неподготовленной женщины возникнет дискомфорт, возможны микротравмы слизистой.
2. От прилива крови набухают стенки влагалища, эрогенные зоны выделяются и становятся чувствительнее.
3. Можно пробовать разные позы, поскольку шейка матки поднимается и член не так сильно ее толкает.
4. У девушки быстрее наступает оргазм.

Без прелюдии женщина будет напрягаться, избегать поз с глубоким вхождением. Если мужчина не «скорострел», у нее есть шанс возбудиться в процессе. В противном случае секс для девушки закончится ничем. От скудной и однообразной прелюдии эффект тот же.

Как разнообразить прелюдию – ТОП-25 интересных идей

Прелюдии – это не только ласки. Возбуждать женщину можно словами, случайными прикосновениями, намеками, картинками. Задействуйте все органы чувств.

Внимание не только в постели

По мнению американского сексопатолога Тома Мюррея, внимание и доброта к партнеру в повседневной жизни – очень важные факторы сексуальной привлекательности. Желание мужчины позаботиться, облегчить жизнь располагает к нему женщину на подсознательном уровне.

Это может быть интересно: Как понять, что девушка сама хочет познакомиться.

Секстинг в течение дня

Сексологи считают, что стимуляция мыслей партнера – это отличный вид прелюдии, который многие недооценивают. В современном мире лучшим способом является секстинг. Это обмен эротическими сообщениями и откровенными фото посредством мессенджеров. Вы можете поделиться с девушкой своими сексуальными фантазиями, прислать соответствующие картинки. Спланируйте вместе ролевую игру, согласуйте покупку секс-игрушек.

Статья о том, как разговаривать с девушкой на свидании.

Если ваша девушка ответит взаимностью, то весь день проведет в предвкушении секса, а вечером придет уже разогретая. Длинной прелюдии не понадобится. Перед началом отправьте пробное сообщение, чтобы разведать обстановку. Узнайте, не занята ли девушка.

«Случайные» прикосновения

Иногда касание вскользь возбуждает девушек намного сильнее крепких объятий и классических прелюдий. Речь не идет о шлепках по попе, которые многих женщин откровенно раздражают. Мимоходом проведите кончиками пальцев по плечу девушки, ее спине, бедру. Можно слегка приобнять. При этом посмотрите девушке в глаза.

Секс-блогер Юлия Гайворонская о важности прелюдии в сексе, почему она пропала, как ее вернуть и что делать во время предварительных ласк

Тайные ласки в общественных местах

Не нужно целоваться и обжиматься, ловя на себе гневные взгляды общественности. Речь идет о незаметных ласках. Представьте себя маньяком, который пристает к девушкам в переполненном транспорте. В этот процесс вовлечены только двое. Можно незаметно ласкать девушку в кинотеатре, но следите за окружающими. После такой прелюдии остается только добраться до дома.

Грязные разговоры

Одних женщин пошлые грязные словечки заводят, а у других они вызывают непонимание и даже отвращение. Если вашей девушке это нравится – дерзайте. Однако учтите, что многие начинают реагировать на грязные разговоры уже в процессе секса, а не во время прелюдии.

Мнения женщин о грязных разговорах с сайта babyblog.ru:

С форума:

Совместный просмотр порно

Это мероприятие заводит почти всех мужчин и женщин. Пусть даже сначала девушка фукает и картинно отворачивается, но мозг уже запустил нужную программу, и прелюдия началась. С деловитым видом покажите несколько вариантов и спросите, нравится ли идея, сюжет, белье.

Секс по расписанию

График используют преимущественно в период зачатия ребенка, но некоторые пары привыкают заниматься сексом в строго определенные дни. У них вырабатывается своеобразный рефлекс, в результате в условное время оба готовы. Еще один плюс – интимная жизнь у мужа с женой никуда не денется. Ее не поглотит быт и не вытеснят другие занятия. Есть время продумать прелюдию и подготовиться.

Начните не с постели

Попробуйте «подкатить» к девушке, когда она моет посуду или гладит белье. Начните с аккуратных поглаживаний по руке или бедру. Не отступайте при первом отказе, дайте девушке сориентироваться. Далее по обстоятельствам: куннилингус сзади, ласки груди, секс на кухонной столешнице.

Атласное белье

Скольжение тяжелого гладкого материала по коже возбуждает многих женщин. Для прелюдии и секса можно купить красную и черную простыни. Девушке понравится в них заворачиваться, открывая нужные вам зоны. Она будет чувствовать себя защищенной и одновременно очень соблазнительной.

Тепло и холод

Воздействие на кожу попеременно теплом и холодом усиливает чувствительность нервных окончаний, учащает пульс и дыхание. Особенно остро на такую прелюдию у женщин реагируют соски, низ живота, поясница, область между лопаток. Для охлаждения можно использовать не только кубики льда, но и вибраторы, полежавшие в морозилке. Пикантным источником тепла являются специальные свечи.

Смена атмосферы

Смена обстановки – классический прием для разнообразия интимной жизни. Это особенно актуально для семейных пар. Самый страстный секс случается в отелях, в отпусках, в гостях. Дома мужчина и женщина сами становятся частью обстановки и перестают замечать друг друга.

Запустить триггер можно при помощи эфирных масел со свойствами афродизиака. Достаточно капнуть немного в аромалампу. Дополнить антураж прелюдии помогут свечи, романтическая музыка.

15 рецептов эффективных женских возбудителей в домашних условиях.

Сенсорная депривация

В процессе прелюдии завяжите своей девушке глаза, и она вся обратится в слух и осязание. Любое прикосновение будет ощущаться в разы острее. Если связать руки, ей станет еще интереснее. Повязки должны быть мягкими. Лучше купить специальные атласные, а к ним в комплект – «щекоталки» из перьев, шелка, замши или цепочек.

Стриптиз

Подойдет в качестве прелюдии, если вы в приличной физической форме и неплохо двигаетесь. Берите в зубы розу и включайте музыку.

Совместный душ

Струйки воды, стекающие по обнаженным телам влюбленной пары, − классика эротического жанра. Не менее сексуально скольжение рук по намыленной коже. Используйте душистый мягкий гель. Огромные плюсы такой прелюдии – расслабляющее тепло и сексуальный вид партнеров. Вода и пена скроют целлюлит и прочие «огрехи». Только не натирайте гелем слизистые девушки.

Старт-стоп

Потяните прелюдию, сделайте ее самостоятельным предметом наслаждения. Доведите девушку до пика возбуждения и переключитесь на менее чувствительные зоны. Наслаждайтесь процессом.

Секс-игрушки

Качественные и функциональные секс-игрушки не отвергла еще ни одна женщина. Это должен быть не пошлый банальный фаллоимитатор, а красивый вакуумный вибратор для клитора, совмещенный со стимулятором точки G.

Сексуальная одежда

У каждого человека есть свой фетиш в одежде. Выясните, что именно нравится вашей девушке на мужчинах: джинсы с голым торсом или костюм-тройка. Воплотите ее желание.

Виды фетишей в сексе: от самых популярных до самых странных.

Афродизиаки

Единственные безопасные и эффективные афродизиаки – мускус и амбра. Но это дорого. Шпанская мушка (в оригинале) – крайне опасная вещь. Оптимальный вариант для прелюдии – эфирные масла, шоколад, сухое красное вино. Запахи: иланг-иланг, тубероза, пачули.

Шепот

Шепот рядом с ухом вызывает появление «мурашек». Эффект усилит легкое покусывание мочки, поцелуи в шею. Шептать и дуть девушке в самое ухо во время прелюдии не надо – щекотно.

Массаж

Массаж – это шикарный инструмент прелюдии. С его помощью можно расслабить психику и возбудить тело девушки, что и требуется для хорошего секса.

Начните с невинной, но гиперчувствительной области – головы. Массируйте кожу пальцами обеих рук, но сильно не надавливайте, особенно в области висков и за ушами. Заходите с затылка на лоб, проминайте шею, постепенно сойдите на воротниковую зону.

Если девушка сидит, можно начать касаться груди, затем поглаживать ее, сжимать соски. Постепенно спуститься к низу живота, погладить внутреннюю поверхность бедер, лобок.

Если девушка лежит на животе, разомните область между лопаток, уделите особое внимание пояснице. Массажные движения идут от позвоночника в стороны и захватывают бока. Затем проведите руками по бедрам, начните массировать ягодицы. Не зацикливайтесь на них, а спуститесь к икрам. Подколенная ямка – очень чувствительная зона. Ее нельзя разминать, только мягко проглаживать пальцами.

Отдельный вид прелюдии – массаж стоп. Тут нужно действовать осторожно. Давление пальцев должно быть существенным, чтобы девушке не стало щекотно. Стопу и пальцы нужно разминать, а не почесывать.

Массаж нуру

Можно устроить своей девушке прелюдию-сюрприз, купив набор для японского массажа нуру. Такие есть у бренда Shunga. Набор включает специальный гель и красивую водонепроницаемую простыню. Суть процедуры: мужчина и женщина наносят друг на друга гель, а затем соприкасаются телами через тонкую ткань простыни. Один сверху, более активный, другой снизу.

Ролевые игры

Многие ленятся устраивать ролевые игры, а зря. При хорошей подготовке такая прелюдия перед сексом подарит новые ощущения и яркие эмоции. Возможно, сначала вам с девушкой будет смешно, но в итоге вы сосредоточитесь, а потом вольетесь в свои роли. Важно выбрать сюжет, который возбуждает вас обоих.

Попробуйте БДСМ. Тут ничего придумывать не надо. Для начала купите наручники, костюмы из ремней, пару плеток.

Эротические игры

Настольные и онлайн эротические игры пользуются большой популярностью. В качестве прелюдии можно сыграть с девушкой в обычного «дурака» на раздевание или погрузиться в сексуальный квест. Собрали лучшие идеи:

 Лучшие реальные игры на раздевание для взрослых.

Куннилингус

Это уже «тяжелая артиллерия» прелюдии, к которой можно переходить после массажа. Хороший куни подразумевает сочетание разных техник и периодическую смену локации. Не нужно упорно тереть клитор, как будто добываете огонь. По бокам от головки под кожей проходит «ножки». Они тоже активно реагируют на стимуляцию. Мягко помассируйте их пальцами. Под клитором у женщин есть зона U. Ее тоже можно ласкать языком и пальцами.

Начинайте медленно, поочередно обходя все чувствительные зоны и наблюдая за реакцией девушки. Наращивание темпа и сосредоточение на головке клитора – уже в преддверии оргазма.

Совместная мастурбация

Можно улечься в позу 69 на боку или устроиться в классической. Оба варианта подходят для одновременного взаимного удовлетворения. Не обязательно технично доводить девушку до оргазма – это же прелюдия. Цель – удовольствие и максимальное возбуждение.

Психолог, сексолог и коуч Secrets Center Панарина Александра рассказывает, что делать во время прелюдии перед сексом с учетом физиологических особенностей партнеров

Полезные советы

Чтобы не усложнять себе задачу, просто спросите свою женщину, что ее заводит: какие прикосновения, к чему именно, как долго, что бы она хотела попробовать. Вы можете выяснить это в эротической переписке.

Не спешите и не раздражайтесь, если ваши ласки во время прелюдии не находят у девушки ожидаемого отклика. Эрогенные зоны у всех имеют разную чувствительность. Только нежность и терпение. Если ваша девушка любит быстро и жестко, она об этом обязательно скажет.

Не делайте из прелюдии одолжение. Научитесь сами наслаждаться процессом. Только тогда вы сможете подарить женщине настоящее наслаждение.

Реальные отзывы

Женщинам нравятся самые разные прелюдии – от нежных поцелуев до имитации изнасилования. С форума https://m.galya.ru/clubs/show.php?id=599288:

Многим нравится массаж, ласки сосков, поглаживания интимных мест через одежду. С форума https://sxn.io/sex-f/prelyudiya-predvaritelnye-laski-t.html:

Разные сценарии в подробностях:

Что почитать далее:

• Все о том, что такое фемдом (женское доминирование);
• Почему жена или девушка не делает минет – разбор частых причин;
• Все о правильной подготовке к первому анальному сексу.

Расскажите в комментариях как у вас обычно проходит прелюдия.

Источники:

1. https://www.psychologies.ru/standpoint/yazyik-lyubovnyih-prelyudiy/
2. https://www.psychologies.ru/articles/10-sposobov-raznoobrazit-prelyudiyu/
3. https://shpi-vi.ru/articles/top-10-idey-dlya-prelyudii-pered-znoynym-seksom.html

Как определить, будет секс в паре хорошим или посредственным? Достаточно посмотреть на качество предварительных ласк. Грамотная прелюдия особенно важна для девушек. По статистике, именно пренебрежение предварительными ласками мешает дамам получить оргазм. Сегодняшняя статья — для тех, кто хочет гарантированно улучшить интимную жизнь и вывести наслаждение на новый уровень. 

Что такое прелюдии к сексу? Чему они способствуют?

Прелюдии или предварительные ласки — это как аперитив к основному блюду. За счет определенных слов и действий партнеры подогревают друг в друге желание заняться сексом. Особенно такая подготовка важная для прекрасной половины человечества. Мужчинам, чтобы возбудиться, достаточно визуальной стимуляции. Женщине же нужно настроиться на секс еще и на более глубоком, психологическом уровне. 

Вот что происходит с организмом женщины во время прелюдии:

• увлажняются стенки влагалища;
• набухают соски;
• за счет притока крови повышается чувствительность клитора.

Иными словами, в женском организме запускаются физиологические реакции, позволяющие беспрепятственно вступить в половую связь и получить от нее максимум наслаждения. Что же касается мужчин, им прелюдия нужна, чтобы поддерживать половой член в эрегированном состоянии и наращивать возбуждение от предвкушения отличного секса. 

Грамотно организованные предварительные ласки не только позволяют телу подготовиться к половому акту, но и влияют на психологическое состояние. Между партнерами пропадает напряжение, усиливаются их чувства, налаживается эмоциональная связь.

Основные моменты проведения прелюдии

Предварительные ласки — это настоящая наука, для постижения которой у многих мужчин уходят годы. Зато если партнер знает, от чего тащатся в сексе женщины, то он сможет получать наслаждение и от собственного оргазма, и от оргазма, доставленного девушке. 

Психологическая совместимость и доверие

Любой женщине очень важно находиться в «правильном» психологическом состоянии — только тогда она получит удовольствие от секса. Если между партнерами отсутствует близость и доверие, то выиграет лишь мужчина. 

Интересно, что для настроя девушки на нужную волну необязательно встречаться с ней годами и по кирпичикам выстраивать теплые отношения. Достаточно уделить чуть больше энтузиазма прелюдии, и женщина будет безмерно благодарна своему партнеру. Как же гарантированно возбудить девушку? 

1. Устроить романтический ужин, отправив детей (если они у пары есть) к родителям. 
2. Поговорить о сокровенном, вместе обсудить то, что волнует. Подобные разговоры невероятно сближают!
3. Предложить поиграть в ролевые игры.
4. Все время поддерживать зрительный и тактильный контакт.

Предварительные ласки. С чего начать?

Какими должны быть интимные ласки? Здесь очень многое индивидуально, и зависит от конкретной женщины. Но практика показывает, что большинству дам очень нравится, когда мужчина стремится дотронуться до них. Всевозможные поцелуи в шею, поглаживания, объятия отлично подойдут на первом этапе прелюдии. Они подогреют желание женщины и возбудят интерес к дальнейшим действиям. 

Стимуляция эрогенных зон

Следующим шагом можно перейти к более горячим ласкам. Сюда относится медленное избавление от одежды, нежный массаж и стимуляция эрогенных зон. Уделять внимание следует соскам и груди, шее, ушам, внутренней поверхности бедра. При этом однозначного ответа на вопрос, что конкретно возбуждает женщин, нет. У каждой свой набор отзывчивых к предварительным ласкам точек. Мужчине необходимо руководствоваться исключительно реакцией партнерши на стимуляцию. 

Завершение прелюдии. Как правильно ласкать интимные зоны?

Многие парни ошибочно полагают, что на этом ласки можно заканчивать и переходить к сексу. Стимуляция не ограничивается только поцелуями и поглаживаниями. Чтобы добиться стойкого возбуждения. женщину нужно ласкать и другими способами. Например, можно задействовать свой язык, прикасаясь им к соскам, бедрам и клитору, дышать в область шеи или затылка. 

Кому не нужна прелюдия?

Есть и такая категория девушек, которым даже самые сильные и эффективные интимные ласки никогда не будут милее старого доброго секса. И таких немало! Согласно статистике, это 30% от общего числа всех женщин репродуктивного возраста. Что касается мужчин, их и того больше! Психологи делят всех этих людей на 3 категории: легко возбудимые, эгоцентричные и давно знающие друг друга. 

Люди легко возбудимые

Сильная половая конституция таких партнеров позволяет им практически сразу перейти к сексу, ограничившись лишь парой минут поцелуев и объятий. Как правило, эти мужчины и женщины выбирают в качестве предварительных ласк оральный секс, минуя другие способы стимуляции. 

Эгоцентричные натуры

Как правило, эгоцентризмом страдают парни. Они зациклены только на получении собственного удовольствия, и не трудятся довести до оргазма женщину. Какие прелюдии нужны таким мужчинам? Эгоцентрики выбирают оральный секс, после чего быстро переходят к соитию. 

Если партнеры давно знают друг друга

Быстрый секс на заднем сиденье автомобиля, в туалете родительского дома, в гостях у друзей выбирают устоявшиеся пары, для которых прелюдия не играет особенно важной роли. Такие люди знают, как быстро «довести друг друга до точки кипения» и могут потратить на секс буквально 5-10 минут. При этом удовольствие получат обе стороны. 

Может ли прелюдия нанести вред отношениям?

Произойдет это только в одном случае: если мужчина будет раз за разом игнорировать желания женщины и недостаточно внимательно относиться к предварительным ласкам. Конечно, есть ситуации, когда у партнера во время долгой стимуляции эрогенных зон женщины пропадает эрекция, но такое случается редко. В остальном же предварительные ласки только укрепляют доверие между партнерами и способствуют ощущению большей близости. 

Основные ошибки, которые совершает мужчина в постели

Все казусы случаются из-за того, что мужчины не знают, что любят перед сексом их женщины. Среди наиболее распространенных ошибок: 

• резкость и порывистость движений;
• спешка, желание поскорее перейти от прелюдии к сексу;
• применение избитого сценария;
• незнание тела партнерши.

К счастью, все эти ошибки можно исправить. Прочитав статью «Что хочет женщина в постели», мужчины станут еще немного ближе к пониманию своих девушек и жен. А другие материалы рубрики «Любовь и секс» помогут сделать каждый акт интимной близости незабываемым для обоих партнеров. 

Стать не просто гуру в постели, а еще и делиться своими знаниями с другими можно, пройдя профессиональный курс «Специалист по психологическому консультированию в сексологии» в Международной Академии ДПО. Записаться в программу можно на официальном сайте Павла Ракова. Знания, которые получат слушатели, помогут им самим стать внимательнее, раскрепощеннее и увереннее в сексе, а значит, и в других областях жизни!

Мужчины, расскажите, уделяете ли вы прелюдиям достаточно внимания? Девушки, а как вы, довольны качеством ласк, получаемых от партнера?

Для получения максимального наслаждения и достижения пика возбуждения многие пары практикуют в своей интимной жизни предварительные ласки. Под подобным выражением понимаются действия, по сути не являющиеся половым актом, но служащие переходным звеном к нему. Существует масса техник прелюдий, которые способны настроить на нужный лад. Для выбора из них наиболее подходящего метода необходимо прислушиваться к желаниям партнера. Без предварительных ласк, без элемента игры страстный секс с годами вымещается бытовыми делами и личными проблемами.

Прелюдия для женщин

Получить крайнее наслаждение и достичь оргазма без прелюдий женщинам сложно. Это обусловлено тем, что возбуждение наступает медленнее, нежели у мужчин, и ключевое значение в нем имеет эмоциональная составляющая. Если не удастся расслабиться и отвлечься, то секс способен не только не доставить удовольствия, но и принесет неприятные ощущения и даже боль при проникновении.

По мнению сексологов, молодые девушки особенно нуждаются в прелюдии. Она помогает им открыться, раскрепоститься, довериться своему партнеру и побороть имеющееся стеснение.

Важно оказать стимулирующее воздействие на эрогенные зоны. Среди наиболее распространенных чувственных мест на теле женщины выделяют следующие:

• мочки ушей;
• губы;
• грудь;
• клитор;
• низ живота;
• поясница;
• стопы;
• внутренняя часть бедер;
• шея.

Начинать стимуляцию необходимо с поглаживаний и нежных прикосновений. После появившегося желания стоит перейти к поцелуям и касаниям кончиком языка. В момент возбуждения уместными будут и шлепки по ягодицам, и покусывания, однако чтобы не причинить боль, приступать к этим действиям нужно с осторожностью.

Чередование грубых и нежных предварительных ласк позволит придать сексу остроты и непредсказуемости — женщины любят подобную игривость.

Рекомендуем:

Какие виды секса бывают: от классики до экзотики

Предварительные ласки для мужчин

Сексуально активный и здоровый мужчина возбуждается за время не больше минуты. Длительные прелюдии тормозят эрекцию, поэтому часто негативно воспринимаются.

Отсутствие быстрого возбуждения обычно обусловлено наличием органической патологии, причиной которой могут стать гормональные нарушения (дефицит тестостерона) и заболевания простаты.

Наибольшую потребность в прелюдиях испытывают представители сильного пола старше 40 лет. Возрастные изменения и хронические заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы приводят к нарушению кровообращения. Механизм наступления эрекции отличается от достижения женского возбуждения, потому что эрогенные зоны мужчин не столь чувствительны.

В этом помогут следующие приемы:

• применение секс-игрушек;
• ролевые игры;
• манипуляции на контрастах: горячие поцелуи или горячий шоколад и прикосновение льда;
• ношение эротического белья;
• щекотка пером;
• легкий БДСМ.

Видя сексуальную партнершу или находясь в сексуальной атмосфере, мужчина дает волю воображению. Фантазии и предвкушение скорого вступления в половой контакт, в свою очередь, стимулируют приток крови к пенису. Во время секса это желание необходимо подстегивать, потому что недостаточная эректильная функция может привести к снижению полового влечения, из-за чего достичь эякуляции партнер не сможет. Перечисленные приемы нравятся многим мужчинам, поэтому всегда будут оценены по достоинству.

Предварительные ласки — альтернатива сексу

Доставляя удовольствие партнеру с помощью предварительных ласк, можно полностью отказаться от классического полового акта. Гиперстимуляция позволит довести до оргазма женщину и спровоцирует эякуляцию у мужчины. В сексологии подобное явления получило название «петтинг». Пары прибегают к нему по разным причинам. В начале отношений молодые люди таким образом отодвигают момент вступления в половую жизнь. Супруги же компенсируют невозможность полноценного секса (менструации, послеродовый период) или используют для разнообразия.

Доказано, что наиболее чувствительными участками на теле и мужчин, и женщин являются места, где кожный покров тоньше всего, лишен большого количества желез и волосяных фолликул.

Петтинг может быть поверхностным или глубоким. В первом случае он подогревает желание: предварительные ласки ушей, области шеи, губ и других доступных мест стимулируют либидо. Глубокий же подразумевает прикосновения к интимным местам: промежности, груди, наружным половым органам.

Плавный переход между зонами позволит достичь оргазма и без проникновения.

К разновидностям петтинга относят также оральные ласки и парасекс. Минет и кунилингус предполагают ласки наружных половых органов при помощи губ и языка, поэтому данный способ доставления удовольствия является пограничным. Трение половым членом по промежности, между сомкнутых ягодиц или грудей позволяет кончить мужчине без входа во влагалище. Этот способ относят к парасексу.

Поцелуи

Существует масса техник поцелуев, среди которых: французский, без языка, с дыханием и без него, с зубами, глубокий или поверхностный и многие другие. Отличаются не только тактики исполнения, но и зоны. Целовать партнера можно не только в губы, но и в шею, грудь, наружные половые органы и т. д. Ключевое значение имеет механизм воздействия, начиная с легких прикосновений в нежных зонах и заканчивая покусываниями в наиболее устойчивых.

Поцелуи относятся к основному инструменту предварительных ласк. С них все начинается и обычно ими все заканчивается. Сложно представить влюбленную пару, которая могла бы отказать себе в удовольствии целоваться. Практика показывает, что с годами супруги все реже доставляют друг другу наслаждение губами; отчасти эта причина влияет на то, что с годами секс перестает приносить былое удовольствие.

Прикосновения

Прикосновения руками позволяют перейти от разговора на язык жестов. Именно с ласк пальцами и ладонями, как правило, начинаются интимные моменты. Объем манипуляций неограничен: при желании можно легко регулировать степень воздействия, переходя от нежных поглаживаний к более настойчивым действиям и возвращаясь вновь к едва ощутимым касаниям.

С помощью рук осуществляется петтинг, стимуляция эрогенных зон и ласки во время секса. Сильные мужские или нежные женские способны открыть новый спектр ощущений. Важно помнить о необходимости регулировать степень надавливания, так как неумелые движения могут причинить боль.

Сексуальное воздействие на разные эрогенные зоны

Чувствительность одной и той же зоны у разных людей не одинакова. Это обусловлено эмоциональными факторами, наличием анатомических особенностей и индивидуальной зоной комфорта. Физиологическое строение одних и тех же органов у всех идентично. Если для одной зоны допустимы только нежные прикосновения, то в другом месте можно применить более грубые действия — шлепки, пощипывания или покусывания.

Определить степень и объем допустимых манипуляций для каждой отдельной зоны можно только опытным путем. Исследовать тело партнера необходимо постепенно, с каждый разом увеличивая интенсивность воздействия на одну и ту же зону. Сексологи убеждены, что сексуальные отношения с постоянными партнерами являются более качественными и способны доставить массу положительных эмоций даже при отсутствии чувства глубокой эмоциональной привязанности, или любви.