Сценарий психолого педагогического тренинга

Задачи:

• создать атмосферу доверия, доброжелательности и принятия участниками тренинга друг друга.
• развить у педагогов коммуникативные умения;
• сформировать навыки позитивного самовосприятия;
• научиться распределять свою психическую энергию, расширить диапазон способов эффективной саморегуляции.

Оптимальная группа состоит из 12–17 человек.

Тренинг проводится в течение 1,5-2 часов в довольно просторном помещении с наличием стульев по числу участников.

Материалы и оборудование:

• листы бумаги формата А4;
• ручки, цветные карандаши;
• упаковка бумажных салфеток;
• бланки с геометрическими фигурами.

1. Упражнение (вводное) «Мои ожидания»

Отправляясь куда-то в поездку, в гости, на концерт, мы подсознательно испытываем определенные ожидания от этого. Если что-то не оправдывается, мы чаще всего расстраиваемся. Мне, как ведущей, не хочется, чтобы вы испытали разочарование, поэтому предлагаю для начала мини-игру «Мои ожидания».

Вопросы:

1. Нравится мне или нет, что сейчас будет проходить это занятие.

2. Насколько активно я готова работать.

3. Что хочу получить в конце.

2. Разминка. Упражнение «Порядковый счет»

Это упражнение помогает установить зрительный контакт со всеми участниками. Все сидят в кругу, один человек говорит «один» и смотрит на любого участника игры; тот на кого он посмотрел, говорит «два» и смотрит на другого. И так далее по кругу, охватив всех участников тренинга.

3. Знакомство. Упражнение «Снежный ком»

Назвать свое имя и прилагательное к нему на первую букву имени. Каждый участник повторяет имена и прилагательные всех предыдущих. Действие происходит по часовой стрелке.

Правила группы

Нам предстоит сегодня провести вместе некоторое время. Этот круг, в котором мы сидим, является пространством нашей группы. В этом пространстве нет никого и ничего, кроме нас самих, кроме того, что мы принесли сюда в себе. Что-то делать с собой здесь мы можем только с помощью друг друга, через наше общение. Чтобы оно было более эффективным, мы будем использовать различные игры и упражнения, позволяющие лучше увидеть себя и других. Мы будем узнавать друг друга через те отношения, которые будут здесь складываться. Чтобы наше общение было эффективным, оно должно подчиняться некоторым правилам:

• «Здесь и теперь». Главное не то, что происходило «там и тогда», а то, что происходит «здесь и теперь». Главное для нас, что человек видит, чувствует «здесь и теперь» по отношению к себе, к другим. Групповой опыт, обретенный через «здесь и теперь», все, что происходит с группой в целом и с каждым из нас, является большой ценностью такого общения.
• Принцип эмоциональной открытости. Мы должны быть друг с другом откровенны и открыты. Это не означает, что каждый обязан выкладывать все свои тайны. Важно только одно: если участник чувствует, думает, переживает «здесь и теперь», то ему надо об этом сказать, выразить свои чувства так, чтобы они стали достоянием группы. А если человек по каким-то причинам не хочет говорить о том, что с ним происходит, то вступают в силу правила «Свободы выбора» и «Стоп». Можно сказать: «Я сейчас не хочу об этом говорить. Стоп».
• Правило «Я — высказываний». Это означает, что нужно говорить от своего имени и приблизительно в такой форме: «Я чувствую. Мне кажется, я думаю…», а не от авторитетного лица или с точки зрения каких-то норм и законов. Нужно избегать высказываний типа: «Мы все чувствуем…» или «Существует мнение…».
• Правило уважения говорящего. Когда высказывается кто-то из членов группы, все его должны внимательно слушать, давая человеку возможность высказать то, что он хочет. Мы не перебиваем и молчим до тех пор, пока он не закончит говорить. И лишь после этого мы задаем свои вопросы.
• Правило конфиденциальности. Нельзя рассказывать о том, что делают и что происходит в группе, посторонним людям. О себе, о своем опыте, словах, переживаниях – пожалуйста.

5. Упражнение «Салфетки»

По кругу передается пачка салфеток. Ведущий объявляет, что каждый участник может взять то количество, которое считает нужным для себя. Когда салфетки будут разобраны всеми участниками группы, психолог просит пересчитать их и назвать столько позитивных фактов из своей биографии, сколько салфеток у них в руках.

6. Упражнение «Фигуры»

Написать свои положительные качества внутри каждой фигуры, изображенной на листе (приложение 1).

Интерпретация:

Прямоугольник – это качество придает устойчивость;

Овал – это качество нарисовано на лице;

Большой овал – это качество свойственно в наибольшей степени;

Прямоугольник со скругленными углами – это качество помогает сглаживать острые углы во взаимоотношениях;

Растянутый узкий овал – это качество растягивается во все сферы жизни;

Квадрат – это качество придает индивидуальность;

Вертикальный прямоугольник – это качество помогает расти;

Треугольник – качество, котороее вы применяете по-разному;

Круг – качество, придающее внутреннюю гармонию;

Шестиугольник – … На что похожа эта фигура? Какие ассоциации? Если алмаз, бриллиант – самое дорогое, ценное качество.

Комментарий: здесь можно порассуждать над тем, какое качество было написано первым, на какой фигуре возникли сложности, кто не заполнил одну или несколько фигур, почему и т.д.

7. Упражнение «Я – дома, я – на работе»

Разделить лист пополам. Составить 2 списка определений (как можно больше) «Я – дома», «Я – на работе». Как вариант можно предложить составить списки определений «Дома я никогда», «На работе я никогда». Это позволит выйти на имеющиеся стереотипы поведения, мышления.

Проанализировать:

• похожие черты;
• противоположные черты;
• какой список было составлять легче; какой получился объемнее?
• каково ваше отношение к тому, что в характеристиках есть заметные различия и т.д.

Комментарий: эти упражнения позволяют участникам посмотреть на их взаимоотношения с профессией как бы со стороны, первоначально определить свое отношение к сложившейся ситуации, отметить возможную проблемность, «перекосы» в распределении психической энергии.

8. Упражнение «Стратегии самопомощи»

Ведущий: «Если у тебя есть яблоко и у меня есть яблоко и мы поменялись — у каждого из нас осталось по яблоку. Если у тебя есть интересная идея и у меня есть идея и мы обменялись — у каждого из нас будет уже по две идеи. Представьте себе ситуацию, когда каждый поделится своим опытом, какими при этом мы станем богатыми».

Подумайте над вопросом: «Что я могу сделать, чтобы снизить свой уровень стресса, доставить себе радость?» Ведущий просит каждого поделиться своим опытом с группой (т.е. способы самовосстановления).

Комментарии: существует 6-ти-канальный метод самовосстановления (разрядки):

Ч – чувства, эмоции (музыка, книги, все, что питает наши органы чувств)

У – ум (рефлексия, анализ, обдумывание, построение стратегии; подходит для рациональных людей)

В – вера (обращение к богу, совершение определенных манипуляций, обрядов; обращение к к-л философскому учению)

С – социум (любое взаимодействие, общение)

Т – тело (СПА, массаж, спорт, прогулки)

ВО – воображение (творчество, фантазирование, мечтательное планирование)

Конечно, все эти способы вам известны и вами применяются, но осознанное понимание того, что можно применить в наличной стрессовой ситуации, помогает гораздо быстрее и качественнее восстановиться.

Комментарий: после выполнения упражнения можно раздать педагогам памятки с профилактическими правилами на каждый день (Приложение 2).

9. Упражнение «Все равно ты молодец, потому что…»

Участникам по кругу необходимо продолжить фразу, обращаясь к коллеге справа (так называемое «психологическое поглаживание»).

10. Рефлексия

Оценка своего настроения до и после работы в режиме тренинга всеми участниками. Что понравилось – не понравилось, что хочется сказать коллегам, ведущему.

Заключение

Важным преимуществом тренинговой работы является максимальное эмоциональное вовлечение участников в события. В основе лежит групповая работа, которая дает навык коллективных действий, развивает интуицию и воображение, учит осознавать свою и чужую роль, мобилизует умения и знания. Возникает феномен групповой сплоченности, которая притягивает участников друг к другу после тренинга, давая ресурс для реального внедрения наработанных результатов. Т.е. опосредованно решается задача по развитию педагогического коллектива.

Основными методами, применяемыми в данной работе, являются позитив-технологии, направленные на развитие позитивного мышления учителей. Это упражнения «Салфетки», «Фигуры», «Все равно ты молодец, потому что…», так как основная их цель — развитие навыков позитивного самовосприятия и передачи это другим.

Только когда в коллективе установилась атмосфера безопасности, психологу можно переходить к основным упражнениям, направленным на актуализацию внутренних ресурсов (упражнения «Фигуры», «Я – дома, я – на работе», «Стратегии самопомощи»). Такая работа должна проходить очень осторожно, поскольку предстоит встретиться с сопротивлением некоторых участников. Но необходимо дать им право на это сопротивление, уделить еще большее внимание и показать принятие.

Для успешной работы учителя необходимо, в первую очередь, позитивное отношение к самому себе, своей работе, владение способами саморегуляции психического состояния. В связи с этим в качестве мер профилактики синдрома эмоционального выгорания предлагается: непрерывное психолого-педагогическое образование педагога, умение распознавать свои негативные эмоции, принять их и найти оптимальный способ их трансформации в позитивные. Чем больше различаются между собой «житейское» и «рабочее» состояние педагога, организация его профессиональной деятельности и обычная жизнь, тем более длинный путь профессионального развития он сумеет проделать и тем более качественным специалистом стать.

Предполагается, что психологическая поддержка школьных педагогов в ситуации эмоционального выгорания должна стать приоритетной линией в работе школьного психолога. Ее можно рассматривать в качестве фундамента, над которым могут потом вырастать другие компоненты работы. Без такого фундамента все остальные воздействия психолога могут оказаться практически бесполезными, а в некоторых случаях вызвать неприятие и агрессию со стороны учителей.

Литература

1. Макшанов С.И. Психология тренинга. – СПб., 1997.
2. Петровская Л.А. Теоретические и методические вопросы социально-психологического тренинга. – М., 1982.
3. Прохоров А.О. Психология самоуправления. – Казань, 1997.
4. Форманюк Т.В. Синдром «эмоционального сгорания» как показатель профессиональной дезадаптации учителя // Вопросы психологии, 1994, №6.

Тренинг психолога для воспитателей группы раннего возраста:
«Детские конфликты»

Сценарий
проведения психологического тренинга

На
заметку ведущему. Ведущий привлекает внимание участников группы к проблеме
детских конфликтов.

Как
педагог может помочь детям в этой ситуации?

Задачей
тренинга является проработка оптимальных способов решения детских конфликтов.

1-й этап. Выявление
причин детских конфликтов и поиск возможных способов их решения

Психолог
предлагает участникам группы вспомнить различные случаи детских конфликтов, с
которыми им приходилось сталкиваться в работе. Это могут быть такие: ребенок
забирает у ровесника игрушку; ребенок ощупывает, лезет в глаза, тянет за одежду
второго ребенка, ребенок отталкивает ровесника от взрослого; ребенок проявляет
немотивированную агрессию (бьет, тянет за волосы, щипает); ребенок отказывается
решать конфликт с ровесником, отказывается мириться (толкает, отталкивает,
плачет).

Затем
ведущий предлагает определить причины перечисленных конфликтов. В случае
затруднения ведущий объясняет, что конфликты со сверстниками могут быть
обусловлены различными причинами, в основе которых положены особенности
отношения детей раннего возраста к людям и предметам, которые его окружают.
Главными для них являются не стремление к общению со взрослыми, а к
обследованию предметов. Ровесник сначала часто воспринимается ребенком как
«помеха» в реализации этих стремлений или рассматривается как объект,
интересный для исследования. А в тех случаях, когда дети пытаются сделать
что-то вместе, им не хватает навыков взаимодействия с равным партнером.

Исходя
из этого, приведенные примеры могут быть соотнесены с выделенными причинами:
ребенок рассматривает сверстника как препятствие в общении с взрослым; ребенок
относится к сверстнику как к интересной, новой игрушке; ребенок хочет общаться
или играть вместе со сверстником, но не умеет взаимодействовать с ним.

Затем
ведущий предлагает участникам группы рассказать о своих удачах и неудачах в
попытках наладить детские конфликты. Он записывает на доске все предложенные
варианты и выбирает для анализа конкретную ситуацию.

Пример:
Трехлетний Коля играется машиной. Его ровесник Ваня сначала наблюдает за его
игрой, потом подходит и пытается отобрать у Коли игрушку. Коля отталкивает от
себя сверстника, сердито кричит на него, но машину не отдает. Ваня настойчиво
продолжает тянуть игрушку к себе.

Участники
группы обсуждают возможные варианты решения конфликта.

Педагоги
могут предложить:

—
отвлечь внимание одного из детей другой игрушкой, интересным занятием;

—
организовать совместную игру с машинкой, предложив одному ребенку быть шофером.
а второму – загрузить машину кубиками для возведения дома;

—
отобрать игрушку и отвести детей друг от друга;

—
запретить Ивану забирать игрушку и отдать ее Коле;

—
предложить Коле отдать игрушку Ивану;

—
объяснить детям, что ругаться из-за игрушки нельзя;

—
предложить детям очередность игры с машинкой и тому подобное.

Далее
психолог ставит перед группой задачу выбора оптимальных способов разрешения
этого конфликта.

2-й этап. Анализ
способов решения детских конфликтов

На
этом этапе тренинга его участники выбирают из предложенных вариантов
оптимальные.

Ведущий
предлагает участникам группы выделить те критерии, которыми следует
руководствоваться в подобной ситуации. Среди них будут такие как: педагоги
привлекают внимание детей к эмоциональному состоянию друг друга, собственным
примером и предложениями побуждая детей к проявлению сочувствия, жалости,
стремятся разрешать конфликты между детьми в мягкой форме, без насилия и
окриков, путем перевода их в позитивные формы взаимодействия, или переключение
внимания детей на другие виды деятельности или предметы, помогают детям
формулировать свои желания, просьбы, договариваться об очередности действий.

На
заметку ведущему: Выбирая тот или иной вариант, педагоги должны обосновывать
его, учитывая возрастные и индивидуальные особенности детей (умение играть,
пользоваться речью, принимать правила очередности, степень эмоциональной
напряженности конфликта). Например, если конфликт перешел в драку, дети вряд ли
услышат увещевания взрослого и будет трудно переключить их внимание на другие
занятия; в более спокойной ситуации целесообразно предложить детям такие
позитивные способы примирения, как совместная игра.

После
обсуждения ведущий может предложить участникам группы разыграть несколько
сценариев решения детских конфликтов.

3-й этап. Способы
решения детских конфликтов

Как
пример адекватного разрешения детского конфликта, предлагаем сценарий (пример
взят из книги Е. Рейнольдс «Руководство маленькими детьми»).

Пример:

Ситуация
«Это моя кукла»

Участники
группы играют роли детей и педагога. Дети – Катя. 2,5 года и Наташа, 3 года
(она старше и значительно сильнее  Кати). Катя играет с куклой. Наташа
подходит и отбирает ее. Катя плачет.

Педагог,
увидев девочку, которая плачет, спрашивает ее: «Что случилось?»

Катя.
Наташа забрала мою куклу.

Педагог.
Ты хочешь сказать об этом Наташе?

Катя
смущенно молчит.

Педагог
желая поддержать Катю, предлагает: – Хочешь, я подойду вместе с тобой? Катя
берет взрослого за руку и подходит к Наташе. Педагог приседает рядом с Катей
напротив Наташи (будто усиливая позицию Кати) и обращается к Наташе: – Наташа!
Катя хочет тебе что-то сказать. Катя не решается обратиться к Наташе и молчит.
Педагог обращается к Кате: – Катя, очень важно сказать Наташе, что ты
чувствуешь.

Катя,
как и раньше, молчит. Наташа обращается к взрослому: – Она не говорит.

Педагог.
Я считаю, Катя боится, но, по-моему, она хочет сказать что-то о кукле. Правда,
Катя?

Катя
кивает головой и говорит: – Так!

Педагог
вновь обращается к Кате: – Катя. Ты можешь сказать Наташе то, что хочешь куклу?

Катя.
Я хочу куклу.

Педагог
сразу же подхватывает слова Кати, обращаясь к Наташе: «Катя говорит, что хочет,
чтобы ты вернула ей куклу».

Наташа.
Нет, я буду с ней играть.

Педагог.
Вы обе хотите играть одной куклой. Как же быть?

Наташа
продолжает настаивать на своем, Катя смущена и ждет, когда ей вернут куклу.

Педагог,
обращается к Наташе: – Я не разрешаю тебе играть куклой до тех пор, пока вы не
договоритесь.

Далее
участники инсценировки разыгрывают возможные варианты поведения девочек.

Затем
группа анализирует поведение и высказывания педагога. Ведущий стремится
зафиксировать внимание группы на таких важнейших моментах:

—
отсутствие в произношении педагога директивных высказываний, требующих от
ребенка действий по прямому указанию взрослого, вроде: «Отдай куклу». «Не
обижай Катю», «Играйте вместе»;

— отсутствие
порицаний, которые унижают ребенка: «Жадина», «Ты поступаешь плохо»;

—
тактичные приемы поддержки слабого и обиженного ребенка и воздействия на более
сильного и агрессивного (приседает рядом с ребенком, выступает посредником);

—
использование косвенных способов для побуждения ребенка самому высказать свои
переживания и желания (обращение типа: «Ты хочешь сказать..?». «Очень важно
сказать…»);

—
тактичная интерпретация переживаний обиженного ребенка, позволяет детям лучше
понять их;

—
использование запретов лишь после исчерпания других способов решения конфликта;

—
запрет сформулирован таким образом, что открывает возможности детям
договориться самим «Я не позволяю… пока вы не договоритесь»).

Аналогичным
образом могут быть разыграны и другие конфликтные ситуации по обсуждению
различных приемов взаимодействия
педагогов с детьми.

Тренинг для воспитателей детского сада: «Трудности режимных
моментов»

Эта
тема является актуальной для наших детских садов, потому что все еще
прослеживается тенденция к жесткой регламентации поведения ребенка в
такие режимные моменты, как кормление, переодевание, укладывание
спать, туалет. Особенно это касается совсем маленьких детей,
которые еще не владеют навыками самообслуживания. Необходимость соблюдения
режима часто побуждает педагогов к авторитарному стилю взаимодействия с детьми,
навязыванию своей воли.

Как
помочь педагогу ДОУ организовать
личностно-ориентированное взаимодействие с ребенком во время проведения
различных режимных моментов? Этой проблеме посвящен данный тренинг.

Организаторы
тренинга: заведующий, методист, психолог.

Участники
– педагоги групп раннего возраста, родители.

Ведущим
может быть методист или психолог.

Ход проведения тренинга для воспитателей групп раннего возраста
детского сада

1-й этап. Выявление трудностей в режимных моментах и их причины

Псиолог
предлагает участникам группы определить проблемы, с которыми они сталкиваются
при проведении режимных процедур с маленькими детьми. Все высказывания он
записывает на доске или на бумаге, группируя их по видам режимных моментов. Это
могут быть:

— в
ситуации кормления: ребенок отказывается от приема пищи или какого-либо ее
вида; ребенок не хочет пользоваться прибором; ребенок играется во время еды и
тому подобное;

— в
ситуации переодевания: ребенок не любит переодеваться, плачет; ребенок
сопротивляется, снимает шапку, отталкивает взрослого; ребенок капризничает,
требует другую одежду и прочее;

— в
ситуации укладывания спать: ребенок отказывается ложиться в кровать,
капризничает; ребенок долго не засыпает, зовет маму, требует играть, читать;
ребенок тяжело засыпает и тяжело просыпается; ребенок рано просыпается и мешает
другим детям и тому подобное;

— при
осуществлении туалета: ребенок отказывается садиться на горшок; ребенок не
просится на горшок; ребенок не любит умываться, причесываться, чистить зубы и
тому подобное.

На
заметку психологу. Если группе сложно выявлять и формулировать проблемные
ситуации, ведущий должен дополнить перечень выделенных трудностей так, чтобы
были охвачены все режимные моменты.

Затем
ведущий предлагает группе выбрать несколько типичных проблемных ситуаций от
каждого режимного момента (кормления, переодевания и тому подобное) и обсудить
причины, по которым они могут возникнуть. Как пример рассмотрим ситуацию
«ребенок не любит умываться». Ведущий делит доску (или лист бумаги) на две
части и слева выписывает интерпретацию причины трудностей, которые возникли.

В
левой колонке могут оказаться такие высказывания, как:

—
ребенок избалованный в семье, его не приучили к дисциплине;

— у
ребенка непокорный характер;

—
ребенок «капризничает»;

—
ребенок боится воды;

—
никто из детей не любит умываться, их нужно к этому приучать;

—
ребенок капризничает и сопротивляется, потому что хочет привлечь к себе
внимание взрослого и тому подобное.

Затем
ведущий предлагает группе описать чувства и переживания ребенка во время
проведения данного режимного момента и записывает высказывания в правой
колонке.

На
заметку психологу. Заполнение правой колонки может вызвать затруднения у
участников тренинга. Задача ведущего – помочь участникам группы встать в
позицию ребенка и увидеть психологический смысл возникшей проблемы.

В
результате в правой колонке могут оказаться следующие высказывания:

—
ребенку неприятно ощущение холодной воды, попадание воды за шиворот;

—
ребенку больно от попадания мыла в глаза или в нос;

—
ребенку трудно дышать в процессе умывания;

—
ребенка раздражает неделикатные прикосновения к лицу, резкие движения руки
взрослого.

Ведущий
подводит участников группы к пониманию того, что нежелание ребенка умываться
мотивировано его негативными переживаниями, с которыми ему трудно справиться и
которые он не может выразить словами. Эти естественные переживания не являются
следствием «распущенности», «вредности», недисциплинированности ребенка, а
служат сигналами взрослому о дискомфорте, эмоциональном неблагополучии, которое
ребенок чувствует. Аналогичным образом анализируются проблемные ситуации,
возникающие при проведении других режимных процедур.

На
заметку психологу. Стоит иметь в виду, что отказ ребенка от выполнения любых
режимных процедур чаще всего связан с сопутствующими негативными ощущениями
(холодный горшок, неудобная поза, необычно твердая пища, неудобная одежда и т.
п) и переживаниями, вызванными неделикатным обращением взрослого (подавлением
стремления к самостоятельности, прерыванием интересных занятий, и тому
подобное).

Затем
перед группой ставится задача поиска способов разрешения проблем, стоящих.

2-й этап. Анализ способов решения проблем, которые возникли

Ведущий
предлагает участникам тренинга перечислить возможные способы решения сложных
ситуаций и при осуществлении режимных моментов, привлекая не только собственный
опыт, но и опыт своих родственников, знакомых, примеры из литературы по
воспитанию детей раннего возраста, записывает высказывания на доске.

Затем
ведущий предлагает оценить эффективность каждого из предложенных способов с
точки зрения удобства взрослого и с точки зрения переживаний ребенка.

На
заметку психологу. Среди способов, которые не приводились, могут оказаться как
авторитарные, так и личностно-ориентировочные. Если группе сложно выделить
личностно-ориентированные способы решения проблем, связанных с режимными
моментами, ведущий дополняет перечень так, чтобы в него были включены такие
способы, как:

—
включение режимной процедуры в игру;

—
переключение внимания ребенка;

—
предоставление права выбора (еды, одежды и тому подобное);

—
поощрение самостоятельности ребенка;

—
слежение за темпом его действий;

—
ласковые уговоры и тому подобное.

Следует
подвести участников группы к пониманию того, что такие способы, как
принуждение, угроза, запрет, наказание, могут оказаться эффективными с точки
зрения взрослого, однако с точки зрения переживаний ребенка, все они вызывают
эмоциональный дискомфорт, обиду, испуг, недоверие взрослому.

Такие
способы, как включение режимной процедуры в игру, переключение внимания
ребенка, предоставление ему права выбора (еды, одежды и т. п), поощрение
самостоятельности ребенка, слежение за темпом его действий, ласковые уговоры и
тому подобное требуют от взрослого особых усилий, терпения и творческого
подхода.

Они позволяют
ребенку испытывать положительные эмоции, чувство уверенности, доверия
взрослому, способствуют развитию самостоятельности.

Затем
ведущий ставит перед группой вопрос: как организовать проведение режимной
процедуры, учитывая переживания ребенка, не вызывая его сопротивления и не
нанося ему эмоционального ущерба?

3-й этап. Обучение приемов личностно-ориентированного
взаимодействия

На
этом этапе ведущий, ориентируясь на возрастной состав воспитанников детского
сада, а также на уровень подготовки педагогов и родителей, организует занятия,
направленные на обучение приемам личностно-ориентированного взаимодействия
взрослого с ребенком в процессе проведения режимных моментов.

Они
могут включать лекционную часть, совместное обсуждение, разыгрывание заранее разработанных
сценариев по организации кормления, переодевания, укладывания спать, приучение
к навыкам опрятности и самообслуживания детей разного возраста.

На
заметку психологу. Важно обратить внимание группы на то, что характер
взаимодействия с ребенком в процессе режимных моментов уже с первых дней жизни
влияют на личностное развитие и его психическое здоровье.

По
мере необходимости ведущий рассказывает о возможных негативных последствиях
принудительных способов кормления, купания, крепкого пеленания (нарушение сна).

Психолого-педагогический тренинг для педагогов: «Психологическая
культура педагога»

Цель:

—
определить критерии, характеризующие педагогическую культуру воспитателя
современного дошкольного учреждения;

—
диагностировать и развивать коммуникативные способности участников занятия;

—
настроить участников на работу, помочь раскрыть свои личностные качества,
создать условия для эффективного сотрудничества;

—
формировать у педагогов навыки группового взаимодействия, четкое осознание себя
как педагога-профессионала;

—
способствовать развитию их позитивного самовосприятия, уменьшать эмоциональное
напряжение.

Приветствие

Упражнение «Самопрезентация»

Психолог. Существует
много видов профессиональной деятельности, касающиеся человека, но есть среди
них профессии врача, юриста, педагога, которые непосредственно влияют на
судьбу. Вот почему каждая из этих профессий должна быть не только
деятельностью, но и призванием. Сейчас каждому из вас необходимо продолжить
такие фразы:

— Я
выбрала профессию воспитателя, потому что …

—
Если бы я не стала воспитателем, я бы выбрала профессию …

—
Качества, которые я больше всего ценю в людях …

Правила
работы:

— Не
перебивать друг друга

—
Правило хорошего настроения

—
Говорить искренне и откровенно

— Не
оценивать и не осуждать

—
Конфиденциальность

—
Правило поднятой руки

—
Активность всех членов группы.

—
Общение по принципу «здесь и теперь».

Упражнение «Дерево ожиданий»

Участники
получают листики бумаги, на которых пишут собственные ожидания от тренинга.
Начинают так: «Я ожидаю …» после этого каждый говорит вслух свое ожидание,
идет к доске, прикрепляет свою бумажку к дереву.

Упражнение «Ассоциации»

Возьмите
лист и напишите, нарисуйте, предмет с которым вы смогли бы себя ассоциировать,
как педагог-профессионал.

Под
портретом в двух колонках запишите по одному фактору, которые помогают и
препятствуют работе педагога.

Обсуждение
и подведение итогов на основе обобщения материала.

Упражнение: «Различные точки зрения»

Психолог.
«Сейчас предлагается вашему вниманию упражнение, которое называется «Различные
точки зрения». Его цель: определить критерии, характеризующие педагогическую
культуру воспитателя современного дошкольного учреждения.

Для
эффективной работы я предлагаю объединиться в группы. А сделаем это так:
поиграем в считалку «Слива, груша, яблоко». Теперь все одинаковые фрукты
объединяются в одну группу. У нас образовались три замечательные группы.

Каждая
из групп в течение 5 минут попытается дать определение и сформулировать
требования к педагогической культуре современного воспитателя дошкольного
образовательного учреждения. Первая группа делает это от имени администрации
ДОУ, вторая дает определение с точки зрения родителей, третья — с точки зрения
воспитателей.

После
выполнения творческого задания один представитель группы зачитывает свою версию
расшифровки понятия «педагогическая культура».

Информационное сообщение

Психолог.
 «Понятие «психологическая культура» является сравнительно новым. Оно
образовалось на пересечении разных наук: философии, социологии, этики и
психологии. Психологическая культура
педагога предполагает наличие у специалиста:

— Общих
знаний по психологии

—
Умение использовать приобретенные знания при работе с детьми.

—
Способность понимать эмоциональное состояние ребенка

—
Умение правильно оценивать педагогические ситуации

—
Умение использовать индивидуальный подход к ребенку

Психолого-педагогическая
культура педагога:

—
Наблюдательность, внимательность, психологическая проницательность, развитые
прогностические способности

—
Умение адекватно воспринимать себя и окружающих, общаться с разными людьми

—
Стремление к эмоциональной стабильности, отзывчивости, доброжелательности,
великодушию, милосердию

—
Чувство собственного достоинства, самоуважения

—
Рефлексия, самоконтроль, критическое мышление

—
Способность решать конфликты

—
Контроль своих эмоций, сдержанность».

Термин
«культура» впервые встречается в одном из произведений известного оратора
Цицерона (45 гг. до н. э.). Сначала он означал обработку почвы, ее
«культивирование», то есть перемены в  природе под влиянием человека, в
отличие от изменений, вызванных естественными причинами. Как самостоятельная
научная категория, «культура» фиксируется впервые в трудах немецкого юриста С.
Пуфендорфа (1632-1694). Он применил этот термин для определения различных
результатов деятельности человека.

В
дальнейшем слово «культура» получило более обобщенное значение, как
совокупность созданных человечеством традиций благ и ценностей. В современной
литературе существует более 500 определений культуры.

А что
же означает термин «педагогическая культура» и
каковы ее структурные компоненты?

Педагогическая
культура это совокупность высокого уровня развития всех компонентов
педагогической деятельности и такого же уровня развития и реализации личностных
качеств педагога, его способностей и возможностей.

Можно
выделить следующие компоненты педагогической культуры:

—
гуманистическая направленность личности;

—
наличие педагогических способностей;

—
положительная установка на профессиональную деятельность;

—
гармоничное умственное, нравственное и эстетическое развитие;

—
способность к саморазвитию и самораскрытию;

—
развитая культура поведения;

—
владение педагогическим тактом и эмпатией;

—
личностная самостоятельность и дисциплинированность педагога;

—
общая педагогическая эрудиция и компетентность;

—
толерантное восприятие чужих традиций и верований;

—
гибкость, способность к рефлексии;

—
развитое творческое мышление.

Педагогическая
культура является частью человеческой культуры и зависит от многих компонентов.
В ней воплощены духовные ценности образования (педагогические знания, теории,
концепции, накопленный педагогический опыт, профессиональные этические нормы),
материальные (средства обучения и воспитания), а также способы творческой
педагогической деятельности, служат социализации личности в конкретных
исторических условиях.

Тест: «Знаете ли вы себя?»

Внимательно
посмотрите на 16 символов, которые собраны в четыре группы: движение, покой,
уверенность, неуверенность. В каждой группе выберите по одному символу, который
наиболее соответствует вашему состоянию. Подсчитайте результаты теста.

Упражнение «Что написано на карточке?»

Психолог.
Современному педагогу чрезвычайно важно уметь понимать невербальные сигналы,
без которых невозможно полноценное общение. Поэтому следующее упражнение
поможет нам потренироваться в умении «читать» невербальные знаки. У меня в
руках несколько карточек. На них написаны названия различных предметов,
событий, понятий. Я прикреплю карточку на спину кому-то одному из вас, но
сделаю это так, чтобы участник не видел надписи. Он должен быть рассчитан на
разных участников группы, чтобы кто-то из них невербально показал, что написано
на карточке.

Примеры
задач: «младенец», «утренняя гимнастика», «полка с игрушками», «день рождения»,
«новичок в группе», «кабинет заведующего», «влюбленная девушка», «дорожная
сумка», «городской автобус ».

Упражнение «Свидание»

Психолог.
Следующее упражнение «Свидание» также будет проводиться в группах. Каждая
группа получит конверты с набором отдельных предложений, которые нужно
расположить последовательно, руководствуясь логикой, чтобы получилось
содержательное повествование. Затем один представитель из группы представляет
результат.

Карточки
с предложениями:

— Его
сердце екнуло.

—
Было уже поздно.

— Где
залаял пес.

—
Месяц — словно большой апельсин.

—
Поезд тронулся.

—
Имеет ли что-то смысл в этой жизни?

— Он
взял ее за руку.

—
Послышался скрежет железа.

— Он
посмотрел на нее.

—
Раздался выстрел.

— Он
понял, что только она могла сделать его счастливым.

— Ее
глаза были закрыты.

— Эта
встреча — последняя.

—
Легкий ветерок доносил взволнованный шепот.

Психолог.
Каждая группа создала свой рассказ, опираясь на полученную информацию. А чей же
рассказ правильный? Люди привыкли действовать стереотипно, оглядываясь на
созданные кем-то каноны.

Здесь
нет правильного или неправильного ответа. У каждого получился свой рассказ, и каждый
может объяснить логику его построения. Мы учимся принимать и уважать мнения
других, ведь они имеют право на существование.

Упражнение «Близнецы»

Психолог.
Мы уже отмечали ранее, что настоящий педагог должен быть не только хорошо
подготовленным теоретически, но и на практике уметь применять свои знания.
Педагоги, которые только начинают или уже работают в дошкольном образовании,
хорошо знают, насколько важно развивать общую координацию движений и мелкую
моторику рук у дошкольников. Поэтому следующее упражнение будет способствовать
развитию общей координации движений и согласованности действий.

Перед
вами на столе лежат: подарочная бумага, свернутая в несколько раз; рубашка с
расстегнутыми пуговицами; бутылка с завинчивающейся крышкой; подарочная коробка;
лента, свернутая в рулон; ножницы и цветной картон для изготовления открытки.

Вам
нужно объединиться в пары. Пара «близнецов» обнимает друг друга крепко за талию
так, чтобы у каждого была свободной только одна рука: у одного — левая, у
другого — правая. Пары подходят к столу с предметами и по моей команде своими
свободными руками выполняют следующие команды:

—
застегнуть рубашку;

—
закрутить на бутылке крышку;

—
вырезать открытку;

—
составить предметы в коробку;

—
коробку аккуратно обернуть подарочной бумагой и перевязать лентой.

Упражнение «Быть ​​педагогом — это …»

Цель:
закрепить полученные знания. Все участники сидят в кругу. Каждый по очереди
высказывается. Первый начинает такими словами. «Педагогом быть хорошо, потому
что …». Другой продолжает: «Педагогом быть плохо, потому что …» и т.

После
выполнения упражнения участники обмениваются впечатлениями, обсуждают то, что
позволило посмотреть по-другому на профессию педагога, было что-то для кого-то
неожиданным, было кому трудно найти что-то негативное или позитивное.

Упражнение «Мои ожидания»

Все
участники по очереди подходят к «Дереву ожиданий», к которому прикреплены их
ожидания. Если чьи-то ожидания осуществились, он «забирает» свой опыт и кладет
в чемодан Полезных Знаний. У кого они не осуществились, тот оставляет свои
ожидания на дереве.

Тренинг психолога для педагогов: «Развитие коммуникативных
умений и навыков педагогов»

Цель тренинга:

Освоение педагогами приемов эффективного общения через игровые
методы обучения и технику активного слушания, отработка навыков понимания себя,
других людей, а также взаимоотношений между людьми

Ход проведения тренинга психолога для педагогов

I. Приветствие

Вступительное слово психолога.

Цель нашего занятия
— тренинга: саморазвитие, попытка овладеть
своими скрытыми возможностями. Это освобождение от оков авторитарности,
эмоционального холода, блокируя стереотипы в общении с другими.

II. Релаксационное упражнение

Звучит мелодия. Шум моря, далекий крик чайки

Слова психолога

Закройте глаза. Удобно сядьте, положите руки на колени, ладонями
вверх. Представьте себе берег моря. Сделайте глубокий выдох, медленный вдох.

Шумит морская волна, успокаивает и убаюкивает. Вы сидите на
берегу моря, близко возле воды. Ноги касаются морской воды. Медленно делаете
вдох, выдох. Ощущаете приятную прохладу воды. С каждым вдохом вода медленно
входит в вас через ступни ног, поднимается вверх по телу до груди. Вашему телу
приятно, спокойно. Вы чувствуете себя берегом моря. Вы растворились в песке и
вас омывает вода. Вдох — прилив, выдох — отлив. Вам хорошо и приятно. Вы
слились с природой.

Правила для участников тренинга:

Конфиденциальность. Пока не закончится весь курс тренинга, вне
занятий не обсуждать то, о чем здесь идет речь. Каждый морально отвечает за
информацию, которую участники сообщают о себе.

Доброжелательное отношение друг к другу.

Искренность. Каждый говорит про свои чувства, мысли,
впечатления, которые есть на самом деле.

«Вето» — можно вообще не говорить.

Присутствующие принимают участие во всем что происходит (чтобы
все были на равных условиях).

Безоценочность и не категоричность высказываний.

Принципы «здесь и теперь» — говорить и думать только о том, что
происходит в группе, что ты чувствуешь сейчас, не вспоминать прошлый опыт.

III. Слово психолога

Для каждого человека (и взрослого и ребенка) его имя звучит как
лучшая в мире музыка. Давайте сейчас мы еще раз вернемся к нашему имени. Прошу
Вас по очереди повторить свое имя, рассказать, знаете ли вы историю
происхождения своего имени, как вас называли в детстве, как вам нравится, чтобы
вас называли, были ли какие-то забавные случаи связанные с вашим именем.

IV. Слово психолога. Что такое общение?

Общаясь друг с другом, мы даже не задумываемся над тем, сколько
факторов и нюансов влияют на процесс общения. Что же происходит? Мы встречаем
человека, воспринимаем его, общаемся и взаимодействуем с ним с помощью языка,
жестов. От того, например, какое первое впечатление произведет на нас человек,
как мы построим сам обмен информацией, будет зависеть успех общения. Общение
помогает взаимодействовать.

V. Рассказ для активизации внимания участников тренинга

История про рай и ад

Как-то один иудейский мудрец обратился к Господу с просьбой
показать ему рай и ад. Господь согласился и отвел мудреца в большую комнату,
посреди которой стоял огромный котел с едой, а вокруг него ходили и плакали
голодные и несчастные люди. Они страдали, ибо не могли поесть, хотя в руках у
них были ложки. Но ручки этих ложек были очень длинные — длиннее руки.

«Да, это действительно ад», сказал мудрец. Тогда Господь отвел
мудреца в другую комнату, что была точь-в-точь такая, как первая. Посреди этой комнаты
стоял такой же котел с едой, а люди, что были в комнате, держали точно такие же
ложки. Но эти люди были сыты, счастливы и веселы.

«Да, это же рай!» — воскликнул мудрец.

— Что помогло людям в раю быть счастливыми?

V. Слово психолога

Но часто бывает так, что люди не понимают друг друга. Смотрят на
одну и ту же вещь, но видят совсем разное. Недаром, есть такая присказка:

«Два человека смотрят в лужу. Но один в луже видит звезды,
отразившиеся в воде, а другой — видит только болото».

И это не удивительно. У каждого из нас свое восприятие, разное
развитие психических процессов. Одни люди праворукие, другие – левши. В одних
развито лучше левое полушарие головного мозга, в других – правое. Визуалы,
аудиты, кинестеты.

История «Соревнования в лесу»

В лесу проводились соревнования по различным видам спорта
(кросс, прыжки в длину и высоту и плавание). Заяц был первым в кроссе, ибо всем
известно, как он быстро бегает, но он не умеет плавать. Утка прекрасно плавала,
но очень плохо прыгала в высоту. Обезьяна прекрасно прыгала, но тоже не умела
плавать, а медведь, как не пытался, так и не смог прыгнуть и преодолеть планку.

— О чем это свидетельствует? Все звери разные, у каждого из них
свои свойства, не присущие другим. Нельзя требовать от медведя, чтобы он бегал
так быстро, как заяц, прыгать, как обезьяна.

Так же и люди. Каждый человек неповторим, в мире нет двух людей,
похожих друг на друга. Каждый человек уникален и имеет как сильные, так и
слабые стороны.

Возникает вопрос, как же таким разным людям найти общий язык?
Улучшить отношения и избежать конфликтов вам поможет «Золотое правило». Его
автор – Иисус Христос.

«Чего только хотите, чтобы делали вам люди, то делайте им и вы».

VII. Слово психолога

Представим диалог этих двух людей. Видимо он будет звучать
примерно так:

А – это шесть

Б – нет, это девять

А – да нет, это шестерка

Б – какая это шестерка, когда это девятка

А – это самая настоящая шестерка

Б – ты что-то путаешь. Это настоящая девятка

А – Ты что, не в своем уме? Смотришь и не видишь!

Б – Да нет, это ты слепая, это тебе надо лечиться

— То есть нежелание понять другого, уверенность, что ваша мысль
единственно правильная – кратчайший путь к непониманию, а часто и к
возникновению конфликта.

Правила хорошего собеседника

(комментарии к плакату)

VIII. Слово психолога

Иногда люди случайно или умышленно искажают информацию в
процессе общения. (в своих корыстных целях, или чтобы навредить другому)

Упражнение: «Передача информации»

Предлагается 6 участникам выйти за дверь. Одному участнику
показывают рисунок. Затем этот участник рассказывает, что видел одному из тех,
кто за дверью. И так по очереди.

Была ли информация передана точно?

Почему информация искажалась?

Чувствовали ли вы ответственность за достоверность информации?

К чему может привести такая ситуация в реальной жизни?

IX. Слово психолога

Очень часто общение между людьми не происходит через амбиции,
надменность взглядов. Вы сейчас убедитесь в этом.

Упражнение «Выше – ниже»

Встаньте, пожалуйста, по кругу. Сейчас я предлагаю немного
подвигаться. Сначала представьте себе, что Вы правители народа над всеми
людьми, что вы гораздо умнее, привлекательнее других, другие даже не достойны
Вашего внимания.

Почувствуйте, что происходит с Вашим телом, лицом, настроением,
когда Вы это представляете? Походите в этом состоянии.

А теперь представьте себе, что Вы худший человек в этой комнате,
неуспешный, бедный, и т.п. Как теперь меняется Ваше настроение? Положение тела,
отношение к другим? Походите в этом состоянии.

А теперь представьте себя равным среди равных, каждый и Вы – уникальная
личность, достойная уважения и внимания.

Как вы себя чувствуете теперь?

Что вы чувствовали во время выполнения этого упражнения?

В каком состоянии было самое неприятное находиться?

В каком именно комфортно? Почему?

Х. Заключительное слово психолога

Ведите себя согласно «Золотого правила» в любых ситуациях – это
залог успеха ваших взаимоотношений.

Воспринимайте человека положительно, с любовью.

Уважайте права других людей.

Стройте ваши отношения на взаимному доверию.

Проявляйте терпение, сдержанность.

Умейте прощать.

Адаптируйте свое поведение к нуждам окружающих.

Говорите так, чтобы тебя услышали.

Слушай так, чтобы понять, о чем идет речь.

Упражнение: «Пожелание»

Бросаем мяч друг другу и высказываем пожелания.

Как воспринимается пожелания? Какое у Вас настроение?

Итог занятия

Психологический тренинг для педагогов «Сохраним себя для себя»

Цель тренинга: создать условия способствующие  развитию коммуникативной компетентности, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу. Выполняя упражнения, участники тренинга познают причины и особенности своего поведения, учатся понимать других людей. Тренинг мотивирует педагогов к самосовершенствованию, овладению знаниями, приемами, механизмами коммуникативной компетентности.

Задачи:

• Повышать коммуникативные навыки педагогов;
• Снять эмоциональное и мышечное напряжение;
•  Развивать эмоциональную устойчивость, уверенность в себе;
• Познакомить с приемом восстановления эмоционального равновесия;
• Повышать самооценку педагогов;
• Повышать настрой на удачу, счастье, добро и успех;

Ход занятия

Вступление

Общеизвестно, что профессия педагога – одна из наиболее энергоемких. Для ее реализации требуются огромные интеллектуальные, эмоциональные и психические затраты.

В последние годы проблема сохранения психического здоровья педагогов стала особенно актуальной. Современный мир диктует свои правила: выросли требования к личности педагога. Приветствуется творческий подход к работе, новаторство, проектная деятельность, педагогические технологии. Увеличивается не только воспитательная нагрузка, вместе с ней растет и нервно-психическое напряжение личности, переутомление. Различного рода перегрузки усугубляются многочисленными страхами: страх быть покинутым, не найти поддержки; страх оказаться непрофессионалом; страх перед контролем такая ситуация достаточно быстро приводит к эмоциональному истощению педагогов. А чтоб этого не произошло, мы предлагаем вам активно поучаствовать в тренинге.

Приветствие 

1. Упражнение «Мне приятно тебе сказать»

Приветствие друг с другом начинается с фразы «Здравствуй, мне приятно тебе сказать…» Участник вправе закончить фразу по своему усмотрению. Нужно постараться найти несколько теплых слов для каждого человека.

Основная часть

2. Упражнение Восточный рынок

Ведущий: Помните картину восточного рынка в музыкальной сказке “Али-Баба и сорок разбойников”? С какими ассоциациями связываете вы словосочетание “восточный рынок”?

— Крики…

— Запах еды…пряностей…

— Яркость, буйство красок…

— Бойкая торговля, попытки купить дешевле, продать дороже…

— Замечательно! Вот так, именно на такой рынок мы с вами и попадем через несколько минут. Но, сперва нам необходимо подготовиться. Каждый участник получает лист бумаги. Ручку и карандаш. Складываем лист пополам по горизонтали и разрываем его на две половинки, их в свою очередь опять сгибаем пополам и опять разрываем. Получили по четыре куска бумаги, их тоже складываем и разрываем. Теперь у каждого восьмушка листа. На каждой из восьмушек разборчиво и крупно пишем свое имя и фамилию. Теперь каждую записку сложем текстом внутрь несколько раз. Подготовленные записки со своими именами положите, пожалуйста, в центр комнаты (я обычно для этого использую непрозрачный пакет) записки сложенные тщательно перемешиваем.

Вот теперь когда, все приготовления закончены, мы с вами и отправимся на восточный рынок. Каждый вытянет из кучи записок восемь штук. Затем, в течение 5 минут, вам придется уговорами, спорами, путем обмена…найти и вернуть себе — купить все восемь листов с вашим именем. Первые три покупателя, которым удастся быстрее всех приобрести дорогой товар, подойдут ко мне со своими записками. Вопросы есть? Начали! В ходе игры ведущий поддерживает накал страстей, объявляя, сколько минут, осталось до закрытия рынка. Закрывая рынок, объявляет имена трех победителей игры.

Обсуждение.

— Что вам понравилось, а что нет — в прошедшей игре?

— Какую тактику вы использовали во время торга: активный поиск, ожидание встречных предложений, “агрессивный маркетинг”, взаимный обмен, попытку обмануть партнера, пытались выйти сразу на всю аудиторию?

Вопрос к победителям: что Вам позволило так быстро справиться с заданием?

3. Упражнение «Калоши счастья»

Цель: развитие позитивного мышления педагогов. Задачи: развитие навыков самопознания, формирование навыков позитивного восприятия мира, развитие позитивной Я-концепции, развитие навыков эмоциональной саморегуляции.

Материалы и оборудование: «калоши счастья» (игровой элемент, обычные резиновые калоши, желательно большого размера с веселым дизайном), карточки с ситуациями, рефлексивный кубик (см. приложения 2, 3 ).

Инструкция. Я хочу предложить вам поиграть в игру, которая называется «Калоши счастья». У Андерсена есть сказка с таким названием. В этой сказке фее подарили на день рождения калоши счастья, которые она решила отдать людям, чтобы те стали счастливее. Человек, который надевал эти калоши, становился самым счастливым человеком. Калоши исполняли все его желания, он мог перенестись в любое время или эпоху. Итак, я предлагаю вам обуть эти калоши и стать счастливым человеком. Я также буду зачитывать вам различные ситуации, а ваша задача — надев эти калоши, найти в ситуации, предложенной вам, позитивные стороны. Другими словами, посмотрите на ситуацию глазами счастливого человека-оптимиста.

Ожидаемый результат: участники игры, надев «калоши счастья», отвечают на предложенную ситуацию в позитивном ключе. Тому, кто затрудняется дать позитивный ответ, остальные участники игры помогают, предлагая свои варианты. Участники получают эмоциональную разрядку и позитивный настрой.

Директор отчитал вас за плохо выполненную работу.

• Я сделаю соответствующие выводы и постараюсь не допускать ошибок.
• В следующий раз постараюсь выполнять свою работу лучше.

Вам дали классное руководство над слабыми детьми.

• Есть возможность попробовать свои силы в работе с такими учениками.
• Это хорошая возможность освоить новые методы работы с классом.

На работе задержали зарплату.

• Можно сэкономить на чем-то.
• Можно теперь сесть на диету.

Большинство ваших учеников написали контрольную очень слабо.

• Хорошая возможность проанализировать, какой материал дети недостаточно хорошо усвоили.

Вы внезапно заболели.

• Хороший повод отдохнуть.
• Заняться наконец-то своим здоровьем.

Вас бросил муж.

• Теперь не нужно тратить время на стирку, глажку, готовку, можно тратить свое время на себя.
• Больше времени на хобби.

Вы попали под сокращение.

• Хорошая возможность заняться чем-то другим, сменить род профессиональной деятельности.
• Новый коллектив, новые перспективы.

По дороге на работу вы ломаете каблук

• Сегодня мои ноги будут отдохнувшими
• Очень хороший повод для визита в любимый магазин

Не готов дома ужин

• Разгрузочный день для семьи
• Есть желание приготовить что-то новое и быстрое.

Ехать проверять олимпиадные работы

• Познакомлюсь (встречусь) с коллегами
• Хоть 1 день пройдет вне школы

Рано просыпаюсь в выходной

• Столько можно всего сделать за день!!!
•  И для себя любимой время останется.

4. Упражнение «Молодец!»

Цель: оптимизация самооценки педагогов, снятие эмоционального напряжения.

Инструкция. Разделиться на два круга — внутренний и внешний, встать лицом друг к другу. Участники, стоящие во внутреннем кругу, должны говорить о своих достижениях, а во внешнем круге — хвалить своего партнера, произнося следующую фразу: «А это ты молодец — раз! А это ты молодец — два!» и т.д., при этом загибая пальцы. Участники внешнего круга по команде (хлопку) передвигаются в сторону на один шаг, и все повторяется Затем внутренний и внешний круг меняются местами, и игра повторяется до тех пор, пока каждый участник не побудет на месте хвалящего и хвастуна.

Ожидаемый результат: эмоциональная разрядка педагогов (как правило, это упражнение проходит очень весело), повышение самооценки педагогов.

5. Упражнение «Плюс-минус»

Цель: помочь педагогам осознать позитивные моменты педагогической деятельности.

Задачи: вербализация негативных и позитивных моментов своей педагогической деятельности; сплочение группы.

Материалы и оборудование: ватман с нарисованным деревом, который крепится на доску; самоклеющиеся стикеры в форме листочков; ручки для каждого участника.

Инструкция. Вам нужно написать на листочках одного цвета минусы вашей работы, а на листочках другого цвета — плюсы своей работы.

Участники пишут, а потом по очереди прикрепляют свои листочки с плюсами и минусами к дереву. Каждый участник озвучивает то, что он написал. За тем проводится рефлексия упражнения. Участники обсуждают, чего больше получилось — плюсов педагогической деятельности или минусов — и почему. Ожидаемый результат: педагоги должны увидеть, что плюсов в работе все-таки больше, и прийти к выводу, что работа педагога тяжела, но приятна. А также увидеть все стороны педагогической деятельности, осознать, что затруднения у педагогов похожи.

6. Упражнение «Формула любви к себе»

Вспомните известный мультфильм про маленького серенького ослика, которому надоело быть осликом. И он стал вначале бабочкой, потом, если не ошибаюсь, птичкой, потом кем-то еще… пока, наконец, не понял, что для него самого и для всех других будет лучше, если он останется маленьким сереньким осликом.

 Я попрошу сейчас вас, нарисовать себя как можно красивее и признаться в любви самому себе

Поэтому, прошу вас, не забывайте каждый день подходить к зеркалу, смотреть себе в глаза, улыбаться и говорить: «Я люблю тебя (и называть свое имя) и принимаю тебя такой, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Я не буду бороться с тобой, и мне совершенно незачем побеждать тебя. Но моя любовь даст мне возможность развиваться и совершенствоваться, самой радоваться жизни и приносить радость в жизнь других».

        Завершение  

7. Упражнение «Сердечное пожелание». Я предлагаю вам сейчас немного подумать и  передать сердечное пожелание соседу слева начиная его со слов «Имя…. Я сердечно вам желаю….. », передавая при этом вот это маленькое сердечко.        

8. Упражнение «Что я приобрел?»

Цель — оценить результаты личной работы в группе, проанализировать, какой опыт приобрел каждый член группы.

Психолого-педагогический
тренинг «Азбука общения»

Проблеме общения и, в частности,
педагогического общения всегда уделялось
значительное внимание в педагогической
теории и практике. В общении
складывается важная система взаимоотношений,
способствующих формированию эмоционального
благополучия, Развитие общения —
это развитие умений человека исследовать
собственный психологический потенциал,
а также умений реконструировать
компоненты психологического облика
своих партнеров, ситуаций, задач.
В педагогической деятельности общение
приобретает функциональный и
профессионально значимый характер. На
сегодняшний день продуктивно-организованный
процесс общения призван обеспечить в
педагогической деятельности реальный
психологический контакт внутри
коллектива.

Цель: развитие уверенной в себе
личности, устойчивой к стрессам,
обладающей культурой общения

Задачи:

1.
Развивать коммуникативные способности
педагогов;

2.
Формировать культуру общения;

3.
Способствовать сплочению педагогического
коллектива;

4.
Снять напряжение;

5.
Развивать уверенность.

Ведущий:
педагог-психолог

Участники:
педагоги ДОО

Продолжительность:
1 час 30 минут

Оборудование и материал: бумага,
карандаши, ведро для «мусора, бейджики
4х цветов, аудиозапись релаксационной
музыки, интерактивная доска, мяч, сосуд
с зажжёнными свечами

1.
Упражнение «Ведро для мусора»

Цель: освобождение от негативных чувств
и эмоций.

Посреди комнаты психолог ставит
символическое ведро для мусора. Участники
имеют возможность поразмышлять, зачем
человеку мусорное ведро и почему его
нужно постоянно освобождать. «Представьте
себе жизнь без такого ведра: когда мусор
постепенно заполняет комнату, становится
невозможно дышать, двигаться, люди
начинают болеть. То же происходит и с
чувствами – у каждого из нас накапливаются
не всегда нужные, деструктивные чувства,
например, обида, страх. Я предлагаю всем
выбросить в мусорное ведро старые
ненужные обиды, гнев, страх. Для этого
на листах бумаги напишите ваши негативные
чувства: «я обижаюсь на…», «я сержусь
на…», и тому подобное».

После этого педагоги рвут свои листочки
на мелкие кусоки и выбрасывают их в
ведро, где они все перемешиваются и
убираются

2. Сообщение. Хорошо. Можно определить
тему нашей сегодняшней работы. Это
общение. Цели общения разные. Способы
общения – тоже. Но должно быть в них
одно общее — в век психических перегрузок
не добавлять никому нежелательных
эмоций своим поведением. Поможет в этом
умение общаться. Оно предупреждает
недоразумения между людьми и делает
общение приятным.

Умение жить в обществе, общаться с
другими людьми – это наука, искусство,
которому следует учиться всю жизнь,
стараясь выработать автоматизм
культурного поведения. Главные принципы
жизни в обществе – это общечеловеческие
нормы морали, которые, став достоянием
личности, превращаются в моральные
качества: вежливость, корректность,
деликатность, скромность и т.д.

Вежливость – это форма взаимоотношений
между людьми, заключающаяся в проявлении
внимания, уважения доброжелательности.

Корректность — это способ держать себя
в рамках общепринятых приличий в любой,
даже конфликтной ситуации.

Тактичность – способность почувствовать
границу, за которой в результате наших
слов или действий, у человека может
возникнуть чувств обиды.

Деликатность – это проявление внимания
к конкретному человеку.

Скромность – умение человека быть
самим собой.

3. Тест
«Приятно ли с вами общаться?»

Порой
человеку сложно взглянуть на себя со
стороны. Этот тест предназначен для
того, чтобы выяснить, насколько Вы
приятны в общении.

1. Вы
любите больше слушать, чем говорить?

2. Вы
всегда можете найти тему для разговора
даже с незнакомым человеком?

3. Вы
всегда внимательно слушаете собеседника?

4.
Любите ли вы давать советы?

5. Если
тема разговора вам неинтересна, станете
ли показывать это собеседнику?

6.
Раздражаетесь, когда вас не слушают?

7. У
вас есть собственное мнение по каждому
вопросу?

8. Если
тема разговора вам незнакома, станете
ли ее развивать?

9. Вы
любите быть центром внимания?

10.
Есть ли хотя бы три предмета, по которым
вы обладаете достаточно прочными
знаниями?

11. Вы
хороший оратор?

 
Если вы ответили положительно на вопросы
1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, можете засчитать себе
по одному баллу за каждый совпавший
ответ. А теперь посчитаем.

1—3
балла. Трудно сказать, то ли вы молчун,
из которого не вытянешь ни слова, то ли
настолько общительны, что вас стараются
избегать, но факт остается фактом:
общаться с вами далеко не всегда приятно,
но всегда крайне тяжело. Вам следовало
бы над этим задуматься.

4—9
баллов. Вы, может быть, и не слишком
общительный человек, но почти всегда
внимательный и приятный собеседник,
хотя можете быть и весьма рассеянным,
когда не в духе, но вы не требуете в такие
минуты особого внимания к вашей персоне
от окружающих.

9—11
баллов. Вы, наверное, один из самых
приятных в общении людей. Вряд ли друзья
могут без вас обойтись. Это прекрасно.
Возникает только один вопрос: вам
действительно приятна все время ваша
роль или иногда вам приходится играть,
как на сцене?..

4. Общение — сложный многоплановый
процесс установления и развития контактов
между людьми, порождаемый потребностями
совместной деятельности и включающий
в себя обмен информацией, выработку
единой стратегии взаимодействия,
восприятие и понимание другого человека.

Проблемный вопрос: что такое эффективное
общение? Что вкладывается вы это понятие?
Предлагаю вам самостоятельно выполнить
задание.

Самостоятельная
работа

На
обдумывание дается 1–2 минуты.

На интерактивной доске написаны слова
эффективное общение. Участники делятся
своим восприятием данного понятия,
высказывая свое мнение, мнения отражаются
на доске, получается СБОРНОЕ понятие.

Педагог-психолог: Действительно,
эффективность общения зависит от всего,
перечисленного вами: психологического
комфорта на рабочем месте, интереса к
работе и позитивного настроя, творчества
в труде.

Готовясь к мероприятию, я нашла несколько
цитат об общении. Предлагаю вам в
небольших группах обсудить их и
прокомментировать свое восприятие этих
слов для всех присутствующих. Делиться
на группы предлагаю по цвету ваших
бейджиков.

5.
Упражнение «Цитаты» (деление по цвету
бейджиков)

Ход: Предложить педагогам разделиться
на группы по цвету бейджиков. Для каждой
группы предлагается лист с цитатой. За
5 минут необходимо прочитать цитату и
подготовить краткий комментарий к ней.

«Когда
задето чувство собственного достоинства
одного из собеседников, непременно
страдает само общение»

«Важно
не то, что говорят, а важно то, что
окружающие слышат в словах говорящего».

«Нет
никаких гарантий, что ваш собеседник
слышит то, что вы хотели бы ему сказать».

«Настраивайтесь
на человека, а не на сообщение».

«Если
увидишь лицо без улыбки, улыбнись сам».

«Научись
слушать, и ты сможешь извлечь пользу
даже из тех, кто говорит плохо».

После
подготовки каждая группа педагогов
представляет свои комментарии.

Послушайте
типичные приемы слушания и дайте
им оценку.

• Глухое
  молчание.

• Угу-поддакивание
  («ага», «угу», «да-да», «ну», кивание
  головой и т.п.).

• Эхо —
  повторение последних слов собеседника.

• Зеркало —
  повторение последней фразы с изменением
  порядка слов.

• Паровоз —
  передача содержания высказывания
  партнера другими словами.

• Побуждение
  — междометия и другие выражения,
  побуждающие собеседника продолжить
  прерванную речь («Ну и…», «Ну и что
  дальше?», «Давай-давай» и т п.).

• Уточняющие
  вопросы — типа «Что ты имел в виду,
  когда говорил «эсхатологический»?»

• Наводящие
  вопросы — типа «что-где-когда-почему-зачем»,
  расширяющие сферу, затронутую говорящим;
  нередко такие вопросы являются, по
  существу, уводящими от линии, намеченной
  рассказчиком.

• Оценки,
  советы.

• Продолжение
  — когда слушающий вклинивается в речь
  и пытается завершить фразу, начатую
  говорящим, «подсказывает слова».

• Эмоции —
  «ух», «ах», «здорово», смех, «ну и ну»,
  скорбная мина и пр.

• Нерелевантные
  высказывания — высказывания, не
  относящиеся к делу или относящиеся
  лишь формально («а в Гималаях все иначе»
  — и следует рассказ о Гималаях, «кстати,
  о музыке…» — и следует информация о
  гонорарах известных музыкантов).

После ознакомления со списком ведущий
предлагает рассказчикам описать
наблюдаемые ими реакции слушателей и
дать им классификацию на основе
приведенной схемы. Выявляются наиболее
часто используемые реакции и обсуждаются
их положительные и отрицательные стороны
в ситуациях общения.

Предлагаю рассмотреть методы, которые
помогают налаживать эффективное общение
при взаимодействии.

6.
Методы эффективного общения

Умение
слушать и слышать

Для
человека очень важно, чтобы его слушали,
слышали и понимали, и если мы научимся
быть хорошими слушателями, успех в
общении нам обеспечен. Во время слушания
решаются задачи: воспринимается
содержание сообщения и улавливается
эмоциональное состояние собеседника.

Умение
быть наблюдательным и внимательным ко
всем членам группы

Вопрос:
Каким образом эта способность помогает
нам устанавливать эффективное общение?
(Ответы участников).

7.
Упражнение «Деление группы на подгруппы
по определенному признаку»

Ход: Один из участников выходит за дверь,
находится там какое-то время. Мы тем
временем разделимся на группы по
какому-то выбранному нами признаку.
Признак должен визуально фиксироваться
и однозначно делить группу на две части.
Группы располагаются в разных местах
так, чтобы они были отделены пространственно.
Вернувшийся участник должен определить,
по какому признаку группа разделилась
на две части. Игра повторяется вновь с
тем же основным участником, но группа
делится по другому признаку.

У
каждого из нас есть чему поучиться в
умении общаться.

8.
Упражнение «Я учусь у тебя»

Участники бросают друг другу в произвольном
порядке мяч со словами: «Я учусь у тебя…»
(называется приём, метод общения). Задача
принявшего мяч, прежде всего, подтвердить
высказанную мысль: «Да, у меня можно
научиться…» или «Да, я могу научить…».
Затем он бросает мячик другому участнику.

В ходе развития коллектива возникают
и закрепляются определенные групповые
нормы, которые в той или иной степени
должны разделять все его участники.
Если человек не принимает их, то он
рискует оказаться отвергнутым группой.
Чтобы не оказаться отвергнутым, необходимо
уметь быть наблюдательным и внимательным
ко всем членам группы, к их взаимоотношениям.

9. Самопрезентация — умение формировать
у других благоприятное впечатление о
себе, то есть «подать себя» в выгодном
свете. В разной степени мы постоянно
управляем впечатлениями, которые
создаем. Мы всегда играем перед аудиторией:
если хотим произвести благоприятное
впечатление, или запугать собеседника,
или показаться беспомощным, или порадовать
кого то. В знакомых ситуациях это
происходит без сознательных усилий. В
незнакомых — мы точно осознаем, какое
впечатление производим. Самопрезентация
относится к нашему стремлению представить
желаемый образ, как для других людей,
так и для себя. Тут важно не переиграть.
Притча РАЗГОВОР

Ученику
не терпелось рассказать Мастеру
сплетни, услышанные на базаре.

—
Подожди, — остановил его Мастер. — Правдива
ли эта история?

—
Думаю, нет.

—
Принесет ли она кому-нибудь пользу?

—
Да нет.

—
Она смешная?

—
Нет.

Умение
следить за своей речью при общении
немаловажно. Ведь:

Слова
умеют плакать и смеяться,

Приказывать, молить и заклинать,

И, словно сердце, кровью обливаться,

И
равнодушно холодом дышать.

Призывом стать, и отзывом, и зовом

Способно слово, изменяя лад.

И
проклинают, и клянутся словом,

Напутствуют, и славят, и чернят

10.
Упражнение «Вверх по радуге»

Цель: Способствование стабилизации
эмоционального состояния.

Участники
встают, закрывают глаза, делают глубокий
вдох и представляют, что вместе с этим
вдохом они взбираются вверх по радуге.
А выдыхая – съезжают с нее, как с горки.
Упражнение повторяется трижды, затем
желающие делятся впечатлениями.

11. Рефлексия.
Упражнение «Автобусная остановка»

Инструкция.
На четырех стенах зала
закреплены листы А4, вверху которых
написаны неоконченные предложения,
например: «С этой минуты я буду…»,
«Спасибо…», «Этот семинар для меня…»,
«Самое важное — это…», «Сегодня я сделал
открытие…» и др. Участники делятся на
четыре группы и отправляются в путешествие
по этим «останов­кам», заканчивая на
каждой написанное предложение.

12.
Упражнение «Круг света»

Цель: мобилизация своей внутренней
энергии, активизация ресурсов. и тем
самым укрепления здоровье и определённых
навыков.

Участники по кругу передают сосуд с
зажженными плавающими свечами, мысленно
делая пожелания миру, присутствующим,
себе.

Литература.

1. Аминов, И.И.
Психология . Деловое общение. М.:
Издательство «Альфа-пресс», 2007. — 456 с.

2. Монина Г.Б.
Коммуникативный тренинг (педагоги,
психологи, родители) / Г. Б. Монина, Е. К.
Лютова-Робертс. — Санкт-Петербург: Речь,
2007. — 224 с.

3. Самоукина,
Н.В. Психологический тренинг для учителя.
– М.: ПСИХОТЕРАПИЯ, 2006.

Педагог-психолог
Зинченко Г.И.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

города Керчи Республики Крым

«Детский сад комбинированного вида № 37 «Золотая рыбка»

Психологический тренинг на сплочение педагогического коллектива

«Коллектив – это МЫ»

Подготовил: педагог-психолог

Гордиенко В.И.

г. Керчь, 2021 г.

Собраться вместе — это начало.
Остаться вместе — это прогресс.

Работать вместе — это успех.

Генри Форд

Психологический тренинг для педагогов

«Дружный коллектив это психологическое здоровье».

Цель: Сплочение коллектива и создание позитивного настроения для эффективного рабочего процесса.

Техническое обеспечение: ноутбук, проектор, релаксационная музыка.

Рабочий материал: фломастеры (маркеры), бейджики разных цветов,  шкатулка с зеркалом, бланк с инструкцией для каждого, клей, заготовленные бланки в виде сердечек, разных фигурок, плакат «Душа коллектива», плакат «Сердце группы».

Целевая аудитория: педагоги ДОУ.

Форма проведения: тренинг.

Регламент работы: 1час

Тренинг проводятся во второй половине дня. Тренинг предполагает работу с группой из13 человек.

Правила проведения тренинга:

— отключить мобильные телефоны;

— активное участие в предлагаемых занятиях и упражнениях;

— четко выполнять инструкции;

— уважать друг друга выступать по одному;

— быть терпимым и доброжелательным;

— конфиденциальность.

Ожидаемые результаты:

-улучшится психологический климат в коллективе.

-улучшится качество взаимодействия между членами коллектива.

-сформируется умение работать в команде.

-развить способности понимания своего состояния и состояния других людей.

Ход тренингового занятия: Звучит музыка.

Приветствие:

Добрый день, дорогие участники тренинга!

Сегодня я бы хотела поговорить с Вами о психологическом климате коллектива, а также о важности сплочённости коллектива.

Психологический климат – это, как Вы знаете, межличностные отношения, типичные для трудового коллектива, которые определяют его основное настроение.

В одном климате растение может расцвести, в другом — зачахнуть. То же самое можно сказать и о психологическом климате педагогического коллектива дошкольного образовательного учреждения: в одних условиях педагоги чувствуют себя некомфортно, стремятся покинуть коллектив, проводят в нем меньше времени, их личностный рост замедляется, в других — коллектив функционирует оптимально и его члены получают возможность максимально полно реализовать свой потенциал (к чему мы и стремимся) .

Создание эмоционального благополучия в педагогическом коллективе, сплоченности коллектива — это важнейшее дело не только администрации, но и каждого члена коллектива.

Каждый человек индивидуален, поэтому одно дело, когда люди встречаются на не продолжительный период времени, но совсем другое, когда они работают в одном коллективе.

В последнем случае необходима толерантность, поиск компромиссов, умение создать доброжелательную рабочую атмосферу. Всем ясно, что каждому человеку важна комфортная психологическая обстановка на рабочем месте,  а руководителю — эффективность работы подчиненных.

Чтобы удовлетворить эти потребности, необходимо создать в коллективе позитивный психологический настрой.

Так чем же мы сегодня займемся! Выполняя различные задания у нас появиться возможность самопознания.

-Развивая способности понимания своего состояния и состояния других людей, улучшится психологический климат в коллективе.

-Улучшится качество взаимодействия между членами коллектива.

-Сформируется умение работать в команде.

1.Упражнение «Знакомство» 10 мин.

Цель: активизация личностной динамики, усиление рефлексии, обеспечение большей вовлеченности в работу.

Психолог: разносит в коробочке листочки для бейджиков. Участники самостоятельно выбирают форму и цвет бейджика. Ведущий просит участников придумать и написать для себя адекватный эпитет, начинающийся на ту же букву, что и его имя.

Затем участники прикалываю себе бейджики к груди.

Примеры, если есть затруднения

А — активный, азартный, амбициозный, авантюрист, альтруист.

Б — бодрый, быстрый, боевой, башковитый, благонадежный.

В — возвышенный, великолепный, веселый, величественный, всезнающий.

Г — громкий, грозный, грациозный, говорливый, гордый.

Д — деловой, добрый, дружелюбный, динамичный, доминирующий.

Е — едкий, егоза, ершистый, естественный, ехидный.

Ж — живой, жизнерадостный, жадный, жгучий, жесткий.

3 — заводной, задорный, задумчивый, здравомыслящий, знающий.

И — ироничный, инициативный, интеллектуальный, интуитивный, импровизатор.

К — красивый, коммуникабельный, красноречивый, колоритный, коллективист.

Л — любвеобильный, ласковый, лидирующий, легкомысленный, лиричный.

М — мужественный, молчаливый, мудрый, максималист, минималист.

Н — надежный, настойчивый, нежный, необъяснимый, насмешливый.

О — общительный, ответственный, обаятельный, отзывчивый, осторожный.

П — прямой, прямодушный, плавный, позитивный, покладистый.

Р — рассудительный, расточительный, рачительный, рисковый, разговорчивый.

С — сознательный, сосредоточенный, сангвиник, свободолюбивый, сострадательный.

Т — трудолюбивый, тактичный, творческий, требовательный, терпеливый.

У — упрямый, упорный, умный, усердный, уязвимый.

Ф — философский, флегматичный, феноменальный, фантазер, филантроп.

X — холерик, харизматичный, хладнокровный, хлебосольный, хозяйственный.

Ц — целеустремленный, цепкий, цельный, церемонный, цивилизованный.

Ч — честный, честолюбивый, чемпион, чинный, чувствительный.

Ш— широкий, шумный, шустрый, шаловливый, шутник.

Щ — щедрый, щепетильный, щеголь.

Э — экстравагантный, эксклюзивный, экспрессивный, экономный, эрудированный.

Ю — юморист, юный, юркий, юла.

Я — язвительный, яркий, яростный.

Психолог: а теперь вам предоставляется такая возможность как понять какое у вас в данный момент настроение. Кто, какой цвет выбрал — посмотрите значение на экране.

«Значение радужного цвета»

Красный — агрессивность, возбуждение, стремление к успеху, желание властвовать и действовать, добиваясь успеха.

Оранжевый — внутренняя энергия, оптимизм, добродушие, коммуникабельность

Жёлтый — активность, весёлость, стремление к общению, ожидание счастья.

Зелёный — уверенность, настойчивость, упрямство, потребность в самоутверждении.

Голубой — доверия, впечатлительность, привязанность к людям, успех.

Синий — спокойствие, удовлетворённость, умение сопереживать, доверие, преданность.

Фиолетовый — тревожность, страх, огорчения.

2. Упражнение «Друг к дружке» Цель: Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.

Психолог: Я предлагаю вам поиграть в игру-активатор «Друг к дружке», во время которой всем участникам нужно выполнять очень-очень быстро движения. Станьте в круг, выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку.

А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. А когда я скажу: «Друг к дружке! », вы должны поменять партнера.

— Правая рука к правой руке!
— Нос к носу!
— Спина к спине!
— Друг к дружке.
— Носок к носку!
— Живот к животу!
— Лоб ко лбу!
— Друг к дружке.
— Бок к боку!
— Колено к колену!
— Мизинец к мизинцу!
— Друг к дружке.
— Бедро к бедру!
— Ухо к уху!
— Пятка к пятке!
— Друг к дружке.
— Затылок к затылку!
— Локоть к локтю!
— Кулак к кулаку!
— Друг к дружке.

Пожмите друг другу руки. Молодцы. Спасибо.

Результаты диагностической работы по методике «Шкала оценки психологического климата в педагогическом коллективе».

Предлагаю ознакомиться с результатами проведенной диагностической работы. (Изучение психологического климата в группе карта-схема А.Н.Лутошкина)

Какие выводы вы для себя сделали?

3.Упражнение «Узнай рисунок» (хорошо ли вы знаете друг друга)

Цель: способствовать созданию доброжелательной атмосферы.

Психолог: Долго ли вы работаете вместе и хорошо ли знаете друг друга?  Вот сейчас это и проверим! Нарисуйте, пожалуйста, за 3 минуты свой портрет. Рисунки подписывать не надо».

После завершения работы психолог собирает рисунки в общую пачку. Затем он достает каждый рисунок из пачки, прикрепляет к доске. Участники угадывают автора рисунка.

4.Упражнение «Подчинение инструкциям»

Цель: вызвать эмоциональную реакцию и взбодрить группу.

Психолог: Умеете ли вы четко следовать инструкции? Для того чтобы пройти этот тест, у вас есть три минуты. Выполняйте задание с максимальной скоростью.

1. До того, как что-нибудь сделать, внимательно все прочитайте.

2. Напишите ваше имя в правом верхнем углу листа.

3. Обведите ваше имя.

4. В левом верхнем углу нарисуйте пять маленьких квадратов.

5. В каждом квадрате поставьте крестик.

6. Напишите свою фамилию в верхней части листа.

7. Под вашим именем в правом верхнем углу напишите номер своего телефона. Если у вас его нет, напишите номер 100.

8. Шепотом назовите номер, который вы написали.

9. Обведите этот номер.

10. Поставьте крестик в левом нижнем углу листа.

11. Обведите этот знак треугольником.

12. Своим обычным голосом сосчитайте вслух в обратном порядке от 10 до 1.

13. Заключите в прямоугольник слово «угол» в предложении № 4.

14. В верхней части листа проделайте острием карандаша или ручки три маленькие дырочки.

15. Громко крикните: «Я почти закончил (закончила)!»

Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2».

5.Упражнение «Поезд»

Цель: образование единого командного духа.

Психолог: у нас есть голова поезда, ваша задача образовать целый состав и пройти не отцепляясь все преграды на пути вашего состава. Если состав расцепится, начинаем сначала. Преграды: туннель (на корточках пройти), поворот на право, на лево, ускориться, притормозить, посигналить три раза.

6.Упражнение «Карета»

Цель: умение действовать организованно.

Психолог: Вам необходимо построить «карету» из присутствующих

людей. Посторонние предметы не могут быть использованы. Во время

выполнения задания психологу необходимо наблюдать за поведением

участников: кто организовывает работу, кто какие «роли» в карете себе

выбирает, к кому прислушиваются люди. Каждая выбранная «роль»

говорит об определенных качествах человека, даже если это для вас окажется неожиданностью то все равно вы должны знать что этими качествами вы обладаете. И это показало наше упражнение. После того как «карета» готова, все садятся в круг и обсуждают, а затем

Психолог объясняет им значение тех «ролей», которые они выбрали.

крыша – это люди, которые готовы поддержать в любую минуту в сложной ситуации;

двери – ими обычно становятся люди, имеющие хорошие комму­никативные способности (умеющие договариваться, взаимодействовать с окружающими);

сиденья – это люди не очень активные, спокойные;

седоки – те, кто умеет выезжать за чужой счет, не очень трудолю­бивые и ответственные;

лошади – это трудяги, готовые «везти на себе» любую работу;

кучер – это обычно лидер, умеющий вести за собой

Если кто-то выбирает себе роль слуги, который открывает дверь или едет

сзади кареты, такие люди также имеют лидерские качества, но не хотят (не

умеют) их проявлять, готовы больше к обеспечению тыла (либо это так

называемые «серые кардиналы»).

7.Упражнение «Комплимент»

Цель: создание положительного эмоционального настроя на собеседника, овладение техникой комплимента.

Психолог: уважаемые коллеги прослушайте клип песни « Давайте восклицать, друг другом восхищаться «Б. Окуджавы

Сегодня будем говорить друг другу комплименты. Выберите себе партнера для выполнения задания. Обмен комплиментами будет происходить в форме диалога. Нужно не только получить комплимент, но и обязательно его возвратить.

Например:

— Тома, ты такой отзывчивый человек!

— Да, это так! А еще, я добрая!

-А у тебя Света, такие красивые глаза!

Комплимент принимается в определенной форме: Да, это так! А еще я (добавляется положительное качество) и комплимент возвращается к говорящему.

Итог: обратите внимание, как легко это вам удалось. Значит ли это что вы хорошо знаете друг друга (пауза) Вам легко создавать хорошее настроение друг другу, а это и есть психологический комфорт в коллективе легко вам давались комплименты?

8.Упражнение«Зеркало»

Цель: способствовать осознанию собственной ценности и индивидуальности.

Психолог : Уважаемые коллеги встаньте в круг, закройте глаза. Я поднесу к вам шкатулку «В этой шкатулке находится нечто уникальное, чудесное, прекрасное, неповторимое…. и только тогда, когда я попрошу Вас открыть глаза Вы их откроете.

   После того как все участники закрыли глаза, психолог подносит к каждому по кругу шкатулку со словами: «Откройте глаза и посмотрите вовнутрь шкатулки!». Каждый член группы по очереди получает шкатулку и открывает глаза, заглядывает в нее. (Содержимое шкатулки — зеркало)

Психолог:  и так, каждый из вас нечто уникальное, чудесное, прекрасное, неповторимое…. И конечно-же является ценностью для коллектива.

9. Игра-сплочение (за основу взята игра-метафора «Мандала»).

Цель: сплочение коллектива.

Психолог : Предлагаю вам немного отдохнуть и поиграть. Перед вами фигурки разной формы и разных цветов. Выберите любую из них, какая вам нравится. Теперь нарисуйте на ней ручкой что-то, что вам было бы по душе, доставило удовольствие. Это может быть какой-нибудь узор, цветок, солнышко и т.д. А теперь из всех фигурок вам необходимо сложить одну общую фигуру, которая бы нас всех объединяла как коллектив. (Обсуждение, приклеивание фигур на ватман).
А теперь посмотрим, что же у нас получилось. Эта общая фигура — это выражение души нашего коллектива, в котором есть частичка каждого из нас и все мы вместе. Каждый имеет свой смысл и место в этой красочной гармоничной композиции. Посмотрите, сколько здесь разных элементов. Найдите свою фигурку. Обратите внимание, как каждая фигурка находится близко друг к другу. Если убрать хотя бы одну из них – вся композиция нарушится. Каждый из нас – частичка коллектива и каждому из нас в нем есть достойное место.

10.Упражнение «Сердце коллектива»

Цель: получить обратную связь от участников группы, обеспечение возможностей выразить свои чувства, возникшие в ходе занятий.

Психолог: у каждого коллектива есть свое сердце. Я предлагаю вам создать сердце нашего коллектива. Но оно пока еще пустое, не заполненное, можно сказать безжизненное. Пока еще не слышен звук сердцебиений. Давайте же наполним это сердце, возьмите сердечко и запишите на нем позитивное пожелания коллегам, а теперь приклейте маленькое сердечко к контуру большого сердца. Теперь сердце коллектива заполнено, и может биться в унисон с вашим. Послушайте (щелкаем пальцами один раз, затем ударяем ладонью о грудь один раз, еще один щелчок

11.Упражнение «Атомы и молекулы» Цель: способствовать созданию доброжелательной атмосферы. Психолог : давайте представим, что наш детский сад это вселенная в котором есть молекула ДНК, а как известно, молекула ДНК самая красивая, плотная молекула в структуру которой входят отдельные частицы(атомы). Попробуем и мы превратиться в свободные частицы которые будут двигаться под музыку, а как только музыка прекратит звучать, мы объединяемся в прекрасную, красивую, сплоченную молекулу ДНК, которая находится в нашем прекрасном садике-вселенной. Готовы. Начинаем.

12.Анкета «Обратная связь»

Цель: дописать неоконченные предложения.

• Я научилась………

• Мне понравилось,…….

• Я узнала, что…..

• Я была удивлена тем, что

• Я была разочарована тем, что…..

• Самым важным для меня было….

Рефлексия:

Психолог: спасибо вам, что пришли на тренинг. Надеюсь, что вы узнали сегодня что — то новое и интересное о себе и о своих коллегах. Вы молодцы, я попрошу Вас улыбнуться участнику, который находится слева от вас, подмигнуть участнику справа.

Мы все заслуживаем радостных и дружных аплодисментов!

Спасибо всем за активное участие. До встреч.

Тренинг для педагогов «Вы все сможете».

Цель: профилактика профессионального «выгорания» педагогов.

Задачи:

Предупреждение и снятие психологической перегрузки педагогического коллектива.

Развитие позитивного отношения к себе, осознание собственной самоценности.

Оказание помощи в осознании личностных ресурсов и внесении возможных корректив в исполнение своих жизненных и деятельностных функций.

Снятие мышечного напряжения и развитие умения расслабляться.

Способствование отреагированию педагогами негативных эмоций (злость, обида, страх).

Многочисленные исследования показывают, что педагогическая профессия – одна из тех, которая в большей степени подвержена влиянию профессионального «выгорания». Это связано с тем, что труд педагога отличается высокой эмоциональной загруженностью: необходимость общаться в течение дня со всеми участниками образовательного процесса (дети, педагоги, родители, администрация), большая ответственность за жизнь, здоровье детей, а также за качество усвоенных ими знаний, умений и навыков, необходимость быть всегда «на высоте» (использовать новые приемы, технологии в работе, быть выдержанным и корректным, приятным во внешности и общении).

Одной из форм эффективной психологической помощи педагогам является тренинговое занятие, которое поможет снизить эмоциональную перегрузку и мышечное напряжение, развить позитивное восприятие себя, актуализировать внутренние ресурсы человека.

План занятия.

Упражнение – приветствие «Добрый день».

Знакомство (имя, настроение, где работаем, можно коротко о себе, что хотите).

Игра «Ветер дует на того, кто…»

Игровое упражнение «Трамвайчик».

Упражнение «Дождик».

Мозговой штурм «Как справиться с эмоциональным выгоранием?» (способы саморегуляции в ситуации стресса).

Теория «Естественные приемы регуляции организма».

Упражнения на снятие напряжения.

Игровое упражнение «Бумажные мячики».

Упражнение «Пишущая машинка».

Танец – игра.

Притча про стакан.

Релаксация «Водопад».

Рефлексия.

Волшебная шкатулка.

Ход тренинга:

1. Упражнение – приветствие «Добрый день».

2. Знакомство (имя, настроение, где работаем, можно коротко о себе, что хотите).

3. Игра «Ветер дует на того, кто…»

— родился осенью,

— у кого карие глаза,

— кто вкусно пообедал,

— кто родился летом,

— кто любит кошек,

— кто родился весной,

— кто родился зимой.

— кто любит сладкое,

— кто проснулся с хорошим настроением,

— кто любит комнатные цветы,

— кто сегодня с радостью шел на работу,

— кто ждет отпуска.

Упр. «Трамвайчик». Отправимся в путешествие в мир общения на трамвайчике. Поставить пустой стул. У кого справа оказался пустой стул, тот пересаживается со словами   «А я еду», следующий пересаживается со словами «А я тоже»,третий со словами » А я зайцем», четвертый со словами» А я с… (называют кого-нибудь из круга, и тот быстро перебегает на пустой стул). Далее продолжается так же, у кого справа оказался пустой стул, пересаживается со словами «А я еду…» и т.д.

Упражнение “Дождик”

Участники становятся в круг друг за другом и кладут руки на плечи впереди стоящему. Легкими прикосновениями каждый участник имитирует капли начинающегося дождя. Капли падают чаще, дождь становится сильнее и превращается в ливень. Большие потоки стекают по спине. Затем потоки становятся все меньше, капли реже и совсем прекращаются.

.Мозговой штурм «Как справиться с эмоциональным выгоранием?» (способы саморегуляции в ситуации стресса). Участники делятся на две команды и в течении 5 минут обсуждают и записывают способы борьбы со стрессом. Потом по очереди команды проговаривают свои версии, не повторяя друг друга. Психолог дополняет:

          Естественные приемы регуляции организма:

-смех, улыбка, юмор;

-размышления о хорошем, приятном;

-различные движения типа потягивания, расслабления мышц;

-наблюдение за пейзажем за окном;

-рассматривание комнатных цветов в помещении, фотографий и других приятных или дорогих для человека вещей;

-мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее) ;

-«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;

-вдыхание свежего воздуха;

-чтение стихов;

-высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

Конечно, нужно правильно уметь расслабляться, владеть техниками управления своим психоэмоциональным состоянием.

В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта:

эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности);

эффект восстановления (ослабление проявлений утомления);

эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).

Упражнения на снятие напряжения.

А сейчас я хочу предложить вам несколько упражнений, которые снимут ваше напряжение и которые вы можете использовать в повседневной жизни.

«Дышите глубже»

Когда вы испытываете эмоциональный дискомфорт, просто проверьте, как вы дышите. Дыхание состоит из трёх фаз вдох — пауза — выдох. При повышенной возбудимости, беспокойстве, нервозности или раздражительности нужно дышать так. Вдох — пауза — выдох. Начните с 5 секунд. Попробуем!

Долго дышать в таком ритме не нужно. Следите за результатом и по нему ориентируйтесь. Можно увеличивать длительность каждой фазы. Для того что бы поднять общий тонус, собраться с силами чередование фаз должно быть следующим вдох-выдох-пауза. Попробуем!

Умение снимать мышечные зажимы позволяет снять нервно-психическое напряжение. Говорят, клин клином вышибают, и мы поступим точно так же. Что бы достичь максимального расслабления нужно напрячься максимально сильно.

Упражнение «Лимон»

Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.

Сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх, плечи и голова опущены. Мысленно представьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя.

Следующая техника «Ластик»

Для поддержания стабильного психологического состояния, а также для профилактики различных профессиональных психосоматических расстройств важно уметь забывать, как бы «стирать» из памяти конфликтные ситуации.

Сядьте и расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте перед собой чистый альбомный лист бумаги. Карандаши, ластик. Мысленно нарисуйте на листе негативную ситуацию, которую необходимо забыть. Это может быть реальная картинка, образная ассоциация, символ и т. д. Мысленно возьмите ластик и начинайте последовательно «стирать» с листа бумаги представленную ситуацию. «Стирайте» до тех пор, пока картинка не исчезнет с листа. Откройте глаза. Произведите проверку. Для этого закройте глаза и представьте тот же лист бумаги. Если картинка не исчезла, снова возьмите ластик и «стирайте» до ее полного исчезновения. Через некоторое время методику можно повторить.

В результате выполнения антистрессовых упражнений восстанавливается межполушарное взаимодействие и активизируется нейроэндокринный механизм, обеспечивающий адаптацию к стрессовой ситуации и постепенный психофизиологический выход из нее.

Упражнение «Муха»

Цель: снятие напряжения с лицевой мускулатуры.

Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое.

Упражнение “Растем”

Участники находятся в круге. Исходное положение — сидя на корточках, голову нагнуть к коленям, обхватив их руками.

Инструкция ведущего: Представьте, что вы маленький росток, только что показавшийся из земли. Вы растете, постепенно распрямляясь, раскрываясь и устремляясь вверх. Я буду помогать вам расти, считая до пяти. Постарайтесь равномерно распределить стадии роста.

Усложняя в будущем упражнение, ведущий может увеличить продолжительность роста до 10—20 стадий. После выполнения упражнения полезно сразу же перейти к упражнению “Потянулись — сломались”.

Упражнение «Сосулька» («Мороженое»)

Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.

Встаньте, пожалуйста, руки поднимите вверх и закройте глаза. Представьте, что вы — сосулька или мороженое. Напрягите все мышцы вашего тела: ладони, плечи, шею, корпус, живот, ягодицы, ноги. Запомните эти ощущения. Замрите в этой позе. Заморозьте себя. Затем представьте, что под действием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Выполняйте упражнение до достижения оптимального психоэмоционального состояния. Выполним упражнение ещё раз.

Игровое упражнение «Бумажные мячики».

Чтобы у нас не копились отрицательные эмоции, их необходимо отреагировать. В этом нам поможет игра Бумажные мячики. Разделиться на 2 команды. Смять из газет бумажные шарики. Команды располагаются на расстоянии 4 метров друг от друга. Под веселую музыку все начинают перебрасывать свои мячи на другую сторону. Задача каждой команды. чтобы на их стороне не оказалось мячей, когда закончится музыка.

Упражнение «Пишущая машинка».
Цель: мобилизируется внимание, улучшается настроение, повышается активность.
Давайте представим себе, что все мы – большая пишущая машинка. Каждый из нас – буквы на клавиатуре (немного позже мы распределим буквы, каждому достанется по две-три буквы алфавита). Наша машинка может печатать разные слова и делает это так: я говорю слово, например, «смех», и тогда тот, кому достаётся буква «с», хлопает в ладоши, потом мы все хлопаем в ладоши, затем хлопает в ладоши тот, у кого буква «м», и снова общий хлопок и т. д. Пробел между словами – всем нужно встать.

Тренер распределяет по кругу буквы по алфавиту.
Если наша машинка сделает ошибку, то мы будем печатать с самого начала.

А напечатаем мы фразу: «Здоровье – дороже золота» Уильям Шекспир.

Танец – игра. 

Под веселую музыку каждый участник показывает танцевальное движение, а все за ним повторяют в течении минуты, и так по кругу.

ПРИТЧА ПРО СТАКАН

В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимание, а затем спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?»

— «50 грамм!», «100 грамм!», «125 грамм!» — предполагали студенты.

— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?

— Ничего, — ответили студенты.

— Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.

— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.

— Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?

— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и вам даже может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.

— Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?

— Нет, — был ответ. — Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?

Студенты были удивлены и обескуражены.

— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? — Спросил профессор.

— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.

— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами.

Будете держать их в голове несколько минут — это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ничем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями. Опустите стакан!

Релаксация «Водопад». (Звучит релаксационная музыка, которая поможет педагогам расслабиться). 

Рефлексия.

— Ваши ощущения после тренинга, настроение?

-Что понравилось? Что не понравилось?

— Что было полезным?

— Удалось ли вам расслабиться? Снять напряжение?

Волшебная шкатулка.

Упражнение 12.  «Волшебная шкатулка»

Цель: поднятие настроения.

Воспитателям  предлагается достать по одной записке из волшебной шкатулки (вазы, мешочка), которая подскажет им, что их ожидает сегодня или что им нужно сделать в ближайшее время.

Варианты пожеланий:

— Тебе сегодня особенно повезет!

— Жизнь готовит тебе приятный сюрприз!

— Наступило время сделать то, что ты постоянно откладываешь!

— Люби себя такой, какая ты есть, — неповторимой!

— Сделай себе подарок, ты его заслуживаешь!

— Сегодня с тобой вместе радость и спокойствие!

— Сегодня твой день, успехов тебе!

— Все твои желания и мечты реализуются, поверь в это!

— Верь в себя и все получится!

— Сегодня тебя будет преследовать удача!

— Пусть тебя обнимет счастье!

— Смело иди вперед, там тебя ждет только лучшее!

— Живи и радуйся, остальное приложится!

— Пусть в твоей душе воцарится гармония!

— Пусть твои глаза всегда сияют!

— Не удивляйтесь, если сегодня вдруг начну сбываться несбыточные мечты!

— Думайте о хорошем и все будет хорошо!

Пусть сегодня будет все ВЕЛИКОЛЕПНО, а в остальные дни – все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

— Берегите себя – купайтесь в счастливых моментах!

— Все будет хорошо, а завтра еще лучше!

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

Улыбнись, когда на небе тучи. Улыбнись, когда в душе ненастье. Улыбнись… и сразу станет лучше. Улыбнись, ведь ты же чье-то СЧАСТЬЕ!

Главное – верить. Если веришь, то все обязательно будет хорошо – даже ЛУЧШЕ, чем ты сам можешь устроить!

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, УЛЫБНУЛИСЬ, а общаясь с тобой, стали чуточку СЧАСТЛИВЕЙ…

Чтобы жить и радоваться, нужно всего две вещи: во-первых – ЖИТЬ, а во-вторых – РАДОВАТЬСЯ!

Не печальтесь из-за ерунды, ерунда же из-за вас не печалится.

Если дела идут не так, как ты хочешь – дай им пройти мимо! Это… не твои дела!

Даже после небольшой улыбки, в организме обязательно дохнет один маленький микроб. Улыбайтесь чаще!

Никогда не сдавайтесь, и вы дойдете до своей цели!

Будет новый рассвет – будет море побед! И не верь никогда в то, что выхода нет!

Укрепляют организм — радость, юмор, оптимизм!

Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться!

Психологический тренинг для педагогов.

«Тренинг педагогического общения».

Тренинг направлен на сплочение педагогического коллектива, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу.

Выполняя предложенные упражнения, педагоги учатся лучше понимать друг друга.

Тренинг мотивирует педагогов к самосовершенствованию, рефлексии, овладению механизмами коммуникативной компетентности.

Задачи тренинга:

— формирование благоприятного психологического климата в коллективе,

— нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними,

— развитие умения работать в команде,

— сплочение группы,

— осознание каждым участником своей роли в группе,

— повысить коммуникативные навыки педагогов,

— повысить настрой на удачу и успех.

Необходимые материалы: 

— листы бумаги по числу участников,

— простые карандаши,

— фломастеры,

— музыка для релаксации,

— тарелочки, кувшин с водой,

— листки в клетку,

— ручки по числу участников.

Ход тренинга:

Педагог-психолог:

Уважаемые коллеги! Сегодня мы поговорим с Вами о психологическом климате коллектива, а так же о важности сплочённости коллектива.

Психологический климат — это межличностные отношения, типичные для трудового коллектива, которые определяют его основное настроение.

В одном климате растение может расцвести, а в другом — зачахнуть. То же самое можно сказать и о психологическом климате: в одних условиях люди чувствуют себя некомфортно, стремятся покинуть коллектив, проводят в нем меньше времени, их личностный рост замедляется, в других — коллектив функционирует оптимально и его члены получают возможность максимально полно реализовать свой потенциал и свои возможности.

Строительство психологического климата, сплоченности коллектива – это важнейшее дело не только администрации, но и каждого члена коллектива.

Климат называют благоприятным, если в коллективе царит атмосфера доброжелательности, уважения, заботы о каждом, доверия и требовательности. Если члены коллектива готовы к работе, проявляют творчество и достигают высокого качества, работая без контроля и неся ответственность за дело. Если в коллективе каждый защищён, чувствует причастность ко всему происходящему и активно вступает в общение.

Упражнение 1. «Приветствие».

Цель упражнения: определить цель улыбки, как средства передачи сообщения

Задание: приветствие партнера по общению улыбкой

Инструкция: сегодня вместо слова «здравствуйте» мы будем приветствовать друг друга улыбкой. Вам предоставляется право выбрать разные варианты улыбок: искреннюю, надменную, ироничную, неискреннюю.

Анализ упражнения:

1. По каким признакам вы догадались о том, что улыбка искренняя, ироничная, надменная?

2. Что вы испытали, когда получили улыбку вместо приветствия?

3. Как часто и в каких ситуациях вы обычно используете улыбку для установления контакта?

Упражнение 2. «Мое настроение».

Цель упражнения: выражение настроения

Задание: нарисовать свое настроение на данный момент

Инструкция: На листе бумаги изобразить свое настроение в данный момент.

Устроим выставку наших настроений, подарим соседу только хорошее настроение, сопровождая подарок такими словами: «Я дарю тебе мое хорошее настроение…», а дальше пусть будет ваше ласковое слово, обращение, которое обычно адресуется вашим близким и любимым.

Анализ упражнения:

1. Что понравилось вам в данном упражнении?

2. Какие эмоции вы испытывали при дарении и получении «настроения» в виде рисунка?

Упражнение 3. «Комплимент».

Цель упражнения: создание положительного эмоционального настроя на собеседника, овладение техникой комплимента.

Задание: придумать комплимент, соответствующий личностным качествам собеседника.

Инструкция: вспомним слова Б. Окуджавы

«Давайте восклицать, друг другом восхищаться,

Высокопарных слов не стоит опасаться.

Давайте говорить друг другу комплименты,

Ведь это все любви счастливые моменты…!

Сегодня будем говорить друг другу комплименты. Выберите себе партнера для выполнения задания.  Обмен комплиментами будет происходить в форме диалога. Нужно не только получить комплимент, но и обязательно его возвратить.

Например:

— Наташа, ты такой отзывчивый человек!

— Да, это так! А еще, я добрая!

-А у тебя Оля, такие красивые глаза!

Комплимент принимается в определенной форме: Да, это так! А еще я…(добавляется положительное качество) и комплимент возвращается к говорящему.

Анализ упражнения:

1. С какими трудностями вы столкнулись при выполнении данного упражнения?

2. Были ли приятные моменты в упражнении, какие?

Упражнение 4. «Цветок» (под музыку).

Цель игры: помочь участникам пережить чувства взаимной поддержки и доверия, взаимопонимания на глубинном уровне.

Участники делятся на пары, один из них представляет себя бутоном. Он описывает свой цвет, форму, почву на которой растет.

Второй – представляет себя героем, оказывающему поддержку бутону.

Он подходит к сидящему, сгруппировавшись, бутону со стороны спины, нежно обхватывает его своими руками, и начинает укачивать.

Бутон набирает силу и «распускается». Затем партнеры меняются местами.

Анализ упражнения:

1. Расскажите о своих ощущениях после упражнения?

2. С какими трудностями вы столкнулись?

Упражнение 5. «Тарелка с водой».

Цель упражнения: развить взаимопонимание в группе, понять и обсудить закономерности возникновения взаимопомощи

Задание: группа участников, молча с закрытыми глазами,  передает по кругу тарелку с водой.

В результате при передаче развиваются способы коммуникации, поиск рук партнера до момента передачи тарелки, предупреждение о передаче прикосновением.

Анализ упражнения:

1.Что, по вашему мнению, не удалось?

2. Как это можно исправить, что необходимо сделать?

3. Какие эмоции испытывали во время данного упражнения?

Упражнение 6. «Доверительное падение».

Цель игры: сближение членов группы, установление между ними доверительных отношений.

Психологический смысл упражнения: развитие коммуникативных навыков, сплоченности членов группы, доверия друг к другу.

Это упражнение дает прекрасную возможность, испытать, что такое доверие.

Задание: стоя спиной к партнерам упасть к ним на руки. Проводится по очереди с каждым членом группы.

Анализ упражнения:

1. Что было легче делать, падать или ловить?

2. Какие чувства вы испытывали при этом?

3. Есть ли в реальной жизни ситуации, где вы испытываете подобные чувства?

Участники рассказывают, что помогало или, наоборот, что мешало выполнению этого задания. Что чувствовали те, которые падали, а что чувствовали те, кто замыкали круг?

Упражнение 7. «Чему я научилась».

Цель: рефлексия

Задание: дописать неоконченные предложения на листе бумаги.

— Я научилась….

— Я узнала, что….

— Я была удивлена тем, что…..

— Мне понравилось,………

— Я была разочарована тем, что….

— самым важным для меня было….

Завершение. Обсуждение по кругу с коллегами:

— чему научилась сегодня…

— что буду использовать в своей работе …

Всем спасибо за активное участие в сегодняшнем тренинге!!!

Использованная литература:

1. Морева Н. А. Тренинг педагогического общения. Практическое пособие. М. 2009.- 78 с.

2. Стишенок  И. В. Сказка в тренинге: коррекция, развитие, личностный рост. Санкт-Петербург 2006. – 176 с.

3. Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: Практическое пособие. М., 2005. – 256 с.

4. Пособие для начинающего тренера, «Я хочу провести тренинг». Новосибирск, 2000. – 205 с.

Психологический тренинг для педагогов
«Ступени мудрости переживаний»

Автор: Савина Екатерина Сергеевна

Организация: МОУ ГСОШ, г. Калязин

Населенный пункт: Тверская область, г. Калязин

Будьте добрыми, если захотите;

Будьте мудрыми, если сможете;

здоровыми вы должны быть всегда.

(Конфуций)

Тема: ступени мудрости переживаний

Цель: знакомство с быстрыми и эффективными способами снятия внутреннего напряжения, приемами саморегуляции.

Задачи: комплексная работа по профилактике и преодолению синдрома профессионального выгорания педагогов.

Организация тренинга: группа педагогов от 20 до 50 человек.

Форма проведения : психологический тренинг

Продолжительность – 1 час 10 минут.

Ведущий тренинга: педагог-психолог Савина Е.С.

Материал: сделанное из бумаги дерево с пятью ветками без листьев, карточки «Значение цвета»,плакат « Река ожиданий»,чемодан, листы бумаги.

Ход занятия.

1.Организационный этап:

1.1. Приветствие, разминка(15мин).

Педагог-психолог: добрый день, уважаемые коллеги! Предлагаю начать на тренинг «Ступени мудрости переживаний» с приветствия.

Приветствие: участникам тренинга предлагается продолжить фразу, обращаясь к каждому члену тренинга : « Привет, ( имя), ты представляешь…» (5 мин).

Разминка. Упражнение – разогрев «Вездеход» (5 мин)

Цель: разогрев группы в активном физическом взаимодействии, создание атмосферы эмоциональной свободы, открытости, дружелюбия, снятие напряжение, сокращение дистанции в общении.

Участники передвигаются по комнате и внимательно слушают задания ведущего. В соответствии с заданиями выполняются и проигрываются различные действия.

«Идем через лес. Птицы щебечут, бабочки порхают, высокая трава на опушке… Крапива больно стегает по голым ногам… Комары заели. А все потому, что попали

в болото. Топко. Страшно. Противно. Сумерки сгущаются… Снежное поле, пронизывающий зимний вечер… И пули свистят над головой. Еще и еще! Где бы укрыться? В окоп! Нет, это не окоп, это пруд с приятной, освежающей и очень чистой водой… Но очень холодной, градусов восемь – десять. Выбираемся на берег и попадаем в окружение пауков… Паутина липнет к лицу, цепляется к волосам… Ею наполнено пространство… Нет, показалось!».

Упражнение “Мои ожидания”(5 мин).

Цель: определение ожиданий участников от работы в группе.

Инструкция: обозначьте, пожалуйста, на корабликах, ожидания от нашего тренинга . Озвучьте их и отправьте в плавание по Реке «Ожиданий». Участники озвучивают свои ожидания и размещают кораблики на плакате «Река ожиданий».

1.2. Знакомство с правилами работы во время тренинга.

Цель: формирование единого рабочего пространства, выработка правил поведения в группе на протяжение всего тренинга.

«Жизнь — есть игра» Уильям Шекспир. В любой игре есть правила, которые либо создают участники, либо принимают уже установленные. Наш тренинг тоже своеобразная игра, поэтому предлагаю создать правила нашей группы.

• Доверительный стиль общения;
• Общение по принципу «здесь и сейчас»;
• Персонификация высказываний;
• Обращение на «ты»;
• Искренность в общении;
• Активность;
• Конфиденциальность;
• Оцениваем не человека, а поступки;
• Уважение к говорящему;
• Применение санкций за нарушение правил тренинга (лишение на один круг права высказывать мнение).

2. Информационный блок.(20 мин)

Вступительная беседа.

Педагог-психолог: Скажите, пожалуйста, какие ассоциации вызывает у Вас слово «работа»? Профессия учителя, да и самого психолога требует большой выдержки и самообладания. От многочисленных контактов с другими людьми мы испытываем большие нервно-психические нагрузки, которые проявляются в эмоциональном истощении, находимся в ситуации крайнего эмоционального напряжении, что приводит к ухудшению состояния здоровья. В последнее время много говорят и пишут о таком явлении, как профессиональное «выгорание». Профессиональное выгорание – это неблагоприятная реакция человека на стресс, полученный на работе. Сегодня я хочу показать несколько техник, способов управления своим внутренним состоянием и зарядить Вас позитивом.

Чтобы начать работу, посмотрим, какое настроение и самочувствие у Вас преобладает в настоящий момент.

Карточки «Значение цвета»

Синий цвет – спокойствие, удовлетворённость, умение сопереживать, доверие, преданность.

Фиолетовый – тревожность, страх, огорчения.

Зелёный – уверенность, настойчивость, упрямство, потребность в самоутверждении.

Красный – агрессивность, возбуждение, стремление к успеху, желание властвовать и действовать, добиваясь успеха.

Коричневый – цвет покоя и стабильности, необходимость в домашнем уюте.

Жёлтый – активность, весёлость, стремление к общению, ожидание счастья.

Серый – тревожность и негативное состояние.

Чёрный – защищённость, скрытость, желание «уйти в свой внутренний мир».

2.1. Освоение способов саморегуляции эмоционального состояния.

Мозговой штурм «Способы саморегуляции в ситуации стресса»

Цель: выяснение способов управления своими эмоциями.

Участники делятся на группы и отвечают на вопрос: как боретесь с негативными эмоциями? В процессе обсуждения составляется список способов борьбы с негативными эмоциями. Полученный список корректируется и дополняется тренером группы.

Дыхательные упражнения с успокаивающим эффектом

Упражнение «Отдых»

Исходное положение — стоя, выпрямиться, поставить ноги на ширину плеч. Вдох. На выдохе наклониться, расслабив шею и плечи так, чтобы голова и руки свободно свисали к полу. Дышать глубоко, следить за своим дыханием. Находиться в таком положении в течение 1-2 минут. Затем медленно выпрямиться.

Упражнение «Передышка»

Обычно, когда мы бываем чем-то расстроены, мы начинаем сдерживать дыхание. Высвобождение дыхания — один из способов расслабления. В течение трех минут дышите медленно, спокойно и глубоко. Можете даже закрыть глаза. Наслаждайтесь этим глубоким неторопливым дыханием, представьте, что все ваши неприятности улетучиваются.

2.2.Упражнение на развитие позитивного самовосприятия, на осознание особенностей самовосприятия и восприятия себя другими.

Упражнение «Кинопроба» (на развитие чувства собственной значимости).

1. Перечислите пять моментов своей жизни, которыми вы гордитесь.

2. Выберите в своем списке одно достижение, которым вы гордитесь больше всего.

3. Встаньте и произнесите, обращаясь ко всем: «Я не хочу хвастаться, но..», и дополните фразу словами о своем достижении.

Вопросы для обсуждения:

• Что вы чувствовали, делясь своими достижениями?
• Как вам кажется, в момент вашего выступления другие испытывали то же, что и вы? Почему?

2.3.Релаксационные упражнения.

Упражнение «Мышечная энергия» (выработка навыков мышечного контроля).

Инструкция: согните и изо всех сил напрягите указательный палец правой руки. Проверьте, как распределяется мышечная энергия, куда идет напряжение? В соседние пальцы. А еще? В кисть руки. А дальше идет? Идет в локоть, в плечо, в шею. И левая рука почему-то напрягается. Проверьте! Постарайтесь убрать излишнее напряжение. Держите палец напряженным, но освободите шею. Освободите плечо, потом локоть. Нужно, чтобы рука двигалась свободно. А палец — напряжен, как и прежде! Снимите излишки напряжения с большого пальца. С безымянного… А указательный — напряжен по-прежнему! Снимите напряжение.

Напрягите левую ногу — как если бы вы вдавливали каблуком гвоздь в пол. Проверьте, как распределена мышечная энергия в теле. Почему напряглась и правая нога? А в спине нет излишков напряжения?

Встаньте. Наклонитесь. Напрягите спину, как если бы вам положили на спину ящик с большим грузом. Проверьте напряжение в теле.

Упражнение « Огонь- лед». Необходимо попеременно напрягать и расслаблять все тело. Участники выполняют упражнение, стоя по кругу. По команде « Огонь» участники начинают интенсивные движения всем телом. По команде « Лед» участники застывают в позе, в которой их застала команда, напрягая до предела все тело.

Обратная связь «Дерево помощи» (20 мин).

Цель: конкретизация личностных ресурсов при стрессе, обмен мнениями, анализ вариантов поведения при выходе из стресса, накопление опыта по борьбе со стрессами.

Материал: сделанное из бумаги дерево с пятью ветками без листьев крепится на доску. Заготовленные листочки (листья деревьев) по пять штук раздаются участникам. Также нужны маркеры и клеевой карандаш. Ветки дерева имеют свои названия: семья, ученики, коллеги, рабочее место, деятельность/творчество. Участники пишут на карточках, как данные сферы жизни (названия веток) помогают им бороться со стрессом. Затем каждый делится своими идеями и наклеивает листочки на дерево на соответствующие ветки.

3. Заключительный блок.(15 мин)

-Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию интересное и мотивирующее психологическое упражнение «Чемодан в дорогу».

Цель: создание благоприятного образа будущего, повышение самооценки.

Инструкция : наш районное методическое совещание подходит к концу, но впереди у каждого из нас долгий и интересный путь – Учебный год. Давайте соберем в дорогу чемодан, в который положим самые важные и полезные вещи, необходимые нам для успешного прохождения этого пути. (Педагоги пишут пожелания на учебный год себе и коллективу на полоске бумаги, озвучивают его и кладут в чемодан).

— Наша жизнь состоит не только из запланированных, но и спонтанных моментов. Таким моментом будет пожелание-предсказание, которое вам достанется в случайном выборе. (Педагоги выбирают полоску бумаги с пожеланием, читают его вслух и кладут в чемодан.

Перечень пожеланий-предсказаний на новый учебный год:

• Позитивное начало каждого рабочего дня
• Успешно взаимодействовать с родителями
• Получать удовольствие от работы с детьми
• Находить время для отдыха и здоровья
• Поощрять себя за выполнение большой и важной работы
• С воодушевлением планировать свой рабочий день
• Домой – с хорошим настроением!
• На работу – с отличным настроем!
• Сохранять душевный комфорт весь учебный год
• Развивать способности детей
• Радовать окружающих своим творчеством!
• Участие в семинаре или конференции
• Узнать что-то новое и очень интересное!
• Нет предела совершенству! Профессионального роста!
• Усовершенствовать умение борьбы со стрессом
• Профессионального удовлетворения!
• Поделиться успешным профессиональным опытом с коллегами
• Не забывать хвалить себя за хорошую работу!
• Ваши усилия приведут к отличным результатам!
• Стараться мыслить позитивно!
• Ставить цели и добивать их с успехом!

Рефлексия занятия : благодарю вас всех за участие. Наша встреча была невероятно ресурсной и рефлексивной. И в завершении я прошу вас высказаться по следующим вопросам:

Как вы себя чувствуете?

Что взяли от нашего занятия?

Что было трудным?

Что удалось вам?

Приложения:

1. file0.docx.. 30,7 КБ

Опубликовано: 14.12.2020