Сценарий урока про спорт

Сценарий занятия «Спорт и здоровье»

Подготовила

Социальный педагог

Отделения сопровождения замещающих семей

ОГКУ СО

« Центр помощи детям, оставшимся без попечения

родителей, г. Шелехова»

Коломейцева Ольга Викторовна

Аннотация:

Тема здоровья и здорового образа жизни актуальна в наше время, поэтому уроки здоровья в начальных классах особенно полезны, так как ребёнок только начинает развиваться и осознавать для чего нужно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

Занятие

«Спорт и здоровье»

« Посейте поступок — и вы пожнете привычку,

Посейте привычку – и вы пожнете характер,

Посейте характер – и вы пожнете судьбу»

У. Теккерей – английский писатель

Цель:

Научить сознательно, относиться к своему здоровью; добиться выполнения элементарных правил здоровья сбережения;

Задачи:

1.Содействовать воспитанию любви к своему здоровью у младших школьников.

2. Становление ценностного отношения у учащихся начальной школы к здоровью и здоровому образу жизни.

3. Учиться быть здоровым и телом и душой, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы.

Ход занятия.

Ученик:

Человек на свет родился,                            

                       Встал на ножки и пошел.

                       С ветром, с солнцем подружился, чтоб дышалось хорошо.

                       Приучал себя к порядку,

                       Рано утром он вставал,

                       Бодро делал он зарядку,

                       Душ холодный принимал.

                       Он к зубным врачам, представьте,

                       Не боясь совсем,  пришел.

                       Он ведь чистил зубы пастой,

                      Чистил зубы порошком.

                      Человечек за обедом

                      Черный хлеб и кашу ел

                      Вовсе не был привередой

                      Не худел и не толстел.

                      Спать ложился в девять тридцать

                      Очень быстро засыпал,

                      С интересом шел учиться

                      И пятерки получал.

                      Каждый день он бегал,  прыгал,

                      Много плавал, в мяч играл

                      Набирал для жизни силы

                      И не ныл, и не хворал!

Слайд 1

Педагог:

Расскажу я вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. 
Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов. А нужно ли это делать?

Отвечают дети.

Слайд 2,3

Педагог:

Здоровье человека на 50% зависит от того, как он живёт, чем занимается, т.е. от образа жизни. Девизом нашего занятия мы возьмём поговорку:

«Я выбираю спорт как залог здоровья».(слайд1)

Педагог:

— Может ли человек прожить счастливую жизнь, если у него нет здоровья? Почему?

— Однако в жизни часто встречаются люди, которые считают, что заботиться о своём здоровье совсем не обязательно. По сути дела они не следят за собой, но от этого страдают они сами и окружающие их люди.

— Вы никогда не задумывались над тем, что же такое здоровье и как сделать так, чтобы прожить жизнь здоровым и счастливым?                                                     

Ученик:                                                                                               

Однажды учёные поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другим участникам предстояло ничего не делать, а только лежать 20 дней. Всего 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность.

Педагог: Какой вывод можно сделать из этого сообщения? (отвечают дети)

Педагог:

Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха.  Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!

— Спортсмена можно узнать по походке, но с ними иногда  тоже происходят казусы. — Давайте покажем спортсмена- бегуна, которому наступили на ногу.

Изобразите походку штангиста после того, как ему на ногу упала штанга.

Изобразите пловца, которого разбил радикулит. Изобразите велосипедиста, который при падении повредил правый бок.

Ученик:      

Отточенная пластика движений              

                         Мгновенная реакция броска

                         О спорт, ты воспитатель поколений

                         Большого друга верная рука!

                         Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,

                         Противника умело побеждать

                         Пускайте непременно тело в дело

                         Нет большей чести, чем себя создать.

                         Спорт дарит нам – энергию, здоровье,

                         Упорство, силу духа, красоту.

                         Спорт учит нас на мир смотреть с любовью

                         В реальность воплощать свою мечту.

Учитель:  

А вы любите отгадывать загадки. А о спорте?            

1.Есть лужайка в нашей школе, 
  А на ней — козлы и кони. 
 Кувыркаемся мы тут
 Ровно сорок пять минут.
В школе — кони и лужайка?!
Что за чудо — угадай-ка!         (Спортзал).

2. Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
— Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел!
Мы играем в …                          ( Волейбол).

3. По пустому животу
Бьют меня невмоготу;
Метко сыплют игроки
Мне ногами тумаки.           ( Футбольный мяч).                  

4. Этот конь не ест овса,
Вместо ног — два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.           (Велосипед).

5. Два коня у меня,
Два коня,
По воде они возят меня,                                                                                               А вода тверда,
Словно каменная.                      (Коньки).

6. Мы — проворные сестрицы,
   Быстро бегать мастерицы,
   В дождь — лежим,
  В снег — бежим, 
 Уж такой у нас режим.            ( Лыжи).

7. Силачом я стать хочу,
   Прихожу я к силачу:
  — Расскажите вот о чем —
 Как вы стали силачом?
 Улыбнулся он в ответ:
— Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я?..                                   ( Гантели).

8. На квадратиках доски 
   Короли свели полки.
   Нет для боя у полков 
   И патронов, ни штыков.                    ( Шахматы).

Учитель:

Некоторые спортсмены начали заниматься спортом по совету врача. Например, И.Роднина в детстве часто болела. Поэтому она начала заниматься фигурным катанием

О пользе спорта говорят примеры спортивного долголетия. Русский борец Иван Поддубный 33 года был чемпионом мира. Даже в 66 лет он не оставил ковра.

Многие знаменитые люди занимались спортом до глубокой старости. Так, М. Горький увлекался греблей, плаванием, зимой ходил на лыжах. Л.Н. Толстой увлекался ездой на лошади, на велосипеде. В 70 лет в беге на коньках он побеждал молодёжь. И.П. Павлов также до глубокой старости занимался спортом. СЛАЙД №5,6

Сценка : « Спорт- это здорово»

1-й участник:

Кто на лавочке сидел,

Кто на улицу глядел,

Толя пел, Борис молчал,

Николай ногой качал.

Дело было вечером,

Делать было нечего…

2-й участник: — Пацаны, завтра физ-ра… Кто знает, что придумать, чтобы не ходить?

3-й участник:- Тебе и не ходить?.. И так невысокого роста!

                         Вот смотри, про тебя, прям, пишут:

                         Детям маленького роста

                       Вырасти легко и просто.

                       Надо есть морковку, фрукты –

                         Витаминные продукты.

                         А ещё заняться спортом.

                         Сразу станешь выше ростом!

1-й участник: — Точно! Про Гришу !

 2-й участник:- На себя посмотрите! Умные больно!

4-й участник: — Умные – не умные, а я, например, на физкультуру всегда хожу, о фигуре, между прочим, думаю…

 5-й участник:- Вот-вот, о фигуре…

                         Так тут и про тебя, значит, есть:

                          Если хочешь стать красивой,

                          Элегантной, грациозной,

                          Если подиум Парижа

                          Ты мечтаешь покорить,

                          Наш совет – дружить со спортом,

                          Танцевать подобно звёздам –

                          Вот секрет здоровой жизни,

                          Без движенья, что за жизнь?

4-й участник:   Была я неуклюжей,

                          Такой большой пампушкой,

                          Где талия, где бёдра –

                          Загадка для ребят.

                          Теперь я теннисистка,

                          На корт со мною выйди,

                          Удара силу помогу узнать!

6-й участник:   А я воды боялась,

                           И в речке мне поплавать

                           Ужасно было страшно,

                           Чего уж говорить!

                           Но в плаванье отдали,

                            И тут вдруг оказалось,

                            Что, как торпеда,

                            Я могу проплыть!

7-й участник: — Распелись тут!.. Спортсменки, понимаешь ли… Денис, а ты там что читаешь-то?

 8-й участник:- Да какую-то книжку нашёл у бабушки… Старенькая, без обложки… Много интересного, между прочим, узнал о занятиях спортом!

 9-й участник:- Делать нечего больше?! Зачем тебе это? Шварцнеггером хочешь стать?

 8-й участник: -Нет! От инфаркта убежать!

 9-й участник:-  Так мы ж ещё молодые! Какой инфаркт?

 8-й участник:- Об этом сейчас нужно думать, потом поздно будет!

«Нет вредным привычкам»!

слайд 10

Учитель .

Древние говорили, что самая трудная и почетная победа в жизни, это победа над собой. Поставив простую, пусть небольшую цель, попробуйте, победив себя, испытать радость и уважение к себе! Если захотелось побороться с собой, половина уже сделана. Однако при любой борьбе надо знать противника. Первый рубеж – познание. Надо побольше почитать о своих врагах: курении, алкоголе, наркотиках, избыточном весе, стрессах и пр. Одновременно ищите и союзников – сведения о рациональном питании, необходимом двигательном режиме, методах закаливания, о секретах ровного доброжелательного настроения

Китайская пословица гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их». Многие болезни у человека от вредных привычек. Перечислите их. (Курение, алкоголь, наркотики, неправильное питание, пассивный образ жизни, лень…)

«Решение ситуационных задач»

(слайд

Учитель: Возьмите листики зелёного цвета.
— Нам часто приходится встречаться с вредными привычками, а как 
же им противостоять. Прочитайте описание ситуации, подумайте, 
как можно отказаться от данного предложения.
1. Во дворе твоего дома курят старшие дети. Один предлагает тебе 
сигарету: «Закуривай!»
Ты ответишь?
2. Ты пришёл к другу поиграть в компьютерные игры. Его родителей 
нет дома. На кухонном столе ты увидел красивую бутылку в 
плетённой корзине. Друг говорит: «Это хорошее виноградное вино, 
давай попробуем».

-Ты ответишь?
3. Подруга говорит:
«Приглашаю тебя на мой день рождения. Родителей не будет, но
сестра с друзьями обещали прийти».
Ты знаешь, что друзья сестры употребляют наркотики, поэтому 
тебе не хочется идти к подружке.
— Ты ответишь?

Вопросы 

(слайд 9)
1. Кто предупреждает курильщиков о вреде курения? (Минздрав.)
2. Какой орган поражается у курильщиков, прежде всего? (Легкие.)
3. Самая опасная болезнь 21 века. (СПИД.)
4. Его капля убивает лошадь. (Никотин.)
5. Напиток, который может погубить и семью и жизнь. (Водка.)
6. Слабоалкогольный напиток, который многие люди считают безвредным. (Пиво.)
7. Какой цвет зубов у курильщиков? (Желтый.)
8. Что происходит с людьми, когда они курят, употребляют алкоголь, напитки, принимают наркотики? (Деградация личности — утрата положительных качеств.)
 

Нет – алкоголю.

Что такое алкоголь? (Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках.)  Алкоголь – означает «одурманивающий».

Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно – детском и подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро привыкают. Организм постепенно разрушается. Такую ошибку исправить трудно. Лучше её не делать.

Педагог: давайте поиграем:

Игра «Собери пословицу»

(слайд 10)

1.Смелого и ловкого / болезнь не догоняет.

2.Чтобы больным не лежать / надо спорт уважать.

3.Кто спортом занимается / тот силы набирается.

4. ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ – НОВОЕ НЕ КУПИШЬ.

5. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ.

6.ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ДОРОЖЕ.

7..БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ.

8.ЗДОРОВ БУДЕШЬ – ВСЁ ДОБУДЕШЬ.

9..ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ – НОВОЕ НЕ КУПИШЬ

Заключительная часть.

(слайд 11)

— А в завершении нашего занятия мы соберем с вами «Дерево здоровья».

У ВАС на столе лежат разноцветные листочки, на которых написано много интересных и полезных занятий, но среди них есть и вредные привычки. (Заниматься спортом, есть много сладкого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой, закалятся, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе, курить, чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, читать книги, поморгать маме.)

Каждый из вас выбирает на столе понравившийся листочек и, прочитав, решает, прикреплять ли его к «Дереву здоровья» или же выбросить в корзину.

Молодцы! Вы все сделали правильный выбор, поэтому у нас получилось такое яркое, крепкое, здоровое дерево. Пусть оно остается у вас в классе и радует вас каждый день! Будьте Здоровы

Дети под музыку по очереди выходят к столу и, сделав выбор, прикрепляют листочки на изображение дерева. Можно предложить детям прокомментировать свои действия.

Вывод.

(слайд 12)

Я умею сказать НЕТ любой вредной привычке..

Спорт – это здоровье, а здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждый из нас хочет быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия

Список литературы.

История Древнего мира. Вигасин А.А., Годер Г.И., Свенцицкая И.С. М: Просвещение, 2008

«Народные пословицы и поговорки» Составил А.И Соболев. М., 1961

«Праздники в школе и дома» Сценарии, игры, викторины. М., 2000

«150 идей как занять ребенка» М., 2000

«Дорогой Олимпийского огня» Тихоновская Н., Начальная школа, 22/2001

МОУ «Шестаковская СОШ»

«Спортивная солянка»

Сценарии

спортивных оздоровительных мероприятий

2020 г.

Содержание

I.Пояснительная записка

II.Сценарии спортивных оздоровительных мероприятий

1.Весёлые старты « В гостях у сказки»

2.Сказочный чемпионат

3.Весёлые старты 2

4.Весёлые старты 3

5.Весёлые старты 4

6.Весёлые старты

7.Весёлые старты

8.«Весёлые старты — спортивные девчонки»

9.«Спортивная тянучка»

10.«Коробочные встречи»

11.«Вперёд, девчонки!»

12.«Вперёд, девчонки!»

13.«Вперёд, мальчишки!»

14.Весёлые эстафеты «День здоровья»

15.Шаробумс (конкурсы с воздушными шарами)

16.Олимпийские старты 1-4 классы.

17.«Зоологические забеги» спортивно-познавательные эстафеты

18.Игра по станциям «День здоровья»

19.Игра «Джунгли зовут»

20.Конкурс «Папа, мама, я – спортивная семья»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Детский возраст – это время интенсивного формирования и развития функций всех систем организма, раскрытия способностей, становления личности. Вместе с тем, это благоприятный период для положительного воздействия на развитие детей физической культуры. Именно в детском возрасте имеются все условия для всестороннего, гармоничного физического развития, образования, воспитания и оздоровления.

  Однако с началом обучения детей в школе их суточная двигательная активность снижается примерно в два раза. Большую часть дневного времени обучающиеся находятся в статическом положении. Одной из важнейших задач совершенствования учебно -воспитательного процесса в общеобразовательных учреждениях является организация двигательной активности школьников, обеспечивающей им активный отдых и удовлетворяющей их естественную потребность в движениях.

    Поддержание и укрепление физического здоровья обучающихся напрямую связано с их двигательной активностью. Учебные перегрузки школьников заставляют их часами просиживать над тетрадями и книгами, процесс интенсификации обучения, увлечение компьютерными играми, видеофильмами – главные причины малоподвижного (а значит, нездорового) образа жизни, распространения гиподинамии.

    В результате недостаточной двигательной активности в организме школьника нарушаются нервно — рефлекторные связи, заложенные природой, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ, к задержке роста и развития, снижению адаптационных возможностей организма школьников, общему ухудшению состояния здоровья.

    Данное пособие имеет своей целью помочь учителям физической культуры начальных классов, инструкторам физической культуры, заместителям директора по учебно -воспитательной работе, учителям начальных классов; активизировать двигательную активность не только обучающихся, но и их родителей; решить актуальнейшую задачу образования и воспитания – формирование здорового образа жизни.

   Актуальностью методического пособия являются игровые методики и технологии, обеспечивающие расширение позитивного социокультурного опыта школьников.

    В пособие вошли сценарии праздников, конкурсов, соревнований, игр. Предлагаемый материал не только поможет учителю в работе, но и сэкономит массу времени и сил.

    Приводимые конкурсы, праздники, соревнования, игры, разработаны для обучающихся младшего возраста. Не обязательно строго их придерживаться. Материал может применяться исходя из собственных возможностей, степени подготовленности детей, технической оснащённости и т.п.

      Предлагаемые мероприятия повысят заинтересованность обучающихся, родителей, могут служить дополнительным стимулом в овладении навыками заботы о здоровье.

    Ценность всех мероприятий заключается в том, что они не требуют от участников длительной специальной подготовки, могут проводиться в любое время года и участвовать в них могут дети разного возраста. В зависимости от цели и задач спортивно -оздоровительные мероприятия могут способствовать развитию двигательных  качеств, формировать такие положительные черты характера, как воля, уверенность в своих силах, здоровый азарт и спортивную злость, чувство взаимопомощи, умение укрощать свои эмоции, подчинять свои интересы интересам команды.  

Весёлые старты « В гостях у сказки»

Цель мероприятия: использование упражнений  сказочного характера, направленных на дальнейшее развитие быстроты, ловкости и выносливости. 

Ход мероприятия

1.Сказочные загадки.

— Уплетая калачи, ехал парень на печи. Прокатился по деревне и женился на царевне (Емеля)

— У Аленушки — сестрицы унесли братишку птицы. Высоко они летят, далеко они глядят (гуси-лебеди)

— Был друг у Ивана немного горбатым, но сделал счастливым его и богатым (конек-горбунок)

— Эта скатерть знаменита тем, что кормит всех досыта. Что сама собой она вкусных кушаний полна (скатерть самобранка)

— Убежали от грязнули чашки, ложки и кастрюли. Ищет их она, зовет  и в дороге слезы  льет (бабушка Федора)

— Сладких ягод аромат заманил ту птицу в сад. Перья светятся огнем, и светло в ночи, как днем (жар-птица)

2. «Цветочная поляна»

На полу цветы из бумаги. Ребёнок бежит с корзинкой и срывает 1 цветок, кладёт в корзинку и бежит назад к команде и передаёт корзинку другому и т.д.

3. «Бабаёшкина метла»

Участник команды садится на метлу и бежит до стула оббегает его и бежит назад к команде.

4. «Яблочко»

Перенести в ложке яблоко из одной корзинки в другую.

5. «Канатоходцы»

Пройти по скакалке, лежащей на полу.

6. «Золушка»

Натянута верёвка рядом таз с вещами и прищепками. Надо повесить бельё.

7. Конкурс капитанов

Кто дольше прокрутит обруч.

8.Сказочные вопросы

1.Назовите имя первой женщины -лётчика? (Баба Яга)
2.Как называется аппарат Бабы Яги? (Ступа)
3.Назовите лучшего друга Бабы Яги. (Кощей Бессмертный)
4.Как зовут мужчину, который очень любит зиму? (Дед Мороз)

5.Что произойдёт с вороной, когда ей исполнится 7 лет? (Пойдёт 8-й).

6. По чему деревенские ребята ходят босиком? (По земле).

7. Шли два человека и разговаривали. «Она белая», — говорит один. «Нет черная», — говорит другой. «У меня есть еще и красная», — говорит первый. О чем идет разговор?(О смородине).

9. «Каракатица»

Передвижение на руках и ногах вперёд ногами.

10. «Сиамские близнецы»

11. «Сороконожки»

12. «Репка»

На стуле сидит репка. Дед бежит до репки оббегает её и бежит за бабкой. Бегут вдвоём и т.д.

Сказочный чемпионат

Цель мероприятия: использование упражнений  сказочного характера, направленных на дальнейшее развитие быстроты, ловкости и выносливости. 

Ход мероприятия

1.Конкурс «Конёк- горбунок»

Мяч, стул. Положить мяч на спину (горб), согнуться и, придерживая во время скачки мяч руками, преодолеть препятствие в виде табурета: взобраться на него, соскочить и затем продолжить путь до финиша.

2. Конкурс «Кот в сапогах»

Сапоги большого размера, шляпа, куклы. Каждый участник надевает сапоги и шляпу, бежит до финиша. По пути кланяется перед куклами, снимая шляпу.

3. Конкурс «Лиса Алиса и кот Базилио»

Первый (лиса) сгибает ногу в колене, второму(коту) завязываются глаза. Они обнимаются и бегут до финиша и обратно.

4. Конкурс «Змей Горыныч»

Участвуют по 3 человека. Средний кладёт руки на пояс товарищам, а свои ноги ставит на их ноги .Получается 4 ноги. Таким образом они идут до финиша и машут руками (крыльями).

5. Конкурс «Баба-Яга»

Ведро, швабра. Участник ставит одну ногу в ведро и держит его за ручку, а в другой руке держит швабру. Двигается до финиша и обратно.

6. Конкурс «Доктор Айболит»

Вёдра, кегли -«градусники». Первый берёт ведро с «градусниками», бежит до финиша, где сидят несколько ребят. Ставит им «градусники» и возвращается назад. Второй забирает «градусники» и бежит обратно.

7. Конкурс «Золушка»

Вёдра, веники, совки, кубики.  «Мачехи» разбрасывает «мусор» — кубики, а «Золушки»должны собрать кубики с помощью совка и веника.

8. Конкурс «Барон Мюнхаузен»

Мяч. Участник зажимает мяч между колен, бежит до финиша и обратно.

9. Конкурс «Аленький цветочек»

Подносы, «яблочки»- небольшие мячики, кегли. Ребёнок берёт поднос с «яблочками», бежит до финиша, стараясь не задеть кегли, расставленные в шахматном порядке.

 « Весёлые старты»2

Цели и задачи:

— активизировать двигательную деятельность учащихся посредством эстафет;

— организовать здоровый отдых учащихся;

— совершенствовать развитие физических качеств;

— воспитывать любовь к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Ход мероприятия

Ведущий:     Пусть стать чемпионом,

                  Борьбой закалённым –

                  Задача совсем не проста!

                  Но стать просто ловким,

                  Набраться сноровки,

                  Но просто здоровым стать –

                  Красота!

У всех – это спорт.

Успех – это спорт.

И смех – это спорт.

И самый отличный курорт –

Это спорт, спорт, спорт!

Эстафета « Прыжки на скакалке»

Участники по одному прыгают на скакалке до финиша, оббегают финишный элемент и, также прыгая, возвращаются к команде, передают скакалку следующему игроку и т.д.

Эстафета « Собери пословицу»

На расстоянии 5-6метров от каждой команды находятся разрезанные пословицы о спорте. Задача участников – допрыгать на одной ноге до пословиц своей команды, взять одну карточку, вернуться обратно. Так должен проскакать каждый участник. Остальные члены команды собирают пословицу. Побеждает команда, которая правильно быстрее всех собрала пословицу.

Пословицы:

• В здоровом теле – здоровый дух.
• Береги здоровье смолоду.
• Здоровым будешь – всё добудешь.
• Здоровым быть здорово.
• Здоровье дороже денег.

Эстафета « Ядро Мюнхгаузена»

Участники по очереди зажимают мяч между колен, добегают до стула, подбрасывают и ловят мяч, при этом кричат: « Я барон Мюнхгаузен» — и, также зажав мяч между коленями, возвращаются к команде, передают мяч следующему игроку и т.д.

Конкурс « Рисовальщик»

Надо нарисовать здорового, сильного, мускулистого человека. Задача непростая, и для этого нужно распределить обязанности: кто будет рисовать голову, лицо, ноги, руки, туловище. Один участник команды бежит к листу бумаги и рисует что-то одно, возвращается и передаёт другому и т.д.

Конкурс капитанов — « Амреслинг»

Два мальчика, взявшись правыми руками, сидят лицом к лицу за столом. Не отрывая локти от поверхности, пытаются коснуться тыльной стороной руки противника поверхности стола. Чья рука сверху, тот и выиграл.

Конкурс « А на море качка»

Берётся пластиковая бутылка с водой и каждый участник должен как можно дольше простоять на ней и не упасть.

Эстафета « Разведчик»

Каждый член команды должен одеть мундир, лыжи и взять мешок, добежать до стула на котором лежит воздушный шарик взять его положить в мешок и отнести следующему игроку, который относит шарик на место и т.д.

Эстафета « Водоносы»

Команда вытягивается на ширину рук. В начале стоит ведро с водой, а в конце пустое. Надо передавая друг другу стакан с водой перелить воду из одного ведра в другое. Кто быстрее.

Конкурс « Перетягивание каната»

Команды встают по обе стороны каната, середина контролируется ведущим. По свистку команды тянут канат в свою сторону. Победителем является тот, кто перетянет соперника через контрольную черту.

Подведение итогов. Награждение.

Весёлые старты 3

Цель: Пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

— развитие физических качеств,

— активизация двигательной активности,

— организация активного отдыха и содействие установлению хорошего настроения.

1. Эстафета “Цветик-семицветик”.

Инвентарь: 10 лепестков разного цвета, 1 сердцевина (мяч), 2 конуса для ориентира (для одной команды).

По команде первый участник добегает до лепестков и берёт один, добегая до мяча, кладёт его в виде лепестка и передаёт эстафету 2 игроку. Тот, пробегая мимо цветка, смотрит какого цвета лепестка нет и, добегая до них, берёт нужного цвета лепесток, добегает до мяча и кладёт лепесток и т. д. Лепестки одинакового цвета брать нельзя. Нарушивших, правила возвращают за лепестком нужного цвета.

2. Эстафета “Круговая порука”.

Инвентарь: 10 гимнастических палок (для одной команды).

В кругу стоит вся команда вполоборота к центру круга. В правой руке у участника – гимнастическая палка. По сигналу надо отпустить свою палку и успеть подхватить палку впередистоящего. Тот, кто уронит палку, покидает круг. У каждой команды 10 попыток. Побеждает та команда, у которой больше осталось игроков в круге.

3. Эстафета: “Сладкая жизнь”.

Инвентарь: 1 стул, миска с мукой, 10 конфет (для одной команды).

Игрок, добежав до стула с миской , в которой находятся 10 конфет не помогая себе руками, должен взять в рот 1 конфету, после чего возвращается к своей команде и передаёт эстафету следующему участнику и т.д.

4. Эстафета “Хапуга”

Инвентарь: 1стул, волейбольные мячи (для одной команды).

Капитан команды, стоя на стуле, ловит мячи от ведущего. Выигрывает тот, кто больше удержит мячей, стоя на стуле.

5. Эстафета “ ТУРСПРИНТ”.

Инвентарь: 4 обруча, 2 конуса для ориентира, 1 длинная скакалка (для одной команды).

Участники команд выстраиваются в колонну по одному. По сигналу команда начинает движение вперед, пролезая змейкой через обручи, которые держат вертикально в руках помощники, стоя боком по направлению движения. Не отпуская скакалку из рук, добежав, таким образом, до ориентира, участники огибают его и возвращаются назад таким же способом. Выигрывает команда, которая первая пересекла финишную прямую. Если во время движения хотя бы один из участников отпустит скакалку, команде присуждается штрафной бал.

6. Эстафета “Длинная скакалка”.

Инвентарь: 1 длинная скакалка, 2 помощника (для одной команды).

Двое взрослых с длинной скакалкой стоят по краям площадки. Сначала прыгает один участник, к нему по очереди присоединяются ещё 5 участников. В случае ошибки эстафета прекращается. Каждой команде даётся 2 попытки.

7. Эстафета “Хлопушка”.

Инвентарь: 1стул,10 воздушных шариков (для одной команды).

Добежать до стула , на котором лежит воздушный шарик. Сесть на него так, чтобы он взорвался. Затем добежать до своей команда и передать эстафету и т.д.

8. Эстафета “В обруч с головой”.

Инвентарь: 1 обруч, 2 помощника (для одной команды).

Двое взрослых стоят напротив друг друга на расстоянии 10м и катят друг другу обруч, сквозь этот катящийся обруч должен пробежать каждый участник команды. Выигрывает та команда, которая чисто прошла сквозь обруч. (4 участника)

9. Эстафета “ Гонки с мячом”. (Встречная эстафета).

Инвентарь: 1 волейбольный мяч, 2кону (для одной команды).

На одной стороне выстраиваются девочки в колонну по двое, на противоположной – мальчики, в колонну по двое. По сигналу две девочки, держа мяч двумя руками у груди, начинают бег вперед приставным шагом. Добежав до колонны мальчиков, они передают мяч и уходят в конец колонны. Два мальчика в свою очередь, держа мяч одной рукой у груди начинают приставными шагами возвращаться к колонне девочек. Эстафета заканчивается, когда участники поменяются местами.

10. Эстафета “ Не урони” (встречная).

Инвентарь: 1 волейбольный мяч, 2 конуса (для одной команды).

Построение как и в предыдущей эстафете. Девочки, зажав мяч между ног, должны пропрыгать до мальчиков, а мальчики, опираясь на ноги и руки (лицом вверх) должны прогнать мяч ногами до девочек.

Весёлые старты 4

Цели и задачи.

1. Воспитание интереса к участию в спортивных мероприятиях.
2. Укрепление уверенности детей в своих силах, знаниях и умениях.
3. Пропаганда здорового образа жизни и привитие любви к занятиям физической культурой.

Ход мероприятия

1 эстафета “Разминка”.

Добежать до противоположной стороны зала, огибая кегли; пролезть в обруч и бегом вернуться обратно.

2 эстафета “Перекати поле”.

Бежать спиной вперёд и с помощью обруча катить мяч до ограничительного знака и обратно.

3 эстафета“Восьмёрка”

Два обруча связаны между собой в виде восьмёрки.

4 участника бегут внутри обручей (по 2 в каждом) до ограничительного знака и обратно. У линии старта добавляется по одному человеку в каждый обруч, упражнение повторяется (в обруче 3 чел.), затем добавляется ещё по 1 человеку и упражнение снова повторяется (в обруче 4 чел.).

4 эстафета “Биатлон”

С лыжей на одной ноге добежать до ограничительной отметки, “выстрелить” приготовленным “оружием” в воздушный шар и вернуться обратно. Каждое попадание – 1очко.

5 эстафета “Дружба”

Удерживая лбами большой надувной мяч и взявшись за руки, два участника команды бегут до ограничительного знака и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре.

6 эстафета “Посиделки”

Участники команд усаживаются на спортивные скамейки в затылок друг другу и передают сидящему сзади игроку два надувных мяча. Последний с мячами бежит, садится вперёд и снова передаёт мячи. Эстафета продолжается до тех пор, пока игроки не окажутся на своих местах.

7 эстафета «Сбор мусора»

По залу разбросаны воздушные шары. Не трогая шары руками, с помощью совка подцепить один шар, отнести его в “корзину” и вернуться обратно.

8 эстафета «За продуктами»

На противоположной стороне зала на тумбе лежат продукты (чай, соль, макароны, семечки, лимонад, лавровый лист, шпроты). Взяв хозяйственную сумку, участник отправляется “за продуктами”. Перепрыгнув через 2 барьера, добегает до тумбы, кладёт в сумку 1 продукт, возвращается обратно и передаёт сумку следующему игроку.

9 эстафета «На ковре-самолёте»

Участникам предоставляется возможность побывать в роли Царевны-лягушки и покататься на “ковре-самолёте”. В ластах добежать до ограничительного знака, снять ласты, сесть на “ковёр-самолёт”, взяться за него руками, и отталкиваясь ногами, добраться до конца зала и обратно до знака. Взяв в руки “ковёр” и ласты, бежать обратно.

10 эстафета «Праздничная»

Добежать до противоположной стороны зала, взять 1 лист с буквой и вернуться обратно. Эстафета считается законченной, когда команда выстроилась, держа перед собой составленное слово.

Использованные слова: СЧАСТЬЕ! КРАСОТА! ВЕСЕЛЬЕ!

«Весёлые старты»5

Цели и задачи.

1.Воспитание интереса к участию в спортивных мероприятиях.

2.Укрепление уверенности детей в своих силах, знаниях и умениях.

3.Пропаганда здорового образа жизни и привитие любви к занятиям физической культурой.

Ход мероприятия

1. Передать шарик сверху, назад между ног.
2. Пронести шарик на ракетке
3. «Самый быстрый»

По 1 человеку от команды – к ноге привязывается шарик. Кто быстрее лопнет шарик у соперника.

1. «Пингвин»

Мяч зажать внизу ногами и передвигаться, как пингвин.

1. «Ракета»

Детям выдаются шарики, которые предстоит надуть. Все становятся в линию и надувают шарики. По сигналу отпускают шарики, которые летят, выпуская воздух и тарахтя. Победитель тот, чей шарик улетел дальше всех.

1. Мяч между колен, допрыгать до обруча взять кеглю и отдать следующему.
2. Рисовалка — Кто быстрее?

Лист бумаги – за 1 минуту нарисовать как можно больше шариков.

1. «Первооткрыватели»

Надуть шарик и заселить её человечками.

1. «Гусеница»
2. «Танцевальный марафон»

Шарик – танцуем (шарик между лбами, спинами, животами раздавить шарик)

«Веселые старты» День борьбы с курением.

Цели и задачи:

1.Воспитание интереса к участию в спортивных мероприятиях.

2.Укрепление уверенности детей в своих силах, знаниях и умениях.

3.Пропаганда здорового образа жизни и привитие любви к занятиям физической культурой.

Ход мероприятия

На земле целых два дня, посвящённых борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.

Каждый год огромное количество денег тратится на то, чтобы разъяснить вред курения, разработать новые методы избавления от зависимости и донести уже существующие. В то же время, табачная индустрия тратит миллионы, чтобы провоцировать людей покупать больше, дороже и регулярнее. Но нельзя победить курение, с одной стороны отказываясь от него, а с другой – соблазняя им..

Девочки поют частушки.

1. «Самоделкино»

Сделать из бумаги кораблик.

1. «Лепкодром»

Слепить Чебурашку.

1. «Танцевальный»

Исполнить танец, имитируя движения домашних животных.

1. Показать антирекламу табака.
2. «Поскакушки»

— прыжок обычный

— прыжок спиной

— прыжок на одной ноге

-прыжок боком

— прыжок на корточках

«Весёлые старты — спортивные девчонки»

Цель мероприятия: использование упражнений соревновательного характера, направленных на дальнейшее развитие быстроты, ловкости и выносливости. 

Ход праздника

Учитель: Сегодня не совсем обычный спортивный праздник, т.к. он посвящается женскому дню 8 Марта!

С душистой веточкой сирени

Весна приходит в каждый дом,

От всей души Вас поздравляем

С Международным Женским днём!

Самый милый, славный праздник уже в пути, а я прошу наших участниц в этот зал пройти (в зал входят участники команд, выстраиваются напротив зрителей и жюри).

Сегодня наши участницы докажут какие они славные, милые, сильные и красивые. Позвольте представить участников команд наших соревнований (представление команд)

Итак, с командами познакомились, напутствие услышали – пора начинать соревнование! Команды пройдите к стартовой площадке.

1 эстафета

«Разминка»: Добежать до середины зала, пролезть в дугу, добежать до ориентира и бегом вернуться обратно.

2 эстафета

«Перекати поле»: Участник бежит спиной вперёд и с помощью обруча катить мяч до ориентира и обратно.

3 эстафета

Эстафета с мячами: Первые номера ведут баскетбольные мячи (до ориентира). На обратном пути, не дойдя 3 м до своих команд, они передают мячи двумя руками от груди вторым номерам и становятся в конец колонны.

4 эстафета

«Бег со скакалкой»: Каждая из команды, прыгает через скакалку и обратно. Затем передаёт скакалку следующей участнице и так далее до победы.

5 эстафета

«Кто быстрее?»: По одному человеку от каждой команды по очереди прыгают на двух ногах до обруча, пролазят через него и бегут обратно. 

Конкурс загадок.

6 эстафета

«Полоса препятствий»

— Бег «змейкой» (4 колпачка)

— Проползти через обруч (2 обруча)

— Прыжки через набивные мячи (набивные мячи 4)

7 эстафета

«Кто первый»: Первые номера с флажком в руке бегут к стойкам, обегают их и возвращаются к своим командам, где передают флажки вторым номерам (можно передавать любой предмет).

Подведение итогов.

Вручение   грамот, призов.

Всем спасибо за внимание

За задор и звонкий смех.

За огонь соревнования

Обеспечивай успех.

Вот настал момент прощанья,

Будет краткой наша речь.

Говорим всем – до свиданья,

До счастливых новых встреч!

«Спортивная тянучка»

Ход мероприятия

1.Тянуть канат

2.Тянуть скакалку «Кто быстрее»

3. Тянуть газету

4. Тянуть мяч

5. Тянуть репку

6.Перенести мяч с помощью 2-х палок

7.Перетащить как паук мяч

8.Перетягивание каната

«Коробочные встречи»

1.Пронести коробок, положив его на макушку головы.

2. Пронести коробок, положив его на плечо как погон.

3. Пронести коробок, поставив его торцом на сжатый кулак.

4. Пронести коробок, положив его на спину в районе поясницы.

5. Пронести коробок, положив его на ногу в районе подъёма стопы.

6. Пронести коробок, прижав его подбородком к шее(торцом).

7. Пронести коробок, нацепив его на нос.

8. Пронести коробок, защемив его на мочке уха.

9.Положить коробок на пол и дуть на него.

10.Передать коробок друг другу носом.

«Вперёд, девчонки!»

Цель:содействие организации здорового и содержательного досуга учащихся.

Задачи:

• воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями,
• пропаганда здорового образа жизни,
•  развитие физических способностей учащихся.

Ход мероприятия

1. «Картошка в ложке»
2. «Яблочный оттиск»
3. «Золушка»

Перебрать крупу.

1. «Попади в корзину»

2 ведра, шишки. Надо попасть в ведро

1. «Мешок»

В мешке лежат мячи. Нужно как можно быстрее добежать до цели и вернуться назад.

1. «Официантка»

В одной руке баскетбольный мяч, в другой тарелка с яйцом. Добежать до цели  и вернуться назад.

1. «Открытка»

В обруче разрезанная открытка. Кто быстрее соберёт?

1.  «Гнездо»

В тазу плавают пробки. Бегут с ложкой и вытаскивают по 1 пробке ложкой .

1. «Меню»

Составить меню из 3-х блюд на букву «с» и «б»

1. Канат.

«Вперёд, девчонки!»2

Цель:содействие организации здорового и содержательного досуга учащихся.

Задачи:

• воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями,
• пропаганда здорового образа жизни,
•  развитие физических способностей учащихся.

Ход мероприятия

1. «Сиамские близнецы»
2.  «Донеси лист бумаги»

На ладонь кладут лист бумаги и бегут стараясь не уронить его.

     3.Угадай сказку.

    4. «Гонки на метле» (швабре)

    5.Игра на внимательность

    Красный кружок – топаем ногами

   Жёлтый кружок – хлопаем в ладоши

   Синий кружок – кричим «Ура!»

   6. Эстафета-рисунок

   По одному подбегаем к листу бумаги и рисуем Бабу-Ягу.

  7. Эстафета «Ядро Мюнхаузена»

   Зажимают мяч между колен, добегают до стула, подбрасывают мяч и   кричат «Я барон Мюнхаузен»

   8. Эстафета «Мачеха и Золушка»

  1-й бежит раскидывает мусор из ведра, 2-й собирает в ведро и т.д.

  9. «Собери пословицу»

    В здоровом теле – здоровый дух.

    Береги здоровье с молоду.

    Здоровым быть здорово.

    Здоровье дороже денег.

  10. Бег с книгой на голове.

   11.«Змейка»  Бегут всей командой между кеглями.

«Вперёд, мальчишки!»

Цели и задачи:

— пропаганда здорового образа жизни,

— повышение активности обучающихся  во внеклассных мероприятиях,

— укрепление здоровья детей,

— проявление личностных качеств в быстроте и смекалке, ловкости, силе, выносливости,

— создание атмосферы незабываемого общения.

Ход мероприятия

Армия  — это, прежде всего школа жизни, где мальчишки превращаются в мужчин.

1.«Военные загадки»

  Чудо-птица, алый хвост,

   Полетела в стаю звёзд.        (Ракета)

Даже под полярным дном

Может плавать этот дом.       (Подводная лодка)

Тучек нет на горизонте,

Вдруг раскрылся в небе зонтик,

Через несколько минут,

Опустился…      (Парашют)

Летит ворон, весь окован,

Кого клюнет, тому смерть.       (Пуля)

Летит, воет,

Упал, землю роет.        (Бомба, снаряд)

Крышкой закрыта, в землю зарыта,

Ждёт, поджидает, фрица-бандита.      (Мина)

Воробей улетел —

Гнездо осталось.       (Пуля)

2.«Молодец – удалец»

2 гимнастических мата, в 3-х метрах барьер. Мальчики ползут по – пластунски, прыгают через барьер.

3.«Командные манёвры»

4.«Минное поле»

5.«Сила рыцаря»

Отжимание от пола. Кто дольше?

6.«На море качке»

Стоят на пластиковой бутылке с водой .

7.«Сильные и быстрые ноги»

Прыжки на одной ноге, держать сбоку длинную палку

8.«Ядро»

Катить мяч палкой.

9.«Собери пословицу»

Если армия сильна, непобедима и страна.

Без смелости не возьмёшь и крепости.

Один в поле не воин.

Один за всех и все за одного.

10.«Достань конфету»

На стуле чашка с мукой, а в ней конфеты. Нужно без рук достать конфету и передать эстафету другому.

11.«Тыква»

Обручем катим баскетбольный мяч.

12. Перетягивание каната.

Весёлые эстафеты «День здоровья»

1.Конкурсы- эстафеты

— бег со стаканом воды

— бег с книгой на голове

— бег, прыгая на скакалке

-бег – 1 нога в ведре

2. «Наездники»

3. «Не урони»  В одной руке ракетка с мячом бежит до обруча поднимает , одевает его на себя сверху вниз, не уронив мяч.

4.«Носильщики»

2 мяча в руках, 1 между коленок

5.Комбинированная эстафета

— 1бежит в обруче

-2 несёт волейбольный мяч

-3 прыгает в полуприсяде

-4катят обруч по очереди

-5 бег в «уздечке»

6. Конкурс «Силачей»

Кто больше всех поднимет ведро с водой

7. «Крокодильчик»

Между детьми находятся мячи, все вместе обходят кегли и возвращаются назад.

Шаробумс

(конкурсы с воздушными шарами)

1 конкурс — пронести шарик на голове

2конкурс – бежать или идти шагом, а шарик гнать по воздуху.

3 конкурс – нести 2 шарика, прижав их, друг к другу, между ладонями.

4 конкурс – гнать шарик по полу, огибая расставленные змейкой кегли

5 конкурс – пройти быстро дистанцию с  шариком, привязанным метровой ниткой к ноге.

6 конкурс – нести шарик на ракетке или в большой ложке.

7 конкурс – зажать шарик между колен и прыгать с ним, как кенгуру.

8 конкурс – «Танец с шарами»

Дети разбиваются на пары. Звучит музыка. Пары танцуют, между животами — воздушный шарик. По сигналу ведущего каждая пара пытается раздавить шарик своими животами.

9. конкурс – «Шарик – весельчак»

Нарисовать фломастером на воздушном шаре самую приветливую, смешную рожицу.

10 конкурс – «Толкание ядра»- каждой команде вручается воздушный шарик. По сигналу ведущего первые игроки толкают шар, так, как толкают его атлеты. Вторые принимают эстафету и толкают шарик с места его приземления. Выигрывает та команда, которая дальше всех уйдёт с шариком.

11 конкурс – «Ракета»

Детям выдаются шарики, которые предстоит надуть. Все становятся в линию и надувают шарики. По сигналу отпускают шарики, которые летят, выпуская воздух и тарахтя. Победитель тот, чей шарик улетел дальше всех.

12конкурс – «Шар — гигант»

По 2 человека от команды – предлагается надуть воздушный шарик. У кого получится самый большой тот победитель.

13 конкурс – «Аэробол»

По 3 человека от команды. Раздаются шары разного цвета. Кто дольше удержит щелчками свой шарик в воздухе.

14конкурс – «Змейка»

Расставляются кегли, первому участнику даётся тарелка с шариком. По сигналу он бежит между кеглями до финиша и обратно.

15 конкурс – «Сороконожка»

Встаёт вся команда между животом и спиной зажат шарик. Команда движется между кеглями, стараясь не уронить шарики на пол.

16 конкурс – «Бамс»

В конце зала лежат шары. Ребёнок бежит, выбирает шарик, садится и старается его лопнуть.

Олимпийские старты 1-4 классы.

Цели и задачи:

—совершенствовать развитие физических качеств;

-воспитывать дружный коллектив, чувство товарищества;

— прививать любовь к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Ход мероприятия

— Добрый день, дорогие ребята! Добрый день, уважаемые родители и гости!

 — На старт вышли самые стойкие и быстрые, самые ловкие и выносливые.

 Именно они будут бороться за звание победителей в различных видах спорта.

1.Эстафета Олимпийского огня. Бег с флажком в руках, до фишки и обратно.

2.Олимпийские кольца. По сигналу «Марш!» первые номера оббегают фишку,  берут лежащий рядом с фишкой обруч, возвращаются  к команде, передают эстафету вторым номерам. Затем вторые номера бегут к фишкам, берут обручи, возвращаются  к команде. Когда все участники соберутся на контрольной линии, команда составляет из пяти обручей олимпийский символ. Учитывается не только быстрота выполнения задания, но и правильность составления символики.

— И так,  вот у нас с вами получился символ Олимпийских игр — переплетенные Олимпийские кольца, которые символизируют также дружбу и сплоченность народов этих материков.

3.Эстафета «Окольцованные»

По длине дистанции разложены по три обруча. Первый участник подбегает к первому обручу и одевает его через голову на себя, кладет на место, подбегает к следующему обручу и проделывает то же самое, оббегает ориентир на конце дистанции и возвращается назад по прямой без задания.

4.Олимпийский флаг. 

Первые номера бегут до разворотного флажка, оббегают его, потом возвращаются к своей команде и вместе со вторыми номерами, взявшись за руки, добегают до разворотного флажка. Первые номера остаются там, а вторые бегут за третьими и т.д. Команда, которая первой соберется у своего флажка, получает право поднять олимпийский флаг под музыку (используется гимн на поднятие флага).

5.Эстафета «Быстрее, выше, сильнее!»

 По команде бегом до барьера, перепрыгнув через препятствие, добежать до обруча,  в котором находится набивной мяч. С набивным мячом, держа его на вытянутых руках, выполнить три приседания, положить мяч, бежать к команде.

— А теперь мы проведем самое любимое и захватывающее зрелище Олимпийских игр древности:

6.Эстафета «Гонки на колесницах»

Участники становятся в пары, первый «лошадь», второй «наездник». На «лошадь» одета узда (скакалка), сзади «наездник», который держит его за вожжи. Движение по прямой в парах бегом до ориентира и обратно, передать вожжи и эстафету следующей паре.

7.Хоккей с мячом.  Гимнастической палочкой волейбольный мяч до стойки, между фишек, обратно бегом.

8.Биатлон. В валенках, с маленьким мячом в руках дойти до контрольной линии, выполнить бросок мячом в цель (3 попытки), при попадании обратно к команде, при не попадании – штрафной круг, вокруг своей команды.

Праздник веселый удался на славу

Я думаю, всем он пришелся по нраву.

Прощайте, прощайте, все счастливы будьте,

Здоровы, послушны и спорт не забудьте!

«Зоологические забеги»

спортивно-познавательные эстафеты

Цель: Обобщить и расширить знания учащихся по окружающему миру путём вовлечения в спортивные состязания.

Задачи: 1. Развитие у детей силы, ловкости, быстроты, внимания, интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями;

2. Повышение познавательного интереса к животному миру, воспитание бережного отношения к природе;

Ход мероприятия:

 «Быстрого и ловкого болезнь не догонит» — так гласит народная мудрость. Вот и мы сегодня посоревнуемся в быстроте и ловкости, проведём «Зоологические забеги». Зоология – наука о животных. Мир животных богат и разнообразен. Наблюдают ли братья наши меньшие за нами и подражают ли нам, мы не знаем. Но мы способны наблюдать за ними и подражать им. И сегодня мы этим и займёмся.

I. Упражнение «В клетке»

Дети встают в обручи.

 — Давайте представим, что вы – лесные жители: птички, звери, насекомые…

• Попорхайте, как это делают бабочки;
• Полетайте, как птицы;
• Попрыгайте, как лягушки;
• Порезвитесь, как зайчики.

 — Ребята, как вы думаете, где лучше находиться животным: в клетке или на воле? Конечно, на воле!

 — Для того  чтобы больше узнать о животных мира, научиться замечать их повадки, нужно разделиться на две команды для проведения зоологических эстафет.

II. Эстафеты

1. «Пингвины»

Задание. Потребуются лишь 2 теннисных мяча. Задача участника: зажав теннисный мяч на уровне колен, пронести его до поворотной отметки и обратно. При этом нельзя прыгать или бежать. Надо идти вразвалочку, как пингвин. Чья команда быстрее?

2. «Гусеница»

Задание. Для того чтобы превратиться в гусеницу, нужно всей команде присесть на корточки, взять за плечи впереди сидящего и, не отрываясь друг от друга и не вставая, пройти дистанцию всем вместе. Чья гусеница быстрее?

3. «Зайцы»

Задание. На линии движения устанавливаются 3-4 стула — это «деревья». Участники должны передвигаться, подражая бегу зайца. Руки — это передние лапы, ноги — задние. Продвигаясь вперед, участник должен опираться на руки, отталкиваясь от пола ногами. Не забывайте, что нужно петлять, то есть огибать каждый стул «дерево».  Какая команда быстрее?

4. « Рак»

Задание. Игрок бежит задом наперёд. Каждый участник проделывает то же самое. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

5. «Лягушка»

Задание. Игрок бежит, неся перед собою стакан с водою, стараясь не пролить. Передаёт следующему. Чья команда быстрее?

6. «Верблюды»

Задание. Каждый игрок проходит дистанцию, неся на спине между лопатками спичечный коробок, стараясь его не уронить. Чья команда быстрее?

7. «Змеи»

Задание. Дети встают друг за другом, держась за плечи стоящего впереди. Для каждой команды на полу расставляются кегли. Задача команд – обежать все кегли, не расцепившись. Чья команда быстрее?

8. «Обезьяны»

Задание. Игрок добегает до стены, подпрыгивает и касается рукой фигуры банана. Передаёт эстафету следующему. Чья команда быстрее?

9. «Медведи».

Задание: Участники встают на руки и на ноги. Передвигаться нужно, ставя одновременно левую руки и левую ногу, затем правую руку и правую ногу, как бы переваливаясь с одного бока на другой.

III. Подведение итогов. Заключение.

Игра по станциям «День здоровья»

Станция «Эрудит»

 «Загадки»

Участникам необходимо отгадать загадки. Сколько загадок(вопросов) отгадывает команда, столько баллов заносим в маршрутный лист.

1.Если дружен ты со мной,
Настойчив в тренировках,

Ты будешь в холод или зной –

Выносливым и ловким! (спорт)

2.  Сто веселых упражнений
Со скакалкой и мячом,
Будешь делать их без лени —
Станешь лучшим силачом (зарядка)

3. Четверо бегут, четверо спешат,

Все обогнать друг друга хотят (лыжи и палки).

Две в руках, две в руках, не провалишься в снегах,

А проедешь без труда и оставишь два следа (лыжи и палки).

4. Сперва с горы летишь на них,

А после в гору тянешь их (санки).

5. Ростом мал, да удал,
От меня он ускакал.
Хоть надут он всегда,

С ним не скучно никогда (мяч).

6.Есть ребята у меня два серебряных коня,

Езжу сразу на обоих, что за кони у меня? (коньки).

7.Оно важно для человека,

    С ним проживешь не меньше века.

    И не узнаешь никогда,

    Кто такие доктора (здоровье).

8.Для здоровья очень важен
  И прибавляет сил.

   Он бывает сладкий даже

  И всем необходим (сон).

9.Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.

 По дороге едут ноги,

 И бегут два колеса (велосипед).

10.Бывает яблочный, фруктовый,
А также ягодно-сливовый.
Полезен очень по утрам,
Здоровым быть поможет нам (сок)

Станция «Спорт – это здорово!»

«Башня». Участникам необходимо построить башню из кубиков. Каждый участник по очереди берет на старте кубик, добегает до линии финиша – ставит кубик на другой кубик, таким образом, строит башню. Времени дается всего 3 минуты. За это время необходимо построить башню как можно выше. Сколько кубиков будет в башне, столько баллов получает команда.

«Пингвины». Необходимо допрыгать от старта до финиша, зажав один кубик между коленей, а другой кубик, взяв в руки и ни разу не уронив.

«Шарик на ракетке». Каждому участнику команды необходимо пронести воздушный шарик на ракетке, не уронив его  до финиша, и обратно — передать следующему участнику. Это испытание на время, т.е. чем быстрее команда выполнит это испытание, тем лучше.

«Гусек». Необходимо добраться до финиша, зажав подбородком кубик, в полуприсяде – гуськом. Это испытание на время, т.е чем быстрее участник выполнит это испытание, тем лучше. Зачитывается лучшее время.

Станция  «Творческая».

Собрать пазлы «Сказка»; нарисовать плакат (тема – «Мы за здоровый образ жизни!»);

Станция «Песенная».

Назвать и спеть как можно больше детских песен. (количество спетых песен – количество баллов).

Станция «Физминутка».

Утренняя зарядка “Делай как Я”.

Станция  «Знание — сила»

«Полезно — вредно»
Участники добегают до столика и выбирают карточки с положительными фразами, а вредные оставляют на столе. Каждый участник должен принести правильную табличку.( За правильный ответ – 1 балл, максимум 22 балла)
 -Читать лёжа.
+Чистить зубы два раза в день
-Смотреть на яркий свет.
+Оберегать глаза от ударов.
-Смотреть близко телевизор.
+Промывать по утрам глаза.
-Тереть глаза грязными руками.
+Читать при хорошем освещении.
-Часто есть сладкое.
+Кушать фрукты и овощи.
-Грызть ручки и карандаши.
+Закаляться.
+Гулять на свежем воздухе.
-Надевать чужую одежду, обувь, головные уборы.
+Помогать по дому.
-Грызть ногти.
+Кататься на лыжах.
+Делать зарядку
+Принимать душ
+Завтракать по утрам
-Работать за компьютером
+Заниматься спортом

Даются  вопросы, на которые нужно дать ответы.

• Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)
• Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)
• Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)
• Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)
• Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)
• Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)
• Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)
• Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)
• Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Ответ: да.)

Станция «Игровой марафон»

1. Задача участников – закончить пословицы о здоровье. В конце конкурса представители команд зачитывают свои варианты окончания пословиц. За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.

Чистота –  ___. (Ответ: залог здоровья.)

Здоровье в порядке – ___. (Ответ: спасибо зарядке.)

Если хочешь быть здоров – ___. (Ответ: закаляйся.)
В здоровом теле – ___. (Ответ: здоровый дух.)

1.  А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья«, если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

• кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
• кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
• кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
• кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
• ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
• кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
• кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
• кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
• кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

Станция «Меткий».

Участники каждой команды по очереди кидают дротиком в мишень. Каждому участнику даётся 1 попытка. Общая сумма попаданий заносится в маршрутный лист.

Станция «Рука друга»

 Перед командами на полу раскладываются листы (ставят кегли). Участники команд встают в затылок друг другу, руки кладут на плечи впереди стоящему. Глаза у всех, кроме последнего участника, завязаны. Команде нужно дойти до противоположной стены, обходя «опасные ситуации», и встать на лист ватмана, на котором написано «Здоровый образ жизни».

   Движением   команды   руководит   последний участник: хлопки по плечу правой рукой означают поворот направо, левой рукой — поворот налево, обеими руками — вперед, руки убраны 1 с плеч — стоп. Разговаривать нельзя. Команда,  которая  быстрее и правильнее пройдёт весь путь, получает 10 баллов.

Станция «Спортивная»

Перетягивание каната.

Игра «ДЖУНГЛИ ЗОВУТ»

   Ведущий. Добрый день всем! Сегодня в нашем зале проводится конкурс «Джунгли зовут!». В зал приглашаются команды -участницы. У каждого участника на груди изображение «хищника» или «травоядного».

     Ведущий. Команды должны познакомиться друг с другом. Первыми представятся те, кто входит в команду «травоядных».

     Носорог. Носорог — и очень строг,

                                      бегать буду, не жалея ног.

     Жираф.    Жираф всегда большого роста,

                                      бегать мне легко и просто.

     Ослик. Ослик верно людям служит,

                                      и со спортом ослик дружит.

     Зебра. Зебра тем и хороша,

                                     что вынослива всегда.

     Кенгуру. Я кенгуренок молодой,

                                     задиристый и бойкий.

     Хомячок.  Хомячок — живу в квартире,

                                     нет зверька милее в мире.

     Черепаха. А я, чудо черепаха,

                                     никогда не знаю страха.

     Зайчик. Зайчик серый, длинноухий,

                                     но не знает зайчик скуки.

     Ежик. Ежик быстренькие ножки,

                                     быстро мчусь я по дорожке.

     Обезьяна. Обезьянка я, шалунья!

                       Бегать прыгать я люблю,

                                     ох, сегодня пошалю!

     Ведущий. Мы познакомились с командой «травоядных», а сейчас познакомимся с «хищниками».

     Тигр. Царь джунглей я ,суровый, сильный зверь.

                                     Ты красоте моей не верь!

     Соболь. Я пушистый соболёк, очень ценный я зверек.

                   И поймать меня непросто, ведь я маленького роста.

     Медведь. Я мишка косолапый, я сладости люблю,

                     в игре я выступаю: я сладкий приз хочу!

     Волк. У меня такой обычай: всюду бегать за добычей.

               Бегать я умею ловко, не нужна мне тренировка.

     Ласка. Хоть я и ласка, но подходи ко мне с опаской.

     Куница.  Рыщет по лесу куница, ищет, чем ей поживиться,

                   «Травоядного» б поймала, ох, бока бы обломала.

     Рысь. Выйдет к вам младая рысь, «травоядным» крикнет: «Брысь!

               Вам победы не видать, стоит силы надрывать»?

     Пума. Я прыгать лучше всех могу, и в конкурсе я это докажу.

               Держитесь дальше от меня, ведь хищник настоящий я.  

     Лев. В мире животных я самый значительный  —

             это и сила и нрав мой решительный.

     Лиса. Я лиса — красна лиса, обежала все леса,                

              километры  намотала и нисколько не устала.

     Ведущий. Все мы теперь знакомы с командами. Сейчас я представлю членов жюри, которые будут наблюдать за действиями «травоядных» и  «хищников».

(Представление жюри.).

     Ведущий. Система судейства проста: за победу команда «травоядных» будет получать сочный «банан», а команда «хищников» — лакомую «косточку». У каждой команды есть корзина, куда будут складываться добытые трофеи. В конце конкурса мы подсчитаем «добычу» каждой команды и выявим победителя.

Говорят, что «хищники» и «травоядные» — ловкие и смелые.  Ведь они сами добывают себе пищу. Вот и посмотрим, как они достанут яйца из гнезда.

     Задание 1. «Гнездо»

Два таза с водой. В них плавают по 10 пластмассовых (из «киндерсюрприза») яйца. Тазы стоят на середине зала  на столе. На стульях рядом со стартом стоят тарелки, в них по 10 ложек. Нужно взять ложку зубами, добежать до таза, выловить яйцо, бегом принести его в ложке и положить в тарелку. Так выполняет задание каждый участник.

     Задание 2. «Вода»

Три  пластмассовые бутылки – одну зажать между ног, две другие держать в руках, прыгая на обеих ногах до стойки и обратно, передать следующему участнику.

     Задание 3. «Мешок»

 В мешке лежат 5 баскетбольных мячей, мешок завязан. Бежать бегом с мешком за спиной до стойки и обратно.

     Задание 4. «Конкурс капитанов»

 Капитан каждой команды стоит  с сачком в середине зала. В 6 м. от капитанов стоят ведра, в них лежат по 10 мячей (маленьких, резиновых). Участник команды бежит к ведру, бросает один мяч в сачок капитану, бежит дальше, обегает стойку, прибегает к линии финиша и передает «эстафету» следующему участнику, касаясь его рукой. Каждый участник команды выполняет то же самое задание.

Задание 5. «Комбинированная эстафета»

На пластмассовом подносе лежат 10 пластмассовых шариков. Участник с подносом в руках бежит, перешагивает через барьер, пролезает в лабиринт из трех обручей, проходит в равновесии по перевернутой скамейке, обегает стойку и в обратную сторону выполняет то же.

Ведущий. Пора командам сделать привал, не все же им по джунглям бегать.

 Все участники эстафет садятся на импровизированные поляны: «хищники» на темную ткань, лежащую на полу, а «травоядные» на зеленую ткань, также лежащую на полу.

Ведущий проводит конкурс «Загадки» с болельщиками.

1.             Скажи, какой железный мяч

                Одной рукой толкнул силач.   (Ядро)

2.             Брат не летает, летает сестра —

                Ветра быстрее, легка и остра.    (Лук и стрела) 

3.             Упадет- поскачет,

                Ударишь — не плачет.   (Мяч)

4.             Один бежит — старается,

                Другой сидит — катается.    (Конь и всадник)

5.             Не кормит, не поит,

                А здоровье дарит.    (Спорт)

6.             Костыль кривой, так и рвется в бой.    (Клюшка)

   Ведущий. Ребята! На привале вы отдохнули, а как вы думаете, в джунглях шары летают? В наших джунглях шары летают.

     Задание 6. «Шарик»

Участник эстафеты ракеткой от бадминтона ведет надувной шарик по воздуху до стойки и обратно. Каждый участник команды выполняет то же самое задание.

     Задание 7. «Болото»

  Команды выстраиваются на линии «старта» и «финиша» с одинаковым количеством игроков. Встречная эстафета. Первые номера в команде, перекладывая 4 больших картонных «следа», передвигаются навстречу колонны, передают «следы» и остаются в команде. Эстафета закончится, когда команды поменяются местами.

     Задание 8. «Хула-хуп и колесо»

 Девочки одной рукой катят хула-хуп до поворотной стойки и обратно. Мальчики толкают поочередно то левой, то правой рукой колесо от автомобиля до стойки и обратно.

Задание 9. «Препятствие»

Участник должен пролезть в большой мешок, пришитый к обручу, затем пройти «каракатицей» до стойки , обежать стойку и в обратную сторону прыгать на одной ноге, держа другую ногу за голень.

  Задание 10. «Скакалка»

Участник прыгает на скакалке, сложенной вдвое, вращая скакалку под ногами. Каждый участник выполняет прыжки до стойки и обратно, передавая скакалку следующему игроку.

Ведущий. Вот и закончился наш конкурс. Послушаем, что скажет жюри.

     Жюри показывает содержимое корзин, где лежат «кости» и «бананы».

Конкурс «Папа, Мама, я – спортивная семья»

ЦЕЛЬ: Создание условий для неформального общения детей и взрослых посредством привлечения к сотрудничеству.

ЗАДАЧИ:

1. Организация яркого, незабываемого праздника для родителей и детей.
2. Укрепление здоровья и физического развития детей и их родителей.
3. Укрепление традиций проведения  соревнований для родителей и их детей.
4. Активизация двигательной активности.

Ведущий. Добрый день, уважаемые родители, дети, болельщики. Сегодня у нас праздник семьи. И мы рады приветствовать вас на спортивном празднике семейных команд.

Родители такой народ,

На занятость спешат сослаться!

Всем надо спортом заниматься!

И вот, чтоб ставить всем рекорды

И о больницах забывать,

Над взрослыми в вопросах спорта

Решили дети шефство взять!

Празднику спортивному рада вся семья,

Спортивных достижений желаем вам, друзья.

А на празднике, друзья, нам без игр никак нельзя.

Больше страсти, больше смеха,

Пусть вовсю идет потеха!!!

А сейчас мы познакомимся с нашими участниками. Команды представляются (название, девиз).

Ведущий. С командами мы познакомились, а теперь познакомимся с теми, кто будет внимательно следить за вашими успехами в нашем спортивном зале. Знакомство с судейской коллегией.

1.КОМБИНИРОВАННАЯ ЭСТАФЕТА.

     Папа переносит три баскетбольных мяча, обегая стойку. Мама ведет обручем мяч по полу, обегая стойку. Ребенок выполняет ведение баскетбольного мяча до стойки и обратно.

2.КОМБИНИРОВАННАЯ ЭСТАФЕТА.

      Папа, зажав баскетбольный мяч между коленями, прыжками перемещается до лежащего в 15 метрах от линии старта обруча, кладет в него мяч, берет скакалку, возвращается к команде и передает скакалку маме, мама прыгает до обруча. Кладет скакалку в обруч, возвращается к команде, ребенок берет скакалку в одну руку, а другой ведет мяч до финиша.

3 ЭСТАФЕТА

      Папа бежит, опираясь руками о скамейку, прыгает через нее, как через «козла», обегает стойку и возвращается к команде. Мама катит набивной мяч, огибает стойку и катит его к команде. Ребенок прыгает на скакалке, туда и обратно.

4ЭСТАФЕТА

     Папа прыгает «лягушкой» до стойки, обратно бегом, мама прыгает «зайчиком», обратно бегом, ребенок идет в одну сторону «крабиком»; в обратную сторону бежит бегом.

5 ЭСТАФЕТА

       Дети принимают положение упора лежа. Папы берут их за ноги. В таком положении передвигаются до стойки, папы берут мяч и обратно идут, передавая мяч под ногами, шагая выпадами. Мама выполняет ведение баскетбольного мяча туда и обратно.

6 ЭСТАФЕТА «ПЕРЕПРАВА»

    Папа переставляет деревянные «кочки», мама по ним идет до обруча, ребенок забирает «кочки» и с ними бежит к финишу.

7 ЭСТАФЕТА

Шарик воздушный вести рукой до поворотной стойки и обратно.

8 ЭСТАФЕТА- «ПОСАДКА И СБОР ОВОЩЕЙ»

    Ребенок сажает «картошку» в лунки, мама собирает урожай, папа «сажает» картошку в одну сторону, обегает поворотную стойку и собирает урожай и лунки в ведро.

9  «АВТОГРАФ»

      Каждый участник по очереди бежит к столу, на нем лежит лист бумаги. Необходимо написать текст: «мама, папа, я» — пишет мама, «дружная спортивная» — пишет папа, «семья» — пишет ребенок.

10. «ЦЕПОЧКА»

Встав в одну шеренгу, каждый член команды передает коробки из рук в руки по цепочке.

Построение команд. Итоги конкурса.