В статье даётся краткий обзор теории сценариев Берна и предложенная им структура личности. Во второй части разбирается возможность изменения сценария для конкретной ситуации.
Эрик Берн (1910–1970) – американский психиатр, военный врач, сторонник
психоанализа. Три раза он подавал заявление о членстве в психоаналитическое сообщество, и три раза получал отказ (последний раз в 1956 году). В ноябре 1957 года на региональной конференции по психотерапии в Лос-Анджелесе он представил научному сообществу собственную теорию и структуру личности. В 1962 стал издаваться журнал «Бюллетень Трансакционного Анализа», а в 1964 была создана Международная Ассоциация Трансакционного Анализа (1).
В качестве единицы социального взаимодействия он ввёл понятие трансакции, то есть любого акта взаимного признания присутствия между людьми. «Из трансакций в период раннего детства между родителями и ребенком вырабатывается план будущей жизни последнего. Этот план называется жизненным сценарием» (3, гл. 9). Трансакции подразделяются на дополняющие, пересекающиеся и скрытые.
Трансакционный анализ состоит из трёх основных составляющих: теории сценариев, структуры личности и анализа игр, предпочитаемых человеком.
Часть 1.
Теория сценариев Берна.
Сам Эрик Берн о теории жизненных сценариев писал следующее: «Вначале невозможно поверить, что вся судьба человека, все его взлёты и падения наперёд расписаны ребёнком не старше шести лет, а то и трёхлетнего возраста, но именно это утверждает теория сценариев» (4, гл. 3).
«Начальное сценарное программирование происходит в период вскармливания младенца. Обычно это сцены, разыгрываемые между матерью и ребёнком при небольшом числе зрителей или вообще без них… «Вот хоро-о-оший мальчик!», или «Фу, какой вредный» (4, гл. 5). Происходит процесс формирования системы убеждений, представленной в теории сценариев в виде схемы «Я – Ты» с возможными вариантами ОК или не ОК.
«Следующий шаг в развитии сценария – поиск сюжета с соответствующей развязкой, ответ на вопрос: что происходит с такими как я?… Это может быть сказка, прочитанная матерью или рассказ бабушки. Эта история становится его сценарием, и всю оставшуюся жизнь он проведёт, стараясь ей соответствовать» (4, гл. 5).
Согласно теории, свой сценарий ребёнок получает от родителей в виде отношения к самому себе, к другим людям и окружающему миру. Соответствующие впоследствии им формы поведения Берн назвал играми, под которыми понимаются отношения между людьми со скрытыми умыслами и целями.
«Пять обстоятельств предопределены родителями и самим человеком за шесть лет после рождения: продолжительность его жизни, его судьба, его богатство, его учёность и его могила» (4, гл. 3).
Если же оставить теорию сценариев для любителей фатальных историй, то мы подойдём к предложенной Эриком Берном структуре личности.
Структура личности по Берну.
Существуют три основных эго-состояния Я: Ребёнок, Родитель и Взрослый. В любой момент времени индивид всегда находится в каком-либо одном из этих трёх состояний. Эти три составляющие и представляют структуру личности по Берну.
Родитель – это состояние, при котором человек ведёт себя подобно тому, как когда-то это делал один из его родителей или учителей.
Взрослый – это состояние относительно объективной оценки окружающей действительности на основании своего предыдущего жизненного опыта. Это возможность прорабатывать различные варианты развития событий и выбирать из них наиболее подходящие.
Ребёнок – это состояние, при котором проявляются чувства, сохранившиеся из детства, и соответствующее этим чувствам восприятие окружающего мира. Положение, когда человек ведёт себя спонтанно, в зависимости от эмоций и настроения в данный момент.
«Все три состояния: Родитель, Взрослый и Ребенок – достойны равного уважения и равно необходимы для плодотворной и насыщенной жизни. Вмешательство необходимо только тогда, когда нарушено их нормальное равновесие» (2).
При определённых условиях развития одно из трёх состояний может иметь преобладающий характер в структуре личности по Берну, например Ребёнок, хотя самому человеку при этом может идти уже пятый десяток лет.
Реализация теории сценариев.
Игры – это неотъемлемая часть бессознательного жизненного сценария человека, его неосознаваемого плана. «После того как они превращаются в зафиксированные наборы стимулов и реакций, их происхождение теряется в тумане времени, а скрытые мотивы затягиваются социальным флером» (2).
Структура личности по Эрику Берну родом из раннего детства (в этом плане один из основных постулатов
Фрейда остался незыблем). Играя, мы воплощаем свой жизненный сценарий. «К поступлению в школу ребенок уже знает несколько мягких вариантов игр и, возможно, один-два жестких; в худшем случае он уже одержим игрой… Школьный возраст – это период, который определяет, какие игры из домашнего репертуара станут любимыми и сохранятся на всю жизнь, а от каких он откажется» (4, гл. 8).
«К шестилетнему возрасту наш типичный герой вышел из детского сада… В его сознании уже намечены жизненные пути и способы выживания, его жизненный план уже составлен… Хороший воспитатель детского сада может предсказать, какую жизнь будет вести ребенок и каков будет ее исход: будет ли он счастлив или несчастен, Победитель или Неудачник» (4, гл. 6).
Часть 2.
Сила жизненных сценариев.
В первые годы малыш эмоционально полностью зависит от настроения матери, которое напрямую связано с её положением и отношениями в семье. Стремление маленького человечка почувствовать это настроение и понравиться взрослому является условием для его комфортного существования в его маленьком мире, условием его выживания. Влияние родителей в этот период на него просто безгранично.
«Дети по существу являются пленниками родителей, и те по своему желанию могут превратить их во что захотят», – писал Эрик Берн (4, гл. 12).
Сложившимся отношениям между ребёнком и родителями соответствует определённое поведение, которое с годами настолько глубоко закрепляется, что его можно отнести к устойчивым свойствам, к свойствам характера. Кардинально изменить их впоследствии непросто, можно лишь поправить отдельные моменты.
Особенно это касается положения, когда на ребёнке замыкается смысл жизни взрослого человека. Положения, когда родители привязывают его к себе и стараются сохранить влияние над ним в будущем насколько это возможно. Фактически это не что иное, как форма морального насилия (с самыми благими намерениями).
Последствия жизненных сценариев.
Ребёнок – это птица в нашем гнезде, подрастёт – выпусти её на свободу, – говорится в древнем послании. Можно быть в курсе того, чем ребёнок занимается вне дома, с кем он общается, о чём он думает, а можно построить его времяпровождение, общение и мысли только по своему сценарию, пресекая всё то, что под этот сценарий не попадает. А зачем ему это, ведь «родители опытнее и умнее его, лучше знают жизнь».
Отношения, при которых со стороны старшего поколения сохраняется контроль над жизнью уже взрослых детей, являются, увы, далеко не редким проявлением для нашего социума. В животном мире подобной проблемы не существует: детеныш получает лишь столько заботы от матери, чтобы окрепнуть и выжить, а родители уступают место в иерархии, когда он становится сильнее, и не претендуют на большее.
Ситуация, когда Родитель продолжает содержать взрослого Ребёнка, – это типовое поведение, но совсем не обязательное. Ситуацией привязывания является положение, при котором взрослый Ребёнок продолжает считать лишь Родителя единственной своей опорой на протяжении всей жизни.
Смотрители Вашингтонского зоопарка проверяют, умеет ли трехмесячный тигренок плавать. Все детеныши, рожденные в зоопарке, должны пройти ряд тестов, прежде чем будут допущены в публичные вольеры.
Автор фото KarinaSemi. Источник: сайт любителей домашних и диких животных ЗооБлог.ру.
Изменить жизненный сценарий.
Чтобы изменить сценарий (в рассматриваемом нами случае), необходимо полностью содержать себя и свой образ жизни и быть морально готовым к возможной потере отношений с близким человеком (крайний, самый худший вариант). Если таковой готовности нет, то отношения лучше не менять, а принять их как судьбу, как свой жизненный сценарий.
Прежде чем менять сценарий, нужно хорошо понять свою вторичную выгоду, а она есть всегда. Будет ли вам лучше, если вы её потеряете? Изменить отношения – значит защитить свою самооценку, личное пространство и собственные интересы от навязчивого вторжения Родителя или того, кто выступает в его роли.
1. Защитить свою самооценку. Нельзя оправдываться и чувствовать себя виноватым за свои желания. Вы не обязаны вести себя так, как того хочется другому человеку, и чувствовать за это вину, даже если он настойчиво даёт понять, что он на вас обиделся. Докажите другому человеку, что он перед вами виноват, и вы можете делать с ним «что захотите». Нельзя в этом случае соглашаться с позицией виноватого.
2. Защитить личное пространство. Под личным пространством понимается собственная территория, на которой комфортно. При необходимости надо отстоять право побыть одному на своей территории, даже если кому-то другому в это время очень хочется общества.
3. Защитить собственные интересы – значит защитить своё право выбора и возможность осуществлять этот выбор.
Литература:
1. Информационный ресурс по вопросам психологии: «Психология на русском языке».
2. Э. Берн. Игры, в которые играют люди, 1964.
3. Э. Берн. Введение в психиатрию и психоанализ для непосвящённых, 1968.
4. Э. Берн. Люди, которые играют в игры, 1972.
5. А. М. Прихожан. Психология неудачника: тренинг уверенности в себе.
Вернуться к меню навигации на главной странице сайта: Чем интересна психология?
Все тексты авторские. Полное или частичное использование материалов сайта разрешается с указанием прямой ссылки на источник.
Психика человека похожа на компьютер, в который можно загрузить ту или иную программу. И первая такая запись делается в детском возрасте. Родители воздействуют на настоящее и будущее ребенка, формируя подсознательные мотивы поведения. Большая часть психотерапевтической работы отводится на корректировку неблагополучного сценария из детства, выход из него и построение новой жизни. Но обо всем по порядку.
СОДЕРЖАНИЕ
- 1 Что такое жизненный сценарий
- 2 Типы сценариев
- 3 Структура сценария
- 4 Строение сценария
- 5 Как определить свой сценарий
- 6 Как изменить сценарий
- 7 Послесловие
Что такое жизненный сценарий
Жизненный сценарий – постепенно реализующийся план жизни, сформированный в детстве. Он отражает установки, ценности, правила, которые внушили родители. Притом чаще это внушение происходит делом, а не словом, хотя сами родители не всегда это понимают.
Жизненный сценарий требует корректировки в том случае, если препятствует развитию личности. Обычно это описывают как «злой рок», «клеймо неудачника», «рождение под несчастливой звездой», «мне попадаются одни негодяи», «меня прокляли», «на мне венец безбрачия», «это родовое проклятие» и т. д. На самом деле нет ни рока, ни судьбы, есть программа родителей, их образец, плотно засевший на бессознательном уровне.
Почему каждый ребенок усваивает сценарий родителей? Дана готовая цель жизни:
- кому-то твердят о ценности образования;
- кому-то о замужестве;
- кому-то о самореализации;
- кому-то показывают, что можно существовать без цели (асоциальные семьи);
- для кого-то целью становится делать все для других людей, для получения их любви и внимания.
Жизненный сценарий отражает опыт родителей, их способ жизни, который ребенок усвоил в совершенстве. Родители учат тому, чему научились сами, по крайней мере, сами они так считают. Потому из успешных семей чаще выходят успешные дети, а вот выходцам из асоциальных семей приходится нелегко. Они в будущем становятся клиентами психотерапевта или пытаются самостоятельно разорвать шаблон жизни родителей, сломать стереотипы, начать жить по-новому, по-своему.
Типы сценариев
В психологии принято говорить о 4 сценариях жизни:
- Сценарий победителя: «Я – хороший, они – хорошие, жизнь – хороша».
- Сценарий неудачника: «Я – плохой, они – плохие, жизнь – плоха».
- Сценарий озлобленного пессимиста: «Я – хороший, но они плохие, жизнь – плоха».
- Сценарий с комплексом неполноценности: «Я – плохой, а они – хорошие».
Сами названия отлично описывают мироощущение людей, живущих по ним. Первый тип вряд ли попадет к психотерапевту, а вот три остальных входят в группу риска.
Основатель теории Эрик Берн выделил 3 сценария:
- Победитель. Всегда ставит цели, добивается их. Притом достигает конкретных результатов, не больше и не меньше намеченного. Победители борются, конкурируют, за что их нередко недолюбливают.
- Непобедитель. Человек, который тратит много сил на сохранение прежней позиции. Он много трудится, но не ради победы, а для сохранения своего положения. Из непобедителей получаются всеобщие любимцы, а сами они за любой результат благодарны судьбе.
- Неудачники. Доставляют массу неприятностей себе и другим, вовлекают окружающих в свои проблемы, тянут на дно.
Заподозрить, по какому сценарию живет человек, можно при внимательном слушании:
- «Теперь я знаю, как сделать в следующий раз», – говорит победитель.
- «Я бы, конечно, сделал это, но…» или «Если бы только…», – скажет неудачник.
- «Я поступил так, но, по крайней мере, я…» или «Ничего, спасибо и за это», – говорит непобедитель.
Жизненный сценарий отражается в жизненных позициях в работе, любви, дружбе, браке. Жизненная позиция – отношение человека к чему-либо.
Структура сценария
В структуру сценария входят следующие элементы:
- Финал сценария. Да, он закладывается первым и звучит как проклятие или благословение. «Ты умрешь так же, как твой отец-алкоголик!», «Ненавижу тебя, лучше бы тебя не было!» – суровые проклятия, которые, увы, встречаются в реальной жизни и формируют неудачников. Конечно, это не происходит после одного выкрика, но систематическое повторение подобного превращается в установку. А вот фразы «Будь великим!», «Ты станешь самым известным футболистом» и тому подобные воспитывают победителей.
- Предписания: приказы и запреты. «Не будь эгоистичным», «Ты сегодня вел себя хорошо» – предписания победителя. «Никому не говори об этом» – предписание непобедителя. «Не приставай!», «Не умничай!», «Не ной!» – предписания неудачника. Для закрепления также нужны множественные повторения, но в совокупности с физическим наказанием бывает достаточно и одного раза.
- Провокация, опасность которой не всегда осознается родителями. Пример: «Он у нас неряха», «Он у нас такой дурачок».
- Нравоучения о том, как жить: «много работай», «будь хорошей девочкой», «не ходи гулять». Большую трудность вызывает противоречие родительских наставлений, в будущем человек так и живет – бросается из крайности в крайность.
- Образцы поведения. Родители передают практический опыт реализации нравоучений и предписаний.
- Импульс. Это желание поступать наперекор родителям. Возникает при излишке наставлений и предписаний.
- Антисценарий, или внутреннее освобождение. Человек дает себе разрешение быть другим, например, выйти замуж и построить счастливый брак, хотя все женщины в семье оставались одиночками.
База сценария закладывается к 6 годам. В дальнейшем при негативном жизненном сценарии человек, сам того не замечая, препятствует собственному успеху, срывает собственные планы. Он вредит сам себе, движимый неадекватным родительским воспитанием.
Строение сценария
Фундамент сценария – жизненная позиция. Она вытекает из ранних отношений матери и дитя, которые определяют доверие или недоверие малыша к миру. У ребенка уже на первом году жизни появляются убеждения относительно себя и других:
- «Я хороший, со мной все в порядке» / «Я плохой, у меня не все в порядке».
- «Ты хороший, с тобой все в порядке» / «Ты плохой, с тобой не все в порядке».
Первые убеждения окрашены знаком плюс, вторые – минус. Это ядро сценария. Жизненная позиция зависит от комбинации знаков:
- Я (+) и Ты (+). Это позиция успеха. Такой человек психологически здоров, способен достигать успеха, выходить победителем из любой ситуации.
- Я (+) и Ты (–). Позиция превосходства. Такой человек привык в шутку и всерьез обвинять других людей, издеваться, критиковать. Он постоянно ищет врагов, находит, притом чаще надуманных, а после с удовольствием избавляется от них. Такая позиция характерна для любителей давать советы, всех вразумлять, а также для тиранов и убийц. Встречаются как победители, так и неудачники.
- Я (–) и Ты (+). Позиция депрессивности, саморазрушения, самоуничижения. Такой человек позволяет помыкать собой, пользоваться его слабостями, унижать. Он мучает сам себя, обрекает на одиночество, болезнь, тюрьму. Это сценарий неудачника, ключевые фразы которого: «Если бы только…», «Я должен был бы…».
- Я (–) и Ты (–). Позиция безнадежности, обуславливающая сценарий неудачника. Такие люди озабочены идей смерти, часто сходят с ума, становятся клиентами клинического психолога.
Жизненная позиция у большинства людей устойчивая, но встречаются типы с нестабильной позицией. Они регулярно колеблются между всеми четырьмя типами. Это тревожные и нестабильные типы. Работа с ними, как и другие отношения, представляет собой особую трудность.
Дело в том, что мы видим друг в друге эти позиции и тянемся к таким же, как мы сами. Нестабильный человек тянется то к одному кругу лиц, то к другому, а в результате нигде не чувствует комфорта, да и окружение его не понимает.
Именно с жизненной позицией и нужно бороться, чтобы выйти из сценария. Разрушите фундамент – дом рухнет сам собой. Но изменить позицию, как отметил Берн, можно только двумя способами: работая с психотерапевтом или найдя источник большой и искренней любви. Психоаналитик был уверен, что сильные чувства способны разрушить даже детские установки относительно себя и мира.
Как определить свой сценарий
Берн рекомендовал честно ответить на 4 вопроса и проанализировать результат:
- Каким лозунгом пользовались ваши родители? Ответ поможет запустить антисценарий.
- Как жили родители? Ответ – ключ к навязанным образцам поведения.
- Каким был главный родительский запрет? Поможет понять, на что вы его заменили или против чего протестуете.
- Что ваших родителей радует, а что огорчает? Ответ помогает увидеть альтернативу запрету.
Результаты могут быть весьма неожиданными. Например, в книге Берна говорится, что запрет «Не думай!» запускает программу пьянства. Алкоголь – уход от реальности, возможность не думать о проблемах.
Как изменить сценарий
Нужно увидеть несовершенство установленной программы – в этом и заключается трудность, ведь сценарий записан на диск бессознательного. Когда проблема найдена, нужно начинать работу по захвату самостоятельности: ставить осознанные жизненные цели, самостоятельно выбирать социальные роли, способы достижения целей.
Самостоятельно изменить сценарий непросто. Лучше обратиться к психотерапевту, но прямо сейчас можно сделать первый шаг к изменению судьбы:
- Подумайте, есть ли у вас конкретный план жизни, или вы слепо плывете по течению? Нужно, чтобы были четкие задачи на день, неделю, год, всю жизнь, важные и полезные для вас. Если вы ставите цель ради кого-то, значит, снова поддаетесь сценарию. Это должны быть исключительно ваши цели.
- Есть ли у вас сознательный план достижения этих целей.
- Ориентируетесь ли вы на сознательно выбранные образцы поведения.
Нужно подумать, что вы хотите изменить, как вы хотите жить, какие ресурсы для этого нужны, где их взять. Эрик Берн отмечал, что самая важная работа – дать себе разрешение жить по-своему, развиваться, любить, меняться. Запретов, сохранившихся от родителей, в голове и так достаточно.
Послесловие
Предрасположенность к жизненным проблемам, способы реагирования на них уходят корнями в семейное воспитание. Но не только генетика, поведение родителей, условия среды формируют жизнь человека. На нее влияет сама личность, внешние обстоятельства, неподвластные родительскому сценарию.
В конечном счете, каждый человек – сам хозяин своей судьбы. Только его индивидуальные особенности и личные устремления играют решающую роль. Родители могут записывать сценарий, но они не влияют на врожденные особенности психики, темперамент. А это играет немалую роль в коррекции судьбы.
Глава вторая. Сценарная теория э. Бёрна. Практическая работа с семейной мифологией.
«Ребенок
рождается свободным, – утверждает
американский психолог, основатель
трансактного анализа Эрик Бёрн, – но
очень скоро теряет свободу. В первые
два года его поведение и мысли
программируются в основном матерью»105.
В «самый
пластичный период детства», от двух до
шести лет, родительское
программирование,
по мнению Бёрна, определяет, когда и
как проявляются влечения, когда и как
они ограничиваются. Нервная система
ребенка сконструирована как
программирующаяся: она воспринимает
чувственные и социальные стимулы и
строит из них устойчивые модели, которыми
управляется поведение.
По
трем причинам ребенок охотно воспринимает
родительское программирование (хоть,
разумеется, и не осознает пока этих
причин): во-первых, оно придает жизни
смысл, позволяя до поры до времени, а то
и вовсе никогда, не заниматься его
поисками самостоятельно; во-вторых,
выполнение программы дает готовый
способ структурировать время своей
жизни в соответствии со сроками выполнения
задач, поставленных родителями, или в
соответствии с самим достижением целей,
когда бы оно ни произошло. В-третьих,
что самое важное, практичнее учиться
на чужих ошибках, насколько это возможно
(тем более что своих в жизни все равно
окажется достаточно). А родители,
программируя жизнь своих детей, как раз
и пытаются передать им свой опыт, все
то, чему они научились («…или думают,
что научились», – уточняет Бёрн106).
Родители,
как правило, бывают расположены к
программированию своих детей, поскольку
миллионы лет эволюции запечатлели в
них желание защищать и обучать своих
отпрысков. Однако некоторые родители
чувствуют себя обязанными преподносить
ребенку наставления в объеме гораздо
большем, чем этого требует долг.
В
подобном гипертрофированном желании
Бёрн также выделяет три аспекта:
во-первых, стремление продлить свою
жизнь в потомках (все та же жажда
бессмертия); во-вторых, действие указаний
собственной программы родителей,
доставшейся им от их родителей в диапазоне
от «только не допусти ошибки!» до «погуби
своих детей!» (как ни страшно это звучит).
В-третьих, родителями может бессознательно
руководить и желание избавиться от
собственных тяжелых «программных»
характеристик, передав их кому-то другому
(ребенку). Если родители неудачники, то
часто, вопреки собственной воле, они
передают именно свою программу
неудачников.
По
мнению таких родителей, их неудачи –
следствие обстоятельств, помешавших
воплотить конкретные идеалы. На самом
же деле причина неудач – в самой системе
ценностей, которую они лелеют в себе и
теперь пытаются привить детям.
Бывает,
конечно, и так, что родители отдают себе
отчет в подлинной причине своих ошибок.
В этом случае называемые Бёрном заповедями
родительские наставления, действительно,
хороши. Родители желают ребенку добра,
учат его тому, что, согласно их картине
мира и жизненным представлениям, принесет
ему благополучие и успех.
Однако
часто возникает противоречие между
«заповедями», носящими характер
вербальных деклараций, и программой,
реально воспринимаемой ребенком от
родителей. Это происходит потому,
во-первых, что помимо родительских
«заповедей» ребенку предъявляется
родительский образец поведения,
которому – и это не является открытием
Бёрна – дети более склонны следовать,
нежели пустым словам.
Есть
и вторая причина противоречивого
воспитательного воздействия. Пример
его я позволю себе привести, отвлекшись
от Бёрна, из «сентиментального романа»
Ф.М. Достоевского «Белые ночи». Настеньку,
юную героиню этой, по сути, повести,
слепая бабушка ее держала в такой
строгости, что даже «пришпиливала»
булавкой девичье платье к своему, дабы
внучка неотлучно сидела дома. Бабушка,
единственная воспитательница сироты,
страшно боялась, как бы ту не соблазнил
какой-нибудь повеса. Чтобы предостеречь
девушку от опасности, бабушка пересказала
ей, о чем писано во французских любовных
романах (ими бабушка, оказывается,
зачитывалась в молодости). Бабушка все
выспрашивала у внучки, кроме того (в
неподдельной тревоге!), хорош ли собою
и молод ли их новый жилец.
В
такой форме предостережение воспитателя
является, скорее, подстрекательством.
Да и произносимый текст часто противоречит
невербальным приказам и поощрениям,
исходящим от взрослого. «Мать может
совсем не знать о том, – пишет Бёрн, –
что выражение ее лица очень сильно
влияет на ее детей»107.
«Заповеди»
взрослого также могут идти вразрез с
его подлинными интересами. Начиная с
того, что в отпрыске всегда приятно
видеть свое отражение, даже отражение
собственных негативных сторон, кончая
бессознательным стремлением воспитателя
извлечь из общения с ребенком сиюминутную,
актуальную в настоящий момент, выгоду
для себя.
Приведу
на сей раз нелитературный пример
взаимодействия бабушки с внучкой.
Бабушка
контролирует выполнение девочкой
домашних заданий и постоянно ругает ее
за несамостоятельность, мол, вечно над
ней надо стоять, иначе не поймет,
закопается или вовсе что-нибудь сделать
забудет.
При
этом бабушке приятно чувствовать свою
востребованность. При «самостоятельной»
внучке ей стало бы одиноко, ведь она в
душе не уверена, будет ли нужна девочке,
если перестанет помогать делать ей
уроки.
Ребенок,
в свою очередь, не умеет выразить
привязанность к бабушке (или лишен этой
возможности), иначе как устраняя тайные
опасения и оправдывая ожидания той,
т.е. демонстрируя полную зависимость
от ее помощи. В результате девочка все
более теряет уверенность, находясь в
школе без бабушки. А бабушка, сердясь
из-за плохих отметок, с нежностью глядит
на свою подопечную: не время еще мне
скучать: вон сколько с внучкой возни.
Маленькие
трагедии такого рода возможны, поскольку
«заповеди», полезные наставления,
исходят от так называемого Заботливого
Родителя,
провокациями и подстрекательством
занимается в родителе Сумасшедший
Ребенок, а
чудеса интуиции демонстрирует Профессор
– Взрослый в Ребенке.
Терминология
Э. Бёрна останется непонятной, если мы
не обратимся к его концепции трансакций,
необходимой для понимания сценарной
теории.
Но
прежде стоит сказать о позиции Бёрна в
отношении глубинной психологии. «В
доктринальном смысле сценарный подход
тесно связан с психоанализом, представляет
собой одно из его ответвлений»108,
– признается сам Бёрн. Так что не совсем
прав Э. Самуэлс, относя его в своей
классификации к «неосознанным
юнгианцам»109.
Бёрн признает «родство» и с Фрейдом, и
с Юнгом. Тем не менее, в отличие от
юнгианского, сценарный анализ предпочитает
рассматривать модели социального
восприятия и поведения человека скорее
как результат его социализации, а не
генетической предрасположенности, что
не мешает Бёрну заимствовать у Юнга
примеры этих моделей и отношение к
мифологии как к реестру оных.
Если
сценарная теория соотносится с
аналитической психологией К. Г. Юнга,
то прослеживается очевидная связь так
называемых Эго-состояний
в трансактном анализе со структурными
элементами личности, по З. Фрейду.
Бёрн
обнаруживает три основных Эго-состояния:
Родитель, Взрослый, Ребенок (Р, В, Ре
приблизительно соответствуют Сверх-Я,
Я и ОНО).
Эго-состояния
представляют
собой набор согласованных поведенческих
схем, они являются не ролями,
но стабильной
психологической реальностью, находящей
выражение в эмоциональном состоянии
человека, его тонусе, позах, интонациях.
Все
три Эго-состояния доступны и необходимы
каждому человеку, если не нарушен их
баланс. В каждый конкретный момент, в
каждой ситуации общения поведение
человека определяется одним из трех
Эго-состояний.
Родительское
Эго-состояние
соответствует образу реального родителя
в памяти человека. Это, как правило,
поучающий (строгий или заботливый)
родитель, но иногда и провоцирующий
(родительская ипостась Сумасшедшего
Ребенка). Родительское состояние
активируется для освобождения от
принятия решения в каждом тривиальном
случае, а также помогает человеку
выполнять обязанности родителя
собственных детей.
Эго-состояние
Взрослого
направлено
на объективную оценку реальности.
Пребывая в нем, человек способен
эффективно и рационально строить свои
отношения с окружающими, а также разрешать
внутриличностные конфликты собственных
Родителя и Ребенка.
Эго-состояние
Ребенка не
отличается единообразием. Бёрн
обнаруживает три линии поведения в этом
состоянии: 1) поведение слабого, пугливого
и обидчивого, капризного существа; 2)
поведение так называемого Естественного
Ребенка – бунтующего, иногда проказника,
но, в целом, неистощимо творческого,
радостного и свободного; 3) наконец,
поведение маленького Профессора
(психологии) – интуитивного знатока
душ, манипулятора, изобретателя, порой
интригана.
Сумасшедшим
Ребенком, проявившимся в обоих моих
примерах с бабушками, Бёрн называет
некоего эгоистичного и злокозненного
бесенка, исподтишка сводящего на нет
все усилия как благонамеренного Родителя,
так и мудрого Взрослого.
В
соответствии с теорией Бёрна, каждый
человек, единый в трех лицах (т.е. в трех
Эго-состояниях), может быть схематически
изображен чем-то вроде снеговика (см.
рис. 1), хотя правильнее изображение
выглядело бы так (см. рис. 2), где «1» –
область обманов, а «2» – область иллюзий.
То, что остается в итоге от зоны Взрослого,
и есть область подлинной автономии
человека, позволяющей ему осознанно
принимать независимые решения.
Рис.1 Рис.2Рис.3
1
1
2
преподаватель студент
Рис.4: а) б) в)
препод.
студ. препод. студ. препод.
студ.
Рис.5 Рис.6
препод.
студ. дьяк Солоха
Единицей
общения двух людей, по теории Э. Бёрна,
следует считать трансакцию,
состоящую из «трансактного стимула»
(со стороны одного участника диалога)
и «трансактной реакции» (ответа другого
участника диалога). На схеме изображаются
разнонаправленными стрелками.
Такой
обмен репликами (вербальными или
невербальными) может происходить в
одном из Эго-состояний собеседников
или осуществляться одновременно на
двух уровнях.
Наиболее
распространены простые
дополнительные
трансакции (см. рис. 3), где реакция исходит
из того же Эго-состояния, к которому
обращен стимул, и направлена к тому же
Эго-состоянию, от которого стимул
исходил.
Например,
диалог на экзамене между преподавателем
и студентом:
– Как,
Вы этого не знаете?! Я посвятил этому
две лекции! – Извините, как раз эти две
лекции я проболел.
Этот
обмен репликами вполне укладывается в
представленную схему. Строгий наставник
(Р) обращается к Ребенку (Ре) в студенте,
рассчитывая получить в ответ оправдание.
Расчет оказывается верен. В случае
простых дополнительных трансакций,
считает Бёрн, процесс коммуникации
может протекать гладко и до бесконечности.
Но
представьте гипотетическую ситуацию,
когда в ответ на свою реплику:
– Как,
вы этого не знаете?! Я посвятил этому
две лекции! – экзаменатор услышит от
студента:
– Две
сумбурные лекции, из которых трудно
было что-либо понять! Следует четче
формулировать свои мысли.
Или
просто:
– Когда
мне можно будет пересдать экзамен?
Процесс
коммуникации в тоне, заданном репликой
преподавателя, в обоих случаях прервется
незамедлительно, как и после третьего
варианта студенческого ответа:
– Вы
предложили настолько нестандартный
ракурс рассмотрения проблемы, что тема
оказалась выше моего понимания.
Схемы
трех последних вариантов трансакций
см. на рис. 4.
Именно
из-за того, что «копья скрещиваются» на
этих схемах, Бёрн назвал подобные
трансакции пересекающимися.
Реагирующий собеседник отвечает в
Эго-состоянии, неожиданном для
стимулирующего, приводя того, по меньшей
мере, в замешательство. В случае «а»
вместо ожидаемого оправдания экзаменатор
получает от студента строгий «родительский»
выговор. В случае «б» – слышит вопрос
Взрослого, переводящий диалог из
эмоционального в конструктивное русло.
В варианте «в» Взрослый студента льстит
Ребенку в экзаменаторе, маскирующемуся
под Родителя: ведь именно Ребенок обижен,
что его лекциями пренебрегли!
Третий
тип трансакций, обнаруженных Бёрном, –
скрытые
трансакции,
происходящие одновременно на двух
уровнях – социальном и психологическом.
Приведенный мною вариант «в» пересекающейся
трансакции можно ведь было бы представить
и так (см. рис. 5):
Социальный
уровень:
Родитель
в экзаменаторе:
– Вы
не исполняете свой студенческий долг.
Ребенок
в студенте:
– Извините,
я глупенький.
Психологический
уровень:
Ребенок
в экзаменаторе:
– Ты
меня не любишь, не хочешь слушать! Сейчас
я тебе отомщу!
Родитель
в студенте:
– Я
тебя люблю, деточка, не плачь! Вот тебе
конфетка: ты выдающийся ученый, твои
лекции – не для средних умов.
Чтобы
представить наиболее простой случай
скрытой трансакции, вспомним разговор
дьяка и Солохи из «Ночи перед Рождеством»
Н. В. Гоголя. «Дьяк подошел к ней ближе,
кашлянул, усмехнулся, дотронулся своими
длинными пальцами ее обнаженной полной
руки и произнес с таким видом, в котором
выказывалось и лукавство, и самодовольствие:
– А
что это у вас, великолепная Солоха? –
и, сказавши это, отскочил он несколько
назад.
– Как
что? Рука, Осип Никифорович! – отвечала
Солоха»110.
Мы
видим в этой ситуации флирта двойную
скрытую дополнительную трансакцию (см.
рис. 6). На социальном уровне происходят
запрос и передача информации между
двумя взрослыми. На психологическом
уровне два Ребенка обмениваются сигналами
готовности к некоей увлекательной игре.
Слово
«игра» в
трансактном анализе Э. Бёрна – одно из
ключевых. Под игрой автор теории
подразумевает серию скрытых дополнительных
трансакций с иногда бессознательно, но
всегда четко определенным исходом. Игры
в человеческом общении характеризуются
наличием скрытого (порой от сознания
самого игрока) мотива и обязательным
получением выигрыша по крайней мере
инициатором игры.
Играют
люди ради выгоды, а не веселья, поэтому
исходы игр могут быть трагичны, а ставки
высоки – от известной черной шутки «вот
отморожу уши маме назло!» до войны, самой
зловещей, по мнению Бёрна, из человеческих
игр.
Разоблаченным
им играм Бёрн дает забавные и не лишенные
цинизма названия: «Ну что, попался,
негодяй!», «Гость-растяпа», «Если б не
ты…», «Загнанная домохозяйка», «Отшлепай
меня, папочка!» и т. п.
Человеческое
общение Бёрн подразделяет на пять видов
по степени возрастания доверия и
эмоциональной заинтересованности
партнеров по общению друг в друге.
Процедура
– серия
простых дополнительных Взрослых
трансакций, характеризующихся
целесообразностью и эффективностью.
Процедуры мы выполняем в ситуациях
ролевого, профессионального общения,
например, в ситуации «покупатель –
продавец».
Ритуал
– стереотипная
серия простых дополнительных трансакций,
заданных внешними социальными факторами.
Ритуальное общение планируется Родителем
и осуществляется полуавтоматически.
Примером ритуальной служит светская
беседа, содержащая нормированные
«поглаживания» (дежурные комплименты,
проявления умеренного участия и проч.).
Ритуальное общение позволяет успешно
структурировать время и присматриваться
к собеседнику на безопасном расстоянии.
Времяпрепровождение
– серия
полуритуальных дополнительных трансакций
вокруг одной темы из разных Эго-состояний.
Времяпрепровождения
классифицируются в зависимости от пола,
возраста, социальной и культурной
принадлежности участников. Главная
функция времяпрепровождений –
предоставить людям возможность
бессознательного отбора себе партнеров
по играм.
Игры
позволяют все еще избегать пугающей
Близости,
но уже избавиться от скуки времяпрепровождений.
Играют все (пожалуй, кроме прямолинейных
шизоидов), боясь выпустить из рук этот
спасательный круг ни к чему не обязывающего
контакта, боясь остаться беззащитными
в бушующем океане подлинных человеческих
страстей.
Однако
если счастливая возможность подлинной
близости улыбнется, многие рискуют
отбросить игры ради нее. Важно сохранить
способность вовремя отказаться от игры,
не стать жертвой манипуляций более
ловкого игрока. Важно осознавать
происходящее, чтобы оградить собственную
независимость.
Процесс
воспитания ребенка,
его социализации
– это, считает
Бёрн, обучение его процедурам, ритуалам
и времяпрепровождениям. Происходит оно
путем усвоения инструкций и подражания
ребенка окружающим. Своевременное
усвоение трех базовых видов общения
определяет социальные возможности,
доступные взрослому индивиду.
«Наследование»,
также путем имитации, игр из поколения
в поколение определяет, как человек
воспользуется своими социальными
возможностями.
Именно
любимые игры (в Бёрновском смысле)
определяют во многом судьбу человека
в качестве элементов его жизненного
сценария.
Сценарий,
как легко
догадаться, основное понятие сценарной
теории Э. Бёрна, получает у него множество
определений. Попробуем их свести воедино.
Сценарий
– постепенно развертывающийся жизненный
план, который формируется еще в раннем
детстве в основном под влиянием родителей,
а позже дорабатывается ребенком под
иными внешними влияниями. Каждый сценарий
базируется на ограниченном количестве
тем, большинство которых можно найти в
греческой драме и мифологии. Сценарию
всегда противостоит подлинная личность,
живущая в реальном мире.
Бёрн
предлагает даже формулу сценария: РРВ
– Пр – Сл – ВП – Итог, то есть Раннее
Родительское Влияние – Программа –
склонность Следовать программе –
Важнейшие Поступки (брак, воспитание
детей, развод и др.) – Итог (предполагаемые
сцена собственной смерти и надпись на
могильной плите).
Американский
психолог вовсе не хочет сказать, что
вся наша жизнь строго детерминирована
родительской программой или сценарием.
«Сценарная теория утверждает, что в
определенные критические моменты
человек следует сценарным указаниям;
в остальное же время он идет туда, куда
его влечет, и делает то, что диктует его
воображение»111.
В
зависимости от степени влияния программы,
Бёрн обозначает три
типа судьбы:
сценарный, насильственный и независимый.
А также, соответственно, три
типа личности:
1) руководимая сценарием; 2) одержимая
сценарием (как правило, роковым, с
трагическим итогом); 3) о полностью
«несценарном» типе личности говорить
не приходится, да формирование такой
личности и не является целью, к которой
нужно стремиться. Поведение же будет
не сценарным, если результат его можно
изменить и сложилось оно не под влиянием
родителей.
«Жизнь
моя, – говорит о себе Э. Бёрн, –
представляется осмысленной потому, что
я следую долгой и славной традиции
предков, донесенной до меня моими
родителями. Но я знаю, что есть области,
где я способен импровизировать»112.
Именно такая позиция характеризует
сценарный тип судьбы и личность,
руководимую сценарием.
Критерий
степени влияния родительской программы
на судьбу человека не единственный в
типологии
личности,
насколько в теории Бёрна можно вычленить
типологию. Само качество этого явления
становится вторым
критерием
и дает два основных типа: Принцев/Принцесс
(Победителей) и Лягушек (Неудачников).
«Победитель
– человек, преуспевающий (с его точки
зрения) в том деле, которое он намерен
сделать. Неудачник – тот, кто не в
состоянии осуществить намеченное»113.
Неудачник,
как правило, жертва прошлой активности
Сумасшедшего Ребенка его воспитателя.
Победитель – продукт «хорошего сценария»,
благожелательные предписания которого
носят адаптивный, а не запрещающий
характер, сценария, снабженного многими
«разрешениями».
«Чем
больше у человека разрешений
[от родителей],
тем меньше он связан сценарием»114.
Эти разрешения не надо путать со
вседозволенностью. Важнейшими среди
них Бёрн называет разрешения быть
красивым, любить, изменяться, успешно
справляться со своими задачами.
Поясняя
свою мысль, Бёрн ссылается на сказку о
Золушке Шарля Перро, подчеркивая роль
феи в судьбе героини. Фея не только
снабдила девушку в нужный момент платьем
и экипажем, но наделила Золушку счастливым
даром, обаяние которого больше, чем
красота. Именно этот дар сделал замарашку
Принцессой.
«Перро
делает вывод о необходимости родительского
разрешения в том случае, если ребенку
суждено совершить в своей жизни что-либо
важное. Он говорил о том, что человеку,
бесспорно, нужны ум, отвага и благородство.
Но ни одна из этих добродетелей не
проявит себя в жизни, если человек не
получит благословения от волшебников
и пророков»115.
А
именно волшебниками и пророками, как
утверждает Бёрн, представляются
маленькому ребенку его воспитатели. На
первой стадии своего развития малыш
вообще имеет дело с «магическими»
людьми. Даже герои телерекламы излучают
на него волшебный свет. Родители же
являются ребенку гигантскими фигурами,
вроде мифологических титанов, что
позволяет Бёрну говорить о сценарии
как о родительском «колдовстве» или
«заклятии».
Магическое
детское восприятие и обеспечивает
трепетную чувствительность ребенка к
программе. Оно вообще является основой
существования человечества, если под
этим подразумевать преемственность
культурной традиции.
Третий
критерий в
типологии Э. Бёрна – иллюзорная установка
в отношении судьбы, определяемая
сценарием. По этому основанию люди
делятся на две категории: 1) ждущих Санта
Клауса (и собирающих поэтому подарки
судьбы); 2) ждущих Смерти с косой
(как избавительницу от постоянных ударов
судьбы). Первая иллюзия предпочтительней,
но утрата обеих бывает чрезвычайно
болезненной.
Четвертый
критерий –
социальные установки личности. Он связан
с разделением людей на Принцев и Лягушек.
Тип социальной установки, диктуемый
сценарием, Бёрн называет позицией-местоимением
и связывает также с установкой личности
в отношении судьбы.
Первое,
что люди чувствуют друг в друге, – это
их позиции… В западных странах, считает
Бёрн, одежда свидетельствует о позиции
своего хозяина значительно ярче, чем о
его социальном положении. Люди со
сходными установками, как правило,
стремятся вступить в контакт друг с
другом.
Обозначив
Принца (Победителя) знаком «+», а Лягушку
(Неудачника) знаком «-», Бёрн выводит
формулы четырех базовых позиций:
-
Я«+»
Ты«+» (ориентация на успешный итог
сценария); -
Я«+»
Ты«-» (установка превосходства); -
Я«-»
Ты«+» (депрессивная установка);
4)
Я«-» Ты«-» (безнадежность, предполагающая
самоубийство, психиатрическую лечебницу
и т. п. в итоге сценария).
Путем
включения в формулу местоимения «они»
и прилагательных-антонимов количество
позиций может быть увеличено «до
количества людей в мире»116,
как заявляет создатель типологии,
обозначая тем самым известную ее
условность (свойственную и всякой
типологии).
Э.
Бёрна интересует не строгость
классификации, а возможность «внесения
поправок» в сценарий, в частности,
возможность достижения устойчивого
изменения социальной установки. Что же
касается частых и непродолжительных
перемен позиций, то они – признак
нестабильной, тревожной психики,
возможно, признак «сценарного сбоя».)
«Устойчивые
изменения позиции, – пишет Бёрн, – могут
происходить… спонтанно либо с помощью
психотерапевтического воздействия. А
могут наступить и благодаря возникшему
сильному чувству любви – этому целителю,
представляющему собой естественную
психотерапию»117.
Направить
изменения в нужную сторону терапевту
помогает анализ
«сценарного аппарата»,
т.е. анализ элементов неудачного сценария.
Антисценарий
– заложенный в ходе программирования
способ освобождения от сценария. Он
может быть ориентирован на событие
(определять продолжительность сценарного
диктата до рождения третьего ребенка,
допустим) или на время («после 70 лет
можно забыть о чувстве долга и делать,
что хочется»).
Об
антисценарии Бёрн пишет: «Так же, как
многих взрослых занимает вопрос, как
добиться своего, не нарушая закона, так
и дети стремятся быть такими, какими им
хочется, не проявляя при этом непослушания…
Хитрость воспитывают и поощряют сами
родители: это часть родительского
программирования. Иногда результатом
может стать выработка антисценария, в
связи с чем ребенок сам меняет смысл
сценария на противоположный, оставаясь
в то же время послушным изначальным
сценарным указаниям»118.
Интересно,
сколько психиатров выбрали специальность
как антисценарий к родительскому
проклятию: «Психушка по тебе плачет!»?..
Как
видим, следование антисценарию все же
не есть освобождение от родительской
программы. Даже «бунт» может предполагаться
сценарием, а действительно независимые
попытки эмансипации привести не к замене
программы, а всего лишь к глубокой
депрессии как следствию «проваленного»
(невыполненного, но и ничем не замещенного)
сценария. «Там, где свобода ведет к
поражению, – горько констатирует Э.
Бёрн, – она иллюзорна»119.
И продолжает: «Избавившись от родительского
«колдовства», некоторые люди становятся
незащищенными и легко могут попасть в
беду. Это хорошо показано в волшебных
сказках, в которых проклятие влечет
беды и несчастья, но оно же спасает от
других бед… Так, Спящую Красавицу сто
лет защищали колючие заросли…»120.
Определяя
задачи
сценарного анализа,
Бёрн ставит основную его цель:
помочь любому обратившемуся за
консультацией человеку стать свободным
в осуществлении своих намерений,
пересилить родительское программирование
и страх перед наказанием за непослушание
(речь идет, разумеется, о «плохой»
программе).
Метод
аналитической
работы близок юнгианской амплификации:
«Одну из целей сценарного анализа, –
пишет Бёрн, – мы видим в соотнесении
жизненного плана пациента с грандиозной
историей развития человеческой психики
с самых пещерных времен вплоть до наших
дней»121.
Чтобы докопаться до сути «сценарной
иллюзии», следует прибегнуть к помощи
волшебной
сказки.
Иногда
пациент сам знает не только то, какая
сказка произвела на него в детстве
сильное впечатление, но и
«программный» смысл ее сюжета для себя
(вспомним случай с девушкой, любившей
«Аленький цветочек»). Но обычно сценарному
аналитику приходится работать только
с эмоциональным, неотрефлектированным,
предпочтением.
При
этом важно не ошибиться, не навязать
человеку сценарное значение мифа,
нейтрального в его жизни. Бёрн предлагает
проверять «сценарный
диагноз»,
сверяя выводы нескольких независимых
аналитиков и сопоставляя их с информацией
о жизни пациента хотя бы последних пяти
лет.
Увлекательная
процедура амплификации (сопоставления
реалий с мифологемами, наложения
сказочной рамки на действительность
или, точнее, возведение последней в
непреходящую область мифа) напоминает
мне настольную игру для дошкольников
«Домики-сказки», которую мне подарили
в дет- стве.
В
нее играют по принципу лото. Выигрывает
тот, кто быстрее закроет лежащие перед
ним картинки маленькими карточками,
которые в случайном порядке показывает
ведущий. На каждой карточке – один
сказочный герой, на каждой большой
картинке – пустующий сказочный домик.
По некоторым признакам (вроде забытой
на подоконнике красной шапочки) можно
догадаться, персонажами какой одной
сказки предстоит этот домик заселить.
Малышу
очень важно правильно определить, каких
именно сказок домики оказались в его
распоряжении. Во-вторых, важно не
перепутать царевен, например, или волков
(царевну Несмеяну с царевной-лягушкой,
коварного волка из «Красной Шапочки»
с прямолинейным его сородичем из «Трех
поросят»).
Если
дошкольника так и не выучить справляться
с этими двумя задачами, в зрелом возрасте
ему не миновать аналитика с его
сказкотерапией. Сценарный анализ
определит, в конце концов, правильно
набор «больших карт» («домиков-сказок»)
клиента и займется «идентификацией
личности» жильцов.
Быть
может, нужно не менять сценарий, а всего
лишь проверить аккуратность его
сценической постановки? Ведь царевне
Несмеяне не видать радости с
Иваном-царевичем, который и сам всегда
«невесел, буйну голову повесил». Дурачку
не потешить Василису Премудрую (сама
кого хочешь удивит), а хам и лежебока
Емеля из «По щучьему велению» не станет
прыгать на коне за перстнем царевны из
«Сивки-Бурки», как ей бы того хотелось…
Анализ
поможет понять, «вашего ли романа герой»
(вашей ли сказки!) тот, к кому вы, возможно,
ошибочно (и тщетно) предъявляете
собственные сценарные требования.
Убедившись,
что терапевтическая версия имеет под
собой почву, Бёрн предлагает окинуть
сказочный сюжет «взглядом марсианина».
Вопросы при этом могут возникнуть у
исследователя самые неожиданные: как
могла, например, мать отправить Красную
Шапочку через лес, зная, что в нем водятся
волки?! И каких приключений искала
бабушка, живя в таком лесу одиноко, с
незапирающейся дверью?.. А не стоит ли,
учитывая финал сказки, вывести из нее
мораль, обратную общепризнанной? Это
волкам опасно заговаривать в лесу с
маленькими девочками, которые кажутся
наивными, а не наоборот!
Дело
в том, что, говоря об актуализации
мифологического мотива в жизни
современника, следует помнить: мифологема
помимо традиционной имеет множество
иных интерпретаций, любая из которых
может пригодиться для прояснения смысла
и направленности реальных событий
человеческой жизни.
На
пути к истокам сценария своего клиента
аналитик не должен пренебрегать мелочами
(и это вновь заставляет нас вспомнить
Шерлока Холмса). Большой удачей можно
считать обнаружение самой формулы
родительского «заклятья», самого
«заклинания». Ведь, как правило, оно
складывается из повседневных указаний,
которым родители и не думали придавать
столь «судьбоносного», как нынче стали
говорить, значения.
По
мнению Бёрна, социализация малыша пойдет
совсем разными путями в зависимости от
того, что говорили ему родители во время
приема гостей: «Не открывай рот, пока
тебя не спрашивают!» или «Представься
гостям и расскажи им стишок!» (смысл:
«не высовывайся!» или «покажи, на что
ты способен!»).
На
сценарий может оказать также влияние
то, что человек узнает об обстоятельствах
собственного зачатия и рождения, имя,
которым его нарекли, и фамилия, доставшаяся
от предков как благословение или
проклятие.
Вообще
влияние
предков трудно
переоценить, считает Э. Бёрн. «Как
показывает мифология и практическая
деятельность, к прародителям относятся
с благоговением или ужасом, тогда как
родители вызывают восхищение или страх.
Изначальные чувства благоговения и
ужаса оказывают влияние на общую картину
мира в представлении ребенка на ранних
стадиях формирования его сценария»122.
Как
явствует из этой цитаты, родители
вызывают более реалистичные эмоции,
образ же предков (к которым Бёрн причисляет
уже и бабушек с дедушками) овеян поистине
религиозным чувством в детском восприятии.
Истоки
многих жизненных сценариев можно
проследить, вглядываясь в события жизни
прародителей, считает Бёрн. Семейные
предания наравне с национальной и
всемирной мифологией определяют характер
социализации индивида. Если К.Г. Юнг
усматривал в этом архетипическую
природу, близкую генетической программе,
как мы бы сказали теперь, Э. Бёрн видит
исключительно социальное влияние.
Я
склонна придерживаться классической,
юнгианской, точки зрения, поскольку
открытым в теории Бёрна остается вопрос
о причинах бессознательного предпочтения
ребенком того или иного влияния, если
они оказываются параллельно несколькими
значимыми фигурами.
Утверждая,
что сценарий складывается, в основном,
к шести-восьми годам, Бёрн, как я уже
говорила, допускает возможность и более
позднего внесения поправок (не говоря
об оптимизме его терапевтической
установки). «Сценарный аппарат гораздо
более подвижен, чем аппарат генетический,
и постоянно изменяется под воздействием
внешних факторов, таких как жизненный
опыт и предписания, получаемые от других
людей. Очень трудно предсказать, когда
и как кто-то из посторонних скажет или
сделает что-то, что изменит весь сценарий
человека. Возможно, это будет реплика,
случайно услышанная… в толпе»
123,
– признает аналитик.
С
моей точки зрения, никакая реплика,
случайно услышанная однажды или вбиваемая
в голову ежедневно, не окажет ни малейшего
воздействия на судьбу человека, если
не ляжет на уже имеющуюся архетипическую
предрасположенность, возможно, дремлющую
до поры.
В
испанской сказке о птице Правде дети
срочно должны получить от филина
сведения, для них бесценные. Но филин
спит, и только одно волшебное слово
способно пробудить его. Дети забыли
какое! Случай помогает: в отчаянии дети
шепчут: «Какая страшная ночь!»
Эта
случайная реплика в сказке оказывается
той, что «изменит весь сценарий», потому
что волшебным словом-будильником и было
слово «ночь». Филин заговорил.
То
же самое происходит и в человеческой
жизни: архетипическая модель может и
не «проснуться» – не активироваться,
если не будет приведен в действие
«пусковой механизм» (о нем мы уже
говорили, рассматривая теорию Юнга).
Однако, скорее всего, механизм приведен
в действие будет – тогда, когда созреет
необходимость. Ибо он заложен в самой
модели. Ибо что более естественно было
прошептать в полночь испуганным детям,
чем «ночь… какая страшная ночь!»? Так
ли уж случайно доносятся до нас «случайные
реплики»?..
Однако
Бёрн прав, говоря о возможности свободы
при выборе человеком модели своего
поведения (впрочем, это – краеугольный
камень психоаналитического подхода
вообще).
Как
цепь простых дополнительных трансакций
можно оборвать пересекающейся трансакцией,
так и бессознательно осуществляемую
череду сценарных поступков можно
приостановить в критической точке,
«объективировав» происходящее (термин
Д.Н. Узнадзе).
Тогда,
в пустоте этой напряженной паузы,
сознание свободно оценит диапазон
доступных возможностей, а интуиция
подскажет, куда ступить.
Каждый
из нас когда-нибудь становится «витязем
на распутье» в своей жизни. Все мы сначала
едем, бросив поводья и задремав в седле,
пока дорога кажется единственной, а
умный конь сам везет нас по ней. Но как
только покажется, что путь оборвался
(в пропасть ли или в чисто поле), – глядь,
а не оборвалась дорога, но разбежалась
на три стороны. А на камне написано… Не
для коня, для витязя написано, что будет,
если по каждой из тропок пойдет. Ему
решать.
Эрик Леннард Берн — американский психиатр и психолог. Стал основателем и разработчиком сценарного анализа. В нем он выделял три эго-состояния человека: взрослый, родитель и ребенок. По мнению Берна человек, вступая в контакт с окружающими, всегда находится в одном из состояний.
Суть сценарного анализа в том, что у каждого человека существует свой жизненный план, которому он осознанно или неосознанно следует. Этот план формируется во многом за счет влияния родителей и ближайшего окружения. Это может быть как положительный сценарий, так и отрицательный, вплоть до летального исхода.
Эрик Берн в своей книге «Люди, которые играют в игры» приводит пример ребенка, который вырос и стал врачом, но он всегда на столько много работал, что в скором времени заработал инфаркт и был вынужден прекратить свою практику. Почему так случилось? В детстве малышу родители сказали одну интересную фразу: «Закончишь усердно трудиться, когда у тебя инфаркт случится». Он прекрасно знал, что в обязательно порядке необходимо отдыхать, но ничего не смог с собой поделать. Всё было заранее предрешено.
Конечно, при большом желании и работой над собой можно выйти из прописанного сценария. Для вам этого необходимо:
1. Понять в чем ваш сценарий;
2. Распознать установки и изменить или избавиться от них;
3. Получить разрешение, тем самым отменив сценарий, с помощью авторитетного для вас человека.
Э. Берн заранее выявил 5 наиболее встречающихся сценария в жизни каждого человека.
Содержание
- 5 самых распространенных жизненных сценариев
- 1. «Пока не»
- 2. «После»
- 3. «Никогда»
- 4. «Всегда»
- 5. «Почти»
- Эрик Берн «Люди, которые играют в игры»
5 самых распространенных жизненных сценариев
1. «Пока не»
Этот жизненный сценарий, говорит о том, что вы не умеете расслабиться. Берн сравнивает этот сценарий с мифом о Геракле, который должен был совершить множество подвигов, чтобы наконец-то стать бессмертным. Т.е. этот сценарий указывает на то, что человек каждый раз отказывается от своих желаний в угоду других.
Так, человек становится неуверенным в себе и тем самым безуспешным. Что же делать? Вместо фразы «У меня не будет результата, пока…» говорите «Если я это сделаю, то у меня обязательно будет результат». Разрешите себе получать подарки от вселенной, которая вас любит.
2. «После»
Благодаря этому сценарию человек твердо уверен, что за всё хорошее рано или поздно обязательно придется платить. И вот, когда в жизни происходит какой-то радостный момент, он уже думает о том, чем же на этот раз придется расплачиваться. Самый жизненный пример: Дама, которая ест вкуснейший десерт в её жизни, и представляет, как складочка жира на животе уже начала расти.
Осознайте, что страх и беспокойства вредят вашему организму куда сильнее, чем этот десерт. Не думайте о том, что плохой исход неизбежен. Если вы оцените ситуацию трезво и без предрассудков, то вы поймете, что положительный исход куда реальнее. Не накручивайте себя.
3. «Никогда»
Человек заранее поставил крест, что у него ничего не выйдет. Он не верит в себя и свои силы и как следствие смотрит на жизнь в качестве наблюдатель, который не собирается в ней участвовать.
Если вы замечаете за собой такое, то в срочном порядке вытаскивайте себя из зоны комфорта. Да, сначала будет тяжело. Но потом вы наконец-то узнаете на что вы способны и поблагодарите себя за это.
4. «Всегда»
Наверняка вы часто замечали, что людям свойственно наступать на одни и те же грабли. Да и вы, хотя бы одни раз в жизни, но отмечали и за собой одни и те же ошибки. Можно бесконечное количество раз быть не довольным очередным своим партнером, начальником, соседом и списывать это всё на злой рок. Куда сложнее поработать над собой.
Хорошенько проанализируйте свои действия. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя, а не списывайте на проклятья. Все же может это вам надо выходить пораньше, чтобы успеть на работу, а не ругать каждый раз водителя, которому и так достается от других.
5. «Почти»
Обладателем этого сценария жизни никогда не удается довести начатое дело до конца. Они или смиряются с этим и постоянно отшучиваются, либо же наоборот сильно переживают и зарабатывают нервоз и низкую самооценку. И тот, и другой вариант не лучший исход.
Необходимо покопаться в себе и найти первопричину. Это может быть нехватка мотивации, низкая самооценка и многое другое.
Эрик Берн «Люди, которые играют в игры»
Чтобы подробнее разобраться в себе и своём жизненном сценарии, рекомендую прочитать книгу Эрика Берна «Люди, которые играют в игры», в которой он подробно рассказывает о том, что вообще такое сценарий и как из него можно выйти. Так же в дополнение рекомендую прочитать книгу Клода Штайнера, коллеги Берна по сценарному анализу, «Сценарии жизни людей».
Не забывайте, что всё в ваших руках, самое главное — это действительно пытаться что-то сделать и упорный труд над собой.
Э. Бёрн характеризовал скрипт (или сценарий) как: «Жизненный план, основанный на принятом в детстве решении, подкрепленный родителями, оправданный последующими событиями и достигающий кульминации в избранной альтернативе».
По Э.Берну, «сценарий – это постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется … еще в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора».
Сценарий может привести человека как к успеху, так и к абсолютному краху и внутреннему дисбалансу.
Скриптанализ направлен на то, чтобы выявить негативные сценарии и помочь человеку изменить «картину жизни».
Структура сценария по Э. Бёрну
Э.Берн писал о том, что сценарий предполагает:
- Родительские указания;
- Подходящее личностное развитие;
- Решение в детском возрасте;
- Действительную «включенность» в какой-то особенный механизм, несущий успех или неудачу;
- Убеждающую установку.
Э. Берн пишет, что «решение (каким бы оно ни было) основывается на позиции, которая предполагает отношение человека к миру в целом, ко всем кто его окружает, друзьям и врагам … Простейшие двусторонние позиции – это Ты и Я. Они основываются на убеждениях, которые впитываются с молоком матери».
Взаимодействие человека с окружающим миром
Психолог выделяет 4 варианта взаимодействия человека с окружающей действительностью:
- Я «+» Ты «+». Это позиция вполне здоровой личности, символизирующая достойную жизнь…
- Я «+» Ты «–»… Это позиция – позиция превосходства, в худшем случае – это позиция убийцы, в лучшем – непрошенного советчика, который лезет помочь «неблагодарным» людям в том, в чем они вовсе не нуждаются и совсем не ищут его помощи…
- Я «–» Ты «+». Психологически это депрессивная позиция, в социальном смысле – самоуничижение, передаваемое детям…
- Я «–» Ты «–». Это позиция безнадежности…
Бёрн считал, что сценарный фундамент формируется в психике человека до 6-летнего возраста.
Психологическое здоровье человека складывается из положительной оценки себя, позитивного виденья своих родных, открытости для новых контактов.
Отрицательная оценка себя является основополагающим фактором формирования сценария «неудачника». Если человек постоянно заостряет внимание на недостатках своих родных, это ведет к нарушению микроклимата в семье и на «выходе» человек ощущает внутреннюю дисгармонию. Если человек неохотно идёт на новые контакты, то у него закрыт канал получения нового опыта, соответственно, могут возникнуть проблемы адаптации к среде.
Скриптанализ
Для помощи пациенту в изменении своего сценария применяется групповая терапия. Но для получения нужного эффекта одного сценария бывает недостаточно. Э. Бёрн писал: «Поскольку сценарии слишком сложны и полны индивидуальных особенностей, невозможно провести адекватный сценарный анализ в рамках одной только групповой терапии».
В своих работах знаменитый психолог вводит приём сценарной матрицы: «Сценарная матрица представляет собой диаграмму для иллюстрации и анализа директив (сообщений), переданных от родителей и прародителей настоящему поколению. Большой объем информации может быть сжат и элегантно представлен в виде относительно простого изображения». Данный прием помогает увидеть пациенту родительские установки его сценария. Задачей терапевта является помощь пациенту в перестройке своего сценария таким образом, чтобы эго – состояние Взрослого имело контроль над двумя другими эго – состояниями.
Уход от сценария – это гарант счастливой, продуктивной жизни человека.
Антисценарий
Активные дети часто выбирают антисценарий, который представляет полное отторжение родительских установок. Но это только внешнее ощущение. Принятие происходит в перевёрнутом виде.
Сценарное решение
Любой сценарий – это решение, принятое в детстве при восприятии родительских установок внутренним Взрослым. Чтоб изменить сценарий, нужно изменить решение. Но для начала нужно понять, что это за сценарий, его негативные аспекты, мешающие человеку быть счастливым.
Рассмотрим пример сценарного решения. В наше время многие женщины ратуют на то, что мужчины становятся безынициативными и слабыми в моральном плане. Корень этой проблемы тоже кроется в сценарном программировании родителями. Если мальчик постоянно встречает неодобрение мамой своего мальчишеского поведения (игры в войнушки, спасение кота, застрявшего на дереве, и как результат ободранные коленки или испачканная одежда), то рано или поздно он примет решения податься установкам своей мамы и станет хорошим маминым мальчиком. Решение, которое помогло человеку в детском возрасте, оставшись неким штампом в сценарии, может негативно отразиться и на сексуальной жизни и на профессиональной деятельности. Чем в осознанном возрасте принимается сценарное решение, тем более рациональным оно является.
Также Бёрн раскрывает в методике сценарного анализа соотнесения сценария отдельно взятого человека с историей развития человеческой психологии в целом.
Последователь Э. Бёрна Клод Штайнер написал своей книге «Сценарии Жизни Людей. Школа Эрика Берна» такую фразу: «на протяжении веков «первобытный» ребенок снова и снова с ожиданием улыбается своим «цивилизованным» родителям. Из поколения в поколение человечество получает новый шанс самореализоваться. Самореализация требует времени, но этот день придет, рано или поздно. Новорожденный легко приспосабливается и способен выжить даже в обществе самых жестоких своих собратьев».
Таким образом, по Э. Берну жизнь человека формирует скрипт (или сценарий), заложенный в детстве родителями. В процессе развития и взросления этот сценарий может редактироваться. Трагичный сценарий – это не данность, он поддаётся перепрограммированию.
Литература:
- Бёрн Э. « Игры, в которые играют люди»;
- Штайнер К. ««Сценарии Жизни Людей. Школа Эрика Берна»;
- Стюарт Я., Джойнс В. «Трансактный Анализ в теории и практике»
Автор: Елизавет Листер
писатель, преподаватель истории
Текст публикуется в авторской редакции
- Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
- Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
- Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate
|
Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором, скопируйте и напишите нам. |
Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше! |
Материал подготовила: Ирина Демченкова, психолог-консультант.
Согласно теории Эрика Берна сценарии – это решения, принятые в детстве, на которые влияли родительские послания и установки. Сценарий постоянно подкрепляется. Например, если у женщины есть сценарное убеждение, что она никогда не найдет мужчину своей мечты, то те отношения, в которые она будет вступать, будут раз за разом убеждать ее в верности этой мысли. Она будет или выбирать тот тип мужчин, который не способен дать ей то в партнерстве, что соответствует ее критериям о мужчине мечты, либо она будет приглашать мужчину каким-либо образом ее обесценивать и, возможно, причинять боль.
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова о Сценариях жизни, которые мы выбираем (прим.ред.)
Реклама
Берн различал сценарий Победителя, сценарий Неудачника и сценарий «Непобедителя».
Победитель – тот, кто выполняет условия контракта между собой и окружающим миром. При чем это необязательно богатый, здоровый и счастливый человек. Контракт может звучать, к примеру, так: я буду жить без средств существованию. И тот, кто его выполнит, не заболев, не сойдя с ума и не убив другого – это Победитель.
Неудачник, наоборот, найдет способ причинить себе ущерб.
«Непобедитель» – это обладатель банального сценария, как правило, это хороший исполнитель, не доставляющий каких-либо неприятностей окружающим его людям, верный и лояльный кому-либо или чему-либо.
Может ли быть так, что неудачник, с точки зрения стороннего наблюдателя, будет иметь более комфортную жизнь? Да, конечно! Предположим, что человек ставит себе цель изобрести вечный двигатель. Он на пути к этой цели приобрел массу знаний, сделал уйму полезных изобретений и заработал несметные богатства. Однако, он своей цели не достиг. В его речи мы слышим «Да, я много сделал, но…» И в этом вся суть его сценарного процесса.
Критикующий Родитель внутри ни на секунду не останавливает обесценивающий достижения монолог. А Адаптивный Ребенок ловит каждую возможность сделать то, что будет оценено как «хорошо». Энергия Свободного Ребенка почти полностью заблокирована.
Рассмотрим иной пример. Молодой юрист, которому не удалось выиграть дело в суде, покидая зал заседания говорит себе следующее: «Да, я в этом деле проиграл. Я не учел некоторых обстоятельств. Теперь я это понимаю и в следующий раз буду действовать иначе. Кажется, я знаю, как улучшить позицию моего клиента по делу Х.». Казалось бы, неудача… И из нее сделан вывод, который впоследствии принесет немало побед.
Мы рассмотрели некоторые основные положения, относящиеся к теории транзактного анализа. Мне хотелось подчеркнуть ее четкость, структурность и легкость применения к повседневной жизни. Наблюдая за собой и теми, кто рядом с нами, нетрудно заметить аспекты, которые Эрик Берн описывал в своих книгах. Различая эти паттерны, появляется азарт, который дает энергию на дальнейшее изучение транзактного анализа и творческий подход в его использовании.
Список литературы:
1. «Игры, в которые играют люди» – Эрик Берн;
2. «Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы» – Эрик Берн;
3. «Современный трансактный анализ» – Ян Стюарт, Вэнн Джойнс;
4. «Жизнь, свободная от игр» – Стивен Б. Карпман.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
метки: Сценарий, Человек, Теория, Личность, Жизнь, Жизненный, Анализ, Образ
У каждого человека своя судьба. Она определяется им самим, его умением мыслить, чувствовать, эмоционально или сдержанно реагировать на ситуации, происходящие в окружающем его мире.
Каждый ребенок рождается с определенными унаследованными качествами, в определенной экономической, эмоциональной, социальной среде и направляется определенными авторитетами. Каждый ребенок переживает значительные события своей жизни, такие как смерть кого-то из членов семьи, болезни наказание, несчастные случаи, переезды и экономические кризисы.
Каждый человек ещё в детстве, чаще всего бессознательно, думает о своей будущей жизни, как бы прокручивает в голове свои жизненные сценарии. Повседневное поведение человека определяется его рассудком и установками, полученными в прошлом, а свое будущее он может только планировать. Оригинальную идею высказал снователь транзактного анализа, Э. Берн, котрый полагал, что каждый человек имеет свой жизненный сценарий, модель которого намечается в ранние детские годы.
Сценарий — это постоянно развертывающийся жизненный план, психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора. Однако это не значит, что поведение людей и вся человеческая жизнь сводима к какой-то формуле. В соответствии со своими жизненными сценариями люди поступают тем, или иным образом, определяя свое существование.
Актуальность иследования объясняется тем, что люди в современном обществе стремятся улучшить свою жизнь, изменив способы реагирования на ситуацию.
Объект исследования, Предмет исследования, Целью данного исследования
В соответствии с целью можно сформулировать следующие задачи :
1. Изучить и проанализировать теоретическую литературу по теме исследования.
2. На основе анализа литературы определить понятие жизненного сценария, выявить основные механизмы влияния сценария на жизнь человека, изучить основные моменты возникновения и развития жизненного сценария человека.
3. Обобщить результаты исследования по данной теме.
3 стр., 1440 слов
Человек в философии жизни
… Интеллект в философии жизни выступает как орудие воли, а познание – как специфическое проявление воли к власти. Конечной целью человека является не истина, польза, красота, благо, а сама жизнь, которая в … к естественным. Согласно Дильтею, постижение жизни, исходя из нее самой, — основная цель философии и других «наук о духе», предметом исследования которых является социальная действительность во …
Понятие жизненного сценария
Известный психолог Э. Берн первым предложил идею о том, что каждый человек имеет одну или несколько основных жизненных позиций или «жизненных сценариев». Они диктуют нам и наши поступки, и наше поведение в целом, и наши отношения с другими людьми. В настоящее время концепция сценария наряду с моделью эго-состояний является центральной идеей транзактного анализа.
Берн в своих ранних работах определял сценарий как «бессознательный жизненный план». Затем дал более полное определение: «План жизни составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути».
По теории Эрика Берна формирование сценария начинается еще до рождения, продолжается наиболее активно в период детства, и на протяжении взрослой жизни постоянно дополняется, изменяется с нашим сознательным или неосознанным участием.
С момента зачатия и весь период до рождения развивающийся организм берет не только гены, но и впитывает в себя сценарии жизни людей, энергетику родителей, приходит в этот мир уже с каким-то настроем, оптимистичным или пессимистичным, с глубоко бессознательным мироощущением. Затем начинается процесс воспитания, адаптации, и вместе с этим огромное влияние установок, стереотипов мышления и поведения.
В теории Эрика Берна встречается такое понятие, как сценарий судьбы. Сценарием жизни людей по теории Эрика Берна считается повторяющееся поведение, человек как бы возвращается снова и снова в обстоятельства и переживания своего детства, и продолжаться это может всю жизнь. Кроме того, в детском и подростковом возрасте составляется жизненный план, и если в основе дальнейших событий лежит такое решение, можно говорить о сценарии. На практике это может выглядеть как одни и те же неудачи, человек постоянно втягивается в повторяющиеся неприятные ситуации, и т д.
Примеров может быть очень много [Приложение 1]:
Ø один ребенок постоянно слышит, что жизнь полна опасностей, обмана, что людям нельзя доверять;
Ø другому внушается, что деньги приносят несчастья, зависть и разочарования, лучше держаться от них подальше; третьего призывают стремиться к власти и превосходству, иначе никто не станет его ценить и уважать;
Ø а четвертому рассказывают о том, что в этом мире всегда можно найти друзей, любовь, благодаря доверию и сотрудничеству с людьми быть богатым и счастливым.
Каждый из этих детей начинает строить свои мысли, цели соответствующим образом, погружается в соответствующие переживания, и тем самым постепенно создает свой сценарий, формирует свою судьбу.
Ребенка могли считать в детстве слабым и болезненным. Если он впитал это, и принял решение быть слабым, в его судьбе разворачивается сценарий беспомощности – неверие в свои силы, неспособность успешно работать, создать семью, и даже ухудшение здоровья.
Еще опаснее если кто-то принял решение быть плохим. Под влиянием нелюбви к ребенку и раздражения такие внушения тоже не редкость – что он нехорош, что от него одни неприятности. Такое убеждение, встроенное в сценарий жизни людей, может разрушать не только собственные судьбы, но и благополучие окружающих.
8 стр., 3524 слов
Отечественные педагоги и психологи о детской игре: её происхождении, …
… как отражения действительной жизни впервые было высказано великим педагогом К. Д. … о прирожденном свойстве нервно-психической организации человека — безотчетном стремлении понимать окружающее. У ребенка … влечений. В свете этих теорий ребенок оказывается неполноценным существом, болезненно … ребенка с материалами. Параллельно возрастают возможности малыша ориентироваться в регулярных жизненных …
Услышанные в детстве сказки согласно теории Эрика Берна тоже оказывают незаметное влияние на нашу систему ценностей, желания, цели и задачи во взрослой жизни. Если вспомнить свои любимые сказки, можно заметить сколько качеств мы переняли у любимого героя, а иногда даже повторяем его поступки, его достижения и ошибки.
Основные принципы, которым следовал Э. Берн:
Ø Вера в человеческую природу – люди хороши по своей сути. В процессе жизни они могут неправильно воспринимать идеи, усваивать ложные ценности.
Ø Даже при наличии эмоциональных затруднений человек остается разумным, полноценным существом, способным анализировать опыт и исправлять ошибки.
Ø Любые эмоциональные проблемы разрешимы при наличии необходимых знаний, правильного подхода и помощи.
Понятие сценарных решений
Сценарий является результатом решения. Термин «решение» в теории жизненного сценария используется в значении, отличном от того, которое обычно приводится в словаре. Ребенок принимает решения по поводу сценария своей жизни без тщательного обдумывания, свойственного взрослым людям в случае принятия решений. Самые ранние решения обусловлены чувствами, а не мышлением, и принимаются ребенком до того, как он начинает говорить. Они обусловлены также иным подходом к проверке их на соответствие действительности, нежели тот, которым пользуются взрослые люди. Жизненный сценарий лежит вне пределов осознания, поэтому во взрослой жизни человек ближе всего может подойти к воспоминаниям о детстве с помощью снов и фантазий. Проживая свои сценарные решения в поведении, человек, тем не менее, не осознаёт их. Жизненный сценарий имеет содержание и процесс. Содержание сценария каждого человека также уникально, как и отпечатки пальцев.
Бывает, что своѐ главное сценарное решение человек принимает при реагировании на одно единственное событие, которое он воспринимает как особенно угрожающее. Такое событие называется травматическим. В день, когда произошло травматическое событие, «рождается» Ребѐнок.
Берн отмечает, что недовольный своим сценарием человек может начать действовать по антисценарию — сценарию наоборот. Сценарий продолжает владеть человеком, но то, что в сценарии нужно было делать хорошо, человек делает плохо. И наоборот.
Таким образом, сценарий – это жизненный план, напоминающий спектакль, в котором личность вынуждена играть роль. Сценарий напрямую зависит от позиций, принятых в детстве, и записывается в эго-состояние Ребѐнок через трансакции, которые происходят между родителями и ребѐнком.
Сценарное время
Сценарий (и у Победителя, и у Неудачника) – это способ упорядочить время между первым «Здравствуйте» у материнской груди и последним «Прощай» у могилы. Время жизни опустошается и наполняется делами и неделанием, оно состоит из «никогда не делаю», «делаю всегда», «не делал раньше», «не буду делать больше», «делаю снова и снова», «буду делать до тех пор, пока ничего уже нельзя будет сделать». Так возникают разновидности сценариев «Никогда» и «всегда», «До тех пор пока» т «После того как», «Снова и снова» и сценарий с открытым концом.
Эрик Берн в своей книге «Люди, которые играют в игры» и «Игры в которые играют люди» предлагает взглянуть на эти сценарии в свете мифологии, это помогает дистанцироваться и в художественном образе увидеть ситуацию со стороны.
Итак, распространенные негативные сценарии:
Сценарий «Никогда» или сценарий Тантала, Сценарий «Пока не» («До тех пор, пока») или сценарий Геракла, Сценарий «После» («После того, как») или сценарий Дамокла, Сценарий «Всегда» или сценарий Арахны, Сценарий «Почти» или сценарий Сизифа
Этот сценарный процесс имеет две разновидности.
«Почти» тип 1 – это люди, которые прекращают дела, когда они уже почти завершены. Например, почти дочитала книгу и забросила или «почти довязала кофточку, осталось только пуговки пришить», и лежит эта кофточка годами почти довязанная. Очень распространенный сценарий.
Основная установка: «Я почти достиг успеха»
«Почти» тип 2 – это люди, которые доводят дела до конца, но им каждый раз кажется, что этого недостаточно и в срочном порядке они придумывают себе новое дело, более сложное. Если говорить метафорой, то это Сизиф, который поднял камень на гору и увидел, что впереди новая гора, выше прежней.
Всё бы хорошо, но проблема в том, что люди со сценарным паттерном «Почти» 2 типа не умеют радоваться своим достижениям и успехам. Они мастерски их обесценивают, говоря «Разве ж это успех? Разве ж это гора? Вон впереди – гора так гора! Вот на её закачу свой камень и тогда порадуюсь». Но после этой горы они увидят следующую, ещё больших размеров. И так будет продолжаться до тех пор, пока человек не освободится от этого сценария.
Основная установка людей с этим паттерном – это «Я всё ещё не достиг успеха».
Сценарий «С открытым концом» или сценарий Филемона и Бавкиды
Как видим, древние греки были неплохими психологами. Часто такие сценарии делают человека несчастным. Но что мешает нам быть режиссерами и взять творческое перо в свои руки? Не переписывать свою жизненную книгу с чистого листа, но более внимательно относясь к собственным действиям и мыслям, начать корректировать свои ошибки и неточности. Как всегда, все зависит только от нас самих.
Заключение
Подводя итоги, можно сделать вывод, что по теории Э. Берна, жизнь человека формирует сценарий, заложенный в детстве родителями.
Основной вывод Берна таков: будущая жизнь ребёнка программируется до 6 лет, и дальше он живёт по одному из трёх жизненных сценариев: победителя, побеждённого или непобедителя. Конкретных вариаций у этих сценариев очень много.
Сценарий по Берну – это постепенно развёртывающийся жизненный план, , который формируется в раннем детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала. Формируются жизненные сценарии на основе получаемых от родителей сценарных посланий.
Понимание природы сценариев нужно для того, чтобы осознанно справится со связанными с ними проблемами.
Чтобы выйти из сценария, необходимо обнаружить потребности, неисполненные в детском возрасте, и найти способы удовлетворения этих потребностей в настоящем.
Чтобы освободится от сценарии, человеку требуются не угрозы и не приказы, а всё те же разрешения, которые освободили бы его от всех родительских приказов. Нужно разрешить самому себе жить по собственным правилам. И, как советует Эрик Берн, отважиться наконец – то сказать: «Мама, лучше я сделаю по – своему».
Список литературы
[Электронный ресурс]//URL: https://psychoexpert.ru/referat/e-berna-stsenarii-jizni-lichnosti/
1. Берн Эрик Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры / Эрик Берн; [пер. с англ. А. Грузберга).
— М.: Издательство «Эксмо», 2018. — 576 с.
2. Берн Эрик Трансакционный анализ в психотерапии / Эрик Берн; [пер. с англ. А. Грузберга).
— М.: Издательство «Эксмо», 2015. — 356 с.
3. Гуленко В. В. Жизненные сценарии. От этических чувств к сенсорным влечениям / В. В. Гуленко. — К.: 1992.- 188 с.
4. Джеймс М. Рожденные выигрывать. Трансакционный анализ с гештальтупражнениями / М. Джеймс, Д. Джонгвард. – М.: Издательская группа «»Прогресс», «Прогресс- Университет», 1993. – 336 с.
5. Джойнс В. Жизненные сценарии / В. Джойнс, Й. Стюарт. – М.:, 2001. – 272 с.
6. Джойнс В. Современный трансактный анализ / В. Джойнс, Й. Стюарт. — СПБ.: 1996. – 348 с.
7. Лукьянова С. П. Метод исследования жизненного сценария личности / С. П. Лукьянова // Теоретическая и экспериментальная психология. – 2011. – Т. 4 — № 3.– С. 55 — 61.
8. Макаров В. В. Трансактный анализ – восточная версия / В. В. Макаров, Г. А. Макарова. – М.: 2002. – 274 с.
9. Штайнер К. Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна / К. Штайнер. – СПБ.: Питер, 2003. — 416 с.
Приложение
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Э. БЕРН О«СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ» ЛИЧНОСТИ
РЕФЕРАТ
БАКАЛАВРА по направлению подготовки 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) профили «Математика», «Информатика» Дисциплина «Социология»
| Выполнила: студентка 4 курса заочной формы обучения физико-математического факультета Семенова Анна Юрьевна |
| Проверила: кандидат исторических наук, доцент Лактионов Василий Викторович |
Воронеж 2020
Оглавление
Введение. 3
1. Понятие жизненного сценария. 5
2. Основные положения трансактного анализа. 8
3. Понятие сценарных решений. 10
4. Сценарные сигналы и послания. 11
5. Типы сценариев. 13
6. Сценарное время. 15
7. Формирование «сценария жизни». 18
Заключение. 19
Список литературы.. 20
[Электронный ресурс]//URL: https://psychoexpert.ru/referat/e-berna-stsenarii-jizni-lichnosti/
Приложение. 21
Введение
У каждого человека своя судьба. Она определяется им самим, его умением мыслить, чувствовать, эмоционально или сдержанно реагировать на ситуации, происходящие в окружающем его мире.
Каждый ребенок рождается с определенными унаследованными качествами, в определенной экономической, эмоциональной, социальной среде и направляется определенными авторитетами. Каждый ребенок переживает значительные события своей жизни, такие как смерть кого-то из членов семьи, болезни наказание, несчастные случаи, переезды и экономические кризисы.
Каждый человек ещё в детстве, чаще всего бессознательно, думает о своей будущей жизни, как бы прокручивает в голове свои жизненные сценарии. Повседневное поведение человека определяется его рассудком и установками, полученными в прошлом, а свое будущее он может только планировать. Оригинальную идею высказал снователь транзактного анализа, Э. Берн, котрый полагал, что каждый человек имеет свой жизненный сценарий, модель которого намечается в ранние детские годы.
Сценарий — это постоянно развертывающийся жизненный план, психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора. Однако это не значит, что поведение людей и вся человеческая жизнь сводима к какой-то формуле. В соответствии со своими жизненными сценариями люди поступают тем, или иным образом, определяя свое существование.
Актуальность иследования объясняется тем, что люди в современном обществе стремятся улучшить свою жизнь, изменив способы реагирования на ситуацию.
Объект исследования, Предмет исследования, Целью данного исследования
В соответствии с целью можно сформулировать следующие задачи :
1. Изучить и проанализировать теоретическую литературу по теме исследования.
2. На основе анализа литературы определить понятие жизненного сценария, выявить основные механизмы влияния сценария на жизнь человека, изучить основные моменты возникновения и развития жизненного сценария человека.
3. Обобщить результаты исследования по данной теме.
Понятие жизненного сценария
Известный психолог Э. Берн первым предложил идею о том, что каждый человек имеет одну или несколько основных жизненных позиций или «жизненных сценариев». Они диктуют нам и наши поступки, и наше поведение в целом, и наши отношения с другими людьми. В настоящее время концепция сценария наряду с моделью эго-состояний является центральной идеей транзактного анализа.
Берн в своих ранних работах определял сценарий как «бессознательный жизненный план». Затем дал более полное определение: «План жизни составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути».
По теории Эрика Берна формирование сценария начинается еще до рождения, продолжается наиболее активно в период детства, и на протяжении взрослой жизни постоянно дополняется, изменяется с нашим сознательным или неосознанным участием.
С момента зачатия и весь период до рождения развивающийся организм берет не только гены, но и впитывает в себя сценарии жизни людей, энергетику родителей, приходит в этот мир уже с каким-то настроем, оптимистичным или пессимистичным, с глубоко бессознательным мироощущением. Затем начинается процесс воспитания, адаптации, и вместе с этим огромное влияние установок, стереотипов мышления и поведения.
В теории Эрика Берна встречается такое понятие, как сценарий судьбы. Сценарием жизни людей по теории Эрика Берна считается повторяющееся поведение, человек как бы возвращается снова и снова в обстоятельства и переживания своего детства, и продолжаться это может всю жизнь. Кроме того, в детском и подростковом возрасте составляется жизненный план, и если в основе дальнейших событий лежит такое решение, можно говорить о сценарии. На практике это может выглядеть как одни и те же неудачи, человек постоянно втягивается в повторяющиеся неприятные ситуации, и т д.
Примеров может быть очень много [Приложение 1]:
Ø один ребенок постоянно слышит, что жизнь полна опасностей, обмана, что людям нельзя доверять;
Ø другому внушается, что деньги приносят несчастья, зависть и разочарования, лучше держаться от них подальше; третьего призывают стремиться к власти и превосходству, иначе никто не станет его ценить и уважать;
Ø а четвертому рассказывают о том, что в этом мире всегда можно найти друзей, любовь, благодаря доверию и сотрудничеству с людьми быть богатым и счастливым.
Каждый из этих детей начинает строить свои мысли, цели соответствующим образом, погружается в соответствующие переживания, и тем самым постепенно создает свой сценарий, формирует свою судьбу.
Ребенка могли считать в детстве слабым и болезненным. Если он впитал это, и принял решение быть слабым, в его судьбе разворачивается сценарий беспомощности – неверие в свои силы, неспособность успешно работать, создать семью, и даже ухудшение здоровья.
Еще опаснее если кто-то принял решение быть плохим. Под влиянием нелюбви к ребенку и раздражения такие внушения тоже не редкость – что он нехорош, что от него одни неприятности. Такое убеждение, встроенное в сценарий жизни людей, может разрушать не только собственные судьбы, но и благополучие окружающих.
Услышанные в детстве сказки согласно теории Эрика Берна тоже оказывают незаметное влияние на нашу систему ценностей, желания, цели и задачи во взрослой жизни. Если вспомнить свои любимые сказки, можно заметить сколько качеств мы переняли у любимого героя, а иногда даже повторяем его поступки, его достижения и ошибки.
Основные принципы, которым следовал Э. Берн:
Ø Вера в человеческую природу – люди хороши по своей сути. В процессе жизни они могут неправильно воспринимать идеи, усваивать ложные ценности.
Ø Даже при наличии эмоциональных затруднений человек остается разумным, полноценным существом, способным анализировать опыт и исправлять ошибки.
Ø Любые эмоциональные проблемы разрешимы при наличии необходимых знаний, правильного подхода и помощи.