Сущность понятия жизненный сценарий

Берн в своих
ранних работах определял сценарий как
«бессознательный жизненный план». Затем
дал более полное определение: «План
жизни составляется в детстве, подкрепляется
родителями, оправдывается ходом событий
и достигает пика при выборе пути».

Концепция
о том, что детские впечатления оказывают
сильное влияние на паттерны поведение
взрослых людей, является центральной
не только в трансактном анализе, но и в
других направлениях психологии. В теории
сценария, кроме того, есть идея, согласно
которой ребёнок составляет определённый
план своей жизни, а не просто формирует
основные взгляды на жизнь. Этот план
составляется в форме драмы, имеющей
чётко обозначенные начало, середину и
конец.

Другой
отличительной чертой теории жизненного
сценария является то, что план жизни
«достигает кульминации в избранной
альтернативе». Составные части сценария,
начиная с первой сцены, служат для того,
чтобы привести сценарий к заключительной
сцене. В теории сценария заключительная
сцена получила название расплаты за
сценарий. Теория говорит о том, что при
проигрывании человеком жизненного
сценария он бессознательно избирает
поведения, которые приблизят его к
расплате сценария [4].

Сценарий –
это «план жизни, составленный в детстве»,
следовательно, ребёнок сам принимает
решение о своём сценарии. На решение о
выборе жизненного сценария оказывают
влияние не только внешние факторы, но
и воля ребёнка. Даже тогда, когда разные
дети воспитываются в одних и тех же
условиях, они могут составить совершенно
разные планы своей жизни. В этой связи
Берн приводит случай с двумя братьями,
которым мать сказала: «Вы оба попадёте
в психушку». Впоследствии один из братьев
стал хроническим психическим больным,
а другой психиатром.

Термин
«решение» в теории жизненного сценария
используется в значении, отличном от
того, которое обычно приводится в
словаре. Ребёнок принимает решение о
своём сценарии в результате чувств до
того, как начинает говорить. При этом
ребёнок использует доступные ему в том
возрасте способы тестирования реальности
[10].

Хотя родители
не могут заставить ребёнка принять
какие-то решения, они тем не менее
оказывают на ребёнка сильное влияние,
передавая ему вербальные и невербальные
послания. На основе этих посланий ребёнок
формирует свои представления о себе,
других людях и жизни, которые образуют
основное содержание сценария. Таким
образом, сценарий подкрепляется
родителями.

Жизненный
сценарий лежит вне пределов осознания,
поэтому во взрослой жизни человек ближе
всего может подойти к воспоминаниям о
детстве с помощью снов и фантазий.
Проживая свои сценарные решения в
поведении, человек, тем не менее, не
осознаёт их.

Жизненный
сценарий имеет содержание и процесс.
Содержание сценария каждого человека
также уникально, как и отпечатки пальцев.
В то время как сценарный процесс
подразделяется на относительно небольшое
число определённых паттернов.

По содержанию
сценарии могут быть: сценарий победителя,
сценарий побеждённого и сценарий
не-победителя или банальный.

Победителем
Берн называл «того, кто достигает
поставленной перед собой цели». Под
победой понимается то, что поставленная
цель достигается легко и свободно.
Побеждённый – это «человек, который не
достигает поставленной цели». И дело
заключается не только в достижении
цели, но и в степени сопутствующего
комфорта. Если, например, человек решил
стать миллионером, стал им, но постоянно
чувствует себя несчастным из-за язвы
желудка или напряжённой работы, то он
побеждённый.

В зависимости
от трагичности финала сценарии побеждённых
можно классифицировать по трём степеням.
Сценарий побеждённого первой степени
– это сценарий, в котором неудачи и
потери не настолько серьёзны, чтобы их
обсуждать в обществе. Например,
повторяющиеся ссоры на работе, небольшая
депрессия или неудача на экзаменах при
поступлении в институт. Побеждённые со
второй степенью испытывают неприятные
чувства, достаточно серьёзные, чтобы
их обсуждать в обществе. Это может быть
увольнение с работы, исключение из
университета, госпитализация по поводу
тяжёлой болезни и т.д. Сценарий третьей
степени приводит к смерти, увечью,
серьёзной болезни (в том числе и
психической) или суду.

Человек,
имеющий сценарий не-победителя, день
ото дня терпеливо несёт свою ношу, не
много при этом выигрывая и не сильно
проигрывая. Такой человек никогда не
рискует. Поэтому такой сценарий называют
банальным. На работе не-победитель не
становится начальником, но его и не
увольняют. Он, скорее всего, спокойно
доработает до конца, получит в подарок
часы на мраморной подставке и уйдёт на
пенсию [1].

Берн предложил
способ, с помощью которого можно отличить
победителя от побеждённого. Для этого
надо спросить человека, что он будет
делать, если проиграет. Берн считал, что
победитель знает что, но не говорит об
этом. Побеждённый не знает, но только и
делает, что говорит о победе, он всё
ставит на одну карту и тем самым
проигрывает. Победитель всегда учитывает
несколько возможностей, поэтому и
побеждает.

Находиться
в жизненном сценарии, проигрывать
сценарное поведение и сценарные чувства
это значит реагировать на реальность
«здесь и теперь» как будто бы это мир,
нарисованный в детских решениях. Человек
чаще всего входит в свой сценарий в
следующих случаях.

• Когда
ситуация «здесь и теперь» воспринимается
как стрессовая.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Психика человека похожа на компьютер, в который можно загрузить ту или иную программу. И первая такая запись делается в детском возрасте. Родители воздействуют на настоящее и будущее ребенка, формируя подсознательные мотивы поведения. Большая часть психотерапевтической работы отводится на корректировку неблагополучного сценария из детства, выход из него и построение новой жизни. Но обо всем по порядку.

Что такое жизненный сценарий

Жизненный сценарий – постепенно реализующийся план жизни, сформированный в детстве. Он отражает установки, ценности, правила, которые внушили родители. Притом чаще это внушение происходит делом, а не словом, хотя сами родители не всегда это понимают.

Жизненный сценарий требует корректировки в том случае, если препятствует развитию личности. Обычно это описывают как «злой рок», «клеймо неудачника», «рождение под несчастливой звездой», «мне попадаются одни негодяи», «меня прокляли», «на мне венец безбрачия», «это родовое проклятие» и т. д. На самом деле нет ни рока, ни судьбы, есть программа родителей, их образец, плотно засевший на бессознательном уровне.

Почему каждый ребенок усваивает сценарий родителей? Дана готовая цель жизни:

• кому-то твердят о ценности образования;
• кому-то о замужестве;
• кому-то о самореализации;
• кому-то показывают, что можно существовать без цели (асоциальные семьи);
• для кого-то целью становится делать все для других людей, для получения их любви и внимания.

Жизненный сценарий отражает опыт родителей, их способ жизни, который ребенок усвоил в совершенстве. Родители учат тому, чему научились сами, по крайней мере, сами они так считают. Потому из успешных семей чаще выходят успешные дети, а вот выходцам из асоциальных семей приходится нелегко. Они в будущем становятся клиентами психотерапевта или пытаются самостоятельно разорвать шаблон жизни родителей, сломать стереотипы, начать жить по-новому, по-своему.

Типы сценариев

В психологии принято говорить о 4 сценариях жизни:

1. Сценарий победителя: «Я – хороший, они – хорошие, жизнь – хороша».
2. Сценарий неудачника: «Я – плохой, они – плохие, жизнь – плоха».
3. Сценарий озлобленного пессимиста: «Я – хороший, но они плохие, жизнь – плоха».
4. Сценарий с комплексом неполноценности: «Я – плохой, а они – хорошие».

Сами названия отлично описывают мироощущение людей, живущих по ним. Первый тип вряд ли попадет к психотерапевту, а вот три остальных входят в группу риска.

Основатель теории Эрик Берн выделил 3 сценария:

1. Победитель. Всегда ставит цели, добивается их. Притом достигает конкретных результатов, не больше и не меньше намеченного. Победители борются, конкурируют, за что их нередко недолюбливают.
2. Непобедитель. Человек, который тратит много сил на сохранение прежней позиции. Он много трудится, но не ради победы, а для сохранения своего положения. Из непобедителей получаются всеобщие любимцы, а сами они за любой результат благодарны судьбе.
3. Неудачники. Доставляют массу неприятностей себе и другим, вовлекают окружающих в свои проблемы, тянут на дно.

Заподозрить, по какому сценарию живет человек, можно при внимательном слушании:

• «Теперь я знаю, как сделать в следующий раз», – говорит победитель.
• «Я бы, конечно, сделал это, но…» или «Если бы только…», – скажет неудачник.
• «Я поступил так, но, по крайней мере, я…» или «Ничего, спасибо и за это», – говорит непобедитель.

Жизненный сценарий отражается в жизненных позициях в работе, любви, дружбе, браке. Жизненная позиция – отношение человека к чему-либо.

Структура сценария

В структуру сценария входят следующие элементы:

1. Финал сценария. Да, он закладывается первым и звучит как проклятие или благословение. «Ты умрешь так же, как твой отец-алкоголик!», «Ненавижу тебя, лучше бы тебя не было!» – суровые проклятия, которые, увы, встречаются в реальной жизни и формируют неудачников. Конечно, это не происходит после одного выкрика, но систематическое повторение подобного превращается в установку. А вот фразы «Будь великим!», «Ты станешь самым известным футболистом» и тому подобные воспитывают победителей.
2. Предписания: приказы и запреты. «Не будь эгоистичным», «Ты сегодня вел себя хорошо» – предписания победителя. «Никому не говори об этом» – предписание непобедителя. «Не приставай!», «Не умничай!», «Не ной!» – предписания неудачника. Для закрепления также нужны множественные повторения, но в совокупности с физическим наказанием бывает достаточно и одного раза.
3. Провокация, опасность которой не всегда осознается родителями. Пример: «Он у нас неряха», «Он у нас такой дурачок».
4. Нравоучения о том, как жить: «много работай», «будь хорошей девочкой», «не ходи гулять». Большую трудность вызывает противоречие родительских наставлений, в будущем человек так и живет – бросается из крайности в крайность.
5. Образцы поведения. Родители передают практический опыт реализации нравоучений и предписаний.
6. Импульс. Это желание поступать наперекор родителям. Возникает при излишке наставлений и предписаний.
7. Антисценарий, или внутреннее освобождение. Человек дает себе разрешение быть другим, например, выйти замуж и построить счастливый брак, хотя все женщины в семье оставались одиночками.

База сценария закладывается к 6 годам. В дальнейшем при негативном жизненном сценарии человек, сам того не замечая, препятствует собственному успеху, срывает собственные планы. Он вредит сам себе, движимый неадекватным родительским воспитанием.

Строение сценария

Фундамент сценария – жизненная позиция. Она вытекает из ранних отношений матери и дитя, которые определяют доверие или недоверие малыша к миру. У ребенка уже на первом году жизни появляются убеждения относительно себя и других:

• «Я хороший, со мной все в порядке» / «Я плохой, у меня не все в порядке».
• «Ты хороший, с тобой все в порядке» / «Ты плохой, с тобой не все в порядке».

Первые убеждения окрашены знаком плюс, вторые – минус. Это ядро сценария. Жизненная позиция зависит от комбинации знаков:

1. Я (+) и Ты (+). Это позиция успеха. Такой человек психологически здоров, способен достигать успеха, выходить победителем из любой ситуации.
2. Я (+) и Ты (–). Позиция превосходства. Такой человек привык в шутку и всерьез обвинять других людей, издеваться, критиковать. Он постоянно ищет врагов, находит, притом чаще надуманных, а после с удовольствием избавляется от них. Такая позиция характерна для любителей давать советы, всех вразумлять, а также для тиранов и убийц. Встречаются как победители, так и неудачники.
3. Я (–) и Ты (+). Позиция депрессивности, саморазрушения, самоуничижения. Такой человек позволяет помыкать собой, пользоваться его слабостями, унижать. Он мучает сам себя, обрекает на одиночество, болезнь, тюрьму. Это сценарий неудачника, ключевые фразы которого: «Если бы только…», «Я должен был бы…».
4. Я (–) и Ты (–). Позиция безнадежности, обуславливающая сценарий неудачника. Такие люди озабочены идей смерти, часто сходят с ума, становятся клиентами клинического психолога.

Жизненная позиция у большинства людей устойчивая, но встречаются типы с нестабильной позицией. Они регулярно колеблются между всеми четырьмя типами. Это тревожные и нестабильные типы. Работа с ними, как и другие отношения, представляет собой особую трудность.

Дело в том, что мы видим друг в друге эти позиции и тянемся к таким же, как мы сами. Нестабильный человек тянется то к одному кругу лиц, то к другому, а в результате нигде не чувствует комфорта, да и окружение его не понимает.

Именно с жизненной позицией и нужно бороться, чтобы выйти из сценария. Разрушите фундамент – дом рухнет сам собой. Но изменить позицию, как отметил Берн, можно только двумя способами: работая с психотерапевтом или найдя источник большой и искренней любви. Психоаналитик был уверен, что сильные чувства способны разрушить даже детские установки относительно себя и мира.

Как определить свой сценарий

Берн рекомендовал честно ответить на 4 вопроса и проанализировать результат:

1. Каким лозунгом пользовались ваши родители? Ответ поможет запустить антисценарий.
2. Как жили родители? Ответ – ключ к навязанным образцам поведения.
3. Каким был главный родительский запрет? Поможет понять, на что вы его заменили или против чего протестуете.
4. Что ваших родителей радует, а что огорчает? Ответ помогает увидеть альтернативу запрету.

Результаты могут быть весьма неожиданными. Например, в книге Берна говорится, что запрет «Не думай!» запускает программу пьянства. Алкоголь – уход от реальности, возможность не думать о проблемах.

Как изменить сценарий

Нужно увидеть несовершенство установленной программы – в этом и заключается трудность, ведь сценарий записан на диск бессознательного. Когда проблема найдена, нужно начинать работу по захвату самостоятельности: ставить осознанные жизненные цели, самостоятельно выбирать социальные роли, способы достижения целей.

Самостоятельно изменить сценарий непросто. Лучше обратиться к психотерапевту, но прямо сейчас можно сделать первый шаг к изменению судьбы:

1. Подумайте, есть ли у вас конкретный план жизни, или вы слепо плывете по течению? Нужно, чтобы были четкие задачи на день, неделю, год, всю жизнь, важные и полезные для вас. Если вы ставите цель ради кого-то, значит, снова поддаетесь сценарию. Это должны быть исключительно ваши цели.
2. Есть ли у вас сознательный план достижения этих целей.
3. Ориентируетесь ли вы на сознательно выбранные образцы поведения.

Нужно подумать, что вы хотите изменить, как вы хотите жить, какие ресурсы для этого нужны, где их взять. Эрик Берн отмечал, что самая важная работа – дать себе разрешение жить по-своему, развиваться, любить, меняться. Запретов, сохранившихся от родителей, в голове и так достаточно.

Послесловие

Предрасположенность к жизненным проблемам, способы реагирования на них уходят корнями в семейное воспитание. Но не только генетика, поведение родителей, условия среды формируют жизнь человека. На нее влияет сама личность, внешние обстоятельства, неподвластные родительскому сценарию.

В конечном счете, каждый человек – сам хозяин своей судьбы. Только его индивидуальные особенности и личные устремления играют решающую роль. Родители могут записывать сценарий, но они не влияют на врожденные особенности психики, темперамент. А это играет немалую роль в коррекции судьбы.

Содержание:

1. Жизненный сценарий как предмет изучения в психологии
2. Понятие жизненного сценария
3. Основные положения транзакционного анализа
4. Влияние жизненных сценариев на человека
5. Происхождение и формирование жизненных сценариев
6. Понятие сценарных решений
7. Формирование жизненного сценария
8. Вывод:

Если вы хотите научиться сами писать доклады по любым предметам, то на странице «что такое доклад и как его написать» я подробно рассказала.

Посмотрите похожие темы возможно они вам могут быть полезны:

Введение:

Вопрос о степени осведомленности о человеческой жизни уже давно стоит перед психологией. Каждый человек в детстве, чаще всего неосознанно, думает о своей будущей жизни, словно прокручивая свои жизненные сценарии в своей голове. Повседневное поведение человека определяется его разумом и установками, полученными в прошлом, и он может только планировать свое будущее. Первоначальная идея была высказана основателем транзакционного анализа Э. Берном, который полагал, что у каждого человека есть свой жизненный сценарий, модель которого изложена в его раннем детстве. Сценарий — это постоянно развивающийся жизненный план, психологический импульс с огромной силой толкает человека вперед, к его судьбе, и очень часто, независимо от его сопротивления или свободного выбора. Однако это не означает, что поведение людей и всей человеческой жизни сводится к некоторой формуле. В соответствии со своими жизненными сценариями люди так или иначе действуют, определяя свое существование.

Жизненный сценарий как предмет изучения в психологии

Понятие жизненного сценария

Знаменитый психолог Э. Берн первым предложил идею о том, что у каждого человека есть одна или несколько базовых жизненных позиций или «жизненных сценариев». Они диктуют нам и наши действия, и наше поведение в целом, и наши отношения с другими людьми. В настоящее время концепция сценария наряду с моделью эго-состояний является центральной идеей транзакционного анализа.

Что такое «сценарий»? Берн определил его как «бессознательный жизненный план», который составлен в детстве и имеет четкую структуру с нашей точки зрения: начало, середина и конец. Человек неосознанно действует в соответствии с планом, который ему знаком, понятен и, как и следовало ожидать, дает ему иллюзию «привычки», что означает контроль над ситуацией и безопасность. Начав реагировать на то, что с ним происходит в жизни, следуя обычному сценарию, он уже знает, каким будет начало и каким будет конец. Можно сказать, что жизненные сценарии — это подсознательная психологическая защита человека от всевозможных эмоциональных стрессов. И защита настолько прочно укоренилась и знакома, что стала частью его личности, характера. Часто бывает, что человек не осознает, что живет по сценарию. Тем не менее он действует таким образом, что явно движется к тому финалу, который определялся обычным сценарием, сложившимся в детстве. Позже Берн определил сценарий как план жизни, составленный в детстве, подкрепленный родителями, обоснованный последующими событиями и завершенный, как это было предопределено с самого начала. В некоторых источниках сценарий жизни также называется сценарием.

Однако судьба каждого человека определяется прежде всего им самим, его умением мыслить и разумно относиться ко всему, что происходит в окружающем его мире. Человек сам планирует свою жизнь. Только свобода дает ему силы для осуществления своих планов, а сила дает ему свободу осмысливать, если ему нужно защищать их или бороться с планами других. Даже если жизненный план человека определяется другими людьми или в какой-то степени определяется генетическим кодом, то даже вся его жизнь будет свидетельствовать о постоянной борьбе. Есть люди, которые постоянно живут как в тишине и страхе. Для большинства из них это большое несчастье. Только родственники и их очень близкие друзья могут понять, что жизнь такого человека продолжается в борьбе. В большинстве случаев он жил своей жизнью, обманывая мир и прежде всего себя. Каждый человек в детстве, чаще всего неосознанно, думает о своей будущей жизни, словно прокручивая свои жизненные сценарии в своей голове. Повседневное поведение человека определяется его умом, и он может только планировать свое будущее, например, каким человеком будет его супруг, сколько детей будет в их семье и т. д. Сценарий — это постоянно развивающийся жизненный план, который формируется, как мы уже говорили, в раннем детстве и в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, к его судьбе, причем очень часто, независимо от его сопротивления или свободного выбора. Однако это не означает, что поведение людей и всей человеческой жизни сводится к некоторой формуле. Наоборот. Реальный человек как личность действует спонтанно рациональным и предсказуемым образом, с учетом мнений и действий других людей. И человек, действующий по формуле, уже нереальный человек.

Основные положения транзакционного анализа

Как упоминалось выше, сама идея жизненного сценария изначально родилась в рамках транзакционного анализа. Поэтому для лучшего понимания исследуемой проблемы стоит кратко упомянуть основные положения транзакционного анализа. Транзакционный анализ (ТП) сегодня представляет собой довольно сложную, развитую и многоплановую психологическую и психотерапевтическую систему. Она включает в себя интересную и оригинальную теорию личности и межличностного взаимодействия, а также систему практических методов, ориентированных на многие области практики. Состояния «я» или эго-состояния (ES) являются одним из самых основных понятий транзакционного анализа.

В разные моменты времени мы находимся в одном из 3 состояний:

• «Ребенок» — когда мы свободно отдаемся своим чувствам, открыто выражаем свои потребности, погружаемся в воспоминания о нашем собственном детстве, а также, когда мы безоговорочно подчиняемся кому-то, боимся чего-то или перекладываем свою ответственность на кого-то;
• «Родитель» — когда мы пытаемся поддерживать нормы и стереотипы, которые когда-то были навязаны нам нашими родителями, когда мы не пытаемся их критически интерпретировать, когда мы контролируем кого-то, учим кого-то, заботимся о ком-либо или берем на себя ответственность за кто то;
• «Взрослый» — когда мы включены в ситуацию «здесь и сейчас», мы адекватно и критически используем всю соответствующую информацию, которую предоставляет реальность, а также критически обрабатываем прошлый опыт, полагаемся на свои собственные сильные стороны и способности, принимаем на себя всю ответственность за наши собственные чувства и поведение на себя.

В зависимости от текущей ЭС взаимодействие и отношения человека с другими людьми, с миром и с самим собой строятся по-разному. Успех в самых разных областях, в том числе в нашей собственной реализации как личности, зависит от того, как мы знаем, как контролировать наши государства.

Транзакция — это еще одна базовая концепция ТА (которая и дала название этой теории). Мы называем транзакцию элементарной единицей взаимодействия (обращение — ответ), построенной с использованием модели ES людей. Транзакции являются явными и скрытыми, например, если прямое высказывание адресовано ES для взрослых, то его подтекст может относиться к ES для детей или родителей.

Концепция того, что детские переживания оказывают сильное влияние на модели поведения взрослых, является центральной не только в транзакционном анализе, но и в других областях психологии. В теории сценария, кроме того, существует идея, согласно которой ребенок вырабатывает определенный план своей жизни, а не просто формирует базовые взгляды на жизнь. Этот план составлен в форме драмы с четко определенным началом, серединой и концом.

Еще одной отличительной чертой теории сценариев является утверждение о том, что план жизни «заканчивается так, как было решено с самого начала». Когда маленький ребенок пишет сценарий для своей жизни, он также пишет окончание этого сценария. Все остальные части сюжета, от начальной сцены до следующей, планируются таким образом, чтобы привести к этой финальной финальной сцене.

В рамках теории сценариев эта последняя сцена называется результатом сценария. Теория утверждает, что когда мы, будучи взрослыми, играем по нашему сценарию, мы неосознанно выбираем те формы поведения, которые приближают нас к развязке.

Сценарий — это «план жизни, составленный в детстве», поэтому ребенок выбирает свой собственный сценарий. На решение о выборе жизненного сценария влияют не только внешние факторы, но и воля ребенка. Даже когда разные дети воспитываются в одинаковых условиях, они могут составить совершенно разные планы на свою жизнь. В связи с этим Берн приводит случай с двумя братьями, которым его мать сказала: «Вы оба окажетесь в психиатрической больнице». Впоследствии один из братьев стал психически больным, а другой — психиатром.

Влияние жизненных сценариев на человека

Жизненный сценарий имеет содержание и процесс. Содержание каждого скрипта так же уникально, как отпечатки пальцев. При этом сценарий процесса делится на сравнительно небольшое количество конкретных шаблонов. Содержание сценария может быть: сценарий победителя, сценарий проигравшего и сценарий не победителя или банальный.

Берн назвал победителя «тем, кто достигает своей цели». Роберт Гулдинг добавляет: «… и, как следствие, меняет жизнь». Победа также означает, что цель достигается легко и свободно.

Проигравший — это «человек, который не достигает своей цели». И опять же, дело не только в достижении цели, но и в степени сопутствующего комфорта. Если, например, человек решил стать миллионером, стал им, но постоянно чувствует себя несчастным из-за язвы желудка или тяжелой работы, то он побежден. Берн однозначно определил победителя и проигравшего в их отношении к достижению поставленной цели, потому что он хотел подчеркнуть, что победителей нельзя просто приравнять к тем, кто накапливает деньги и материальные ценности, а проигравшие не обязательно являются людьми, которые не имеют материальные ценности.

Есть исключение из определения, предложенного Берном. Например, ребенок в раннем детстве решил: «Чтобы мама и папа любили меня, я должен умереть». Во взрослом возрасте он стремится достичь этой трагической цели. Сценарии с таким концом считаются сценариями побежденных.

В зависимости от трагедии финала сценарии побежденных можно разделить на три степени. Сценарий побежденной первой степени — это сценарий, при котором неудачи и потери не настолько серьезны, чтобы обсуждаться в обществе. Например, многократные ссоры на работе, небольшая депрессия или неудача на экзаменах для поступления в колледж. Те, кто побежден со второй степенью, испытывают неприятные чувства, достаточно серьезные, чтобы обсуждаться в обществе. Это может быть увольнение с работы, отчисление из университета, госпитализация по причине серьезного заболевания и т. д. Сценарий третьей степени приводит к смерти, травме, серьезному заболеванию (включая психическое заболевание) или судебному разбирательству. Такие сценарии называются Hamartic.

Человек, у которого есть сценарий не победителя, терпеливо несет свое бремя изо дня в день, не выигрывая много и не сильно проигрывая. Такой человек никогда не рискует. Поэтому этот сценарий называется банальным. На работе не победитель не становится боссом, но его не увольняют. Он, скорее всего, спокойно доведет его до конца, получит в подарок часы на мраморном стенде и уйдет в отставку.

Бирн предложил способ отличить победителя от проигравшего. Для этого спросите человека, что он будет делать, если проиграет. Бирн считал, что победитель знал это, но не говорил об этом. Проигравший не знает, а только делает то, что говорит о победе. Он кладет все на одну карту и тем самым проигрывает. Победитель всегда учитывает несколько возможностей, и поэтому побеждает.

Чаще всего человек выбирает сценарий, который представляет собой смесь победы, поражения и беспроигрышного варианта: в одной сфере он решил быть победителем, в другой — не победителем, в третьей — побежденным.

Осведомленность о сценарии позволяет переделать его и стать победителем там, где его решили победить.

В зрелом возрасте человек придерживается решений детей, потому что все еще надеется решить главный вопрос, который остался нерешенным в его детстве: как добиться любви и внимания. Это одна из главных причин, хотя и не единственная.

Находясь в жизненном сценарии, потерять сценарное поведение и сценарные чувства означает реагировать на реальность «здесь и сейчас», как если бы это был мир, в котором принимают решения дети.

Человек чаще всего вводит свой сценарий в следующих случаях:

• Когда ситуация «здесь и сейчас» воспринимается как стрессовая.
• Когда есть сходство между ситуацией здесь и сейчас и стрессовой ситуацией в детстве.

Стэн Волламс утверждает, что чем больше стресс, тем больше вероятность того, что человек войдет в сценарий. Волламс предложил 10-балльную шкалу стресса. Расшифровка вашего собственного сценария позволяет человеку выдерживать большие стрессовые нагрузки, прежде чем он начнет действовать в соответствии со сценарием.

Когда ситуация «здесь и сейчас» напоминает человеку о болезненной ситуации из его детства, и он вводит сценарий, TA говорит, что текущая ситуация связана с более ранней ситуацией с использованием так называемой «резиновой ленты». Это позволяет понять, почему человек реагирует так, как если бы он был катапультирован обратно в свое прошлое. Обычно человек не может сознательно представить себе эту детскую сцену, поэтому он не понимает, что происходит в таких ситуациях.

Берн ввел концепцию сценарных сигналов, то есть телесных симптомов, указывающих, что человек вошел в сценарий. Это может быть глубокий вдох, изменение положения тела и напряжения некоторой части тела. Некоторые терапевты ТА специализируются в этой конкретной области теории — телесном сценарии. Сигналы сценария — это человек, играющий свои детские решения, которые он принял в отношении своего тела. Например, мужчина в детстве пытался дозвониться до своей матери, но обнаружил, что она часто отходит от него. Чтобы подавить эту естественную потребность, он начал напрягать руки и плечи. В зрелом возрасте такой человек продолжает напрягать свое тело.

Человек стремится организовать мир таким образом, чтобы он оправдывал сценарные решения. Это объясняет, например, почему люди снова и снова вступают в болезненные отношения или придерживаются моделей поведения, которые приводят к наказанию.

Когда человек в сценарии, он пытается решить свои взрослые проблемы, играя в детские стратегии, которые неизбежно приводят к тем же результатам, что и в детстве. Чувствуя неприятные ощущения, человек говорит себе: «Мир такой же, как прежде». И вот, шаг за шагом, подтверждая свои сценарные убеждения, человек подходит к своему финальному сценарию.

Сценарий предлагает волшебное решение основного нерешенного вопроса в детстве: как добиться любви и признания. Сценарий написан так, чтобы сделать сказку из реальной жизни и закончить ее, как в сказке, — спокойно и счастливо. В этом смысле сценарий имеет отрицательное значение, поскольку предлагаемое решение не работает в реальности.

Когда человек принял свой сценарий в детстве, ему казалось, что единственной альтернативой этим решениям может быть только страшная катастрофа. Более того, он не имел четкого представления о том, что это за катастрофа, но он знал, что ее следует избегать любой ценой. Таким образом, каждый раз, когда сценарии подтверждаются, человеку начинает казаться, что он все еще помогает избежать катастрофы. Вот почему люди часто говорят, что им легче вести себя одинаково, признавая, что это поведение самоубийственно для них.

Чтобы выйти из сценария, необходимо выявить потребности, которые не были выполнены в детстве, и найти пути удовлетворения этих потребностей в настоящем.

Необходимо различать сценарий и ход жизни. Бирн писал: «Сценарий — это то, что человек планировал выполнить в раннем детстве, а жизненный путь — это то, что действительно происходит». Жизненный путь является результатом взаимодействия четырех факторов: наследственность, внешние события, сценарий, автономные решения.

Происхождение и формирование жизненных сценариев

Понятие сценарных решений

Сценарий является результатом решения. Термин «решение» в теории жизненного сценария используется в значении, отличном от того, которое обычно дается в словаре. Ребенок принимает решения о сценарии своей жизни без тщательного рассмотрения, что характерно для взрослых в случае принятия решений. Самые ранние решения определяются чувствами, не мышлением и принимаются ребенком до того, как он начинает говорить. Они также вызваны иным подходом к проверке их соответствия действительности, чем тот, который используется взрослыми. Жизненный сценарий лежит за пределами осознания, поэтому в зрелом возрасте человек может приблизиться к воспоминаниям детства с помощью снов и фантазий. Живя своими сценариями решений в поведении, человек, однако, не осознает их.

Изучая происхождение сценария, можно выделить две наиболее важные особенности формирования сценария жизни:

1. Сценарные решения — лучшая стратегия выживания ребенка в мире, который часто кажется враждебным или даже угрожающим его жизни.
2. Сценарные решения принимаются в соответствии с эмоциями ребенка и его способом проверки реальности.

Ребенок думает иначе, чем взрослый. Это также испытывает эмоции по-другому. Сценарные решения принимаются на основе конкретно детского мышления и чувств. Эмоциональный опыт малыша включает в себя чувства ярости, крайней зависимости, ужаса и экстаза. Он принимает свои ранние решения в ответ на эти чувства. Не удивительно, что его решения часто бывают экстремальными. Предположим, что ребенок должен пойти в больницу на операцию. Это связано с неприятными переживаниями даже для взрослого. Но ребенок может пережить это событие как страшную катастрофу. Наряду со страхом, он испытывает глубочайшую грусть, которой у него не будет и, возможно, никогда не будет, мама. И гнев переполняет его, поскольку она позволила этому случиться с ним. Он может решить: «Эти люди хотят убить меня. Мама позволила этому случиться, поэтому она также хочет убить меня. Лучше я всех их убью, прежде чем они доберутся до меня».

По правилам детской логики, вам нужно перейти от частного к общему. Предположим, например, что мать не всегда отвечает требованиям ребенка. Из этого ребенок не просто делает вывод, что «мама ненадежный человек». Он может решить, что «людям нельзя доверять» или, возможно, «женщинам нельзя доверять». Девочка четырех или пяти лет может злиться на своего отца, потому что он перестал проявлять тепло и заботу, которыми она наделена, когда была ребенком. Скорее всего, она решит не просто «я злюсь на папу», а что «я злюсь на мужчину».

Кроме того, еще одна особенность способов восприятия реальности детьми влияет на процесс принятия сценарных решений. Ребенок воображает, что он всемогущ и может творить чудеса. Поэтому ребенок думает, что именно он виноват, например, в частых ссорах с родителями или в разводе. Он может даже считать себя обязанным защищать одного родителя от другого, потому что он уверен в своей способности сделать это.

Многие авторы ТА считают, что ребенок воображает себя всемогущим, чтобы компенсировать чувство беспомощности. Однако вполне возможно, что ребенок еще не имеет представления о том, что всемогущество — это хорошо, а беспомощность — это плохо, и что несовместимость беспомощна и всемогущество. Он чувствует себя беспомощным и всемогущим. Беспомощный, потому что ситуация детства способствует этому. Всемогущий, потому что ему удается управлять всемогущими великанами — родителями. Поэтому оба вывода ребенка о себе — это не фантазия, а решения, принимаемые ребенком на основе доступной ему информации, проверяемые доступными ему средствами. В разных семьях дети беспомощны и всемогущи по-разному. А соотношение беспомощности и всемогущества у детей разное и зависит от содержания родительских сообщений.

Формирование жизненного сценария

На протяжении всех лет формирования сценария ребенок занимает подчиненную позицию. Родители в своем восприятии обладают абсолютной властью. Для ребенка это власть над его жизнью и смертью. Позже это способность удовлетворить или не удовлетворить его потребности. В ответ на это ребенок решает, какую стратегию выбрать, чтобы остаться в живых и максимально полно удовлетворить свои потребности.

Ребенок принимает сценарные решения в соответствии со своим восприятием мира. Поэтому сообщения, которые ребенок получает от своих родителей и окружающего его мира, могут полностью отличаться от сообщений, принимаемых взрослым.

Сообщения сценария могут передаваться как в устной, так и в невербальной форме или обоими способами. Прежде чем ребенок начинает говорить, он интерпретирует сообщения других людей в форме невербальных сигналов. Он тонко воспринимает интонацию словесных высказываний, движений тела, запахов и звуков. Иногда ребенок воспринимает сценарные сообщения, основанные на событиях, происходящих вокруг него, которые не зависят от его родителей: громкий шум, неожиданные движения, расставание с родителями в больнице — все это может показаться ребенку угрозой его жизни. Поскольку он считает, что родители несут ответственность за происходящее, он может заключить, что эти угрозы исходят от них.

Позже, когда ребенок начинает понимать язык, невербальные коммуникации остаются важной составляющей сообщений сценария. Когда родители разговаривают с ребенком, он интерпретирует смысл сценария того, о чем они говорят, в соответствии с сопутствующими невербальными сигналами.

Иногда оценки могут передаваться косвенно, когда родитель говорит с кем-то о своем ребенке в его присутствии или зная, что ребенок будет знать. Например: «Это спокойный ребенок»; «Она очень капризная»; «Вы знаете, он сильный». Ребенок может воспринимать такие косвенные оценки как сильные сообщения сценария.

Чаще всего решения принимаются через некоторое время в ответ на постоянно повторяющиеся сообщения сценария.

Однако бывает так, что ребенок принимает решение по своему основному сценарию, реагируя на одно событие, которое он считает особенно угрожающим. Такое событие называется травматическим. В день, когда произошло травмирующее событие, рождается «ребенок». Это означает, что мысли, чувства и модели поведения взрослого в эго-состоянии ребенка будут точно соответствовать его мыслям, чувствам и поведению в тот день. Возможно, маленькая девочка убедила своего отца сожительствовать. Она может интерпретировать это травмирующее событие как сверхсильный сценарий и «записать» решение: «Я никогда больше не буду доверять мужчинам» в своем состоянии эго. Будучи взрослой женщиной, она, скорее всего, будет собирать следы обиды на мужчин, и ее сценарий будет неожиданным отъездом от ее мужа, в хаарктическом сценарии — убийство мужчины.

Родители передают сценарные сообщения из своих трех эго-состояний, а ребенок получает эти сообщения и распространяет их в своих трех эго-состояниях. Исходя из этого, Клод Штайнер разработал одну из центральных моделей в ТА — матрицу сценариев.

Сообщения, исходящие из эго-состояния Родителя отца и матери, называются контр-заказами и составляют часть содержания Родителя человека. Скопированные поведенческие шаблоны или сообщения «здесь и сейчас», отправленные взрослыми родителями взрослому ребенку, образуют программу. Сообщения, отправленные из эго-состояния Ребенка отцу и матери, могут быть двух типов: приказы и разрешения. Они составляют содержание эго-состояния Дитя человека.

Встречные заказы. Первоначально сообщения от Родителя Родителю назывались встречными заказами, потому что считалось, что они противоречат приказам. В настоящее время известно, что иногда эти сообщения могут вступать в конфликт с приказами, но часто их усиливают или не имеют к ним никакого отношения. Тем не менее, первоначальный термин был сохранен.

Контрскрипт — это набор решений, которые ребенок принял в соответствии с контрприказами. Встречные приказы состоят из приказов (команд) о том, что следует или не следует делать, а также суждений о людях и жизни. Человек получает тысячи таких приказов от родителей и родительских фигур. Например: «Будь честен!»; «Не будь капризным!»; «Надо усердно работать!»; «Будь лучшим в своем классе!»; «Не вынимай грязное белье из хижины!».

Чаще всего человек использует свой контрскрипт позитивно, когда он заботится о себе и чувствует себя комфортно в обществе. Взрослые не каждый раз думают, например, о правилах поведения в общественных местах. Эта информация уже в контр-сценарии. Для некоторых людей контр-сценарий также содержит негативные решения. Например, на основании родительского встречного приказа «Ты должен много работать», человек решил: «Я буду работать, пока я« сгорю »на работе». В этом случае он пожертвует отдыхом, здоровьем и друзьями, чтобы много работать.

Есть встречные заказы, которые есть в контр-сценарии каждого человека. Их пять: «Будь лучшим»; «Оставайся сильным»; «Пытаться»; «Радуйся другим»; «Поторопись.» Значение каждого из этих контр-заказов различно для всех людей. Обычно один или два из них особенно значимы, и человек чувствует необходимость следовать им. Он считает, что пока он следует за ними, он в порядке. Эти пять сообщений называются драйвер (ведущий, главный) или просто драйверы.

Большую часть времени человек следует за водителем, специфичным для него, и ведет себя так, как предписывает этот водитель. Иногда он теряет других водителей, которые менее значимы для него, а затем снова возвращается к своему главному водителю. Поведение водителя одинаково для всех людей. Изучая поведение водителя человека, можно точно предсказать некоторые важные особенности его сценария.

Концепция программы также очень важна. Программа состоит из сообщений о том, как действовать. Человек перефразирует эти сообщения в предложения, которые начинаются: «Так и должно быть …». Человек использует основную часть сообщений программы конструктивно, позитивно. Тем не менее, программа также может содержать негативные элементы. Например, маленькая девочка может учиться у своей матери: «Это как сдерживать свои чувства и оставаться одиноким».

Родители могут прятаться от ребенка или не осознавать некоторые свои сильные чувства. Эти переживания являются частью содержания эго-состояния Дитя родителей. Родители тратят много энергии на свое подавление и становятся «тяжелыми» на психологическом уровне. Эта тяжесть хорошо ощущается детьми. Ребенок воспринимает переживания родителей, скрытые от него, как сильные библейские послания, которые он «записывает» в свое эго-состояние Ребенка. Как уже известно, это самые мощные сообщения о влиянии ребенка. Ребенок реагирует на них почти принудительно, поэтому эти сообщения называются приказами и разрешениями. Заказы что-то запрещают, разрешения — не заставляют вас что-то делать, а дают что-то фундаментальное «добро». В ответ на эти сообщения ребенок принимает решение по сценарию, то есть «пишет» сценарий. Комплекс приказов, разрешений и решений, принятых на их основе, называется самим сценарием.

Существуют следующие два основных отличия от встречных заказов:

1. Встречные заказы устные, заказы и разрешения изначально устные. Встречные приказы воспринимаются как слова и предложения, и часто можно определить, кто из родителей или родительских фигур впервые произнес их. Если человек не выполнил ни одного из своих встречных приказов, он будет чувствовать себя так, как будто услышал осуждение родителя, отдавшего приказ. Наоборот, приказы и разрешения чаще всего не воспринимаются как слова. Их можно воспринимать в форме эмоций и телесных ощущений. Когда человек не подчиняется приказу, он испытывает физический дискомфорт (сильное сердцебиение, головная боль, боль в животе и т. д.). Он также может испытывать умственные переживания, такие как депрессия, но он не распознает истинную причину этой депрессии. Мужчина обычно делает все возможное, чтобы не противоречить приказам.
2. Заказы и разрешения передаются в очень молодом возрасте (от 0 до 8 месяцев), а встречные заказы — в более позднем возрасте (от 8 месяцев до 10-12 лет).

Б. и М. Гулдинг обнаружили, что существует ограниченное количество видов заказов — двенадцать. Человек может получить один или несколько из этих двенадцати приказов от своих родителей. Голдинги дали название каждому виду заказа. В TA заказы обозначаются словами, хотя на самом деле заказы являются невербальными сообщениями. Принятые символы приказов описывают возможный опыт принятия этого типа сообщения ребенком.

Каждый заказ имеет соответствующее разрешение. При анализе сценария заказы традиционно начинаются со слова «Нет (невозможно) …», а разрешения — с фразы «Хорошо (хорошо) …»).

«Не живи» Если человек думал о самоубийстве или попытке самоубийства, то, скорее всего, его сценарий содержит команду «Не живи». Такой приказ также дают те люди, которые медленно убивают себя каждый день — наркоманы, алкоголики или часто рискуют своей жизнью — альпинисты, гонщики, каскадеры. Это верно в тех случаях, когда человек чувствует себя ущербным, ненужным или нелюбимым. Такой приказ получают младенцы, чей родитель в своем эго-состоянии Ребенка считает, что рожденный ребенок вмешивается или угрожает ему. Это может быть мать, у которой уже есть несколько детей, и она больше не хочет иметь их. «Совершенно случайно» она рожает другого ребенка. На ее месте может быть отец из той же семьи, который работает днем ​​и ночью, чтобы содержать семью, и теперь ему придется работать еще больше. Эти родители будут подавлять ярость своего ребенка, не признавая свои чувства даже к себе, тем не менее, скрытыми способами они передают ребенку свое неприятие.

Приказ «Не жить» может быть передан вашему ребенку родителями, которым пришлось от чего-то отказаться из-за рождения ребенка. Например, от поступления в аспирантуру. Или возможность много работать, чтобы не упустить шанс сделать карьеру. Такие родители, скорее всего, хотели ребенка, но чуть позже. И хотя ребенок был желанным, родитель в состоянии эго Ребенка опечалился по поводу отказа от своих планов.

Еще один частый случай, когда родители дают ребенку приказ «Не жить», — это принудительный брак. Молодые люди могли «случайно» родить ребенка и были вынуждены жениться, хотя один из них или оба не хотели этого.

«Не будь собой». Этот приказ могут дать родители, чей мальчик родился, но они хотели девочку или наоборот. Более того, их невербальным посланием будет: «Не будь мальчиком (девочкой)». «Не будь собой» является более общим порядком и обычно передается сообщением: «Не будь собой. Будь другим ребенком. «Родители, которые не любят своего ребенка, могут постоянно сравнивать его с другими детьми. В этом случае родители сохраняют образ желаемого« идеального »ребенка. Поэтому они положительно реагируют только на те аспекты своего реального ребенка, которые напоминают этот образ, и игнорировать остальное. Родители могут сравнивать своего ребенка со взрослыми

«Не будь ребенком». Если ребенок родителей чувствует угрозу со стороны ребенка и не хочет убрать его со своего пути, тогда он может передать невербальное сообщение: «Есть место только для одного ребенка — и этот ребенок — я. Тем не менее, я буду терпеть вас, если вы будете вести себя как взрослый, а не как ребенок. «Позже это можно выразить в таких словесных высказываниях:« Ты уже большой, так что … »или« Большие мальчики не плачут ». Этот приказ может быть отдан родителями, которые никогда не вели себя как дети, и поэтому чувствуют угрозу в Поведение детей. В зрелом возрасте человек с таким порядком обычно чувствует себя некомфортно с детьми. Или он не может вести себя расслабленно и поэтому чувствует дискомфорт на вечеринках и в других ситуациях, связанных с развлечениями и развлечениями. Иногда приказы «Не радуйтесь» («Не веселиться ») рассматриваются варианты« Не будь ребенком ».

«Не расти» (оставаться маленьким). Чаще всего такой приказ получают младшие дети в семье или единственный ребенок в том случае, когда родители знают, что у них больше нет детей. Это происходит потому, что родители видят свою ценность в роли хорошего отца или матери. Когда их ребенок становится взрослым, они больше не чувствуют себя достойными в этом мире. Иногда приказ «Не расти» передается в смысле «Не покидай меня». В зрелом возрасте человек, получивший это сообщение, долгое время живет с пожилой матерью.
И, наоборот, такое сообщение может быть передано родителями, которые сами еще не стали взрослыми и хотят, чтобы ребенок долгое время оставался их другом. Другой вариант заказа «Не расти» — это заказ «Не будь привлекательным (сексуальным)». Подобное сообщение обычно передается отцом его дочери. В Младенце отец боится своей сексуальной реакции на нее.

«Не делай успехов». Этот приказ передается родителем, который в своем ребенке завидует будущим успехам своего сына или дочери. Возможно, родители достигли материального благополучия самостоятельно и в результате многолетней работы. Теперь у них есть возможность обеспечить ребенку хорошее воспитание и образование, но в состоянии эго Ребенка они испытывают черную зависть к перспективам, открывающимся перед ребенком. Обычно такие родители впоследствии дают ребенку строгий контр-приказ хорошо учиться. Ребенок, получивший такой заказ, будет хорошо учиться в школе, но может неожиданно провалить экзамен.

Не (ничего не делать). Во взрослом возрасте человек с таким порядком часто не знает, что ему нужно делать, постоянно чувствует бесполезность своих действий и никогда не делает ничего, чтобы изменить свою позицию. Родитель, который передал этот приказ в «Ребенке», боится мысли, что его ребенок принесет вред, если за ним постоянно не ухаживают. Сообщение «Не делай» означает: «Ничего не делай, потому что все, что ты можешь сделать, настолько опасно, что лучше ничего не делать».

«Не будь первым» (не будь лидером, не высовывайся). Люди с этим сообщением боятся играть ведущую роль. Они теряются, когда их просят выступить на собрании. Они могут успешно работать в качестве подчиненных, при этом они не ищут продвижение по службе или отказываются от выгодного предложения. Одним из вариантов этого заказа является сообщение: «Не спрашивайте, что вы хотите». В таких случаях человек получал невербальное сообщение от своих родителей: «Я буду терпеть вас, если вы поймете, что вы и ваши желания здесь ничего не значат».

«Не принадлежит.» Человек, который подчиняется этому приказу, чувствует себя чужим среди людей, и поэтому его часто считают необщительным и сдержанным. Родители такого человека могут развивать это сообщение из-за своей неспособности общаться. В другом случае родители могут передавать невербальные сообщения ребенку, а затем подкреплять их устными сообщениями о том, что он отличается от других детей. Родители могут сделать это из-за национальности, здоровья или личности ребенка.

«Не будь рядом». Этот приказ может включать запрет на физическую близость или может означать: «Не будь эмоционально близок». Такие сообщения обычно передаются из поколения в поколение в семьях, в которых не принято физически ласкать друг друга или говорить о своих чувствах. Родители также могут передать это сообщение, отказавшись от физического контакта с ребенком, хотя они ведут себя по-разному друг с другом и с другими людьми. Одним из вариантов «Не будь рядом» является сообщение «Не верь». Человек с таким порядком будет постоянно подозревать окружающих его людей. Даже если они будут хорошо к нему относиться, он все равно будет думать, что они отвергают его. Ребенок получает это сообщение, если один из родителей или оба неожиданно уходят, умирают или покидают ребенка на долгое время. Зачастую такой порядок подтверждается попытками родителей обмануть, оскорбить ребенка или использовать его в своих интересах.

«Не чувствуй себя хорошо» (не будь здоров). Это сообщение часто получают дети, о которых гораздо больше заботятся во время болезни, а в остальное время ребенок испытывает недостаток внимания. Это также верно для психических расстройств: ребенок может получить поглаживание только тогда, когда он ведет себя как сумасшедший. В таких случаях, в своем Маленьком профессоре, ребенок пишет следующее решение: «Чтобы получить внимание, я должен быть болен». Во взрослом возрасте человек с таким порядком будет применять сценарную стратегию, чтобы заболеть, когда не все идет гладко дома или на работе.

«Не думай». Такое сообщение может быть передано истеричным родителем, который, чтобы достичь своей цели, перестает думать и живет с чувствами. «Не думай» может быть передано родителем, который не хочет думать о своих проблемах, и в Ребенке боится, что при рождении сын или дочка увидят эти проблемы так, что им придется решить. Другими версиями этого заказа являются сообщения «Не думай о …» (секс, деньги и т. д.) и «Не думай о своих проблемах, думай о моих проблемах».

«Не чувствую.» Чаще всего это сообщение получают дети, родившиеся в семьях, где есть запрет на проявление каких-либо чувств. Поэтому обычно этот порядок более конкретен: «Не выходи из себя»; «Не испытывай грусти»; «Не сердись» и т. д. В некоторых семьях «не чувствовать» означает «не испытывать физических (телесных) ощущений». Если этот порядок достаточно силен, то он может вызвать серьезные проблемы в зрелом возрасте. Например, у ребенка, получившего заказ «Не чувствовать голода», могут возникнуть проблемы с пищеварением. По мнению некоторых экспертов ТА, сообщение «Не испытывай физических ощущений» лежит в основе ряда психозов. Одним из вариантов этого заказа является сообщение: «Не чувствуй себя, чувствуй себя как я». В этом случае родитель может, например, кормить ребенка, когда он сам голоден.

Вывод:

В ходе проделанной работы мы изучаем состояние проблемы жизненного сценария в современной психологической науке.

Жизненный сценарий — это жизненный план, составленный в детстве, подкрепленный родителями, обоснованный последующими событиями и завершенный, как он был определен с самого начала. Согласно содержанию, сценарии могут быть: сценарий победителя, сценарий проигравшего и сценарий не победителя. Жизненные сценарии формируются на основе сценариев сообщений, полученных от родителей, так называемых приказов и встречных приказов. Чтобы выйти из сценария, необходимо выявить потребности, которые не были выполнены в детстве, и найти пути удовлетворения этих потребностей в настоящем.

Понимание природы сценариев необходимо для того, чтобы осознанно справляться с проблемами, связанными с ними. Но ошибочно думать, что «плохой» сценарий должен быть исправлен, заменив некоторые его части лучшими. Такие исправления будут только нерешительным решением. Истинной целью самореализации должно быть освобождение от сценария как такового, возможность стать автономным человеком, человеком, который сам (а не свой сценарий) управляет своей жизнью и судьбой.

1. Определение и происхождение жизненного сценария.

Впервые теория сценария была разработана Эриком Берном и его коллегами, особенно Клодом Стайнером. В настоящее время концепция сценария наряду с моделью эго-состояний является центральной идеей ТА.
Берн в своих ранних работах определял сценарий как «бессознательный жизненный план». Затем дал более полное определение: «План жизни составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути».

Концепция о том, что детские впечатления оказывают сильное влияние на паттерны поведение взрослых людей, является центральной не только в ТА, но и в других направлениях психологии. В теории сценария, кроме того, есть идея, согласно которой ребёнок составляет определённый план своей жизни, а не просто формирует основные взгляды на жизнь. Этот план составляется в форме драмы, имеющей чётко обозначенные начало, середину и конец.

Другой отличительной чертой теории жизненного сценария является то, что план жизни «достигает кульминации в избранной альтернативе». Составные части сценария, начиная с первой сцены, служат для того, чтобы привести сценарий к заключительной сцене. В теории сценария заключительная сцена получила название расплаты за сценарий. Теория говорит о том, что при проигрывании человеком жизненного сценария он бессознательно избирает поведения, которые приблизят его к расплате сценария.

Сценарий – это «план жизни, составленный в детстве», следовательно, ребёнок сам принимает решение о своём сценарии. На решение о выборе жизненного сценария оказывают влияние не только внешние факторы, но и воля ребёнка. Даже тогда, когда разные дети воспитываются в одних и тех же условиях, они могут составить совершенно разные планы своей жизни. В этой связи Берн приводит случай с двумя братьями, которым мать сказала: «Вы оба попадёте в психушку». Впоследствии один из братьев стал хроническим психическим больным, а другой психиатром.
Термин «решение» в теории жизненного сценария используется в значении, отличном от того, которое обычно приводится в словаре. Ребёнок принимает решение о своём сценарии в результате чувств до того, как начинает говорить. При этом ребёнок использует доступные ему в том возрасте способы тестирования реальности.

Хотя родители не могут заставить ребёнка принять какие-то решения, они тем не менее оказывают на ребёнка сильное влияние, передавая ему вербальные и невербальные послания. На основе этих посланий ребёнок формирует свои представления о себе, других людях и жизни, которые образуют основное содержание сценария. Таким образом, сценарий подкрепляется родителями.
Жизненный сценарий лежит вне пределов осознания, поэтому во взрослой жизни человек ближе всего может подойти к воспоминаниям о детстве с помощью снов и фантазий. Проживая свои сценарные решения в поведении, человек, тем не менее, не осознаёт их.

Сценарий «оправдывается ходом событий». В соответствии со своей компетенцией человек часто интерпретирует реальность с тем, чтобы ему казалось, что она оправдывает его сценарные решения. Человек так поступает потому, что в эго-состоянии Ребёнка воспринимает любую угрозу своему сценарному представлению о мире как препятствие в удовлетворении его потребностей и даже как угрозу существованию.

Изучая вопросы происхождения сценария, Стэн Вуллэмс выделил две важнейшие особенности формирования жизненного сценария:
1. Сценарные решения представляют собой наилучшую стратегию ребёнка с целью выживания в мире, который часто кажется ему враждебным и даже угрожающим его жизни.
2. Сценарные решения принимаются в соответствии с эмоциями ребёнка и его способом тестирования реальности.

Младенец мал и физически уязвим. Для него мир населён великанами. Неожиданный звук может сигнализировать ребёнку о том, что его жизнь в опасности. Без всяких слов и соответствующего обдумывания ребёнок знает, что, если родители уйдут, он умрёт. Если они сердятся, то могут убить его. Кроме того, у ребёнка нет взрослого понимания времени. Если он чувствует голод или холод, а мать не приходит, тогда, возможно, она уже никогда не придёт, а это означает смерть. Или это может означать нечто более страшное, чем смерть – когда тебя постоянно оставляют одного.

Мир эмоций ребёнка включает в себя ярость, острые переживания, ужас и экстаз. Ребёнок принимает свои ранние решения при реагировании на эти чувства. Поэтому не удивительно, что эти решения часто имеют экстремальный характер.
По логике ребёнка необходимо идти от частного к общему. Например, предположим, что мать редко реагирует на его требования. Она часто игнорирует его, когда он плачет. При этом ребёнок не просто делает вывод о том, что «матери доверять нельзя». Вместо этого он может решить, что «людям доверять нельзя» или «женщинам доверять нельзя».

Маленькие дети не делают различия между потребностями и делами. Ребёнок может чувствовать: «Я хочу убить брата, который получает всё внимание!» Для него это равнозначно фразе: «Я убил брата». Затем он может заключить: «Так как я убийца, я плохой». Во взрослой жизни такой человек может иметь смутное чувство вины за «преступление», которое он никогда не совершал.

Кроме этого на процесс принятия сценарных решений влияет ещё одна особенность детских способов восприятия реальности. Ребёнок фантазирует, что он всемогущ и может творить волшебство. Поэтому ребёнок думает, что именно он виноват, например, в частых ссорах родителей или в разводе. Он даже может считать себя обязанным защитить одного родителя от другого, поскольку уверен в своей способности сделать это.

Многие авторы ТА считают, что ребёнок воображает себя всемогущим, чтобы компенсировать чувство беспомощности. Однако, я думаю, что ребёнок не имеет ещё представления о том, что всемогущество – это хорошо, а беспомощность – плохо, и о несовместимости беспомощности и всемогущества. Он ощущает себя одновременно и беспомощным, и всемогущим. Беспомощным потому, что ситуация детства способствует этому. Всемогущим потому, что ему удаётся управлять всемогущими великанами – родителями. Следовательно и тот и другой вывод ребёнка о себе – не фантазии, а решения принятые ребёнком на основании имеющейся у него информации, протестированной им доступными ему способами. В разных семьях дети по-разному беспомощны и всемогущи. И соотношение беспомощности и всемогущества у детей бывает разным и зависит от содержания родительских посланий.

2. Как проживается сценарий. Значение сценарного анализа.

Жизненный сценарий имеет содержание и процесс. Содержание сценария каждого человека также уникально, как и отпечатки пальцев. В то время как сценарный процесс подразделяется на относительно небольшое число определённых паттернов.
По содержанию сценарии могут быть: сценарий победителя, сценарий побеждённого и сценарий не-победителя или банальный.

Победителем Берн называл «того, кто достигает поставленной перед собой цели». Роберт Гулдинг добавляет: «…и в результате этого преобразует жизнь». Под победой понимается также то, что поставленная цель достигается легко и свободно.
Побеждённый – это «человек, который не достигает поставленной цели». И опять дело заключается не только в достижении цели, но и в степени сопутствующего комфорта. Если, например, человек решил стать миллионером , стал им, но постоянно чувствует себя несчастным из-за язвы желудка или напряжённой работы, то он побеждённый.

Берн однозначно определил победителя и побеждённого в их отношении к достижению поставленной цели, т.к. он хотел подчеркнуть, что победителей нельзя просто приравнивать к тем, кто накапливает деньги и материальные ценности, а побеждёнными не обязательно являются люди, не имеющие материальных ценностей.
Существует исключение из предложенного Берном определения. Например, ребёнок в раннем детстве решил: «Чтобы мать и отец полюбили меня, я должен умереть». Во взрослой жизни он стремится к осуществлению этой трагичной цели. Сценарии с таким концом считаются сценариями побеждённого.

В зависимости от трагичности финала сценарии побеждённых можно классифицировать по трём степеням. Сценарий побеждённого первой степени – это сценарий, в котором неудачи и потери не настолько серьёзны, чтобы их обсуждать в обществе. Например, повторяющиеся ссоры на работе, небольшая депрессия или неудача на экзаменах при поступлении в институт. Побеждённые со второй степенью испытывают неприятные чувства, достаточно серьёзные, чтобы их обсуждать в обществе. Это может быть увольнение с работы, исключение из университета, госпитализация по поводу тяжёлой болезни и т.д. Сценарий третьей степени приводит к смерти, увечью, серьёзной болезни (в том числе и психической) или суду. Такие сценарии называются хамартическими.

Человек, имеющий сценарий не-победителя, день ото дня терпеливо несёт свою ношу, не много при этом выигрывая и не сильно проигрывая. Такой человек никогда не рискует. Поэтому такой сценарий называют банальным. На работе не-победитель не становится начальником, но его и не увольняют. Он, скорее всего, спокойно доработает до конца, получит в подарок часы на мраморной подставке и уйдёт на пенсию.

Берн предложил способ, с помощью которого можно отличить победителя от побеждённого. Для этого надо спросить человека, что он будет делать, если проиграет. Берн считал, что победитель знает что, но не говорит об этом. Побеждённый не знает, но только и делает, что говорит о победе: «Когда моя лошадь придёт первой…». Он всё ставит на одну карту и тем самым проигрывает. Победитель всегда учитывает несколько возможностей, поэтому и побеждает.
Чаще всего человек избирает сценарий, представляющий смесь победы, поражения и беспроигрышного варианта: в одной сфере он решил быть победителем, в другой – не-победителем, в третьей – побеждённым.
Осознание сценария даёт возможность переделать его и стать победителем там, где решил быть побеждённым.

Во взрослой жизни человек придерживается детских решений потому, что всё ещё надеется разрешить основной вопрос, который остался нерешённым в его детстве: как добиться любви и внимания. Это одна из основных причин, хотя и не единственная.

Находиться в жизненном сценарии, проигрывать сценарное поведение и сценарные чувства это значит реагировать на реальность «здесь и теперь» как будто бы это мир, нарисованный в детских решениях. Человек чаще всего входит в свой сценарий в следующих случаях.
• Когда ситуация «здесь и теперь» воспринимается как стрессовая.
• Когда имеется сходство между ситуацией «здесь и теперь» и стрессовой ситуацией в детстве.

Стэн Вуллэмс утверждает, что чем больше стресс, тем больше вероятность вхождения человека в сценарий. Вуллэмс предложил 10-ти бальную шкалу стресса. Расшифровка собственного сценария позволяет человеку выдерживать большие стрессовые нагрузки прежде, чем он начнёт действовать в соответствии со сценарием.

Когда ситуация «здесь и теперь» напоминает человеку болезненную ситуацию из его детства, и он входит в сценарий, в ТА говорят, что текущая ситуация связана с более ранней ситуацией с помощью резиновой ленты. Это позволяет понять, почему человек реагирует так, как будто бы его катапультировали назад в его прошлое. Обычно человек не может осознанно представить эту детскую сцену, поэтому не понимает, что общего в этих ситуациях.

Вследствие того, что мать и отец являются очень важными фигурами в жизни человека, они часто находятся на другом конце резиновой ленты. Там могут находиться и родственники: дедушки, бабушки, тёти, дяди и др. Разговаривая с людьми, с которыми у человека серьёзные взаимоотношения, он какую-то часть времени отождествляет их с людьми из своего прошлого, и делает это неосознанно. Этот феномен в психоанализе называется трансфер (перенос). В ТА об этом говорят как о «надевании лица отца или матери на кого-то».

Резиновые ленты могут быть привязаны не только к людям из нашего прошлого, но и к запахам, звукам, определённому окружению или чему-то ещё.
Одной из целей ТА является рассоединение резиновых лент. Благодаря пониманию сценария человек может освободиться от первоначальной травмы и от возвращения к старым детским ситуациям.

Эрик Берн ввёл понятие сценарные сигналы, т.е. телесные признаки, указывающие на то, что человек вошёл в сценарий. Это может быть глубокий вдох, изменение положения тела и напряжение какой-то части тела. Некоторые терапевты ТА специализируются именно в этой области теории – телесном сценарии. Сценарные сигналы — это проигрывание человеком его детских решений, которые он принял в отношении своего тела. Например, человек, будучи ребёнком, пытался дотянуться до матери, но обнаружил, что она часто отодвигается от него. Чтобы подавить эту естественную потребность он стал напрягать свои руки и плечи. Во взрослой жизни такой человек продолжает напрягать своё тело.

Человек стремится организовать мир таким образом, чтобы он оправдывал сценарные решения. Это объясняет, например, почему люди снова и снова вступают в болезненные взаимоотношения или придерживаются паттернов поведения, приводящих к наказанию.
Когда человек в сценарии, он пытается решить свои взрослые проблемы, проигрывая младенческие стратегии, которые неизбежно приводят к тем же результатам, что и в детстве. Испытывая неприятные чувства, человек говорит себе: «Мир такой же, как и раньше». И так шаг за шагом, подтверждая свои сценарные убеждения, человек приближается к своему сценарному финалу.

Сценарий предлагает волшебное решение основного неразрешённого в детстве вопроса: как добиться любви и признания. Сценарий написан так, чтобы сделать из реальной жизни сказку и закончить её как в сказке – спокойно и счастливо. В этом смысле сценарий имеет отрицательное значение потому, что предлагаемое решение не работает в реальной действительности.

Когда человек принимал в детстве свои сценарные решения, ему казалось, что единственной альтернативой этим решениям может быть лишь ужасная катастрофа. Причём у него не было ясного представления, в чём заключается эта катастрофа, но он знал, что её любой ценой нужно избежать. Поэтому каждый раз, когда сценарные решения подтверждаются, человеку начинает казаться, что они по-прежнему помогают избежать катастрофы. Вот почему люди часто говорят, что им легче вести себя по-старому, одновременно признавая, что это поведение для них саморазрушительно. Неосознанно они следуют убеждению: «Сейчас моё поведение приносит боль, однако, оно не так ужасно по сравнению с той катастрофой, которая обязательно произойдёт, если я изменю своё поведение».

Чтобы выйти из сценария, необходимо обнаружить потребности, неисполненные в детском возрасте, и найти способы удовлетворения этих потребностей в настоящем.
Нужно отличать сценарий и курс жизни. Берн писал: «Сценарий – это то, что человек запланировал совершить в раннем детстве, а курс жизни – то, что реально происходит». Курс жизни является результатом взаимодействия четырёх факторов: наследственности, внешних событий, сценария, автономных решений.

3. Жизненная позиция. Виды жизненных позиций.

Как уже известно, существует четыре варианта жизненных позиций:
Я-ОК, Ты-ОК; Я-неОК, Ты-ОК; Я-ОК, Ты-неОК; Я-неОК, Ты-неОК.
Жизненая позиция представляет собой основные качества (ценности), которые человек ценит в себе и других людях. Это означает нечто большее, чем просто какое-то мнение о своём поведении и поведении других людей. Берн писал: «Любая игра, сценарий и судьба человека основана на одной из этих четырёх позиций».
По мнению Клода Стайнера, жизненную позицию ребёнок принимает раньше сценарных решений – в первые месяцы кормления, а затем весь свой сценарий подстраивает под неё. Позиция «Я-ОК, Ты-ОК» находит своё отражение в приятной атмосфере взаимозависимости между сосущим ребёнком и его матерью. Он приравнивает её к позиции «основного (базового) доверия», описанной Эриком Эриксоном, которая представляет собой «такое состояние дел, при котором младенец чувствует, что он живёт в гармонии с миром и всё в мире находится в гармонии с ним».

Стайнер считает, что все дети начинают с позиции «Я-ОК, Ты-ОК». При этом ребёнок меняет позицию лишь в том случае, если что-то вмешивается в его взаимозависимость с матерью, например, когда ребёнок ощущает, что мать перестаёт защищать его и заботиться о нём, как она делала это ранее. Некоторые дети само рождение воспринимают как подобную угрозу. В ответ на эти неудобства ребёнок может решить, что он – не ОК или, что другие люди не ОК, прейдя из состояния основного доверия в состояние принципиального недоверия.
Таким образом, жизненная позиция – это совокупность основных представлений о себе и окружающих, которые призваны оправдать решения и поведение человека.
Каждый взрослый человек имеет собственный сценарий, основанный на одной из четырёх жизненных позиций. Мы не всё время находимся в избранной позиции, а каждую минуту нашей жизни можем менять жизненные позиции, хотя в совокупности большую часть времени склонны проводить в «своей» позиции.

Франклин Эрнст проанализировал особенности пребывания взрослого человека в каждой из четырёх позиций и переход из одной позиции в другую. Свой метод он назвал ОК Коррал. Вместо термина ОК Эрнст использует термин «ОК с собой» или «ОК с тобой», подчёркивая, что позиция человека в данный момент – временная. Сейчас он, например, поступает (а также думает и чувствует) ОК с собой и ОК со мной.

Находясь в каждой из четырёх позиций, человек, по мнению Эрнста, ведёт себя соответственно. Позицию Я-ОК, Ты-ОК Эрнст назвал «сотрудничество». Находясь в ней, человек адекватно оценивает свои возможности, уверен в себе, доверяет другим и получает удовлетворение. Позицию Я-не ОК, Ты-ОК Эрнст назвал «уход». В ней человек, не верит в свои возможности решить проблему «здесь и теперь», убегает от проблем. Позиция Я-ОК, Ты-не ОК называется «избавление» и характеризуется тем, что человек не доверяет другим и избавляется от них. Позиция Я-не ОК, Ты-не ОК проявляется в поведении, мыслях и чувствах, называемых «выжидание». При этом человек игнорирует свои возможности решать проблемы и не доверяет окружающим, он в депрессии и ничего не делает.

4. Сценарные послания.

Ребёнок принимает сценарные решения в соответствии со своим восприятием окружающего мира. Следовательно, послания, которые ребёнок получает от своих родителей и окружающего мира, могут полностью отличаться от посланий, воспринимаемых взрослым человеком.

Сценарные послания могут передаваться вербально, невербально или тем и другим способом одновременно.
До того как ребёнок начнёт говорить, он интерпретирует послания других людей в форме невербальных сигналов. Он тонко воспринимает интонацию словесных высказываний, движения тела, запахи и звуки. Иногда ребёнок воспринимает сценарные послания, исходя из происходящих вокруг него событий, которые не зависят от родителей: громкий шум, неожиданные движения, расставания с родителями во время пребывания в больнице, — всё это может показаться ребёнку угрозой его жизни. Поскольку он считает, что родители несут ответственность за происходящее, то может заключить, что эти угрозы исходят от них.
Позднее, когда ребёнок начинает понимать язык, невербальные коммуникации остаются важным компонентом сценарных посланий. При разговоре родителей с ребёнком, он будет интерпретировать сценарное значение того, о чём они говорят, в соответствии с сопровождающимися невербальными сигналами.

Например, ребёнку-первокласснику, читающему книгу, отец может сказать: «Ты не правильно произносишь это слово». При этом его слова могут сопровождаться самыми различными невербальными сигналами, каждый из которых имеет значение для формирования сценарного послания. Отец может говорить сердитым, громким голосом, с недовольным выражением лица. Для ребёнка это послание означает: «Я не хочу, чтобы ты был здесь, и предпочёл бы, чтобы ты умер». Отец мог бы сказать эти слова ровным голосом, не отрываясь от газеты. По невербальным сигналам его сын интерпретирует это послание так: «Ты не представляешь для меня никакого интереса». В другом случае отец может говорить ровным, спокойным голосом, сидя рядом с ним. Он даёт сыну время подумать и ещё раз посмотреть на слово. При этом отец передаёт сыну послание: «Думать –ОК (полезно)».

Как уже известно, ребёнок постоянно ищет ответа на вопрос: «Как мне лучше всего добиться того, что я хочу?». Возможно, маленькая девочка замечает, что когда мать хочет чего-то от отца, она сначала начинает ругаться, а потом плачет. Ребёнок приходит к выводу: «Чтобы получить от людей, особенно от мужчин, то, что я хочу, нужно поступать как мама». В этом случае дочь копирует поведение матери. Скопированные паттерны поведения – это ещё один вид сценарных посланий.
Сценарные послания могут передаваться в форме прямых указаний (приказов): «не мешай мне! Делай, что тебе говорят! Уйди! Быстрей! Не капризничай!» Сила этих приказов как сценарных посланий будет зависеть от того, как часто они повторяются и от сопровождающих их невербальных сигналов.

В других случаях ребёнку могут говорить не что он должен делать, а кем он является. Такие послания называются оценочными: «Ты глупый!»; «Моя маленькая девочка!»; «Ты кончишь в тюрьме!»; «Ты ничего не добьёшься!». Содержание оценок может быть позитивным или негативным, а их сила, как сценарных посланий, будет зависеть от сопровождающих их невербальных сигналов.

Иногда оценки могут передаваться косвенно, когда родитель говорит с кем-то о своём ребёнке в его присутствии или зная, что это станет известно ребёнку. Например: «Это – спокойный ребёнок»; «Она очень капризная»; «Ты же знаешь, он сильный». Подобные косвенные оценки ребёнок может воспринимать как сильные сценарные послания.
Чаще всего решения принимаются по истечении какого-то времени при реагировании на постоянно повторяющиеся сценарные послания.

Однако бывает, что своё главное сценарное решение ребёнок принимает при реагировании на одно единственное событие, которое он воспринимает как особенно угрожающее. Такое событие называется травматическим. В день, когда произошло травматическое событие, «рождается» Ребёнок. Это значит, что мысли, чувства и паттерны поведения взрослого человека в эго-состоянии Ребёнка, будут точно соответствовать его мыслям, чувствам и поведению в тот день. Возможно, маленькую девочку склонил к сожительству её отец. Она может истолковать это травматическое событие как сверхмощное сценарное послание и «записать» в своё эго-состояние Ребёнка решение: «Больше я никогда не буду доверять мужчинам». Будучи взрослой женщиной, она, скорее всего, будет собирать марки обиды на мужчин, а её сценарной расплатой будет неожиданный уход от мужа, при хамартическом сценарии – убийство мужчины.

В метафоре Берна о стопке монет, монета – это впечатления одного дня или, по-другому, сценарные послания одного дня. Плохо отшлифованные монеты – это травматические события и повторяющиеся послания.

5. Сценарная матрица.

Сценарные послания родители передают из трёх своих эго-состояний, а ребёнок принимает эти послания и распределяет их в трёх своих эго-состояниях. Исходя из этого, Клод Стайнер разработал одну из центральных моделей в ТА – сценарную матрицу.

Послания, исходящие из эго-состояния Родителя отца и матери, называются контрприказаниями и составляют часть содержания Родителя человека. Скопированные паттерны поведения или послания «здесь и теперь», направленные из Взрослого родителей во Взрослого ребёнка, образуют программу. Послания, направленные из эго-состояния Ребёнка отца и матери, могут быть двух видов: приказания и разрешения. Они составляют содержание эго-состояния Ребёнка человека.

Контрприказания. Первоначально послания от Родителя к Родителю назывались контрприказаниями, т.к. считалось, что они идут вразрез с приказаниями. В настоящее время известно, что иногда эти послания могут входить в противоречие с приказаниями, однако часто подкрепляют их или не имеют с ними ничего общего. Тем не менее, первоначальный термин сохранился.
Контрсценарий представляет собой набор решений, которые ребёнок принял в соответствии с контрприказаниями. Контрприказания состоят из приказов (команд) о том, что надо или не нельзя делать, а также суждений о людях и жизни. Тысячи подобных приказов человек получает от родителей и парентальных фигур. Например: «Будь честным!»; «Не будь капризным!»; «Ты должен много работать!»; «Будь лучшим в классе!»; «Не выноси сор из избы!».
Чаще всего человек использует свой контрсценарий в позитивном плане, когда заботится о себе и удобно чувствует себя в обществе. Взрослые люди не думают каждый раз, например, о правилах поведения в общественных местах. Эта информация уже заложена в контрсценарии. У некоторых людей в контрсценарии содержатся и негативные решения. Например, на основании родительского контрприказания «Ты должен много работать» человек решил «Я буду работать, пока не «сгорю» на работе». В этом случае он будет жертвовать отдыхом, здоровьем и друзьями для того, чтобы много работать.

Существуют контрприказания, которые есть в контрсценарии каждого человека. Их пять: «Будь лучшим»; «Будь сильным»; «Старайся»; «Радуй других»; «Спеши». Значимость каждого из этих контрприказаний разная у всех людей. Обычно особо значимым является одно или два из них, и человек чувствует необходимость следовать им. Он считает, что пока он следует им, он ОК. Эти пять посланий получили название драйверных (ведущих, главных) или просто драйверов.
Большую часть времени человек следует свойственному ему драйверу и ведёт себя так, как предписывает этот драйвер. Иногда он проигрывает другие, менее значимые для него драйверы, а потом опять возвращается в свой основной драйвер. Драйверное поведение одинаково для всех людей. Изучая драйверное поведение человека можно достаточно точно предсказать некоторые важные черты его сценария.

Программа. Программа состоит из посланий о том, как нужно действовать. Человек перефразирует эти послания в предложения, начинающиеся: «Вот как надо…». Основную часть посланий программы человек использует конструктивно, в позитивном плане. Однако в программе могут содержаться и негативные элементы. Например, маленькая девочка может научиться у матери: «Вот как надо сдерживать свои чувства и остаться одинокой».

Приказания и разрешения. Родители могут скрывать от ребёнка или не осознавать некоторые свои сильные переживания. Эти переживания составляют часть содержания эго-состояния Ребёнка родителей. На их подавление родители тратят много энергии и на психологическом уровне становятся «тяжёлыми». Эта тяжесть хорошо ощущается детьми. Ребёнок воспринимает скрываемые от него переживания родителей как сильные сценарные послания, которые он «записывает» в своё эго-состояние Ребёнка.
Как уже известно, это самые сильные по воздействию на ребёнка послания. Ребёнок реагирует на них почти принудительно, поэтому эти послания называются приказаниями и разрешениями. Приказания что-то запрещают, разрешения – не принуждают что-то делать обязательно, а дают принципиальное «добро» на что-то. Реагируя на эти послания, ребёнок принимает свои сценарные решения, т.е. «пишет» сценарий. Комплекс приказаний, разрешений и принятых на основании них решений, называется собственно сценарием.

Отличие приказаний и разрешений от контрприказаний. Существуют следующие два основных отличия.
1. Контрприказания являются вербальными, приказания и разрешения изначально довербальны.
Контрприказания слышатся как слова и предложения, при этом часто можно определить, кто из родителей или парентальных фигур впервые их сказали. Если человек не выполнил одно из своих контрприказаний, то почувствует себя так, как будто услышал осуждение родителя, отдавшего приказ.
Напротив, приказания и разрешения чаще всего не слышатся как слова. Их можно воспринимать в виде эмоций и телесных ощущений. Когда человек не подчиняется приказанию, он испытывает физический дискомфорт (сильное сердцебиение, головную боль, боль в животе и др.). Он также может испытывать и психическое переживание, например, депрессию, однако истинной причины этой депрессии не осознаёт. Человек обычно делает всё возможное, чтобы не противоречить приказаниям.

2. Приказания и разрешения передаются в очень раннем возрасте (от 0 до 8 месяцев), а контрприказания в более позднем возрасте (от 8 месяцев и до 10-12 лет).

6. Приказания и решения.

Боб и Мэри Гулдинг обнаружили, что существует ограниченное количество видов приказаний — двенадцать. Человек может воспринять от своих родителей одно или несколько их этих двенадцати приказаний. Гулдинги дали название каждому виду приказаний. В ТА приказания обозначают словами, хотя на самом деле приказания – это невербальные послания. Принятые условные обозначения приказаний описывают возможные переживания ребёнка, принимающего такой вид послания.
Каждое приказание имеет соответствующее разрешение. При анализе сценария, приказания традиционно начинаются со слова «Не (нельзя)…», а разрешения – фразой «Прекрасно (хорошо)…».

Не живи (Сгинь, Умри). Если человек думал о самоубийстве или предпринимал попытку к самоубийству, то, вероятнее всего, его сценарные послания включают приказание «Не живи». Такое приказание имеют и те люди, которые изо дня в день медленно убивают себя — наркоманы, алкоголики, или часто рискуют своей жизнью – альпинисты, гонщики, каскадёры. Это справедливо и в тех случаях, когда человек чувствует себя ущербным, ненужным или нелюбимым.
Такое приказание получают младенцы, родитель (один из родителей, редко — оба) которых в своём эго-состоянии Ребёнка чувствует, что родившийся ребёнок мешает или угрожает ему. Это может быть мать, у которой уже есть несколько детей, и она больше не хочет их иметь. «Совершенно случайно» она рожает ещё одного ребёнка. В эго-состоянии Ребёнка она кричит: «Нет! Не хочу больше! Хочу, чтобы уделяли внимание моим желаниям!». На её месте может быть отец того же семейства, который день и ночь работает, чтобы содержать свою семью и теперь ему придётся работать ещё больше. Эти родители будут подавлять ярость своего Ребёнка, не признаваясь в своих чувствах даже себе, тем не менее, скрытыми способами они передают ребёнку свой отказ от него.
Приказание «Не живи» могут передать своему ребёнку родители, которым из-за рождения ребёнка пришлось от чего-то отказаться. Например, от поступления в аспирантуру. Или от возможности много работать, чтобы не упустить шанс сделать карьеру. Такие родители, скорее всего, хотели ребёнка, но немного позже. И хотя ребёнок был желанным, родитель в эго-состоянии Ребёнка горевал по поводу отказа от своих планов.
Ещё один частый случай, когда родители отдают ребёнку приказание «Не живи», — вынужденная женитьба. Молодые люди могли «по неосторожности» родить ребёнка, и вынуждены были пожениться, хотя один из них или они оба не хотели этого.

Не будь самим собой. Это приказание могут передавать родители, у которых родился мальчик, а они хотели девочку или наоборот. При этом их невербальное послание будет: «Не будь мальчиком (девочкой)». «Не будь самим собой» является более общим приказанием и передаётся обычно посланием: «Не будь самим собой. Будь другим ребёнком». Родители, чувствующие неприязнь к своему ребёнку, могут постоянно сравнивать его с другими детьми: «Маленький Ванечка Иванов уже сказал свои первые слова – какой умница! А ведь он на два месяца младше тебя». В данном случае родители хранят образ желаемого «идеального» ребёнка. Поэтому они положительно реагируют лишь на те аспекты своего реального ребёнка, которые напоминают этот образ, и игнорируют остальные.
Родители могут сравнивать своего ребёнка и с реальными людьми: «Ты похож на дядю Колю. Он очень упрямый и настойчивый». В этом случае, чем больше ребёнок напоминает своим поведением дядю Колю, тем больше поглаживаний получает.

Не будь ребёнком. Если Ребёнок родителей чувствуют угрозу со стороны родившегося ребёнка и не хочет убирать его со своего пути, то он может передать невербальное послание: «Здесь есть место только для одного ребёнка – и этот ребёнок я. Тем не менее, я буду терпеть тебя, если ты будешь вести себя как взрослый, а не как ребёнок». Позднее это может выражаться в таких вербальных высказываниях: «Ты уже большой, чтобы…» или «Большие мальчики не плачут».
Это приказание могут передать родители, которые никогда не вели себя как дети, и поэтому чувствуют угрозу в детском поведении.
Во взрослой жизни человек, имеющий такое приказание, обычно чувствует себя неуютно с детьми. Или не может вести себя раскованно и поэтому чувствует дискомфорт на вечеринках и других ситуациях, связанных с развлечениями и удовольствиями. Иногда приказания «Не радуйся» («Не получай удовольствия») рассматриваются как варианты «Не будь ребёнком».

Не расти (оставайся маленьким). Чаще всего такое приказание получают младшие дети в семье или единственный ребёнок в том случае, когда родители знают, что больше не смогут иметь детей. Это случается потому, что родители свою ценность видят в исполнении роли хорошего отца или матери. Когда их ребёнок становится взрослым, они больше не чувствуют своей значимости в этом мире. Иногда приказание «Не расти» передаётся в смысле «Не покидай меня». Во взрослой жизни человек, получивший это послание, долго живёт с матерью преклонного возраста.
И, наоборот, такое послание могут передавать родители, которые сами ещё не стали взрослыми и хотят, чтобы ребёнок подольше оставался их товарищем по играм.
Другим вариантом приказания «Не расти» является приказание «Не будь привлекательной (сексуальной)». Подобное послание передаётся обычно отцом своей дочери. В Ребёнке отец боится своей сексуальной реакции на неё.

Не делай успехов. Это приказание передаёт родитель, который в своём Ребёнке ревностно относится к будущим успехам сына или дочери. Возможно, родители добились материального благополучия самостоятельно и в результате многолетнего труда. Теперь они имеют возможность обеспечить ребёнку хорошее воспитание и образование, но в эго-состоянии Ребёнка испытывают чёрную зависть к открывающимся перед ребёнком перспективам. Обычно такие родители в дальнейшем дают ребёнку сильное контрприказание хорошо учиться.
Ребёнок, получивший такое приказание, в школе будет учиться хорошо, но может неожиданно завалить экзамен.

Не делай (ничего не делай). Человек, имеющий такое приказание, во взрослой жизни часто не знает, что ему нужно предпринять, постоянно ощущает бесполезность своих действий и никогда ничего не предпринимает, чтобы изменить своё положение.
Родитель, передавший это приказание, в Ребёнке страшится мысли, что его ребёнок наделает вреда, если за ним постоянно не присматривать. Послание «Не делай» означает: «Ничего не делай потому, что всё, что ты можешь сделать, настолько опасно, что лучше вообще ничего не делать».

Не будь первым (не будь лидером, не высовывайся). Люди, имеющие такое послание, боятся играть ведущую роль. Они теряются, когда их просят выступить на собрании. Они могут успешно работать в роли подчинённых, при этом они не добиваются продвижения по службе или отказываются от выгодного предложения. Одним из вариантов этого приказание является послание: «Не проси того, что ты хочешь».
В подобных случаях человек получил от своих родителей невербальное послание: «Я буду терпеть тебя, если ты поймёшь, что ты и твои желания здесь ничего не значат».

Не принадлежи. Человек, подчиняющийся этому приказанию, чувствует себя чужаком среди людей, и поэтому его часто считают нелюдимым и замкнутым. Родители такого человека могли культивировать это послание из-за своего неумения общаться. В другом случае родители могли передавать ребёнку невербальные послания, подкрепляя их затем вербальными посланиями, о том, что он отличается от других детей. Родители могут так поступать из-за национальности, здоровья или особенностей характера ребёнка.

Не будь близким. Это приказание может включать запрет на физическую близость или может означать: «Не будь эмоционально близким». Подобные послания обычно передаются из поколения в поколение в семьях, в которых не принято физически ласкать друг друга или говорить о своих чувствах.
Родители могут передавать это послание и своим отказом от физического контакта с ребёнком, хотя друг с другом и с другими людьми они ведут себя по-другому.
Один из вариантов «Не будь близким» является послание «Не доверяй». Человек, имеющий такое приказание, будет постоянно подозревать окружающих его людей. Даже если они будут хорошо к нему относиться, он всё равно будет считать, что его отвергают. Если другой человек несмотря ни на что не отвергает его, он может затеять ссору, а после разрыва сказать: «Я же говорил, что так и выйдет!». Такое послание ребёнок получает в том случае, если один из родителей или оба неожиданно уходит, умирает или надолго оставляет ребёнка. Часто подобное приказание подкрепляется в дальнейшем попытками родителя обмануть, оскорбить ребёнка или использовать его в своих интересах.

Не чувствуй себя хорошо (не будь здоровым). Это послание часто получают дети, о которых заботятся намного больше во время их болезни, а в остальное время ребёнок ощущает дефицит внимания. Это справедливо и для психических расстройств: ребёнок может получать поглаживания лишь тогда, когда ведёт себя как сумасшедший. В подобных случаях в своём Маленьком профессоре ребёнок записывает следующее решение: «Для того, чтобы получать внимание, я должен болеть». Во взрослой жизни человек, имеющий такое приказание, будет применять сценарную стратегию заболеть, когда не всё идёт гладко дома или на работе.

Не думай. Такое послание может передаваться истеричным родителем, который, чтобы добиться своего, перестаёт думать и живёт чувствами. «Не думай» может передать родитель, который не хочет думать о своих проблемах и в Ребёнке боится, что родившийся сын или дочь, вырастая, будет видеть эти проблемы так, что их придётся решать. Другими вариантами этого приказания являются послания «Не думай о …» (сексе, деньгах и пр.) и «Не думай о своих проблемах, думай о моих проблемах».

Не чувствуй. Чаще всего это послание получают дети, родившиеся в семьях, где существует запрет на проявление каких-то чувств. Поэтому обычно это приказание бывает более конкретным: «Не выходи из себя»; «Не испытывай печаль»; «Не сердись» и пр.
В некоторых семьях «Не чувствуй» означает «Не испытывай физических (телесных) ощущений». Если это приказание достаточно сильное, то оно может стать причиной серьёзных проблем во взрослой жизни. Например, у ребёнка, получившего приказание «Не испытывай голод» могут развиться болезни, связанные с пищеварением. По мнению некоторых специалистов ТА, послание «Не испытывай физических ощущений» лежит в основе ряда психозов. Одним из вариантов этого приказания является послание: «Не чувствуй сам, чувствуй как я». При этом родитель может, например, кормить ребёнка тогда, когда сам испытывает голод.

Связь между решениями и приказаниями. Как уже известно, родительские приказания не могут заставить ребёнка написать сценарий каким-то определённым образом. Один ребёнок воспринимает приказание в том виде, в котором оно ему передалось, другой преобразует приказание, смягчая его пагубное влияние, или может вообще не принять его. Например, маленький мальчик получил от своей матери приказание «Не живи». Возможно, он воспримет данное приказание буквально и покончит жизнь самоубийством. Причём самоубийство может быть явным или произойти «случайно», в результате несчастного случая. Ребёнок может принять решение сместить влияние приказания «Не живи», убив другого человека, вместо того, чтобы покончить с собой.
У ребёнка всегда есть возможность трансформировать приказание с целью получения позитивного, а не негативного результата. Например, мальчик, получивший приказание «Не будь мальчиком, будь девочкой», может стать мужчиной, обладающим многими позитивными качествами, которые обычно считаются «женскими», – чувствительностью, привлекательностью, открытостью чувств.

Другой способ избежать влияния приказаний заключается в принятии сложных решений. Обладая различными сценарными посланиями, ребёнок принимает решение, покрывая при этом более пагубное приказание менее пагубным. Чаще всего дети защищаются от приказания «Не живи». Например, Андрей получил от родителей не только приказание «Не живи», но и послание «Не будь близким». Чтобы сохранить свою жизнь, Андрей принял сложное решение: «Я буду жить, если не буду ни с кем близок». Во взрослой жизни Андрею трудно давать или принимать поглаживания, особенно физические. Он ни с кем не сближается и всегда скрывает свои чувства. При этом Андрей не испытывает радости от подобного поведения, он чувствует себя одиноким.

Для защиты от разрушительных приказаний ребёнок может использовать одного родителя против другого. Это ещё одна стратегия на выживание. Например, Алексей получил от отца приказание «Не живи», а от матери «Не думай». В этом случае его проницательный Маленький профессор решил: «Пока я буду прикидываться дурачком для матери, я могу не умирать для отца».

Иногда, чтобы сохранить свою жизнь, ребёнок может изменить своё решение, принятое в младенческом возрасте на основании опасного приказания. В этом случае он использует полученные в дальнейшем контрприказания. Например, Марина в очень раннем возрасте получила приказание «Не живи», а позднее – сильное контрприказание «Много работай!». Чтобы скрыть послание «Не живи», Марина приняла сложное решение: «Пока я много работаю, я не умру».

Во взрослой жизни Марина днём и ночью пропадает на работе, не давая себе никакого отдыха. Заработав язву желудка и гипертонию, Марина, по настоянию врачей, берёт отпуск и переходит на менее напряжённую работу. Но отдыхать Марина не может, она заполняет свой отпуск новыми делами, которые воспринимает настолько серьёзно, что начинает работать ещё больше. Это происходит потому, что Маленький профессор воспринимает отдых как угрозу для жизни. Сценарное убеждение Марины заключается в следующем: «Теперь, когда я перестала много работать, я должна слушаться приказания «Не живи». Построив таким образом сценарий, Марина пришла к парадоксальному и неприятному результату. Неустанно и много работая, Марина защищала свою жизнь. Однако, перерабатывая в течении длительного времени, Марина получила сердечный приступ и умерла.
Бывают случаи, когда человек получает контрприказания, противоположные сценарным приказаниям. Эти контрприказания не являются основными при написании контрсценария, хотя и содержатся в нём. Такой человек может неожиданно перестать следовать своим приказаниям и основным контрприказаниям, а начинает жить в соответствии с этими второстепенными контрприказаниями. Создаётся впечатление, будто человек освободился от сценария и контрсценария. На самом деле, он продолжает следовать контрсценарию, хотя и сместил в нём акценты. Это чаще всего случается в переходном возрасте, когда ребёнку надоедает следовать сценарию. В дальнейшем он возвращается к своему основному контрсценарию и сценарию. Такой сценарий, основанный на второстепенных контрприказаниях, противоположных сценарным приказаниям, называется антисценарием.

7. Сценарный процесс.

Эрик Берн обнаружил, что существует всего лишь шесть основных паттернов сценарного процесса, и разработал эти шесть типов осуществления сценария. В дальнейшем в классификацию Берна были внесены некоторые изменения, в основном Таиби Кейлером. В настоящее время выделяют следующие паттерны: Пока не; После; Никогда; Всегда; Почти; Открытый конец.

Сценарий «Пока не» . Существуют многочисленные варианты этого сценария, но в каждом содержится мысль о том, что нечто хорошее не случиться, пока что-то менее хорошее не закончится. Например: «Когда я выйду на пенсию, то смогу путешествовать»; «В другой жизни мне воздастся по заслугам»; «Когда дети вырастут и покинут дом, у меня будет время отдохнуть и делать то, что я хочу».
Ожидая реализации своего «Пока не», человек день за днём проживает этот же паттерн в течение коротких промежутков времени. Например, муж, имеющий такой сценарий, может сказать: «Я сейчас приду и мы вместе посмотрим телевизор, подожди, пока я вымою тарелки». Этот паттерн проявляется даже в структуре употребляемых фраз: человек часто использует вводные предложения, прерывает себя, чтобы вставить пришедшую на ум мысль.
В древнегреческой мифологии такой сценарий был у Геракла. Чтобы стать богом, он должен был выполнить ряд трудных задач.

Сценарий «После» . Паттерн «После» представляет собой обратную сторону процесса в сценарии «Пока не». Человек, выполняющий «После», следует девизам: «Я могу радоваться сегодня, однако завтра должен буду за это заплатить»; «Отличная вечеринка! Но завтра у меня будет болеть голова»; «После женитьбы (замужества) жизнь состоит из одних обязательств»; «День начинается у меня рано, но к вечеру я устаю».
Сценарий «После» напоминает миф о Домокле, греческом царе, который всё время пировал, а над его головой на конском волоске висел меч. Однажды он взглянул вверх, увидел меч и с тех пор не находил себе покоя, живя в постоянном страхе.
Сценарий «Никогда». Тема этого сценария следующая: «Я никогда не получу того, чего больше всего хочу». Например, мужчина, живущий по такому сценарию, может утверждать, что хочет иметь близкие взаимоотношения с какой-нибудь женщиной, но никогда не ходил туда, где мог бы познакомиться с незнакомой женщиной.

Люди со сценарием «Никогда» похожи на Тантала, который был обречён вечно испытывать муки жажды и голода. Стоя в бассейне, по краям которого находится еда и кувшин с водой, он не может до них дотянуться. Тантал не осознаёт, что ему лишь надо сделать шаг в сторону объекта желания.
Такие люди часто повторяются, изо дня в день говоря о своих трудностях.

Сценарий «Всегда» . Люди с таким сценарием задаются вопросом: «Почему это всегда случается со мной?». Этому сценарию соответствует миф о Арахне – мастерице вышивать. Она неразумно вступила в спор с богиней Минервой, вызвав её на состязание по вышивке. Разгневанная богиня превратила её в паука, обречённого вечно ткать свою паутину.
Женщина с таким сценарием может, например, выйти замуж за мужчину, который её не вполне устраивает. Она будет часто жаловаться на его недостатки друзьям и в результате разведётся. Но через некоторое время познакомит друзей с новым женихом, который окажется копией первого мужа. Человек с таким сценарием может проигрывать паттерн «Всегда», меняя неудовлетворительные взаимоотношения, работу, место жительства на подобные. Одним из вариантов этого сценария является сохранение первоначального неудовлетворительного положения вместо того, чтобы достигнуть лучшего.
Проигрывая паттерн «Всегда» человек в своей речи использует характерную схему предложений: он начинает говорить о чём-то одном, затем прерывает фразу и говорит о чём-то другом, и так его мысль бесконечно перескакивает с одного предмета на другой.

Сценарий «Почти» . Сизиф прогневал греческих богов и был навечно обречён вкатывать на гору огромный камень. Когда он почти достигал вершины горы, камень выскальзывал у него из рук и снова катился к подножью. Подобно Сизифу, человек, имеющий сценарий «Почти», говорит: «В этот раз я почти достиг своего».
В поведении для такого человека характерны следующие паттерны: он дочитывает книгу почти до конца, оставляя последнюю главу; когда он моет машину, то оставляет невымытыми колёса; он почти добивается повышения по службе, но на решающем собеседовании не может проявить себя.

Существует несколько типов предложений, указывающих на наличие сценария «Почти». Человек может начать какое-то предложение, не закончив его, перейти к другой теме, которую доводит до конца. Или может сделать несколько положительных высказываний, за которыми следует одно отрицательное.

Сценарий с открытым концом. Этот паттерн напоминает сценарии «Пока не» и «После» тем, что в нём присутствует точка раздела, после которой всё меняется: после этого момента время представляется пустотой. Например, выйдя на пенсию, человек с таким сценарием хочет хорошо отдохнуть, но вместо этого почему-то чувствует себя неспокойно, как будто часть жизненного плана утеряна, и человек не знает что дальше делать.

Девиз открытого сценария: «Достигнув цели, я не знаю, что делать дальше».
Этот сценарий напоминает миф о Филемоне и Баукисе, пожилой супружеской паре, которые заслужили одобрение богов тем, что приютили их в обличии усталых путников в своём доме, в то время как другие отказали им в пристанище. В качестве награды за их доброту боги продлили им жизнь, превратив их в растущие рядом деревья.

Каждый человек проявляет все шесть паттернов сценарного процесса. При этом один из паттернов является доминирующим. Некоторые комбинируют в своём поведении два паттерна. Обычно один из них главный, второй – подчинённый. Например, человек, сочетающий в себе сценарии «Пока не» и «Никогда», следует убеждению: «Мне нельзя веселиться, пока я не закончу работу. Но я никогда не закончу её, поэтому никогда не смогу весело отдыхать».
Сценарный процесс является частью контрсценария, передаваемого от родителей к детям путём копирования.

8. Драйверное поведение. Описание и специфика драйверов.

Следуя идее Берна о том, что сценарий может проигрываться в течение коротких промежутков времени, Таиби Кейлер описал пять драйверов и установил связь драйверов с сценарным процессом. Наблюдая за паттернами драйверов какого-нибудь человека можно достаточно точно предсказать его сценарный процесс. Таким образом, умение обнаруживать пять драйверных поведений даёт нам много информации о человеке за короткий промежуток времени.
Драйверное поведение обычно проявляется от половины до одной секунды, поэтому для его обнаружения необходима практика.

Будь лучшим.
Человек с этим драйвером будет часто употреблять вводные слова: «Как я уже говорил,…»; «Можно сказать,…» и пр. Кроме этого, он будет использовать слова и выражения, которые служат в качестве определителей, не добавляя при этом ничего нового к тому, что уже было сказано. К ним относятся: как бы то ни было, возможно, очевидно, несомненно, можно сказать, как мы видели и пр. Другой характерный признак драйвера заключается в том, что человек может раскладывать что-либо по пунктам.
Тон голоса: часто похож на Взрослого.
Жесты: считает на пальцах; подпирает рукой подбородок в манере «мыслителя»; кончики пальцев касаются друг друга, образуя букву «Л».
Выражение лица: глаза смотрят вверх и в одну точку, как будто пытается прочитать что-то на потолке.

Радуй других.
Слова: использует противопоставления типа «высокое – но – низкое» в манере сценарного процесса «После»; часто задаёт вопросы типа «Хорошо?», «У тебя нормально?», «Что-то вроде…?», «Типа…?».
Тон голоса: высокий, писклявый.
Жесты: разводит руками, кивает головой.
Положение тела: плечи приподняты, тело наклонено к собеседнику.
Выражение лица: смотрит из-под бровей, немного опустив лицо.

Старайся.
Слова: часто употребляет слова «стараться», «пытаться», «пробовать». При таком использовании слово «пытаться» всегда означает: «Я попробую это сделать, вместо того, чтобы сделать это».

Тон голоса: глухой и приглушённый.
Положение тела: такое же, как в драйвере «Радуй других», сутулится, руки на коленях.
Выражение лица: лицо напряжено, складки над переносицей.

Будь сильным.
Слова: человек с этим драйвером часто использует слова, передающие мысль: «Я не могу нести ответственность за свои чувства и поступки, т.к. они вызваны внешними причинами». Например: «Ты заставляешь меня нервничать»; «Этот фильм мне надоел»; «Мне пришла в голову мысль…»; «Подобные ситуации действуют на меня угнетающе». Человек редко говорит от первого лица.
Тон голоса: монотонный, ровный.
Жесты: отсутствуют.
Положение тела: руки переплетены на груди, одна нога на другой, тело неподвижно.
Выражение лица: ничего не выражает.

Спеши.
Слова: спеши, быстрей, иди, пойдём, нет времени.
Тон голоса: отрывистый, говорит быстро, проглатывает слова.
Жесты: постукивает пальцами, топает ногой, качается, вертится, постоянно поглядывает на часы.
Положение тела: характерного нет, создаётся впечатление, что человек возбуждён.
Выражение лица: быстро меняющееся, преходящее в пристальный взгляд.

Драйвер невозможно определить по одному признаку, необходимо обнаружить несколько одновременных признаков.
Каждый человек проявляет все пять драйверов, однако, чаще всего, у человека один из драйверов проявляется чаще других. Обнаружив главный драйвер, можно сделать вывод о типе главного сценарного процесса.

Драйверное поведение тесно связано с сценарным процессом потому, что само по себе драйверное поведение является миниатюрным проигрыванием сценарного процесса. Поэтому каждый раз, когда человек входит в драйверное поведение, то за полсекунды проигрывает соответствующий паттерн сценарного процесса.
По мнению Таиби Кейлера, пять драйверов являются функциональными проявлениями неблагополучных (не ОК) контрсценариев.

Например, в драйвере «Будь лучшим» человек подчиняется внутреннему Родительскому голосу: «Ты будешь ОК лишь в том случае, если всё будешь делать правильно (лучше других)».

В драйвере «Радуй других» человек проживает сценарий «После». При этом Родительский голос твердит контрсценарий: «Ты ОК лишь тогда, когда радуешь других людей». Из Адаптивного Ребёнка человек надеется, что радует всех. Однако боится, что рано или поздно энергия радовать других иссякнет и на его голову опустится домоклов меч.

Проявляя драйвер «Будь лучшим», человек настраивается на такое контрприказание: «Ты ОК лишь тогда, когда скрываешь свои чувства и желания от других. Не давай им повода думать, что ты слабый».

В драйвере «Пытайся» человек подчиняется Родительскому контрприказанию: «Чтобы быть ОК, ты должен стараться всё делать хорошо и всегда выглядеть деловым». В своём Адаптивном Ребёнке человек знает, что он не может действовать, т.к., закончив дело, не сможет больше предпринять усилия для его успешного выполнения. Пытаясь выполнить что-либо, он на самом деле ничего не делает.

Драйверы отражают позицию условного ОК (благополучия), поскольку жизненная позиция человека, находящегося в драйвере сводится к следующему: «Я ОК до тех пор, пока я …лучше всех, радую других и т.д.». При этом драйвер даёт разрешение не выполнять разрушительных приказаний сценария. Например: «Пока я в драйвере, я могу не подчиняться приказанию «Не живи». Следовательно, драйверы можно рассматривать как стратегию выживания ребёнка во время формирования сценария.

Источник:

Персональный сайт Ирины Летовой

Меликян
Ирина

студентка
группы 2 юр Б 9

специальности
«Право и организация социального обеспечения», участница психологического
кружка «Познай себя», руководитель – педагог – психолог Малыхина Н.Н.

Эссе на тему: «Жизненный сценарий»

Судьба
каждого человека определяется в первую очередь им самим, его умением мыслить и
разумно относиться ко всему происходящему в окружающем его мире. Человек сам
планирует свою жизнь и только свобода дает ему силу осуществлять свои планы, а
сила дает ему свободу осмысливать, если надо их отстаивать или бороться с
планами других. Даже если жизненный план человека определен другими людьми или
в какой-то степени обусловлен генетическим кодом, то и тогда вся его жизнь
будет свидетельствовать о постоянной борьбе. Встречаются люди, которые
постоянно живут как будто бы в молчании и в страхе. Для большинства из них это
большое несчастье. Только родные и очень близкие их друзья могут понять, что
жизнь такого человека проходит в борьбе. В большинстве случаев он прожил жизнь,
обманывая мир и в первую очередь себя.

Каждый
человек еще в детстве, чаще всего бессознательно, думает о своей будущей жизни,
как бы прокручивает в голове свои жизненные сценарии. Повседневное поведение
человека определяется его рассудком, а свое будущее он может только
планировать, например, каким человеком будет его супруг (супруга), сколько в их
семье будет детей и т.п. В жизни, однако, может случиться не так, как человек
хочет, но главное в том, что он очень желает, чтобы его мечты сбылись.

Сценарий
— это постоянно развертывающийся жизненный план, который формируется, как мы
уже говорили, еще в раннем детстве и в основном под влиянием родителей. Этот
психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его
судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора.
Театральные сценарии в основном интуитивно выводятся из жизненных сценариев.
Лучший способ это осмыслить — рассмотреть связи и сходство между ними.

1.
Оба сценария базируются, как это ни странно, на ограниченном количестве тем.

2.
Определенное течение жизни в основном имеет предсказуемый результат, если,
конечно, на жизненном пути нет помех и препятствий. Но для диалога,
произнесенного определенным образом, необходимо, чтобы выработалась
соответствующая этому диалогу мотивация. Как и в театре, так и в реальной
жизни, реплики заучиваются и произносятся именно так, чтобы реакция их
оправдывала и дальше развивала действие. Если герой заменит текст и состояния
Я, то партнеры будут реагировать иначе. Например, если во время представления
Гамлет вдруг начнет читать строки из другой пьесы, тогда и Офелия тоже должна
будет заменить свой текст, чтобы сделать происходящее осмысленным. Но ведь все
представление пойдет иначе. Они могут, скажем, сбежать вдвоем, вместо того,
чтобы бродить вокруг замка. Это будет, наверное, плохая пьеса, но, возможно,
лучший вариант жизни.

3.
Сценарий доложен быть доработан и отрепетирован, прежде чем будет готов для
драматического представления. В театре существуют чтения, прослушивания,
репетиции и прогоны перед премьерой. А жизненный сценарий запускается еще в
детском возрасте в той примитивной форме, которую мы называем «протоколом».
Здесь уже другие исполнители. Они ограничены в семье кругом родителей, братьев,
сестер, а в интернате или детском доме — кругом товарищей или воспитателей. Все
они играют свои роли, ибо каждая семья (интернат или детский дом) представляет
собой институт, в котором ребенок чаще всего не получает уроков особой
гибкости. В период отрочества он встречается с большим числом людей. Он
интуитивно ищет тех партнеров, которые сыграли бы роли, требуемые его сценарием
(они это делают, ибо ребенок играет роль, предполагаемую их сценариями). В это
время подросток дорабатывает свой сценарий с учетом своего окружения.

4.
Почти в каждом жизненном и театральном сценариях есть роли хороших людей и
злодеев, счастливцев и неудачников. Кого считать хорошим или плохим, кого
счастливцем, а кого неудачником, определяется весьма специфично для каждого
сценария. Но совершенно ясно, что в каждом из них присутствуют эти четыре типа,
объединенные иногда в две роли. Например, в ковбойском сценарии хороший парень
почти всегда бывает победителем, а злодей — неудачником. Хороший — это храбрый,
решительный, честный, чистый человек. Плохой — это трусливый, колеблющийся,
хитрый, развратный человек. Победитель обычно выживает, а неудачник погибает
или наказывается.

5.
Сцены в жизненном сценарии человека обычно определяются и мотивируются заранее,
точно так же, как и театральные. Простейший пример: ситуация, когда кончается
бензин в бензобаке автомобиля. Его владелец это всегда определяет за день-два
вперед по показаниям счетчика. Человек соображает: «Надо заправиться», — но…
этого не делает. Фактически не бывает так, чтобы бензин кончился мгновенно,
если в машине все исправно. Однако в сценарии Неудачника это почти всегда
постепенно надвигающееся событие и как бы запланированная сцена. Многие
Победители проходят весь свой жизненный путь, ни разу «не оставшись без
бензина».

Жизненные
сценарии основываются в большинстве случаев на Родительском программировании,
которое ребенок воспринимает по трем причинам.

Во-первых,
оно дает жизни цель, которую в противном случае пришлось бы отыскивать самому.
Все, что делает ребенок, чаще всего он делает для других людей, обычно для
родителей.

 Во-вторых,
Родительское программирование дает ему приемлемый способ структурировать свое
время (т.е. приемлемый для его родителей).

 В-третьих,
ребенку надо указывать, как поступать и делать те или иные вещи. Учиться самому
интересно, но не очень-то практично на своих ошибках. Человек едва ли станет
хорошим пилотом, если разобьет несколько аэропланов, предполагая, что выучится
на своих ошибках. Хирургу, например, нужен наставник, а не возможность удалять
аппендиксы один за другим, пока наконец не выяснится, что он делал все
неправильно. Родители, программируя жизнь своих детей, передают им свой опыт,
все то, чему они научились (или думают, что научились). Если они Неудачники, то
передают свою программу неудачников. Если же они Победители, то соответственно
программируют и судьбу своего ребенка. Долгосрочная модель всегда предполагает
сюжетную линию. И хотя результат предопределен Родительским программированием в
добрую или дурную сторону, ребенок может избрать свой собственный сюжет.

Мы
считаем сценарием то, что человек еще в детстве планирует совершить в будущем.
А жизненный путь — это то, что происходит в действительности. Жизненный путь в
какой-то степени предопределен генетически, а также положением, которое создают
родители, и различными внешними обстоятельствами. Болезни, несчастные случаи,
война могут сорвать даже тщательный, всесторонне обоснованный жизненный план.
То же может случиться, если «герой» вдруг войдет в сценарий какого-нибудь
незнакомца, например, хулигана, убийцы, автолихача. Комбинация подобных факторов
может закрыть путь для реализации определенной линии и даже предопределить
трагичность жизненного пути.

Существует
множество сил, влияющих на человеческую судьбу. Родительское программирование,
поддерживаемое внутренним «голосом», который древние называли «демоном»;
конструктивное родительское программирование, подталкиваемое течением жизни, с
давних времен именуемой природой; внешние силы, все еще называемые судьбой;
свободные устремления, которым древние не дали человеческого имени, поскольку
они были привилегией богов и королей. Продуктом действия этих сил и оказываются
различные типы жизненного пути, которые могут смешиваться и вести к одному или
другому типу судьбы: сценарному, несценарному, насильственному или
независимому.

4
сценария.

Сценарий
«Пока не» . Существуют многочисленные варианты этого сценария, но в каждом
содержится мысль о том, что нечто хорошее не случиться, пока что-то менее
хорошее не закончится. Например: «Когда я выйду на пенсию, то смогу
путешествовать»; «В другой жизни мне воздастся по заслугам»; «Когда дети
вырастут и покинут дом, у меня будет время отдохнуть и делать то, что я хочу».

Сценарий
«После» представляет собой обратную сторону процесса в сценарии «Пока не».
Человек, выполняющий «После», следует девизам: «Я могу радоваться сегодня,
однако завтра должен буду за это заплатить»; «Отличная вечеринка! Но завтра у
меня будет болеть голова»;

Сценарий
«Никогда». Тема этого сценария следующая: «Я никогда не получу того, чего
больше всего хочу». Например, мужчина, живущий по такому сценарию, может
утверждать, что хочет иметь близкие взаимоотношения с какой-нибудь женщиной, но
никогда не ходил туда, где мог бы познакомиться с незнакомой женщиной.

Сценарий
«Всегда». Люди с таким сценарием задаются вопросом: «Почему это всегда
случается со мной?». Женщина с таким сценарием может, например, выйти замуж за
мужчину, который её не вполне устраивает. Она будет часто жаловаться на его
недостатки друзьям и в результате разведётся. Но через некоторое время
познакомит друзей с новым женихом, который окажется копией первого мужа.

Человек,
имеющий сценарий «Почти», говорит: «В этот раз я почти достиг своего».

 В
поведении для такого человека характерны следующие паттерны: он дочитывает
книгу почти до конца, оставляя последнюю главу; когда он моет машину, то
оставляет невымытыми колёса; он почти добивается повышения по службе, но на
решающем собеседовании не может проявить себя.

Литература:

1. Берн, Э. Игры, в которые играют люди.
Психология человеческих взаимоотношений. — СПб.: Лениздат, 1992.

2. Гуленко В.В., Мегедь В.В., Овчаров А.А.
Диагностические описания 32 вариантов личности. — К., 1991.

3. Гуленко В.В. Критерии взаимности. Интертипные
отношения как взаимодействие темпераментов и установок.