Типы жизненных сценариев условия формирования жизненного сценария

1. Понятие жизненного сценария

2. Виды жизненных сценариев

1.
Понятие
жизненного сценария
было
введено в психологию Э.
Берном —
основателем трансактного анализа —
одного
из направлений в теории личности и
психотерапии. Жизненный
сценарий понимается
как определенный жизненный план, похожий
на спектакль, который личность вынуждена
иг­рать.

Жизненный сценарий
имеет следующие особенности:

• формируется
на основе позиций, принятых ребенком в
детстве через
родительское программирование.
Родительское
програм­мирование понимается
как посыл сообщений
с определенными знаками плюса или минуса
как
вербального, так и невербально­го
характера, охватывающих
большинство сфер жизни человека.

Формированию
определенного жизненного сиенария
в
личностной, коммуникативной,
профессиональной и других сферах могут
способствовать послания родителей,
например:

— «Ты
прямо артист»;

—
«Тебе ни за что не добиться высоких
результатов в этом спорте»;

—
«С твоими данными не рассчитывай
выйти замуж»;

—
«У тебя прямо талант к рисованию»;

—
«Ты очень красива и без труда выйдешь
замуж» и др.;

• современная
концепция жизненных сценариев утверждает,
что вы­бор и решение
следовать
тому или иному сценарию
возникает
у человека как
реакция, ответ на реальные или воображаемые
ро­дительские послания, и,
таким образом, человек
сам создает свой сценарий, а
следовательно, может
изменить его.

2. Сценарии жизни,
так же как и жизненные стили, могут иметь
раз­личные проявления и по-разному
осуществляться в поведении че­ловека.
Характер
жизненного сценария зависит от характера
сце­нарных сообщений, которые
использовались в родительском
про­граммировании.

Родительские
сценарные сообщения могут быть:

• конструктивными,
которые
способствуют формированию позитивного
жизненного сценария личности, включающего
адекватную самооценку и уровень
притязаний, адекватные установки и
паттерны поведения, а
также схемы взаимодействия с окружающими
людьми.

Примером таких
родительских сообщений могут быть
невербалъные «поглаживания», не
носящие оценочного характера:

— «Я уверена,
что тебе удастся это сделать»;

—
«Как хорошо, что ты именно такой»;

—
«Какой ты у нас молодец» и т. п.;

• деструктивными,
которые
формируют негативный жизненный сценарий,
включающий в себя негативные
поведенческие и эмо­циональные
установки в
отношении себя и других, мешающие
индивиду адаптироваться в окружающей
среде. В
самых край­них формах деструктивные
высказывания ведут к трагическим
сценариям самоубийства, асоциального
поведения и т. п.

При­мером таких
родительских сообщений могут быть
высказывания:

— «Уж
лучше бы тебя не было, от тебя одни
проблемы»;

—
«Ты ведешь себя, как типичный
преступник»;

—
«Тебя ожидает будущее уголовника,
если ты не изменишь свое поведение»
и т. п.;

• непродуктивными,
которые
не способствуют формированию у индивида
позитивного жизненного сценария, а
ориентируют его на непродуктивные
способы взаимодействия с реальностью
и
с самим собой, формируют неадекватную
самооценку, установки и паттерны
поведения, заставляя
индивида использовать нена­дежные
пути адаптации к
среде и способы
удовлетворения воз­никающих
потребностей.

Примером такого
родительского про­граммирования
могут служить высказывания:

— «С
таким характером не жди ничего хорошего
в своей жизни»;

—
«Ты совершенно никчемный человек»;

—
«С такими внешними данными не
рассчитывай на удачное за­мужество»;

—
«С твоими мозгами ты не достигнешь
ничего в этой жизни» и т. п.

Формирование
того или иного сценария зависит также
и от среды, в которой существует и
развивается индивид. На
осно­вании типа среды можно
выделить следующие виды сценариев:

• культурные
сценарии,
предполагающие
наличие
в жизненном сценарии индивида общих
установок и паттернов поведения,
предписанных той или иной культурой,
например
существующее в какой-либо культуре
определенное отношение к браку и
раз­водам может способствовать такому
жизненному сценарию ин­дивида, при
котором он
будет строить свою семейную жизнь в
соответствии с принятыми общекультурными
стереотипами;

• субкультурные
сценарии,
которые
предполагают влияние
на
формирование того или иного жизненного
сценария норм
и традиций определенного субкультурного
сообщества, например
ценности
так называемого «среднего класса»,
к
которому при­надлежит семья ребенка,
могут
способствовать у него формиро­ванию
определенного отношения к карьере, к
браку и т. п.;

• семейные
сценарии,
то
есть повторение
определенного сценария в семье из
поколения в поколение, могут
оказывать существенное влияние на
индивидуальный жизненный сценарий
личности, например «тяжелая
женская доля» всех женщин семейного
кла­на, или
определенные традиции в выборе
профессионального жизненного пути,
когда
все мужчины семьи выбирают одну и ту же
профессию;

• индивидуальные
сценарии,
то
есть те сценарии, которые
являют­ся уникальными для каждого
конкретного человека и
формиру­ются как под воздействием
культурных, субкультурных и семейных
стереотипов, так
и под
влиянием родительского программирова­ния
или вопреки таковому, например
жизненный сценарий «не­удачник»
или сценарий «единственного ребенка
в семье» и т. п.

Индивидуальные
жизненные сценарии могут быть двух
основных видов:

• жизнь
по сценарию, когда
индивид строит
свою жизнь в полном соответствии с
родительским программированием и
на основе того индивидуального сценария,
который был у него сформи­рован под
воздействием культуры, субкультуры,
семейных ми­фов и сценариев;

• жизнь
по антисценарию, предполагающему
отрицание
индиви­дом родительских сценарных
сообщений и
построение такого ин­дивидуального
жизненного сценария, который полностью
от­личается от культурных, субкультурных,
семейных установок и
т. п., например стремление дочери к
карьере, притом что мать является
домохозяйкой и именно эти ценности и
установки прививались дочери с раннего
детства.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

1. Определение и происхождение жизненного сценария.

Впервые теория сценария была разработана Эриком Берном и его коллегами, особенно Клодом Стайнером. В настоящее время концепция сценария наряду с моделью эго-состояний является центральной идеей ТА.
Берн в своих ранних работах определял сценарий как «бессознательный жизненный план». Затем дал более полное определение: «План жизни составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути».

Концепция о том, что детские впечатления оказывают сильное влияние на паттерны поведение взрослых людей, является центральной не только в ТА, но и в других направлениях психологии. В теории сценария, кроме того, есть идея, согласно которой ребёнок составляет определённый план своей жизни, а не просто формирует основные взгляды на жизнь. Этот план составляется в форме драмы, имеющей чётко обозначенные начало, середину и конец.

Другой отличительной чертой теории жизненного сценария является то, что план жизни «достигает кульминации в избранной альтернативе». Составные части сценария, начиная с первой сцены, служат для того, чтобы привести сценарий к заключительной сцене. В теории сценария заключительная сцена получила название расплаты за сценарий. Теория говорит о том, что при проигрывании человеком жизненного сценария он бессознательно избирает поведения, которые приблизят его к расплате сценария.

Сценарий – это «план жизни, составленный в детстве», следовательно, ребёнок сам принимает решение о своём сценарии. На решение о выборе жизненного сценария оказывают влияние не только внешние факторы, но и воля ребёнка. Даже тогда, когда разные дети воспитываются в одних и тех же условиях, они могут составить совершенно разные планы своей жизни. В этой связи Берн приводит случай с двумя братьями, которым мать сказала: «Вы оба попадёте в психушку». Впоследствии один из братьев стал хроническим психическим больным, а другой психиатром.
Термин «решение» в теории жизненного сценария используется в значении, отличном от того, которое обычно приводится в словаре. Ребёнок принимает решение о своём сценарии в результате чувств до того, как начинает говорить. При этом ребёнок использует доступные ему в том возрасте способы тестирования реальности.

Хотя родители не могут заставить ребёнка принять какие-то решения, они тем не менее оказывают на ребёнка сильное влияние, передавая ему вербальные и невербальные послания. На основе этих посланий ребёнок формирует свои представления о себе, других людях и жизни, которые образуют основное содержание сценария. Таким образом, сценарий подкрепляется родителями.
Жизненный сценарий лежит вне пределов осознания, поэтому во взрослой жизни человек ближе всего может подойти к воспоминаниям о детстве с помощью снов и фантазий. Проживая свои сценарные решения в поведении, человек, тем не менее, не осознаёт их.

Сценарий «оправдывается ходом событий». В соответствии со своей компетенцией человек часто интерпретирует реальность с тем, чтобы ему казалось, что она оправдывает его сценарные решения. Человек так поступает потому, что в эго-состоянии Ребёнка воспринимает любую угрозу своему сценарному представлению о мире как препятствие в удовлетворении его потребностей и даже как угрозу существованию.

Изучая вопросы происхождения сценария, Стэн Вуллэмс выделил две важнейшие особенности формирования жизненного сценария:
1. Сценарные решения представляют собой наилучшую стратегию ребёнка с целью выживания в мире, который часто кажется ему враждебным и даже угрожающим его жизни.
2. Сценарные решения принимаются в соответствии с эмоциями ребёнка и его способом тестирования реальности.

Младенец мал и физически уязвим. Для него мир населён великанами. Неожиданный звук может сигнализировать ребёнку о том, что его жизнь в опасности. Без всяких слов и соответствующего обдумывания ребёнок знает, что, если родители уйдут, он умрёт. Если они сердятся, то могут убить его. Кроме того, у ребёнка нет взрослого понимания времени. Если он чувствует голод или холод, а мать не приходит, тогда, возможно, она уже никогда не придёт, а это означает смерть. Или это может означать нечто более страшное, чем смерть – когда тебя постоянно оставляют одного.

Мир эмоций ребёнка включает в себя ярость, острые переживания, ужас и экстаз. Ребёнок принимает свои ранние решения при реагировании на эти чувства. Поэтому не удивительно, что эти решения часто имеют экстремальный характер.
По логике ребёнка необходимо идти от частного к общему. Например, предположим, что мать редко реагирует на его требования. Она часто игнорирует его, когда он плачет. При этом ребёнок не просто делает вывод о том, что «матери доверять нельзя». Вместо этого он может решить, что «людям доверять нельзя» или «женщинам доверять нельзя».

Маленькие дети не делают различия между потребностями и делами. Ребёнок может чувствовать: «Я хочу убить брата, который получает всё внимание!» Для него это равнозначно фразе: «Я убил брата». Затем он может заключить: «Так как я убийца, я плохой». Во взрослой жизни такой человек может иметь смутное чувство вины за «преступление», которое он никогда не совершал.

Кроме этого на процесс принятия сценарных решений влияет ещё одна особенность детских способов восприятия реальности. Ребёнок фантазирует, что он всемогущ и может творить волшебство. Поэтому ребёнок думает, что именно он виноват, например, в частых ссорах родителей или в разводе. Он даже может считать себя обязанным защитить одного родителя от другого, поскольку уверен в своей способности сделать это.

Многие авторы ТА считают, что ребёнок воображает себя всемогущим, чтобы компенсировать чувство беспомощности. Однако, я думаю, что ребёнок не имеет ещё представления о том, что всемогущество – это хорошо, а беспомощность – плохо, и о несовместимости беспомощности и всемогущества. Он ощущает себя одновременно и беспомощным, и всемогущим. Беспомощным потому, что ситуация детства способствует этому. Всемогущим потому, что ему удаётся управлять всемогущими великанами – родителями. Следовательно и тот и другой вывод ребёнка о себе – не фантазии, а решения принятые ребёнком на основании имеющейся у него информации, протестированной им доступными ему способами. В разных семьях дети по-разному беспомощны и всемогущи. И соотношение беспомощности и всемогущества у детей бывает разным и зависит от содержания родительских посланий.

2. Как проживается сценарий. Значение сценарного анализа.

Жизненный сценарий имеет содержание и процесс. Содержание сценария каждого человека также уникально, как и отпечатки пальцев. В то время как сценарный процесс подразделяется на относительно небольшое число определённых паттернов.
По содержанию сценарии могут быть: сценарий победителя, сценарий побеждённого и сценарий не-победителя или банальный.

Победителем Берн называл «того, кто достигает поставленной перед собой цели». Роберт Гулдинг добавляет: «…и в результате этого преобразует жизнь». Под победой понимается также то, что поставленная цель достигается легко и свободно.
Побеждённый – это «человек, который не достигает поставленной цели». И опять дело заключается не только в достижении цели, но и в степени сопутствующего комфорта. Если, например, человек решил стать миллионером , стал им, но постоянно чувствует себя несчастным из-за язвы желудка или напряжённой работы, то он побеждённый.

Берн однозначно определил победителя и побеждённого в их отношении к достижению поставленной цели, т.к. он хотел подчеркнуть, что победителей нельзя просто приравнивать к тем, кто накапливает деньги и материальные ценности, а побеждёнными не обязательно являются люди, не имеющие материальных ценностей.
Существует исключение из предложенного Берном определения. Например, ребёнок в раннем детстве решил: «Чтобы мать и отец полюбили меня, я должен умереть». Во взрослой жизни он стремится к осуществлению этой трагичной цели. Сценарии с таким концом считаются сценариями побеждённого.

В зависимости от трагичности финала сценарии побеждённых можно классифицировать по трём степеням. Сценарий побеждённого первой степени – это сценарий, в котором неудачи и потери не настолько серьёзны, чтобы их обсуждать в обществе. Например, повторяющиеся ссоры на работе, небольшая депрессия или неудача на экзаменах при поступлении в институт. Побеждённые со второй степенью испытывают неприятные чувства, достаточно серьёзные, чтобы их обсуждать в обществе. Это может быть увольнение с работы, исключение из университета, госпитализация по поводу тяжёлой болезни и т.д. Сценарий третьей степени приводит к смерти, увечью, серьёзной болезни (в том числе и психической) или суду. Такие сценарии называются хамартическими.

Человек, имеющий сценарий не-победителя, день ото дня терпеливо несёт свою ношу, не много при этом выигрывая и не сильно проигрывая. Такой человек никогда не рискует. Поэтому такой сценарий называют банальным. На работе не-победитель не становится начальником, но его и не увольняют. Он, скорее всего, спокойно доработает до конца, получит в подарок часы на мраморной подставке и уйдёт на пенсию.

Берн предложил способ, с помощью которого можно отличить победителя от побеждённого. Для этого надо спросить человека, что он будет делать, если проиграет. Берн считал, что победитель знает что, но не говорит об этом. Побеждённый не знает, но только и делает, что говорит о победе: «Когда моя лошадь придёт первой…». Он всё ставит на одну карту и тем самым проигрывает. Победитель всегда учитывает несколько возможностей, поэтому и побеждает.
Чаще всего человек избирает сценарий, представляющий смесь победы, поражения и беспроигрышного варианта: в одной сфере он решил быть победителем, в другой – не-победителем, в третьей – побеждённым.
Осознание сценария даёт возможность переделать его и стать победителем там, где решил быть побеждённым.

Во взрослой жизни человек придерживается детских решений потому, что всё ещё надеется разрешить основной вопрос, который остался нерешённым в его детстве: как добиться любви и внимания. Это одна из основных причин, хотя и не единственная.

Находиться в жизненном сценарии, проигрывать сценарное поведение и сценарные чувства это значит реагировать на реальность «здесь и теперь» как будто бы это мир, нарисованный в детских решениях. Человек чаще всего входит в свой сценарий в следующих случаях.
• Когда ситуация «здесь и теперь» воспринимается как стрессовая.
• Когда имеется сходство между ситуацией «здесь и теперь» и стрессовой ситуацией в детстве.

Стэн Вуллэмс утверждает, что чем больше стресс, тем больше вероятность вхождения человека в сценарий. Вуллэмс предложил 10-ти бальную шкалу стресса. Расшифровка собственного сценария позволяет человеку выдерживать большие стрессовые нагрузки прежде, чем он начнёт действовать в соответствии со сценарием.

Когда ситуация «здесь и теперь» напоминает человеку болезненную ситуацию из его детства, и он входит в сценарий, в ТА говорят, что текущая ситуация связана с более ранней ситуацией с помощью резиновой ленты. Это позволяет понять, почему человек реагирует так, как будто бы его катапультировали назад в его прошлое. Обычно человек не может осознанно представить эту детскую сцену, поэтому не понимает, что общего в этих ситуациях.

Вследствие того, что мать и отец являются очень важными фигурами в жизни человека, они часто находятся на другом конце резиновой ленты. Там могут находиться и родственники: дедушки, бабушки, тёти, дяди и др. Разговаривая с людьми, с которыми у человека серьёзные взаимоотношения, он какую-то часть времени отождествляет их с людьми из своего прошлого, и делает это неосознанно. Этот феномен в психоанализе называется трансфер (перенос). В ТА об этом говорят как о «надевании лица отца или матери на кого-то».

Резиновые ленты могут быть привязаны не только к людям из нашего прошлого, но и к запахам, звукам, определённому окружению или чему-то ещё.
Одной из целей ТА является рассоединение резиновых лент. Благодаря пониманию сценария человек может освободиться от первоначальной травмы и от возвращения к старым детским ситуациям.

Эрик Берн ввёл понятие сценарные сигналы, т.е. телесные признаки, указывающие на то, что человек вошёл в сценарий. Это может быть глубокий вдох, изменение положения тела и напряжение какой-то части тела. Некоторые терапевты ТА специализируются именно в этой области теории – телесном сценарии. Сценарные сигналы — это проигрывание человеком его детских решений, которые он принял в отношении своего тела. Например, человек, будучи ребёнком, пытался дотянуться до матери, но обнаружил, что она часто отодвигается от него. Чтобы подавить эту естественную потребность он стал напрягать свои руки и плечи. Во взрослой жизни такой человек продолжает напрягать своё тело.

Человек стремится организовать мир таким образом, чтобы он оправдывал сценарные решения. Это объясняет, например, почему люди снова и снова вступают в болезненные взаимоотношения или придерживаются паттернов поведения, приводящих к наказанию.
Когда человек в сценарии, он пытается решить свои взрослые проблемы, проигрывая младенческие стратегии, которые неизбежно приводят к тем же результатам, что и в детстве. Испытывая неприятные чувства, человек говорит себе: «Мир такой же, как и раньше». И так шаг за шагом, подтверждая свои сценарные убеждения, человек приближается к своему сценарному финалу.

Сценарий предлагает волшебное решение основного неразрешённого в детстве вопроса: как добиться любви и признания. Сценарий написан так, чтобы сделать из реальной жизни сказку и закончить её как в сказке – спокойно и счастливо. В этом смысле сценарий имеет отрицательное значение потому, что предлагаемое решение не работает в реальной действительности.

Когда человек принимал в детстве свои сценарные решения, ему казалось, что единственной альтернативой этим решениям может быть лишь ужасная катастрофа. Причём у него не было ясного представления, в чём заключается эта катастрофа, но он знал, что её любой ценой нужно избежать. Поэтому каждый раз, когда сценарные решения подтверждаются, человеку начинает казаться, что они по-прежнему помогают избежать катастрофы. Вот почему люди часто говорят, что им легче вести себя по-старому, одновременно признавая, что это поведение для них саморазрушительно. Неосознанно они следуют убеждению: «Сейчас моё поведение приносит боль, однако, оно не так ужасно по сравнению с той катастрофой, которая обязательно произойдёт, если я изменю своё поведение».

Чтобы выйти из сценария, необходимо обнаружить потребности, неисполненные в детском возрасте, и найти способы удовлетворения этих потребностей в настоящем.
Нужно отличать сценарий и курс жизни. Берн писал: «Сценарий – это то, что человек запланировал совершить в раннем детстве, а курс жизни – то, что реально происходит». Курс жизни является результатом взаимодействия четырёх факторов: наследственности, внешних событий, сценария, автономных решений.

3. Жизненная позиция. Виды жизненных позиций.

Как уже известно, существует четыре варианта жизненных позиций:
Я-ОК, Ты-ОК; Я-неОК, Ты-ОК; Я-ОК, Ты-неОК; Я-неОК, Ты-неОК.
Жизненая позиция представляет собой основные качества (ценности), которые человек ценит в себе и других людях. Это означает нечто большее, чем просто какое-то мнение о своём поведении и поведении других людей. Берн писал: «Любая игра, сценарий и судьба человека основана на одной из этих четырёх позиций».
По мнению Клода Стайнера, жизненную позицию ребёнок принимает раньше сценарных решений – в первые месяцы кормления, а затем весь свой сценарий подстраивает под неё. Позиция «Я-ОК, Ты-ОК» находит своё отражение в приятной атмосфере взаимозависимости между сосущим ребёнком и его матерью. Он приравнивает её к позиции «основного (базового) доверия», описанной Эриком Эриксоном, которая представляет собой «такое состояние дел, при котором младенец чувствует, что он живёт в гармонии с миром и всё в мире находится в гармонии с ним».

Стайнер считает, что все дети начинают с позиции «Я-ОК, Ты-ОК». При этом ребёнок меняет позицию лишь в том случае, если что-то вмешивается в его взаимозависимость с матерью, например, когда ребёнок ощущает, что мать перестаёт защищать его и заботиться о нём, как она делала это ранее. Некоторые дети само рождение воспринимают как подобную угрозу. В ответ на эти неудобства ребёнок может решить, что он – не ОК или, что другие люди не ОК, прейдя из состояния основного доверия в состояние принципиального недоверия.
Таким образом, жизненная позиция – это совокупность основных представлений о себе и окружающих, которые призваны оправдать решения и поведение человека.
Каждый взрослый человек имеет собственный сценарий, основанный на одной из четырёх жизненных позиций. Мы не всё время находимся в избранной позиции, а каждую минуту нашей жизни можем менять жизненные позиции, хотя в совокупности большую часть времени склонны проводить в «своей» позиции.

Франклин Эрнст проанализировал особенности пребывания взрослого человека в каждой из четырёх позиций и переход из одной позиции в другую. Свой метод он назвал ОК Коррал. Вместо термина ОК Эрнст использует термин «ОК с собой» или «ОК с тобой», подчёркивая, что позиция человека в данный момент – временная. Сейчас он, например, поступает (а также думает и чувствует) ОК с собой и ОК со мной.

Находясь в каждой из четырёх позиций, человек, по мнению Эрнста, ведёт себя соответственно. Позицию Я-ОК, Ты-ОК Эрнст назвал «сотрудничество». Находясь в ней, человек адекватно оценивает свои возможности, уверен в себе, доверяет другим и получает удовлетворение. Позицию Я-не ОК, Ты-ОК Эрнст назвал «уход». В ней человек, не верит в свои возможности решить проблему «здесь и теперь», убегает от проблем. Позиция Я-ОК, Ты-не ОК называется «избавление» и характеризуется тем, что человек не доверяет другим и избавляется от них. Позиция Я-не ОК, Ты-не ОК проявляется в поведении, мыслях и чувствах, называемых «выжидание». При этом человек игнорирует свои возможности решать проблемы и не доверяет окружающим, он в депрессии и ничего не делает.

4. Сценарные послания.

Ребёнок принимает сценарные решения в соответствии со своим восприятием окружающего мира. Следовательно, послания, которые ребёнок получает от своих родителей и окружающего мира, могут полностью отличаться от посланий, воспринимаемых взрослым человеком.

Сценарные послания могут передаваться вербально, невербально или тем и другим способом одновременно.
До того как ребёнок начнёт говорить, он интерпретирует послания других людей в форме невербальных сигналов. Он тонко воспринимает интонацию словесных высказываний, движения тела, запахи и звуки. Иногда ребёнок воспринимает сценарные послания, исходя из происходящих вокруг него событий, которые не зависят от родителей: громкий шум, неожиданные движения, расставания с родителями во время пребывания в больнице, — всё это может показаться ребёнку угрозой его жизни. Поскольку он считает, что родители несут ответственность за происходящее, то может заключить, что эти угрозы исходят от них.
Позднее, когда ребёнок начинает понимать язык, невербальные коммуникации остаются важным компонентом сценарных посланий. При разговоре родителей с ребёнком, он будет интерпретировать сценарное значение того, о чём они говорят, в соответствии с сопровождающимися невербальными сигналами.

Например, ребёнку-первокласснику, читающему книгу, отец может сказать: «Ты не правильно произносишь это слово». При этом его слова могут сопровождаться самыми различными невербальными сигналами, каждый из которых имеет значение для формирования сценарного послания. Отец может говорить сердитым, громким голосом, с недовольным выражением лица. Для ребёнка это послание означает: «Я не хочу, чтобы ты был здесь, и предпочёл бы, чтобы ты умер». Отец мог бы сказать эти слова ровным голосом, не отрываясь от газеты. По невербальным сигналам его сын интерпретирует это послание так: «Ты не представляешь для меня никакого интереса». В другом случае отец может говорить ровным, спокойным голосом, сидя рядом с ним. Он даёт сыну время подумать и ещё раз посмотреть на слово. При этом отец передаёт сыну послание: «Думать –ОК (полезно)».

Как уже известно, ребёнок постоянно ищет ответа на вопрос: «Как мне лучше всего добиться того, что я хочу?». Возможно, маленькая девочка замечает, что когда мать хочет чего-то от отца, она сначала начинает ругаться, а потом плачет. Ребёнок приходит к выводу: «Чтобы получить от людей, особенно от мужчин, то, что я хочу, нужно поступать как мама». В этом случае дочь копирует поведение матери. Скопированные паттерны поведения – это ещё один вид сценарных посланий.
Сценарные послания могут передаваться в форме прямых указаний (приказов): «не мешай мне! Делай, что тебе говорят! Уйди! Быстрей! Не капризничай!» Сила этих приказов как сценарных посланий будет зависеть от того, как часто они повторяются и от сопровождающих их невербальных сигналов.

В других случаях ребёнку могут говорить не что он должен делать, а кем он является. Такие послания называются оценочными: «Ты глупый!»; «Моя маленькая девочка!»; «Ты кончишь в тюрьме!»; «Ты ничего не добьёшься!». Содержание оценок может быть позитивным или негативным, а их сила, как сценарных посланий, будет зависеть от сопровождающих их невербальных сигналов.

Иногда оценки могут передаваться косвенно, когда родитель говорит с кем-то о своём ребёнке в его присутствии или зная, что это станет известно ребёнку. Например: «Это – спокойный ребёнок»; «Она очень капризная»; «Ты же знаешь, он сильный». Подобные косвенные оценки ребёнок может воспринимать как сильные сценарные послания.
Чаще всего решения принимаются по истечении какого-то времени при реагировании на постоянно повторяющиеся сценарные послания.

Однако бывает, что своё главное сценарное решение ребёнок принимает при реагировании на одно единственное событие, которое он воспринимает как особенно угрожающее. Такое событие называется травматическим. В день, когда произошло травматическое событие, «рождается» Ребёнок. Это значит, что мысли, чувства и паттерны поведения взрослого человека в эго-состоянии Ребёнка, будут точно соответствовать его мыслям, чувствам и поведению в тот день. Возможно, маленькую девочку склонил к сожительству её отец. Она может истолковать это травматическое событие как сверхмощное сценарное послание и «записать» в своё эго-состояние Ребёнка решение: «Больше я никогда не буду доверять мужчинам». Будучи взрослой женщиной, она, скорее всего, будет собирать марки обиды на мужчин, а её сценарной расплатой будет неожиданный уход от мужа, при хамартическом сценарии – убийство мужчины.

В метафоре Берна о стопке монет, монета – это впечатления одного дня или, по-другому, сценарные послания одного дня. Плохо отшлифованные монеты – это травматические события и повторяющиеся послания.

5. Сценарная матрица.

Сценарные послания родители передают из трёх своих эго-состояний, а ребёнок принимает эти послания и распределяет их в трёх своих эго-состояниях. Исходя из этого, Клод Стайнер разработал одну из центральных моделей в ТА – сценарную матрицу.

Послания, исходящие из эго-состояния Родителя отца и матери, называются контрприказаниями и составляют часть содержания Родителя человека. Скопированные паттерны поведения или послания «здесь и теперь», направленные из Взрослого родителей во Взрослого ребёнка, образуют программу. Послания, направленные из эго-состояния Ребёнка отца и матери, могут быть двух видов: приказания и разрешения. Они составляют содержание эго-состояния Ребёнка человека.

Контрприказания. Первоначально послания от Родителя к Родителю назывались контрприказаниями, т.к. считалось, что они идут вразрез с приказаниями. В настоящее время известно, что иногда эти послания могут входить в противоречие с приказаниями, однако часто подкрепляют их или не имеют с ними ничего общего. Тем не менее, первоначальный термин сохранился.
Контрсценарий представляет собой набор решений, которые ребёнок принял в соответствии с контрприказаниями. Контрприказания состоят из приказов (команд) о том, что надо или не нельзя делать, а также суждений о людях и жизни. Тысячи подобных приказов человек получает от родителей и парентальных фигур. Например: «Будь честным!»; «Не будь капризным!»; «Ты должен много работать!»; «Будь лучшим в классе!»; «Не выноси сор из избы!».
Чаще всего человек использует свой контрсценарий в позитивном плане, когда заботится о себе и удобно чувствует себя в обществе. Взрослые люди не думают каждый раз, например, о правилах поведения в общественных местах. Эта информация уже заложена в контрсценарии. У некоторых людей в контрсценарии содержатся и негативные решения. Например, на основании родительского контрприказания «Ты должен много работать» человек решил «Я буду работать, пока не «сгорю» на работе». В этом случае он будет жертвовать отдыхом, здоровьем и друзьями для того, чтобы много работать.

Существуют контрприказания, которые есть в контрсценарии каждого человека. Их пять: «Будь лучшим»; «Будь сильным»; «Старайся»; «Радуй других»; «Спеши». Значимость каждого из этих контрприказаний разная у всех людей. Обычно особо значимым является одно или два из них, и человек чувствует необходимость следовать им. Он считает, что пока он следует им, он ОК. Эти пять посланий получили название драйверных (ведущих, главных) или просто драйверов.
Большую часть времени человек следует свойственному ему драйверу и ведёт себя так, как предписывает этот драйвер. Иногда он проигрывает другие, менее значимые для него драйверы, а потом опять возвращается в свой основной драйвер. Драйверное поведение одинаково для всех людей. Изучая драйверное поведение человека можно достаточно точно предсказать некоторые важные черты его сценария.

Программа. Программа состоит из посланий о том, как нужно действовать. Человек перефразирует эти послания в предложения, начинающиеся: «Вот как надо…». Основную часть посланий программы человек использует конструктивно, в позитивном плане. Однако в программе могут содержаться и негативные элементы. Например, маленькая девочка может научиться у матери: «Вот как надо сдерживать свои чувства и остаться одинокой».

Приказания и разрешения. Родители могут скрывать от ребёнка или не осознавать некоторые свои сильные переживания. Эти переживания составляют часть содержания эго-состояния Ребёнка родителей. На их подавление родители тратят много энергии и на психологическом уровне становятся «тяжёлыми». Эта тяжесть хорошо ощущается детьми. Ребёнок воспринимает скрываемые от него переживания родителей как сильные сценарные послания, которые он «записывает» в своё эго-состояние Ребёнка.
Как уже известно, это самые сильные по воздействию на ребёнка послания. Ребёнок реагирует на них почти принудительно, поэтому эти послания называются приказаниями и разрешениями. Приказания что-то запрещают, разрешения – не принуждают что-то делать обязательно, а дают принципиальное «добро» на что-то. Реагируя на эти послания, ребёнок принимает свои сценарные решения, т.е. «пишет» сценарий. Комплекс приказаний, разрешений и принятых на основании них решений, называется собственно сценарием.

Отличие приказаний и разрешений от контрприказаний. Существуют следующие два основных отличия.
1. Контрприказания являются вербальными, приказания и разрешения изначально довербальны.
Контрприказания слышатся как слова и предложения, при этом часто можно определить, кто из родителей или парентальных фигур впервые их сказали. Если человек не выполнил одно из своих контрприказаний, то почувствует себя так, как будто услышал осуждение родителя, отдавшего приказ.
Напротив, приказания и разрешения чаще всего не слышатся как слова. Их можно воспринимать в виде эмоций и телесных ощущений. Когда человек не подчиняется приказанию, он испытывает физический дискомфорт (сильное сердцебиение, головную боль, боль в животе и др.). Он также может испытывать и психическое переживание, например, депрессию, однако истинной причины этой депрессии не осознаёт. Человек обычно делает всё возможное, чтобы не противоречить приказаниям.

2. Приказания и разрешения передаются в очень раннем возрасте (от 0 до 8 месяцев), а контрприказания в более позднем возрасте (от 8 месяцев и до 10-12 лет).

6. Приказания и решения.

Боб и Мэри Гулдинг обнаружили, что существует ограниченное количество видов приказаний — двенадцать. Человек может воспринять от своих родителей одно или несколько их этих двенадцати приказаний. Гулдинги дали название каждому виду приказаний. В ТА приказания обозначают словами, хотя на самом деле приказания – это невербальные послания. Принятые условные обозначения приказаний описывают возможные переживания ребёнка, принимающего такой вид послания.
Каждое приказание имеет соответствующее разрешение. При анализе сценария, приказания традиционно начинаются со слова «Не (нельзя)…», а разрешения – фразой «Прекрасно (хорошо)…».

Не живи (Сгинь, Умри). Если человек думал о самоубийстве или предпринимал попытку к самоубийству, то, вероятнее всего, его сценарные послания включают приказание «Не живи». Такое приказание имеют и те люди, которые изо дня в день медленно убивают себя — наркоманы, алкоголики, или часто рискуют своей жизнью – альпинисты, гонщики, каскадёры. Это справедливо и в тех случаях, когда человек чувствует себя ущербным, ненужным или нелюбимым.
Такое приказание получают младенцы, родитель (один из родителей, редко — оба) которых в своём эго-состоянии Ребёнка чувствует, что родившийся ребёнок мешает или угрожает ему. Это может быть мать, у которой уже есть несколько детей, и она больше не хочет их иметь. «Совершенно случайно» она рожает ещё одного ребёнка. В эго-состоянии Ребёнка она кричит: «Нет! Не хочу больше! Хочу, чтобы уделяли внимание моим желаниям!». На её месте может быть отец того же семейства, который день и ночь работает, чтобы содержать свою семью и теперь ему придётся работать ещё больше. Эти родители будут подавлять ярость своего Ребёнка, не признаваясь в своих чувствах даже себе, тем не менее, скрытыми способами они передают ребёнку свой отказ от него.
Приказание «Не живи» могут передать своему ребёнку родители, которым из-за рождения ребёнка пришлось от чего-то отказаться. Например, от поступления в аспирантуру. Или от возможности много работать, чтобы не упустить шанс сделать карьеру. Такие родители, скорее всего, хотели ребёнка, но немного позже. И хотя ребёнок был желанным, родитель в эго-состоянии Ребёнка горевал по поводу отказа от своих планов.
Ещё один частый случай, когда родители отдают ребёнку приказание «Не живи», — вынужденная женитьба. Молодые люди могли «по неосторожности» родить ребёнка, и вынуждены были пожениться, хотя один из них или они оба не хотели этого.

Не будь самим собой. Это приказание могут передавать родители, у которых родился мальчик, а они хотели девочку или наоборот. При этом их невербальное послание будет: «Не будь мальчиком (девочкой)». «Не будь самим собой» является более общим приказанием и передаётся обычно посланием: «Не будь самим собой. Будь другим ребёнком». Родители, чувствующие неприязнь к своему ребёнку, могут постоянно сравнивать его с другими детьми: «Маленький Ванечка Иванов уже сказал свои первые слова – какой умница! А ведь он на два месяца младше тебя». В данном случае родители хранят образ желаемого «идеального» ребёнка. Поэтому они положительно реагируют лишь на те аспекты своего реального ребёнка, которые напоминают этот образ, и игнорируют остальные.
Родители могут сравнивать своего ребёнка и с реальными людьми: «Ты похож на дядю Колю. Он очень упрямый и настойчивый». В этом случае, чем больше ребёнок напоминает своим поведением дядю Колю, тем больше поглаживаний получает.

Не будь ребёнком. Если Ребёнок родителей чувствуют угрозу со стороны родившегося ребёнка и не хочет убирать его со своего пути, то он может передать невербальное послание: «Здесь есть место только для одного ребёнка – и этот ребёнок я. Тем не менее, я буду терпеть тебя, если ты будешь вести себя как взрослый, а не как ребёнок». Позднее это может выражаться в таких вербальных высказываниях: «Ты уже большой, чтобы…» или «Большие мальчики не плачут».
Это приказание могут передать родители, которые никогда не вели себя как дети, и поэтому чувствуют угрозу в детском поведении.
Во взрослой жизни человек, имеющий такое приказание, обычно чувствует себя неуютно с детьми. Или не может вести себя раскованно и поэтому чувствует дискомфорт на вечеринках и других ситуациях, связанных с развлечениями и удовольствиями. Иногда приказания «Не радуйся» («Не получай удовольствия») рассматриваются как варианты «Не будь ребёнком».

Не расти (оставайся маленьким). Чаще всего такое приказание получают младшие дети в семье или единственный ребёнок в том случае, когда родители знают, что больше не смогут иметь детей. Это случается потому, что родители свою ценность видят в исполнении роли хорошего отца или матери. Когда их ребёнок становится взрослым, они больше не чувствуют своей значимости в этом мире. Иногда приказание «Не расти» передаётся в смысле «Не покидай меня». Во взрослой жизни человек, получивший это послание, долго живёт с матерью преклонного возраста.
И, наоборот, такое послание могут передавать родители, которые сами ещё не стали взрослыми и хотят, чтобы ребёнок подольше оставался их товарищем по играм.
Другим вариантом приказания «Не расти» является приказание «Не будь привлекательной (сексуальной)». Подобное послание передаётся обычно отцом своей дочери. В Ребёнке отец боится своей сексуальной реакции на неё.

Не делай успехов. Это приказание передаёт родитель, который в своём Ребёнке ревностно относится к будущим успехам сына или дочери. Возможно, родители добились материального благополучия самостоятельно и в результате многолетнего труда. Теперь они имеют возможность обеспечить ребёнку хорошее воспитание и образование, но в эго-состоянии Ребёнка испытывают чёрную зависть к открывающимся перед ребёнком перспективам. Обычно такие родители в дальнейшем дают ребёнку сильное контрприказание хорошо учиться.
Ребёнок, получивший такое приказание, в школе будет учиться хорошо, но может неожиданно завалить экзамен.

Не делай (ничего не делай). Человек, имеющий такое приказание, во взрослой жизни часто не знает, что ему нужно предпринять, постоянно ощущает бесполезность своих действий и никогда ничего не предпринимает, чтобы изменить своё положение.
Родитель, передавший это приказание, в Ребёнке страшится мысли, что его ребёнок наделает вреда, если за ним постоянно не присматривать. Послание «Не делай» означает: «Ничего не делай потому, что всё, что ты можешь сделать, настолько опасно, что лучше вообще ничего не делать».

Не будь первым (не будь лидером, не высовывайся). Люди, имеющие такое послание, боятся играть ведущую роль. Они теряются, когда их просят выступить на собрании. Они могут успешно работать в роли подчинённых, при этом они не добиваются продвижения по службе или отказываются от выгодного предложения. Одним из вариантов этого приказание является послание: «Не проси того, что ты хочешь».
В подобных случаях человек получил от своих родителей невербальное послание: «Я буду терпеть тебя, если ты поймёшь, что ты и твои желания здесь ничего не значат».

Не принадлежи. Человек, подчиняющийся этому приказанию, чувствует себя чужаком среди людей, и поэтому его часто считают нелюдимым и замкнутым. Родители такого человека могли культивировать это послание из-за своего неумения общаться. В другом случае родители могли передавать ребёнку невербальные послания, подкрепляя их затем вербальными посланиями, о том, что он отличается от других детей. Родители могут так поступать из-за национальности, здоровья или особенностей характера ребёнка.

Не будь близким. Это приказание может включать запрет на физическую близость или может означать: «Не будь эмоционально близким». Подобные послания обычно передаются из поколения в поколение в семьях, в которых не принято физически ласкать друг друга или говорить о своих чувствах.
Родители могут передавать это послание и своим отказом от физического контакта с ребёнком, хотя друг с другом и с другими людьми они ведут себя по-другому.
Один из вариантов «Не будь близким» является послание «Не доверяй». Человек, имеющий такое приказание, будет постоянно подозревать окружающих его людей. Даже если они будут хорошо к нему относиться, он всё равно будет считать, что его отвергают. Если другой человек несмотря ни на что не отвергает его, он может затеять ссору, а после разрыва сказать: «Я же говорил, что так и выйдет!». Такое послание ребёнок получает в том случае, если один из родителей или оба неожиданно уходит, умирает или надолго оставляет ребёнка. Часто подобное приказание подкрепляется в дальнейшем попытками родителя обмануть, оскорбить ребёнка или использовать его в своих интересах.

Не чувствуй себя хорошо (не будь здоровым). Это послание часто получают дети, о которых заботятся намного больше во время их болезни, а в остальное время ребёнок ощущает дефицит внимания. Это справедливо и для психических расстройств: ребёнок может получать поглаживания лишь тогда, когда ведёт себя как сумасшедший. В подобных случаях в своём Маленьком профессоре ребёнок записывает следующее решение: «Для того, чтобы получать внимание, я должен болеть». Во взрослой жизни человек, имеющий такое приказание, будет применять сценарную стратегию заболеть, когда не всё идёт гладко дома или на работе.

Не думай. Такое послание может передаваться истеричным родителем, который, чтобы добиться своего, перестаёт думать и живёт чувствами. «Не думай» может передать родитель, который не хочет думать о своих проблемах и в Ребёнке боится, что родившийся сын или дочь, вырастая, будет видеть эти проблемы так, что их придётся решать. Другими вариантами этого приказания являются послания «Не думай о …» (сексе, деньгах и пр.) и «Не думай о своих проблемах, думай о моих проблемах».

Не чувствуй. Чаще всего это послание получают дети, родившиеся в семьях, где существует запрет на проявление каких-то чувств. Поэтому обычно это приказание бывает более конкретным: «Не выходи из себя»; «Не испытывай печаль»; «Не сердись» и пр.
В некоторых семьях «Не чувствуй» означает «Не испытывай физических (телесных) ощущений». Если это приказание достаточно сильное, то оно может стать причиной серьёзных проблем во взрослой жизни. Например, у ребёнка, получившего приказание «Не испытывай голод» могут развиться болезни, связанные с пищеварением. По мнению некоторых специалистов ТА, послание «Не испытывай физических ощущений» лежит в основе ряда психозов. Одним из вариантов этого приказания является послание: «Не чувствуй сам, чувствуй как я». При этом родитель может, например, кормить ребёнка тогда, когда сам испытывает голод.

Связь между решениями и приказаниями. Как уже известно, родительские приказания не могут заставить ребёнка написать сценарий каким-то определённым образом. Один ребёнок воспринимает приказание в том виде, в котором оно ему передалось, другой преобразует приказание, смягчая его пагубное влияние, или может вообще не принять его. Например, маленький мальчик получил от своей матери приказание «Не живи». Возможно, он воспримет данное приказание буквально и покончит жизнь самоубийством. Причём самоубийство может быть явным или произойти «случайно», в результате несчастного случая. Ребёнок может принять решение сместить влияние приказания «Не живи», убив другого человека, вместо того, чтобы покончить с собой.
У ребёнка всегда есть возможность трансформировать приказание с целью получения позитивного, а не негативного результата. Например, мальчик, получивший приказание «Не будь мальчиком, будь девочкой», может стать мужчиной, обладающим многими позитивными качествами, которые обычно считаются «женскими», – чувствительностью, привлекательностью, открытостью чувств.

Другой способ избежать влияния приказаний заключается в принятии сложных решений. Обладая различными сценарными посланиями, ребёнок принимает решение, покрывая при этом более пагубное приказание менее пагубным. Чаще всего дети защищаются от приказания «Не живи». Например, Андрей получил от родителей не только приказание «Не живи», но и послание «Не будь близким». Чтобы сохранить свою жизнь, Андрей принял сложное решение: «Я буду жить, если не буду ни с кем близок». Во взрослой жизни Андрею трудно давать или принимать поглаживания, особенно физические. Он ни с кем не сближается и всегда скрывает свои чувства. При этом Андрей не испытывает радости от подобного поведения, он чувствует себя одиноким.

Для защиты от разрушительных приказаний ребёнок может использовать одного родителя против другого. Это ещё одна стратегия на выживание. Например, Алексей получил от отца приказание «Не живи», а от матери «Не думай». В этом случае его проницательный Маленький профессор решил: «Пока я буду прикидываться дурачком для матери, я могу не умирать для отца».

Иногда, чтобы сохранить свою жизнь, ребёнок может изменить своё решение, принятое в младенческом возрасте на основании опасного приказания. В этом случае он использует полученные в дальнейшем контрприказания. Например, Марина в очень раннем возрасте получила приказание «Не живи», а позднее – сильное контрприказание «Много работай!». Чтобы скрыть послание «Не живи», Марина приняла сложное решение: «Пока я много работаю, я не умру».

Во взрослой жизни Марина днём и ночью пропадает на работе, не давая себе никакого отдыха. Заработав язву желудка и гипертонию, Марина, по настоянию врачей, берёт отпуск и переходит на менее напряжённую работу. Но отдыхать Марина не может, она заполняет свой отпуск новыми делами, которые воспринимает настолько серьёзно, что начинает работать ещё больше. Это происходит потому, что Маленький профессор воспринимает отдых как угрозу для жизни. Сценарное убеждение Марины заключается в следующем: «Теперь, когда я перестала много работать, я должна слушаться приказания «Не живи». Построив таким образом сценарий, Марина пришла к парадоксальному и неприятному результату. Неустанно и много работая, Марина защищала свою жизнь. Однако, перерабатывая в течении длительного времени, Марина получила сердечный приступ и умерла.
Бывают случаи, когда человек получает контрприказания, противоположные сценарным приказаниям. Эти контрприказания не являются основными при написании контрсценария, хотя и содержатся в нём. Такой человек может неожиданно перестать следовать своим приказаниям и основным контрприказаниям, а начинает жить в соответствии с этими второстепенными контрприказаниями. Создаётся впечатление, будто человек освободился от сценария и контрсценария. На самом деле, он продолжает следовать контрсценарию, хотя и сместил в нём акценты. Это чаще всего случается в переходном возрасте, когда ребёнку надоедает следовать сценарию. В дальнейшем он возвращается к своему основному контрсценарию и сценарию. Такой сценарий, основанный на второстепенных контрприказаниях, противоположных сценарным приказаниям, называется антисценарием.

7. Сценарный процесс.

Эрик Берн обнаружил, что существует всего лишь шесть основных паттернов сценарного процесса, и разработал эти шесть типов осуществления сценария. В дальнейшем в классификацию Берна были внесены некоторые изменения, в основном Таиби Кейлером. В настоящее время выделяют следующие паттерны: Пока не; После; Никогда; Всегда; Почти; Открытый конец.

Сценарий «Пока не» . Существуют многочисленные варианты этого сценария, но в каждом содержится мысль о том, что нечто хорошее не случиться, пока что-то менее хорошее не закончится. Например: «Когда я выйду на пенсию, то смогу путешествовать»; «В другой жизни мне воздастся по заслугам»; «Когда дети вырастут и покинут дом, у меня будет время отдохнуть и делать то, что я хочу».
Ожидая реализации своего «Пока не», человек день за днём проживает этот же паттерн в течение коротких промежутков времени. Например, муж, имеющий такой сценарий, может сказать: «Я сейчас приду и мы вместе посмотрим телевизор, подожди, пока я вымою тарелки». Этот паттерн проявляется даже в структуре употребляемых фраз: человек часто использует вводные предложения, прерывает себя, чтобы вставить пришедшую на ум мысль.
В древнегреческой мифологии такой сценарий был у Геракла. Чтобы стать богом, он должен был выполнить ряд трудных задач.

Сценарий «После» . Паттерн «После» представляет собой обратную сторону процесса в сценарии «Пока не». Человек, выполняющий «После», следует девизам: «Я могу радоваться сегодня, однако завтра должен буду за это заплатить»; «Отличная вечеринка! Но завтра у меня будет болеть голова»; «После женитьбы (замужества) жизнь состоит из одних обязательств»; «День начинается у меня рано, но к вечеру я устаю».
Сценарий «После» напоминает миф о Домокле, греческом царе, который всё время пировал, а над его головой на конском волоске висел меч. Однажды он взглянул вверх, увидел меч и с тех пор не находил себе покоя, живя в постоянном страхе.
Сценарий «Никогда». Тема этого сценария следующая: «Я никогда не получу того, чего больше всего хочу». Например, мужчина, живущий по такому сценарию, может утверждать, что хочет иметь близкие взаимоотношения с какой-нибудь женщиной, но никогда не ходил туда, где мог бы познакомиться с незнакомой женщиной.

Люди со сценарием «Никогда» похожи на Тантала, который был обречён вечно испытывать муки жажды и голода. Стоя в бассейне, по краям которого находится еда и кувшин с водой, он не может до них дотянуться. Тантал не осознаёт, что ему лишь надо сделать шаг в сторону объекта желания.
Такие люди часто повторяются, изо дня в день говоря о своих трудностях.

Сценарий «Всегда» . Люди с таким сценарием задаются вопросом: «Почему это всегда случается со мной?». Этому сценарию соответствует миф о Арахне – мастерице вышивать. Она неразумно вступила в спор с богиней Минервой, вызвав её на состязание по вышивке. Разгневанная богиня превратила её в паука, обречённого вечно ткать свою паутину.
Женщина с таким сценарием может, например, выйти замуж за мужчину, который её не вполне устраивает. Она будет часто жаловаться на его недостатки друзьям и в результате разведётся. Но через некоторое время познакомит друзей с новым женихом, который окажется копией первого мужа. Человек с таким сценарием может проигрывать паттерн «Всегда», меняя неудовлетворительные взаимоотношения, работу, место жительства на подобные. Одним из вариантов этого сценария является сохранение первоначального неудовлетворительного положения вместо того, чтобы достигнуть лучшего.
Проигрывая паттерн «Всегда» человек в своей речи использует характерную схему предложений: он начинает говорить о чём-то одном, затем прерывает фразу и говорит о чём-то другом, и так его мысль бесконечно перескакивает с одного предмета на другой.

Сценарий «Почти» . Сизиф прогневал греческих богов и был навечно обречён вкатывать на гору огромный камень. Когда он почти достигал вершины горы, камень выскальзывал у него из рук и снова катился к подножью. Подобно Сизифу, человек, имеющий сценарий «Почти», говорит: «В этот раз я почти достиг своего».
В поведении для такого человека характерны следующие паттерны: он дочитывает книгу почти до конца, оставляя последнюю главу; когда он моет машину, то оставляет невымытыми колёса; он почти добивается повышения по службе, но на решающем собеседовании не может проявить себя.

Существует несколько типов предложений, указывающих на наличие сценария «Почти». Человек может начать какое-то предложение, не закончив его, перейти к другой теме, которую доводит до конца. Или может сделать несколько положительных высказываний, за которыми следует одно отрицательное.

Сценарий с открытым концом. Этот паттерн напоминает сценарии «Пока не» и «После» тем, что в нём присутствует точка раздела, после которой всё меняется: после этого момента время представляется пустотой. Например, выйдя на пенсию, человек с таким сценарием хочет хорошо отдохнуть, но вместо этого почему-то чувствует себя неспокойно, как будто часть жизненного плана утеряна, и человек не знает что дальше делать.

Девиз открытого сценария: «Достигнув цели, я не знаю, что делать дальше».
Этот сценарий напоминает миф о Филемоне и Баукисе, пожилой супружеской паре, которые заслужили одобрение богов тем, что приютили их в обличии усталых путников в своём доме, в то время как другие отказали им в пристанище. В качестве награды за их доброту боги продлили им жизнь, превратив их в растущие рядом деревья.

Каждый человек проявляет все шесть паттернов сценарного процесса. При этом один из паттернов является доминирующим. Некоторые комбинируют в своём поведении два паттерна. Обычно один из них главный, второй – подчинённый. Например, человек, сочетающий в себе сценарии «Пока не» и «Никогда», следует убеждению: «Мне нельзя веселиться, пока я не закончу работу. Но я никогда не закончу её, поэтому никогда не смогу весело отдыхать».
Сценарный процесс является частью контрсценария, передаваемого от родителей к детям путём копирования.

8. Драйверное поведение. Описание и специфика драйверов.

Следуя идее Берна о том, что сценарий может проигрываться в течение коротких промежутков времени, Таиби Кейлер описал пять драйверов и установил связь драйверов с сценарным процессом. Наблюдая за паттернами драйверов какого-нибудь человека можно достаточно точно предсказать его сценарный процесс. Таким образом, умение обнаруживать пять драйверных поведений даёт нам много информации о человеке за короткий промежуток времени.
Драйверное поведение обычно проявляется от половины до одной секунды, поэтому для его обнаружения необходима практика.

Будь лучшим.
Человек с этим драйвером будет часто употреблять вводные слова: «Как я уже говорил,…»; «Можно сказать,…» и пр. Кроме этого, он будет использовать слова и выражения, которые служат в качестве определителей, не добавляя при этом ничего нового к тому, что уже было сказано. К ним относятся: как бы то ни было, возможно, очевидно, несомненно, можно сказать, как мы видели и пр. Другой характерный признак драйвера заключается в том, что человек может раскладывать что-либо по пунктам.
Тон голоса: часто похож на Взрослого.
Жесты: считает на пальцах; подпирает рукой подбородок в манере «мыслителя»; кончики пальцев касаются друг друга, образуя букву «Л».
Выражение лица: глаза смотрят вверх и в одну точку, как будто пытается прочитать что-то на потолке.

Радуй других.
Слова: использует противопоставления типа «высокое – но – низкое» в манере сценарного процесса «После»; часто задаёт вопросы типа «Хорошо?», «У тебя нормально?», «Что-то вроде…?», «Типа…?».
Тон голоса: высокий, писклявый.
Жесты: разводит руками, кивает головой.
Положение тела: плечи приподняты, тело наклонено к собеседнику.
Выражение лица: смотрит из-под бровей, немного опустив лицо.

Старайся.
Слова: часто употребляет слова «стараться», «пытаться», «пробовать». При таком использовании слово «пытаться» всегда означает: «Я попробую это сделать, вместо того, чтобы сделать это».

Тон голоса: глухой и приглушённый.
Положение тела: такое же, как в драйвере «Радуй других», сутулится, руки на коленях.
Выражение лица: лицо напряжено, складки над переносицей.

Будь сильным.
Слова: человек с этим драйвером часто использует слова, передающие мысль: «Я не могу нести ответственность за свои чувства и поступки, т.к. они вызваны внешними причинами». Например: «Ты заставляешь меня нервничать»; «Этот фильм мне надоел»; «Мне пришла в голову мысль…»; «Подобные ситуации действуют на меня угнетающе». Человек редко говорит от первого лица.
Тон голоса: монотонный, ровный.
Жесты: отсутствуют.
Положение тела: руки переплетены на груди, одна нога на другой, тело неподвижно.
Выражение лица: ничего не выражает.

Спеши.
Слова: спеши, быстрей, иди, пойдём, нет времени.
Тон голоса: отрывистый, говорит быстро, проглатывает слова.
Жесты: постукивает пальцами, топает ногой, качается, вертится, постоянно поглядывает на часы.
Положение тела: характерного нет, создаётся впечатление, что человек возбуждён.
Выражение лица: быстро меняющееся, преходящее в пристальный взгляд.

Драйвер невозможно определить по одному признаку, необходимо обнаружить несколько одновременных признаков.
Каждый человек проявляет все пять драйверов, однако, чаще всего, у человека один из драйверов проявляется чаще других. Обнаружив главный драйвер, можно сделать вывод о типе главного сценарного процесса.

Драйверное поведение тесно связано с сценарным процессом потому, что само по себе драйверное поведение является миниатюрным проигрыванием сценарного процесса. Поэтому каждый раз, когда человек входит в драйверное поведение, то за полсекунды проигрывает соответствующий паттерн сценарного процесса.
По мнению Таиби Кейлера, пять драйверов являются функциональными проявлениями неблагополучных (не ОК) контрсценариев.

Например, в драйвере «Будь лучшим» человек подчиняется внутреннему Родительскому голосу: «Ты будешь ОК лишь в том случае, если всё будешь делать правильно (лучше других)».

В драйвере «Радуй других» человек проживает сценарий «После». При этом Родительский голос твердит контрсценарий: «Ты ОК лишь тогда, когда радуешь других людей». Из Адаптивного Ребёнка человек надеется, что радует всех. Однако боится, что рано или поздно энергия радовать других иссякнет и на его голову опустится домоклов меч.

Проявляя драйвер «Будь лучшим», человек настраивается на такое контрприказание: «Ты ОК лишь тогда, когда скрываешь свои чувства и желания от других. Не давай им повода думать, что ты слабый».

В драйвере «Пытайся» человек подчиняется Родительскому контрприказанию: «Чтобы быть ОК, ты должен стараться всё делать хорошо и всегда выглядеть деловым». В своём Адаптивном Ребёнке человек знает, что он не может действовать, т.к., закончив дело, не сможет больше предпринять усилия для его успешного выполнения. Пытаясь выполнить что-либо, он на самом деле ничего не делает.

Драйверы отражают позицию условного ОК (благополучия), поскольку жизненная позиция человека, находящегося в драйвере сводится к следующему: «Я ОК до тех пор, пока я …лучше всех, радую других и т.д.». При этом драйвер даёт разрешение не выполнять разрушительных приказаний сценария. Например: «Пока я в драйвере, я могу не подчиняться приказанию «Не живи». Следовательно, драйверы можно рассматривать как стратегию выживания ребёнка во время формирования сценария.

Источник:

Персональный сайт Ирины Летовой

Каждый из нас проживает жизнь по определенному сценарию, который прослеживается в том, как мы взаимодействуем с окружающим миром, какие привычки имеем. Именно поэтому все осуществляемые нами действия приводят к одним и тем же результатам. Кто-то всегда добивается того, что задумал, кто-то нет, но не останавливается и идет дальше, пока не получит желаемое. Другие знакомы только с неудачами, а некоторые вообще ничего не делают и просто плывут по течению. Это и есть привычный жизненный сценарий.

Мало кто из нас осознает, чем именно руководствуется в жизни. Психологи выделили несколько видов сценариев, объединенных одной общей идеей. Если ваш путь не удовлетворяет вас, возможно, вам просто нужно перейти из разряда актеров в режиссеры и самому выбрать план своей жизни. Какие жизненные сценарии существуют, когда и как мы их пишем и есть ли способ их переиграть, вы узнаете из нашей статьи.

Что такое жизненный сценарий

О теории жизненного сценария первыми заговорили Эрик Берн и его коллега Клод Стайнер. Сегодня теория лежит в основе идеи трансактного анализа (ТА) вместе с моделью эго-состояний.

В ранних трудах Берн описывал сценарий как бессознательный жизненный план. Спустя время он дополнил определение: «план жизни составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути».

Мысль о том, что детские эмоции влияют на формирование паттернов поведения взрослых, стала основой не только в ТА, но и в других работах психологов. Согласно теории жизненного сценария, ребенок формирует не просто систему действий на будущее, но и свои принципы. Это представляется в виде драмы, у которой есть четко обозначенные начало, середина и конец.

Другая особенность жизненного сценария по Берну в том, что цель «достигает кульминации в избранной альтернативе». Все ключевые части, из которых состоит путь человека, направляют его к заключительной сцене. Суть теории в том, что, проживая судьбу, личность бессознательно ведет себя таким образом, чтобы становиться ближе к расплате.

Если жизненный сценарий личности – это не что иное, как «план будущего, составленный в детстве», то именно ребенок принимает решения, касающиеся его судьбы. Влияние на выбор оказывают и внешние обстоятельства, и личная воля. Можно воспитывать двух детей в одном доме и в одной обстановке, но все равно вырастают совершенно разные люди, каждый со своим видением жизни. Очень интересный случай описывает Берн, когда мать сказала двум своим сыновьям одну фразу: «Вы оба попадёте в психушку». В итоге один из братьев действительно стал психически больным, а второй профессиональным психиатром.

Когда речь идет о теории жизненного сценария, в слово «решение» вкладывается несколько иной смысл, нежели в общепринятом значении. Имеется в виду, что ребенок планирует судьбу, еще будучи младенцем, когда даже не умеет говорить. Все основывается на чувствах и других доступных вариантах тестирования реальности.

На принятие решения, безусловно, влияют родители. Они не могут заставить ребенка, но передают ему разного рода вербальные и невербальные сигналы, которые становятся основой формирования представлений о себе, людях, жизни вообще. Делаем вывод: родители влияют на будущее малыша.

Жизненный сценарий человека не контролируется сознанием. Во взрослом возрасте он чаще всего вспоминает детство только во сне или в своих фантазиях. Но, просматривая сценарные решения в поведении, он не может их осознать.

Есть мнение, что план будущего «оправдывается ходом событий». Часто мужчина или женщина интерпретирует свою реальность таким образом, чтобы оправдать бессознательные решения. Это объясняется тем, что эго-состояние «ребенка» любую угрозу своему представлению о мире видит как препятствие в достижении целей и даже как угрозу жизни.

Как формируется жизненный сценарий

Первый период формирования сценария — раннее детство. Психологи называют так начальные 5 лет ребенка. Процесс зависит от качества жизни семьи, где малыш родился и воспитывается. Важно все: психологическая обстановка (тревожная, агрессивная, доброжелательная или конфликтная). Иногда быть просто собой опасно для жизни маленького человека. От родителей и их окружения зависит очень многое. Важно их личное общение с младенцем и другими людьми, характер окружения, установки, которые они передают и которыми пользуются сами, их реализация.

Глобальное значение имеют родительские установки для формирования жизненного сценария ребенка. Взрослый уверен в себе и своих силах ровно настолько, насколько в него верили его родители. Переломить это способны только очень сильные, волевые люди с развитой осознанностью. Но на проработку требуется много времени и сил.

На формирование жизненного сценария оказывают влияние отношения со сверстниками и со взрослыми (не родителями), которые значимы для ребенка: бабушками, дедушками, учителями, тренерами, друзьями родителей. Также большую роль играет личный опыт — это и взлеты, и падения, и неудачи, и огромный успех. Сюда можно отнести все, чем мы привыкли мерить свою реализованность и успешность.

Уже в 20 лет человек обладает определенными паттернами поведения, сформированными на основе знаний о себе и мире вокруг. В этом возрасте уже сложились реакции на разного рода обстоятельства.

Жизненный сценарий поддается коррекции примерно до 30 лет. Это происходит на фоне важных событий: вступление в брак, рождение детей, карьерные достижения и т. д.

После 30 лет человек предпочитает жить по сложившемуся сценарию без кардинальных перемен. Обычно сохраняется тот же уровень комфорта и круг общения. Заметно вырастают лишь те, кто осознанно стремятся к этому и меняют все, выбирая более счастливый, успешный путь для себя.

Когда убеждения не прорабатываются, человек как будто копирует родительский сценарий с небольшими корректировками. Можно и дальше так жить, ничего не меняя, особенно если это всех устраивает.

Но подумайте, были ли ваши родители счастливы, чтобы брать их путь в пример?

Типы жизненных сценариев

Психологи выделяют 4 основных жизненных сценария:

1. Сценарий победителя: «Я – хороший, они – хорошие, жизнь – хороша».

2. Сценарий неудачника: «Я – плохой, они – плохие, жизнь – плоха».

3. Сценарий озлобленного пессимиста: «Я – хороший, но они плохие, жизнь – плоха».

4. Сценарий с комплексом неполноценности: «Я – плохой, а они – хорошие».

Уже из названий понятно мироощущение людей. И если представители первого типа вряд ли станут клиентами психотерапевта, то остальные три вполне могут ими быть.

Основные жизненные сценарии по Берну:

1. Победитель.

Знает, чего хочет, упорно идет к цели, конкурирует. Результатов добивается конкретных, четко прописанных. Часто его не очень любят за достигаторство.

2. Непобедитель.

Это большинство людей. Много сил у них уходит на то, чтобы остаться на той же позиции, сохранить положение. Обычно являются любимцами окружающих. Испытывают благодарность за любой результат.

3. Неудачник.

Создают проблемы не только для себя, но и для других. Досаждают своими проблемами, тянут людей вниз.

В классификацию были внесены изменения Т. Калером. По нему, все паттерны имеют собственную тему, которая определяет не только образ жизни человека, но и весь его путь. Эта тема четко описана в древнегреческих мифах, по которым можно провести анализ всех жизненных сценариев.

4. Сценарий Геракла («Пока не»).

«Выйду замуж только тогда, когда буду принимать себя полностью», «Не могу практиковать, пока не получу еще 5 сертификатов», «Смогу поменять жизнь только тогда, когда пойму свое предназначение». Суть в том, что человек не позволяет себе расслабиться, быть счастливым до тех пор, пока не сделает до конца что-то определенное. Сюда же относится и модный ныне тренд работы над собой. Паттерн «Пока не» можно прожить быстро или в течение длительного времени.

5. Сценарий Дамокла («После»).

«Классная вечеринка, но завтра будет тяжело работать», «Кто много смеется, тот потом горько плачет», «За все нужно платить». Суть в том, что сегодня можно и порадоваться, но завтра неизбежно настанет час расплаты. Это вторая сторона сценария Геракла, который не позволяет себе радоваться, пока не сделает все, что нужно. Человек вроде бы и разрешает себе расслабиться, но его мучает тревога за предстоящую расплату. Психологи подобное состояние называют эффектом Розенталя, или самосбывающимся пророчеством. Все сводится к тому, что личность настолько сильно погружена в собственные предсказания, что начинает действовать таким образом, чтобы они в итоге сбылись.

6. Сценарий Арахны («Всегда»).

«Я всегда нахожу неприятности», «Мне по жизни не везет с мужчинами», «У меня плохой иммунитет, и я часто простужаюсь». Суть в том, что человек убеждён в постоянных неудачах. Он знает, что его преследует злой рок, карма, судьба. С этим ничего не поделать, можно только принять то, что есть. Такие люди даже не позволяют себе думать о том, что может быть по-другому. Они проживают свой паттерн, меняя одну плохую работу на другую, одного инфантильного мужа на другого и т. д.

7. Сценарий Тантала («Никогда»).

«Мне никогда не видать такой должности. А ты резюме скидывал? Нет», «У меня никогда не может быть такой девушки. А ты на сайтах знакомств регистрировался? Нет». Это тот план жизненных сценариев, по которому человеку никогда не стать тем, кого он вообразил в своей голове. Но это и не нужно. Важно быть собой и действовать. Сценарий «Никогда» связан с древнегреческим царем Танталом, которому было суждено мучиться от голода и жажды в аду постоянно. Он стоял в середине бассейна, по краям которого располагались напитки и разные блюда, но ему было до всего этого не дотянуться. Тантал даже не думал о том, чтобы сделать один шаг в сторону блюд. Возможностей вокруг масса, но лучше ходить и страдать из-за тяжелой судьбы, чем подняться с уютного дивана.

8. Сценарий Сизифа («Почти»).

Не завершать начатое до конца. На 5 курсе бросить учебу или оставить жениха прямо перед свадьбой. Сюда же относится: писать в стол и не публиковать статьи, бросить занятия по автовождению перед экзаменами, так и не получив права и т. д. Сизифов труд – известный речевой оборот, который отсылает к древнегреческому мифу о Сизифе. Герой прогневал богов и был наказан. Ему нужно было катить в гору огромный валун. Но когда Сизиф практически достигал цели, валун выскальзывал и с грохотом катился вниз.

«В этот раз я почти достиг своего». Т. Кейлер утверждает, что существует 2 типа этого паттерна. Вышеописанные действия он относит к типу «Почти-1». Второй тип — «Почти-2», когда человек получает результат, но не видит его, а видит следующую планку, еще выше прежней. Он обесценивает весь свой путь и не радуется результату. Он словно говорит: «Это разве результат! Вот достигну другой вершины, там и буду радоваться. А это не считается!», «Подумаешь, курсовая на 5. Вот когда дипломную работу напишу — буду доволен».

Жизненный сценарий в психологии просматривается везде: в отношениях с людьми, в любви, в работе, семье. Он выражает жизненную позицию — отношение человека к ситуации.

Как определить свой жизненный сценарий

По рекомендации Берна, достаточно просто ответить честно на 4 вопроса и проанализировать результат:

1. Какой установкой пользовались ваши родители? Ответ может пригодиться для запуска антисценария.

2. Какой образ жизни вели родители? Ответ покажет навязанные варианты поведения.

3. В чем заключался главный запрет родителей? Ответ поможет осознать, против чего вы идете или чем вы заменили запрет.

4. Главная радость и огорчение для ваших родителей? Здесь можно найти другой вариант запрета.

Вы можете удивиться своим результатам. Так, согласно Берну, запрет «не думай» связан с будущим алкоголизмом. Пьянство — это возможность уйти в алкоголизм и не думать о проблемах.

Как изменить свой жизненный сценарий

Очень важно понять, что запущенная программа не идеальна. Это сложно, так как жизненный сценарий записан в бессознательном. Если удалось обнаружить проблему, необходимо как можно быстрее начать работу по захвату самостоятельности: определиться со своей социальной ролью, понять главные цели и способы ее достижения.

Не каждому удается без помощи психотерапевта изменить жизненный сценарий. Но первые шаги к этому доступны для всех:

1. Вы планируете свою судьбу или просто плывете по течению? Важно ставить цели на год, месяц, неделю, день. Они должны быть важны вам, а не кому-то другому. Если задачи для себя ставятся в угоду другим, значит, вы поддаетесь сценарию. Намерения должны быть только ваши.

2. У вас есть план по достижению целей?

3. Вы ориентируетесь на образцы поведения, которые выбрали самостоятельно и осознанно или под чужим влиянием?

4. Важно понять, как вы хотите жить, что вам для этого нужно, какие ресурсы могут потребоваться и где их взять. По мнению Берна, важнее всего разрешить себе жить так, как хочется, развиваться в ту сторону, куда тянет, любить и меняться, исходя из своих желаний. Вам и так хватает родительских запретов на уровне подсознания, не нужно создавать другие.

Именно от семейного воспитания зависит предрасположенность к жизненным проблемам и варианты реагирования на них. Но путь человека формируется не только на основе генетики, родительских установок и окружения. Еще есть сама личность, ее опыт, обстоятельства, которые невозможно контролировать.

Иначе говоря, мы сами творим свою судьбу. Главную роль в жизни человека играет его личность, индивидуальные черты характера. Родители влияют лишь на создание сценария, но они не имеют отношения к темпераменту или особенностям психики, которые также сказываются на конечном результате.

УДК 159.9.072.433 Ю. А. Котельникова

Вестник СПбГУ. Сер. 12. 2014. Вып. 4

ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ ЛИЧНОСТИ КАК СИСТЕМНЫЙ КОНСТРУКТ ЕЕ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ

Санкт-Петербургский государственный университет, Российская Федерация, 199034, Санкт-Петербург, Университетская наб., 7/9

В статье приводится обзор литературы и анализ категории «жизненные сценарии личности» в рамках зарубежной и отечественной психологии. Рассматриваются такие категории, как жизненный путь личности, история жизни, или жизненная история. Проводится сравнительный анализ данных личностных конструктов и понятия «жизненные сценарии личности». В статье представлены результаты исследования жизненных сценариев в их взаимосвязи с такими личностными характеристиками, как жизненные стремления личности, уровень рефлексивности, уровень жизнестойкости и временные ориентации личности. Описаны обнаруженные корреляционные связи и проведено их обсуждение. Выделены шесть типов жизненных сценариев, приведено их описание. Произведен анализ особенностей функционирования личности по каждому из выделенных типов жизненных сценариев, основанный на их взаимосвязи с исследуемыми личностными характеристиками. Обозначены перспективы исследования в рамках рассматриваемого направления исследования личности. Библиогр. 23 назв., Табл. 1. Рис. 6.

Ключевые слова: жизненный сценарий, жизненные стремления, уровень рефлексивности, жизнестойкость, временные ориентации личности.

LIFE SCRIPT OF THE PERSONALITY AS SYSTEM CONSTRUCT OF ITS FUNCTIONING

Yu. A. Kotelnikova

St. Petersburg State University, 7/9, Universitetskaya nab., St. Petersburg, 199034, Russian Federation

The article provides a literature review and analysis of the category life script of the personality within foreign and domestic psychology. Such categories as a life line of the personality, life history or life story are considered. A comparative analysis of these personal constructs and concept life scripts of the personality is carried out. The article presents results of research of vital scenarios as regards their interrelations with such personal characteristics as life aspirations, reflexivity level, involvement and temporary orientations of the personality. The correlation communications are described and discussion is carried out on them. Six types of life scripts are determined, their description is provided. Research prospects within the considered direction of research are outlined. Refs 23. Table 1. Figs 6.

Keywords: life script, life aspirations, reflexivity level, involvement, temporary orientations of the personality.

В течение длительного периода для психологической науки была характерна тенденция описывать многообразие проявлений психической жизни человека с позиции основных личностных характеристик, таких как характер, направленность личности, смысл жизни, талант, опыт и другие. Изолированное, несистемное рассмотрение данных личностных характеристик позволяет создать лишь разрозненную и неупорядоченную «карту» жизни человека. Ключевой задачей психологии на сегодняшний день является создание и описание системного взгляда на мир, в котором существует человек, особенности его функционирования и развития. Одним из наиболее перспективных путей к достижению указанной цели представляется развитие идеи анализа и раскрытия понимания человека с точки зрения рассмотрения его жизненного сценария, описывающего события жизни данного конкретного человека, без которых он не может назвать свою жизнь полной и насыщенной. Для глубокого понимания категории жизненный сценарий в первую очередь необхо-

димо обратиться к таким конструктам, как «жизненный путь личности», «история жизни», или «жизненная история».

Большую часть проявлений психической жизни человека можно объединить в понятии «жизненный путь человека», которое раскрывает биографические проблемы его изучения. Исследование жизненного пути личности начались с 20-30-х годов ХХ в., как в рамках отечественной науки (Б. Г. Ананьев, С. Л. Рубинштейн, Н. А. Рыбников) [1] так и в рамках зарубежной психологии [2].

В отечественной психологии впервые наиболее полно понятие жизненного пути было описано Б. Г. Ананьевым, который определил данное понятие как «историю формирования и развития личности в определенном обществе, современника определенной эпохи, сверстника определенного поколения» [3]. В более широком толковании жизненный путь — это история развития личности в триединстве ее функций как субъекта общения, субъекта деятельности и индивидуальности.

С. Л. Рубинштейн описывает жизненный путь личности с точки зрения событийного подхода и структурирует его на элементарные единицы — события; при этом событием выступает только такое изменение данных единиц, которое приобрело субъективное значение и побудило личность к преобразованию собственного жизненного пути [1].

Реально практикуемые виды деятельности, как считает А. Н. Леонтьев, из которых формируется индивидуальная жизнь, составляют основу личности. Деятельность — это элементарная структурно-функциональная единица человеческой жизни, а жизненный путь — системное единство видов деятельности, которые осуществляет личность [4].

В зарубежной психологии одна из первых концепций жизненного пути личности связана с именем Ш. Бюлер, которая ставила задачу целостного изучения человеческой жизни и предложила рассматривать жизненный путь личности в контексте объективных условий жизни, истории переживаний, становления и изменения ценностей, эволюции внутреннего мира человека [2]. Ш. Бюлер отмечала, что, несмотря на широкое индивидуальное своеобразие, существуют определенные закономерности в сроках наступления определенных этапов жизни в зависимости от соотношения духовных («ментальных») и биологических («витальных») тенденций [5].

В настоящее время исследования жизненного пути человека в зарубежной психологии сводятся к трем основным подходам [5]: возрастно-психологическому (Д. Мак-Адамс, Д. Левинсон, Р. Хевигхерст), событийному (Б. Хопсон) и нарративному (Н. Фрай, Л. Элсбри). Сторонники первого подхода анализируют жизненный путь с опорой на возрастные стадии и в большей степени рассматривают человека как индивида, придавая пути его жизни объективные универсальные черты, оставляя в стороне специфику человеческой жизни. Представители событийного подхода при анализе жизненного пути человека больше внимания уделяют субъектности, отмечая индивидуальность событий, происходящих в жизни каждого. Жизненный путь как историю описывают представители нарративного подхода, исследующего не сами события жизненного пути человека, а их отражение в его сознании. Данный подход подразумевает наибольшую индивидуализированность и уникальность жизни человека. Попытки выделить объективные и универсальные критерии все большее число исследователей приводят к заключению о необходимости включения индивидуальности и неповторимости самого человека в описание его жизненного пути.

Таким образом, жизненный путь может быть описан как история формирования и развития личности в системе общественных отношений, которая детерминирована онтогенезом, с одной стороны, социальными обстоятельствами — с другой, и, наконец, этическими, нравственными отношениями человека к другим людям, к миру и к себе. При этом жизненный путь — это целостное явление.

Жизненный сценарий является операционализацией понятия «жизненный путь», оно опосредует взаимодействие человека с миром, помогая успешно решать задачи данного взаимодействия. Жизненный сценарий, в сравнении с понятием «жизненный путь личности», предполагает большую активность субъекта, его включенность в собственную жизнь, наблюдение за миром и собой «изнутри», а не «снаружи» [6].

Н. В. Гришина предлагает рассматривать жизненный сценарий как параметр индивидуально-личностного функционирования, предусматривающий в себе как нормативный компонент, так и индивидуальный, с чем связано выделение ею двух типов жизненного сценария — нормативного и индивидуального. Нормативный жизненный сценарий — это совокупность и последовательность обязательных событий, отвечающих представлениям своего времени, типичный для данной культуры. Индивидуальный (персональный, личный) жизненный сценарий является двигателем изменений и описывается как индивидуальные жизненные события, составляющие биографию конкретного человека [6-7].

В современной психологии отмечается дефицит исследований и теоретических построений в области анализа жизненных сценариев человека, утвердивших свое место в психологической науке в качестве ряда событий, которые являются наиболее значимыми в жизни субъекта, определяют ее основные вехи, составляют в определенном смысле «каркас» жизни, ее план, согласно которому выстраивается траектория жизненного пути человека. Это те события, без которых человек не будет считать свою жизнь полной [6].

В зарубежной психологии исследования жизненного пути (life span) сконцентрированы в большей степени на отдельных аспектах жизнедеятельности человека с опорой на жизненные этапы и возрастные периоды (детство, юность, взрослость, пожилой возраст). Осуществляется анализ когнитивных способностей [8], карьерных амбиций [9], памяти («пластичность» [10], эпизодическая память [11], избирательность памяти [12] и т. д.), посттравматического стресса [13], психологической зрелости [14]. Исследование жизненного сценария как конструкта личностного функционирования осуществляется в большей степени в рамках анализа автобиографических рассказов. При этом акцент делается на возрастных особенностях и возможностях повествования о собственной жизни [15].

М. Барон, С. Блак при описании жизненного сценария опираются на предположение о том, что сценарий жизни человека является частью его повседневной жизни и что автобиографические рассказы людей имеют свои возрастные особенности. Результаты исследований демонстрируют, что пожилые люди (в сравнении с молодыми) при описании событий собственной жизни уделяют меньше внимания деталям описываемых событий, их рассказы имеют меньшую целевую направленность при обмене историями из жизни, но при этом их жизненные истории можно назвать более «глобальными» и целостными [15].

Исследование личностных черт, свойственных людям с тем или иным жизненным сценарием, особенностей развития и функционирования данных черт, осу-

ществляется в зарубежной психологии в рамках анализа «жизненного курса» (life course). Результаты этих исследований раскрывают возрастные, гендерные и индивидуальные особенности развития и проявления жизненного сценария на различных возрастных этапах и в различных общностях [16-17]. Выделены две наиболее системные стороны описания «жизненного курса» — это субъективные возрастные параметры и социально-психологическая зрелость. Дж. Бенсон и Г. Элдер полагают, что синхронность в развитии двух указанных характеристик является залогом благополучного формирования взрослой идентичности и целостного взгляда человека на собственную жизнь [18].

Вопросом культурного жизненного сценария как культурной модели последовательности наиболее значимых для жизни человека событий занимались В. В. Нур-кова, М. В. Днестровская, К. С. Михайлова [19], описывая тот факт, что уникально прожитые жизни составляют в памяти людей схожие воспоминания. Культурный жизненный сценарий (Д. Бернтсен, Д. Рубин) — это разделяемые большинством членов культурной общности представления о типичном содержании жизненных событий, а также приписываемой им значимости и валентности.

А. Бон и Д. Бернтсен исследуют взаимосвязь между приобретением культурного жизненного сценария (cultural life script) и степенью согласованности жизненных историй детей и подростков. Было установлено, что для участников младшего возраста наиболее простым представлялось описание единичного события своей жизни, в то время как более старшие участники исследования с меньшими затруднениями описывали связную последовательность событий в своей жизненной истории. Данная тенденция объясняется авторами как большее включение культурного компонента в построения сценария жизни в процессе взросления [20]. Культурный жизненный сценарий осваивается в ходе социализации подростка еще до наступления составляющих его событий.

Жизненный сценарий, а именно его индивидуальный компонент, наиболее близок понятию жизненная история, однако не тождественен ему. Жизненная история, или «личная история», в рамках теории Мак-Адамса [21] — это уникальная история отдельного человека, в то время как жизненный сценарий нельзя свести к жизни только одного человека. Мак-Адамс называет жизненной историей идентичность в форме истории, содержащей в себе характеристики обстановки, персонажей, имеющей сюжет и т. д. — это своего рода Я-история (self-story). Жизненные истории основываются на биографических фактах конкретного человека, однако предполагают влияние культурного контекста, в котором живет человек, поэтому они также отражают культурные ценности, нормы и убеждения, принятые в обществе. Жизненные истории развиваются и изменяются по мере продвижения по жизненному пути, отражая его события.

Появление тенденции выстраивать связный рассказ о собственной жизни и возрастной период возникновения возможности построить историю о жизни — еще один вопрос, которым задаются исследователи в рамках анализа жизненного сценария (life story). А. Бон и Д. Бернтсен пришли к выводу о том, что последовательный рассказ лучше получается у подростков, чем у детей младшего возраста. При этом они отметили, что способность описывать события прошлой жизни в связном рассказе развивается параллельно со способностью строить историю своей будущей жизни и планирования событий своего будущего [22] .

В. Данлоп, Л. Волкер описывают закономерности функционирования истории жизни человека [23], отмечая, что развитие способности к автобиографическим рассуждениям в подростковом возрасте способствует появлению жизненной истории. При этом построение жизненной истории является одним из путей формирования личности человека и его идентичности.

Обозначив место жизненного сценария в системе представлений о психологическом функционировании личности, необходимо отметить наличие большого круга типологий данного конструкта как в зарубежной, так и в отечественной психологии.

Нами было проведено исследование жизненных сценариев на выборке студентов Курского государственного медицинского университета в возрасте 19-24 лет (192 человека) в 2012 г.

Методами исследования выступили:

— методика «Индекс Стремлений» Э. Деси и Р. Райана;

— тест жизнестойкости С. Мадди (в адаптации Д. А. Леонтьева);

— тест «Опросник временной перспективы» Ф. Зимбардо (в адаптации А. Сырцовой);

— методика «Уровень рефлексивности» А. В. Карпова;

— биографическое интервью (на карточном материале).

В процессе исследования было выделено несколько типов сценариев, из которых наиболее ярко были представлены три: 1) индивидуально-личностный; 2) социально-карьерный; 3) семейно-межличностный жизненный сценарий.

Описание индивидуально-личностного жизненного сценария включает в себя следующие события, которые человек считает в своей жизни наиболее значимыми: рождение; ощущение себя нужным, любимым; саморазвитие, осознание себя; воспоминания; сбывание мечты; нахождение призвания, смысла; сильное художественное впечатление; чувство счастья, удовольствия; творчество, созидание, внесение своего вклада. Индивидуально-личностный жизненный сценарий предполагает акцентирование человеком, носителем сценария, тех аспектов его жизни, которые касаются его саморазвития, личностного роста, совершенствования себя как субъекта этого мира.

Описание социально-карьерного жизненного сценария включает в себя следующие события, которые человек считает в своей жизни наиболее значимыми: получение хорошего образования; достижение цели, успеха, победы; поступление в вуз, получение диплома; хорошая работа; успешная карьера; школа; получение заработка; приобретение автомобиля; путешествие; приобретение недвижимости; знакомство с миром, другой жизнью. Социально-карьерный жизненный сценарий предполагает акцентирование человеком тех аспектов своей жизни, которые касаются его продвижения по социальной лестнице, достижений в карьере, роста финансового благополучия и благосостояния.

Описание семейно-межличностного жизненного сценария включает в себя следующие события, которые человек считает в своей жизни наиболее значимыми: рождение ребенка; родительство; свадьба; воспитание ребенка; создание семьи; внуки; первая влюбленность; любовь; первая близость; разлука; дружба; смерть близкого; обретение друга. Семейно-межличностный жизненный сценарий предполагает акцентирование человеком тех аспектов своей жизни, которые касаются создания им собственной семьи, воспитания детей как активных членов общества, в котором они живут, укрепления межличностных связей с близкими людьми.

Были выделены промежуточные жизненные сценарии, «носителей» которых нельзя с твердой уверенностью отнести к одному из трех указанных выше сценариев. Данные сценарии были обозначены как: личностно-карьерный жизненный сценарий (выраженность индивидуально-личностного и социально-карьерного жизненных сценариев), личностно-семейный жизненный сценарий (выраженность индивидуально-личностного и семейно-межличностного жизненных сценариев), карьерно-семейный жизненный сценарий (выраженность социально-карьерного и семейно-межличностного жизненных сценариев).

Ниже представлена статистика распространенности типов сценария в исследуемой выборке (табл. 1).

Таблица 1. Распространенность типов сценария в исследуемой выборке

№ Тип сценария Количество человек в выборке

1 Индивидуально-личностный жизненный сценарий 18

2 Социально-карьерный жизненный сценарий 16

3 Семейно-межличностный жизненный сценарий 38

4 Личностно-карьерный жизненный сценарий 19

5 Личностно-семейный жизненный сценарий 29

6 Карьерно-семейный жизненный сценарий 37

С целью раскрытия связей с другими психологическими характеристиками функционирования личности был использован измерительный инструментарий, представленный рядом психодиагностических методик. Обработка данных проводилась с помощью статистического пакета SPSS Statastics 21, корреляционного анализа r-Спирмена, так как данный метод позволяет определить силу и направление корреляционной связи между двумя признаками.

В результате проведенного эмпирического исследования были получены следующие результаты, отражающие специфику взаимосвязи жизненных сценариев с жизненными стремлениями, временной перспективой, уровнем рефлексивности и жизнестойкостью. Далее приводится часть полученных в ходе исследования результатов, отражающих специфику проявления жизненных сценариев.

Результаты исследования

Одной из целей данного этапа исследования было раскрытие взаимосвязей жизненных стремлений, временной перспективы, уровня рефлексивности и жизнестойкости для групп участников исследования с разными типами жизненных сценариев.

Индивидуально-личностный жизненный сценарий

Наиболее ярко проявились положительные корреляции с параметрами «Известность» (методика «Индекс стремлений») и «Отношения» (методика «Индекс стремлений»). Данная тенденция свидетельствует о стремлении создавать близкие отношения с людьми и стремлении к известности в случае выраженности индивидуально-личностного жизненного сценария (рис. 1).

,669 (**) ,597 (**) ,592 (**)

,541 (*)

,559 (*)

(*) р < 0,05 (**) р < 0,01

А-► Положительная корреляционная связь

— Отрицательная корреляционная связь

Рис. 1. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с индивидуально-личностным жизненным сценарием.

Социально-карьерный жизненный сценарий

Наиболее ярко проявились корреляции с параметрами «Возраст», «Личностный рост» (методика «Индекс стремлений») и «Здоровье» (методика «Индекс стремлений»). Данная тенденция свидетельствует о стремлении к личностному росту и здоровью в случае выраженности социально-карьерного жизненного сценария, имеющего возрастные особенности (рис. 2).

Семейно-межличностный жизненный сценарий

Наиболее ярко проявились корреляции с параметрами «Возраст» и «Сообщество» (методика «Индекс стремлений»). Данная тенденция свидетельствует о стремлении к сообществу, к активной социальной жизни в случае выраженности семейно-межличностного жизненного сценария, имеющего возрастные особенности (рис. 3).

Личностно-карьерный жизненный сценарий

Наиболее ярко проявились корреляции с параметрами «Пол», «Сообщество» (методика «Индекс стремлений») и «Здоровье» (методика «Индекс стремлений»). Данная тенденция свидетельствует о стремлении к сообществу, к активной социальной жизни, и стремлении к здоровью в случае выраженности личностно-карьерного жизненного сценария, имеющего гендерные особенности (рис. 4).

Личностно-семейный жизненный сценарий

При исследовании личностно-семейного сценария наиболее ярко проявились корреляции с параметрами «Возраст» и «Рефлексивность» (методика «Уровень рефлексивности»). Данная тенденция свидетельствует о стремлении к высокой рефлек-

(*) р < 0,05 (**) р < 0,01

I-► Положительная корреляционная связь

I—Отрицательная корреляционная связь

Рис. 2. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с социально-карьерным жизненным сценарием.

сии своей жизни в случае выраженности личностно-семейного жизненного сценария, имеющего возрастные особенности (рис. 5).

-,355 (»)

,424 (»»)

,373 (»)

,448 (»»)

,321 (»)

(*) р < 0,05 (**) р < 0,01

-► Положительная корреляционная связь

А—► Отрицательная корреляционная связь

Рис. 3. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с социально-межличностным жизненным сценарием.

Карьерно-семейный жизненный сценарий

В ходе корреляционного анализа было выявлено, что личности с выраженным карьерно-семейным жизненным сценарием обнаруживают тенденцию к высокой рефлексивности и жизнестойкости, большой выраженности внешних и внутренних жизненных стремлений, временной ориентации на настоящее (рис. 6).

Обсуждение результатов:

1. Индивидуально-личностный жизненный сценарий связан со стремлением создавать близкие отношения с людьми, при этом важно, чтобы личность расценивала близкие отношения как значимые для себя. Стремление к известности в случае выраженности индивидуально-личностного жизненного сценария может быть обусловлено желанием позиционировать свое стремление к личностному росту как социально одобряемое.

2. Социально-карьерный жизненный сценарий связан со стремлением к личностному росту и здоровью, которые рассматриваются как значимые на пути развития карьеры и обеспечивают не только количественный, но и качественный профессиональный рост. Данная тенденция также может свидетельствовать о желании

,525 (*)

-,531 (*)

,480 (*

,491 (*

,549 (*

,512 (*

,524 (*

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

,548 (*

,588 (**)

,545 (*)

(*) р < 0,05 (**) р < 0,01

I-► Положительная корреляционная связь

I—^ Отрицательная корреляционная связь

-,538 (*)

-,481 (*)

,538 (*)

,613 (**)

,520 (*)

,578 (**)

,466 (*)

,557 (*)

,525 (*)

Рис. 4. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с личностно-карьерным жизненным сценарием.

-,381 (*) ,480 (**) ,537 (**) ,482 (**)

,375 (*

,379 (

Отношения (связь) Сообщество (связь)

-,371 (*)

-,376 (*)

-,467 (*)

,414 (*)

,494 (**)

-,405 (*)

-,429 (*)

(*) р < 0,05 (**) р < 0,01

М-► Положительная корреляционная связь

■4—-^ Отрицательная корреляционная связь

Рис. 5. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с личностно-семейным жизненным сценарием.

презентовать себя как работника, имеющего социально одобряемые стремления, что, по мнению личностей с социально-карьерным жизненным сценарием, позволит им стать еще более перспективными и ценными кадрами.

3. Семейно-межличностный жизненный сценарий связан со стремлением к сообществу, к общественной жизни, поскольку общение с окружающими, крепкие межличностные связи являются крайне значимыми для личностей с указанным типом сценария.

4. Личностно-карьерный жизненный сценарий связан со стремлением к сообществу, что отражает карьерный компонент направленности данного сценария,

.—с

Внешность-важность

Пол

Будущее

«■♦^^»»»^Позитивное прошлое

-,499 (**)

-,553 (

^^Богатство^^)

Богатство- -вероятность

Богатство- -достижение

Общая жизнестойкость Негативное прошлое

Вовлеченность

,382 (*)

,382 (

,331 (*)

,373 (

-,375 (

,387 (*)

,459 (**)

,356 (*)

,396 (*)

,326 (*)

,443 (**)

,412 (*)

-,458 (**)

,439 (**)

-,445 (**)

^,^^^~~Богатство-вероятность~^^>

_^^~^Сообщество-,

-достижение

Богатство

Будущее

-,357 (*)

-,350 (*)

-,399 (*)

,584 (

Рис. 6. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с карьерно-семейным жизненным сценарием (начало).

и со стремлением к здоровью, что отражает личностныи компонент направленности сценария. Гендерные особенности проявляются в данном сценарии в связи со стремлением к привлекательной внешности, которое в большей степени проявляется у женщин.

5. Личностно-семейный жизненный сценарий связан с высоким уровнем рефлексивности, что свидетельствует о внутренней направленности данного типа сценария с акцентом на внутриличностные и межличностные переживания.

Внешность-достижение ^-Фаталистическое настоящее

,329 (*)

Контроль

Принятие ^Ч риска у

Общая жизнестойкость

,341 *)

,477 **)

,497 **)

,464 **)

,386 *)

,435 **)

,381 *)

,384 *)

,459 **)

,365 *)

,429 **)

Вовлеченность

«с:

Принятие риска

Общая жизнестойкость

-,425 (**)

-,628 (**)

-499 (**)

Фаталистическое настоящее

-,367 (*)

,360 (*)

,339(*)

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

,358 (*)

,364 (*)

,427 (**)

,468 (**)

,503 (**)

,382 (*)

,361 (*)

,446 (**)

Рис. 6. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с карьерно-семейным жизненным сценарием (продолжение).

6. Карьерно-семейный жизненный сценарий, обнаружив корреляционные связи почти со всеми исследуемыми параметрами (жизненные стремления, жизнестойкость, временные ориентации), позволяет говорить о «широком охвате» сфер жиз-

,360 *)

,357 *)

,382 *)

,430

,460

,441

,396 (

,380 (

,380 (

Фаталистическ! настоящее

Вовлеченность

Принятие риска

Общая жизнестойкость

-,488 (**)

-,434 (**)

-,420 (**)

(*) р < 0,05 (**) р < 0,01

-► Положительная корреляционная связь

М- — Отрицательная корреляционная связь

Рис. 6. Взаимосвязи личностных характеристик для группы испытуемых с карьерно-семейным жизненным сценарием (окончание).

недеятельности и проявления себя как личности и субъекта деятельности для лиц с выраженным карьерно-семейным типом сценария.

В результате проведенного исследования были получены эмпирические описания отдельных видов жизненных сценариев, которые дают возможность соединить события жизни человека с его психологическими характеристиками. Анализ полученных результатов продемонстрировал перспективность продолжения исследований жизненных сценариев человека, которые могут позволить создать более упорядоченное и системное представление об особенностях формирования и функционирования человека как личности.

Литература

1. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. СПб.: Питер, (1999), 2000. 720 с.

2. Логинова Н. А. Жизненный путь человека как проблема психологии // Вопросы психологии. 1985. № 1. С. 103-109.

3. Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. СПб.: Питер, 2001. 288 с.

4. Леонтьев А. Н. Избранные психологические произведения: в 2 т. М.: Педагогика, 1983. Т. I. 392 с.; Т. II. 320 с.

5. Бочавер А. А. Исследования жизненного пути человека в современной зарубежной психологии // Психологический журнал. 2008. Т. 29, № 5. С. 54-62.

6. Гришина Н. В. Жизненные сценарии: нормативность и индивидуализация // Психологические исследования. 2011. № 3 (17). URL: http://psystudy.ru/index.php/num/2011n3-17/491-grishina17 (дата обращения: 15.05.2014).

7. Гришина Н. В. Психология жизненного пути // Психологический журнал. 2007. Т. 28, № 5. С. 81-88.

8. Elliot M. Differentiation of Cognitive Abilities Across the Life Span // Developmental Psychology. 2009. Vol. 45, N 4. P. 1097-1118.

9. Ashby J. S., Schoon I. Living the Dream? A Qualitative Retrospective Study Exploring the Role of Adolescent Aspirations Across the Life Span // Developmental Psychology. 2012. Vol. 48, N 6. P. 1694-1706.

10. Memory Plasticity Across the Life Span: Uncovering Childrenfs Latent Potential / Brehmer Y., Chen Li S., Miller V., Oertzen T., Lindenberger U. // Developmental Psychology. 2007. Vol. 43, N 2. P. 465-478.

11. The Rate of Sourse Memory Decline Across the Adult Life Span / Cansino S., Estrada-Manilla C., Hern6ndez-Ramos E., Martanez-Galindo J. G., Torres-Trejo F., Gomez-Fernandez T., Ayala-Hernandez M., Osorio D., Cedillo-Tinoco M., Garces-Flores L., Gomez-Melgarejo S., Beltran-Palacios K., Garcia-Lazaro H. G., Garcia-Gutierrez F., Cadena-Arenas Y., Fernandez-Apan L., Bartschi A., Resendiz-Vera J., Ro-drigues-Ortiz M. D // Developmental Psychology. 2013. Vol. 49, N 5. P. 973-985.

12. The Development of Memory Efficiency and Value-Directed Remembering Across the Life Span: A Cross-Sectional Study of Memory and Selectivity / Castel A. D., Humphreys K. L., Lee S. S., Galvan A., Balota D. A. // Developmental Psychology. 2011. Vol. 47, N 6. P. 1553-1564.

13. Scott S. B., PoulingM. J., Silver R. C. A Lifespan Perspective on Terrorism: Age Differences in Trajectories of Response to 9/11 // Developmental Psychology. 2013. Vol. 49, N 5. P. 986-998.

14. Sheldon K. M., Kasser T. Getting Older, Getting Better? Personal Strivings and Psychological Maturity Across the Life Span // Developmental Psychology. 2001. Vol. 37, N 4. P. 491-501.

15. Baron J. M., Bluck S. Autobiographical memory Sharing in everyday life: Characteristics of a good story // International Journal of Behavioral Development. 2009. Vol. 33, N 2. P. 105-117.

16. Roberts B. W., Walton K. E., Viechtbauer W. Patterns of Mean-Level Change in Personality Traits Across the Life Course: а Meta-Analysis of Longitudinal Studies // Psychological Bulletin. 2006. Vol. 132, N 1. P. 1-25.

17. Allemand M., Zimprich D., Hendriks A. A. J. Age Differences in Fife Personality Domains Across the Life Span // Developmental Psychology. 2008. Vol. 44, N 3. P. 758-770.

18. Benson J. E., Elder G. H. Jr. Young Adult Identities and Their Pathways: а Developmental and Life Course Model // Developmental Psychology. 2011. Vol. 47, N 6. P. 1646-1657.

19. Нуркова В. В., Днестровская М. В., Михайлова К. С. Культурный жизненный сценарий как динамическая семантическая структура (ре)организации индивидуального жизненного опыта // Психологические исследования. 2012. Т. 5, № 25. URL: http://psystudy.ru/index.php/num/2012v5n25/734-nourkova25.html (дата обращения: 15.05.2014).

20. Bohn A., Berntsen D. Life Story Development in Childhood: The Development of Life Story Abilities and the Acquisition of Cultural Life Scripts From Late Middle Childhood to Adolescence // Developmental Psychology. 2008. Vol. 44, N 4. P. 1135-1147.

21. Мак^дамс Д. П. Психология жизненных историй: пер. с англ. // Методология и история психологии. 2008. Т. 3, вып. 3. С. 135-166.

22. Bohn A., Berntsen D. The Future is Bright and Predictable: The Development of Prospective Life Stories Across Childhood and Adolescence // Developmental Psychology. 2013. Vol. 49, N 7. P. 1232-1241.

23. Dunlop W. L., Walker L. J. The life story: Its development and relation to narration and personal identity // International Journal of Behavioral Development. 2013. Vol. 37, N 3. P. 235-247.

Статья поступила в редакцию 20 июня 2014 г.

Контактная информация

Котельникова Юлия Александровна — аспирант; kotelnikova_ua@mail.ru

Kotelnikova Yulia A. — post graduate student; kotelnikova_ua@mail.ru

Психика человека похожа на компьютер, в который можно загрузить ту или иную программу. И первая такая запись делается в детском возрасте. Родители воздействуют на настоящее и будущее ребенка, формируя подсознательные мотивы поведения. Большая часть психотерапевтической работы отводится на корректировку неблагополучного сценария из детства, выход из него и построение новой жизни. Но обо всем по порядку.

Что такое жизненный сценарий

Жизненный сценарий – постепенно реализующийся план жизни, сформированный в детстве. Он отражает установки, ценности, правила, которые внушили родители. Притом чаще это внушение происходит делом, а не словом, хотя сами родители не всегда это понимают.

Жизненный сценарий требует корректировки в том случае, если препятствует развитию личности. Обычно это описывают как «злой рок», «клеймо неудачника», «рождение под несчастливой звездой», «мне попадаются одни негодяи», «меня прокляли», «на мне венец безбрачия», «это родовое проклятие» и т. д. На самом деле нет ни рока, ни судьбы, есть программа родителей, их образец, плотно засевший на бессознательном уровне.

Почему каждый ребенок усваивает сценарий родителей? Дана готовая цель жизни:

• кому-то твердят о ценности образования;
• кому-то о замужестве;
• кому-то о самореализации;
• кому-то показывают, что можно существовать без цели (асоциальные семьи);
• для кого-то целью становится делать все для других людей, для получения их любви и внимания.

Жизненный сценарий отражает опыт родителей, их способ жизни, который ребенок усвоил в совершенстве. Родители учат тому, чему научились сами, по крайней мере, сами они так считают. Потому из успешных семей чаще выходят успешные дети, а вот выходцам из асоциальных семей приходится нелегко. Они в будущем становятся клиентами психотерапевта или пытаются самостоятельно разорвать шаблон жизни родителей, сломать стереотипы, начать жить по-новому, по-своему.

Типы сценариев

В психологии принято говорить о 4 сценариях жизни:

1. Сценарий победителя: «Я – хороший, они – хорошие, жизнь – хороша».
2. Сценарий неудачника: «Я – плохой, они – плохие, жизнь – плоха».
3. Сценарий озлобленного пессимиста: «Я – хороший, но они плохие, жизнь – плоха».
4. Сценарий с комплексом неполноценности: «Я – плохой, а они – хорошие».

Сами названия отлично описывают мироощущение людей, живущих по ним. Первый тип вряд ли попадет к психотерапевту, а вот три остальных входят в группу риска.

Основатель теории Эрик Берн выделил 3 сценария:

1. Победитель. Всегда ставит цели, добивается их. Притом достигает конкретных результатов, не больше и не меньше намеченного. Победители борются, конкурируют, за что их нередко недолюбливают.
2. Непобедитель. Человек, который тратит много сил на сохранение прежней позиции. Он много трудится, но не ради победы, а для сохранения своего положения. Из непобедителей получаются всеобщие любимцы, а сами они за любой результат благодарны судьбе.
3. Неудачники. Доставляют массу неприятностей себе и другим, вовлекают окружающих в свои проблемы, тянут на дно.

Заподозрить, по какому сценарию живет человек, можно при внимательном слушании:

• «Теперь я знаю, как сделать в следующий раз», – говорит победитель.
• «Я бы, конечно, сделал это, но…» или «Если бы только…», – скажет неудачник.
• «Я поступил так, но, по крайней мере, я…» или «Ничего, спасибо и за это», – говорит непобедитель.

Жизненный сценарий отражается в жизненных позициях в работе, любви, дружбе, браке. Жизненная позиция – отношение человека к чему-либо.

Структура сценария

В структуру сценария входят следующие элементы:

1. Финал сценария. Да, он закладывается первым и звучит как проклятие или благословение. «Ты умрешь так же, как твой отец-алкоголик!», «Ненавижу тебя, лучше бы тебя не было!» – суровые проклятия, которые, увы, встречаются в реальной жизни и формируют неудачников. Конечно, это не происходит после одного выкрика, но систематическое повторение подобного превращается в установку. А вот фразы «Будь великим!», «Ты станешь самым известным футболистом» и тому подобные воспитывают победителей.
2. Предписания: приказы и запреты. «Не будь эгоистичным», «Ты сегодня вел себя хорошо» – предписания победителя. «Никому не говори об этом» – предписание непобедителя. «Не приставай!», «Не умничай!», «Не ной!» – предписания неудачника. Для закрепления также нужны множественные повторения, но в совокупности с физическим наказанием бывает достаточно и одного раза.
3. Провокация, опасность которой не всегда осознается родителями. Пример: «Он у нас неряха», «Он у нас такой дурачок».
4. Нравоучения о том, как жить: «много работай», «будь хорошей девочкой», «не ходи гулять». Большую трудность вызывает противоречие родительских наставлений, в будущем человек так и живет – бросается из крайности в крайность.
5. Образцы поведения. Родители передают практический опыт реализации нравоучений и предписаний.
6. Импульс. Это желание поступать наперекор родителям. Возникает при излишке наставлений и предписаний.
7. Антисценарий, или внутреннее освобождение. Человек дает себе разрешение быть другим, например, выйти замуж и построить счастливый брак, хотя все женщины в семье оставались одиночками.

База сценария закладывается к 6 годам. В дальнейшем при негативном жизненном сценарии человек, сам того не замечая, препятствует собственному успеху, срывает собственные планы. Он вредит сам себе, движимый неадекватным родительским воспитанием.

Строение сценария

Фундамент сценария – жизненная позиция. Она вытекает из ранних отношений матери и дитя, которые определяют доверие или недоверие малыша к миру. У ребенка уже на первом году жизни появляются убеждения относительно себя и других:

• «Я хороший, со мной все в порядке» / «Я плохой, у меня не все в порядке».
• «Ты хороший, с тобой все в порядке» / «Ты плохой, с тобой не все в порядке».

Первые убеждения окрашены знаком плюс, вторые – минус. Это ядро сценария. Жизненная позиция зависит от комбинации знаков:

1. Я (+) и Ты (+). Это позиция успеха. Такой человек психологически здоров, способен достигать успеха, выходить победителем из любой ситуации.
2. Я (+) и Ты (–). Позиция превосходства. Такой человек привык в шутку и всерьез обвинять других людей, издеваться, критиковать. Он постоянно ищет врагов, находит, притом чаще надуманных, а после с удовольствием избавляется от них. Такая позиция характерна для любителей давать советы, всех вразумлять, а также для тиранов и убийц. Встречаются как победители, так и неудачники.
3. Я (–) и Ты (+). Позиция депрессивности, саморазрушения, самоуничижения. Такой человек позволяет помыкать собой, пользоваться его слабостями, унижать. Он мучает сам себя, обрекает на одиночество, болезнь, тюрьму. Это сценарий неудачника, ключевые фразы которого: «Если бы только…», «Я должен был бы…».
4. Я (–) и Ты (–). Позиция безнадежности, обуславливающая сценарий неудачника. Такие люди озабочены идей смерти, часто сходят с ума, становятся клиентами клинического психолога.

Жизненная позиция у большинства людей устойчивая, но встречаются типы с нестабильной позицией. Они регулярно колеблются между всеми четырьмя типами. Это тревожные и нестабильные типы. Работа с ними, как и другие отношения, представляет собой особую трудность.

Дело в том, что мы видим друг в друге эти позиции и тянемся к таким же, как мы сами. Нестабильный человек тянется то к одному кругу лиц, то к другому, а в результате нигде не чувствует комфорта, да и окружение его не понимает.

Именно с жизненной позицией и нужно бороться, чтобы выйти из сценария. Разрушите фундамент – дом рухнет сам собой. Но изменить позицию, как отметил Берн, можно только двумя способами: работая с психотерапевтом или найдя источник большой и искренней любви. Психоаналитик был уверен, что сильные чувства способны разрушить даже детские установки относительно себя и мира.

Как определить свой сценарий

Берн рекомендовал честно ответить на 4 вопроса и проанализировать результат:

1. Каким лозунгом пользовались ваши родители? Ответ поможет запустить антисценарий.
2. Как жили родители? Ответ – ключ к навязанным образцам поведения.
3. Каким был главный родительский запрет? Поможет понять, на что вы его заменили или против чего протестуете.
4. Что ваших родителей радует, а что огорчает? Ответ помогает увидеть альтернативу запрету.

Результаты могут быть весьма неожиданными. Например, в книге Берна говорится, что запрет «Не думай!» запускает программу пьянства. Алкоголь – уход от реальности, возможность не думать о проблемах.

Как изменить сценарий

Нужно увидеть несовершенство установленной программы – в этом и заключается трудность, ведь сценарий записан на диск бессознательного. Когда проблема найдена, нужно начинать работу по захвату самостоятельности: ставить осознанные жизненные цели, самостоятельно выбирать социальные роли, способы достижения целей.

Самостоятельно изменить сценарий непросто. Лучше обратиться к психотерапевту, но прямо сейчас можно сделать первый шаг к изменению судьбы:

1. Подумайте, есть ли у вас конкретный план жизни, или вы слепо плывете по течению? Нужно, чтобы были четкие задачи на день, неделю, год, всю жизнь, важные и полезные для вас. Если вы ставите цель ради кого-то, значит, снова поддаетесь сценарию. Это должны быть исключительно ваши цели.
2. Есть ли у вас сознательный план достижения этих целей.
3. Ориентируетесь ли вы на сознательно выбранные образцы поведения.

Нужно подумать, что вы хотите изменить, как вы хотите жить, какие ресурсы для этого нужны, где их взять. Эрик Берн отмечал, что самая важная работа – дать себе разрешение жить по-своему, развиваться, любить, меняться. Запретов, сохранившихся от родителей, в голове и так достаточно.

Послесловие

Предрасположенность к жизненным проблемам, способы реагирования на них уходят корнями в семейное воспитание. Но не только генетика, поведение родителей, условия среды формируют жизнь человека. На нее влияет сама личность, внешние обстоятельства, неподвластные родительскому сценарию.

В конечном счете, каждый человек – сам хозяин своей судьбы. Только его индивидуальные особенности и личные устремления играют решающую роль. Родители могут записывать сценарий, но они не влияют на врожденные особенности психики, темперамент. А это играет немалую роль в коррекции судьбы.